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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的如何挽回异地恋，希望能够帮助到大家。

1、不要爱的太满

都说爱人爱七分就好了，留三分爱自己。换句话说就是给自己和对方都留有一定的情感空间，毕竟爱情不是全部。无论是否异地，我们都不要丧失自己的朋友圈，不要让自己成为只会围着爱情转的人。拉开一点情感的距离，毕竟你把自己的感情贴在对方身上是看不到对方的情感的，反而会让对方不舒服。

2、多沟通交流

对于异地恋的情侣来说，语言的沟通就显得尤为重要。真正的沟通不是你们平常的打电话聊谈天，而是对你们情感的剖析，对你们问题的解决。平常说的挺多的，一碰到问题，双方要么沉默，要么回避，期望对方能明白。但是别人又不是你，怎么知道你心里想的什么。多把自己的想法说出来，防止误会。

3、学会信任

对于异地恋的情侣来说，信任比一般的情侣更重要，而且更难。毕竟天天看不见摸不着，隔着网络保持着虚幻的感情，需要的信任更多。很多人就是因为不够信任，把自己的爱人越推越远。虽然隔得远，但是足够的信任是必要的。爱情是经不起怀疑和猜忌的。

4、不要追求绝对公平

你说都是你去看ta，都是你在关怀ta，ta根本不付出，你认为自己付出的太多了，还换回来的是对方的无情甚至是残酷，但是友爱的，爱情假如只是一个人的付出，爱情根本不成立。你自己毫无保留的付出，忽视了别人的付出，对方只是在用一种正常的方式和进度对感情进行付出。爱情里面没有绝对公平，总有一个人要多牺牲一点，不要认为自己出亏了，因为你的付出，会以另一种方式回来。

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如何挽回异地恋？异地恋分手后怎么挽回？

为什么异地恋的情侣，大都难以逃离“异地必分”的魔咒呢？归根到底在于他们不懂得如何去维持这种普遍又特殊的恋爱方式。以致于不得不去承认，异地恋就是男女恋情的头号杀手。
其实，小编看来，异地恋并不可怕，异地恋分手了也不可怕，可怕的是分手后，并没有正视你们分手的问题所在，而一味地把问题归结于“异地”的片面原因。很多时候，异地恋所存在的空间距离问题，反而恰恰弥补了感情平淡期的不足，“小别胜新婚”的相处模式也能让爱情持续保鲜。
然而，如何挽回异地恋？经历了异地恋分手的情侣们，该用怎样的方式去挽回，才能让这段经营不易的情感持续走下去呢？
一、找出分手原因，别让“异地”分得不明不白
对症下药，一直是所有情感挽回的前提，异地恋的分手也不过如此，如果找不出真正的问题所在，那么挽回也只能是天方夜谭。毕竟，异地恋只是一种恋爱方式，区别在于分居异地，情侣间的生活方式有了变化。那么我们更不应该因为它的与众不同而先入为主，理所当然认为“异地”就是罪魁祸首。分手必然事出有因，找出真正问题所在，才是挽回异地恋的明智之举。
二、解决存在问题，让日后“异地”相处无后顾之忧
感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要主动寻求解决，让对方看到你的努力改变，也能让他对这段感情重燃信心。异地恋的特殊性，更多时候不是空间的距离，而是心的距离。分手后的你更要学会如何让心灵贴近弥补空间的距离，用更多的时间去了解和满足对方的需求，尽可能地让彼此日后的“异地”相处没有后顾之忧，那么挽回也在不远处了。
三、改变相处模式，尝试打破“异地”导致的分手格局
距离，不是异地恋分手的唯一原因，但它的确是异地恋分手的重要原因之一。如果对方真的是因为这个距离感的问题，而跟你提出分手。那么不妨尝试改变一下你们的相处模式，克服异地的问题，适当做出一些牺牲，给这段来之不易的感情一个成全。异地的分手格局打破了，实质的问题也就解决了。
异地恋的确是一个很大的考验。但异地恋分手的挽回，或许也能让你学会如何更好地相处，更好地经营异地恋。

异地恋分手如何挽回，异地恋挽回爱情的技巧

异地恋相隔两地聚少离多。可以说异地恋的分手率是交往方式中最高的，因为身处两地直接导致着彼此的猜疑心重，安全感缺乏正在的感情基础也不多。很多本应该在一起的情侣，却因为种种原因不欢而散走向分离。

异地恋挽回爱情的技巧、反思自己的错误

你可以跟他反思自己在这段感情中犯下的错误，想要挽回爱情就不能随便反思。而是你应该心平气和地分析自己的错误，让他感觉到你的真诚而不是在敷衍。然后可以适当去做一些承诺，例如之前无论他去什么地方，你总是要求他在跟你报备去哪里、有没有女性朋友在旁边。现在你就可以向他承诺说，以后你给予他更多的信任和支持。

异地恋挽回爱情的技巧、走暖心的路线

例如你可以根据男朋友的兴趣爱好来给他送一些礼物，例如你男朋友一直想去的几个地方旅行，但是因为各种原因而一直没有时间去。如果你的朋友去到那个地方旅行，让他们给你录一个视频，说：某某某，这是一座美丽又有魅力的城市，值得你来探寻哦。将这几个视频整合到一个视频里送给他，抑或是他特别喜欢一些喜欢看NBA，你可以给他送一些关于NBA的周边产品。这样的礼物能够让他知道你有在关注他，但是送礼物的时候注意不要向他索取情绪价值什么。

异地恋挽回爱情的技巧、维持热度，保持联系

异地恋的两个人，一开始绝对是相信对方，彼此相爱的。只不过感情渐渐的被时间和距离冲淡。想要维系这段感情，当然最重要的就是维持热度。生活中要经常的联系，哪怕是一个早晚安的问候，一个可爱的表情，都可以让女生感到你的关心。最好是发语音或者打电话，现在视频聊天这么方便，不要发冷冰冰的文字，效果没有语音好。

