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我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何挽回前女友的心？先做到这三件事"，希望能够帮助到各位。
其实，当对方向你提出分手的时候就代表着他已经对你的一切都加以否认了，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否认心理。因此在对方存在否认心理的时候，所有试图挽回的个人行为都只会造成负面效果，得不到任何关心作用。想要挽回要注重以下几点：
挽回女友1、不要总喋喋不休你们的过去
要知道过去属于死亡。而现在才是你们的现实。你要想方法找到你们复合的可能性，而不是对过去念念不忘。解决问题就要抓问题的重点。不管对方对你什么态度，你都要学着去原谅，不去计较，不去追问。只有活在当下，才能豁达将来。只有懂得放下，才能置之死地而后生。只要你坚决了爱对方的信心，你就能找到你们之间感情的耦合点。即使经历再多的风雨，你们之间仍旧有风和日丽的可能。
挽回女友2、与其死缠烂打，不如先冷静一段时间
大部分人在失恋以后第一反应就是死缠烂打，似乎通过这种蛮不讲理的方式就能够达到自己的目的一样，但其实此时不妨设身处地的想一想。
假如你已经对一个人失望透顶，并且已经决定放手离开，那么无论这个人多么死皮赖脸的出现在你的眼前，你也不会重新感到心动，反而只会更加的反感。
所以，分手以后假如还想要挽回，就一定不要急于蛮缠，这样至少你们曾经拥有过的美好回忆还能够保持住。此时，最应该挑选的态度是冷处理或者是直接断联，既然两个人的关系已经走到了这一步，说明双方都有问题。
不仅仅是你需要冷静一段时间，对方也需要好好的思索，所以这时候不妨掐断所有的联系方式。不过，挑选断联也要依据不同的情况来具体分析，否则可能会适得其反。wWW.qG13.COm
挽回女友3、求助共同的朋友
在你的努力下，你们的关系得以改善，重新变得熟悉起来。可距离突破却还是差了那么一点。这个时候，就需要求助共同的朋友，非凡是女孩的闺蜜，让她来引爆你俩之间的爱火。
女人间的友情，男人不懂。看似不着调的闺蜜，往往会是最好的和事佬。别小看了闺蜜的力量，她可以让女友重新接纳你，也可以让女友永久离开你。
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挽回前男友：你必须做到的三件事
现在的你是不是还沉浸在分手后的悲伤情绪之中？现在的你是不是还埋怨对方花心，埋怨对方抛弃了你？现在的你是不是习惯不了对方突如其来的冷漠？现在的你是不是在夜深人静的时候还有独自想着他，黯然神伤？现在的你是不是想要挽回，但是感到无从下手，感到绝望？其实，只要你可以做到下面的三件事，那么挽回也没有你想象中的那么难。
首先你要做的是，降低自己对于他的需求感。我很明白，当你们分手之后，你很感到痛苦和彷徨，你渴望有他可以回到你的身边，像从前那样安慰你，呵护你。但是事实却是残酷的，无论你多么渴望这些事情，他都不会如你所愿。所以，想要挽回对方的第一步，就是要降低你对他的需求。我所说的降低需求，并不是要你对他无需求，好像形同陌路一样。降低需求感，只是让你把需求感降得比以前低，对待他就好像刚刚认识他一样，把他当做普通朋友那样相处。
接下来，你既必须要提升自己的价值。你试想一下，你的价值足够高，能够给他的是支持而不是负担，他还会离开你吗？你不仅要努力提升自己的价值，还要学会提供自己的价值。你的价值不仅包括你的外在价值，还包括你的内在价值，比如说你有广阔的朋友圈，你有喜欢的爱好，你喜欢挑战新事物，这所有的一切都是你的价值，也是吸引力的来源。人的感情的开始都是基于你的吸引力，你的价值越高，你的吸引力也就越强，挽回的难度也会下降。
最后，请独立自己的生活吧！你并不是对方的附属品，你的生活也并不会因为对方的离开而支离破碎，你的生活只有你自己能够掌控。如果你在过去跟他的相处之中一直都是迁就他，满足他的一切要求的话，一直都是为了他而活得话。那么从现在开始，就请为自己而活吧。你不可能满足他的一切要求，也无法改变对方，你只能做好你自己！如果你的生活是一团糟的话，那么凭什么对方要回到你的身边，在自己生活的同时还要处理你的生活呢？
“二次吸引”理论创始人老师曾经说过：“最好的挽回方式，就是你变得更好，重新吸引对方，让对方反过来挽回你！”所以，从今天开始，你就要做好自己，提升自己。活出自己的独特性，就是你身上最能够吸引人的地方，也是你能够去进行挽回的资格。
挽回前男友，你必须做到的三件事
离别后如何去爱？分手后你还沉浸在悲伤的情绪中吗？你还在抱怨另一方的乱交以及另一方离开了你吗？你不习惯对方出乎意料的冷淡吗？现在，当你在夜深人静的时候想起他，你会不会感到沮丧？你想现在就恢复，但感到迷失和找不到方向吗？分手怎么挽回前男友？
事实上，如果你能保证以下三件事，那就像你想的那样困难。
你能做的第一件事就是减少你对他的需求。我非常清楚，当每个人都分手时，你会感到非常痛苦，犹豫不决。你希望他回到你身边，像以前一样安慰你，爱你。
然而，客观事实实在令人难以忍受。不管你对这种事情期望有多高，对他来说按照你的愿望去做并不容易。因此，找回对方的第一步是减少你对他的需求。关于减少需求，我经常说的不是我想让你把没有需求当成是命中注定的朋友。
减少你的需要感，只是让你的需要感比以前低一些，像他很快就认识他一样对待他，把他当成异性朋友。
分手后怎么挽回爱？其次，你不仅要提升你的价值。你认为你的价值足够高，你能给他们的是应用而不是承诺，他会放弃你吗？你不仅要努力提高自己的价值，还要学会展示自己的价值。
你的价值观不仅包括你的外在价值观，还包括你的基本价值观，比如给你一个广泛的微信朋友圈，给你最喜欢的偏好，以及最喜欢挑战新事物。所有这些都是你的价值观和魅力之源。一开始，人们的情绪都是基于你的魅力。你的价值越高，你的吸引力就越强，恢复的难度系数就会降低。
最后，请独自生活！你不是对方的精神寄托，你的生活不容易因为对方的离开而千疮百孔，你的生活只能由你自己掌控。当你在与他的交往中一直习惯于他时，如果你考虑到他的所有规定，你将永远为他过着自然的生活。所以从今天开始，请善待自己。你不可能考虑他所有的规定，也不能改变对方。你必须做好自己！当你的生活一团糟时，为什么另一方要回到你身边，除了自己的生活之外，还要解决你的生活？
