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关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的你瘦了，欢迎阅读与收藏。

你瘦了

最近很多人见到我说，你瘦了，看得出她们眼睛里的担忧，怕我太辛苦，我笑着摇了摇头。

周末去保养头发，店里小妹说自己最近加薪水了，所以要趁母亲节给妈妈买点营养品。我问那给你自己呢，拿什么犒劳。她说，要和朋友去大吃一顿，唱通宵K。

我笑：你昨天不是才嚷嚷着要减肥吗？

她咧嘴笑：我总得对自己好一点啊！倒是你，姐姐，你最近瘦了好多呢，是不是工作太累啊！

我说：是因为我对自己更好了，所以我瘦了。

她可能还不懂，所以没有继续问。

曾经，在我20岁的时候，也以为，在未来的某一天，等到我30岁，“有钱了”，我一定对自己好一点，就是小妹说的这样。而且20岁的时候我还有55kg的体重，一边啃着炸鸡一边想着，当我瘦到100斤以内,我就会买大把的漂亮衣服，穿更紧身的裙子，就是愈发的光鲜，愈发的靓丽，买东西不看价，周末胡吃海喝唱K。

可是后来，十年过去，当我的收入从四位数爬上了五位数，一路保持上扬——

有段时间，我疯狂买衣服，可是，总是感觉买不够，缺衣服。并没有更快乐。

我寻访《舌尖上的中国》的轨迹，吃遍举国内外的美食，长江头尾，黄河两岸，也没有更快乐。

我也买了很多的健身卡美容卡丽人卡，每次吃完一顿大餐就去跑一顿，也没有更快乐。

我明明都对自己这样好了，为什么，我还是没有觉得更快乐更满足？

直到有一天，我看到一本叫做《自控力》的书，有这样一段话：

人们往往弄不清“我要做”，“我不要”，和“我想要”三者的区别。一个人的意志力，只有通过这三种力量的协调，才会达到平衡，你才会拥有一个快乐人生。

你才知道，什么是真正的对自己好一点。

“我要做”，是一种浅层欲望。比如你走到蛋糕店的橱窗，看着放着新鲜樱桃，裹着满满奶油的蛋糕，你的心里涌起一句话：“哇，我要吃。”——这个第一时间升腾起来的就是 “我要做”，最浅层的欲望。

而人们的不快乐，往往来自于他们通常只关注，只满足自己的浅层的欲望：我今天想大吃一顿，我要挥霍，刷爆卡，我要通宵唱K，我要挣很多钱，把钱砸到那个劈腿前男友的脸上去，我很寂寞要找个一夜情。

浅层欲望很强烈，但是满足之后，它带来的消失得也很迅速，甚至，它还会遗留给你更大的空虚和不安。如果你一直在喂食自己的浅层欲望，溺爱了它，宠坏了它，就会忽略了你内心真正的那个小孩——深层欲望。

而深层欲望，是你真正“我想要”的东西，你只有实现这点，才能得到真正的快乐，感受到真正的什么是对自己好一点，那种内在力量的渗透与饱满。

你的深层欲望，并不是吃掉眼前这块蛋糕满足口腹之欲。你不想睡懒觉。你想要的，是健康，窈窕，成为白富美，要早早起床复习，考到注册会计师或其它资格证，拥有喜欢的工作和生活，要离那个渣男越远越好，找到真爱，幸福美满。

浅层欲望力量强大，如同当我们是孩子的时候，都只喜欢吃纯粹的甜，糖果，糖水，但是，却弄坏我们的牙齿。

等到我们成为大人，才发现，我们不喜欢吃白巧克力了。因为太甜了。

我们反倒更喜欢那些苦中有回甘的食物：黑咖啡，黑巧，茶。我们明白它们对我们的身体更好，不腻，我们的人生也是这样，当知道用什么样的食物滋养身体，那么你就会发现——

满足我们的深层欲望 ＝ 在浅层欲望的基础上 ＋ 一点点的苦。

我怎么发现的？

通过素食。我已经快素食一年了。很多人都说，不苦吗？不想吃肉吗？不。我特别愉悦。特别满足。享受那种可控的力量。什么东西旁人觉得辛苦，你却感觉愉悦满足，那难道不就是你真正的追求所在。

国民大叔吴秀波也是素食者，他说有次飞机上，只有一碗白饭是素食，吃着吃着，嚼着嚼着，无比香甜，泪流满面。

没有素食过的人，不会理解。因为那一刻你发现，没有什么动摇你，你需要的那样少，那样容易满足。人生原来可以如此简单愉悦。

就好像如今的我已经买得起更贵更华丽的衣服，可是，我发现，柔软面料的黑白灰三色就已经穿得舒适。

我已经可以想吃什么就飞去哪里吃什么，可是，一碗白饭就能满足，让我觉得人生十分可控。

我拥有了一种，那个能够在紧要关头，说“算了”的能力。

刚刚跑步，有人叫你去吃宵夜——算了。

今晚很闲，有人叫我出去喝酒——算了。

面对不适合我的工作，恋人，诱惑——算了。

改变自己的思维，可控的欲望。就这样变成一个清淡有力量的人。

然后我还顺便从55kg的体重，轻轻松松收获了一个48kg的身材。这才发现，其实一个女人瘦下来，是从观念开始瘦的。

是从开始决定，去过一种有节制的生活开始瘦的。是从开始决定不贪婪，不妄为，开始瘦的。这也是唯一会让你不再反弹的减肥方法。

因为，如果妄念不断，每天都在喊着减肥，很痛苦地节食，却没有真的给自己下一个决心，从此去吃清淡的食物，做一个清净的人，又如何能够“清瘦”？

瘦身，其实只是内心深处，你想遇到另外一个自己的第一步。

从此，每每听到那些失恋过后的女孩子，流着眼泪咬牙切齿说“要对自己好一点”，却转头奔向暴饮暴食，挥霍买买买的道路，我都觉得很遗憾。

真正的对自己好，不应该是拿最健康的食物，最坚韧的心态滋养自己，面对自己吗。

在此之前，一定要舍得让自己吃一点点苦，吃一点点带苦味的蔬菜，过一点点有苦味的生活，因为那点点苦的存在，你才会突破浅层欲望，喂养到内心深处那个真正饥饿的自己。

我有个金牛座的女朋友——你们知道的，金牛座啊，人生信条就是吃吃吃买买买的家伙们，说这是她人生中第一次真正瘦下来。就是从给自己一个决心，忘掉那些美食，从此决定过一种简单有节制的生活，成为一个素食主义者开始。