异地恋挽回爱情的技巧、用行动证明你爱她

异地恋很多时候只能靠电话联系，发生任何事情，你不能够第一时间在她身边帮忙，久而久之女生就会产生无助感。所以你最好能够用行动证明你爱她，可以选择在某个特殊的日子，或者节假日，利用交通工具，来到她的面前，给对方惊喜，陪对方吃一顿饭，一起做一点浪漫的事，女生最容易被感动，她之前说的分手也只是气话而已。

　以上就是挽回异地恋女朋友方法。她是你曾经最亲密的恋人，如果你真的想要挽回这段感情，就用实际行动去告诉她，用真心打动她。

异地恋分手后如何挽回？异地恋挽回技巧大全

异国恋针对每对恋人而言全是一条坎，是对两个人情感的这种磨练。日常生活里能白头偕老到完婚的大有人在，但也多得是没法坚持不懈到最终的人。该如何做能够挽留异国恋？异地恋分手了有什么挽留方法？

一、先思索：异地恋分手的缘故

分手之后是不是要挽留，最开始思索的难题应当是大家怎么会来到这步。不准备挽留的人会从这当中获得俩性交往的工作经验，进而推动下每段情感的长期；愿意挽留的人思考本身存在的不足后能够调节好自身的心理状态，重振旗鼓，一丝不苟地看待挽留这件事情。感情专家康纳老先生说过，异国恋多败在观念的否认上，彼此猜疑和无事生非。而大家提出分手是不是也由于这一缘故呢？

观念的否认。大家对某事的观点截然不同，好像每一次闲聊都是不告而别，慢慢地，能聊的话题讨论越来越低，为了防止争吵，你也不由自主绕开了某些话题讨论。来到提出分手前，大家观念没法达成协议，沟通交流的阻拦很多，因此提出分手就变成最终的挑选。

彼此猜疑。時间和间距上的隔绝，让大家想看到另一方的那时候见不上，期待另一方接听电话的那时候另一方正繁忙中，另一方回应短消息慢了些我也焦躁不安。“TA如今在干什么？”，它是每对想念相互的恋人会想的1个难题，但如果另一方对自身有一定的瞒报，乃至要以某一托词唐塞你，你心存猜疑，以便实情步步紧逼，总算让另一方烦不敌烦，愈来愈抵触你。

无事生非。由于另一方不能满足自身的心理状态要求，因此你心存未满。以便检测自身在另一方心里的关键水平，你持续挑戰另一方的架构（为人处世的标准），刚开始另一方的还会用心解决，但频次一多，总是他会感觉愈来愈累，直到长出放弃你的想法。换句话说，你的作给你失去另一方。

二、提高自身

愿意挽留另一方，还要让TA再次见到期待，再次希望我们在一起后的任何概率。因此，在了解到提出分手的缘故后，你可以做的是提高自身。

提高自己的外在和本质。人全是带著“有色板块”近视眼镜去看看人的，品牌形象好的人一直会给人的印像大大加分，男生的外观设计能够往那类沉稳，工作能力强，真心实意的方位更新改造，提升自身的风采，越发沉稳越能吸引住到异性朋友，由于在你手上，他们体会来到充足的归属感。而针对女性而言，把自身越来越更好看，穿着打扮的更气质女人大气，气场突然之间就上去了。而本质的物品也很关键，在生活中，都会有某些不太好的习惯性，放任着自身的衣食住行，因此要改正自身的不良习惯和暴脾气。

提高自己的恋情级别。它是对于男士来讲的，女士恋情级别太高，会让男士觉得感情阅历丰富，而男士恋情级别高得话更能领着好老婆。能够根据学习培训挽回学院上带很多的基础知识掌握怎样提升恋情级别，但最关键的還是要实践活动，并非让想去多谈几回恋情，只是根据与人相处来提升自己的与人沟通工作能力，明白怎样与异性朋友交往。

三、提高另一方的信赖

另一方往往不信赖你，或许由于你的一些个人行为让她挂念，或许由于你与异性朋友太过亲密无间，或许你一拖再拖不回短消息让她感觉你并没因为想像中的那麼在意她，让她失去归属感。

由于沒有沒有相拥沒有守候，异国恋许多物品全靠一下下假想，久了禁不住会猜疑两人中间的情感是不是还存有爱。非常是针对依赖感极强的女孩而言，这絕對是1个痛楚的全过程。因此做为她的恋人，你可以了解女友由于长此不碰面而造成的担忧，情感会否因而越来越冷漠，了解她因而造成的某些猜忌。这一時间你给她的信赖情感就会越来越十分关键了，许多情感的裂开，都由于不信赖刚开始的，彼此之间的猜忌、不信赖，就会让情感迈向身亡。因此请给她自信心。

四、创建相互预估

“我很累，前途迷茫”，假如另一方讲出了这话，表明另一方不行你的脚步了，还可以说，大家对将来的构想不同，另一方预想到之后还会各奔东西才提了提出分手。因此，异国恋恋人有相互预估更能长期。

例如，大家一块儿整体规划对未来生活，制订短期内总体目标和长期性总体目标，方案好何时一起旅行，一块儿塑造新的个人爱好，这种有利趣味的互动交流能够拉进大家的间距，让另一方见到你的勤奋和对两个人将来的高度重视，进而推动大家情感的发展趋势。

五、创建心锚

心锚是指人之心里的某个情绪与个人行为或小表情之连接，而造成的条件反射。用通俗化得话而言是你在见到一些事情溢于言表的这种情绪。就好像俗语中的：一朝被蛇咬、十年怕井绳。

那实际的应用？这儿能够例举具体事例。例如人们要擅于把握住开心、幸福快乐的追忆。由于提出分手全是哀痛的，但人不可以总活在哀痛，消沉的心态里。因此还要回想到以前一块儿的美好记忆，高兴愉快的事儿，每个人都有追求完美美好的事物的工作能力和要求。假如他以往就是说被你溫柔乐观和填满女人气质的那一边所吸引住，你还要在每一次碰面时勤奋呈现这种优势，那样我觉得就是说给另一方生产制造心锚1个全过程，他会一想起性感迷人或乐观，就会立刻想到到你，随后被你吸引住。别小瞧这种小小姿势，另外能为二次吸引做好基本。

“异国恋挽留几率低、用时长，挽留方应较大水平从里到外完善自我，并多触碰新的异性朋友。另外想要多努力，摆脱地区的芥蒂。”，当你真心实意愿意挽留另一方，请坚定不移自己的决心，让异国恋已不由于外地而受折磨。

异地恋如何挽回女友?

