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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的分手后应重拾自信，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

别人离开了你，并不是说你不好，只是说两个人的习性、性格不太适合。你可能会因此沮丧，因此苦痛，甚至觉得说世界怎么这样啊但这都是可以解决的，帮您私人定制属于你的爱情。

第一，你要做的是重新审阅自己，观赏自我，发觉自己的闪光点，证实自己的价值所在。要相信自己，永不舍弃，即使失去了这段感情，也还有更美好的天空在等着你。

然后，发泄情绪，找朋友倾诉，或是到空旷的地方大喊大叫，或是找专业的情感咨询师不管用什么方法，只要适合自己就好，把所有的不满和难受发泄出来，让一切不如意都如云烟消散去。

当然，最重要的就是如何让你将来的感情生活更加美好美满。你可以借鉴以前的体会，也可以接收别人的意见和建议。假如你找了专业情感专家的佐理，那你就可以找到更有用、更适合你自己的方法了。

一次感情失利并不能代表什么，我们需要做的是保持我们应有的自信，重新开始，去查找属于自己的美好。相信能够帮您挑选最适合的方法。QG13.COM

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挽回爱情之重拾信心

大部分的人在分手之后都是消极颓废好长一段时间，觉得人生失去了色彩，什么事都提不起兴趣，整天沉溺在痛苦之中而不能自拔。而其实，失恋真的那么痛苦吗？并不是，只是你自己放任自己，对自己失去了信心，才会一蹶不振。如果想要挽回爱情，那么你就要振作起来，重拾信心，爱情才可能失而复得。

老师说：“要想重新吸引对方，首先要做的就是让对方觉得你现在过得比以前更好。”那么，比以前更好，说到底，就是一个更好的你，一个信心满满的你，这样才能过得好，才能让对方刮目相看，挽回的机会就更大。
那么，如何重拾自己的信心？下面我总结三点给大家参考：
第一，你要相信自己。没有谁的恋情是一直顺利的，大多数的人，每一段感情都难免遇到各种摩擦，最后就以分手而告终。但如果你坚信你们能跨过去这道坎，感情只会与日俱增。相信自己能做到，相信自己可以挽回对方对你的感情，相信自己可以让这段感情继续走下去。只要相信自己，给自己满满的正能量，相信对方总会被你打动到回心转意。
第二，你要改变自己。由里到外去改变自己，用自己一个全新的面貌对面对对方。过去可能因为你的一成不变，才让你与爱情失之交臂。那么，为了对方你一定要做出改变才行，因为爱情本来就需要互相理解、互相体谅、互相迁就的，做你自己没什么不好，但想要挽回彼此之间的感情，就要学会在勿忘初衷中懂得取舍，决定好了你就会有无穷无尽的信心。然后改变你们的相处方式，改变你们的生活状态，改变你们的感情交流，这些对你来说也将不再是难题，相信爱情也会回来。
第三，你要学会勇敢。坦然面对，不必让这成为了你的羁绊，再不好的事情也会过去，你除了要相信自己和改变自己，还需要勇敢来面对感情的挫折。所以你要给自己减压，重新找回你的信心。最后勇敢的告诉他你想他，勇敢的跟他打招呼，勇敢的直面他。坦坦荡荡、不拘小节，理智的挽回你们之间感情。
拿出你的信心，挽回你的爱情。相信自己、改变自己、学会勇敢，相信你在挽回爱情的过程中会畅通无阻。

教你挽回男友，重拾昔日爱情

假如是你们俩的感情出问题了，甚至走到分手的结局，那么如何前男友，让小编来告诉你，不妨冷静的想一下你们俩感情破裂的原因，而不是与对方去争吵，找到原因后，不妨给自己一段时间去修复你们俩的问题，在以全新的面貌出现在对方面前。接下来让教你挽回男友，重拾昔日爱情。

你应当明白的是，假如你想挽救男友，挽回你们的爱情，只有选择见面才是最好的挽回机会。对于与你交往过的恋人来讲，对方还是同意跟你见面的。所以，当你有机会见面就把握每一次机会，这就是帮你挽回的合适方式。有见面机会时，很多女人兴奋之余又不知所措对着镜子往返装扮。

即使分手了，也应当把对方当成情侣来看。假如对方把你当做一般人，甚至是把你看做生疏人，这时也不要产生悲观的情绪。究竟你们有过美好的曾经，不管对方承认与否，在他的心中必定有着熟悉的感觉。不要害怕，你的害怕和惧怕，不过是自怨自艾的想法，把心态调节好。

若有亲热的机会，就好好的把握。可能这时候，你的恋人对你是不冷不淡的态度，但是你同样需要抓住合适的时机，尤其是需要把握能够亲热接触的时机。有时候，一些亲热的举动，几句动人的话语，很轻易直达对方的内心深处，让她重新找回对你的感觉。

在接触中，临时不要提复合的事。你的目的是为了挽救爱情，急于复合，但当你一跟对方接触就提出复合的打算，这一定会破坏你们当前的状态，并给对方压力。别总是想着复合的事情，来破坏你们本来美好的约会了。在接触中，你不妨尝试寻找合适的时机，让气氛变得暧昧一些，说点甜言蜜语，这些要比提复合有用的多。你可能会问，不提复合的事情，那我怎么重新吸引对方呢?方法有很多，想要吸引对方的眼球，不妨让自己更有魅力起来。假如有充裕的时间，不妨研究怎么穿着装扮，略微整理一下自己。

让自己更有魅力。在自己外表上有了改变之余，也让你的性格也变得好起来，总之就是在跟对方接触期间，展现出你足够的魅力，表现给对方看。这样在接触中，可以慢慢的让对方心中，产生一种想法原来我的恋人可以是这么的优秀她越来越有味道了阿等等。当对方产生这种想法，并在重新接触中被你重新打动，那相信此时的你，也就彻底明白如何挽救爱情了!

怎样才能重拾信心挽回女友?