我问她：你觉得苦吗？

她说：好奇怪，过了那一阵子狂躁之后，突然发现，是心平静下来，才觉得食欲平静了。这种感觉真是太好了。

如那首诗。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫作“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是自爱。

——查理卓别林《当我开始爱自己》。

原来，要从一点点学会让自己吃苦，才是通往甜蜜的路。

这也是为什么很多失恋过后的女明星，那些从人生低谷里爬起来的人，反而都会比以前更瘦，更精神。昨天甚至有个专题研究，为什么现在“穷人更胖，富人更瘦”。

“你瘦了”三个字，是一次问候，一个关心，更是一种对朋友当下美好状态的全面褒奖。

每天早上，你都会感谢那个昨天晚上面对美食克制的自己——不，甚至到了某一天，都不需要刻意克制了。因为你深深记得，你要做谁，你要成为谁，你要一个怎样的自己。每每面对诱惑，你第一反应就是那个深层的欲望跳起来，帮你保卫了自己的清净之心。

我们瘦了，我们可以从一瓶果汁开始。去满足自己更深层次的欲望，真正学会如何爱自己。就像果姐最爱喝的HeyJuice，给你爱，不溺爱。

真正的好东西来了！女神Angelababy都是HeyJuice的忠实粉丝，AB爱喝到自己出钱投资，定期喝HeyJuice清体果蔬汁，果姐长期都在坚持进行的三天轻断食（最好的果汁不就应该找果姐代言吗，以后就没AB什么事了，本文最后还有一个彩蛋）。

一、什么是三天轻断食：

每月3天不吃饭，每天6瓶HPP超高压灭菌的果蔬汁，维生素、果蔬纤维含量极高，清肠排毒。麦克尔莫斯利医生在 BBC 纪录片讲述过，家族糖尿病史，轻断食是他找到一种健康瘦身的方法。

二、HeyJuice跟普通果汁不同的是：

HeyJuice低温慢速萃取出精华再用HPP超高压灭菌，日本食品安全级的鲜榨果汁压榨和灭菌技术，和Evolution Fresh（星巴克收购）、Suja（可口可乐收购）同等国际领先技术，可以全国冷链新鲜配送。

三、姐定期用HeyJuice调整饮食，改善肠胃压力。

我先喝的1号是绿色的果汁，7种蔬菜，不兑水，不加糖和添加剂，感觉很健康，喝下去肠胃很舒服。接下来我都按照不同的时间段喝不同的果汁，个人收获：a、控制得了食欲的人，自控力提高，更加自律。b、胃部负担变小，心情变轻松变好。c、排毒、变轻、皮肤真有变好。

果蔬汁瘦身变美大法，明星超模一直都钟爱。新晋超模Gigi，Kendall，以及贝嫂、米兰达可儿、安妮海瑟薇、小kk，AA，辛迪克劳馥、吉赛尔邦辰都在用这种方法保持身材，保养皮肤。国内的Angelababy、奶茶妹妹、时尚女王苏芒、超模陈碧舸、范冰冰御用化妆师卜柯文等，都是HeyJuice的忠实粉丝。

延伸阅读

你的妥协，成全你了吗？

你的妥协，成全你了吗？

朋友S酷爱旗袍，每次聚会都穿不同风格的旗袍出席，她说这辈子最大的梦想就是开一间旗袍店，天天穿着旗袍招呼客人，我们纷纷支持，觉得S如此热爱旗袍，一定会把这家店经营得与众不同。

在我们的鼓励下，S决定无论如何都要开一家旗袍店，这辈子只剩下这么点爱好，再不去做，就真的老了。于是，S开始寻找店铺、货源，忙得不可开交。

朋友聚会时，我们关心地问她旗袍店什么时候开张，好去给她捧场。原本还谈笑风生的S突然变得闷闷不乐起来，说旗袍店不开了。说着，长长地叹了一口气。

我们忙问遇到了什么困难，看看有没有什么地方可以帮忙的。

S犹豫了一会说，老公不同意，觉得她现在的工作稳定又体面，收入也不错，还可以照顾老人和孩子，一旦开店，前期投入的时间和金钱会非常可观，而且她从来没有做过生意，老公对她的能力也不信任，觉得此举太疯狂了，并且还联合了她父母给她施压，父母也劝她别折腾，放着好好的福不享，开什么店呢！要是店没开好，还影响了夫妻感情，那就真的得不偿失了。

在一群人的反对下，S迟疑了，虽然还是热爱旗袍，虽然旗袍店是她一直以来的梦想，但她不敢坚持。

我们叹了口气，没说什么，毕竟那是她的人生，她的选择，我们尊重就好。

回去的路上，S自嘲地说：“我以为只是妥协一次，结果我却妥协了一辈子。”

我认识S很多年了，她的性格和脾气都很好，很少与人争执什么，遇到事情总是习惯为别人着想。

念大学时，她想选音乐系，可是在父母眼里音乐系不是个正经科目，念了也没大用，坚持让她选择金融，因为她有个姑姑是银行行长。S郁闷了很久，最终还是顺从了父母，选了完全不喜欢的金融专业，那四年里，我不只一次地听到S抱怨父母，但却不敢按照自己的意愿选择。

毕业后，同时有两个男生追她，其中一个家境不太好，但对S用情极深，S也很喜欢他。另一个追求者就是现在的老公，家境优越，但S总觉得他太过自私，可父母完全不支持她选择前者，认为缺乏必要的物质条件还怎么给你幸福？

