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情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的失恋之后长期自疗法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1、不要作“挖墓”的人：过去的已“入土为安”了，接受并认定这个事实。收起回顾的眼神，转过身来、向前看去。你能把过去抛得愈乾净，将来幸福的可能性愈大。

2、不要变得像他：我们珍惜一个人往往是因为他拥有我们所欣赏的优点和特质，但是在失去他后也不必模仿他，或是把他的性情习惯“内化”到我们自己的人格与生活里。每个人的成长经验与秉赋都是独一无二的，何不保持我们自己的本色？本色，是魅力的来源。忠於本性，顺性发展，就能拥有自己的特色。

3、不要马上再找一个类似他的人：如果我们老是被他同类型的人所吸引，失恋后别马上去找替代。最好冷静下来分析自己的喜好：究竟是那一点令我们无法抗拒？那种特质是否也有缺点？跟我们的性情是否可以配合得来？

4、调整，而不是否定自己：如果我们在与人交往时的沟通方式不适当（例如：总用上对下命令式的，或下对上唯命是从式的，或者动不动就发脾气。），以及心态不够成熟独立（例如：依赖性太重、不安全感、占有欲太强等），就要适度地调整自己。改善自己的沟通能力、认识自己的需要与恐惧、接受本来的自己再增强自信……。以上都是可以学习的课题（可参考沟通与心理方面的书籍）。而这个努力的过程也就是成长。玉不琢，不成器，在失恋的困境中，学习自我雕琢、自我控制、自我砥砺。在适当的调整修正后，不再重蹈以往不适当的行为模式。

5、多交普通朋友：与异性的普通朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处，还可以培养自己对异性的判断力。等到真正适合的人出现后就可“眼光准确 ”地瞄准目标：“You got the right one,Baby!”这个“敏感”可是要长期培养的。但是在交往时不要抱着找男（女）朋友的目的。把这个心念抛开，敞开心与人自然地交往。很奇怪的，我们愈能不抓紧它，甚至愈放开它，缘份反而愈容易降临。

6、朝未来迈进：失恋不失志,恋爱就像找工作，被拒绝一百次都没关系，只要成功一次就好了。而且，等到你的缘份来了，想躲都躲不掉，想逃也逃不了。相信缘份的存在，它在前面等着你！如果你是以前失恋但现在还困在它的阴影里，那么该是破茧脱壳的时刻了。看清眼前的实际，展开亮丽的翅膀，朝未来的希望飞去！

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4种失恋心理治疗法帮你走出阴影

失恋是一件悲伤的事情，它是我们人生中都要经历的阶段，所以当务之急是如何走出失恋的阴影而非一味沉浸在悲痛当中。想要摆脱失恋痛苦的朋友可以从4种失恋心理治疗法中找到解决之道。

1、发泄心中的苦闷

失恋对每个人都是公平的，无论你是屌丝还是逗逼，无论你是男神还是女神，遭遇失恋时心中的伤痛都不会因为身份而减少一些。失恋后有些人强颜欢笑，对朋友说“我没事”，但背地里，眼泪都往心里流，这种做法不仅伤心而且伤身。其实失恋了找个没人的地方哭出来，将心中的难过，委屈，憋闷全部发泄出来这样会舒服很多。

2、切勿死缠烂打

失恋后的常见反应有两种。一种是痛苦一场后大步向前，一种是失恋者想要找对方好好谈一谈，看看有没有挽回的可能。这种挽回往往徒劳无功，而且死缠烂打的行为会让对方更加厌烦。所以失恋后不要和他联系，不要和他联系，不要和他联系，重要的事情说三遍，失恋后千万不要和他联系，这样既能维护你的自尊，还可能为日后的复合埋下伏笔。

3、装作不在乎他

无论在乎不在乎都要装作不在乎。当你行动上装作不在乎，即使内心很在乎也会慢慢受到影响变得不在乎。分手后报复一个人最好的方法就是过的比他好，所以成为更好的自己吧。

4、抹去他所有的痕迹

来一次大扫除吧，将他所有的东西打包还给他，将他送你的东西能扔的扔，不能扔的留着用，但只要牵扯过往回忆的东西还是扔掉吧。你们经常去的地方暂时别去，有你们回忆的地方暂时远离。有时间最好去旅行，这是失恋心理治疗最好的方法，因为沿路的风景会让你忘记失恋的伤痛。

