情感挽回：如何挽回有新欢的前男友

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：如何挽回有新欢的前男友，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

如何挽回已经有新欢的前男友？

one～先说说你们为什么会分手？有时候分手不是因为你们毫不在意对方，恰恰是因为太在意了。就会把对方的很多缺点和细节放大，也会把一些无心之举的小细节看的无比严峻。然后就会因为意见，想法的不同，开始给对方下定义。给对方的行为和想法下定义。继而就会开始否认这段关系，否认彼此。感情当中很重要的一点就是接纳，接纳彼此的不同，弱化对彼此的偏见。但假如这个方面被置换，变成不接纳彼此的不同，强化了对彼此的偏见。那两个人就会走向分手的地步。很多年轻人谈爱情太注重快乐本身了，真的觉得两个人只是互相喜欢就好。也意识不到认知彼此与亲热关系是一种需要长期学习的过程，而亲热关系除了互相的吸引还需要悉心的维护。还是那句老话，你没办法谈好超过你认知范围的爱情。

two～挽回当中你最轻易陷入“受害者心态”很多时候作为被分手的那一方会很轻易觉得自己受到了损害，认为对方完全否认了自己的付出，否认了自己的价值，从单方面来看呢，是没有错，但是分手从来不是只是一方的过错，我们要学会承担一段感情里面的责任。并不是因为对方跟你分手了，所以对方就是一个十恶不赦的坏人，而我们呢，就一点错误没有，要知道在这段感情里面对方也投入了时间，投入了心血，投入了精力，不到万不得已，谁也不愿意去做感情里面那个坏人，但是，能到这一步，很多时候，确实是因为自己的原因，让对方一次又一次的失望了，不管这个原因是我们有心之举还是无心之过，都已经造成了对彼此的损害。所以呢，在挽回的过程当中，我们千万不能因为对方理解我，对方拒绝我，对方否认我，就真的认为自己是那个100%的受损害的人，一旦你落入了受害者的心态，你就会开始情绪绑架对方。比如说，你会想；“我都给你发了那么多信息了，你难道就不能回我一句话吗？”“我已经跟你道歉了很多遍了，难道你跟我说句话都不行吗？你回我个信息都不可以吗？”“我已经和以前不一样了，我把我的错误都改掉了，难道你依然觉得错的都是我吗？”这种情绪的绑架会把一件本身简单的挽回，变得雪上加霜。究竟这种情绪绑架和道德绑架并无其他不同的地方。最少在听到这些话的人的角度来说，他们一定会觉得委屈，一定会觉得不被理解，从而彻底排斥你排斥这段关系。

three～对方有了新欢还能挽回吗？“我想挽回前任，可是他告诉我他有新欢了，我该怎么办？还有挽回的机会吗？”不少女生在找我咨询的时候都说前任有新欢了，还有挽回的机会吗，我告诉你们，机会无处不在，看你怎么争分夺秒。首先你要明白，你在挽回的过程中，前任告诉你他有新欢了，这一行为，可能潜在的两种可能性：第一种：你逼对方说的这种说法不是说你拿着刀架在对方脖子上问他有没有新欢，或者是你直接的逼问，堵在人家家门口问他有没有新欢。而是你挽回的过分索取与霸权的行为，让对方有些招架不住，无处可逃了，假装自己有新欢了，想要用这招来让你知难而退。

第二种：对方主动说的在你没有任何过分行为时，他依然跟你说了他有新欢了，这种情况的发生，有可能是对方希望你放弃挽回他，但是，根据我的经验来讲，很可能是他和新欢相处其实并没有他想的那么愉快，最少没有达到预期，所以潜意识里，他其实需要找你倾诉，希望得到你的安慰和理解。即使他嘴上没有说出来他和新欢相处的不愉快了，但实际是差不多就是这样，如若不然对方不会无缘无故的告知你他有新欢了。不管是哪种情况下你了解到对方有新欢了，挽回都是有可能的。两种情况挽回各有难度也各有上风。下面我分别跟你们讲一下两种类型的挽回。

four~两种情况下的新欢应该怎么应对一、这个新欢是应压抑而生的新欢什么叫做应压抑而生的新欢呢？其实很简单，就是对方在你这里感受到的是压抑是不快乐，是难受，等等等等负面情绪，这个时候他就非常非常需要一个能缓解他压抑情绪的人。能让他觉得自由，能让他觉得被认可，能给他快乐的情绪价值的异性。在这个阶段，他会比以往任何一个阶段，都需要一个新欢来填补自己内心的空缺。你在这种情况下了解到的对方有新欢，最直接的反映了什么？反映了——你确实给了对方很大的压力。你太急于表达自己的需求，急于想和对方在一起，急于追求“在一起”这个结果，而忽视了爱情里存在的舒适感。也许分手后，你做了一些改变，你以为你的这些改变足以让对方回头，然后疯狂的跟对方展示自己的爱，展示自己对对方的忠心，展示你离不开对方，但，这些是他想要的吗？都不是，他目前只想要你不在眼前晃悠的空间，想要一个没有你打搅的生活。你可能会想，那假如我不去他面前晃悠，不在他那刷存在感，那过几天他不就把我忘干净了？！并不会。由于男女生的差异，男生在分手后，一开始是兴奋的，激动的，开心的，感觉终于自由了，但过了这个阶段，他就会陷入到难过的情绪中，就会回忆过去，开始怀念和你在一起时的种种美好。所以针对这种情况不要着急，“以退为进”很重要。暂时的把需求压制下来，给对方一定的时间去消化这些负面的情绪。只有当对方不再压抑自己的情绪的时候，对方的需求感才会回到理智的水平线上来。他才会不因为只是希望得到更多的宽慰和空间，就在不理智的情况下选择新欢。所以，你在他想释放情绪的阶段去打搅他，只会让他越来越远离你。因为，你阻碍到他放纵自己，放松心情了。聪慧的女生看到这一下就明白了，这个阶段别去纠缠他，让他尽情潇洒，总有他玩累了的时候。等他进入回忆期的时候，你再慢慢的回归到他的视线内，同样的，不要需求感过强，保持自己的节奏，提升自己，打破冰点，做好自我合理化，铺垫舒适感，一切就会水到渠成。