来自其他地方的夫妇通常给人的印象是他们的关系不会长久。为不是因为距离，恋人之间的感情通常会因为不同的地方而改变。这一切都是基于对方的信任和不理解。不是每个人都能忍受每天通过屏幕互相交谈，也不是每个人都会坚持自己的想法。当然，影响彼此维持爱情决心的因素在很大程度上取决于男人是否对女人做出承诺和投资。如何去爱？

一、异地恋的原因

远距离的爱经常被否定的思想打败。双方都有疑虑。这就是你分手的原因吗？学会反思和审视自己的问题可以帮助你更好地理解如何补救这种情况。

论思维的否定。每个人都有权对某件事表达不同的意见，但是当分歧出现时，两个人更有可能发生冲突。也许是因为一件小事，也许是为了证明你的想法是正确的，也许是你的交流还没有达到思考的水平，你们越来越否认对方，直到没有共同的话题。

双方都非常怀疑。因为你们不在家，你们对彼此失去了安全感。当对方没有及时接听你的电话或回复你的短信时，你开始想，“他在做什么，他在和某个女孩在一起吗？他不再爱我了吗？在这一系列思想的影响下，你们开始不信任对方。然而，对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被打破，你们的关系也不再像以前那样了。

这没问题。如第二点所述，你认为对方不关心你自己，所以为了测试你在对方心中的重要性，你一直在挑战对方的框架(做人做事的原则)，而对方认为你不讲道理。如何挽回爱情？当对方努力应付你的测试时，就会产生分手的想法。

异地恋分手了怎么挽回？异地恋如何修成正果？

异地必分的想法似乎已经在人们的认知里根深蒂固，多少对恋人因为异地而不得不放弃。甚至一些异地情侣也因为距离等因素对两人的恋情没有信心，思念抵不过真真切切的拥抱，打电话不如实实在在的聊天见面，悲欢无法及时传达。
网上有句话，“你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴”，可谓是异地恋的真实写照。热恋中的两人会因为甜蜜而忽略了距离上的阻碍，因为思念让每一天都变得充实起来。而经过热恋之后的两人会想要更多，这时如果再遭受其他的打击，比如信任危机，那么异地恋就会濒于破碎。异地恋分手了怎么挽回？该如何做才能修成正果？
一、异地恋分手的原因
情感专家先生说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。所以，异地分手的原因可概括为以下几点：
第一，信任感缺失。虽然，手机、电脑在异地恋中占着十分重要的地位。但是，分隔两地的两个人不可能随时随地的拿着手机、对着电脑，那么就更加不可能时时刻刻的联系到对方。当你在一天中长时间联系不到对方的时候，当然你也不能像不是异地恋的恋爱那样随时随地的去找到对方的时候，你对对方的理解度就显得尤为的宽。如果你不断找对方，不断的打电话给对方，不断的质疑对方，那么对方只会越来越厌倦这种感觉，结果可想而知。
第二，无法及时沟通。异地恋最大的缺陷就是当两人的感情出现矛盾时不能马上解决。没有共同的时间，也没有即时的面对沟通，很难从根本上消除矛盾。也许昨天的某件事情让一方感觉委屈，但是今天两人才有时间来处理，容易造成矛盾堆积，影响感情。
第三，无事生非。因为异地产生的不安全感，让你开始怀疑，他是否还爱你，你们之间有没有未来。为了测试自己在你心目中的重要程度，你屡次挑战他的框架（做人做事的原则），比如，让他一天准时打多少次电话给你，一旦对方来不及或者有事要忙，事后向你解释，你反而发脾气，结果是对方累了，你们的感情也就无疾而终了。
二、提升自我
提升自我意味着你要做出改变，不管是外在还是内在，都要让对方感受到你的不同。通过网络平台的优质状态展示，可以让对方更加关注你。
首先，提升自己个人形象。人靠衣装，佛靠金装，个人形象是给别人的第一印象。情感一生网的建议是，做个美丽优雅的女人，既能吸引别人羡慕的目光，又能满足男友的优越感。从穿衣打扮做起，会挑衣服的女人一定是最了解自己身材的女人，所以，挑选衣服之前一定要先试穿，选择适合自己身形的。毕竟很多衣服都是根据设计者心中的身材去设计的，要学会突出自己身上的特点，掩盖自己的缺点，才能穿得最美。
再者，提升自己的内在。先生曾经说过，有魅力的女人比长相漂亮的女人更具吸引力。比如，懂得去享受生活。我们越懂得生活我们的内在就更美好。懂得去享受着平淡的一天的话，我们的内在也在改变。外形改变其实也是为了内在改变，穿衣服更加有讲究了，个人就会越来越自信；房间布置得精致简洁，生活坏境更加啊有讲究了，个人就会越来越阳光。分手了以后难免会陷入恐慌，自己怀疑自己，怀疑这个社会。我支持对这个世界产生任何的抱怨或者质疑，但应该保留着它的同时去改造自己，活在当下。
三、改变相处模式
关于表达爱意。“确定恋爱关系之后，男女的表现是截然不同的。男人会放心地更加注重自己的工作和其他社交圈，而这个男人却变成了女人的全世界。”所以经常会有男人抱怨女友太过黏腻，而女人又责怪男友不够体贴。事实是，男女的需求各有不同，用先生的话来说，“男人需要自由和尊重，女人需要陪伴和爱护。”这天差地别的需求自然就造成了一些不必要的纠葛和争吵。对待此种差异，男人应该给女人更多陪伴，而女人更应该给彼此多一些自由空间。不管是对于自我价值的提升，还是双方长期关系的发展，这样做都是很有利的。
关于新鲜感。通过不断提高各自的审美水平和文化修养，使双方在恋爱过程中不断发现对方有新的进步，让新鲜的血液不断融入你们的爱情里，把爱情推到一个不同的层面。当然，这一点不是那么容易达到的，必须你们双方共同努力，形成共识。比如，一起培养新的兴趣爱好，将两人的梦想联系在一起，更能拉近你们的距离。
四、维持异地恋的方法
多创造在一起的机会。一段感情在最初开始的时候都是甜蜜而幸福的，随之时间的流逝，感情就会慢慢变淡。其实，这样的现象很常见。两人在一起如果没有保持新鲜感，那么感情会容易出现问题。两人要多创造机会让彼此在一起，无论是喜还是忧，都是两人一起经历过的，能够使两人的感情更加牢固。
增强对彼此的信任感。对方对你不够信任，就是因为你还有某些行为让她很放心不下。或许是因为你和异性相处太过于亲密了，两人异地恋，本身很多东西就是靠遐想，难免会产生猜疑的。这样的话要给对方足够的信任和安全感，要给他信心。
要建立起共同的预期。比如，大家一起规划未来的计划，要制定短期和长远期的目标。比如什么时候你们一起去什么地方旅行，一起培养新的兴趣爱好。这样的话可以让对方看到你对你们这段感情的重视，那么对于你们的恋情发展也是很有帮助的。
情感专家先生说过，挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。所以，想要挽回异地恋就要全身心地投入，不管在挽回过程中遇到多大的突发状况，只要你坚信自己能让对方回心转意，那么挽回成功后，你自然会收获爱情的甜蜜。