失恋之后的急诊处方

1、适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

2、凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！

3、做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎？”或是“对付负心人的最隹办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”--这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

4、清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

5、拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多於好处，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧！饶了你自己。如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了：

(1)他是完美的。（可能吗？）

(2)你是盲目的。

不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出来的）。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好！

6、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。

7、离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

8、与老友连络：恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”？有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之后的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

9、投注於工作与研究：恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。

以上这几个失恋初期的“特效药”目的在於避免刺激感情与疏导负面情绪，帮助我们在感情风暴中不被整个席卷带走。但是后来的心理建设、情绪平衡、再认清自我需求等后续的步骤，需要在以后的岁月中自我调理与策励。

失恋之后我活得可好了

最近收到很多粉丝留言讲述他们的爱情，我慢慢的发现好像很多人都有 失恋恐惧症 ，他们害怕分别后的不适，害怕孤单，害怕自己遇不上更爱的人，也害怕自己失恋后就一无所有。

失恋确实让人难过与不适，它是与过去的割裂与告别，是和一个不合适的人、不合适的爱情说再见，但失恋并不应该停下来自己的生活，站在原地感慨万千，相反，已经失去爱情的你，应该马不停蹄地向前。

part.1

我的朋友桃子失恋后一直走不出失恋的阴影，几次都带着一种 失去了一个不再爱她的男人就失去了一切 的悲壮，反复来问我 接下来我该走怎么办 ，我看着她也很无奈。

后来我发现她不仅找了我，她找了很多人去哭诉去抱怨，然后陷入了无限的恶性循环，朋友们经常推脱她见面的邀约，就连公司之前经常安排她做的那个项目，这次也换了别人。

恋爱的时候她把所有的精力都放在男朋友身上，以前报的瑜伽班也不去了 ，陪男友去看电影；该和朋友聊天见面的时间也不要了，在家和男友一起看剧；公司同事组织团建借机逃跑了，回家给男友做饭了。

总有些女生和桃子一样，一旦进入一段感情就抛下全部，忘乎所以地去爱，等到分手后才开始反思和惶恐，为什么要把恋爱当成生活的全部。失恋之后不仅失去了一个男朋友，还失去了很多爱好，失去了独立生活的能力，失去了承担风险的胆量。

part.2

安慰桃子的过程中让我想起来公司同事大安，两年前男友劈腿，大安在办公室也失落了一阵子，和我们天天说男人多不靠谱，多么让她失望。虽然也难过，但该做的工作没落下一点，该去和朋友约着打球，也一次没有爽约。

不仅如此，时间更自由更充裕的大安，还发掘了更多其他的爱好。他开始追美剧，天天和我们说上几句发音不标准的英语，然后公司同事经常拿她开玩笑，让她说不好就不要再张嘴说了。大安不服气，和同事打赌一定能把自己蹩脚的口语练成一嘴流利的美式发音。

过了一阵朋友偶然提到了大安男友劈腿的事情，大安好像也没之前那么难过了，因为她每天都好忙，忙着挣钱，忙着和英语俱乐部的朋友讨论，忙着练出自己的川字肌，忙着提升自己变成一个更好的人，所以也没时间停在过去伤春悲秋了。

如果失恋之后，你比之前更充实更优秀，那实际失恋这件事就不再是一个悲伤的事情了，甚至值得高兴。

大安失恋四个月的时候，我们公司来了一单大生意，和一个外国企业的合作。老板带着两三个外国友人参观我们办公室的时候特别尴尬，我们全部愣在那里，听着外国客户一直说，没听懂说什么也不知道怎么回答。

这时候大安站出来了，她能听懂也知道如何回答，于是接下来的时间段就是大安和外国客户的聊天时间，我们坐在自己的位置上突然很羡慕那时候的大安。

part.3

我们总是过分放大失恋的消极影响，但实际也是一开始恋爱时自己不顾一切的投入和忽略自己，所以失恋后才会那么有落差。恋爱不是生活的全部，就算在恋爱的过程中，你也应该留出时间和空隙给自己。

不管失恋与否，都不应该把爱情当成生活的全部，慢慢的你会发现有些人会离开，有些事情会过期，很多东西都会被时间带走，唯有给自己的投资，自我的提升，是谁都夺不走的。

当我和许久未见的大安再次相见时，她已经不是那个靠在我怀里一把鼻涕一把眼泪诉说爱情靠不住的姑娘了。她和我打趣道： 以前我觉得失恋我就失去了一切，现在我不怕了，我眼里的见识失恋拿不走，我银行卡里的余额拿不走，我看过的故事拿不走，这些都属于我。