二、对方是真的喜欢新欢有些女生觉得，既然前任在有新欢的情况下还能和自己继续保持聊天，是不是在这个时期挽回最合适。其实并非如此，这时候贸然挽回，大概率会失败。因为你们之前的矛盾并没有被化解掉。首先他会考虑到他和新欢之间存在的问题可能是因为还不够了解彼此而产生的差异，有可能在之后的相处中，这些问题会被化解。其次，他害怕你们的感情依旧一样不愉快的结束，对你还是有顾虑的。所以，这个时期，你在和他沟通的时候，要通过一些合理化的方式，去解释之前让对方不舒适的一些行为。这样对方才不会在跟你聊天的时候，顾及太多。合理化这样说：描述之前为什么和他吵架，为什么会有不愉快的经历，把自己的感受说出来，同时也需要冷静理性的分析这些问题是否能得到解决，如何解决。（逻辑性越强越好）所以这个时期做合理化是为了铺舒适感，铺舒适感是为了沟通舒适。用合理化可以化解你们之间的顾虑和矛盾，让你们的关系更舒适，更融洽。舒适感的铺设不要在意时间，也许一个月，也许两个月，也许三个月，但最后的结果导向是：你和他之间沟通相处的很舒适。那我们前期的目的就达到了。然后下一个阶段就是在培养好舒适感以及惯性以后，你要提供比新欢更高和更稳定的价值。这个阶段就是要不断的打破对方的预期。让他总是能在你身上看到切实的改变和惊喜。假如这个阶段你的价值展示和价值提供，都稳定过新欢，那不用多久，对方就会陷入一个选择新欢还是旧爱的两难境地。而我们的要达到的目的就是让他进入一个两难的境地。最后的一个部分，就是软硬兼施了。也就是说既然现在你确实改变了，价值提供和展示也到位了，与对方也培养好一段时间的舒适感和惯性了，最后就差适当的施压了。你需要亦刚亦柔的，软硬程度不同的，让对方感受到在这件事情和关系上你的强硬。而不是再像之前那样处于一个小绵羊的状态里。你可以这样跟对方说；我尊重你的选择，也尊重自己的选择，我不后悔喜欢你，因为你让我变得更好更优秀了。但是我也希望你可以给我一个答复，让我知道我在你心中的位置。希望你不要害怕损害谁，究竟这样的关系里我们彼此都是在损害对方。

five～一个男生跟你分手后有了新欢，还跟你联系时，他是怎么想的：1.即使和新欢相处下来，觉得没有你好，或者说不太合适，但是依然觉得和新欢两个人之间还有可能性，只是因为突发的情绪和事件让他们不开心了，但是彼此并没有对对方完全失望，他还抱着一个和新欢还有继续下去的希望，所以他和新欢还没有分手。2.他对你还有感情和不舍，只是这种感情被你们之前的矛盾给覆盖了，但是对方的潜意识里，还是需要你的。还是喜欢你的。只是理智打败感性，想到你们之前的矛盾就心生压力。3.这个男生缺爱。希望所有的前任们都和他保持联系，他把所有的前任们都当成自己的女人，希望所有的前任们都去爱他，都去向他表达需求，来满足他内心的不安全感。Six~破新欢需要注重的几点当对方跟你抱怨他现任的不好时，你千万不要落井下石，你要让自己站在一个客观的角度，帮他分析他们之间为什么会这样，帮他分析他们俩各自身上存在的问题。在你做这些分析的时候，对方看到的并不是他和他现任身上的问题，而是他发现了你的改变。他会觉得你不再像以前一样那么不可一世，不再像以前一样情绪化，你在谈论他俩的感情问题时竟然能这么坦然不带个人恩怨，这样的表现，会让他开始重新审阅你，重新考虑和你的关系。你也不要急，不要以为仅仅是这么做，对方就能回心转意了，这只是开始。你对他要像做朋友一样，给予安慰，给予理解，正常聊天沟通。聊什么不重要，重要的是让他舒适，只要不让他烦，而且不要去在以你们现在是什么关系。记住亲热关系一个核心的点：聊什么不重要，只要让他舒适，最后你一定是他女朋友。面对挽回，总是会有各种各样的问题，比如对方有新欢了，对方不想理你，对方拒绝你了等等，表象问题不是要害，存在表象问题只能说明你们之间的根本问题没有被解决或者是你们之间目前的状态又衍生出了一大堆问题。面对这些问题，你需要更有耐心的去解决。而不是把一切都归咎于爱与不爱。还是开头讲的，亲热关系是学问，长期关系则需要更有聪明的去维护。一劳永逸的事情，入乡随俗的事情，永远都只是天上掉馅饼而已。

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情感挽回：挽回有新欢的前男友真实经历

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：挽回有新欢的前男友真实经历，希望能够帮助到大家。

“男人不坏，女人不爱。““会撒娇的女孩有糖吃。”这两句话实际上在爱情关系之中都强调了推拉的重要性，但是凡事都要注重把握好这个平衡的度。女生在爱情之中作一点任性一点其实是没什么问题的，但是一定要注重把握好这个度。男人也是理性感性的结合体，见过很多，女朋友一直仗着男朋友喜欢自己就肆意妄为，最后男友爆发出来，女友想要挽回，却因一直处于高位不知如何开口，最终浪费掉大好的挽回时机。

挽回是一件最让人着急上火，但是却又最急不得的事情。很多女生就是在过去的长期关系相处之中，仗着男孩子对自己喜欢而为所欲为，分手之后，因为平时被宠惯了，想要挽回，却连该往哪个方向去努力都不知道。两个人从怦然心动到亲热无间，再到对方一句“我真的受够了，分手吧！”，过往的幸福回忆还在你的眼前历历可见，现实却又狠狠把你推进痛苦的深渊。下面分析一个真实的案例，教你如何正确挽回爱情。

真实案例

我叫晓曼，今年24岁，男友李响比我大4岁，我俩相识是我刚刚大学毕业找工作阶段，我去了他所在的公司。刚到公司那会，我很多东西都不懂，那会他是我的主要负责人，对我很关怀，也很照顾。在不知不觉之中，我也开始变得很依靠他，在两个月后，我基本上熟悉了公司的所有流程之后，我俩之间的联系非但没有就此中断，反而从最开始仅仅是工作上的任务对接，到了私下关系也非常不错。

就这样一来一去，我们不知不觉的就牵起了手，也在了一起。后来的将近一年的时光，可以说过的非常幸福了，我们一起上班，一起约会，一起做饭，一起看电影，那时候的我，感觉就是这个世界上最幸福的女人。我们间或也会有一些分歧与争吵，但是无论对错，李响都会第一时间给我道歉把我哄好。

就在今年刚刚过完年，李响的工作开始渐渐的忙了起来，起初我也挺能体谅他的，可是后来我却总是觉得他的重心越来越不在我身上。以前每次碰到周末，总是会变着法的带我去各种地方玩，而现在，一个月能出去一次就不错了。我想和他一起出去，他也开始找借口，说太累了，想在家休息，这些在我看来，就是他开始不爱我了的表现。

后来，我就开始有些无理取闹了，虽然现在想来确实有些过分。但是我当时确实只是想通过这种行为来证实我在他心目中的重要性，可是一来二去，再一次小争吵之中，我又一次提了分手。可是这次，他却再也没有回头，第二天我给他发消息，却发现对方已经开启了好友验证。我既悲痛又愤慨，不停的重新添加好友，可是他都没有通过我。给他打电话也被挂断，甚至想到他家楼下去堵他，但是我知道这样做是没用的。