这一次，S抗争了，父母极为震怒，采取了更为激烈的手段迫使S就范，甚至跑到男方公司去闹，S很快败下阵来妥协了。男友流着泪对她说：“我根本不在意你父母怎么对我，只要能和你在一起，我什么都能承受。”但S没有足够的勇气与父母对抗，两人含泪分了手，S嫁给了父母满意的男人。

婚后，S是个好说话的人，有什么分歧，她会退让妥协，所以和现在的老公相处也没有大问题，如果不是这一次的开店事件，两人应该会一直平平静静地生活下去。

大多数人也觉得S生活得不错，夫妻俩收入不错，共同养育一个孩子，双方父母条件也不错，比起很多人而言，她已经是非常幸运的人了。

然而，在一次同学聚会后，S打电话给我：“亲爱的，今天我又见到他了，看见他的一刻，我只有一个想法，我这辈子嫁错人了，我不快乐，我真的一点也不快乐。”

我完全理解她的心情，S失去了自己的人生，一个没有期待和追求的人生，其他东西再充足，也是枉然。

结婚一年的朋友喝得大醉对我说：“亲爱的，我遇见自己想要的人了，可是我已经结婚了，如果……如果他早一年出现，如果……如果我再坚持一年，也许人生就不一样了，可是人生没有如果，我没有出轨，可是我现在对老公处处看不顺眼，这样下去很危险，我该怎么办。”

看着她痛苦的样子，我除了叹气，丝毫帮不了她。

曾经看到一句话，我们当中很多人，穷其一生也不会找到自己的真爱，因为我们在真爱来临之前已经向生活妥协，在周围催促和自我暗示下，与一个不怎么爱，却被称为“最适合”我们的人早早捆绑在一起，甚至很多人以“这个世界上哪有什么纯真的爱情，最后不过都是柴米油盐”来安慰自己。

纯真的爱情、美满的生活绝对有，只是看你有没有勇气去坚持它的到来。

我们经常抱怨生活各种不顺心，婚姻生活平淡得像一杯白开水，工作枯燥乏味，毫无乐趣。

可是亲爱的，曾经你也对婚姻爱情充满了憧憬，对事业有自己的规划和追求，为什么最后会生活成这样呢？你努力过吗？你坚持过吗？你有没有勇气在真爱到来之前抵住所有的压力，只为找一个自己喜欢又满意的伴侣呢？你有没有勇气抵住所有的质疑与诱惑，只为坚持自己的梦想呢？

你妥协得越多，就失去越多，只剩下怨念与不甘。

我们一直以为妥协一些，将就一些，这个世界就会为我们让出一席之地，但最后除了失去更多，什么都不曾得到，徒增许多怨念。

每一次妥协背后，都有一个真实的目的，或者害怕失去，或为息事宁人，很多人认为降低标准可以得到自己想要的结果，其实不是，你所拥有的底线才决定你不会失去什么。一旦你丧失了底线，很快就会溃不成军，你所在乎的东西，会一样样失去。

诚然，也许你能够获得暂时的平静，但很快就需要你作出更大的妥协，直至你丧失所有原则，被生活打下十八层地狱。

很多人百思不得其解，我已经一退再退，为什么还是得不到想要的结果呢？退一步未必海阔天空，也许身后是万丈悬崖。

这个世界上值得你退让妥协的人只有一种，那就是成熟感恩珍惜你付出的人，可是这样的人却不会让你委曲求全，牺牲自己。比如你嫁了一个成熟感恩的老公，你愿意为了他放弃心爱的工作更多的照顾家庭，你愿意舍弃自己的爱好去成全他的追求，但他却不会让你这么做，他会尊重你的人生与付出。

一个需要你委屈自己时时妥协的人，绝对给不了你想要的人生。你的妥协成全不了对方，他只会在你的妥协中进一步提高自己的需求罢了，你的妥协也成全不了自己，因为每一次妥协必定带有目的，当事与愿违时，是否甘心，答案自在你心。

不必羡慕那些过得比你精彩自由的人，她们并不比你优秀，只是在自己的人生里，她们有自己的想法与追求，并且有勇气去坚持。

把你宠坏，让你依赖

把你宠坏，让你依赖

看到一个很有意思的调查数字，说是在中国，有百分之二十以上的人宁愿要手机也不要性爱——手机和性爱只能选一样，你怎么选？回答令人意外，却也在情理之中。

在日本，这个数字更高，超过了50%。人们宁愿要手机，也不要性爱，可见，手机进入到人们的生活有多深入。

手机是这样一种东西，带给你无限的慰藉，也送给你许多的资源，但是，它的副作用却隐藏得很深。虽然手机也有弊端，但它对人基本上是付出型的，人可以予取予夺，不像性爱，你总要付出许多，才能获得一点回报。

将手机当爱人的女生越来越多，尤其是孤独的单身女生，不是谁都有能量去不断恋爱，也不是谁都有胆量去玩夜店酒吧，所以，手机对于寂寞的单身女生来说，不啻于就是一个温柔的爱人，一个灵魂的慰藉。因为，手机上什么都有。

这个很有意思的现象让我想到爱情。我曾说过一句话，把你宠坏，让你依赖。如今，这个情况果然出现了。我要去北京签名售书，21日去，23日从北京回老家，估计要六七天，太太就有点不舍。原来，我们一直都是形影不离，太太去哪，我去哪，我要回家太太也跟我一起，我们基本就没分开过。有年，我过年回家，太太在深圳父母家，她感冒了，天气又冷，觉得孤单，便希望我快点回家。只有那一次，剩下的，我都是和太太一起回家。

而太太为什么对我依赖如此大？只因平时我们感情好，生活中相互照顾，他做饭，我刷锅洗碗，拖地，擦桌子这些小事都是我干，当然，我也为她吹头发，甚至在她看电影的时候给她找零食，端茶倒水，她形成习惯，日常小事便也依赖我。所以，我平时要有什么出远门的事，太太都要我尽量缩短时间，因为我们真的没有分开过，现在剩下她一个人在家，似乎不习惯。

