健身私教无耻 凌辱美女手段实在猥琐

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每次想到在健身房的那一段遭遇我就恶心的吃不下去饭，本来是个正常又健康的女孩子，就因为在健身房里面遇到了无耻又恶心的色情私教。虽说他并没有占到太多的便宜。可是感情=洁癖连陌生人触摸到都会感到恶心的我，实在是想起来就恶心至极。

其实我去健身房不是因为自己胖，相反的我挺瘦的，大概是因为饮食习惯的问题，我总是长不胖。再加上身体不怎么好，那天我上网看到有人说健身的益处：一是可以改善我的心情，锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质可以让我感到比锻炼前快乐得多，而是可以塑造形体美，虽然我已经很瘦了，但是我却没有曲线。

明确了这些之后我就踏上了健身房道路。但是谁都想不到会遇上一个恶心的色情私教。

当时去的时候不是要测体脂吗，那个给我测体脂的男生看起来挺正常的，整个人干干净净的。因为他的气质算清爽，而且我也有意塑造自己的体型，于是在他的再三请求下答应让他做我的私教。

测完体脂，他说要量一量我的腰围，我倒是不记得以前需要这一个环节但还是傻乎乎的让他测量。他一下就搂住了我的腰，注意是搂住。我实在是觉得不舒服，就轻轻地挣脱，但是他说放松，这样只是为了测的比较准一点而已。我也就没有多心，继续让他测量。当他侧我大腿围的时候，他总是会不经意碰到我的大腿根处，我觉得挺不舒服的。因为我很敏感，他竟然轻笑着问我有没有感觉。

总是身体测试就这么难熬的结束了，接下来我开始了健身。因为是私教，所以他会帮我放松身体，在帮我放送背部的时候，他的手不自觉就碰到了我的胸部。后来放松腿部的时候碰到了我的隐私部位，这下我确定他是有问题的了。

直到有一次健身房人特别少，他在安排我做器械的时候，突然一把抱住我，告诉我做爱可以有助于塑性甚至尝试脱我的衣服。这下我不干了，直接一脚揣在他的重点部位。骂完他是个傻逼就离开了这个健身房，虽然还剩下半年的钱，但是我再也不想去了。

姐妹们，如果遇到这样的色情私教，请一定要狠一点。

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天天健身好不好 健身需要天天练吗

两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的天天健身好不好 健身需要天天练吗，希望能够帮助到大家。

许多盆友想减肥或锻炼身体天天健身，但是天天健身真的好吗？有些人只需要在七天内练习几次，而另一些人说如果他们坚持不懈，每天都要练习运动吗？

天天健身怎么样？七天内能超过多少次，实际效果最好？

几天前，她收到一个网友的难题。她说他训练非常勤奋，每天都去健身俱乐部。每次，他都非常勤奋。然而，我不知道为什么在开始的时候，一些发展到现在才停止。那时，他们变得越来越容易疲劳。

你也有同样的情况吗？每天练习，每天练习，练习越多越好？天天健身怎么样？弊大于利吗？

我认为是否坚持天天健身取决于情况。如果不是为了减肥或减少脂肪和增强肌肉的严格总体目标，运动健身不需要每天训练。

那么，在七天内，最好的效果能超过实际效果多少次呢？在正常情况下，最好练习7天5天，每天休息，然后在周日退出，然后投资下一次训练。因为你不可能在短时间内减肥，不管你是通过减少脂肪和肌肉来塑造体形还是减肥。就像绝食者一样，只有水和蛋白质流失了，人体脂肪还在，身体脂肪还在增加。

体育健身必须每天练习？锻炼健身每天或每隔一天都有效吗？

运动健身必须每天练习吗？为了应对这个难题，人们必须明确，每天经过一小时的系统训练后，全身肌肉必须休息。如果你继续每天刺激它，你的全身肌肉会松弛，特别是在习惯性的日常锻炼之后，你的全身肌肉会停止生长。