异地恋如何挽回女朋友?

异地恋如何挽回失望的女朋友?现在因为工作的原因，很多情侣不得不保持异地恋，而异地恋所产生的距离问题会带很多苦恼，假如两个人在一起，说见面那是很轻易的事情，但是两地就困难了，而且两地之间假如有了矛盾和争吵，沟通起来也比较困难。尤其是碰到那种一生气就关机的人，你是再慌张都无济于事。

：异地恋如何挽回女朋友?是讲究方法与技巧的，只要你的方法用对，挽回女朋友并不难。

首先，想方法持续感动她。

假如你们之间不是因为第三者的原因分手，那么你挽回爱情就有很大的可能性。谈爱情就是一种投资，要懂得持续地对她好。

你不妨请教几个女孩子，怎么样讨女朋友欢心，然后想方法讨女朋友欢心。假如你们之间有矛盾，那么想方法冰释前嫌。让她感觉到你对她是认真的，而且你是靠谱的，让她同意跟你重归于好。

其次，一定要打电话联系她，哄哄她。

异地恋分手了，你想挽回女友，一定要想方法联系她，电话不接就发微信，发手机短信，相信她一定会看到的。要知道在成功之前你所有的努力都是在关心自己，让她知道你很在乎她，所有的过往都是你的错，现在你知道错了，希望她给你改正和弥补的机会。

女孩子都喜爱哄的，因为爱情对她们来说，就似乎找到了一个可以让自己有安全感的人，本来你们就是两地，你更要多注重关怀她内心的感受，不要让她一个人胡思乱想。必要的时候去见见她，因为见面可以解决很多现实问题。

再次，要努力奋斗你的事业。

对于男人来说，最可靠的保险就是自己的事业。君不见多少鲜花插在牛粪上，但是你认真观看就会发觉，所谓的牛粪，往往还挺牛气，因为他靠的不是颜值，而是自己的实力。

对于成年人的世界来说，实力往往决定了一切。所以，你想使得你的情感之路顺畅，那么你一定要有事业作为你的支撑。有了事业，就是给自己增加了一份魅力和一份安全感，毕竟所有的情感最终都要结合现实，人都难免不了俗气。

最后，想方法在一起。

你们之间谈爱情是两地的，但是以后假如想长久在一起，两地分明是不现实的。所以，你们之间肯定有一个人要妥协。

假如你真的很喜爱她，那么不妨就学会妥协，对于人这一生来说，能够碰到一个自己真正喜爱的人还真是一件不轻易的事情。假如能够在一起，那么就想方法在一起。赚钱的话在哪里工作都可以，而感情的事情也许错过一个人真的是误了一生。

异地恋分手，应该如何挽回？

①查缺补漏

既然是分手，说明你们之间的关系出现了问题。想要挽回对方，你得给对方回来的信心与希望。假如单纯的证实我爱你我会对你好这些，一点都不会增加对方回来的信心。对方挑选离开你，ta相信没有你的日子会过得更好。而你需要把这段关系中的漏洞及时修补，让对方看到跟你在一起变得更好的希望。

②停止无意义的行动

异地挽回对于前任的情绪掌握极为重要，假如ta对你产生抗拒的情绪，你极有可能被拉黑。所以，想要挽回对方的前提是维持联系方式通畅。许多人都想要通过刷存在感的方式来增加对方的感觉，先不要这样做。前期尽可能保留你在前任心中仅存不多的感觉，后期再通过精准回应对方的情绪来增加好感。

③找一个连接点

假如现在对方的态度很差，而你又是属于不会谈天的，那你可以查找一个连接点，靠这种连接点跟对方维持微弱的联系，然后在联系的过程当中，抓住靠近的机会来达到你的目的。

连接点可以是你们爱情的时候，过去相处当中留下的一些回忆，比如说游戏，共同养的宠物，或者等等。假如这时还有共同的朋友，那就更好！

在找到连接点之后，就可以借由这些连接点跟他维持着微弱的联系，记得一定是微弱的联系。在跟对方不断维持弱联系的时候，在针对过去她对你反感的点，进行改进与展现改进，这样做才会对挽回有很大的关心。