分手怎么挽回前男友？“二次吸引”基本理论的创始人曾经说过:“储蓄的最好方法是让你变得越来越好，再次吸引对方，让对方来救你！”
因此，从今天开始，你必须做自己，提高自己。生活的丰富多彩是你生活的最吸引人的地方，也就是说，你可以赎回的资格。
挽回女友还未成功？你可能没做到下面三件事
分手以后你很想挽回另一方，期待另一方能再度和好如初返回你的身旁。可是这在其中必须一点方式，沒有恰当的挽回方式，总是给你的挽回的全过程之中走过多弯道，不明白往那一个方位走才算是最合适。成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？
要想挽回另一方，毫无疑问要有恰当的方式， 让她渐渐地的接纳你，一步一步来才可以保持最后情感复合型的总体目标。
一、分手后先从普通朋友学起提升好感度
你说并不甘做回普通朋友，由于你要爱着另一方，你要让她回到你身边。往往分手毫无疑问由于彼此之间产生了不能磨合期的事儿，你的明显挽回总是让难题获得变大，绝大多数状况下提升了她对你的抵触度。你将会不清楚，普通朋友的真实身份实际上能够给你产生大量的挽回机遇，能够从下列二点获知。
接受现实。即然另一方明确提出了分手，想从情侣关联变成最开始的普通朋友。哪好，就遵循另一方的意向吧！认可她的叫法，让另一方从明确提出分手的一瞬间对你造成大量的内疚感，进而为另一方接下去的后悔莫及做提前准备。
由于哪一方明确提出分手，先明确提出分手的一方工作压力是较大的，另一方抵制分手，只不过是让场景更为尴尬，让相互的关联更为焦虑不安，并沒有协助到你阻拦分手。反过来你保证了接受现实这一切，不辩驳都不争论，让她造成了内疚心，让她能合理性你以后的一般个人行为，会对你之后的挽回具有关键的功效。
成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？为自己搞好精准定位。即然重归来到普通朋友的真实身份，还要搞清楚自身的自我定位，不可以过度流露你明显挽回的念头。普通朋友的真实身份和前女友的真实身份，前面一种所给与另一方的不适感会相对性小许多。
根据一边降低她对你的预防心态，一边与她保存朋友的互相问好，渐渐地清除她对你的戒备心。由于她假如对你要存有恐惧感，她不容易再度对你主要表现出较为大的冲动的。当另一方会积极电話你或是约你得话，那么你等于进行了挽回感情的重要一环了。
挽回权威专家康纳说过：“分手以后，要做的第一件事，就是说精准定位，精准定位在普通朋友，以降低他对你的戒备心，另外又维持住并集。”以一个男朋友的真实身份去做挽回工作中，无形之中增加她的工作压力。但普通朋友，真实身份上早已算作分清晰了界限，她不容易对给你很大的预防，因而你所做的事儿不容易过度危害到她的负面信息念头，给挽回造就了机遇。
二、根据检测联络掌握前女友对你的心态
你忽然忽然通电话给另一方约另一方出门以便挽回，忽然在短信中发布一些废话连篇动情的话语，这类假如创建在另一方处于不平稳环节，会无形之中提升另一方的工作压力。康纳曾说：“你可以的是挽回他，而并不是和他聊电話！
成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？假如联络不可以达到好的推动，那这必定是坏的推动，换句话说乱试着或是乱检测联络，总是提升挽回的周期时间和难度系数罢了！无所谓了达到好的推动，就决不能探险行動。”先根据检测联络，去掌握她心里的转变，才能够了解她对你的体会有木有造成转变。
利用国家法定假日作适合问好。谨记，挽回并不是卖力用电話、短消息等一切社交软件给另一方表达挽回心理状态就能够取得成功，这种个人行为只不过是徒添增她对你的恐惧感而已。冷藏期内，遇上国家法定假日能够用普通朋友的真实身份，推送节日短信问好的语句给另一方，这样的事情大伙儿都能够做得到，不容易给前女友导致过多的工作压力。
她要是没有回应你，证实她的心态仍然处在分手阶段的髙压情况，不适合做过多不必要的姿势。假如她有回应你，表明她刚开始趋于平稳了。你的检测联络获得了非常好的成果，能够为今后的挽回刚开始做提前准备工作中了。
造就相互机遇引起话题讨论。找不着传统节日突破口，却又想掌握另一方的感情现况。能够根据无要求感的方法去下诱，不反映你要想挽回的急切心理状态。大家以前在一起过，你了解前女友的工作职责。倘若你前女友是制作蛋糕的，你能短消息和他说你盆友的同学们近期生辰，想根据她订制一个生日蛋糕。寻找与之相匹配的机遇，只根据工作方面的并集或是别的相近的內容去造就话题讨论。从她对你的答复中，能够反复推敲出她的本人心态，心理状态情况。给到的回应是好是坏将决策了你以后的挽回分配。
三、利用下列三种邀约方法提升好感度
知名感情专家康纳老先生以前发布过：“你的邀约一旦显示信息出你要想复合型的心，要想表述的心理状态，那麼另一方就会对于爱理不理，你的邀约因而就会不成功。”在挽回感情中邀约要留意的是不必暴露的功利性，要不然反倒消耗了你以前奠定的基本。
降血压式邀约。分手后想邀约另一方要让另一方感觉沒有工作压力，由于大家的关联早已不像过去那般形影不离了，因此第一次邀约另一方要让另一方觉得轻轻松松一点，挑选的场所最好是在他家周边或是企业楼底下的一些饭店降低另一方的工作压力，能够约上大家的相互盆友给她通电话说：“我与谁一起在你企业周边用餐，你下班了有時间回来用餐吗？”这类方法降低她的交通出行成本费，让她学会放下内心承担。
主题式邀约。主题式邀约说白了就是说寻找一个另一方很感兴趣的话题讨论，地区约另一方出去。是奔着同一个目地去的，例如，女朋友喜爱去看看艺术展览，恰好有一个時间大家本地的艺术画展已经展览会，那么你就能够去跟另一方说：“我明白近期艺术画展又刚开始有最喜欢的展览会了，我盆友给了我2张门票费，不清楚你有木有時间看一看。”
用一个主题去吸引住另一方的集中注意力，扩大邀约的概率也可以降低在幽会是缺乏话题讨论而一度让场景深陷难堪，能够沿着话题讨论持续的提升大家互相的相同点，持续话题讨论的进行。