人体必须有足够的休息来给电池充电，就像手机的电量会耗尽一样，所以人们应该立即给电池充电。当你运动时，你实际上是在破坏全身的肌肉。运动后，根据蔬菜、水果、蛋白质等的摄入量，修复受损的全身肌肉。，并适度休息以促进全身肌肉的改善。

运动健身必须每天练习吗？我不认为给人体适度的休息容易危及人们锻炼的实际效果。另一方面，运动期间应做好热身运动健身以避免关节振铃和其他健身运动损伤；锻炼时健身，你也应该注意防寒和保暖。如果你发烧或感冒，几天内会影响你的锻炼健身。

人们锻炼身体健身为了使人体在身心方面更健康，在食物、衣服、住房和交通方面更快乐，在工作方面更有效率。在食物、衣服、住房和交通方面，锻炼是你需要做的第一件事。然而，你不能只锻炼身体健身如果你没有得到适当的休息，那么经过长时间的锻炼，不仅生理上，而且精神状态都很容易变得疲惫不堪。人体也能引起反弹，所以没有必要贪图小的利益而失去大的利益。因此，我们建议掌握好运动健身和运动休息健身的比例。

因为工作我和男友两地分居 一时情迷对私教动了感情

（图文无关）

我和张先生是通过一个征婚交友网站认识的，当时我和他在同一个城市，经过一个星期的网上聊天，我和他决定选一个周末在附近见见面，了解了解。第一次见面我们约在了一个商圈的六楼，吃了一顿火锅。那次见面氛围很融洽，没有尴尬也没有不自然。或许我和他都是健谈的人，不知不觉聊了几个小时都不觉得厌烦。

那个时候我已经快三十岁了，所以家人们对我的婚姻问题很是着急。我很直白的告诉张先生，我这个年纪谈恋爱不是和现在小姑娘只是玩玩而已，我想要谈一场稳定的恋爱，然后有属于自己的家庭。张先生比我大一岁，自然和我有相同的想法，他对我说他也是奔着结婚去的，所以没过多久我和张先生就确定了恋爱关系。

（图文无关）

刚刚恋爱后，我和张先生相处的很自然，我觉得和他在一起后自己踏实多了。可是没过多久张先生就因为工作关系去了外地，而我和他只能谈起了异地恋。我是特别不愿意，可是为了支持他工作，我只能装作善解人意的样子不和他吵。我默默忍受着这些委屈，不想在他面前表露出来。

我为了分散自己的注意力，在家附近报了一个健身班。我还为了练马甲线报了一个私教班，可是这一来二去我就和私教有了私情。这个私教是个刚刚毕业的小伙子——李寒。李寒长得特别像韩国明星，健身房一帮小姑娘都非常迷他。我刚开始对他并不在意，一来是我已经有了张先生，二来是我觉得和李寒年龄差距实在太大，所以我根本就没往那方面想过，直到李寒在微信里对我表白，我才知道他竟然偷偷暗恋我。

（图文无关）

在那之后，李寒就对我展开了热情的追求，一开始我是拒绝的，而且我也明确表示出自己有了男朋友。可是李寒听了后依然没有放弃，他做了好多让我感动的事，我的心才开始慢慢动摇。毕竟那个时候张先生在外地，他没有办法在我需要的时候及时出现在我的面前，而李寒却对我嘘寒问暖，让我慢慢对他倾心。

我就在还没有和张先生分手的情况下和李寒在交往。那段时间，我过得也不好受，一方面觉得自己对不起张先生，一方面又放不下李寒对我的关怀。我知道自己这样做不对，可是我也是个很普通的女人，我需要一个男人对我的关心。我想过和张先生说清楚，但是张先生自身的条件让我没有办法放弃。张先生是个很优秀的男人，这是李寒这个年纪无法匹及的，张先生可以给我带来一生的安慰，而李寒则只能给我带来一时的刺激和激情。

我将这些分得很清楚，可是我却不知道该如何选择。如果你是我，遇到这种情况，你会做出什么样的选择呢?我知道你们都会看不起我，但是我真的不容易，一个人来这座城市打拼，只想找一个依靠，如今我真的很头疼，因为再过不久，张先生就会结束外派工作，回来了。到时候，如果事情暴露后，我知道自己会得不偿失。

