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你所有的努力, 不过是希望他多爱你一点

发表时间:2021-05-04

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关于情感方面的文章很多,而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感,最全的情感美文都有哪些呢?下面是小编收集整理的你所有的努力, 不过是希望他多爱你一点,欢迎阅读与收藏。

你所有的努力,

不过是希望他多爱你一点

你不知道你们之间到底怎么了,总会因为丁点大儿的小事争吵。你问了自己很多遍,是不是不爱了,才会如此这般不善解人意。打心眼里,你是不想争吵的,可是你控制不住自己的情绪。

其实不是不爱了,只是爱得匮乏了。

你希望他主动打电话给你,不过是想得到他一点爱,

你希望他回家做饭,不过是想得到他一点关心,

你生气,你愤怒,你指责,不过是期待他多爱你一点;

你所有的努力,都只是想得到一点爱。

吵架在亲密关系中再常见不过了,常见到我都难以找出一个典型的事例来,因为太多。

因为他不拖地而吵架,因为他不递给你水杯而吵架,因为他不打电话给你而吵架,因为太多太多原因你们吵架。你总是安慰自己说哪有不吵架的恋人,吵架是你们之间的调味剂之类的。可是每次吵的时候,你很少会这么幸福地吵,而是怒发冲冠,火上心头,恨不得把对方弄死都不解恨。难怪有人调侃说,在情侣间,他们每个月总有那么两三天想掐死对方。这一点也不夸张。

吵架是关系的调味剂,这个观点其实很片面。有的人吵着吵着更亲密了,然后吵闹着幸福了一辈子;也有人吵着吵着就绝望了,然后就散了。如果说吵架是关系的调味剂,就像说失败是成功之母一样,这句话只说对了一半。把吵架的反思及时转换为成长,才是关系的调味剂,促进关系。而吵架后不做处理,采用假装没发生过不再提这个话题而逃避,或者把这个事记在心里产生了怨恨,只会让关系日益衰减。

吵架本身不是问题,问题是如何应对吵架。

吵架只是一种行为,这种行为只与自己有关。如果我说吵架只是因为你生气而引起,你一定觉得无聊,可是事实就是如此。吵架,是因为你感到生气,感到愤怒,你有情绪,你感受很不好,你感到面红耳赤,血流加速,甚至身体发抖。这些感受是谁的呢?是你自己的。准来为这些情绪和感受负责呢?如果你不愿意看到这些感受是自己的,那你还在归因于是对方引发,是对方调动了你的情绪,是对方让你生气,是对方的行为让你感到不满,那么恭喜你,你的感受由他的行为决定,他的行为已经能控制你的感受了,你被控制了,你败了。

为什么会生气,会愤怒?艾丽斯的认知人:60理论已经解释无数遍了,因为你有些非理性的认知。对于他的行为,你产生了自己的观点,产生了自己的判断,你用自己的经验对他的行为加了一个定义,然后生气。他没打电话给你,没主动安慰你,你很生气,因为你觉得“他应该主动打电话给你”,你有太多“他应该”,所以你生气。不要去说所有人都这样之类的话,那只是你的判断。所有人怎样与你无关,重要的是,你是怎样的而不是别人是怎样的。

你同时还发生了个心理过程叫作期待,也就是你希望他怎么做,你希望他怎么对你。当他没有那么做的时候,你就会生气,甚至很受伤。你希望他拖地板,希望他回家做饭,希望他照顾到你也很累,可是他没有,你很生气。你希望他做那么多,他有些做到了,你觉得理所当然,就“应该”这样,他没做到的,你就喜欢盯着不放。只是,谁来为这些期待负责呢?是他吗?作为你的伴侣,他就应该满足你的期待?你的要求他要全部答应且做到,不管有理无理的?

你希望他做到,这本身无可厚非。可是你是怎么去处理这些期待的呢?你是告诉他,还是自己憋着。情人节的时候,你希望他送你花,可是他只买回来两个西红柿,让你做饭,你很生气。你不说,他怎么会知道你的期待?去表达,告诉他你的期待,这是你的一个选择。你希望他变得勤快一些,他可以天天拖地板,可他真的做不到。你是不是要放下这个期待呢?放下也是你的一个选择,你有太多选择去处理你的期待。

当他做不到的时候,当你生气的时候,你甚至有些怀疑:我们在一起这么久,他为什么不关心我了,是不是爱已经淡了,是不是他不爱我了。

是不是不爱了,也许你问了自己很多遍,也许你没有怀疑过。但有一点可以肯定的是,你希望他多爱你一点。每当你生气,你都希望他多爱你一点。你希望他主动打电话给你,不过是想得到他一点爱;可能希望他回家做饭,不过是想得到他一点关心;你希望他拖地板,不过是想得到一点公平;你所有的努力,都只是想得到一点爱。你吵架;指责,他做的那么不对。但是我知道,如果你在感觉到他很多爱的时候,你是不会去指责,也不会去埋怨他不拖地板的。如果你能感觉到他很多的关心,让你做了所有家务,再苦再累你也愿意。

所有指责的背后,都是在渴望爱。

他们用指责的方式,去索要爱,他们认为吵架是可以得来爱的。他们不愿意看到自己的脆弱,表现得很强硬,其实他们已经被对方的行为控制了,他们只是在掩饰内心里的一句话:我希望你多爱我一点。回味一下你每次吵架的过程,哪次不是因为你内在的小孩一直在嘀咕这句话:我希望你多爱我一点。