埋下伏笔式邀约。埋下伏笔式邀约是一种检测邀约的方法，是另一方不确定性是不是会同意你的恳求下，就能够选用埋下伏笔式邀约来看看另一方的心态，给你真实的邀约搞好埋下伏笔。例如，你能找一个综艺节目试着邀约检测她的心态，你能问另一方：“我礼拜天提前准备去休闲农家乐，不清楚你有木有兴趣爱好？”假如另一方回绝了你邀约，你无需气馁你能礼拜天一切正常去休闲农家乐玩，拍多一点相片令人觉得跟你一起去玩会很趣味，很高兴。等着你下一次邀约时另一方也会想起紧跟一次邀约一样趣味。
成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？挽回的全过程想要你的坚持不懈，要可以以较大程度的体会到另一方对你的有所改善，从刚分手那时候的无比厌烦渐渐地转换成好感度，那样出来你与她中间便可以提升联络和碰面的机遇。慢慢累积情感，当累积到一定水平后，你便能利用她对你的认知度明确提出复合型，提升了复合型通过率，情感再度返回恋情情况。
挽回丈夫该做的三件事
你们之间出现问题了，丈夫的心开始不在你身上，或许是因为争吵、矛盾，或许是对婚姻生活的厌倦，而你们之间压抑的气氛也直接影响到你的心情。你不知所措，究竟问题出在哪里，为什么你们会走到今天这一步。当初的只是想执子之手走到白头，没想到相守那么不容易。情感专家康纳先生说过，世界上没有任何一对夫妇是完全合适的。所谓的完美的关系并不完美，都是不合适的两个人最后磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小问题，最后才在一起。该怎样才能挽回丈夫？从找到婚姻中出现的问题开始。
一、弄清楚自己感情间的主要矛盾
有些女人心气太高，不懂得为人处事，所以会有婆媳关系不合的情况。有的人则在感情里面付出太少，一味地让老公付出，并且永不满足，男人也是压力重重。还有一些是整天爱玩不着家，完全没有进入婚姻状态。还有性格太强势，从不给男人面子的，或者不能给予男人身心上妥帖照顾的，等等之类的。其实每段感情矛盾都很多，任何一段完美关系都是要不断修补，两人共同成长。
二、定位自己的角色形象：贤惠，温柔
走进婚姻的两个人其实无论男女，应尽的责任和相处方式都是要有所转变的。比如，女孩子成为了人家的老婆，那你就不能用恋爱时那种随心所欲，胡作非为的态度来对待你的婚姻。我们经常会说某个男人真是好福气，娶了谁谁谁又贤惠又温柔，可见，在长久的婚姻生活里，母夜叉式的女人只会把男人推向别的女人。
三、“严于律己，宽于待他”
这里所说的“严于律己”，并不是让你每天生活的多么严谨，草木皆兵。而是让你在自己的容貌，衣着，举止，说话等方面要求严格一点。不要随着时间的推移，或者生活不顺，就放低了对自身的要求，任何一个女人，只要经受得住时间的淘洗，爱整洁，勤打扮，不怨怼，少计较，多善言......你的美，会沉淀的越来越醇厚。
“宽于待他”则是让你保持自己情感准则的前提下，在日常生活里，别太苛刻的对待他。男人也需要生存空间，也需要多一些理解，关爱。并且，你的这份宽容之心，他一定能够觉察到，并且回报给你双倍地爱。
怎样挽回丈夫？这里所说的挽回丈夫该做的三件事，仅供参考。具体因人因事而异，但相同的都是，让彼此都能认识到经营好婚姻的重要性，享受到婚姻带来的美好和幸福，而这些，都需要你们去努力。
想要成功挽回异地恋男友，你要做到这三件事
能寻找一位适合的人，谈一场甜美的恋爱是一件很不易的事儿。刚开始了一段情感，假如不用心去维持那麼最终伤着极有可能会是两人。
一段异地恋的刚开始本就比一般的恋爱更必须胆量，因此保持一段异地恋也会比保持一般的恋爱关联要难能可贵多，由于异地恋的不确定性要素真的是太多了，两个人不可以随时随地碰面，不可以维持一切正常的沟通交流和沟通交流，这会给彼此产生挺大的工作压力。
“异地恋有过多安全隐患，在其中有一点，不一样的大城市，微生活、社交圈子、办公环境彻底沒有并集，当并集的点过少，彼此心里的契约书无法创建或是坚固，就产生不上一种相近恋爱法律法规的效用来羁绊和限定人们。”
事实如此，因此在保持异地恋的那时候一点小不正确将会都是让大家得来不易的情感付诸东流，沒有并集点，情感无法得到表达，感情连接不成功，最终总是落个分手的结局。要想挽回一段异地恋，那麼你得学好这三招：
找到异地恋分手的原因
和一般的恋爱关联一样，明确提出分手的那一方说的分手原因实际上并非难题的根本所在，异地恋一般提分手的原因，许多都是说“长距离的恋爱让我好累，不愿再再次了”
这也许是一小部分的原因，但却没有关键环节上，他要想分手实际上是你早已对他来讲早已沒有诱惑力了，那麼这时候的你还要回忆之前相处的过程，好好地深入分析难题的所属，只能了解原因所属，才可以对症治疗，更佳的解决困难。
多方位提高自己，提高诱惑力
即然早已知道分手的原因所属，另一方跟你提分手，证实你早已并不是他要想的模样了，那麼这时的就应当想方法提高自身的诱惑力，外在不好更改外在，本质缺乏提高本质。
要想全层面的提高自己就应当多留意自身的外观设计设计方案，亮丽的的外观设计会让你的挽回加许多分，提高本质还要发展趋势自身的喜好，学好享受人生，让自身从内到外释放着美丽动人的风彩。那样全新升级的，填满风采的你，当然具有着强的诱惑力。
付诸实践，预置幸福的未来
原本异地恋就由于不确定性要素过多，没办法真实的平稳，大家都没有相互的幸福预估，那样就会让大家对这一段情感的信任感不够，要想取得成功挽回异地恋，就务必想方法处理这一难题，谈恋爱本就是说要努力的。
即然你也是积极挽回的一方，那麼就在考虑到实际的状况下，做出妥协，积极搬去他所属的地区，给他一个心态，让另一方感觉你能信赖，依靠的。根据行動给另一方一个想像大家将来的室内空间，这针对挽回异地恋是很关键的。
每一段情感都得来不易，异地恋更甚，因此必须好好地的用心运营，不必等错过才后悔莫及。挽回一段异地恋，不必想得很难，要是用心摆脱困境，就沒有那麼难办得到。最终，期待要想挽回异地恋的人都能摆脱害怕，用对方式，取得成功挽回。
挽回出轨的老公 这三件事千万不能做
大部分女人在知道老公出轨之后，反应都会是愤慨痛心的，有的甚至第一想法就是离婚。但是，爱情轻易婚姻不易，许多时候，妻子为了自己的家庭、名誉、孩子，更是不想那么廉价第三者，而不能够轻易的离婚。那么，假如女人想要挽回老公的话，有哪些事情是不能做的呢?