在一次偶尔的机遇下，看到了李玉玲老师及珍爱情感的文章，其中的案例很多情况都给我一模一样。于是就找到了李玉玲老师，希望能尽快挽回这份爱情。

学员问题分析

不懂得理解男人

男人也有自己的感情，只是大多数时候为了保护女人而把自己的疼痛隐藏起来，这不代表男人没有自己的想法和情绪。所以在挽回一个男人的时候，不要喋喋不休，精简地说完自己的话，给他说话的余地，考虑他的感受。当男人需要被理解的时候，你却在无理取闹，没有给予他想要的包容与支持。在很多时候，男人为了给你们一个可靠的未来而努力奋斗的时候，你却无法容忍那份被忽视的感受。实际上，原本温馨的呵护，良好的沟通就可以解决问题，但是却往往有很多女人就在这不理解之中错过了自己的真命天子。

没有适度给予男性自我空间

无论是谁，都需要一个自由的空间，在他不想要被打搅的时候，他可以做自己的事情，完全不用担心你会忽然跑出来质问他很多问题。生活中每个人都有自己的隐私，这些隐私很多都是不会影响两个人感情的，甚至是与两个人感情完全没相关系的事情。爱是绝对占有与相对自由，半糖主义的爱情有的时候才更甜。

在爱情里太过肆意妄为

任何人的爱情里其实都是一个自己的底线的，男性相对于女性来说，更加不善于直接表达自己的感情。因此在更多的时候会选择包容，但是这种包容也不是无底线的，同时对于女性来说，这种包容也不是自己可以肆意妄为的成本。

爱情到了最后都是需要更多的相互包容与相互理解，建立再此之上的良好沟通同样也少不了。挽回之中的心态建设，往往是第一步，同样也是决定性的一步。心态的坚韧决定了挽回之路能否坚持走到底；心态的强度，决定了挽回之路能否顺利进行。

挽回方案定制

1.短期断联，认知提升

既然选择了跟你分手，那为什么又要重新在一起？一定是因为你的身上有新的亮点的存在，所以你要从自身发掘这些亮点，为你的挽回增加筹码。冷处理期间你要做的事很多，你需要重新审阅你自己，你需要思考感情出问题的原因，你需要改造自己让自己变得更加富有魅力和内涵。简单来说，就是打理好自己的生活。只有你爱自己了，别人才会爱你。

挽回爱情成功与否，心态至关重要。很多学员一开始信誓旦旦的，可是到了后期随着困难的到来就开始怀疑自己。假如信心不够坚定，很难熬过漫长的冷处理期；假如信心不够坚定，轻易碰到挫折就轻言放弃；假如信心不够坚定，就无法一直提升自己。

无论是挽回爱情，还是你们最终能一起携手共进走多远，最终的决定权始终是在两个人之间的相互吸引力之上的。挽回之中的难点与精髓确实存在一部分的相通之处，只不过这些大范围的相通之处仍然去在需要细细划分。就如同世界上没有两片一模一样的叶子，世界上也不存在两段完全相同的情感，因此在这个阶段，一定不要做一些冲动的提升，不是换几件衣服，简单的发几条朋友圈就叫提升的，一定要有最专业的咨询师在你身边实时指导。

Ps：冷冻的缓冲作用更多的目的是给予你们二人时间，让你们二人的情绪再次回到同一个交流平台之上。只有情绪恢复了正常，你才可以有机会去消除负面情绪，最终做到药到病除。

2.挽回爱情，步步为营

后续我们团队的主副两位咨询师先后和学员进行了深度的电话交流沟通，一来是得让学员知道自己在这段恋情之中的错误所在，以免在后续过程之中继续犯错。二来是对学员本身所具有的情感方面知识做一个系统的梳理与补充学习，以免再在情绪失控的时候乱用一气。后续我们针对阿伟的情况，将学员的挽回计划初步拟定为两大阶段，分别为破冰试探期——吸引挽回期。

在爱情之中没有放之而皆准的定理，但是我们可以学习三人行，必有我师焉，则其善者而从之。无论是“女人不坏，男人不爱”，亦或是“想要抓住一个男人的心，得先抓住他的胃”，都其实告诉我们了一个非常简单的道理，想要抓住一个男人，就得GET到他的点，让他有一种觉得自己被理解，被读懂的感觉。

而女学员很明显在他俩爱情之中的中后期过于疏忽，使得男方丧失掉了那种感觉，因此想要重新挽回，重新建立起舒适区，因此第一步的破冰必不可少。在这个阶段，更需要做好的就是要找准事件性话题的复联，要害点就是这个事情和你俩无关，矛盾点在第三方身上，但是却都和你俩有所联系。我们为学员找的话题是工作上之前的交接问题，直接让学员打的电话，后来因为电话说的有些麻烦，我们挂了电话，编辑了一条好友申请：“电话太麻烦了，这个说吧。”通过了对方的好友验证。

3.稳住阵脚，伺机情感共振

很多女孩子到了这个阶段，觉得自己和对方沟通的桥梁搭建了起来之后，就开始有些有轻飘飘了或者过于热情的急切进挪。不管是哪一种，在这个阶段来说都是不合适的。第一种，会让对方觉得你还是没有改变，第二种过于主动，对男人来说吸引力会大打折扣。

在加回微信之前，我们就已经安排了一段时间展示面的二次塑造，其中也包括隐形预选（发跟其他异性的合照，用来挑起挽回对象的不甘心情绪）的照片。然后，我们进行了咨询师的几次初期代聊，每次话题的打开都是以工作上的事情为由打开，然后在奇妙往生活的话题方向去进行。

就这么一来二去，我们每次都及时切断话题，这样大约进行了一周左右的时间，每次都是在咨询师的指导下聊到高潮时及时收场，果不其然到了下周我们对他进行了短期冷冻之后，男方又是开始给我们主动点赞，又是主动找我们聊天。

在这个时候，我们既不能太过端着，同样的也不能过于低框架，在对方主动的时候，我们更应该做的就是维稳好自己的状态然后去和对方交流。可以在气氛好的时候间或去聊一些以前的话题，试探性的引导做一些情感共振，假如状态好的话，可以利用隐形话术语去引导对方对你进行邀约。

由线上转移到线下是一个要害性的节点，在线下的前几次邀约之中，一定要更多的注重适度原则以及重心始终是在自己身上。一定要多注重展示出自己的改变的那一面，而不是三两下就急着和好进挪，假如对方表现的主动，可以给对方一点小甜头，逐步恢复情侣身份，但是一定要注重，最后正式的和好的仪式感是一定要有的。