这样还有一个好处就是为见面做铺垫，在挽回中，见面永久是最重要一步。异地挽回的前期付出的这些努力是养精蓄锐，一切都是为了见面而努力！

④见面

这一步最重要，也是对你的考验最大！因为见面的机会和风险是并存的。假如你的情绪操纵能力没有得到提升，你没有信心在面对面吵架的时候怎么去沟通，那我劝你临时还是不要见面。

见面的话你可以找一个对方一定会出来，但是和你们感情不相关的一些理由，邀约对方跟你见面。当你们刚见面时不能够谈任何关于感情的事情，这一次的见面要给对方一个印象，要像是多年不见的老友一样，不给对方任何的压力，这一点是很重要的。

不过假如在见面的过程当中，对方主动的提起过去的事情或感情的事情，你需要表现的态度，反而是你觉得以前自己做出了许多事情，现在的你一直在努力的改变自己的问题，并用心的生活，主动展现给对方你阳光、乐观、积极向上的生活态度。

挽回女友：如何挽回异地恋女友?

在现代社会，许多人因为工作和学习的需要在大城市寻找他们的梦想。这是一段许多恋人不能去城市的长距离爱情。远距离恋爱也是许多人认为最容易引起情感问题的交流方式。因为两个人不能密切交流，如果他们不能感受到彼此的真实感受，就会导致女人不安的分手结果。如何去爱？

为了恢复原来的恋人，必须理解，内心平静的感觉是一方给另一方带来的正常表达的感觉，这也影响到内心平静、内心平静、可靠和信任的言行。安全在远距离恋爱环境中扮演着重要的角色。以前的恋人，因为在同一个地方，早上和晚上的比较容易，他们完全了解对方，感到自在。

异地恋，她只知道你工作的城市，却不知道你的日常生活。有一次，为了知道你在做什么，你不得不通过交通工具长途跋涉来迎接你。因此，安全感下降了。她浑身不舒服，你没有时间去见其他女人。你觉得她不在乎。自然，这种感觉开始向不好的方向发展，并进行必要的接触。由于沟通不充分，产生了怀疑。当她打电话时，她太忙了，没时间接电话。当她给你发信息时，你没有注意，或者只是回复了几句。这种粗心会使对方泄气。因此，我们需要定期和她交流。例如，最近的事件、状态、为什么不接电话等。

收拾好局面，永远告诉她，为了保证她的安全，她知道你心里有她，并告诉她她没有做任何对不起的事情。语言定位，然后强调减少与异性亲密接触的行动。[在工作中，男性有女性同事。出去迎接女性客人是不可避免的。

如何挽回爱情？从情况的根源出发，减少与异性的亲密接触并设定自己的界限可以避免她的错觉。对于可以经常见面的爱情来说，远距离的爱情确实需要男人和女人之间更有灵性，增加两者之间的信任，并增强她对两者之间关系的平静感。我认为正是因为这样，感情可以得到加强，原有的感情可以恢复。

异地恋分手要如何挽回？

01

老师，你好。我俩同岁，今年都是20岁，我俩是高二时在一起的，高中时期也经历了很多事情，在这期间也分手过，但后来又在一起了。当时想着毕业之后，可能会好不少吧。但好不容易熬到毕业，可大学没有被录取在一起，最终开始异地恋，一学期的时间，我俩又分手了。

至于我们两个分手原因，主要是异地的因素吧，在距离的促使下，彼此不理解，互相怀疑，感觉在一起很累，最终没能走下去。

我们还有复合的可能性吗？

导师回复

异地分手的原因，都很简单：忍耐不住距离带来的寂寞，接受不了周遭的诱惑。

我曾经试想过一件事，假如这个世界上的情侣都是异地恋，还会有那么多曾经信誓旦旦的情侣，由于异地的因素而分手吗？

答案自然是：一定会相对稳定一些。

距离会带来一定的影响，思念会放大，你会觉得好不容易走到一起，可不能朝朝莫莫，只能在电话和网络上诉说彼此思念，实在太痛苦，但一切还好吧，毕竟隔一段时间还是能相恋的，毕竟，你的情况总比异国恋要好的多吧？。

但最终异地恋的死，真的不是在距离上的思念，而是周遭的诱惑实在太大。

在你发出短信，他由于正在忙所以没来得及回复你短信，你开始胡思乱想时，你看到校园中的情侣，早就卿卿我我巴拉巴拉说了好多话；当你诉说着思念时，非异地的情侣只需要很短的时间，就能见上一面……

于是你感受到不公平，这种情绪会在他眼中逐渐变成无理取闹，不信任，互相怀疑……最终，感情破裂。

异地恋挽回真的不简单，这需要强大的心脏，更需要你作为一个女生，不得不忍受更多的委屈，减少诉说思念的频次，少一点猜疑，即使内心惶恐，但尽量别表现出来……这才是挽回的前提。

当然，假如想他的想的不行，就找个机会，去见见他吧，一千句思念的话，比不上一刻的默默陪伴。

02

老师，我和他分手三个月了，我还是放不下他，每次在我想放弃的时候，有关于他的信息，好像都在提醒我让我不要放弃，要等等看。

可我只从在姐妹那边听到，他对我姐妹说，会找我和好，说什么以后再说。听到这些话，我就不想放弃，想再等等看。老师你说我要怎么办？

导师回复

你放不下他，他跟你的姐妹说会找你，可你们谁都不愿意踏出第一步，到底是怎么回事呢？

难道是之前的感情根本不值得留念，还是挽回需要良辰吉日呢？

想挽回，就主动点，找到你们之间存在的问题，努力去解决，突破困境，自然就创造了重新在一起的机会。

即使最终缘分未到，没能重新在一起，但至少不会遗憾，也不会在未来，像你现在这样，只是念叨“难忘”，但永远不去挽回，只是在告诉自己“再等等”。

当你真正对一段感情不舍，迟迟不能在之前的感情中抽离出来，那就别选择放弃，再坚持一把，很有可能还有机会。

至于他跟你姐妹说的“会找你和好” 但又说“以后再说”，很明显，跟你一个状态，也别胡思乱想，如果他只是随便说说，减少在你闺蜜面前的愧疚感，那又如何呢？假如他不是随口说说，也只是在犹豫，那又如何呢？