1、切勿动辄就谈离婚。
其实许多的男人出轨，离婚并不是他们想要做的挑选，而且往往他们会可以回避这一后果的。但是，假如妻子在发觉老公出轨之后，动辄就提及离婚的话，是很不妥当的一种处理方式(离婚边缘的女人,如何挽回婚姻)。因为这会让丈夫潜意识里做好离婚的打算，甚至会想好怎么和老婆离婚的利益分配等。所以，假如妻子不同意把自己的婚姻、丈夫就这样拱手让给第三者的话，那么就不要动不动就提离婚，可以和老公吵闹，甚至是大吵一架，但是不要轻言离婚那两个字。
2、切勿产生报复心态和行为。
许多女人在听到老公出轨的消息，尤其是平常老公还对自己表现得十分恩爱，非凡轻易丧失理智，妻子这样的心态很好理解但是做法轻易产生弊端。所以，女人哪怕是再生气，也千万不要产生报复的心态，并且用以牙还牙的方式出轨来惩处丈夫，想让他感受到叛变的损害和痛苦。要知道，妻子这样的做法是不能够挽回老公的心的，反而会让你们之间并不看好的关系变得更加糟糕，而且对于你们的由于出轨而导致恶劣程度不断升级的婚姻，同样会雪上加霜。(情感问题咨询请添加导师\/信：)
3、不要一味抓住老公的过错不放手，一味沉溺在痛苦的回忆中。
对于许多女人来说，她们很喜爱做的一件事就是翻旧账，比如临时原谅丈夫的出轨，但是在以后的每次吵架中，都会翻旧账，抓住老公的以往过错，不断的进行欺负、谩骂等怨天尤人行为。挽回
在挽回老公时，一步错就会满盘皆输。挽回老公不仅需要勇气，更需要聪明和技巧。死缠烂打在自我掉价，断绝联系属于自封后路。歇斯底里等于雪上加箱，寻求外力让男人丢尽面子。最终的结果不外乎让两人离心离德，越走越远。假如懂一点挽回技巧，结局可能就会不一样。
成功挽回女友的人，都做到了这四件事
坚信挽回女友的你也以前在互联网上检索过很多的挽回爱情方式，可是在网上的方式一直虚虚实实，乃至有一些方式是跟你的状况本末倒置的。尤其女友将会早已有新女友的状况下，就将会更为手足无措了。男人如何挽回女朋友？情感挽回技巧有哪些？
实际上分手之后挽回女友并不是艰难，重要就是你可否应用恰当的挽回方式，破镜重圆公司老师在诸多的挽回女友实例中小结除开四大好用对策，让挽回者事半功倍：
一、接受现实女友，未作死缠
男人如何挽回女朋友？情感挽回技巧有哪些？分手之后另一方害怕的是啥？并不是怕你能街边喝闷酒，一蹶不振，也是否怕你悲痛欲绝，食不知味，只是怕你不愿放开手的无节制死缠，例如各种各样的死皮赖脸，瘋狂的电話和信息内容搔扰这些，这种个人行为不容易给你挽回女友，只能给你的挽回难度系数愈来愈大。
因此，在分手之后，你可以主要表现出你早已接纳提出分手客观事实的从容心态，客观性上反省个人缺点。就算是在街上巧遇到女友，你也不必匆匆忙忙地小心翼翼地贴上去，而只想要你礼貌性地打一声招乎就就行了，挽回并不是你主要表现出你的取悦就能取得成功的事儿，大量的那时候是想要你心态融合你的个人行为。
二、外观改造并不是盲目跟风追求完美时尚潮流
男人如何挽回女朋友？情感挽回技巧有哪些？有一些互联网上的挽回爱情方式在外观改造这一点上相对性片面性，觉得外观改造就是说单纯性地换一身衣服裤子，并且衣服的搭配越接近时尚潮流越高。可是这类念头是不正确的，先无论时尚潮流是飞速发展的，一般人很嫩追赶它的步伐，并且时尚潮流的东西并不是每个人能掌控。
外观设计改造的目地，是以便创建一个新的品牌形象出現在另一方眼前，洗掉另一方对你的坏印像。因此你的改造时尚潮流是否并不是关键，关键的就是你的改造是不是能够合乎你的品牌形象，你是不是能够掌控。一般而言，男孩子在外观上只必须往精锐范这一方位上发展趋势，就不容易有很大的难题了。
三、挽回爱情最关键的是提高诱惑力
许多学生在一开始向我资询的那时候，都是立刻跟我说怎样更另一方触碰，怎样跟另一方建立联系。我可以了解你迫不及待挽回女友的情绪，可是假如你一直在挽回一开始的那时候，就立刻去跟另一方触碰，而并不是先思索怎样再次吸引住另一方，这实际上是舍本逐末了。
我一直注重，挽回并不是给你央求另一方回家的身旁，只是吸引住另一方，让另一方积极回家。当你并不是考虑她的心里要求，不可以用好的你吸引住另一方回家，那麼大家的情感全是易碎。就算她会由于一时打动回到你身边，可是欠缺长期性诱惑力的你终会与另一方再次出现分歧。
四、维持神密，更能让她积极靠近我
许多学生在挽回全过程中常有一个缺陷，就是说一旦自身的更改造成了另一方的留意，就急不可耐要想把自身的全部更改都展现给另一方看。这类念头立足点是好，可是却并不是好的挽回方式。男人如何挽回女朋友？情感挽回技巧有哪些？设想一下，另一方原本对你填满好奇心，可是你却一下子把所有暗牌给另一方来看，另一方对你也有兴趣爱好吗？
因此，挽回女友恰当的作法是维持新鲜感，将你更改的东西一点点呈现出去。人的感情是一条曲线图，当它抵达谷值的那时候，就是说它降低的那时候，而人们要做的，是把到谷值的時间增加，换句话说，大家的感情曲线图最好稳定发展趋势，这就必须靠你搞好保持新鲜感的工作中了。
被分手后如何挽回男朋友 这三件事不能做
很多人在分手后都非常怀念之前恋爱的经历，忍受不了一个人孤单的单身生活。因为有太多太多的人在挽回过程失败了，所以很多想避免失败的人就想知道被分手后如何挽回男朋友。因为分手后两个人已经不是之前那种亲密关系了，想要挽回成功就不能像之前那样对待对方。对于被分手后如何挽回男朋友这个问题，小编认为有三件事是不能做的。
1.想念他就不停的打他的电话