老师结语：

各位童靴，看了这个挽回死心男友的案例，你是否有豁然开朗的感觉呢？没错！爱情本身就是一门心理学研究，失去爱情，也一定是用错了相处方法。挽回的最好时机是什么时候呢？而我们研究，90%的女挽回男，都是因为自己的相处模式错误导致男友分手，而因为自己自身魅力分手的只占少部分。

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老师会马上帮助你。

情感挽回：前男友有了新欢攻略

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：前男友有了新欢攻略，希望能够帮助到大家。

这段时间，我碰到了很多咨询者在挽回前男友的过程中，因前男友有了新欢而伤心欲绝。

她们其中一些人，失去了理智选择了错误的挽回方式，导致这段感情很难再有转机，为了避免更多的人陷入这种悲剧，

今天就来为大家说一说，如何挽回有新欢的前男友。

当女生得知前任有了新欢这件事，第一反应可能会有一些细微的差别，但也无非就是愤怒，不甘，悲哀，

在这些不良情绪的驱使下，有些人会选择兴师问罪，甚至撕破脸，以各种手段相闹的一地鸡毛也是非常常见的。

遇见这种事情，最好的方法不是立刻采取什么措施，而是什么都不要做。

我们需要冷静，保持头脑清醒，不纠缠，不失态，先退回到朋友的身份，

这样既不会进一步激化矛盾，也不会失去后续挽回的余地。

这件事情非常符合心理学上的一个定律：元认知策略。

问题出现的时候就是信息加工流程受到阻碍的时候，这件事情发生在你们两人之间，他不想和你解决，

退而求其次的选择做朋友，既能让对方去独自思考，并且还让你们之间增强联系。

有女生可能不理解，前任已经有了新欢了，

那岂不是证明我没有任何机会了？

这个时候再不做点什么，做岂不是以后没有机会做了？

我不甘心做朋友，不甘心看着他和别人亲密。

出现这种想法的女生是陷入了一个情感误区，我们要明白，不管是新欢还是旧爱，

每一对恋人在最初往往都是从朋友开始的，做朋友并不是失去了机会，而是机会的开始。

挽回这件事就是温水煮青蛙，着急是没有用的，歇斯底里的质问，卑微的乞求，

用自己的付出和情深在道德上谴责，只会让对方更加厌恶你，更衬托出了新欢的优秀。

所以，想要挽回，你需要一点适当的“小心机”和一个恰当的时机。

想要挽回有了新欢的前任到底需要做什么呢，我们需要先分析一下你和前任分手的原因以及他为什么会找新欢。

前任找新欢一般分为两种情况:

