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情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的男人恢复性能力四个可行策略，欢迎阅读与收藏。

小便踮脚尖

刺激足部改善性能力，是中医中较为常见的方法。其实，日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮~阳，进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。

踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。

常喝蜂蜜

首先从食物入手，食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内分泌素，可改善生理功能减退。

男性瑜伽操

除了美食之外，有一套适合男性练习的瑜伽，对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友，可以督老公好好练习：

坐在地上，两腿伸直，吸气的同时，手臂上举，你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气，上体向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽量贴向腿面，使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势，均匀地呼吸8次，每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促进消化。还能促进生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充满活力。

尽量多步行

在新近开展的一项医学研究中，科研人员发现，那些每天步行3公里以上的男人，其ED发生比例，只是惯于久坐的男人的一半。因此，男性每天进行20分钟的慢跑，或进行30分钟的力量训练，也能达到步行3公里以上的锻炼效果。如果实在没时间，爬楼梯也是不错的选择。

此外，夫妻亲热后丈夫应注意休息。注意休息有助于第二天精神饱满，若能冲个温水澡再去休息也是不错的选择。妻子还应关注一下他的日常行为，如发现丈夫的小便中有血，尿道有分泌物流出，或是听丈夫说起过小便有刺痛感，都应立即向医生求助。

延伸阅读

恢复夫妻感情的四个法则

夫妻间感情出现了问题并不可怕，如果你掌握了恢复夫妻感情的四个法则仍然可以和好如处。
一、列举对方优点一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。到这个时候就应该用发现优点法，也就是有意识地去发现配偶的优点来解决问题了。美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第二十一天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优并不是件困难的事。当然此方法目的是为了使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可长可短。
二、换个角度看问题心理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯相处得很别扭。其实我个换个角度看总是会发现其实有很多的事情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。再有一点就是要改变自己的行为习惯。要彼此是否能互相宽容、互相谅解和适应对方的个性。如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信大妻间的感情危机也就不容易形成了。
三、爱情公约有一对夫妻常为一些小事争吵，后来丈夫觉就提出希望订立如下公约：1．夫妻之间凡事要互相忍耐；2．如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿；3．夫妻要彼此以诚相待；4夫妻彼此向对方表达爱；5．如果一方不快乐，另一方要想法帮助对方忘掉不快乐的事；6.每天晚上睡觉之前夫妻要机互检查当天的事，并一起计划明天的事。果然，他们这样做了之后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。特别对性子急躁、自尊心又强的夫妻来说，爱情公约的制约作用更加明显。
四、暂时别离法大多数夫妻都有过这样的心理体验，朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。其中原因很简单，分离为双方冷静地思考问题提供了有利的条件。再有，人们普遍都具有这样的心理，那就是随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的事情会渐渐地突显。所以对那些们处得不是很和谐的夫妻应该有意识地利用暂时别离法；好让夫妻的美好感情在别离中重新被唤醒。

恢复夫妻感情的四个情感方程式

夫妻之间争吵斗嘴通常都由于一些衣食住行琐碎，解决这种琐事吋，何不糊里糊涂一点儿，无须非争个高矮左右，鱼死网破。俗语说“金无赤金，人非圣贤”，人们每个人不太可能把一切事儿做得至善至美，干万不能在争执中互揭疮疤，在另一方伤口撒盐，不然争执矛盾就会更新，夫妻之间的感情也会遭受损害。有哪些情感文学?星座情感可靠吗?有哪些情感方程式?

例如，许多 女人经常会埋怨自身的老公忘掉这一，忘掉哪个，乃至粗心大意到忘记自身的生R。那样的與人经常会被女人列入最可恶的男人。实际上，女人的规定非常简单，要是在她生辰的那一天通电话祝她生日快乐，送一些很温暖的礼品就就行了。在女人眼中，接到男人的礼品就表达他很在意她，要是懂了男人的这一份心她就会觉得很考虑，但是男人不那么想，他一直觉得要是自身内心爱着她惦记着她就就行了，何苦在意方式呢？女孩的心思细细的，如同轻轻地拂过脸孔的轻风，女生非常容易难过，也非常容易打动，有时候男人一句关心的话语：“不必在出风口接听电话！”