许多人经历过失恋，并相信他们经历过被爱人抛弃的绝望和痛苦。然而，即使他们在分手时无法克服悲伤，他们也不能在这种痛苦中沮丧，不能满足彼此的愿望。结果，没有人喜欢和他们倒下的人在一起。如何挽回爱情？

首先，许多人在失恋后怨恨彼此的时间，合理化他们所有的行为，并且不喜欢为他们所有的错误责备彼此。[[h/]然而，这已经变得不可逆转。每个人都可能在感情上犯错误。最可怕的事情不是犯错误，而是犯错误时不正视错误，不改变错误。

二。如何挽回爱情？为失恋的结果寻找精神上的支持，这样你们的生活就不会再互相交叉，使你们很难适应目前的生活状态。因此，在这个时候，你需要朋友和情感顾问来倾听和鼓励。只有这样的精神支持才能帮助你走出失恋的泥沼。

第三，寻找爱好和找到自己的爱好可以分散人们对失恋痛苦的注意力。即使一个人再次遇到自己的健身、户外运动、阅读和朋友，他也能充实自己，对自己的精神状态和健康做出贡献。

第四，因为总是有很多失恋的人爱自己，他们和朋友喝酒，熬夜，沉迷于游戏，麻痹自己。那时，我更加珍惜自己。只有爱我的人才配得上爱，所以最重要的是找到原来的爱人。

想重拾昔日情感？这样尝试有效！

复合，看似虚无缥缈，不大现实，实则并非完全不可能。大部分挽回失败者，都是在被分手后慌了神，苦苦哀求，不愿意放手。

可有什么效果呢？对方去意义绝，丝毫没有回旋的余地，再苦苦哀求，也只是给他留下个糟糕的印象，以及一个非走不可的理由。

想重拾昔日情感，不妨先冷静下来，想想两人从相爱走到分裂的原因。冷处理

冷处理，并不是让你放弃。

直接接受两人分手的事实，不争取也不闹，看似是宣告这段爱情自此结束，可实际上只是暂时退一步，静静等待，再一次前进。

冷处理的意义，是在绝处逢生，当前你已经被逼上绝路，没有任何办法，如何表达歉意都无法弥补，那就是借助时间的力量吧。

毕竟，能帮助你的，只有他刻意埋藏起来的情感，即使跟你分手，但也并非全盘否定你，在他心中对你还是有好感的，只不过没有之前那样强烈，同时又有其他隔阂，隔阂太深，导致不得不提出分手。

误会、隔阂、矛盾，都是可以随着时间逐渐淡化的，但感情不会，纵然刻意压制情绪，也只是埋在内心深处，轻易不会表现出来，甚至自己都会遗忘，可只要稍微触及，情感还是会喷涌而出的。

冷处理，就是打消他的负面情绪，最大程度的化解当下彼此接触的尴尬，给将来的挽回做准备。重新接触，暂不提复合

经过一段时间的关系冷冻，总算有重新接触的机会，而他也没那么抵触你，于是就顺势提出复合吗？

当然不要！他能跟你重新接触，并不是代表着你们之间的情感已经复燃，他只是不抵触你，愿意接触，可你们之间还没有达到亲密的程度，这时马上提复合，只会给他瞬间施加上极大的压力，甚至让他再一次退缩。

在接触期间，不妨暂时抛开复合不提，说点轻松的话语，稍微甜蜜一点，适当的时机，可以制造一些暧昧的氛围。让自己更有魅力

当然，在重新接触的期间，试着让自己吸引到他，当然是表现出你的改变来。

一是外在，形象塑造的靓丽一些，尽量和以前有所不同，让他产生新鲜感，对于男性来讲，越有新鲜感的人和事物，越愿意耐心接触，越有好奇心，越喜欢主动相处。

二是在性格建设上，你是否想过原来你们分手的原因呢？很大一部分来自于性格问题，找到原因，试图改变一切，这也是让他不再抵触，并重新被你所吸引的诀窍所在。

所以，在冷冻和重新接触期间，不断地打磨自我，找到改变方向，让自己展现出足够的魅力，给他带来这样的想法——

“原来，她这么优秀，以前怎么没发现呢？”

“越来越有魅力，嗯，看来之前和她分手的决定，的确有点太草率了。”把握亲密机会

重燃他对你的兴趣，两人本来关系就亲近，只不过暂时疏远，时至今日，又重新来回了彼此之间心的距离，不妨来点暗示，有点亲密举动。

毕竟，他还在犹豫之中，但你的心早就冲出天际，恨不得马上复合，按捺不住很正常，不过也要适当压抑住情绪。

还是避免他被你的主动吓跑原因，表达的尽量含蓄一些，亲密举动稍微小一点，话语可以暧昧，不过也别太直接，点到为止即可，看看他的态度再做下一步决定也不迟。

挽回是个需要耐心的工程，在此期间，保持恒心，即使遇到挫折也不要气馁，毕竟，任何事都会有坎坷的，但这个跟未来的幸福相比，又算的了什么呢？

重拾旧爱是个坑，除非你敢面对问题

重拾旧爱,分手怎么挽回,分手后如何复合？当你变成一根被吃的“回头草”，男生要想回过头了，你应该怎么办？许多 人说，“学会放下，别理他”。可没那么非常容易，那么说的人视若无睹女士是感情动物，并且也是做为监视者表达意见，只能落入自身头顶，才会发觉挑选起來的艰难。

我认为，当你确实要重返一段情感，那麼最先要看一下大家的创口好啦沒有，看一下另一方是不是诚心诚意，是不是仅仅又拿你当做孤独的衔接，一定要慎重决策。许多 人好啦疤痕忘记了痛，乃至在沒有好利落的情况下，就匆匆忙忙返回了情感的比赛场上，結果老伤未好，新伤又增，说起來還是自身太痴心、太真心实意。

许多人认为用情感能够痊愈情感，这个是真的吗？实际上它是慢性毒药，具备多面性。

重拾旧爱,分手怎么挽回,分手后如何复合？紫薇和男友恩爱六年了，但这些年，男友的父母从没舍弃抵制她们在一起，她们嫌紫薇在离异家庭长大了（和妈妈衣食住行），觉得她的性情会不太好。应对父母的工作压力，男友一度迟疑过，尝试舍弃紫薇，而且十几天不联系。发觉男友的游移，紫薇感觉心寒，和男友大吵一架后，闪电般地接纳了另一个同学们的示爱。大半年后，平静下来的紫薇才了解谁都替代不上前男友，就积极返回他身旁，一段时间后还怀起了小孩。殊不知情况不妙，男友想分手，坚持不懈要紫薇打胎，从而引起了她们第一次动手能力打架斗殴，以后她们再度提出分手。

没多久后，男友在感情上遭受挫败，还受了骗，赔了钱，因此又返回紫薇身旁。如今她们刚开始相亲结婚了，但她们即将住的这一房屋让紫薇填满了痛楚的追忆：一想起他曾这般绝情打自身，离去自身，让自身一个人流浪在这一陌生的城市，她就恨男友；一想起他以前作出过不必小孩的决策，她就极其寒心。