想挽回，就坚定信念的去做吧，结果可能是美好的，也许不一定美好，但如论如何，对你来说，最终都不会留遗憾。

如何挽回异地恋前任男友

很多异地恋都败在距离这两个字。经营一段感情关系最重要的是沟通，但是异地恋的距离阻碍了恋人之间的沟通，从而引发许多矛盾误会。那么如何挽回异地恋呢?下面维情情感专家介绍挽回攻略，帮助你重拾信心挽回爱情。

如何挽回前男友一、找出分手的原因

每段感情结束的背后必定会有原因的，也许是因为缺乏安全感，也许是因为维持感情压力很大，又也许是因为缺乏信任……只有找出分手原因，才能更有针对性地解决感情问题。不要纠结于你们争吵的问题上，而是透过这些小矛盾去寻找根本问题。尝试站在对方的角度去思考这个问题，也许你会有不一样的看法。

如何挽回前男友二、及时认错

认错不是男人的义务，如果自己有错，一定要及时地认错，承认自己的不好。不要去质问他，追问一些有的没的，不然你得到的只会是“分手”两个字。认错之后，不要急于求得对方的原谅，最好是彼此冷静一段时间。

如何挽回前男友三、调整心态

分手后，为了更好的建造二次吸引条件，千万不能有一些自暴自弃，谁没了谁不行的心态，美好的心态也会影响到别人，在你以后挽回行动的时候也事半功倍。作为一个优质的女人，懂得调整心态，整理自己，然后为了自己的幸福努力争取。

如何挽回前男友四、改变自己

改变自己又包括改变自己外在形象和提升自我两个方面。对于一名女性而言，改变自己的外在形象无需多说，爱美是女人的天性。不过，恋爱相处，会让人产生一种惰性，从而疏于打扮。所以，在挽回之前，要让自己回到相恋之初，将自己精心装扮并适当的选择一些办法来维持自己的身材容貌。不过，你需要做更多的是，提升自我。如何提升？答案其实很简单，一是扬长避短，改正缺点，发扬优点，尤其是发扬自己能吸引对方的优点。二是丰富自己的生活。当然，这几句话说起来简单，做起来却很难。朝夕间的改变容易，持之以恒才是关键。

如何挽回前男友五、必要解释

虽然他可能听不进去你的解释，但这个时候你还是得必要的解释一下，为什么会发脾气，为什么会无理取闹，言词尽量要真诚，诚恳一点，如果对方不愿接听电话，可以编写一条信息，好好解释，切忌电话与短信轰炸。

如何挽回前男友六、选择适合的挽回地点和契机

如果你已经咨询了专业人士，那么对于合适的挽回契机，他们也会给出最专业的指导。不过，有一句话对你或许很有用——男女之间的相遇有一个诀窍，不晚不早，千里迢迢，来的正好，暂且不管对错，遇见就好。

生活总是富有戏剧化，不会给你更多的准备时间，最佳的相遇时机和地点，莫过于不经意间的偶遇。上天从来都只垂青有准备的人，机会或许只有一次，能不能抓住机遇全看你自己。

异地恋难就难在它的维持上，因为两人产生了距离，不加以经营会让彼此之间的信任感渐渐消去。能够做到彼此之间相互信任，懂得去向对方交流自己的所得所获，主动建立起情感的桥梁。当信任感提升到百分百的时候，其实感情也能突破物理距离的限制，常存你们的心中。

情感挽回：如何挽回异地恋女友

和朋友谈天突然谈到了“异地恋”，关于异地恋她可是最有发言权的，大学四年，就和男朋友异地了四年，工作后又是异地，她经常调侃自己比单身狗还像单身狗。既然好不轻易碰到了一个“异地恋中的战役机”我怎么能放过这个发问的机会。

当我问她异地六年什么感觉的时候，她说道：“一年三百六十五天，总有三百六十七天想分手。异地恋的悲伤，也许就在于明明是两人，我却过得比一个人还孤单。”

那天我们聊了许多，从一次次舍弃到一次次的咬牙坚持，从期盼第一个寒假开始到第六年一起看枫叶。异地恋很苦我早有耳闻，但是，当认真听一个人讲述的时候才发觉我还是低估了异地恋的不易。

大家总说，距离会打败爱情。但是，好的爱情，可以坐火车，搭飞机，翻山越岭。

大家总爱吐槽异地恋的女生像戏精，不仅爱作还爱提分手。但是，女人真正想要的其实很简单，只要给她足够的安全感。

有一种说法是，颜值越高，异地恋成功概率越低，因为身边的诱惑太多了，没有安全感。

很不幸的是，我大学同学就是这样一位高颜值的男生，军训的时候他就当着全系的人公布自己已经名花有主了，军训结束后，全系的许多女生都追着他要联系方式（我宣誓真的一点都不嫉妒），他竟然说以后有什么事就在学生群里说吧。而且更过分的是一个长得很漂亮的学妹和她表白，她直接说，“我有女朋友了。这位学妹竟然追了他半年多，一次都没有约到过。

大家都说他是直男，比钢铁侠还要直的，但是只有他女朋友知道，而实际上，他并不直，只是把所有的柔软都留给了自己。

他女朋友说自己厌恶异地恋，因为异地恋太难了。每次见面都像是在玻璃渣里面捡糖吃坚持下来的理由，只有一个，因为是他，只能是他。

虽然每一次脆弱需要拥抱时，他都不在身边；每一次疲乏想和他诉苦的时候，都见不了面。

可是假如不是他，天天见面又有什么意义？因为只有他，为了当面送一个生日礼物，做一晚上火车；因为只有他，为了来见她一面，吃一个月的泡面；因为只有他，为了哄她睡觉，打一晚上的电话，不挂掉……