她也会打动许久，她会把这一份打动记心里，今后一点一滴地收益这一份打动。因此，夫妻之间出現难题并不恐怖，关键所在你是不是把握了恢复夫妻感情的四个法则，假如把握好啦，那麼大家的感情就能够重归于好。1.例举另一方优点一般感情不和的夫妻通常由于只见到另一方的缺陷，而没见到另一方的优点以至越看越不看不惯。假如夫妻之间的分歧早已发展趋势来到自身感觉直系亲属的身上只能缺陷而沒有优点得话，那也许是彼此都产生了消沉的移情心理状态的原因。这一那时候就应当用发觉优点法，有目的地去发觉直系亲属的优点来解决困难。英国的社会学家科学研究出一种全名是改进夫妻关联的“三周方案”，这类方式 在执行的全过程中规定这些感情不和的夫妻在三周以内每日发觉另一方的一个优点而且告知另一方。刚开始时夫妻可g諸B会感觉一些怪怪的，可是几日以后就当然了。来到第二十一天完毕时，大部分的夫妻居然发觉例举另一方的优点并非件艰难的串。自然此方式 的目地是以便使感情不和的夫妻从消沉的移情心理状态中解决出去，要是可以超过这一目地，那麼，修复夫妻感情就翘首以待了。2.换一个角度观察难题社会学家科学研究发觉，感情变浅了的夫妻有一半左右仅仅由于相互的个性化都较为要好，相互看不顺眼另一方，进而使彼此交往得很怪怪的。实际上，换一个角度观察你就会发现，有许多 寧情并沒有涉及是是非非和标准，因此不必把这种都看太比较严重。还有一一点就是说要改变现状的习惯养成，要相互之间包容、相互之间原谅和融入另一方的个性化。

有哪些情感文学?星座情感可靠吗?有哪些情感方程式?假如能保证不追求完美另一方，最先改变现状得话，坚信夫妻间的感情危機就不易产生了。3.感情条例有一对夫妻常以一些琐事争执，之后老公就建议订制以下条例：（1)夫妻之间一切要相互之间忍受；(2)假如建议不一样要想高声說話时，相互之间先离去一会儿；（3)夫妻要相互坦诚相待；（4)夫妻之间相互要向另一方表达出来；（5)假如一方不开心，另一方要想方设法协助另一方忘记不开心的事；（6)每日睡觉以前夫妻要互相查验当日的事，并一起方案明日的事。她们那样干了以后，夫妻的衣食住行果真越来越比之前和睦多了。非常对脾气心浮气躁、虚荣心又强的夫妻而言，感情条例的牵制功效更为显著。4.临时分离法大部分夫妻常有过那样的心理状态感受，无话不说，苦恼相生相克，一旦分离出来，朝思鉍想。在其中的原因很简单，分离出来为彼此理智地独立思考出示了有益的标准。还有，大家广泛都具备那样的心理状态，那便是伴随着時间的变化对以往事情的追忆具备某类惩恶扬善弃恶的本能反应，因此开心的事儿就会慢慢地显出。因此对这些处得并不是很和睦的夫妻而言，应当有目的地运用临时分离法，好让夫妻的幸福感情在分离中再次被唤起。

男人不想复合的四个表现

许多女人仍然希望分手后能和男朋友复合，但她们仍然不想回去等另一个。我不认为有些情绪能回到过去。如果一个男孩在分手后有以下主要表现，这表明他不太可能再和你复合。

男生不愿复合的四种主要表现

01前男友说他和分手后交了一个新女友

如果前男友说他会在分手后马上找到一个新的情人，这表明你一直在男友的心里并不那么挑剔，他对女人的态度也不容易和排斥。因此，分手后，他很快就摆脱了分手后的联系。即使分手后，他也不容易感到难过，而是更随意。

男孩分手后，他很快就找了一个新女朋友。如果在他们的关系中每个人都背叛了他，那意味着他没有那么爱你。这种情况不太可能再次恶化。即使你能挽回男友，长时间的交往对每个人来说都不容易。

02前男友在告别[后诽谤你

如果在所有人都分手后，他还一直在诽谤，那说明他只能恨你，没有爱。只会充满怨恨的杰出人士在分手后会到处诽谤他们的前女友。

如果一个男孩在分手后一直诽谤你，这表明他根本不爱你，也不太可能和你复合。因此，你不必对复合类型有很大的期望，它不如一些潇洒的人，他们以此为戒去寻找属于自己的真爱。

03我们分手后再也不会联系了

如果一个男孩在分手后从来没有联系过一个女人，这表明他真的有信心和你分手，不想和你有任何麻烦，所以他在分手后永远不会联系你。

如果前男友说分手后他再也不会联系你，即使你主动找他，他也不会轻易回应，那么每个人的情感基础都不太可能是复合的，你也不需要有足够的想象力让男友正确理解分手的现实，因为他已经不属于你了。

04[分手后，每个人都成了陌生人

如果你在街上遇见了你的男朋友，但他假装不知道，默默地离开，或者完全无视你的存在，假装不知道，看不见，那么这表明他的男朋友一直对你的感觉很冷漠，他不想再和我们在一起。

女人需要明白，男孩在分手后会把你当成路人，这表明他已经学会努力放下这些感觉。换句话说，每个人都不可能再次复合。网上预约留住顾问(恢复爱情)并获得免费的情感分析机会！

分手后，男朋友有这四个主要表现，这表明不太可能每个人都会复合，大多数女人在分手后会很痛苦。我想，如果你发现分手后，男孩给了你这四个主要的表演，你不需要花费自己去留住一个不在乎你的人。