我自己也是，因为走坐都和太太在一起，有两次我因为要录节目，太太回娘家有事，我一个人在家，晚上居然会睡不着，想来想去，就会觉得孤单，房子虽不大，空落落的也就我一个人，静得出奇，只好给她打电话。唠叨着，聊到她累了要睡了我才挂电话，但是，电话一直开着，不肯关机。看来，我也习惯了两个人，一个人反而不适应了。

所以，想让一个人离不开你，只有一个办法，对TA好，把TA宠坏，让TA依赖！

你又往你娘家拿礼物，到底谁才是你亲人 你觉得呢？

导读：世间之事，诸多不顺，很多事情，我们认为理所当然的同时，有些人却认为这是不合理的，有些时候，用自己的钱却被别人指着鼻子骂的时候，我们会不会也会反思一下，是什么原因导致了现在难看的局面呢？

在中国，有很多的节假日，一年总有那么几个节假日，是需要隆重的，清明上香扫墓，中秋佳节团圆，国庆普通同庆，元旦喜迎来年，很多的节假日，在中国人们的心目中有注不一般的情愫，是一种自豪与骄傲。

说到节日，很多时候都与送礼能挂上钩，中国人有念旧的情愫，很多嫁出去的女儿都会在假节日的时候会自己的娘家，一是因为思念，而是因为想知道自己的娘家人过得怎么样，近况如何等等。

但是，并不是所有的这种情况都是好结局的，总有一些结局是不够完美的，完美到让女生开始怀疑人生，怀疑自己的选择究竟值得与否。

你又拿礼物回家，你到底知不知道谁才是你的亲人啊，胳膊肘往外拐。

我叫阿双，是家里的唯一的女儿，我有一个哥哥，大我两岁，四年前，我结婚了，嫁到了远处，一年难得回家次，加上这些年的各种事情，让自己没有办法回家，唯一回家的一次就是新婚的时候，过年的第二天回家了，去看看家人。自那以后，就没有在回家了，时隔良久，已经四年了，正好，最近的日子不忙活，又碰巧中秋节来临，阖家团圆的日子，就想要回家去看看。

于是，我准备了几份礼物，想要回娘家看看，因为丈夫肯定要在家里和家人一起过中秋，于是，我就没有打算带上老公一起了，其实，说实话，我就算是要求了，他也不一定会和我一起去，这些年的日子，我早已明白。

就在中秋的前夕，我准备好了礼物，就打算要回家了，因为是临时的决定，老公也不知道，我也想自己不能就这样招呼不打一声就走，于是，我等到了丈夫下班后，给他说了再走。

原本计算好一切的我，就那样默默在家里等着丈夫回家，期间，我也没有打电话给他，也没有催他，我知道，他总是会回来的。

果然，不到六点，他就回来了，看到桌子上的礼物的时候，丈夫愣住了。

“有人来送礼啊？这么多礼物。”丈夫一边脱下自己的西装，一边问道。

“不是，我要回一趟娘家，三年没有回去了，我想回去看看，我知道你在家里肯定抽不开身，我就不要求你和我一起回去了，以后有时间一起回去，我妈前两天打电话给我，说很想我。”就在我说完了自己的目的以后，丈夫走了过来，坐在我旁边的沙发上，一脸看怪物地看着我，看得我头皮发麻。

“我就是回趟娘家，你别那样看着我。”我见不得那样的目光，这四年以来，我为了这个家庭尽心尽力，从来不抱怨什么，自己该做的做了，别人吩咐的夜做了，自问我作为一个妻子，已经很尽心尽力了，作为一个儿媳妇，也是很恭敬的了，我自问对得起这个家，对得起家里的每一个人，除了自己。

“你又拿礼物回家，你到底知不知道谁才是你的亲人啊，你要知道，从你嫁进我家门的那一天，就该明白，我们才是你的亲人了，现如今，你这般胳膊肘往外拐，对得起我们吗？”丈夫嘴里吐出来的一句话，我至始至终都明白，只是我没有想过他会说出来。

“我靠自己的钱买的礼物，自己的能力挣的钱，买礼物都不可以吗？再说了，那是我娘家，是我出生长大的地方，是我生活了二十多年的地方，怎么，我三年没有回家了，好不容易回去一次，难道你叫我空手回去吗？”我看着那张熟悉的脸，慢慢吐出了自己内心的想法，这些年，我一直在委屈自己，就是为了做一个好妻子，做一个好儿媳妇。

“你说这话是什么意思，你嫁给了我，你的一切都是我的，是我家的，包括你的每一分钱，你要知道，现在只有我父母才是你父母，你这些礼物就应该买给我父母，而不是你那个远处的娘家。”咄咄逼人的话语从丈夫的口里说出来，真的让我长了见识了。

“随你吧。”我说道。

做一个好的自己，不做委屈的事情，也不委屈自己

最后，阿双还是回了自己的娘家，带上了自己买的礼物，高高兴兴回了家，在家里待了几天，那几天，阿双发现，自己的父母头发又白了一些，自己的哥哥的儿子，也就是自己的侄子感觉长大了很多，以前自己没有出嫁的时候，他还是一个很小的娃娃，现在都会抱着自己的腿：姑姑，姑姑的叫，让人很是感叹。

三四年的时间，变化的何止是年龄，何止是人心，还有那些理所当然以为，原本，委屈自己，当头来只不过换得一个理所当然的自以为是罢了。

你觉得自己做得挺好了，只是，总有人觉得你不够好，哪里哪里都不够好，就是这样，人总是这样，总是要求诸多，还自以为是，认为理所当然。

但是，时间总是会证明一切，证明自己的委屈有时候真的是很不值得的，你的委屈求全不一定能换来你想要达到的结果，很多时候，总是与自己的要求背道相驰罢了。

尘兮觉得

不管是在婚姻中、感情里、生活上，都有很多的事情是没有办法满足的，因为人心总是贪婪的，总是不满足的，总是得寸进尺的。

我们很多时候总是有很多的要求，比如一个减肥的女生，刚开始的目的是瘦五斤，后来她发现，自己不仅仅满足于此，后来就是瘦十斤，等等。再比如，一个人想要靠近年级前一百名，当他成功后，他又想进前八十，前五十，前十，前三等等，但是，我们不可否认的是，这些都是积极的，是正能量的，是靠自己的努力得到的，是值得称赞的。