紫薇一直把男友作为她的家人，可就是说这一人，不断不确定，把她作为“废弃物”一样扔来扔去，让她不相信这一全世界也有说白了的感情。殊不知自身又不可或缺他，一旦杜绝他，就感觉杜绝幸福快乐，内心不安稳；但挨近他，就挨近痛楚，担忧之后他还会不断不确定。她很是迟疑，不清楚应该怎么办了。

紫薇的情感很典型性，重拾旧爱,分手怎么挽回,分手后如何复合？由于她的2次提出分手全是同一个方式：

第一，紫薇的情感看起来很敏感，一旦外部出現工作压力，就非常容易出現难题；第二，2次分手之后，具有紫薇的积极，也是男友的重归，两个人简直不弃不离，但终归是男的绝情了点，并且狠得没骨气，又回家了。因此，她怨他，乃至恨他，但是仍然不可或缺他。

在男女关系中，像紫薇那样的人，通常沒有充足的延展性，换句话说没人来教他们充足的细心解决情感中的矛盾。她用“猛烈的争执——瓦解——最终缴械——重归”这一垂直过山车式的曲线图解决男女关系中的难题，确实是刺激性，但受伤的心确是没办法痊愈的。

它是个什么手游？操纵与被操纵的手机游戏，威胁与被威胁的手机游戏，这种手机游戏能够将大家取得成功变为劫匪和人质事件的关联，而已不是爱人。

哪些的情感关联是始终没法分离出来的？也许只能真情这般。而感情或是婚姻生活却并不是真情，这是随时随地都能够分离出来的，当你将感情当做真情来过，那麼就会出現弹冠相庆的情况，其結果是啥？

例如紫薇，在她和男友的情感成份中，也许有一些父亲的爱的成份在里边，造成她不可以舍弃这一份情感，更难以应对将来的婚姻生活。

当你将感情当做真情，那表明你還是一个沒有进行“分化”每日任务的小朋友。这世界是靠“分化”而存有的，当一个男性精子和一个卵细胞融合后，会刚开始细胞分裂，沒有细胞分裂、持续的分化就不容易有性命的问世。一样，人生道路都是由成千上万分化构成的，在其中一个具备里程碑式实际意义的分化进行于人们和家庭关系。人们将与家庭关系分离出来，这类分离出来不仅产生在物理学全球，也要产生在心理状态全球，这类分化的一个标示就是说，人们能够用看待恋人的方法看待恋人，而无需看待父母的方法看待恋人。人们能从原先小朋友的人物角色中走出去，用成年人的方法应对成年人的难题，而已不尝试将一个人的世界复原和广泛为家庭关系。

那麼像紫薇那样的人，应该怎么办？最先要解决的是科学方法论的难题，实际上紫薇解决难题的方法很典型性，意味着了许多 恋人中间解决难题的方法：先忍，随后暴发，随后作出不理性的个人行为，随后在害怕或抑郁等心态的“威协”下再度舍弃自身的“自尊”而“讨饶”……

看起来仿佛是啥？

没错，十分像小朋友对父母的模样。起先因父母对自身的忽略及其一些强迫个人行为而造成的诸多消极情绪开展压抑感，在压不住火的情况下，就刚开始暴发，暴发之后担心父母抛下自身，又刚开始“讨饶”，那样的小朋友由于由小到大一直沒有“打胜”父母，因此她们还要在自身的情感关联中再次这次始终打不赢的战事。这次战事往往打不赢，由于那样的关联仿佛是弹黄，起先压抑感，随后释放出来，随后再度压抑感。这看起来仿佛变成解决难题的方法，殊不知，难题实际上沒有解决，仅仅用宣泄和发泄来将心态的脓挤了一些出来，而真实的病沒有解决。

什么叫真实的问题？那便是不敢相信自身能够独自一人生存下去；不敢相信他人真实会善待自己，不敢相信自身能够真实把握情感的主导权；一切必须靠他人给与，而没法为解决难题出示全局性的计划方案。

如今转过头来看，紫薇对屋子的不接受实际上是一种代表，那便是她必须解决的难题仍然还要那边，假如这些亲身经历所导致的损害沒有解决，那麼它会以各种各样方式提示你它的存有。

殊不知讥讽实际意义取决于：大家通常期望能够逃避和快速快放，以防止痛楚及其敏感，但除非是真实亲身经历痛楚和敏感，不然没法真实学会放下他们。

如果你真实下决心，和另一方真实应对大家一直尝试避开的难题，难题才可以已不是难题。

解决难题的第一大窍门就是说推心置腹，你只能告白心迹，才可以让他人真实了解你的情绪。这世界你沒有表述，就不容易造成了解，没人能够先天性具备强力的猜想工作能力，你只能真实告知另一方你的心里感受，另一方才能做到真正在这一层级与你互动交流。

第一个提议：当有矛盾的情况下，你必须将自身的害怕，及其自身在关联中的普攻，告知另一方。你也必须告知另一方自身在关联中的诸多疑惑和茫然。例如对紫薇来讲，好像她的男友是个民宿客栈的老总，她要来就来，想走就走，她没什么质疑。难道说她对于不好奇心？他的情感到哪儿来到？

许多 情况下，大家要花挺大气力不许自身觉得敏感和痛苦，实际上忧伤、害怕、失落和爱、开心、期望一样全是人们关键的情感，否定和麻木说白了的“消极情绪”对这种情感所导致的痛楚不容易具有一切功效。压抑感下来，总是让他们掩藏得很深，而破译起來更繁杂，最终将会会藏到“病入骨髓”的深层，而难题却更加比较严重了。

这种情感代表大家的关联面临一次重特大的提升，大家必须真实讨论大家在这种恶性事件中的体会。假如大家没真实谈过相互的害怕和敏感，那麼大家的关联将会会一错再错，坐失关联成才的好时机，而进到下一个两极化中。

第二个提议：对许多 女性而言，他们要看清自身对爸爸的这类希望和赔偿，和应当希望和赔偿的目标。他们必须的是和爸爸再次联接；假如爸爸不能相遇或是早已已故，能够把希望写出来，随后保存起來，让它有一定的归处。不可以表错情，对于真情的这类“滥情”，通常表明以往还一些我们一起不可以学会放下的物品。那麼人们必须察觉和检查这些急需人们解决的创口，这些创口一直迫使着人们做许多 事，如今是该解决他们的情况下了，为人们以往的许多 事开展悼念就是说一个非常好方法。

第三个提议就是说一个典礼，人们是靠典礼为自己一个暗示着的，典礼通常意味着着新的启航。许多 情况下，大家要学会放下的情况下，必须举办一些典礼，让心里真实作出决策。例如紫薇能够涂刷屋子或是换一个房屋，这并不是躲避，只是一种典礼，这代表她信心换一种活法，从头开始。