①一种是分手后马上与新欢在一起了

②另一种是分手后有一段时间才有了新欢

首先，前者能无缝连接两段感情必然是在你们分手之前，他们就已经不清不楚了，

所以才会在分手后马上与新欢好上，说白了，就是前任在你和新欢之间，选择了新欢。

一种可能是，他对你已经没有多少感情了，所以爱上了别人，

假如是这种情况，找出你们感情变淡的原因是非常重要的，接下来我们就常见的几个原因具体分析一下。

和你在一起有很大的压力

我最近接触的咨询者已经不小了，早就已经过了谈情说爱至上的年龄，

对现实屈服了，爱情对于他们来说不再是调味品，而是应该朝着婚姻的方向提上日程的大事。

对于在适婚年纪的朋友们而言，感情已经禁不起受挫，但在拥有爱情带来的快乐的同时，

也意味着要承担更多的责任，当然身上的单子也就更重了。

如果在这个时候你在两个人都没有稳定的时候经常提出尽快结婚的建议，

却没有对他的难处给予足够的理解，那最后只会让他不堪重负。

这样的情况，在挽回的初期，先不要过多地表达出对他的需求感，因为你的需求感会变成他的压力。

最好的办法就是多说话少买东西。减少购物的频率，降低自己的品牌要求。

可以关心他的生活，减少苦恼事情的输出，多站在他的角度考虑问题。

假如，你们是因为异地产生分歧，条件允许的情况下，你可以给对方期望，说双方之间可不可以在选择一个城市生活和居住等等。

给对方的不仅仅是期望，还有你真正的计划去稳住他。用未来的承诺稳住现在的状态。

生活模式差距大，没有共同语言

很多恋人交往初期相互吸引，干柴烈火的一碰撞就选择了在一起，

最初因为还不足够了解，所以会有聊不完的话题，但随着逐渐的了解，能拿来聊的话题就会变少，

如果两个人再没有共同的爱好和兴趣点，那基本上是无话题可聊了，矛盾和分歧也会接踵而来。

如果两个人是同居状态，这种矛盾便会更加明显，繁琐的事情越来越多，

却没有共同语言将两人的兴致都提起来，这种落差感会慢慢消磨你们的感情，前任选择了更有共同语言的新欢也不足为奇。

这种时候，好好回忆一下，

当初他喜欢的是你身上的哪些优点，这些优点就是让他重新想起你的好的契机。

但想要挽回，一点牺牲和退让是必要的，通过共同朋友或者是朋友圈让他看到你的改变，

去尝试了解他的喜好，在他下次提起自己感兴趣的事时能搭的上话，这些对她来说都是一种吸引。

厌倦了，没有新鲜感

有些恋爱的结束，没有伴随着什么不可调节的矛盾，仅仅是因为时间长了，平淡了，找不到最初的感觉了，

你对他的关心成了唠叨，你对他的体贴成了粘人，因此看见更新鲜刺激的就忍不住被吸引，所谓变心不过如此。

那么，我们该怎么做？

在这样的关系中，最好的办法就是提升自己的吸引力，方法是减少与他的联系。

①减少联系的过程中还要增加自己的魅力，比如换一个发型，改变穿衣风格，健身，化妆等等；

②通过朋友圈展示自己的外在变化，增加自己的“性吸引力”。

然而，有些亲密关系的结束并不意味着两个人的情感消失，如果前任是在分手后一段时间之后才有了新欢，

那就代表你们之间并不存在第三者，你们的分手是经过他深思熟虑做出的决定。

而前任已经走到了选择找新欢这一步，就意味着他在打算放弃和你之间的感情，用一段新的恋情来抚平伤痛。

如果这个时候你还不妥协，不肯放下面子低头示好，那么很可能这段感情就没有挽回的机会了。

总而言之，当你选择挽回一个人的时候，你在这段感情中就必然处在了劣势之中，这时候只有温柔才是最好的武器。

在这种的状态下，恰逢时机的说出你们两个人相处过程中的问题和状态的感受。

会让对方心里上变得柔软，你们和好的机会出现了。

Ps：心理学上使用“自我效能感”这个定义表达出自己能否进行某一成就行为的主观判断。

该理论有班杜拉提出，

核心功效是在完成某一件事情的时候增强自己的某方面心理状态。

人的行为受行为的结果的影响，但行为的出现不是由于随后的强化，而是由于人认识了强化与行为之间的依赖关系后建立了对下一步强化的期望。

所以说，一个恰逢时机说出来一些状态感受，会强化他对下一步行为的期望，并且增强双方之间的一种依赖关系的紧密化。

挽回的过程是艰难的，需要的是对感情状态的判断，而且每一个时间节点都很关键。

情感挽回：前男友有了新欢我想挽回他

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：前男友有了新欢我想挽回他，希望能够帮助到大家。

前段时间有一首非凡流行的歌曲，其中有一句话是这么唱的“初恋旧爱新欢，第几个才是你老伴”。

一句简单的歌词，把人与人之间复杂的情感关系总结的非常到位。

人这一辈子，也许只有一个人，或许会有很多人陪你走过一段路，但是到底谁能陪你就走到最后，不到最后一刻谁也说不好。

当你还在因为关系的破裂感到难受和痛苦的时候，你的前任已经迈出了自己的步伐，走向了新的亲热关系之中，牵着另一个人的手，喊着别人宝贝的感觉想想都觉得很痛苦。

过去我反复和大家说过，很多人喜欢把“新欢”这种关系认定为所谓的反弹关系，也就是觉得前任不是好好在和新欢谈爱情。这种冲动的认知通常会造成两极的分化：

认为对方可能是为了气自己，可能是想尽快走出悲伤，所以找了一个新欢来帮助ta度过难关。

极端的认为对方从来都没有爱过自己，怀疑过去的一切，甚至怀疑自己，认为对方一直在欺骗感情。

不论是上述的哪一种，对于想要挽回的这一方来说，都是对关系不完全的认知。

客观来说，前任和新欢也是一段新的人际关系相处，也许你们的分手会对前任的爱情观有一定的影响，比如过去ta是属于很喜欢付出和给予的人，但是在你这儿受了太多的伤，在开始新的一段感情里面，他也许会开始收敛自己，不像以前那么大无畏，而是适当的付出和给予，起到一个保护自己的作用。

但是这就代表ta和新欢走不远吗？

这样的认知是不对的，千万不要用“反弹关系”这种关系来冲动安慰自己，就算是刚开始不是认真在谈爱情，假如经过一段时间的相处，发现对方竟然也是出乎意料不错的人，那么也很有可能携手走到最后。

这里我给大家好好分析一下，且不要管有没有前任，作为前任的你上风和劣势分别是什么，怎么样才能好好利用这些条件，提高你的挽回概率。

1）首先最要害的一点是，像我上面提到的，不要太轻视前任目前处于的新关系，但是也不要太当回事。什么意思呢？

简单来说就是：不能冲动的认为，对方就是处于一个脆弱的新关系，你不用做任何的努力，ta总有一天会分手回到自己身边；也不要把自己的目标重心放到对方的新欢身上。

老实说，这个新人于你而言一点关系都没有，你去针对对方不会对你有任何的好处，反倒是会让你和你前任的关系变得更加的尴尬。

2）接下来就是你需要树立好的一些心态问题。从道德层面来说，我非常不建议你去破坏对方的新关系，这样只会把两个人搞得不欢而散，并且也让你自己落下不好的名声。

所以我们要做的第一步就是：大大方方的给对方祝福。事实已经如此，再去纠结是谁的对错已经没有多大的意义，与其去争去吵，不如好好的和对方说临时告辞的话。

这里给大家提一点，远叔给大家说过，男人在面对人际关系处理的时候，经常都会表现的优柔寡断，这是男人的一个通病，尤其在面对女人的时候，他们通常都不会希望把关系和状态搞的太绝，让两个人都太尴尬。

通常来讲，他们可能会尽量的冷淡冷漠，但是最对不会是想要分道扬镳——除非出现非凡极端的关系破裂，比如说背叛，争吵的非凡严峻，已经到了破罐破摔的地步，但凡一个男人说出厌恶讨厌的话，那么就是真的很生气，很不愿意再有任何的关系了。

所以说回过头来，假如你们的关系并不止于这么的僵持，那么你大可以大大方方的给对方说出祝福的话，比方说：

“外传你最近找到新的朋友了，挺惊奇的，但是也很祝福，一起走过一段路，很美好，但是我们都有接下来的路要走，真的希望你能够收获幸福。”

这段话有这么几层含义：

表达你已经看开想开，并且预备迈向下一步

TA在你心目当中仍然有很重要的位置

感谢对方的出现，给你带来了许多的美好

对彼此的结局感到遗憾，但是更希望能够祝福

只要你能表达出以上5点含义就足够了，让对方慢慢参透你语句中想要表达的意思。有些朋友担心对方会不会真的以为你是祝福，真的觉得你是放下了，然后就真的去寻找自己的快乐？

其实并不会。

你的语言表达，展现了你整个人的状态和气量，早前远叔在写回答的时候给大家分享过这样的一个情绪思维模式：

我们在亲热关系当的心理状态，通常都由这三种情绪组成，两个人刚分手的时候都处于情绪极其波动的状态，一段时间之后，可能关系稍有缓和，但是可能还会有些许的尴尬，等再过一段时间，两个人的状态可能就出于一个比较稳定平和的节奏，等哪天又发生了什么了不得的事情的时候，情绪又会变得波动起来，不断如此循环。

给大家这个图的目的是什么呢?

当你的前任和你分手之后，你们两个人都是出去一个情绪波动的状态，但是对方选择了一个比较快速的稳定自己情绪的办法——找了一个新欢，这个时候对方的心理状态很有可能就已经慢慢进入到了一个缓和阶段。

我们要挽回的时候，一定要让自己的节奏和对方至少保持一致甚至是超过，所以你的祝福，在这个图中来看就是表明你已经过了缓和，甚至已经迈入这个稳定的阶段，超过了对方。

这个时候对方就会不自觉的被“你情绪带领，俗话说的话，伸手不打笑脸人，对方在接到你的祝福之后，本来可能想用狠话把你逼退，却发下”哎，情况不对，你不是来纠缠的。”就会让对方措手不及。

3）注重距离感

作为前任的你，与对方而言是一个熟悉的人。这就意味着TA的很多习惯和喜好你都知道，你知道他的雷区和原则在哪里，这个时候你就有很好的标准去重新塑造自己的人设。

熟悉换句话来说就是舒适，所以假如你可以在稳定自己状态的时候，表现出些许的让对熟悉的感觉，会让对方感觉很舒适。

打个比方来说，对方在寻求你帮助的时候，耐心的给对方一些意见和建议，不要去冷嘲热讽“为什么不去问TA”，这样只会让对方觉得些许的尴尬，以后再也不会找你，以为你讨厌。

但是在这个过程中，一定要注重自己的分寸和距离感。

老实说，假如对方在有新欢的情况下，还在和你频繁联系的话，那么可能对方的目的并不太好。

所以说，为了防止对方是个“坏人”损害到自己，出于保护自己的目的，要和前任有适当的距离感，不要让对方在无形中把你变成了一个备胎，有麻烦的时候就想起你，恩恩爱爱的时候就想起新欢，想想都让人觉得泄气。

