失恋后如何提升自我魅力

总是会有很多的文章去描述情感，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？下面是小编收集整理的失恋后如何提升自我魅力，欢迎阅读与收藏。

魅力进修，羽化成蝶

失恋算什么，不过是一次未及格的考试罢了，婚姻这所学校不设学期，不限定年龄，随时欢迎补考再修。所以女人们，坦然面对失爱期吧。与其在这段时期里自我放逐，不如趁机来一次大进修，全面提升自我魅力！

1.与家人和朋友热闹派对

被失爱情绪纠缠了多久，就意味着你与一个男人旷日持久的“感情大战”已经打了多久。可你的生活里不只有恋人，还有朋友与家人呢。失爱期，不妨重新回到他们身边，享受他们无条件带给你的安慰与温暖。这样的温暖会让女人多一份自信与从容。

2.实现自我兴趣与爱好。

你有多久没有肆意地享受完全属于自己的单身时光了？有多少少女时代的梦想还没有实现？失爱期，你是自由的！行动起来吧！不妨去健身，不妨把自己打扮得年轻而明艳，不妨窝在沙发里看看《绝望主妇》，也不妨背上背包去旅行。

记住，有梦想的女人最美丽！

3.寻找专业心理支持

如果单凭上述那些举动你依旧走不出失爱期，那就去寻求一下专业的心理支持吧。它能帮助你调整抑郁的情绪，重新找回生活的价值和意义。和你的心理治疗师进行深层次的交流和对话，一方面会让你更加了解潜藏在内心深处的另一个自己，另一方面也会让你的思维方式变得理性而清醒。而智慧，会平添女人的魅力。

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失恋女人该怎样进行自我治疗

第一种：凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错(人都会犯错)、虽然我有缺点(人都有缺点)，但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走!

第二种：适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

第三种：做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这麽说这麽做就会影响到内心。可以这样想：他都不在乎了，我为什麽要在乎或是对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。或是你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。--这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

第四种：清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

第五种：拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多於好处，那你何必在乎他如果你心疼的是自己付出的感情，那麽算了吧!饶了你自己。如果他的好坏处相当，那麽别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处(或坏处寥寥无几)，那你自己就要在下面圈选一项了：(1)他是完美的。(可能吗)(2)你是盲目的。不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象(你自己塑造或是他假造出来的)。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好!

第六种：参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。

第七种：离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

第八种：与老友连络：恋爱期间重色轻友全然不问老友死活，现在恢复单身了，还不趁此机会向老友们自首忏悔有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之後的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

第九种：投注于工作与研究：恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。

失恋期是女人自我调整的黄金期

沉静身心，自我排毒

失爱期是一段危险的彷徨期，但它也是女人自我调整的黄金期。与其在这段时期里慌不择路，病急投医，随时有走火入魔的危险，还不如先让身心彻底沉静下来，给自己一个温暖的休憩港湾。来看看名人是怎么度过失爱期的吧。

畅销书《心灵也需要排毒》的作者乔治•休斯，曾在年轻时经历过离婚的打击，但他却在婚姻的振荡中寻找到了内心的平衡，摆脱了失爱带来的挫败感，并在最终拥有了一段美满的婚姻。他曾经说过，失爱所带来的负面情绪，犹如人体内的垃圾一样，如果不充分将这些毒素排泄出去，而是急于进入下一环节，很难保证悲剧不会再次上演。

所以，失爱期，先给自己排排毒吧。

1.克服“角色转换”危机

首先需要排除的毒素，是和曾经根脉相连的伴侣一起生活时所养成的各种心理模式和习惯。从两人生活模式转变为单身生活，首先必须克服“角色转换”的危机，重新建立起独立而自信的自我价值判断体系，才能有效地缓解内心的挫败感，才能更多地学会珍爱自己、支持自己。

2.注射感情疫苗

一段感情关系的结束，纵然是由各种因素综合构成，但你也应该寻找属于你的那部分责任。如果你发现了它，那就大方地承认它，并努力改变它，避免再犯同样的错误。这个过程并非要你痛苦地回忆过往，也不是要重新划分责罚，而只是希望你在排解负面情绪的同时，为今后的感情注射疫苗。当然了，如果你的上一任男友正好就是个无药可救的“坏男人”，那也不需要将所有责任都揽在自己身上。

女人如何提升气场

气场女王修炼课

什么样的女人一眼就能牢牢吸引住男人的目光？很简单，有气场的女人。

气场，是对独特女人最高的礼赞。

气场，简单来说就是一种吸引力，一种气势，通常有气场的人的眼神都很闲定自在，不会轻易被周围环境所左右。而有气场的女人，不需要刻意在人群中显示自己的不同和出色，甚至她们对于大家的目光毫不在意。可越是如此，越是不知不觉间便能吸引周围所有人的目光。

气场，不会随着年龄的增加而递减，相反它是一种储蓄，随着岁月的增加而日益强大。年轻时的安吉丽娜•朱莉，只能算青春美丽的花瓶；年轻时的梅丽尔•斯特里普，身材粗壮，姿色平庸。可如今的她们，是《特工绍特》里的“御姐”，是《时尚女魔头》里的“女王”，她们走过，所有人黯然失色。

在过去，一个女人被评价为有气质，可以算最高礼赞。可这世界变化快，如今，一个大女人的最高境界绝不仅止于气质好。气场隆隆，才是我们追求和迷恋的。

可什么样的女人才能被称为“有气场”？

女王气场模范

•爱理不理王菲

她不需要范冰冰程度的妆容，也不需要李玟那样的S曲线，更无需像莫文蔚那样频频展示修长的美腿，她对记者爱理不理的语录在网上疯狂流传。她不是流行什么穿什么，而是穿什么流行什么。但凡有她出现的地方，那种随性自在的空灵气质总是能让周遭的庸脂俗粉黯然失色。我们的目光聚焦在她身上，从此无法移开。

•自顾自Kate Moss

Kate Moss的脸蛋并不靓丽，甚至有些衰老过度；身材并不性感，甚至有些瘦到畸形。但她最独特之处在于无与伦比的气场，就是那种“自顾自”，完全沉浸在自己的节奏与步伐中的神情，并不在乎镜头有没有对准自己。

•天生硬气李嘉欣

李嘉欣和老公许晋亨外出时的状态看起来像是女王微服出巡，许大少被衬托成一个小跟班。她的气场来自天生美貌带给她的傲气，以及即使在亿万富豪面前也丝毫不掉价不服输的硬气性格。

•严谨自制维多利亚

很多人不喜欢维多利亚，说她看起来太酷太假。但不可否认她看起来的确很强很能干，那副样子就像在说：“我的一切都听我的。”从她永远严谨保持着装风格就能看出，这是一个多么有自制力的女人。如果不是内心够强大意志够坚韧，如何能驾驭贝克汉姆这样的“万人迷”？

气场的确有先天的成分，因为它需要强大的内心，但这并不表示气场不能培养。你的一举一动，反映着你的人生观、修养和自信心；反过来它们也会充盈你，能令你的气质饱满，并最终形成自己的风格。

掌握下面营造强大气场的小技巧，你会发现自己也能大有气场范儿。