儿子拉父亲健身，结果肌肉被秒杀

一位来自意大利的大叔最近火爆网络，只因为他健身后练出了非常好的身材。健身房向来是年轻人的天下，这位大叔的儿子也不例外。这位儿子十分热爱健身，今年23岁，还是健美选手，身材可想而知。最开始就是他怂恿父亲和自己一起去健身房锻炼。没想到一段时间之后，大叔居然练出比他儿子还健美的身材。

大叔今年51岁，从他原来的照片可以看出大叔应该是有健身基础的，只是随着年龄增长有些发福。可能是看见儿子想到了自己的年轻时候，可能是由于儿子的鼓励。他开始在健身房努力健身，儿子也十分热心给予他专业指导。仅仅四个月后，他就练出了非常好的身材，甚至体脂率看起来比他儿子还要低。甩去赘肉之后大叔看起来年轻许多，和儿子站在一起简直像兄弟。

大叔虽然已经年过半百，但他不满足于自己的身体状态，还要去参加健身比赛。本来以为是说说而已的玩笑话，没想到一段时间之后他真的去参加了比赛，还拿到了第二名的好成绩。

这两年，在我国健身的人越来越多，但是和父母一起参加的却少之又少。很多时候父母看起来无所谓，但实际上非常需要子女的关心。其实和父母一起健身不仅是增进亲子沟通的好方法，还可以让父母的身体更加健康。过程中应该注意父母的身体素质，循序渐进，不然很容易受伤。

男人最无耻的7个出轨理由

女人们总想知道，男人为什么比女人更易出轨？即使家里有一位品貌皆好的贤妻，他们为何还对别的女人动心思？家里红旗不倒，外面彩旗飘飘真的就是男人们的梦想吗？还是让男人们自己来说说他们心里怎么想的吧！

下半身是禽兽男人荒唐的7个出轨理由

男人出轨理由1：老婆本来就需要我来养离婚对她不落好

男人的想法曝光：跟她结婚，她就是想依靠我的经济支持，我出个轨又如何？要是她想计较，其结果就是和她离婚，她能落得什么好？我辛苦在外面打拼，她老是回家抱怨我不陪她逛街看韩剧。我干嘛就自己不能找点乐子？

男人出轨理由2：老婆总把自己当新鲜的恋爱对象男人疲于应付

男人想法曝光：谈恋爱三个月，我几乎愿意每天见到她都送她礼物和鲜花。但是一年了，她们还把自己当成三个月的时候那样装新鲜，实在受不了。买礼物的档次还越来越高。给我买一两百块钱的领夹小配件，却要我给她买几千块的项链。她能不能也体贴男人一下？

男人出轨理由3：出轨就是一时冲动没有解释理由

男人想法曝光：出轨就是一时的冲动，没有那么多想法，有的时候仅仅是因为想用刺激来缓解一下压力。也许这种压力也不是女朋友给我的。但是，我就是只是想出轨一下。干嘛非逼着我问出一千个理由，甚至还牵扯到上个月她妈妈做的鱼汤，我说了一句有点咸了。有那么复杂吗？

男人出轨理由4：男人不应该只有一个女人

男人想法曝光：是个男人就不应该只在一棵树上吊死。男人结婚次数越多越精贵，女人结婚次数越多越掉价。

男人出轨理由5：男人性之所至老婆偏不给予满足

男人想法曝光：性是恋爱中最大乐趣，没有性哪来乐和爱。女人总是拿此要挟。真是无聊透顶。偶尔一两次会显得矜持可爱，每次都这样，就是无赖。做个性爱还那么麻烦，干脆出去找乐子。

男人出轨理由6：男人出轨很正常女人未必

男人想法曝光：女人老是会长篇大论男人的出轨，其实男人出轨很正常，想法也非常之简单，跟恋爱没有关系，跟结婚有孩子也没有关系。但是女人出轨原因比男人复杂，通常女人出轨伴随的就是偷情和身心都出轨。我可不希望自己的女人躺在我怀里，心里想的却是另一个男人。