是啊，失恋是失去一个不对的人，但不是失去一切，失恋带走了一个不好的人，带走了一段过去，或许还带走了你一些快乐的可能性，但总有一些东西，只属于你，是不会因为谁的离开被带走，是不会因为世事变迁被改变。

腹有诗书自优雅

腹有诗书自优雅

陈保才

有个女作家说，优雅的女人都“懒惰”，她举的例子是，有个太太之前一直干家务，不擅长收拾自己，结果老公就有点嫌弃她。在女作家的建议下，这个太太开始学会偷懒，用十分之一的时间收拾家务，十分之九的时间搞定自己，结果，老公就回来了。

如果是这样，那优雅也太简单了：女人们只要学会偷懒，适当懒惰，就能优雅了，事实却绝非如此。

优雅更多的是一种内在的气韵，而要像修炼这种气质，就好的方法就是文学、艺术的修养来浸润自己。就如我认识的一个女孩子，个子不高，长得也不算漂亮，就是普通的邻家女孩子的感觉，可是，她会唱歌，能自己作词，还写得一手好文章，曾录过一张专辑，见过她的男生都会不自觉地喜欢她，因为她身上有一种书卷气，艺术气息，这样的女生，就会散发出一种知性的优雅，一种横溢的才华。一个女人的优雅，很多时候和她的才华是有关的，你很难从一个平庸的女人身上看到优雅的影子。

她留学过日本，还会日文，对日本文化比较有研究，美食，动漫，流行文化都比较了解。她刚从日本回来的时候，我给她介绍过一个工作，没过两个月，她说她和老板解约了，因为她想做自己喜欢的事。你看，这就是独立而又有自我意识的女生，总是对自我有清晰认知，这样的女生不会为了生存委曲求全，不会一份工作干到底，知道自己要什么，这很酷。

谈到爱情，她不会期期艾艾，也不会急吼吼。单身的时候，她就做好工作，健身，才艺，把自己排得满满的，生活很丰富多姿。有人追，她也不虚荣，明确知道自己要什么样的人，她有个高中同学追她，在情人节当日表白，她说，要是拒绝他会显得很残酷，所以，她就推迟回复，为了让这种推迟显得自然而不刻意，她选择情人节出游，当男人约她的时候，她说，我在外地，回头联系你。错过情人节再婉拒，她不想伤他太深，能如此善解人意的女子，本身就是优雅的心态。

最近，她告诉我，她又在学法语，而她的MV也拍出来了，在QQ音乐都可以听到她的新作品，一个追梦的女生，不断突破挑战自己的女生，她就是优雅的女生。

所以，优雅其实不需要你大富大贵，不需要名牌加身，不需要岁月的洗礼，不需要你到了三四十岁后看尽人间繁华、沧海桑田之后云淡风轻，在你年轻的时候，你就可以做到优雅。

结婚恐惧症的四大疗法

应对方法

开放的态度和良好的沟通，此法尤其适合那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的“患者”。

转变不合理认知，此法尤其适合那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的“患者”。

接受系统的心理辅导，并在心理咨询师的专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗。

香纳疗法芳香疗法

在压力和情绪调控中的应用有着很久远的历史。目前，芳香疗法用于缓解婚前恐惧症或婚姻恐惧症已经成为新的趋势。新出现的采用发酵技术制备的香纳，又称为超级情绪香水，有很好的情绪表现力，有助于达到“心身和谐态”，令心身愉悦，缓解婚姻焦虑，同时可保有足够的清醒和能量，以积极良好的心身状态去处理复杂的婚前事务。

美国HeartMath心能研究院，世界自然医学研究院的研究表明，“心身和谐态”下大脑边缘系统处于积极活跃状态，自律神经系统高度平衡，心率变异性(HRV)升高，弹性增强，波形平滑有序，低频带(LF)会出现一个很高很窄的波峰(和谐峰)，集中在0.1赫兹处。

饮食疗法

饮食调节是重要的调节手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;烟中的尼古丁也同样具有刺激性;酒精性饮料可能会使人某一深刻放松，但之后会产生反弹性的刺激性效应;避免食用人参，其含有刺激剂;刺五加有助于保持头脑的清醒，同时可缓解压力。

