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感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"怎么处理情感危机？能处理情感危机吗"，希望能够帮助到各位。

在一段感情关系中，最难处理的应该就是两个人之间的差异和分歧了。在一般的情况下，两个人一旦出现出现分歧，最后都会演变成剧烈的争吵，在这个时候，双方互相伤害，说出来的话都是对双方的感情一种伤害。不停地争吵，并不会为你们的感情有任何的帮助作用，反而只会不停馋噬你们的感情，最后导致只能分手。

意见分歧导致争吵，其实最根本的原因就是沟通出现问题。不恰当的沟通方式会将彼此想要说的诉求完全歪曲，有时甚至会因为不恰当的沟通，两个人的争论内容会发生转移，从原本的意见分歧变成不断挑出对方的缺点，不断攻击对方。很多人都在这样的争吵中，彼此的感情渐渐消失。

想要避免这样的争吵，首先要做到的一点就是懂得相互接纳彼此的意见和观点。一般在意见分歧时发生争吵的人，都是因为认为自己的观点是正确的，都想着让对方接受自己的观点，如果两个人都是这样想的，那么最后导致争吵是一件必然的事情。只有让自己学会去接纳不一样的意见，尊重对方在提出不一样的建议和观点。只有这样做，才不会让对方认为你是在无理取闹，避免争吵。

两个人发生争吵的时候，应该还要学会站在对方的角度看待问题。学会了接纳，还要懂得了解对方，如果无法理解，就算接纳得再多也没有办法给出对方期待的回应。学会了解对方是一件很重要的事情，只有当你们共同成长，才能很好地了解他内心的真实想法。

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怎么处理婚姻危机？

1：不要试图用婚外恋外遇方式冲淡处理婚姻危机。
出现外遇要分几种情况，一是对婚姻不满意，二是遇到让自己心动的人，三是一时没能战胜自己的欲望。闹不能解决问题，夫妻双方都应该先扪心自问，我为这个家做了什么，没有做什么，还能做什么。受到伤害的一方应该表明态度，不能一味忍让。如果选择了原谅，就要从心态上进行调整，以免一闹矛盾就翻老账，让自己不快乐，也让对方不快乐。人生最大的敌人是自己，在选择原谅的同时，首先要迈过自己内心的障碍。
出现这样的问题，往往受伤害的一方也有责任。女性应该学会爱自己，经济独立的同时紧跟社会的发展，只有和丈夫保持同步，才能沟通，一起分享彼此的快乐和痛苦。
2.处理婚姻危机时不要试图寻找婚姻问题的是与非
在日常生活之中，有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，并且试图寻找婚姻问题的是与非，将其化解和弥补。其实，在心理专家看来，这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的矛盾扩大化。婚姻中根本就没有是与非。很多时候往往是我们一时的冲动或是懒惰，使婚姻走到尽头。而更多的一部分时间，我们又太过于看重婚姻中的错误，过高的要求了对方，甚至很多时候变成了苛刻。
婚姻中出现危机时，找到危机的本质才是最重要的。在这个案例中，看似琐碎的洗碗事件，却几乎导致婚姻的解体，它不是一个单纯的事件，恰恰触动了婚姻的核心：是以自我感受为核心，还是愿意去付出，照顾对方的感受。李国庆在婚姻中刻意培养一种女方对他顺从，淹没个性的氛围，这样的自负性人格，导致这次婚姻的危机难以逾越。而且，即便两人离婚，出轨一方仍可能在下次婚姻中重复这样的失败
3.不要忽视冷战的危害
有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，殊不知这种消极的冷战只会加重危机，它往往比争吵的杀伤力还要大。冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机，反而会四处游荡，寻找自己的价值
丈夫有了外遇，并不意味着妻子就比那个女人差。往往妻子在强烈的挫败中，将自己想得一无是处，一钱不值。人都有动物性存在，在面对诱惑时，往往有难以把持之时。如果他对妻子和这个家仍然有责任感存在，妻子应该有适度的容忍，但应该将自己的痛苦宣泄出来，让丈夫知晓。到对方单位去臭，到朋友圈里去闹……这些极端情绪的表现，反而会将夫妻关系越推越远。玉石俱焚的后果，往往也以自己后半辈子的幸福为巨大代价。
学会处理婚姻危机呵护好你的婚姻
婚姻危机一般分为两大板块，一是和夫妻之间的情感有关的，比如爱的排他性，出现外遇等；二是和其他社会因素有关，比如经济、疾病、社会关系等原因造成。一般来说，有这些情感危机：夫妻一方的背叛；在家庭经济上意见不合导致夫妻关系的破坏；对子女教育观点的不同损害了夫妻感情；因突患疾病，需要对方付出更多的时间和精力来照顾……不少夫妻在危机阶段中，带着激烈的情绪来处理危机，具有极大的破坏性和伤害性，为危机的处理埋下了后患。所以处理婚姻危机时，需要夫妻双方学会换位思考，站在对方的角度思考。实在不行也可以考虑向专业人士寻求帮助。