所以说，在这种极端的情况下，一定要树立好自己的原则，不论是和好还是不和好，都不能让自己的状态过度的被动。

挽回爱情，前男友有新欢挽回方法篇

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的挽回爱情，前男友有新欢挽回方法篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

前男友有新欢怎么挽回？挽回爱情,挽回方法有哪些？挽回前男友，讲难不会太难说易不容易。

倘若这一男生碰到了新女友，而新女友在男生心中中又高分数过前任女友，挽回概率较为小。挽回以前，应当好好地想一想自身究竟是否喜欢他，還是虚荣心和吸引冲动在作怪。依据众亲戚朋友的实例，我认为挽回前男友可走下列流程：

1.不必去等在他楼底下、自尽威协、得病威协、意外惊喜爱心便当这些就挽回，干了该类事儿，打动到的唯有你自身。

2.千万别再找他争吵，那样只有让他感觉他是对的

3.分手之后他不联络你，你最好是短时间不必联络他，那样只有提升他的厌烦

4.倘若他约你出来，也千万别提挽回、还爱她等相近的事儿。前男友有新欢怎么挽回？挽回爱情,挽回方法有哪些？那样原本他是那样想的，被你一说，彻底硬不起来了了。

5.倘若他不联络你，你一个月内再短消息联络。他不回，不必在乎。再等2、3天再发。如果还没有回，说他此时她对你的怨气超过记住你的好，因此再等一个月再发，依此类推。

6.倘若他回了，千万不要一兴奋又各种各样告白、挽回。他回了，证实他忽然遇上哪些事儿想起你呢，它是一次机会，好好地和他聊，诱发他约你见面，终究见面3分情。

7.见面，将会他仅仅忽然想起你呢，也将会是和如今女友争吵了，并不是要复合型。干万要淡定从容。和他好好地的聊，争得和他做一般的盆友。那样之后才有大量机遇，让他看到更改的你。

8.常常和他见面才有将会，再次吸引住他。当时他如何喜欢喜欢你的，那麼我现在还如何让他喜欢喜欢你。

9.他要与你复合型了，不必开心的过早，倘若你沒有更改得话，大家当时是怎么分手的，未来都是会提出分手的。

10.许多 女孩和男朋友说分手，有一大部分缘故就是你和他在一起后，越来越沒有自身的个性化，前男友有新欢怎么挽回？挽回爱情,挽回方法有哪些？这时要记牢他就是说喜欢的以前哪个有个性化的你。挽回前男友是个痛楚和拆磨的全过程，诸位姊妹，请大伙儿在这以前好好地思索，最该不值用那么多時间和活力花在一个人的身上，還是继续前行，找寻新的感情。

分手后，前男友有了新欢，该如何挽回男友?

分手后，许多人认为前任的新欢爱管闲事，认为如果她不出现，即使分手也是可能的。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

事实上，即使没有新的快乐，你们还能在一起吗？不一定。既然你们可以分手，那么你们的交流方式就有问题，因为你们中的一方或双方的情感需求都无法得到满足，这将导致最终的分手。

你可能会想，“我对他很好，但他为什么不满意？”你应该知道男人和女人有不同的情感需求。女性重视的情感需求是内心的平静、关心和被爱。男人重视的情感需求主要是信任、尊重、欣赏和需求。如果我想挽回男友，我该怎么办？

他喜欢苹果，但你给我的总是梨。在这个过程中，他花了很多钱，但这不是他想要的。如果他长时间不能满足自己的情感需求，他可能会分手，到别处寻求情感需求。

如何挽回爱情？你分手的原因是什么？他不值得拯救吗？有必要恢复吗？你是想挽回更多的遗憾，还是不能放弃，冷静下来，经常听到自己内心最真实的想法。

如果你认为有必要，就把它做好。

1.必须联系

如果你想恢复，你需要联系。但自从你们分手后，他也有了新的快乐，这种接触需要一些控制，不要太频繁。确保联系信息不被吸引。有时候被朋友表扬是好事。

不要做任何破坏他们感情的事情。

前者和新情人现在是情人，而你现在是他们的局外人。他们如何交流，他们如何交流，他们如何矛盾以及他们如何处理是他们两个。他们应该专注于自己。如果它们是合适的，无论你如何摧毁它们，都将是无用的，并可能降低你的坏名声。如果他们不合适，无论他们做什么都会分手。

3.提升个人魅力的价值

你分手了，也许是因为你的交流方式有问题，也许是因为你没有满足他的要求，也许是因为其他原因。换句话说，你不知道如何管理感情。

爱情的本质是魅力，魅力的本质是价值。我被我的前任吸引了两次，只是为了提升我的价值。

失恋挽回有什么技巧？前男友有新欢怎么挽回？

前任有新感情怎么挽回?男朋友想提出分手能挽留吗挽回有新感情的前任，先能够试着从朋友学起，那般不仅能卸掉另一方的警觉性，并且对你的二次吸引还可以造成好处。分手后挽回男友的新情感并并不是一帆风顺，再好的情感建立全是会出现摩擦，而人的天性就是在碰到挫折艰辛时，感情挽回的语句会查找能够让本身温馨的心灵的归宿。

因而，待你以一般的朋友真正真实身份产生，而且用健全、男朋友想提出分手能挽留吗亲切体贴的语言表达去给予他心态上的安慰时，他会快速就感受到你的更改，并且对你迅速造成友好度。此时别忘了大伙儿只是贴近一般朋友和他人正中间，无须太过多形影不离，要不然会功亏一篑。

1、更改你一直在他内心的坏习性

大家都掌握在一段情感中，女生是最爱说明确提出提出分手的而男孩儿对情感更加客观性，除非是是是对这一段情感很寒心大部分是不大可能随意舍弃这一段情感的。那么这就关乎到为什么这一段情感中，失恋挽回你可以让男朋友对你如此寒心最终治理决策舍弃你嘞?

2、获得成功挽回前任要害是更改

对本身做出整体的更改，不论是外在或者实质展示全新升级升級的本身，此外，感情挽回的语句将你的变化公布到/信微信朋友圈，使你前任见你一面的变化，使他让你的更改而惊诧，在适当的状况下旁边男朋友做一下互动交流沟通交流，跟他聊一些他比较特殊喜爱的话题讨论探讨，提高互动交流沟通交流。只需他跟你兴奋的沟通交流，说明他早就渐渐留意到你呢，并且学会舍弃对你之前的成见。

前男友有了新欢怎样挽回爱情?