重拾自我价值，分分钟让他求你复合！

在他向你明确提出分手以后，当你总算平静下来，是不是解析过大家分手的真实缘故呢？如何重拾自我价值？怎样让前任求你复合？

将会在你的意识，还滞留在他告诉你分手时的这些话中，你大约还认为他仅仅 感觉对你沒有觉得，由于大家交往的很累，因此才会明确提出分手的吧？

实际上，自然上边这种也算作他提分手缘故，但并不是直接原因，真实的危害着大家情感迈向，也造成情感裂开的要素取决于：你的使用价值早已没法配对当今的感情。

是的，当时大家能来到一起，由于相互的意识一致，使用价值贴近，配对度极高，但伴随着触碰的加重，将会他提高的较为快，你止步不前，乃至落伍于他，最初或许不容易突显哪些。

可是，当和我大家的情感都落伍你一大截时，即便你的前女友沒有发觉这一点，连他也会有一个模糊不清的观念：大家的情感配对度早已不太高了，因此置身这一段感情中，才都会碰到磨擦，乃至会起矛盾，最后搞得相互都挺累。

因此，针对如今的你而言，挽回的第一步就是说：正确认识客观事实，观念到自身早已已不那麼出色，最少早已没法配对大家的情感了。

这就是你一再挽回，但他還是狠下心来回绝你复合恳求的真正缘故，在当你沒有返回原先的情况时，他不容易随便的愿意复合，终究谁都不愿再一次迈入同一条丘壑，他的在潜意识中在对他说：尽量不要复合，不然会再一次负伤。

尽管这看上去确实很比较严重，但即然早已寻找难题的根本原因，那麼处理的方法也非常简单：重构品牌形象，打造出风采自身。

从今天开始，将一切错乱的观念抛之脑后，请别一天到晚怨天尤人，更不必犹豫不决，从今天开始，找到真正的自身，并让你要更出色的方位发展趋势。

最先让自身的生活多种多样起來，再次捡起个人爱好，扩张社交圈子，当你的生活越来越更幸福时，你的心理状态也会随着调节越来越更强，气场也会随着提高，你也当然会朝着更高使用价值的方位而发展趋势。自然，聪慧的女孩更会有效的把当今幸福的生活，呈现在微信朋友圈中，目地当然是他会见到，他会再次体会到你的幸福。

如何重拾自我价值？怎样让前任求你复合？随后，看一下从恋情前期到分手那一段时间里，自身究竟更改了哪些，是否自身所忽略掉的，刚好是他感觉难能可贵的呢？假如有，再次拾回家，这会使你在他的眼里再一次越来越醒目。

然后，何不让自身多一些內外在提高，彩妆美白皮肤运动健身塑型，一个都不能少，多塑造点个人爱好，提高专业技能，坚持不懈一段时间，你的婚恋交友使用价值又具一个明显的提高。

当你积极埋下伏笔微信朋友圈，把自分手以后，自身所做的一切有所改善，完全的呈现在他眼里时，你的前女友也一定会觉得惊讶：难道说当时挑选分手是不正确的？

一旦当他有那样的念头，心里就早已刚开始松懈，自然在这一時刻，一定不必做的，就是说迅速的表述自身复合念头，不然一定会吓退他的。

他尚处在考察期，尽管早已主要表现出对你的兴趣爱好，但我觉得意味着就会霎时间愿意你的复合。

而在这一時刻你必须做的事儿就是说：再次创建相互间的联络感。

找个适合的原因，例如他说某件物品落在他的家中了，挑选一个恰当的开局，委婉的表述是不是能够他会帮个忙这类的……就能让大家再次触碰的情况下，沒有那麼难堪，当一切都看起来那麼当然时，他就不容易感觉生硬，也会进一步的深陷你蓄谋许久的挽回“猎网”中。

如何重拾自我价值？怎样让前任求你复合？当你们再次取得联系感，在你的勤奋下，相互再次创建交往方法，在这类轻轻松松、愉快的气氛中，大家就非常容易往亲密无间发展趋势了。

婚后女人不再重拾自我，这也是不幸的根源

婚后女人不再重拾自我,婚姻不幸的根源是什么？小甜像大部分的女人一样，期待着婚姻生活，进到了婚姻生活，拥有孩子。她生孩子的情况下是刨腹产，麻醉药褪去以后加上伤口发炎想自杀的心常有了，可见到孩子在自身身旁睡熟的讨人喜欢样子，一切都那麼最该。小甜想着：“那点痛楚是什么呀，拥有孩子才算是期望啊。”

自身的身体素质不太好，而家婆又未到离休的年纪，因此她忍下心来请了一个月嫂，因而人体、精神实质的工作压力都被释放出来了许多 ，那样的日子她也高兴，老公对她充足疼惜，育儿嫂也关怀备至帮助。小甜想着：“有点儿痛楚是什么呀，拥有日子、家中才有奔头啊。”婚后女人不再重拾自我,婚姻不幸的根源是什么？

之后孩子一点点的长大以后，每一天学好的物品都不一样，今日会拍巴掌，明日会拉她的衣摆…小甜的孤独被孩子一点点的铺满了。之后她把孩子当做了所有，把全部的時间和活力都给了孩子，孩子入睡的情况下她就抽时间看个剧，洗床单，打扫卫生…

但是時间长了，老公倒感觉她在家里不挣钱，还每天网上购物，内心很难受，两人因而争执了许多 ，老公的含意是她应当去上下班了，如今孩子的年纪还可以送来院校。它是许多 人的念头，期望女人又能养家糊口又可带孩子，假如有一样不符合就会造成未满。但是她们沒有想起，男人只必须把自身薪水上缴就就行了，但是女人，在家中拖一次地和拖五次地，别人是看不见的，沒有成效沒有业绩考核，因此男人会感觉女人在家里悠闲自在的很。小甜想着：“夫妇有点儿分歧是什么呀，家庭幸福才关键。”

之后小甜的老公请人给她详细介绍了一份行政部门的工作中，但是小甜早已五年没出去工作中了，当然会感觉担心因此回绝了。“这些手机软件我教不容易，就在周边离孩子院校近一点的商场干就可以了!”由于那样，每一次争吵老公也经常拿这件事情来抑制她，说她没学历。