四大婚姻危机来袭 你知道怎么处理吗？

完婚以后，许多人的婚姻生活全是趋向乏味。假如不明白如何经营婚姻，就会非常容易出現各式各样的危機，网编看了那么多感情咨询案例之中，发觉婚姻生活中最普遍的有4个危機。假如不可以解决好这种婚姻破裂，可能会致使夫妻感情破裂。

第一位婚姻破裂——夫妻生活的矛盾

许多婚姻生活碰到的危機，就是说夫妇两人夫妻生活的矛盾。那麼，该怎样解决婚姻生活的性生活危機呢？

1.花時间掌握另一方的人体，切记“来日方长”。

以便让之后悠长的婚后生活中能保证性生活和谐，夫妇彼此应当花時间掌握另一方的人体，去探求、试着和相互配合，进而渐渐地提升性生活品质。

2.掌握并沟通交流男女性行为和心理状态的差别。

妻子性冷淡的夫妇中，绝大多数男生嫌性前戏不便，女性却感觉性前戏、后戏比性生活更关键。这就是说男人与女人心理状态的差别，都是相互必须掌握和接受的地区。

夫妇能够花時间沟通交流，例如老公能够问老婆：“我哪儿做得不太好？我如何做你能感觉好点？”老婆则能够告知老公：“希望你怎么做……”