但是，总有一些人，会想得寸进尺。

比如，在感情中，在婚姻里，丈夫希望妻子孝顺父母，妻子做到了，丈夫又希望妻子可以承包所有的家务，希望妻子可以一退再退，满足自己所有的要求，最好可以把自己当成祖宗供奉起来那就最好了。

原本你以为的忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空，却不曾想，只是，忍一时，得寸进尺，退一步，理所当然。

你会遇上许多让你心跳的人，但你要嫁给让你心安的人

朋友圈最近晒结婚证的人很多，有一个大学同学让我最为震惊。

这个同学是大家眼里的女神，追她的人很多，有长得帅的，也有条件很好的，但是她晒出来的结婚证，旁边的男人是一个有些“普通”的男生。

谈及原因，她说：“他虽然不是第一眼男友。但他是那个会在我深夜看急诊时，第一时间开车带我去医院的人。”

恋爱是一时的心动，但婚姻是要把自己交出去，所以找一个让自己安心的男人很重要。

一段感情的开始，往往来得电光火石，双方的心动瞬间，就是一次爱情的火花。

但心动的瞬间，很难持续下去，有时候也会变成两个人日后相处中暗藏的危机。因为一段爱情里，不能让你安心的伴侣常常会难以抗拒诱惑，容易让你受伤。

电视剧《奋斗》里，米莱对陆涛很崇拜，也如愿以偿地和陆涛成为了情侣，但后来米莱带好友夏琳一起庆祝毕业的时候，陆涛对夏琳一见钟情，他当即就问夏琳要了电话号码，开始瞒着米莱偷偷交往。

米莱为陆涛的背叛感到心碎，她对陆涛剖白感情，“如果你还在这个世界存在着，那么这个世界无论什么样，对我都有是有意义的。但是如果你不在了，无论这个世界有多么好，在我眼里也只是一片荒漠。而我就像是一个孤魂野鬼。”

陆涛轻描淡写地回答：“我不知道原来你是失恋了，而且一直都没好。”

米莱最终明白，爱情最初的崇拜心动，让他轻易就主宰了他们之间的感情，“来的容易”的爱情让他舍弃的时候也毫不留恋。那个让她心动的男人，也会轻易对别人心动。

他转身离开，就让她徒劳地留在爱情的漩涡。

在爱情里，不经考量地一味追求“心动”，就在无形中让感情的天平不再平衡，一不小心就有破灭的风险。

而一时的心动，可能因为外表，也可能只是唱歌好听，不足以长期支撑感情，更会把自己放在不平等的一边，最终伤到自己。

心动不是美满爱情的标准，懂得呵护彼此感情的才是合格的伴侣。

而在爱情里，如果对方不能给你足够的安全感，再让你心动也要果断放弃。

近日，张嘉倪晒出合照庆贺小儿子百日，照片里，他怀抱孩子，她面带笑容倚靠在他身上，让网友大呼撒狗粮。

合影很甜蜜，但之前的张嘉倪，也曾经历过一段费心劳神的爱情。

张嘉倪毕业后便参加了琼瑶电视剧《又见一帘幽梦》的角色选拔，在选秀里她凭借优异的表现成功获得了出演紫菱的机会。她的美貌与气质得到了观众喜爱，在当时被视为小花旦之一。但上升期的她却开始了一段与杜淳的“秘密”恋情。

她和杜淳因戏结缘，接连一起拍摄《美人如画》、《宫锁珠帘》，一起度过了一段甜蜜时光，2010年被媒体拍到在一起逛街。

但杜淳对两人恋情态度含混，他先是在采访里直接否认，随后在微博里不承认也不否认相恋。

两人的恋情一直没能等到官宣，这段恋情的正式公开竟然是杜淳在微博率先宣布分手。

两人恋情结束有传闻是杜淳劈腿嫩模杨璐，张嘉倪没能在这段爱情里等到属于她的承诺。

他们的爱情始于心动，他却始终没能给她足够的安全感。因为这份不安心，他们之间的心动也消耗殆尽，感情走向了结束。

幸好，她和买超的婚姻里最终收获了幸福。

多金帅气的买超位列王思聪朋友圈，但他毫不犹豫地就确定了自己的爱情，果断向她求婚，还一连进行了三次。

结婚后，他们的爱情也在甜蜜发酵，他的微博日常除了篮球就是秀妻晒娃，被网友笑称完全小说里的情节。

她过生日，他向她表白“陪你到天荒地老”。

结婚纪念日，他感恩她的辛苦付出，对两人的三年婚姻倍感幸福。

张嘉倪在与杜淳的爱情中经历的仿徨不安，终于在与买超这段笃定的婚姻中得到了治愈。

让你心安的伴侣从来都不会在爱情里犹豫，婚姻本身就是两人最好的幸福港湾。

当爱情驶入婚姻的港湾，就要为两人日后的共同生活做打算。

让你心安的男人是在恋爱的激情之外，也能在婚后生活里给予伴侣陪伴，责任与关怀。

周润发与陈荟莲30多年的恩爱婚姻便是最好的注解。

周润发是华人影星的传奇，拥有多个留名影史的经典角色，有香港“演技之神”的美称。就像他塑造的“小马哥”一样，他成为了万千影迷心中永远叱咤风云的不老男神。然而戏外的他，和陈荟莲的婚姻却质朴暖心。