刚分手的人尝试挽回的那一方总是在午夜梦回，或者是看到当时彼此之间爱情甜蜜的证据的时候，就会开始压抑不住的想他或者需要他，哪怕是听听他的声音，于是就不分场合、不分时间就给对方打电话，还不停不停的打，希望这样能唤醒他曾经爱你的心，索取一点像过去一样的温暖。
但是这样的方式只会让他不胜其烦，既然他选择和你分手，你同意了之后还不断的去纠缠他，就会令男朋友对你反感到极致，从而让你的挽回难度更加大。即便你现在知道被分手后如何挽回男朋友的秘籍，也都会是于事无补的了。
2.给他发威胁的信息
一旦遭遇分手认为天都塌了的人不在少数，或许这是你的真心话、或许是借此的威胁来让他重新回到你身边，所以一直会有人给男朋友发这样的信息：“你当我死了吧！”“没有了你，我活着也没有什么意义了。”“你知道的，我有多爱你多离不开你。”这些高度暴露需求感的话语并不是让他顺利回到你身边的良方，反而是增加了你们之间关系压力。
这样的威胁特别是对于因为对你极度反感和失望才分手的他来说，只会把他吓得立刻把你拉进黑名单。所以你现在知道被分手后如何挽回男朋友的过程中，威胁男朋友是一定不能做的事情哦。
3.托朋友打听他的近况
这样的行为对于要挽回的人来说，也是一个相当不智的举动。他和你断了联系，但是你依然想知道他的消息以及他的近况，来慰藉你分手后难过的心情，特别是他的感情动向，来判断自己是否还有机会。
但是这样的举动极其危险，假如他不知道也还好，假如他一旦知道，抑或是因为他的新动向而让你心慌意乱而去质问他，这样就会让你的挽回难度，直接升到最高级，还会破坏那位朋友和他的关系。
无数人在挽回过程中都是因为控制不住自己的需求感，导致自己成为了自己曾经唾弃过的烦人前任，这样的行为除了吃力不讨好，还让你的挽回路上，直接遇到悬崖断层难以前行。
想成功挽回男友，就不要做这三件事
遭遇分手，许多人第一时间想起的就是说挽回爱情，可是都会许多人在挽回爱情的全过程中作出各种各样的蠢事，你将会感觉自身以便挽回爱情干了许多事，但却反倒把另一方的最终一丝情感都淡去没了，最后你只有把挽回不成功的原因归咎于到另一方无情的的身上。
可是，这个是真的吗?
挽回爱情并非只靠你表述情意就能进行的事儿，你也要考虑到另一方是不是可以接纳你的情意。因而当你想成功挽回男友，你还要防止应用不正确的方式，不然你的心里话是没法传超过另一方的心里里的。
那麼，挽回男友时这些事儿是不可以做的呢?
一、给另一方发各种各样的死缠信息
在信息比较发达的今日，许多人到分手以后想起的就是说第一时间给另一方发信息。信息的內容只不过就是说二种;要不就是说各种各样跪舔求复合型，要不就是说不断逼问另一方分手缘故。这种信息人们都能够把他们分类成死缠信息。
前面一种看上去是在勤奋挽回另一方，可是事实上绝大多数人内心惦记着的只是是先把这一难题暂时性处理了，先把另一方留到身旁随后再作准备。另一方并不是二愣子，你的这类小算盘另一方不太可能不清晰，殊不知在另一方来看，你并没有最该回过头的地区，何况你采用跪舔这类方法，另一方总是再贬低你一层。
而后面一种看起来是以便了解自身被分手的缘故，可是这种缘故实际上在大家的交往早就曝露出来。假如这个那时候还要这一难题上持续死缠，另一方总是感觉你执迷不悔，彻底沒有充分考虑情感中出現的难题，这样一来另一方总是由于担心大家的分歧再一次激起，而挑选完全杜绝你。
二、沒有摆放自身的自我定位
这一点是许多人在挽回时会犯的缺陷，她们在分手后仍然沒有方法接纳自身早已分手的客观事实，随后她们会在在潜意识中中觉得自身都还没被分手，如今亲身经历的一切都只是是在争吵罢了，过一段时间就会当然好啦。
可是这类自取其辱的念头刚好是挽回中的忌讳。设想一下，假如你是另一方，你的前女友每日都以自身女朋友的真实身份来干预自身的衣食住行，你能想要吗?人到分手后通常会对另一方存有一种否认心理状态，这类那时候就算你仅仅一句单纯性的问好，都将会会造成另一方的警醒，更不必说你它是强行进入他的衣食住行了。
也许在做了这一切，还要享有这类虚报的自身考虑中的那时候，将会另一方早已做个了完全杜绝你的决策了，这一那时候你不但错过挽回机会，还把自身的挽回推往了更艰难的方位到了。
三、找彼此的亲友干预挽回
一些人感觉只靠自身没法挽回的那时候，她们就会把想法打进了彼此的亲友的身上，在她们来看自身说得话另一方将会不容易听，可是亲友得话另一方就会听进来，因此她们会借助亲友来给另一方转达自身的信息。
可是这一个人行为是十分不正确的行为。
最先大家的亲友并不是掌握大家中间的全部事儿，我讲的是全部事儿，而并不是你单方的发牢骚，因此她们在传送信息的那时候会存有着一定误差，这一点误差就将会把全部信息的含意都变味儿了。
次之，这种做法会让另一方造成出一种青春期叛逆。当所有人感觉他不应当跟你分手的那时候，这刚好就是说另一方最想跟你分手的那时候。由于你这种做法是一种社交媒体绑票，你得出了一道单选题，而选择项只能2个，一个是复合型，另一个就是说摆脱目前的\/信朋友圈。而成千上万的例证证实了，更很多人会挑选后面一种。
如何挽回爱情？挽回之中，男人该做的三件事
怎么挽回女朋友?如何挽回爱情?许多男人在分手后以后，她们会觉得难过伤心，感觉性命中一些东西被释放了出去。她们会找各种各样缘故来合理性自身的分手后，例如“都怪我太滥情了”，“全是我不足爱他”，“全是我不想照料她”。
这种各式各样的缘故，好像就是说另一方离去自身的原因。随后，她们就要死缠另一方，卖力地致歉或是做出各种各样确保，期望另一方可以和好如初。可是那样有什么用?