3．把性生活当做家中百年大计来方案，逐渐发展趋势彼此皆能接纳与享有的性生活方式。

男生结婚后已不像恋情时诸事以老婆为管理中心，由于他衣食住行的重心点刚开始转为家中和工作。

因此，老婆要在给与老公适用与关怀的另外，把内心的念头说给另一方听。不必感觉他一想跟你啪啪就是说要是性不必爱。

几大婚姻破裂袭来 你了解如何解决吗？

下一个婚姻破裂--夫妇权利之战

许多夫妇会趁着爱的委托人，向另一方规定大量权利。

例如老婆觉得“人全是你的了，你的钱夹或许该归我！”有的男生会老老实实拿出钱夹，家里大事儿小情也顺带让老婆管理方法，自身当甩手掌柜。

有的男生感觉：谁把握经济发展实权，谁就是说一家之主。

角逐或是掠取财政局实权的身后，老婆感觉老公爱面子乃至不爱他，男生却评定那么做这些都是小问题，终究自身是个老男人嘛！

新年回哪家、谁管钱、房产证上有木有我姓名、大事儿小情谁作主…从婚姻生活刚开始，“这一家究竟谁来定？”的“权利的游戏”一次又一次地玩。

但玩来玩去，不外乎是要争1个要不是老公当家的，要不是老婆作主的結果来。

那麼，怎样稳定解决夫妻之间的权利之战呢？

1.相互理解，认同另一方（爸爸妈妈）的必要性。

例如为了防止新春佳节回哪家而发生争执，过节前，另一方尽可能积极和爸爸妈妈事先庆贺，进而降低因彼此爸爸妈妈角逐“正日”庆贺而闹得不开心。

2.创建家中相互帐户。

创建相互的家中帐户一块儿分摊归属于两个人的相互耗费，如水电工程燃气、电器产品等，针对涉及到夫妻共有财产的巨额操纵如借款给亲朋好友时，必须要两人共同努力。

3.根据统一行动让另一方见到自身的使用价值。

寻找1个自身存有的、很关键的原因，例如很善于和另一方爸爸妈妈交往，你就多替爱人负责任，而并不是埋怨另一方内心沒有自身的亲人。

假如另一方有某层面优点，例如银行员工就很擅于投资理财，你就果断放开手，另外为另一方出示有意义的事的适用。

第3个婚姻破裂——社交矛盾

婚后，假如爱人家中的别人成心要给另一方下马威以呈现权利，这一那时候，有一个全都不明白的老公（老婆），不清楚帮助还要边上煽风点火得话，结婚后的生活毫无疑问会生灵涂炭。

当结婚后的生活出現人际交往的矛盾，该怎么办？

1．尽量减少和彼此爸爸妈妈共住。

完婚不单单是嫁（娶）方，也是嫁（娶）家。假如标准容许得话，尽量减少与上新一代共住，降低磨擦。

2．不必挑动家庭战争，夫妇私底下沟通交流商议解决方案。

彼此尽量减少心态兴奋时在爱人眼前数说他亲人的并不是，也不必逼迫他在亲人和自身中间作出挑选；任何有关另一方亲人的事儿，最好是由另一方撕破脸委托解决，自身则防止干预。

不必做爸爸妈妈和老婆（老公）中间的传声筒，要过虑建议，分清晰哪些能够说，哪些不可以说。

3．防止在自身爸爸妈妈眼前谈及和对方的亲人交往的点点滴滴。

尽可能协助另一方在自身亲朋好友眼前“大大加分”，再多好听的话或替另一方买货孝敬父母。

第四婚姻破裂——老公、老婆的傲慢与偏见

许多夫妇一完婚，感觉另一方发生变化本人一样蛮不讲理！相互都感觉另一方发生变化，而他往往变，由于不说爱我了。

没有爱的婚姻生活如何不断？因此各种各样许许多多的分歧迅速出現。

归根结底，男生仅仅想“修复”自身原先的模样，无须再诸事憋屈、时时处处费心，而老婆仅仅想象原先相同被关爱和疼惜，因此才会无缘无故憋屈伤身。

那麼，夫妇的傲慢与偏见，要怎样解决呢？

1．别担心对与错。

生活方式沒有絕對的的对与错，要是并不是涉及到真知或社会道德难题，果断放开手或睁只眼闭一只眼，反倒能使自身和另一方都能轻轻松松解决，防止暴发战事。

2．有效职责分工，防止因琐碎争吵。

如今许多夫妇全是家里独生子，结婚前本质不容易家务劳动。因此结婚后怎样解决家务活经常造成战事。除非是许多人委托解决，不然還是尽快整体规划清晰，以防因职责分工高低不平而造成争执。

3．有效分派好相互的時间。

夫妇商议，将会得话做个时间管理，以防结婚后产生矛盾或抱怨另一方不守候自身。

彼此还要学习培训自处，不可以期待直系亲属结婚后将课余时间全让你，另一方也必须自身去看书、思索乃至适度的手机游戏時间。

4.产生矛盾时按住中止键，待心态理智后再探讨，谨记欲望提 “离异”。

分歧出現时，不必一心地斥责另一方，而也别无缘无故提离异，是要把分歧视作相互对手，一块儿想方式 去处理。

婚姻破裂仅仅提示你，该高度重视这种难题了。这种婚姻破裂并不是误会，如果你想要去为这一段婚姻生活努力勤奋，就可以较大水平上贴近自身愿意的幸福快乐。