我很想给你讲讲《伊索寓言》中北风和太阳的故事。北风和太阳在争论到底谁的力量大,于是北风和太阳打赌,看谁能把旅人的衣服脱下来。北风很强势地先试了下,想用自己的力量把旅人的衣服脱下来,但是任北风吹得多猛烈,旅人只是把衣服裹得更紧罢了,北风败阵。太阳不慌不忙的给旅人温暖,然后旅人慢慢把衣服脱下来了。北风用那么大力气都没有做到的事情,太阳却简单地做到了。

爱也是如此。你想得到他的爱,在亲密关系里很正常。但是你怎么要,这就是问题了。当你没得到的时候,你可以吵架,可以生气,可以指责,但是这只会让他感觉你更可怕,想远离,你想要的爱不仅没有得到反而在降低。你也可以换种方式去要,像太阳一样,去温暖他,关怀他,用温和的方式去要爱。你可以感受下这两句话的差别:“你怎么不去洗碗,我做饭这么累”,“亲爱的,吃完饭帮我洗一下碗可以吗?”哪句话能使你更倾向于去做呢?

任何暴力的语言,都只会让关系更疏远。如果说关系更近了,那是因为语言暴力后彼此用爱完成了宽恕和原谅而更近了,是后来的爱的激发让关系更近了而不是语言暴力本身。

接着说吵架的意义。吵架本身是需要尽量避免的,因为你完全不必通过吵架来达到你的目的。你可以通过一致性沟通来达到,如果你想要,你就换一种方式来说。吵架只是两个人产生分歧的一种处理形式,处理吵架的一种健康方式是我们从分歧中得到什么。去反思我们为什么会吵架,是因为我们的什么地方出了问题,然后我怎样去填补自己这部分,让自己更加成长。

我可以去学习,对方为什么跟我不同,我们有哪些差异,这些差异是怎么产生的。我想更了解他,更懂他,而不是强迫他像我一样思考,满足我的需求。我可以从吵架中向他学习很多东西。

我也可以去成长我自己。

我可以去审视,我的感受是否轻易就被人控制,我该怎样去唤回自己,不再轻易被激怒。

我可以去检查,我抱着那些固有的观念不放,我的哪些想法容易让我生气,我有多少“应该”,我是否拿着这些“应该”去判断了我的朋友和同事。

我可以去觉察,我容易对人有哪些期待,当他们没法满足我的期待的时候,我通常都怎么处理。

我可以去反思,我到底想要什么,爱与关心吗?我可以通过其他方式来获得或者换种方式来问他要吗?

亲密关系是你所有人格及人格深处的缩影,在这里你会更加清楚地看自己,更了解自己。修炼可以不在田间,可以不在寺庙,可以不在瑜伽馆,但修炼一定要在亲密关系中。亲密关系本身就是修炼自己的场所,也是最好的场所,问题呈现才可能从问题中解决,然后在问题中升华。

在吵架中,在问题中,觉察,反思,然后成长。更了解对方,更了解自己。这就是对吵架的升华。

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你一直都觉得他放不下他前女友。毕竟,所有人都觉得他们应该在一起。你为他们两人做了太多,自然知道了他们之间的感情。但你不知道,你不在的一年,他改变了什么。前女友信誓旦旦的说,等到了大学就和好。但他没考好,选择复读。他前女友,去了一个三流院校。当他第一次找他前女友说复合的事时,他前女友说,她不想谈恋爱。第二次,他前女友说不喜欢异地恋。他彻底的绝望。他不知道这么久的坚持是为了什么?最后就是这样的结局。

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你让他去你们学校,虽然不是一级,但还是可以找一找对方,就像高中一样。这是他复读一年坚持下去的动力,就为了能和你在一起。阴差阳错的,他差你们学校三分,去了另一个学校。但你这次很勇敢。你说,如果以后到了结婚的年龄,还没对象,你们就在一起。你不仅告诉他,也在他前女友面前说。

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你只不过是在逃避


2107.3.26日,晴,阳光正好,春风微寒

今天去看了梨花,到了那里才发现是一条大乌龙,梨花还没有完全的开放,只有一根根的树枝纵横交错着,不过满地的油菜花却已盛开成美丽的世界,在那里看着蓝天,看着白云,看着满山遍野的油菜花,总能让人心旷神怡,所有的烦恼都能忘记。

整个3月,迄今为止已经放纵了太久,去了太多的地方,看了太多的风景,我总以为只是生活太过枯燥,趁着还年轻,趁着春光明媚,去看看世界,去体会不一样的风光,然而去了那么多的地方看了那么多的风景,剩下的还是自己,原来我只是在逃避,逃避一个人的世界。

原本我以为我是这个城市的孤独者,独自一人也可以撑起整片天空,可以一个人慢慢体会生活,原来这只是我心中的自我安慰,我是一个卑微的寂寞者,独自走在街上看着路人,仍找不到自己的方向,没有人陪伴仍会觉得恐慌,我是一个虚伪的寂寞者,即使一个人也总是相信着有人在乎着自己,即使一个人也总是表现着不需要别人的陪伴。

一个人时间久了,遇见一个人就容易把所有的感情投入里面,是那么的奋不顾身,就像飞蛾扑火,就像在干渴的沙漠里遇见了水井,你以为那就是全世界,你把那个人当成自己心灵的寄托,别忘了,你给的并不一定是别人需要的,你想的并不一定是别人想的,你只是一个自私的人,卑微的人,把所有的一切放在别人身上,你只是一个自私的人。

旅途到此结束,风景已经一赏而过,你还会遇见更多的人,遇见更美丽的事物,请珍惜每一次旅途,请珍惜每一次遇见,要相信,最好的风景在路上,随遇而安。