怎么挽回女朋友?如何挽回爱情?“当一个人跟你分手后，那麼你之前所做的一切，不论是好的坏的，都是被另一方所否认掉。”分手后，不管你如何致歉，如何确保全是沒有用，由于另一方早已感觉我不可靠了，另一方早已将你全部人都否认了，就算你干了许多的勤奋，另一方都总是感觉你仅仅以便挽回而一时越来越好，如果你挽回取得成功以后还会打回原形。
那麼，挽回之初，男人应当做些哪些才可以合理地挽回呢?我在这小结出了三件事男人该做的事儿：第一，接受现实，认错。在挽回之中，你务必要保证的一件事就是说要再次思考自身。请放宽你这些多余的虚荣心，假如我不放宽得话，你始终都看不见真正的自身，更不容易见到了自身的不正确，那麼你始终都不容易了解个人缺点。做为一个男人，就应当有担负不正确的胆量。分不清楚自身的不正确，即使另一方返回你的身旁，可是难题還是沒有处理，那麼大家到最终仍然会分离。
第二，抛掉一些你不用的东西。抛掉哪些?抛掉你中旧的婚姻观和交往方法。由于当你還是保存着之前的婚姻观得话，另一方就总是想起跟你一直在一起还会反复之前的生活，另一方自然就不愿返回你的身旁了。你何不用一种新的方法去跟另一方交往，以一种异性朋友的姿势去跟另一方触碰，那样可以大大的地减少另一方的戒备心，并且能让另一方见到你的更改。
第三，改变现状，提高使用价值。相信自己，没人会喜爱一个沒有使用价值的人的。你一直在挽回的那时候，不但要勤奋去减少大家中间的分歧，并且也要展现一个全新升级的有使用价值的自身。你能去做一些最喜欢做的事，去进行你沒有进行的理想，你可以让自身的生活越来越绚丽多彩，你也是一个男人，我不应当由于一点挫败就消沉低落，那般总是让他人瞧不起你。如果你以一个信心、积极主动的姿势再次出現在另一方眼前时，就早已对另一方造成了一种较强的诱惑力了。
怎么挽回女朋友?如何挽回爱情?你假如还要由于分手后而有痛苦感失落，还要以便挽回另一方而去不断死缠得话，那麼请终止这类忧伤和死缠。给你这一時间去做一些没有功效的事儿，比不上用这种時间去思考自身，去提高自己，那样还能更为合理地挽回另一方，不妨一试呢?
挽回需求感过高?这三件事太重要了!
分手后以后，最普遍的一种状况就是说，挽回者不断向另一方主要表现出明显的需求感，持续的哀求另一方不要离开自身，想尽办法去取悦另一方，而这种做法除开会让另一方感觉你的使用价值极低以外，对挽回沒有一点益处。如何挽回爱情之挽回需求感过高,挽回注意事项有什么？
要想减少需求感，人们最先必须明白什么叫需求感。说白了需求感，就是说在感情生活之中对另一方的需求水平，以便获得某一种能给你考虑的东西。简易地说，是指你对另一方明显的需求和依靠。在情感中，假如大家2个不可以做到一个均衡的点，那麼就会非常容易出現争执和分歧，过高的需求会随便抹杀掉你对异性朋友的诱惑力。
如何挽回爱情之挽回需求感过高,挽回注意事项有什么？例如，另一方说自身肚子饿，他必须的是一个汉堡包，也许由于担忧他食不果腹，擅作主张给他们点一大份牛肉拉面，那样另一方不仅不容易爱惜，反倒厌烦你的努力，男生都喜爱征服2感，针对垂手可得的东西通常是不容易爱惜的，在挽回之中更是如此。
当你要想挽回男生，不断去跟她说自身多么的爱她，不断取悦另一方，乃至甘愿给另一方当备用胎，到最终不仅让另一方更为抵触，还会他会感觉你也是轻易就可以获得的人而不被另一方珍惜。怎样在挽回全过程中减少自身的需求感，你必须从下列好多个层面下手：复仇者联盟后，别着急明确提出复合型它是许多挽回者都是踩中的禁区。
不必感觉大家两人如今聊到还非常好，他对你好像沒有那麼冷漠了，就赶快乘热打铁，想把关联明确了。在挽回全过程中，每一步老师都是对你说该如何做的，可是还会出現总算协助受托人取得联系电话后，千叮咛万嘱咐别说情感的事情，不必做不必要的事情，可是她还会禁不住聊复合型。
别忘了，人们的最后目地是期望另一方能够白头偕老跟自身在一起，而并不是用餐幽会这么简单。我从来不提议我的受托人随便地、积极地明确提出复合型。赞同另一方的挑选，终止斥责和哀求有的人说成来挽回另一方的，可是说得话、做的事情却随处填满了对另一方的不令人满意，埋怨另一方无情无义，埋怨另一方两面派……
一旦觉得来硬的不好，没多久刚开始瘋狂哀求另一方返回自身身旁。你可以明白，当他决策与你提出分手的那一刻起，他就会对大家中间以前产生的一切多方面否认。你感觉自身憋屈和他争论的情况下，这总是他会更为抵触。因此，无论他干什么、怎么说话，你可以没有理由赞同，只能那样他才会渐渐地减少对你的成见。
例如，男性将会说：“你性子很差，跟你一直在一起我很痛楚。”实际上，你要是回应一句：“对，他说的没有错，我有时候的确操纵不了自身。”就能够挺大水平减少另一方的不满情绪。不必像个仓鼠一样，被别人讲过以后立刻还要扎回来。你只必须认同另一方，有则改之无则加勉。
终止服务承诺，去改变现状吧每一次如果你告诉他“我喜欢你，我一定不容易再蛮不讲理”的情况下”，事实上针对另一方而言，这句话你确实说过太数次了，却依然是照旧，他不由自主就会感觉你還是“狗改不了吃屎”，還是那麼自私自利、精神病和疑神疑鬼。
如何挽回爱情之挽回需求感过高,挽回注意事项有什么？因而，如果你還是照旧，他就始终不容易回过头。挽回是一件很严肃认真的事情，你不必伴随着自身的脾气和觉得去做一些无实际意义，乃至是提升难度系数的事情。当你早已在早期搞好了埋下伏笔，那麼你只必须向另一方展现自身的更改就就行了，要不然你给再好的服务承诺全是空的，由于你沒有方法证实这种服务承诺。
立即合理的挽回是更改后你往另一方眼前一站，展现给他们，这便胜于万语千言。实际上在分手后以后，人全是会痛楚的，终究为情感资金投入了那麼多，到最终却换得那样的一个結果。