压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水;避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。科学化的饮食方案应根据个体生命属性不同而制定。新出现的一些能量和信息医学仪器，如Tisconcord(滴丝)四元系统，可以根据不同个体的生命属性，制定针对性的饮食方案。

音乐疗法

音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。婚前可听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。

最新出现的水晶钵疗法采用高纯度矽砂制成，并被用于缓解婚姻恐惧。水晶钵使用时应进行生命属性检测，根据不同个体的生命属性，选定不同频率的钵体，并编制配套的使用方法，对于婚姻恐惧和减压具有良好的帮助作用。

和思心理疗法

和思是种正面的心理疗法。对于婚前恐惧严重的，和思鼓励养成积极的心态，内心唤起一种由衷的积极情绪，从根本上消除负面情绪。积极的情绪能使心身以自然的频率共振，进入和谐状态,从而缓解婚前恐惧,还有助于感知和情绪的深层改变、创造性的增加、认知和绩效改善以及内分泌系统平衡的有利变化。

杀敌一千，自损八百

杀敌一千，自损八百

朋友告诉我，她表妹的老公出轨了，但她不想离婚，希望老公能和情人断了。她哭过闹过，老公的态度是既没有坚决地想离婚，也不想和情人分手，她忍受了半年折磨，已经从当初的爱转为恨了，满脑子都是报复的念头，朋友希望我能够开解开解她。

那天下午，我们互加了QQ，她很戒备地问我是不是来劝她的，如果是这样的话，那就没必要聊下去了。

我说我确实是你表姐叫来劝你放弃报复的，但是我并不准备这么做。

她有点意外，问我为什么。

我说：如果我是你，遇到个这么可恨的男人，我也恨得牙痒痒啊！那些劝你的人虽然都是为了你好，可是她们不是你，怎么体会得到你心里的愤怒和恨呢！那真是杀了对方的心都有。

她收起了戒备的姿态，感慨地说：你是到现在为止，第一个能理解我的人，你说说我现在怎么做好呢？

我说：我不太了解你的具体情况，瞎出主意也不太好，不如你跟我说说你打算怎么做，也许我能帮你参谋参谋。

她一想觉得有道理，开始跟我说她的报复计划。她老公最在乎的就是事业，她打算从这入手，去找他领导。

我说：一般男人确实最在乎事业，要是事业受了挫折，这打击肯定不小，不过现在的领导都不爱管这些事，就算你搞得他丢了工作，他换一个公司就可以了。现在他还肯给家里钱，要是工作没了，他就有理由不出家用不给抚养费，你的损失也不小啊，你觉得呢？

她想了想，觉得我说得有道理，放弃以这种方式报复老公。她说：他这个人很爱面子，最怕我把这事闹开，所以我决定把他闹得灰头土脸的。

我说：我有一个朋友，也是你这样的情况，她就选择了闹，男人起初很害怕，但是真的闹开了后，反而无所畏惧了。周围的人没像她预料地指责男人，反而说老婆这么泼辣，难怪他要出轨。

她有点急了问：这也不行，那也不行，那我该怎么办呢？你给我出个主意吧！

我说：现在你每天绞尽脑汁想着怎么报复他，可他还是生活得好好的，你却把自己的生活弄得乱七八糟的，他只会更看不上你。最有力的报复，就是让自己过得比他更精彩，鄙视地从他身边走过，甩给他一句话：自从离开你后，老娘的生活简直脱胎换骨。只有这种报复，你自己没有损失，反而会得到更多，你仔细想想。

她并不傻，只是一时被恨意控制了生活，于是决定按照最后一套方案，把自己的生活打理得丰富多彩。

最后，她问了我一个问题：你为什么不劝我放弃报复呢？

我说：忘记一个人和放下一段仇恨，都需要一个过程，可是我们在劝人的时候，下意识地希望因为自己一番话，对方能够立刻从善如流，悉数照做，其实这何尝不是一种为难？所以劝的人认为被劝者不知好歹，被劝者认为劝的人站着说话不腰疼。任何事情都需要自己想通，想不通的时候，别人说什么都没用。

最后还想说一句，这世界上最漂亮的报复就是让自己过得比对方好，其他报复都是杀敌一千，自损八百的事。

只可自怡悦 不堪持赠君

Something only worthy of being enjoyed by myself, not of being sent to you

16岁那年元旦，我骑车去看朋友，回家的路上摔伤了腿骨，于是休学了半年，在家休养。

本来正值情绪极大丰富的青春期，加之又在伤病期间，心思几乎丰富成一团棉花糖——不是超市中买到的小枕头般的那种，而是路边摊上用一点点白糖就绕出来的一小团白云。极小的一件事，在心中引起的回响，就像这棉花糖一般，瞬间就莹润成团，触手即化。