他曾经对结婚心存犹豫，不过他还是为她的付出感动，给了她一段突然的惊喜。

他们曾经有一个女儿，但却在怀孕时不幸夭折。他一直推掉工作陪伴在她身边，平复她的心情，不停的鼓励她。

日常生活里，他们的生活里布满了细小的美好。周润发不拍戏在香港时，他们经常一起逛菜市场。

经历了三十多年的风风雨雨，他们的爱情却没有褪色，在细水长流里，他们的爱情越来越深。

心安的伴侣是将爱情里的刺激过度到了婚姻的平淡温馨，给予感情更长久的生命力。

一见钟情的爱情很多，但想要长长久久的爱情仅靠一时心动是不够的。

心动的爱情也许洋溢着足够的激情，但能让你心安的爱情才是好的爱情。当感情褪去了爱的冲动时，那个让你心安的人，会担起婚姻里的琐碎，陪你一辈子。

知乎高赞答案说，“他爱你的点点滴滴，如果能够持之以恒，成为你和他生命中的常态，那才是爱你。”

余生，也和一个让你心安的人，长长久久的相伴到老。

他秒回你≠他很在乎你≠他喜欢你

“当一艘船沉入海底，当一个人成了谜……”每次我发短信给他，得不到回复的时候，我都会唱这首歌。

然后给对方找各种没及时回复的理由，没看到，正在忙……可是几个小时之后，看到对方在朋友圈分享了一篇文章，仍然没有回复我的消息，大概就能明白，对方是真的不想跟我聊天。

可是秒回的人，就真的是喜欢你了吗？

也有可能他是正在玩手机，也有可能终于觉得无聊了，跟你唠两句，这不等于他在乎你或者是喜欢你。

就像这样，我们常会用一件很小的事情来衡量爱情，也会因为一件很小的事，误以为对方喜欢自己，然后陷入爱情里，不能自拔，最后受了伤害，才明白，他其实从没喜欢过我。

姗姗说到自己喜欢的男生的时候，说的最多的就是：“他应该挺很在乎我的，不管我什么时候给他发消息，他都能很快回复我。”

姗姗口中的男生不是她男朋友，是她信心念念的一个男生。

有时候会陪着姗姗来参加我们的聚会。这个男生不管在什么时候手机是永远不离手的，就算唱歌，也要一手拿着话筒一手拿着手机，时不时按亮，看一眼。

秒回不是爱，可能只是有手机病。

我们玩到一半，姗姗突然肚子剧烈疼痛，我们感激你要一起打车去医院，刚要上车，这个男生就连忙说，一会还有事，就不陪着去了。

Excuseme?这个秒回男，来了个瞬间闪现，离开了现场。

秒回怎么了，秒回就是爱了？他明明有一万种拿手机有事的可能，喜欢你可能只是其中之一而已。

细节打败爱情，还真是，当别人跟你炫耀自己和男朋友的手机可以随便看的时候，你问她：“想不想看那些被男朋友删除的内容。”

你知道怎么看手机里面被删除的内容吗？我也不知道，但是我一个朋友，不知道从哪里弄来一个“秘方”，输入一串字母，就能查获对方手机的使用情况，包括短信，电话一清二楚，删掉的也能看到。

其实有时候不一定需要这样的高科技来发现点什么，当你询问这样的东西时，你一定已经掌握了什么蛛丝马迹了。

大熊跟小哈在一起的时候，两个人就互用手机，那时候小哈就常常对我说：“男人啊，手机是一定要掌握的，还有社交软件……”

我说：“这样他就真的不敢乱来了？”

“反正大熊不会。”

其实大家都明白，真要查是查不完的，又不是只有手机。

那天大熊的电脑在家，上面的QQ忘记退出了，被正想玩电脑的小哈看见了，那是一个小号，号里只有一个人，是他的前女友，聊天记录几十页……

那天他们刚领证，大吵了一架，拉黑了前女友，砸了电脑。

查手机有什么大不了的，他还有电脑，实在不行，还有网咖呢，申请他十个八个小号，一样查不过来，他不爱你，光靠查岗是没用的。

“手机是不能说明什么的，但是他能熟背我的身份证号码和手机号码……”

妮子跟我说这句话的时候，我差点笑岔气，你是不是想把我笑死，好继承我的遗产？你确定他被这些不是为了开房的时候方便些？他背下了，经常给你打电话吗？

犹记得《欢乐颂》里面的白渣男，也是会秒回，还会在地铁上护住邱莹莹的男人，就因为在拥挤的地铁里护住邱莹莹这一点，把邱莹莹迷的不要不要的。邱莹莹要吃什么就买什么，可是后来呢？得到他想要的东西之后立刻翻脸不认人。

哄人谁不会，动动嘴皮子而已。

不懂浪漫的男人不一定不爱你，他可能把所有心思都放在对你好上面了。手机让你看的不一定很爱你，可能他已经按了删除键了。喜欢你不一定非要挂在嘴边，不喜欢你也可以送你回家。

就像罗骊说的那样：我相信爱情，也相信爱情会死。

在爱情里面，我们常常会被一些小小的细节遮蔽双眼，觉得他这样做就是爱情，其实爱情本来的样子就是他能在你需要的时候陪在你身边，而不是做一些表面功夫。

为什么!你喜欢的你总追不上，你追得上的你总不喜欢

生活中有这样一种男人，自身条件不错，偶尔还能被一些条件也不错的姑娘倒追。但他们的苦恼是——从来追不上自己喜欢的姑娘，更让人不解的是，那些追不上的目标条件并没多么出色，有时甚至还不如倒追他们的姑娘。

这样的男人虽然只是人群中的少数，但是好好研究他们的问题却可以看清楚男人在追求中的通病。

我的学员里就有这样一个，真命追了两年都没成功，前一阵终于下决心换了个新目标，也是因为刚刚认识的时候这个女孩态度比较友好，于是他打算让自己有个全新的开始。

从硬件条件上他完全配得上这女孩，刚开始聊的也很愉快，之后约会过一次，一切都在正常发展。

接下来他计划着周中联系一次，周五约周末郊游，结果周三闲聊时他见外面下雨了，就突然要求去接女孩下班，事后我问他为什么要这样？他说反正单位离得不远。（这是一种典型的宅男思维——只说客观理由，不看主观意愿。你们的关系到这个程度了吗？女孩需要你去接吗？他们从来不考虑这些。）结果女孩微信突然就不回了（估计是尴尬了）。他心里不淡定，于是就向我求助。我告诉他这个阶段没必要做这些事，不过既然做了也就算了，仅这一次也不算大错，以后不要再这样就行了。接下来就当这事没发生过，正常交往就可以。