可是即使你一直痛楚下来另一方会回过头吗？你的需求感越明显，另一方重归的期望就会越小。也许你要说：“教师，假如不许他了解我必须他，他会觉得我不会爱她。”可是，即使他知道又怎么样？能他会回归家庭吗，因此挽回时终止这些不起作用的，做一些也有一线希望的事情。
情感挽回：挽回出轨的老公 这三件事千万不能做
大部分女人在知道老公出轨之后，反应都会是愤慨痛心的，有的甚至第一想法就是离婚。但是，爱情轻易婚姻不易，许多时候，妻子为了自己的家庭、名誉、孩子，更是不想那么廉价第三者，而不能够轻易的离婚。那么，假如女人想要挽回老公的话，有哪些事情是不能做的呢?1、切勿动辄就谈离婚。
其实许多的男人出轨，离婚并不是他们想要做的挑选，而且往往他们会可以回避这一后果的。但是，假如妻子在发觉老公出轨之后，动辄就提及离婚的话，是很不妥当的一种处理方式(离婚边缘的女人,如何挽回婚姻)。因为这会让丈夫潜意识里做好离婚的打算，甚至会想好怎么和老婆离婚的利益分配等。所以，假如妻子不同意把自己的婚姻、丈夫就这样拱手让给第三者的话，那么就不要动不动就提离婚，可以和老公吵闹，甚至是大吵一架，但是不要轻言离婚那两个字。
2、切勿产生报复心态和行为。
许多女人在听到老公出轨的消息，尤其是平常老公还对自己表现得十分恩爱，非凡轻易丧失理智，妻子这样的心态很好理解但是做法轻易产生弊端。所以，女人哪怕是再生气，也千万不要产生报复的心态，并且用以牙还牙的方式出轨来惩处丈夫，想让他感受到叛变的损害和痛苦。要知道，妻子这样的做法是不能够挽回老公的心的，反而会让你们之间并不看好的关系变得更加糟糕，而且对于你们的由于出轨而导致恶劣程度不断升级的婚姻，同样会雪上加霜。(情感问题咨询请添加导师\/信：)
3、不要一味抓住老公的过错不放手，一味沉溺在痛苦的回忆中。
对于许多女人来说，她们很喜爱做的一件事就是翻旧账，比如临时原谅丈夫的出轨，但是在以后的每次吵架中，都会翻旧账，抓住老公的以往过错，不断的进行欺负、谩骂等怨天尤人行为。>>>花镇挽回
在挽回老公时，一步错就会满盘皆输。挽回老公不仅需要勇气，更需要聪明和技巧。死缠烂打在自我掉价，断绝联系属于自封后路。歇斯底里等于雪上加箱，寻求外力让男人丢尽面子。最终的结果不外乎让两人离心离德，越走越远。假如懂一点挽回技巧，结局可能就会不一样。
挽回前女友不能做的八件事
分手之后，总是会不知所措，或者文思泉涌，过度表现，反而会把她越推越远，以下就是挽回前女友时不能做的八件事。
1死缠烂打，一直打电话发短信给他
作为一个男人，总是觉得自己应该在分手后多做一点，往往是矫枉过正的，谁叫你平时做的太少了呢，现在来不断地纠缠对方，逼迫对方跟你在一起简直就是痴心妄想。
2试图让他们相信这回你已经改过自新
有些人就是那么健忘又无耻，每次闹矛盾或闹分手的时候，就会一再向对方保证自己会改，会做的更好，危机一过，又将他们的承诺忘在脑后，这种人每次遇到问题都很会反省很会哄人，但是他们是行动上的矮子，不断的承诺和失信带来的是对象对你的绝望。
3试图联络他/她的朋友或亲属
本来感情就是两个人的事，如果人尽皆知，更会无法收场，有些人总是像小孩子一样，哭诉无门的时候，就会抓住任何一个和她有关的人，然后希望以此来向她施加压力或者劝她回头，这只会让她更加下不来台而已。
4需求感过强，一遍又一遍地告诉他你有多么爱他（如何控制自己的需求感，请上情感一生网）
本来需求感强就不是一件好事，并且，女人更看重的是行动上的爱，如果一遍一遍的说就能让她感受到爱的话，那么她每天喝着西北风听着我爱你就够了。
5听取朋友的意见并去尝试愚蠢至极的挽回方法
病急乱投医的事情总是不少，经常是这个朋友说有用然后就对她做了，然后那个又说别的有用的，然后结果是你尝试了很多矛盾的，愚蠢的，越挫越多的方法，只是，感情不是实验，她也不是小白鼠，能任你折腾，本来微弱的情感也更加摇摇欲坠。
6正确的方法做到一半，一时忍不住，前功尽弃并暴露挽回目的
总是会有些目光短浅，急于求成的人做了几件事或者快要成功的时候，发了疯一样的在某个时刻，要联系她或者对她做些别的事，然后就这样前功尽弃并难度加大。
7挽回时自暴自弃，经常情绪上的过山车
情绪不稳定，经常自暴自弃是挽回大敌，会让你做很多走弯路的事。
8当觉得挽回没有希望的时候，大动肝火，说过份的话，或做过份的事
有时在得不到回应，或者看不到希望时，就会冲动之下，说出伤害她或者做断绝联系的事。往往做完又开始后悔。
1000个成功案例：做好这三件事，100%挽回爱人！
很多人都看咨询师助理朋友圈的成功挽回案例后，就在后台留言说：“我看到你们的朋友圈，每天都有挽回成功的，什么时候能轮到我呢？他们到底是怎么成功的呢？他们到底是做了什么才挽回成功呢？”
我总结了这些挽回成功的案例经验，发现他们在挽回中都做了这三件事：
1
断联
很多学员来了以后，最讨厌听到的两个字就是——断联。
因为她们会用各种各样的理由来解释自己为什么不能断联。比如，怕对方会忘了自己，担心断联后感情变淡，害怕对方不喜欢冷战，冷着冷着关系就结束了等等理由。
我只能说，这些真的都只是借口，大多数人不想断联，是因为承受不了这种焦虑。
我在这儿告诉大家，断联的作用是什么？以及为什么要断联？
●首先，断联可以消除两个人之间的冲突、张力和负面印象。
为什么我们总说距离产生美、小别胜新婚？因为夫妻两个人，在一起的时候难免有冲突吵架，如果没有及时沟通，还天天住在一起，两个人就可能会冷战、看对方不顺眼。
但是，如果这时候，俩人分开了一段时间，等到再见面时，这些不好的印象就会被冲淡，坏的影响早就跑到九霄云外去了，只剩下甜蜜和美好。
所以，断联是消除分手负面印象最好的方式。
●其次，让他想起你的好。