我想最好的爱情大概就是他为她变成钢铁直男，拒绝了所有的加好友请求，推掉了所有女性的邀请；她为他戒掉了所有的公主病，收起来所有的矫情，忍耐了本不属于她的孤单。大学四年对他们来说很难，但是玻璃渣里的糖却也很甜。

许多人问：“女朋友闹分手怎么挽回”？挽回女友的方法有许多，有的人靠技术，有的人靠感情，但是假如不究其根源，还会有第二次分手，第三次分手，第许多次分手……她最终还是会走远。

异地恋分手，如何挽回女友

异地恋分手了怎么办？如何挽回女友？许多人坚信那样的一个叫法，感情世界间距并不是难题。可是针对恩爱的两人而言，最痛楚的确是间距产生的情丝了。時间长了以后，相思难耐抵挡不住时光的磨砺，许多 的异地恋全是以提出分手而结束。可是热闹阅尽以后，回望匆匆那些年还想找到当时的这份恋情童真，男人想要挽回女友，应当如何去做呢？

1、相互理解。许多 人把感情想得过度幸福和杰出了，认为真正的爱情奋不顾身可歌可泣，可是针对异地恋而言，可以守望相助确是许多 置身在其中的女孩最平平淡淡的一个期望。男人想要挽回女友，应当学好相互理解立在女朋友的观点去想难题。异地恋分手了怎么办？如何挽回女友？

例如，两个人外地间隔，時间久了以后女生会觉得孤独无奈，特别是在是在一些独特的時刻（国家法定假日、她的生辰、她受气的情况下等），她会很期望自身的男友可以马上出現在她身旁，给她宽慰和激励的。

异地恋中，女性会深陷到期望有一个人甜美相随可是男友不能满足的不能调和矛盾，这针对期盼过一切正常情侣衣食住行的女生而言是十分焦躁的事儿，因此她或许才会那麼无可奈何的想分手，完毕这一段情感了。

2、用身体力行来挽留。应对异地恋女朋友想分手，许多 男人刚开始将会会深陷到一种迷失的心态之中去，等想起要挽留的情况下都是不清楚怎样下手。对于，网编想要说的是，男人想要挽回女友，老想是不行的，光说都是不行的，最关键的是赶快付诸实践行動。例如，女朋友感觉大家是外地，间距变成大家中间的难题，你能申请办理调职和女朋友到同一个大城市；例如，女朋友感觉体会不上你的关注，那麼从今天开始就向女朋友服务承诺给她关注爱惜，而且用确实的行为来证实；学好在一些关键的時刻出現并送进意外惊喜，在她生辰的情况下，她一定不想要一个人孤零零的渡过，这一情况下无论自身有多忙，還是要记牢给她做生日的。

3、有一种爱叫做放开手。假如所述全部想起想不到的方式都用已过以后，還是无法挽回女友的心得话，还比不上就挑选算了吧。有一句歌曲歌词是那样说的，有一种爱叫做放开手。我们应当搞清楚人和人之间的缘份是件很奇特的事儿，将会是因为个性化，也将会是价值观念的不一样，有的人总是在人生道路道上陪你度过过短暂性的一程。

异地恋分手了怎么办？如何挽回女友？她爱你的时间或许只能那么长，不必尝试去问为何，假若你一定要打破沙锅问到底，将会会伤得很深更痛，比不上不谈的好。真实优秀的人，并不是明白何时去爱，只是搞清楚何时该放手了。

挽回教程：如何挽回异地恋男友

都说熬过异地恋的人可以步入婚姻的殿堂了，可想而知“异地恋”是恋人之间一个多难迈过的坎。想念对方的时候最能对着手机、网络传达，需要对方的时候对方不可能第一时间出现，逛街的时候都只能看着别人出双入对，牵手、拥吻，还有担心对方经不住诱惑等等。
久而久之恋人之间因为异地产生大大小小的问题，而且还不能面对面的解决，长期以往，积累的矛盾令感情变得岌岌可危。
那么女生如何挽回异地恋男友呢？
一、找出分手原因，对症下药
很多异地恋分手就是因为女生过度缺乏安全感，胡乱猜忌对方，之间的聊天的话题变得越来越少，争吵却越来越多，最后每次都是不愉快收场。男生哄了一次两次，长期以往也会感到疲倦感到厌烦，又或者因为异地恋男生没有安全感，对你失去了信任等等。所以找出分手原因才能解决根本问题，不然治标不治本的方法是无法挽回爱情的。
二、自我提升，创造吸引力
男人都是视觉动物，就像女人天性爱美一样，没有人不喜欢美好的事物。改变自身问题，创造出更高的吸引力才能重新引起对方的好奇。改变你一成不变的思想，重新收拾一番自己，例如换个发型，学习让自己变得更好的妆容，选择更突出自己特点的穿衣风格等等。然后丰富自己的生活状态，因为生活品质是衡量一个人吸引力的标准，如果你的生活只有两点一线，那么你只会停留在苦闷无乐的狭隘空间里。去学习、去接触不同的高质量人群、去追求自己喜欢的东西才有可以走出自己的世界，拥有丰富多彩的经验和经历才有吸引别人对你好奇的资本。
三、创造惊喜
不能见面是对异地恋感情最大的阻碍，发生矛盾时很多问题不能及时解决。创造惊喜是增进异地恋感情最好的办法。女生一般都是比较被动，偶尔的主动付出会令异地恋男友欣喜若狂，比如你可以在特殊又不能见面的日子，带一份心意，来到他的城市，然后轻轻在他耳边告诉他“在这个日子，特别想见你”等等，瞬间可以提高对方对你的信任。
四、建立共同预期
女生要学会引导男生带领你一起走这段感情之路，一来可以增加对方的投入提高对方的分手成本。二来，有共同目标的感情才是坚固的，因为异地恋最怕的就是思想冲突，双发想法达不到一致而导致慢慢陌生渐行渐远的状态。所以，你要建议共同预期，比如一起计划未来的生活，一起来场特殊的旅行等等。
要抓住异地恋男友的心不难，首先不要盲目的爆发情绪，学会用技巧解决不能见面的异地恋情感问题，才是收获爱情的基本法则。