男人出轨理由7：男人都是射手座上半身是人而下半身是兽

男人的想法曝光：女人其实都喜欢男人的直接的行动。男人太扭捏，她们不会欣赏。要还是不要，只要女人一个回答，我们就可以干下不需要后果的事。至于女人，得到和未得到前也是完全不一样的。男人爱征服。这就是千古不变的定律，男人出轨也是基于这个原因。

无耻的表哥 亲人有时胜过豺狼

外公年轻时生下了我妈妈和我小姨，我的小姨年轻时是个有名的美人胚子，由于年轻时不懂事和自己的男朋友意外怀孕了多次导致身体很差，直到我八岁的时候才生下我的表妹婉儿。作为早产儿的表妹在恒温箱足足呆了一个星期才被抱出来，我第一眼看到她的时候仿佛看到了天使，作为她的哥哥，我们的感情就像我妈妈和小姨两人一样好。

我妈和小姨两家住的很近。小时候婉儿放了学就跑到我家做作业，我小姨也特别开心我辅导他做作业。婉儿是个聪明的女孩子，性格古灵精怪的，她上小学五年级的时候，我考上了离家很远的大学。后来常听我妈说婉儿表妹很想我，有时候写作业都会问恒恒表哥去哪里了。小丫头打小就粘我，对于表妹我可以对天发誓我从来就没有过非分之想，不论是家庭的教育还是自身读过的数都不会让我做出任何违背道德的事情。

大学期间我遇到了现在的媳妇，她是学生会的会长，非常优秀。当初在学校因为从小爱读书也能言善辩，我参加了校辩论队，第一次代表学校出去打比赛的时候，学生会管理场地我和她一见钟情。谈了近两年的恋爱我们决定毕业的时候就结婚，却没想到回家碰见婉儿她似乎变了个人。那时候她刚上高中，才十六岁的身段已经出落得玲珑有致，跟年轻时的小姨长得挺相似。这次看我回来她似乎挺生气的样子，我妈妈在旁边打趣她，恒恒哥哥虽然要结婚了但是一样会疼婉儿妹妹的，不要生气啦。她脸一红，飞快的跑掉了。

我和女友很快结婚了，因为彼此相爱，所以婚前和婚后的生活没什么差别。媳妇是个很保守的女孩子，处女身一直留到了新婚之夜才给我，看到床上那片落红的时候我抱紧她说要一辈子对她好。然而谁都想不到生活会安排给我们什么样的玩笑，我幸福的家庭就因为我一时糊涂给毁了。

婚后我和媳妇回到了我的城市，虽然我父母置办了婚房，但我和媳妇常常会去家里蹭饭吃。有时候也就遇到婉儿，那时候她快参加高考了，同为理科的我也会给她辅导一下作业。后来有一天发生了不该发生的事情，彻底地毁掉了我的生活。

那天是中秋节放假，然而我媳妇生病回娘家修养去了，我和爸妈约好回去吃饭。然而快到家了我妈才告诉我他们和小姨一家临时约了去度假，差不多三天的时间还让我把婉儿接过去照顾几天。那时婉儿高考已经结束，整天无所事事的。我到家之后发现婉儿已经吃过饭了，于是我自顾自吃起来，婉儿在我身边打电动。吃着吃着，婉儿坐到我的身边，托着腮看着我。我有点不自然，问她，你看我干嘛?婉儿说，恒恒哥哥，你好看啊。

我差点被嘴里的饭呛死，说她，你发什么神经呢，赶紧收拾东西跟我过去，我还要去你嫂子家看看她呢。结果这一句话婉儿就生气了，她站起来，大声说，我不去!我才不去接那个女人呢。我诧异她为何如此不喜欢我的妻子，但是愠色道，不允许这样说你嫂子。婉儿自己跑回房间，居然哭了起来。我赶紧去安慰她，没想到一进房间就被她一把推在床上，手竟然还伸向我的隐私部位温柔的爱抚。我急忙推开她，但是下身的反应已经让我窘迫不已。婉儿哭着说，表哥你从小对我那么好，我喜欢你好久了，我们班上的男孩子追我我都没有感觉，我想给你。我脑子一炸又使劲想推开压在我身上的她，她又像水蛇一样不管不顾地缠上来。我脑子一热，翻身压在她的身上......