腿上打了石膏，在床上整整躺了一个月，之后才能扶着凳子慢慢走动。慢慢地，冬天过去了，春天来了。窗前的树悄悄绿起来，从南方回来的燕子在屋檐下筑了巢，风的手也温软了。

一天傍晚，我扶着凳子慢慢走到门廊下，向东一望，一轮黄色的月亮刚刚挂在树梢上，略模糊，是毛玻璃做成的灯笼，也像是心里流出的惘然的相思。

就这样一眼看见，我的泪水就落了下来。

弟弟正在我身边玩，惊异地问我：你怎么了，姐？

我指给他看：月亮。

哦！他看我一眼，走开了。

在北京，我有几个最好的朋友。因为总是聚在一起呼啸来去，享受着后青春期的狂欢，我们还给这个团体取了名字，叫Happy

Gang（狂欢团）。在团员们面前，我大概表现的是最真实的自己：活泼，充满好奇心，爱玩，爱笑，爱哭，容易被感动，爱撒娇——我很少撒娇，通常情况下看上去不过是职场上面目寻常的一个人。只是在他们面前，我忘记那些日常的装备，释放出内心的小女孩，跟这群一样是孩子的家伙在一起，鬼混。

还是春天来的时候，跟他们约好了周末一起去玩。上午10点，我到他们楼下，等人下来时，看见了楼下的小花园。

白玉兰都开好了，栖了一树端洁的白鸽。柳树连枝条上都是春气，叶子的嫩绿色无可比拟，是春天最好的形象大使。地上是一簇簇紫花地丁，这也是春天最早的野花，是我童年时见过的最漂亮的野花。

朋友们说笑着从楼上下来，见我仰着头盯着天空，就问：干什么呢？

我指给他们：看，柳树映着蓝天，多漂亮啊！

他们笑了：走，今天是去望京吃烤肉。

毫无疑问，我父亲是这个世界上最爱我的男人。我花他的钱，吃他的饭，住他的房子，他还唯恐我钱不够花，饭吃得不好，房子住得不舒服。

甚至，我们还是彼此了解也有很多共同话题的朋友。别人打电话回家都是找母亲，我却要找父亲。工作中或生活中遇见难处理的事，实在想不通了，也会一个电话打给他，虽然大多数时候他并不给出什么实际建议，但单是把事情说出来，再听听他“你是我女儿所以不管你做什么我都支持”的态度，也就安心了很多，可以鼓起勇气继续向前。

春节在家，电视台没太多节目好看，恰巧某台重播《大话西游之仙履奇缘》，我正看得又笑又哭，父亲坐下看了三分钟，哼了一声：

这有啥好看的。

转身去了自己的卧室。

少年时总以为，爱你的人，灵魂与你总在同一个频道上。让你发笑的话，必然也会使他绝倒；惹你痛哭的事，他一定也会被触到。但其实，没有任何人能跟你的所有频道全部完美对接。事实上，有太多属于心灵的事情都是无法分享的。就像陶弘景的那首诗：“山中何所有，岭上多白云。只可自怡悦，不堪持赠君。”内心戏终归是内心戏。在早春路边偶遇一朵紫花地丁的欣喜是只可自怡悦的，郑重其事地讲给他人听，大多数人会奇怪你关注的点。

如果真想遇见能与自己共鸣的人，最好的方式之一，就是用忠实的、能够完整复述你内心感受的文字和图片，将其记录下来，传播出去。这样，世界之大，总会有人与你一样，属意同一种花，听见同一种声音。而这，又要求你能有这种表达的能力。

关键是，能跟你一样被紫花地丁感动的人，未必会同意，大话西游非常好看。更关键的是，不要把“每一次我的震动你都要有回应”作为要求友人、恋人、家人的标准。想一想，有多少次，你也没给出他们想要的反应？但这并不意味着，你对他们的爱，有一丝减少。

其实，只要能够自怡悦，已经很好了。能不能“持赠君”，能不能赠君后，手有余香，也没那么重要。

因为有几天，我念念不忘这两句诗，亲爱的朋友小M同学，在苹果官网买iPad的时候，就让人家在背面镌上了它们。

哎呀，好朋友，你真是可爱呀。