听完我的指导之后他也表示了理解和接受。

一个小时之后女孩回复了，果然拒绝了他的好意，但依然态度友好。到了下午女孩又主动跟他微信聊天（可以看出女孩对他还是有好感的，小心翼翼不让他有受打击的感觉）。但是，他马上又问我——“雨还在下，要不要再提一下去接她下班？”

至此，我突然意识到这家伙总追不上自己喜欢的女孩原来是有必然性的。之前他觉得自己做的不对只是由于女孩没有及时回复造成的恐慌，而一旦女孩给点好脸色，跪舔的习惯依然要冒出来。其实下雨接送本身并不是个多大的事儿，但对这种行为的执着却可以折射出这类男人在追求时内心的不安全感，而这正是导致他们在恋爱中屡战屡败的原因。

让我们借着这个案例把这类事情好好分析一下。

所谓认识之初的友好态度，指的就是女孩对你有良好的第一印象，很愿意继续了解你。一般来说，遇到态度友好的交往对象，只要你的条件确实够格，在接下来的相处中又不犯错误，那么只要正常三次约会，基本都能晋级到男女朋友。

三次约会的推进策略通常是这样：第一次，正常相处；第二次，稍有暧昧；第三次，晋级情侣。（有些木讷的男人不会在三次约会中升级关系，但话说回来，木讷也是活该被淘汰的品质之一。）

这里所谓晋级到男女朋友，指的是女孩愿意以情侣相处的方式跟一个感觉靠谱的男人继续深入了解，并不等于就要付出一切，更不等于就不会反悔了，只不过是因为情侣方式相互了解的效率会更高一些，毕竟现在的女孩也没有那么保守了。

这里需要解释一下，情侣关系的了解跟朋友关系的了解最主要的区别。

情侣关系：彼此对双方的见面有一定义务，换句话，只要有一个人想见面，另一个人基本就应该来见面。（偶尔不方便可以拒绝，但经常如此肯定就不算情侣了）

朋友关系：只有两个人都愿意见面时才见面。（偶尔勉强一下对方也可以，但经常如此的话恐怕连朋友都做不成）

还有更深层的情侣关系，更深层意味着有专一性的约束。（彼此不应该再跟其他异性约会，西方人对男女关系有比较清晰的划分，各位有兴趣的话可以专门去了解。）

把上面这些关系的区别理清之后，接下来我们就可以分析跪舔的害处了。

多数男人在追求的时候会有一个原始的冲动——对她好，而且极尽所能各种自己能做到的方式（发扬到极致就是跪舔）。确实也有人因此成功了，但这并不能说明“对她好”就是正确的追求方式。

常见的追求行为大体上可以分为两类，用个形象的说法就是：请吃饭和对她好。

这两者有本质区别。前者（请吃饭）是双方在平等基础上的相互了解，男方虽然有付出（餐费），但是吃的再贵女方也不因此受益；而后者（对她好）则是双方在不平等基础上的相互了解，哪怕只是送把伞，也是纯粹的男方付出女方受益。并且既然不平等了，还有另外一个效应，就是付出越多不平等就越大。

“对她好”并不都是错误，咱们先看积极的一面。

1，在她向你发出求助的时候，你帮她解决问题，她会感激你。

2，在她没有向你求助的时候，你主动提供帮助，可以展示你具备会照顾人的品质。（这是很多男人在追求时愿意“对她好”最主要的动机，但问题是不能因为展示这一个品质而影响展示其他的品质。）

凡事都有两面性，咱们再说“对她好”的坏处。

1，失去相处和了解的机会，失去展示你其他品质的机会。有些女孩非常重视交往的自主性，本来在朋友阶段的了解，我可以愿意见你才去见你，可一旦接受了你对我好，那么你要见我的时候，我就不好意思随意拒绝了，这让她们很不自在。为了避免这种情况的出现，干脆既拒绝你对我好，也减少跟你的接触算了。

2，筛选出坏女孩，让坏女孩围绕在你的周围。有些女孩一方面可以坦然接受男人对她好，一方面也能坦然放男人鸽子，这样的女孩你要愿意追我也没办法。

3，最最主要的坏处——降低你在女孩心目中的价值。本来还以为这可能是个挺优秀的男孩，结果上来就跪舔，女孩难免会琢磨：“看来他是没见过像我这种条件的，那么我选择他岂不就亏了？”道理说出来虽然不美好，可人性就是有如此现实的一面，作为普通人我们不能无视。所以反而只有富豪追明星才可以天天跑车接鲜花送，因为富豪的价值明显比明星高出太多，根本不需要猜测判断。（当然这里指的是世俗的社会价值，不代表其他价值）

什么样的女孩会接受“对她好”的追求方式。

1，铁石心肠的女孩。也就是上面说的坏女孩，你对我好，我照单全收，但怎么对你，我还是看自己的需要。

2，低安全感的女孩。有些男士可以通过对那些性格柔弱的女孩好，获取了二人关系中的强势地位。但众多跪舔屌丝是绝对达不到这个境界的。

所以，还是让我们聊聊正常人应该怎样做吧~

作为最优策略，我给大家提供一个［大小二八原则］：

大二八是指在追求行为中，请吃饭的比例占80%，对她好的比例占20%。也就是说平等关系占八成，不平等关系占两成，这样的关系才平衡。（有个笑话说，本以为西方人提倡的男女平等只是为了显示尊重女性，结果到了西方发现他们丫是来真的，完全平等东方女性可是受不了的。）