婚后女人不再重拾自我,婚姻不幸的根源是什么？日子就是这样一天天的过，但是小甜却忘了：她一直针对孩子、家中满怀希望和宽容，唯有少了自身那一部分。

分手后应如何调节消极情绪

不论是哪一类人，要是以前确实爱你，分手后一直在所难免有消沉的情绪造成，忧虑、抑郁症、伤心、抑郁……这种都很一切正常，可是即然分手早已终究，再伤心也无济于事，最关键的是以上一段不成功的情感中走出去，再次振作起来，刚开始新的生活。那麼，失恋后怎么调整心态？分手后应如何调节消极情绪？

1、认清失恋这一客观事实，防止躲避。许多 人到失恋以后挑选自身麻木，躲避分手，那样总是让自身無限的深陷痛楚之中不能自拔，非常容易丧失信心，觉得失恋是自身的软弱无能，进而造成比较严重的自卑心理，危害自身一切正常的生活。做为一个成人，最先应当认清分手这一客观事实，要搞清楚爱情总是有2个下场：要不取得成功，走到最后，白头偕老；

要不不成功，没有下文。既然这样，又为什么一定规定爱情取得成功呢？失恋后怎么调整心态？分手后应如何调节消极情绪？假如不是归属于自身的爱情，那麼仅仅将这一段不宜的爱情提早画上逗号而已，那麼从此来看分手实际上是好运，给你降低多余的努力，而且让给你大量的時间和活力去偶遇另一段爱情，接下去你要是从这一段不成功的爱情中吸取教训，勤奋完善自我，争得给你的下一个情侣有着一个高品质情侣。

2、维持与亲戚朋友的联络。千万别由于分手就将自身始终封闭式，不必让自身负面信息的情绪和消沉的观念吞食了自身，在这里个人价值感消沉，信心松懈的情况下，你更必须与适用自身的人触碰，她们用到真实经历对你说，失恋实际上并没什么，但是是与以往的生活道别罢了。

3、用积极主动的生活方法持续丰富自身的生活。你能去运动健身、度假旅游、念书、交新的盆友……这种积极主动的、有利人体的生活方法会给你的生活在极其丰富闲暇，缓解失恋让你产生的痛楚，乃至你能感觉原先换一种生活方法更为的幸福，最少你肯定不会一天到晚沉浸于在失恋的烦闷中，它会协助你迁移你的消极情绪及其抑郁的情绪。

4、适度的放空自己的情绪。千万别过多压抑感自身的情绪，你心里的难熬是不太可能根据表层装作毫不在意来掩盖的，伤心何不到一个没有人或是没人了解你的地区痛哭一场，就应当对以往一段不成功的爱情的祭拜，在你的情绪彻底获得释放出来以后，你是从心灵深处与以往的一段爱情道别，再次振作，去迎来新的生活。

5、笑对生活。失恋并这些都是小问题，生活要再次，人只能向前走，决不能向倒退。生活宛如一面镜子，你对它哭，它就对你哭。你对它笑，它就会对你笑。当应对分手后，倘若感觉生活失去实际意义，那麼随着而成的毫无疑问都是烦闷乏味的事，可是假如从失恋中走出去积极主动的应对生活，那麼你一定会获得不一样的意见反馈。

失恋后怎么调整心态？分手后应如何调节消极情绪？要是找对方法，采用积极主动的对策，摆脱分手的黑影，调整消极情绪并不会太难。值得一提的是，一旦采用了负面信息的处理过程，比如，吸烟、嗜酒、封闭式自身等，結果总是得不偿失，并且全过程也会更为痛楚。

挽回四部曲，帮你重拾曾经的甜蜜

分手挽回四部曲：如何重拾曾经的甜蜜？情感是一个涡旋，它会给你不经意间陷落在里边，不能自拔，没法逃离。一段情感的不成功，说成不经意，还可以说的必定，可是，不成功、分手算不得令人忧伤的事儿，最伤心的是不成功之后，你本来那麼怀缅，却依然沒有去挽回的胆量，换句话说你本来挽回的那麼用劲，却還是为小故事写出了离开。

可是原本以为，你的挽回为什么一直触动不上另一方，反倒会让另一方坚定不移离去的信心？原因很简单，由于挽回是一个全过程，它想要你一步一步的去开展，才可以获得最后你要想的哪个結果。挽回第一步：欲擒故纵很多人到挽回的情况下都是不主动越来越尖酸刻薄，人的本性相悖，由于她们也了解等不了，時间一长，再要想挽回毫无疑问就变得越来越艰辛。

可是，那样尖酸刻薄产生的不良影响是什么？仅仅 加重了另一方的厌烦，对挽回沒有一点益处。因此挽回的情况下，你必须做的第一步，就是说忍让。俗语中有一句：退一步开阔天空，其用在这一方面也拥有 一定的大道理。

分手挽回四部曲：如何重拾曾经的甜蜜？由于退一步所产生的是更为充裕的室内空间，也有時间，在这一段时间里，两人能够一丝不苟的整理一下往日，去沉下来心对待造成分手的缘故。这是有益处的，由于在你忍让的時间里，另一方会渐渐地的回忆起你的好，另外也会渐渐地的切除其内心的消极情绪。欲擒故纵，看起来你仿佛是奢侈浪费了大把的岁月，可是事实上，你早已获得了挽回这次战事的积极。

挽回第二步：提高自身你要挽回的那人最期望见到的是啥？总之并不是每日哀凄楚怨哭哭戚戚的就没错。因此在挽回中，你必须作出的就是更改，由外而内的更改。最先是外观设计，能够试着在技术专业的化妆造型师的具体指导下换一种穿着打扮，来提高自己的穿衣风格也有气场。

或是是换一个头型，让自身看起来更为亮丽一些。这种全是有益处的，由于另一方你看看获得你的更改的，他会诧异会好奇心，但是最关键的還是，另一方会了解，你并非非他不可。表层上是越来越美丽了，更有气场了，可事实上确是个人价值的升化，给你在这一段情感中已不处在劣势的那一方，既切合了另一方的期待，又能加强自身的架构，一举两得。

挽回第三步：恢复联络恢复联络才算是最关键的一步，这一步没搞好，前边全部的提前准备全是白费。那如何恢复联络，才可以获得尽快实际效果呢？第一点，你不可以普遍存在自身的要求感。这是很致命性的一点，假如太过的曝露本身要求感，另一方会体会到工作压力，乃至会积极胆怯已不与你联络，这是每个人不期待见到的。因此，分手后做朋友吧，以朋友的姿势去应对自身的前女友，另一方轻轻松松，自身也轻轻松松。