事后，我后悔不已，和她说这件事不要跟任何人说但是内心还是觉得异常对不起我的媳妇。就在几个星期我以为事情都过去了的时候，由于当时一时激情我们没做任何措施，婉儿竟然怀孕了。我的小姨观察到她的不对劲直接把她拖到医院做检查时发现的，但是无论怎么毒打她都不肯说出孩子的父亲是谁，无奈之下小姨只能带她把孩子打掉。虽然谁都不知道这件事情，但是它将会让我内疚一辈子当时的冲动。

教一教大家怎么用微信颜值测试软件

年龄测量已经过时很久了。在人脸识别的这个阶段，外貌是最重要的。因此，手机微信颜值测试软件应运而生。

首先，你介绍一下微信手机软件

我坚信我的许多朋友都听说过人工智能这个词。我认为这是人工智能技术的通称。许多人认为人工智能与普通人相去甚远，没有机会去感受它。事实上，人工智能包括许多层面。根据手机微信最近发布的微信小程序，人们可以亲身体验人工智能的一些基本要素。你也是一个男明星帅哥或一个气质美女。根据这个手机微信颜值测试软件的微信小程序，人们可以理解它。让我们一起来看看吧！

二。

1.打开手机微信，在微信小程序中搜索“人工智能实验室”，进入微信小程序。实验室的重点是“计算机视觉”、“自然语言理解”和“智能语言”。

2.在“计算机视觉”中，有“光学字符识别”、“面部识别”、“图片特效”、“图片识别”等。例如，当人们点击“个人名片的光学字符识别”，他们可以看到人工智能可以智能地识别个人名片中的文字。点击“外观测试”并上传图片，看看人工智能对你的脸的识别，你会得到诸如男明星和女女王的描述。请快速上传图片，并与您的朋友进行比较。

自拍不舒服，赶快去手机微信颜值测试！看看腿的世界，快速测量你的外貌！给你的脸打分。您可以查看外观排名列表来查看您的外观排名！

和双胞胎谈恋爱 实在刺激

和一个女人谈恋爱是一件折磨男人的事情，我却是和两个，那段和淫乱双胞胎在一起的记忆，久久在我的脑海中盘旋了很多年。是一个偶然的机会让我遇到了这对淫乱双胞胎，想着和她们在床上做爱的场景，分分钟都能硬起来。尤其是想起这对色姐妹在床上轮流舔b的样子，还有她们的柔舌划过我的下体的时候，那种温热的触感，真是久久不能忘怀。

刚认识这对姐妹的时候，我还在楼下的酒吧里面当调酒师，当时只看到了姐姐。她一个人坐在不远处的卡座，端着一杯鸡尾酒，神情跋扈飞扬地看着场上跳动的人群。我休息的时候走过去，问她：

小姐，要不要来一杯?你这杯鸡尾酒喝不醉的。

她说：哦?那你给我调一杯能喝醉的酒吧。

那夜，我调的酒通通在她面前败下阵来。

这是一个带给我挫败感的女孩子，第二天发现她依旧坐在那个地方，但是眼神缓和了许多，没了嚣张跋扈的样子。我走过去，问她：

今天还要试试我调的酒吗?

她却显出疑惑的样子，说：我不认识你，先生，你是不是认错人了?