挽回爱情秘籍：如何挽回异地恋女友

异地情侣是最容易因为安全感的缺乏而出现感情危机的。当你发现女朋友想要分手的迹象时，先不要着急，也不要质问对方，正确的做法是检查自己身上的问题，是否在这段时间里忙于工作而没有经常联系女朋友，是否在聊天的过程中忽略了她的感受等。女生是最容易缺乏安全感的，尤其是当自己的男朋友不在身边时，更容易胡思乱想。要想挽回异地女友，就得提升自我价值，并且及时补充对方的安全感。

一、异地恋出现危机的原因

情感专家先生说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。而你们是否也是因为这种原因而闹分手呢？学会反思和审视自身的问题，可以让你更明白如何挽回才是最正确的做法。

思想的否定上。每个人都有对某件事情发表不同意见的权利，但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。也许是因为一件琐碎小事，也许是为了力证自己的想法是对的，也许是你们的沟通不在一个思想层次了，你们对彼此越来越否定，直至没有了共同话题。

双方猜忌。因为异地而对对方失去了安全感，对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候，你开始胡思乱想，“他在做什么，是不是跟某个女生在一起？他是不是不爱我了？...”在这一系列想法的影响下，你对对方开始产生不信任。但对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被突破，你们的关系便不复从前。

无事生非。就如第二点所说的，认为对方不在乎自己了，于是为了测试自己在对方心中的重要程度，你一直在挑战对方的框架（做人做事的原则），而对方却认为你是在无理取闹。当对方疲于应对你的测试时，就会生出分手的想法。

二、满足女生内在需求

经常看到有些情侣在闹矛盾的时候，男人一脸茫然、不知女人为何又突然发脾气，而女人通常丢下一句：“你根本就不了解我”，然后愤然离去。其实，女生到底是因为什么原因而生男生的气？了解女人的内在需求后或许你会更加明白。

足够的忠诚。忠诚是男人的筹码，也是女人需要的男性品质之一，通常忠诚的男人都是对女友专一又有责任心的，男人对女人最大的爱就是忠诚，给予自己的女人满满的安全感，让她安心和放心，只有这样，长期关系才会和谐与稳固，男人的忠诚在一段感情中有着至关重要的作用，敢于付出和承诺的男人才能使女人心甘情愿去追随的。

给予对方尊重。当女人遇到困难和挫折的时候，男人会在一旁鼓励她支持她，陪她度过难关而不会对她指手画脚；当女人做错了事情，男人会冷静地听她的解释然后选择谅解，而不是一味地教训和数落她，这些就是尊重。女人需要尊重，需要男人对自己的关怀和宽容，当发生问题的时候，男人懂得站在女人的角度看问题，会让女人感动和得到女人的认可，她也会站在你的角度给予你需要的东西。

在她需要的时候安慰她。在生活中，女人总是感性的，总是需要男人的安慰，安慰能让女人有幸福感和安全感，让她相信自己的男人深爱着自己，男人要经常给予女人安慰，这也是男人给予自己的女人爱的保证，正如情感一生网说过：“女人需要的安慰，是男人对女人的爱和理解，让女人感受到男人的爱意并深信不疑”。

三、及时挽救情感危机

恋爱是两个人的事情，而当两人因各种原因关系身处两地不得不分离时，双方都会因为缺乏陪伴而产生不安全感，导致矛盾争吵经常性发生，是比较影响感情培养的。那么面对短时期内无法在同一座城市应该如何去维护爱情呢？

彼此信任包容。很多异地恋的情侣都会因为身处两地担心这么长时间的不见面，会不会感情变得淡漠或是对方会受不住外面诱惑而爱上别人。长时间不见面无法了解对方的情况，从而会产生一些猜疑，自身产生不安全感而胡思乱想，导致增加矛盾争吵。这个时候信任感就变得非常重要了，首先爱对方就一定要给对方一定的自由空间和信任包容。许多感情的破裂，都是因为不信任开始的，相互之间的猜疑和不信任，就会让感情走到尽头。

多和对方进行沟通。异地恋里考验人的是时间和距离，往往很多情侣都是因为长时间不能见面和身处两处而产生分手的动摇，感情不升温迟早有一方坚持不住而提出分开。而面对这种情况，平常就一定要和对方保持频密的联系，不要认为频密的联系会给对方带来烦感，实际上感情是要彼此多沟通来维系的，一旦失去了言语上的交流，感情就很容易出现矛盾。所以在对方空闲的时间里多进行沟通联系，多关心问候，多点倾听对方的心里话，这样感情才能维持下去。

懂得适当制造惊喜。维持异地恋，最美好的事情莫过于期待惊喜了。因为惊喜来得突然，而且会让对方感受到你的体贴和情趣，为感情里增添了不少刺激感在里面。偶尔花点心思去想想对方最期待的或是最喜爱的东西，去为对方制造一个惊喜。例如突然出现在对方面前，给予对方一个大大的拥抱和亲吻。或是自己精挑细选一份礼物寄到对方的城市，那么身边放着爱人送的礼物，既补充了对方的不安全感，也同时让对方感受你的心意和惊喜，让异地感情长久保鲜

挽救异地恋危机，最重要的是知道感情问题的所在，然后针对问题去做出调整和改变，提高自身价值，补充对方安全感，给予对方更多的关心和承诺，这样，感情才会及时得以修复。