小二八是指在具体“对她好”的行为中：

1，对于女孩主动向你提出的求助，选择其中的80%去满足。（80%足以表明你是个好人，但100%就是老好人了，至于如何巧妙地拒绝那20%，我的其他文章会写。）

2，对于你主动发现的女孩的需求，你只对其中20%提供帮助，表明你具备会照顾人的品质就够了，再多做无益。除非在你的主动示好之后，女孩对你们的关系也有所投入，那么你接下来追加的主动付出才是良性循环。否则，一厢情愿的主动付出，20%~40%之间无意义，40%以上就开始往跪舔之路发展。

最后，让我们分析一下标题中的那种男人。

正常人的爱恋都是指向外部的，我们都在尽量寻找一个条件比自己更优秀的异性伴侣（能不能成功是平衡的结果，因为别人也有同样的需求）。但是这种男人不会，他们的自恋超于常人（这种人自身条件往往不错，但这与自恋并无因果关系），在还没有发展到不食人间烟火的程度之前（对于这个程度心理学有个术语叫“纳克索斯情结”），他们也会向外追求，但只会爱与自己秉性高度相似的异性，悲剧由此而来。

想通这一点，这种男人的情感线索就一目了然了。

首先，因为自恋，他们认为别人对他好是理所应当的，所以他们从来不珍惜“对他好”的人；其次，因为自恋，他们只会爱与自己相似的人；最后，还是因为自恋，他们会忍不住“对那个与自己相似的人极尽所能地好”。

同时，“对她好”还有一种筛选功能，通过被追求者的反馈来判断对方是否跟自己相似。越是冷漠的回应就越能激发出他们的爱意。作为一种验证，我们可以推测，一旦被追求的女方总是顺畅接受他们的好意或者反过来对他好，他们的兴趣就会逐渐降低。

最后让我们总结一下作为正常的人应该怎样去恋爱。

本质上，所有的恋爱都是自恋，我们都在寻找自己心中描画好的那个人。区别只是，你自己是个什么样的人。

你自己人格健全，那么如果有幸遇到另一个人格健全的对象，你们就是幸福的。（幸福需要运气）

你自己人格不健全，首先，你会无意识地找到跟你一样人格不健全的另一半；其次。即使遇到人格健全的对象你也相处不来挽留不住。（不幸是必然的）

魔鬼约会学的方法：

首先，成为一个人格健全的人（根本问题）；其次，了解男女交往的规律（方法问题）；最后，多去尝试，找到跟你相似的另一半（解决运气问题）。

你以为你是爱他，其实你是搞不定他！

几乎所有女人心里都有一个认定今生挚爱的男人。有的最后修成正果，有的还在辛苦的或遥望，或相思，或等待。对于第二种情况的女人，到后来的坚持大多不是因为多爱这个男人，而是因为自己根本搞不定。越搞不定就越受挫，越挫也就越勇！

突然想爱你

张杰 - 那些和我们打过招呼的爱情

想想真正爱你的男人怎么会允许这么长时间耗着你或者不回应你呢？而你呢，拼了半生的去飞蛾扑火，以为像战士般无比的英勇，以为可以为这坚贞的爱情交付自己，但却也不过是一厢情愿罢了。

到后来才明了，那时的每天兴奋，激动，伤心，哭泣，不是因为他对你多好，让你多感动，也不是因为他的样子，多么让你欣赏，而是陷入了爱上他时自己的样子，爱上了那种爱别人的感觉，痴迷也好，沉沦也好，终究不能自拔！兴奋是因为那样的你总是心怀想象和美好，哭泣是因为心疼暗夜里孤独的自己。

其实，喜欢上一个不喜欢自己的人的感觉，就像是看上一件非常昂贵的衣服，但苦恼的是买不起，可还是忍不住幻想自己穿上那件衣服的时候该有多好看。这就是人的贱性吧！

你发短信他不理，偶尔回个只言片语，你就兴奋到不行，傻孩子，难道不知道他只是把你当成一个备胎，既然你有心，那他闲着逗逗你也不错啊。

你说他不曾拒绝你。想想啊，你那样满腔热血的主动投怀送抱，除非是长得太丑，或者一抬衣袖就一股狐臭味，否则这男的都会说那就来吧，反正我也不爱你，反正你愿意对我好就对我好，反正提上裤子老子该追谁追谁。

男人这种物种，不是说多渣多坏，但总是因了本身的生理结构，好色。就像一个男子一天可以释放出很多个精子，而女人一月也才排一次卵子。所以在男人的兄弟聚会上，跟哥们儿说有多个女人那都正常的很，而哥们儿顶多来一句，那啥，悠着点哈！

而女人呢，总是会因性而爱，不，是以为性就是爱。所以有过一次性经历，就基本上要认定了这个床上的男人，哭天喊地的说着自己的付出，但只让男人更厌烦。为什么？男人会这样想啊：TM的，老子说过要你当女朋友吗？说过要你当老婆吗？说过要对你负责任吗？你自己主动的，怎么反过来怪我无情无义？

是的，所有女人听到这话肯定都会咬牙切齿，怎么提上裤子就不认人了？但细想想，姑娘你是硬生生的把男人想上你当成了想跟你共度一生了吧。你爱他所以就更加忽视了他的缺点，所以就不在乎他的冷落，所以就很容易的相信他的话。他说让你等他，他说要顾事业，他说你这不好那不好。都是借口。只有一点——你搞不定他，你不是他愿意去选择的人，他，不爱你！

身为一个女人，我必然不是为男人狡辩。伤了就是伤了，上了也确实上了。我也没有能力改变男人，特别是如果你那么爱着的一个男人，你就会没有底气去改变他，因为也许当初就是因为他这样屌屌的样子吸引住了你，因为当你选择走这条路的时候就知道这是条万劫不复之路。

想想对吗？

都说喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情，但大多数人经常都是喝醉，吃撑，再爱成傻逼，结局是吐一身，长一堆肉，被抛弃。女人，尤其容易如此。而女人们，我们恰恰不该如此。