那夜喝不醉的女孩，我怎么会认错，只是她的眼神又不像是撒谎。

于是我调了一杯酒给她，只一杯她就醉了。

第三天，她来，喝不醉。第四天，她来，醉了。

到了第五天的时候，走来了两个她。

原来，她们竟是一对双胞胎女孩。我略感惊讶，走过去和她们打招呼，得知姐姐叫做碟，妹妹叫做梦。这姐妹两，一个张扬似火，一身的热情，一个沉静像水，柔弱地无骨。看到这姐妹两，我简直酥到了骨子里。在言语间，知道这姐妹两竟是被一个富商包养了，因为富商玩法多，要求她们每天轮流伺候，一天感受姐姐的热情，一天感受妹妹的柔弱。姐妹两无聊的时候便会来这个酒吧解闷，恰好遇到了我。这天富商不在家里，姐妹两都得了空，才一起出来玩。

那天夜里，我调了两杯酒，姐妹两都醉了。

自然是跟我回了我的家里，那天晚上我终于知道那位富商为何要包养这二位姐妹了，当她们脱光衣服露出姣好的胴体时，我顿时血脉贲张。下体直直地挺了起来，姐姐躺在床上，眼睛眯成一条缝看着我，说：你有没有试过，和双胞胎做爱?

这句话让我再也按捺不住内心的冲动，直接抱住姐姐插了进去。旁边躺着的妹妹，竟然脸红红地娇喘了一声。原来，双胞胎之间是有通感是真的!难怪这对姐妹看起来如此诱人，我抱着姐姐用力动作着，旁边的妹妹似乎不胜娇羞。当我去抚慰妹妹的时候，姐姐竟然坐在美美的头上让妹妹给自己舔。

当我中途休息的时候，床上不知餍足的色姐妹轮流舔b让我看的心神动摇，继续和她们大战起来。

这次之后，只要有时间，我就会和这对双胞胎越好一起体会爱的快乐。而我似乎也深深地情陷这对淫乱双胞胎了。

女人攻陷男人的手段。

感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"女人攻陷男人的手段。"，希望能够帮助到各位。

01 胸口开低一点

有些OL很死板，穿衣总是黑白色，领口钮一直扣到颈位，裙子永远过膝，感觉像老处女，怎会有男性对你有兴趣呢？

建议你不妨试试穿背心，胸口开低一点，裙子短一点，女人会对你嗤之以鼻，但男人的确很受这套。

Hot Tips：若你以良家妇女自喻，不屑穿低胸衣服，可改粉色系列的衣服，勤穿裙子，感觉比较少女，是攻陷男人的好手段。

02 学会应用暧昧

几时Flirting？时时都可以，据万人迷同事说，她常会不小心flirt到一些男性，让他们误以为自己对他有意思。

例如，故意打电话给他，响了数下便收线，不留言，但来电显示却帮你留下纪录，到他打来，却扮无知。

此外，有意无意投其所好，他喜欢打野战，你周末一定是去打野战；他想去看那场电影，你已买了票去看。

Hot Tips：投其所好是同事们一致赞好的方法，而且你做得愈暧昧，杀伤力愈惊人。

03 言语挑逗

我不准你吓我、你对我不好这些林志玲式嗲功，女人觉得是恶心的招数，但在男人眼中却是很可爱的行为。撒娇可以是对男性朋友，也可以是对工作伙伴，但当然要对方对你有意思才可以撒娇，否则很容易弄巧反拙。

另外，常以说笑的方式说好想你，在人前有意无意间赞赏他，永远表现得崇拜他，令他时时飘飘然，很快他就会变成你的笼中物。

Hot Tips：男人是很直接、很肤浅的动物，直接以言语挑逗，扮喜欢他、崇拜他式的flirting，90%是成功的。

04 忽冷忽热

在一些正经的场合，常扮作不小心碰到他的肩膊、踢到他的脚，并以热情的眼光追逐他，他去到哪里都看着他，但当他与你四目相投时，又迅速移开目光，扮得很暧昧。

总之最好让旁人都感觉到你对他很特别，让别人拿你们来取笑，那种暧昧便会更深刻。当他以为你喜欢他后，又突然对他冷冰冰，这样忽冷忽热的招数，对不擅玩心理战的男性好命，他会完全被你玩弄于鼓掌之中。

Hot Tips：有种女人能让所有男人都觉得她的肢体语言、眼神都是在对自己说：我已深深被你吸引，这种女人是最厉害的。