第二点，留意关联的层递。分手挽回四部曲：如何重拾曾经的甜蜜？由于大家的关联在分手以后便早已整盘否定了，等于是最特别的人，因此恢复联络以后，一定要留意关联的层递。从了解的朋友刚开始，到亲密无间的朋友，再到有点儿暖味的朋友，这是一个全过程，每一全过程该怎么说话话，自身一定要掌握分寸。

挽回第四步：掌握机会不必举棋不定，不必举棋不定，左右三步进行，你的前女友早已了解你想干什么了，假如他都还没表达显著回绝，那恭喜恭喜，你离取得成功早已很近了，接下去的就是说抓住机会，一举拿到。例如你邀另一方出去玩，玩得很高兴，高兴闲暇便能够讲出挽回的语句，另一方是不容易有回绝的原因的。

分手挽回四部曲：如何重拾曾经的甜蜜？也有许多的机遇，都能够去掌握，这一情况下别掩藏心里的躁动，幸福就大声说出来，便早已充足。路要一步一步走才可以走到最后，但是最关键的還是在这中途，你用了是多少心，出了多少的力，時间会看获得这些希望，而有缘分的人终究会经历艰辛，始终相随。

让他永远对你热情似火：重拾婚恋的新鲜感

不论是婚姻还是恋爱，女性一旦做出决定，只要认定他就是对的人，将会全身心投入这段感情。同时，更会开始憧憬未来情感会有多美好，内心充满希冀。

但现实往往是在热恋期或初婚甜蜜期一结束，两人的亲密度就会进入平淡期，一切的轰轰烈烈和浪漫都归于平淡，仿佛每天过的都是一个样。

日常的琐碎，往往会导致彼此对待情感淡漠，忽视掉婚姻的经营，忘掉恋爱前彼此是如何包容的，就很容易导致摩擦和冲突，即使没有大冲突，但小摩擦不断，千里之堤毁于蚁穴，这也是很恐怖的一件事。

于是也常会听到看到，不少原本甜蜜的情侣，或恩爱到让人羡慕的夫妻，走向陌路：吵闹不断、劈腿出轨、再也无心经营爱情……

倘若你正处于这样的状态，那一定也这样思考过：是否可以永葆相处初期那种热情和浪漫，彼此之间永远都有新鲜感呢？这样的婚恋情感浓度一定会稳步上升，彼此会愈发幸福。

有这样的想法，不如付诸行动，毕竟你是婚恋中的一份子，你的行动对你们情感走向有着直接的决定权。

01知己知彼

自我的认知程度，以及对伴侣的认知程度，直接影响着婚恋的走向。也许你会觉得，两人接触、相识和相处时间也不短，不存在不了解彼此的状况，不过你可以静下心来，问问自己：真的可以在这段情感中，完全认识彼此的全貌吗？

当你真正的清晰自己的观念和底线，了解他的观念，明白他对待情感理念，为人处世方式，才能在接下来的接触中，抱有一颗宽容接纳之心。

02彼此宽容尊重

维系一段情感的，是这段关系建立在平等基础上的。而双方关系的平等，源自于彼此的尊重和包容，两性关系中总会出现摩擦，但只要合理解决，适当处理，是不会轻易存在关系崩坍的。

若一段关系不够平衡，彼此没有最起码的尊重和包容，其中一方一定会感受到格外的不适应。当情感带来的不止欣喜，反倒是感受到折磨愈发的多，这段关系迟早会坍塌。

爱情永葆新鲜感的前提，是建立一段健康良好的情感关系，而良好的关系，源自于对待恋人的尊重和包容，胸襟豁达，情感长远。

同时，保持有效沟通，也能在彼此观念出现分歧时，找到合适的解决途径。

03独立、高价值

站位于女性的角度来讲，想让情感持续甜蜜，让他越来越爱你，不是给予多少托付。既然已经选择跟他在一起，男性骨子里也已经认同你，无需托付或如何证明自己，这只是在给他施压。

婚姻中出现的矛盾，大部分都是经济原因导致，或者由经济带来的间接原因。由此可见，婚恋中的女性，保持一定的经济独立是很关键的，这也是刺激情感突飞猛进，让情感保鲜的秘诀。

当然，永远不要忽视提升自我，这是让他越来越爱你的不二途径。大部分女性，在恋爱或结婚后都忽视提升自我，不再自我价值上下功夫，这也是导致他觉得情感越来越平淡的原因，所以也愈发不上心的原因。