分手后，双方的关系陷入了一个空洞的窗口。此时，你仍有屈服的心情。也许他迟早会回来，但是当对方有了新的快乐，如果你想要一个男朋友，你该怎么办？如何挽回爱情？

但是当对方真的有了新的快乐，你可能会变傻。为什么他如此无情？他变了。他以前经历过几次，最后他变得很好。他和我约会时有外遇。这种消极的情感想法层出不穷。即使你的问题被你自己的任性打破了，有时他也会生气地把对方定义为渣男。

如果我想挽回男友，我该怎么办？和我男朋友分手后，我暂时无法和他联系。当我想回去的时候，对方也有了新的喜悦。如果对方有了新的快乐，我该怎么办？如何挽回爱情？

首先，区分真假。

有时候你得到的消息不是真的。有些女孩听真话。通过朋友，他们知道他和某个女孩约会过，但日期不是真的。回到单身后，她有权追求异性，但她是否能在一起是另一回事。

此外，也有女孩在朋友圈里发现她们的男朋友提供的鸡汤。随着他们的情绪无限蔓延，他们确认对方有了新的偏好。

第二，建立自信。

即使对方有了新的快乐，也不要认为你一无所有。不要谦虚。整天担心这是否不可挽回。与你现在的状态相比，你可以丰富你的生活，提高你的魅力，增强你的自信并吸引他。你认为当他不在你身边时，他总是错过好东西，而自信的女人最有吸引力。

与其不知道艰难的悲伤，不如重建自己。最可怕的敌人没有坚定的信念。我必须学会创造充满自信的自己。

第三，调整变化。

没有多少感情是顺风顺水的。当感觉有问题时，首先要冷静下来，然后调整你的情绪来恢复对方。对方有了新的快乐。他解释了你错过了什么。你必须调整你的状态来改变。首先是外表的变化。我们不能选择自己的外表，但我们可以让自己变得更干净、更整洁。我们可以用化妆品和衣服来调整我们的外表。

第二，心理调节使人的头脑更加充实和合理。另外，调整自己的言行，公开化。经过多次调整和改进，你一定会大放异彩。

第四，寻找机会。

分手后对方有了新的快乐是可以理解的，这可能只是一个阶段。曾经有人说，即使现在的感觉不是很快乐，如果你选择离开，你一定会变得快乐。不会有新的问题。当他遇到问题时，首先要考虑的人尤其重要。

一个优雅的女人和一个脾气暴躁的女人分手后，他并没有马上和你断绝一切感情。结果，很少有人是粗鲁的。当另一个人还在想着你的时候，一个新的身影出现在他面前。

然而，如果你错过了恢复的好时机，就很难找到另一面，所以你应该振作起来，加快步伐。你最大的敌人不是新的爱人，而是时间和你自己。事实上，纠正时间是非常重要的，尤其是当对方有了新的爱。当对方有了新的爱时，每个人都会感到很痛苦。此外，在决定恢复的时候，一个人应该考虑自己的行为是否渺小，是否损害了他人的幸福和其他心理压力。

几乎没有人能经得起风浪，但忽略他们的心情和底线，没有必要有这样愚蠢的想法。如果你想夺回对方，你必须努力建立信心，调整和改变自己。让你自己变得迷人迷人。当一切顺利的时候，找到拯救彼此的最佳时机。果然那句话，没有比较不会伤人。勤劳的女孩最终会得到她的真爱，勇敢地追求她的爱。

前男友有了新欢，该怎么挽回？

分手了该怎么挽回？前男友有了新欢怎么办？盆友萌萌哒和相处了四年的男朋友分手了，此次是真实的分了，相处期内也是过吵吵闹闹几回，但此次的分手确是男朋友积极明确提出的而且心态十分果断。乃至在分手十几天后就找到新的女友，并在微信朋友圈大张旗鼓秀起了相爱，还和附近的盆友说如今的女友让自身过得很是悠闲自在。

男性过得悠闲幽然，萌萌哒确是痛心难耐。“前男友有了新欢，该怎样挽回？”萌向我诉苦道这一女性为何她一来就打倒了我的一切，乃至我勤奋了四年也没有保证的她一来就保证了？他最艰难的路全是我一路陪他走回来的，他如今有着的一切优异外在全是我们一起闯荡出去的，这都不可或缺曾经的我对他的默默地适用。那女的优点不就是说时冷时热再加适度的宽慰，她能给他们那类欲情故纵和新鮮不都由于她沒有那么爱他罢了并不是吗？他积极凑上去，那女的不就总之都没有新的，碰到送货上门的关注和溫暖就感恩回馈一点，他就这样爱到了？或许時间会表明一切可是如今我很难熬我究竟该如何做？

分手了该怎么挽回？前男友有了新欢怎么办？实际上，分手后另一方身旁出現新女友，这样的事情是很普遍的。也许是另一方失去你的守候，出自于下意识的关注和问好必须，他会由于不甘寂寞而快速寻找身旁此外一人做为替补队员，也也许是他确实和新女友造成了某类情感。但无论是怎么回事，你必须搞清楚的是，尽管你心里還是牵挂着他，还想挽回大家中间的情感。但务必先明确另一方内心是不是也是你的存有，不然就不能先急切挽回只是先正确认识分手客观事实，减少自身需求感，那样才好把他给挽回。

需求感太重，是挽回中的忌讳。它和行動结合在一起，通常能立即决策挽回的取得成功。如果你对他的需求感愈来愈高时，心态自控力也就愈来愈差。挽回难就难在怎样减少需求感，让自身快速保证一个和之前不一样的自身。有一句话说得对:爱，并不是随意，只是抑制。假如分手后你所做出的挽回依然不明白抑制，完全由心态牵引带着，不在意另一方是不是必须。

那麼即便你的表面、个人行为方法掩藏得再取得成功，你的本质和自身实质多方面来讲并无一切更改。熟识你如他，为什么会看不出来你的掩藏？你无形之中就在自贬使用价值，他也总是更加抵触于你。因此，要想挽回，最少像他一样，给你自身看上去，早已珍惜当下，而且活的豁达。夜深人静，你是不是也和萌萌哒一般倍感难熬，辗转难眠难以入睡，心里像积着一股怨恨没法发泄，心里难受又想伤脑？很想冲过来找这一男人，问起是否一直在蒙骗自身，是否一点也不善待自己，以前的誓词全是谎话？不然，他为何精致生活得那麼高兴？不然他为何那麼快就能忘记过去，刚开始美好生活，还那麼快就交了新盆友？

而在这时候，人通常会挑选躲避，让自身日趋忘却一切。或是挑选恨，但真实恨的毫无疑问并不是他，只是怪自己，为何他那样自身還是那麼难过？如果你拥有所述思索就证实你早已深陷了失恋者最典型性的心理：不甘心心理。分手了该怎么挽回？前男友有了新欢怎么办？说白了的不甘心心理，是指见到另一方比自身过得好而造成的不甘心。(填补：这仅仅不甘心心理的一种）这类心理，会让一个人持续的去合理性另一方的个人行为，例如自身会那麼伤心由于追忆很难忘，他离去自身以后会过得那麼高兴，将会当时分手确实并不是他的难题，只是自身的难题。