大多数的分手都经历了剧烈的争吵和冲突，当负面印象被消除后，对方才能慢慢记起你的好。这就好比我们离开了这家公司，跳槽到另一家，可能最后会发现新公司还不如之前的公司，才会想起前公司的好。
●最后，给彼此时间反思和改变。
人是不可能一下就想通，也更不可能一下子就完全改变的。如果你正在改变中，或在没有任何改变的情况下就贸然去重新联系对方，很可能会引发对方的反感，认为你跟之前还一样，对你的印象更加恶化。
这就跟减肥一样，当你每天减半斤的时候别人看不出来。可是，如果你减了10斤才去找对方，可能就会显得比较惊艳了！
2
自我反思
他为什么跟你分手？
很多人来之前都反思过这个问题，但大多数人冥想后，还是没有答案。以至于自己不断的纠结、痛苦，一找到我们就像抓住救命稻草一样逼问：
“老师，你说他为什么要跟我分手？他凭什么跟我分手？”
一听到这样的语气，我就知道，其实你并真的自我反思过，而是仍然在责怪对方。
那么，我们应该怎样正确的去反思呢？具体要反思什么？
反思的是对方和你分手的理由。
当你站在对方的角度去思考这些问题：
他为什么要跟你分手？
是两个人沟通不顺畅？
相处不愉快？
腻歪了？累了？
有了新欢？还是别的？
不管是什么原因，你要学会理解对方的理由，站在对方的角度去看到你自己的状态——在对方眼里，你是什么样的？为什么他要这样对你？为什么他要跟你分手？
这样的反思，才能帮助你真正走出来。
很多人找到我之后，我都会要求她写一封反思信给对方，很多时候，这个反思信就是一个关系的突破口，反思信写好了，两个人的关系也能改善很多，尤其对于女性来说，很有可能就能达到挽回对方的目的；至少能感动对方，恢复到朋友的状态。
这个反思主要是帮助你看清楚自己的认知，从根本上根源上改变你。
我的学员丽萍，被分手后来找我帮她挽回，我了解到其实是她犯了一个错误，我说：“你这个错误简单，你跟他道个歉就好了。”
她哭着说：“老师你不知道我都道歉过无数次了，就差下跪道歉了，我说了很多很多对不起，还各种保证自己一定会改，但是他就是不原谅我。他对我太狠心了！我感觉他一定是外面有人了！”
然后，我问她具体是怎么道歉的，才知道，原来她只说“我错了，我当时昏头了”等等，完全没有具体的细节解释。
你想一想，如果你的男朋友来跟你约会迟到了，他只说对不起，我下次一定早点来，你会相信吗？会原谅吗？这个很难说。因为，你不知道对方为什么迟到，也不知道对方会怎么改正，怎么保证下次一定不迟到呢？
所以，我们就需要了解对方这次迟到的原因，是堵车了？还是忘了定闹钟，还是有事儿耽搁了？如果是堵车，那是不是要他保证下次提前一小时出门，可能就不会迟到了；如果是忘了，可能需要定个闹铃，以后就好了，等等等等。
然后我帮她写了一封反思信，把自己犯的错误，给对方造成的伤害，以及自己为什么犯这样错误的根本原因写的非常清楚，最后，还告诉对方，自己会怎么改正。
对方看完反思信后说；“我突然发现你真的长大了，不一样了。”接下来就不排斥跟她再次接触了，最后，这个女生也慢慢的与男友冰释前嫌，最终慢慢的挽回了男友。
3
找回自己
挽回另一半，最重要是挽回自己。而重新找回自我，就是找到你们没在一起之前，你最好的状态。
你还记得，自己最好的状态是什么样子吗？或许你早就忘了当初那个自信的、有自我的自己了。回忆一下，你自己最好的状态是什么样子的？你单身的时候有什么样的光彩？
我的学员小倩来找我挽回，我告诉她需要先把自己的状态调整到最佳，改变自己的沟通模式。但是做了几天以后，她就很生气说：为什只有我在改变自己，而对方为什么不改变，算了，我不挽回了，就退费走了。
过了几天又找回来说要么继续挽回，要我帮她走出来，我说：“那你还是要继续找到你最好的状态。”
我这才知道，这个现在极度没有自我的女孩儿，其实之前生活非常丰富多彩，她喜欢运动，喜欢美食，喜欢音乐，喜欢表演，喜欢唱歌，她以前有很多很多朋友，每天都活泼开朗。
当初，她的前任也是被她的这种魅力所吸引。但是，她前任占有欲、控制欲都非常强，还记得前段时间包丽事件的那个男主角吗？就是类似那样的控制欲，小倩也是在这个过程中逐渐被对方控制，慢慢失去了自我。
所以她才会在分手后极度恐慌、孤独、寂寞，想找朋友，才发现自己早就成为了一个没有朋友的人。
我引导她开始重新找回自我，看到自己的需要是什么，找到自己想要的、需要的、喜欢的。
当小倩重新回到以前的生活状态时，她才慢慢发现以前男友对自己的控制、发现了让自己不舒服的相处模式。
发现是对方的控制才让自己失去自我后，小倩还是决定挽回。因为这个男生满足了小倩的很多期待，同时，当她找回自我的时候，对方对她的控制也越来越少了。
一个人之所以控制欲强，其实也是因为他没有自我，对自己的控制比较弱，小倩带着男友到处去发展自己，丰富他们两个人的生活，男友也慢慢放松了对小倩的控制，两个人开始了平等的交流。
很多人尤其是女孩子，特别容易在感情中失去自我，完全以对方为中心，这时候就容易失去自己全部的魅力和吸引力，而当你的自我回来以后，你整个人的魅力也就回来了。
分手后，想要挽回对方，其实很容易，只要你给彼此时间，真正反思到根源性问题，并且去改变，那么对方100%能回来！
动态黑色音符
失恋、分手后，我们会经历一段情绪周期，这个周期一般会持续三个月，当然也有人持续时间更长。
在情绪周期里，我们会反复自我怀疑，对前男友既爱又恨，当心情逐渐平复以后，我们会进入观察期，开始纠结这段感情是否值得挽回，怎样才能挽回。
六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段：
第一阶段：区分假性分手 VS 真性分手；
第二阶段：知彼先知已，重新认识自己；
第三阶段：走出舒适区，重塑自我；
第四阶段：建立二次吸引。