不断提升女性魅力，能直接给婚姻恋爱注入一道源泉，自此爱情充满活力和新鲜感，他将重新对你燃起爱意。

与女友分手后该怎样收拾心情重新挽回

在爱情的道路上，分分合合的事情常有出现，作为男生，若与女友分手后仍然心存惦记，不想失去对方的话，在接下来该怎样收拾心情才能把恋情给挽回，把女友给挽回？当然了，死缠烂打的方式肯定是不行的，挽回是要挽回对方的心，而不是挽回对方的人，所以，像那些所谓的自残身体来博取对方同情的做法更不能要。有效的分手后挽回女友的做法，须得改变自己，给她重建吸引！具体来说该怎么做？
一、反省女友分手的原因
每一段恋情的结束，都是有它的原因的。但不管是什么原因，分手的话一旦说出了，关系就很难再回到以前，而要想挽回恋情，首先第一步要做的就是找出自己被分手的真正原因。通常女生会提出分手主要有以下原因。
沟通方式存在问题。很多男生喜欢管束自己的女朋友，比如他们会强制性的不让女生去做自己喜欢的事情。或者女生做错了事，男生会很严厉的批评责怪对方，而不是以劝导的形式去开导她。男生的这些行为就像是女生爸爸的形象，久而久之女生会厌烦，会觉得男朋友不理解自己。甚至如果男生的态度越强硬，女生就越会认为自己的是对的，就算不对，为了表达自己的抵触情绪也会去做他不喜欢的那件事。男生以这样的方式去与女生沟通，只会增加两人的矛盾点，这些积压起来的矛盾点就像一个定时炸弹，也许某天一件小事就足以引爆这颗炸弹，把他们的爱情炸得支离破碎。
缺乏共通点。同床异梦也许是两人缺乏共通点的最好体现。你能想象一下生活在同一屋檐下的两个人，彼此都不知道对方的真正想法，能聊的话题又寥寥可数，这样的生活换做是你，你会开心快乐吗？答案是否定的，同时很多事例证明，导致男女出轨有外遇的原因当中，缺乏共通点是占大部分的。所以，恋爱中如果两个人缺乏共通点是一件很可怕的事情，是绝对要引起重视的。
男生陋习太多。可能讲到男生的陋习，很多人会很容易的就联想到酗酒的男人。这类男人通常喜欢在酗酒后打骂自己的女朋友，给对方造成身体和心灵上的极大伤害，女生基本上都不会接受这样的男生。天天借酒消愁，叫做酗酒，而酗酒正是男生的一大陋习。所以陋习，指的是一个人对自己的某一些坏行为或者坏习惯过度的放纵，从而产生很多不好的影响。坏习惯每个人都会有，但是如果过度放纵自己的坏习惯，那么就代表着这个人的自制力很差。这种人是很难去维系一段感情的，因为他们连基本的自我控制都没有。一般男生的陋习包括：酗酒、抽烟、赌博、迷恋网络游戏、脾气古怪或者暴躁、极度不爱卫生、极度大男人主义、太多特殊爱好。
不具备一个真男人的品质。这里所说的“真男人”，不是指现今流行的“伪男”，而是指作为一个男人应有的担当、气度和品行。具体就表现在不讲信用、小男人、没爱心、爱推卸责任、不懂得与人相处、爱斤斤计较、没上进心、消极度日。就好像复合大师老师所说的：“一个人总是让人家联想到一些他不健康的情绪、思想、行为，那这个人肯定是有问题的。”所以，这些低价值的体现，只要男生在恋爱关系中展示出其中的一点，都会令他在女生心中的形象大打折扣。
二、分手后的心态应对
被分手后，或许你会很难过，很伤心，很颓废，但是这样的心态对于挽回又有怎样的意义呢？心态对于爱情的挽回成败起到很关键的作用！保持良好的心态能为情感挽回提供坚实有力的支持，那什么才是挽回时应有的正确心态呢？
坦然面对。无论你有多放不下这段感情，你都要正视你们已经分手这个事实，千万不要对她撒泼耍赖，日夜骚扰，像牛皮糖一样粘着她不放，换做是你，在平常的情况下遇到这样的人也会觉受不了，何况是刚分手，心里对你各种不爽的她，这样的行为无异于火上浇油，聪明如你当然不会这么做了。失恋而已，有什么大不了的，没了谁地球都照样会转，没了她你也可以活得很精彩。
提升自己。你也许会在心里翻来覆去都在想她，脑海里也全是她，何必把时间浪费在对过去的回忆中，那已经是无法改变的事实了，还不如把这样的精力用在怎么挽回爱情的计划中，有的人还在回忆，聪明的人已经付出了行动，相信你能从这段关系中看到自己身上存在的问题，为了不再重滔覆辙，你就必须要做出改变，提升你的衣着品位，换个发型，学习新的知识，认识新朋友，学习恋爱方面的技巧，了解她喜欢的东西以创造共同话题。等她回过头来，你已经从内到外焕然一新了，比以前更优秀的你更让她心动了。
树立信心。很多人会担心如果不去主动联系对方，对方就会爱上其他人了，所以，当你看到她最近的动态，在离开你之后她活得那么精彩，好像离开你之后才让她拥有了自由和快乐，其实那只是你悲伤的心情让你觉得看什么都不是味道而已，这个时候你要相信自己，她离开你其实生活过得很难受，你离开她之后也通过改变自己拥有了了精彩的生活，你一定要过的比她好，这样他的目光才会回到你的身上。
三、挽回的二次吸引
在你树立良好的心态去应对分手后的局面时，该怎样提升自己，重建自己的魅力，二次吸引对方，这对挽回女友的起到很决定性的作用。那么，该如何建立二次吸引？
享受当下。当你在他身上投入多一分一秒你的需求就高一分，你对她的投入就会越来越多，所以你应该活在当下享受现在的生活，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩，挑战一些以前从不敢去尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在她的身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让她重新认识你，并改变她心目中对你的印象。
外表吸引。外表是给人改变最直观直接的方式，所以想要快速吸引就要先从外表开始，一个良好的外表也能增加自身的自信还能引起她的部分好奇心。
价值吸引。这的价值是指生存价值，情感专家说过：女人看中男人的生存能力，男人看中女人的繁殖能力。”你自身有什么价值？你说你有钱，你能给她买买买，但是能给她买买买的多了去了，你不是要当银行给她随时提款，而是要当股票让她有投入又有回报，你也许没有多高的价值但你能让她看到你的潜力，也就是俗称的潜力股，一个未来的体现和憧憬。她离开你就是在你身上没看到未来。所以你要提升自我的价值，有高价值的要懂得怎么展示高价值。
生活吸引。每一个人都希望有高品质的生活，所以在挽回的时候一定要展现出你高品质的生活并且还要过得比更她在一起时还要精彩。
因此，男生在挽回女友的道路上，一定要清楚当初她离开你的原因，切忌像盲头苍蝇那样乱纠缠地去挽回，挽回需要用心，更加需要耐性和方法，当你的改变能足以吸引到对方时，这样的挽回才会具有效果可言。

怎么样挽回爱情?想要和女友重拾爱情，先要做这个!

最大的矛盾和困难是，在女人分手后，男人什么也不做，然后他被指定分手。女人分手后，男人开始做很多事情，承诺话语，承认错误等。相反，这会让女孩觉得是他做的，因为我提到了分手。他以前为什么不做，但现在他正在做？这太虚伪了，是不是在欺骗我？如何挽回爱情？

一旦一个女人进入上述思维，不管你做与否都是错误的。你做得越多，你的无知就会变得越明显。相反，这也增加了女孩的价值，让她们觉得你不值得留下来。

做或不做也是错误的，这是最大的困难和矛盾。如何挽回爱情？

怎样才能恢复爱情？如果你想省钱，你必须首先放弃储蓄。

放弃之后，你可以重新思考。你想把她带回来吗？如果你继续找回你的想法，你会错误地认为你仍然处于有利的位置，你仍然可以利用杠杆，但事实上你的关系比陌生人的关系更糟糕。真正的陌生人之间没有关系，也没有办法让这种关系变得更加无关紧要。

不管陌生人之间发生什么好事或坏事，他们都会结束他们的关系。这个女人分手是为了远离彼此的关系，并开始避开你。你认为你的地位比陌生人好吗？因此，只有当你放弃恢复时，你才不会错误地估计你现在的位置，然后考虑是否要恢复她。

康复的第一个条件必须是从陌生人开始，就像追求婚外情一样。先以朋友的身份出现，不要说任何恶意的话来把那个女人带回来。这只会提醒这个女孩，让她在我们下一步行动之前，解除防御机制。

如果你用一种更黑暗的方式说，真正的主人是无法被救赎的，因为救赎意味着你犯了错误，需要改进。你还需要承认你再也不会犯错了。你拿这么多羞辱你国家的条约做我们再试一次好吗？

然而，请记住不要用刺耳的话把她带回来。除了警惕性的问题，还有另一个问题，她可以接受你的追求而不作出承诺。这意味着你以前不喜欢她的一切赢得了一些谈判的机会。

不要浪费这个机会。记住，现在是时候让你们的关系回到最初的状态，回到最初的状态，从零开始，从朋友开始。我认为我们成为朋友是合适的。分手后，你们仍然可以成为朋友。当你是朋友时，你永远不会分开。

不管他们是谁，他们总是想找到一个分手的好理由，所以成为朋友也是分手的理由。如果一个女孩分手后像这样张开嘴，那么你应该乐于接受，因为她已经为自己挖了一个洞。

如果她没有说出来，那么你会找到一种方式来挤出一个成为朋友的承诺。因为只要你成为朋友，你就一定会有进一步发展的机会。只要那个女孩和你分手的原因是朋友。两个字，你会认真抓住你和你朋友之间的盾牌。

毕竟，小把戏可以隐藏在朋友之间。这个盾牌，但必须记住不要急躁，不要表现出超越朋友的好奇或关心。一个不耐烦的女孩会观察你的九年级并思考。我把你当成我的朋友，你真的想和我睡觉吗？！你这个骗子。那你连做朋友的资格都没有。

从李晨张馨予事件看分手后应如何对待前任

新浪微博上传来张馨予与李晨的口水战后，由不得给人一种前任确实是一个不容忽视的强劲的存有。识理的前任大多是那类“不打扰就是我的溫柔”，而此外一种则令人烦不敌烦，分手还要复合吗?分手后应如何对待前任?

比如，相对性于新任范爷而言的前任张馨予。张的分手宣言口号是“你也是好老公，我就是坏女人，应当幸运我已不耽搁你呢。”，而到如今新浪微博上的好像带著一丝凄楚和酸气的“起缘，缘灭，总绝情，俱往矣。”、“有时别以为一辈子在身旁的人，或许会忽然消退，乃至赶不及抱一下。

三年，岁月匆匆。无论外部如何判断。你可以幸福快乐!雨子曰辰”。 乍看之下，无论谁，都是对其境遇表达好奇心。 分手还要复合吗?分手后应如何对待前任?

且不论彼此的是是非非，人们从李晨的个人行为解析男方应怎样看待前任。

张的好闺蜜发微博长图，直取李张分手是因范第三者插足，分手期内李张彼此纠缠不清，直至范的出現，让张变成备用胎，好闺蜜大幅张鸣不平。那李晨在分手后是不是还和张馨予联络，人们不知道的。但根据诸多恋人分手后的状况解析，人们也许能寻找一些真相。

一般恋人分手后会处在这三种情况：断了联系、不联络-联络这类一次或循坏的全过程、联络-复合型。而从张馨予曝出丑事李晨的情深维护保养到分手后李晨的难过苍老，人们能够看得出男方对这一段情感是忘不掉的。在这样的事情下，女性若有心联络，那麼彼此非常容易又来到一起。在这一段期内，尽管彼此有联络，但是因为此外一位女生出現，造成男方对其造成了IOI......因此，女性变为了前任，这一位女生变为了新任。

此外一种状况是，男方尽管对女性仍有情感，但彼此并沒有保持联络。而在这时，一位DHV挺高的女生出現，再加以前那位女生与男方了解，那样出来，在彼此变成盆友以后非常容易就发展趋势变成恋人。

分手还要复合吗?分手后应如何对待前任?这二种状况的差别取决于，之后出現的女生是第三者插足還是在两个人宣布分手后才十指紧扣。

单方的从李晨发布的新浪微博看来，范爷是在李晨宣布分手后才变成其女友的。那李晨这类果断维护保养新任的作法，不但能够让前任知趣，更让新任更挨近更安心，李晨与范爷做公益性撒狗粮这件事情能够获得一样的实际效果。 因此，人们看待前任的心态应是：不祝愿、不污蔑、不追悔，不有意联络、不生产制造暖味。人生短暂，和平分手才算是真。

男人经常出差被分手，应如何挽回女友

男人有“好男儿志在四方”这样的思想很常见，他们为了自己的事业发展可以忍受东奔西跑。但是，男人经常出差，对于其女友来说却是件难以忍受的事情，久而久之甚至会因为这个理由和男友提出分手。那么，如果这样的问题发生在自己身上，男人应该怎么去解决，挽回女友？一些方法，可以供君借鉴。

1、好好经营。

对于很多有事业心的男人来说，面对感情和事业的矛盾往往会觉得一个头两个大，束手无策。其实，如果能够好好经营的话，感情和事业其实是不起冲突，不矛盾的。首先，男人应该想想，为什么你女朋友会因为你经常出差而不高兴，不能忍受呢？

那是因为你没有给她足够的安全感，她会觉得你不够重视她，比如她会怀疑你在外地另有新欢等等。所以，对于男人来说，如果想要挽回感情挽回女友的话，就好好和她沟通一下吧，说明你的事业打算，以及对你们的未来的规划和预期，用诚恳态度取得她的谅解。

2、对女友作出回应。

也许你一年里面有大部分的时间用来出差了，这个时候如果女友不高兴，对你抱怨的话，其实更说明她还是在乎你的，她只是用分手的方式来重新获得你的关注和重视。所以，平时面对女友的抱怨，男人应该做得不是沉默而是应该给出回应。

比如，她抱怨你很久没有和她去逛街了，你就抽出一天时间和她好好逛逛吧；如果她在你耳边念叨了好久某个地方很好玩的话，暂时放下手中的工作陪她去吧。你的这些做法，其实就是给她铺垫安全感，那就是你还是爱她的，这样她会对你放心些，对你的工作也会变得更加支持的。

3、出差不忘联系。

很多时候，男人一出差就全部心思都在工作上，也不会记得给家里的女友多打些电话好好聊聊。所以，下次再次出差的话，男人应该记住每天给她打个电话，随便聊一聊，可以是你工作上的烦恼，也可以是这座新城市的一些新鲜有趣的风俗和好玩的事。还有一点需要注意的是，出差别忘了给她带礼物啊。用心挑选一件她满意的礼物，或者干脆是出差的地方比较有特色的礼物，回来的时候给她一个惊喜，这一定会让她感到满意的。

所以，如果男人还爱自己的女友的话，那就多一点努力，多一点用心，就可以维系你们之间的感情，帮助挽回女友了！