这时候就能够 运用这来作出挽回。调节本身情况，让另一方见到活的更自得的你，妄图激起另一方的不甘心心理。为何你能渐渐地刚开始猜疑自身呢？由于你见到他活得比您好，而人全是喜爱追求完美这些无法获得的事情，许多的挽回者在最开始并不是都惦记着挽回，只是见到前女友离去自身后活得比自身好、比之前好，才造成了要挽回的念头的。设想下，你想去挽回一个分手后无精打采的人吗？你将会会怜悯他，会愧疚，乃至想试着宽慰他一两句，但，你絕對不容易因而而再次爱上他。

因此，死皮赖脸的方法，是无利于挽回的。那为何不让自身活得潇洒比之前好，比如今的他好呢？例如，创建起自身的衣食住行重心点，塑造自身的兴趣爱好和爱好，有自身的人际交往网，有自身的情调，常常和盆友的联谊会、度假旅游、瑜伽健身、做点心、结识新的女性朋友及其学好怎样打扮自身。终究男人大多数是感观小动物，一个精美的妆面、一份恬淡的心态、一股雅致的气场，絕對是能吸引住起另一方的明显征服2欲。

分手了该怎么挽回？前男友有了新欢怎么办？另外这里的结交异性朋友是以便去学习培训怎样与异性朋友交往，防止今后复合型又会在交往中出現一错再错的问题。让自身处于持续的自我反思、提高和与人沟通的工作经验中，而并不是躲在自身的圈子里等想起了你。

前男友有了新欢，你该怎么挽回男友？

一段感情的提出分手，实际上并不一定说你俩就始终不太可能在一起了。即便另一方身旁如今早已拥有一个比你好看，比您好的新女友女朋友了，若你也有挽回他的心，还恋恋不舍大家的感情，分手复合还会有的事。

当然，挽回的方法很关键。假若你一直在分手之后还用一个情侣的真实身份出現在他眼前，随后以各种各样方法来寻回大家当时的感情时，另一方很将会会反觉得之后也不愿再见你一面，乃至断决与你的联络，由于，在他的心里，即便你还要，但客观事实对他说，大家的感情已是过去。那麼，在分手复合的路面上，假若另一方身旁现有新女友女朋友了，你该如何做才可以把他给挽回?

一、挽回男朋友的心理错误观念

挽回时你的情况，不论是外在還是心理情况，都是立即危害到挽回的成功与失败。优良的心态能够协助你一直在挽回系统进程中圆满前行;负面信息的心态不仅在你挽回的路面上生产制造阻碍，也会给你自身迷途。挽回感情时必须绕开什么心理上的禁区。

不自信心理。

做为积极挽回的一方，许多人个人感觉低贱。注意事项在感情里，沒有谁尊谁卑，相对性的，都没有絕對谁对谁错。

感情生变决不是一朝一夕而成，也并不是单方就能够促使的。挽回感情也并不是让你来低三下四的央求另一方、行乞感情，坚信央求获得的感情关联你也无法享有在其中。挽回前期，应对挽回目标的回绝时，也无须因而自信心奔溃，由于它是极有可能产生的状况;也无须由于这般，让自身深陷低贱、不高的情况中，这通常就是你自身将你自身代入到这一情景中，而并不是另一方让你的。摆正心态，把这视作一次彼此再次挑选的机遇。

对付心理。

若你存对付心态，表明你并非真心实意要想挽回。你仅仅感觉自身的努力沒有获得收益而没法死了心，肯求挽回后损害另一方以得到心理上的均衡，这类心理总是导致同归于尽的下场。带著对付心理的挽回，你要前三思而后行，这种做法除开对他人承担，也是拿自身的幸福快乐怄气。

信赖心理。

信赖心理是女性在挽回感情中的致命性心态，全都习惯性以义务绑票男生，毫无疑问给他们产生极大工作压力。除开自身的生活、工作，他还必须担负你的心态、埋怨、索要，当工作压力累积到一个担负，只能离开才算是缓解压力的唯一方式了。

信赖心理全是因为过高的要求感造成的，而减少要求感就必须分散化你对他下注的过多時间、活力：多去看书，多度假旅游，多报名参加朋友聚餐，多追求完美自身理想化。防止将你的生活重心点所有放到他的身上。适当的依靠将会产生甜美，依靠过多产生确是工作压力，应对工作压力挑选躲避全是人的自发性挑选。

二、挽回的恰当心态

挽回并不是一件非常容易的事，当一个人放弃你时那麼他心里对你早已造成否认心理，因此在挽回就不可以再做不正确的事，非常是女孩在挽回男孩子的那时候，该以如何的心态来解决?

犯错误。危害发言方法最立即的就是说心态，并且这危害是耳濡目染的，有时候你也不知为什么会那么讲，因此要先更改你本身的心态。即便你感觉你的不正确要比另一方小，那么你也得认可你它是的不正确，那样能够先合理的减少大家中间的分歧点进而使他仍想要与你保持联络。

有信心。不必感觉你也是被遗弃一方就感觉就是你的不太好，随后不自信，两者之间一天到晚担心是不是能否挽回，比不上出来丰富多彩你的生活，提你的诱惑力，提高你的信心来再次吸引住他，他会后悔莫及来挽回你，知名感情专家曾经说过“他会感觉，他没有你身边时，都会错过了一些幸福的物品”这就是说最吸引住人的地区。

减少要求。减少要求是更改心态的立即反映，另一方会根据你要求感的高矮来分辨你的必得性，而男生对不能得性强的事情先天性有追求性，因此当以前归属于他的变的出色而又不能得的那时候就会激起他的追求心理。那麼如何提升不能得性呢?

三、从普通朋友学起

分手之后的恋人该以如何的方法再次创建吸引住，何不从普通朋友的关联学起吧!那样即能调低另一方的戒备心，也可以为二次吸引产生突破口。那麼，该怎样做?

从容释放出来。在另一方果断说做“普通朋友”时，哪好，就遵循另一方意向吧!让另一方感觉自身对你造成大量的内疚感，进而为另一方接下去的后悔莫及做提前准备。总体提高自己的素养。从这时刚开始，就能够而且务必要跟以往让另一方讨厌的自身道别了，在这一段理智期时为自己分配好行程安排和日程表，做些有意义的事情，提高自己的本质素质和品位等。

为自己搞好精准定位。一般大家在分手之后，为自己做的一件事就是说要搞好精准定位。告知自身，你虽然有挺大的挽回知己，但一定要维持普通朋友的关联，不必让另一方感觉你依然对他/她怀有一丝想象，在降低另一方对你的戒备心的另外，又维持并集。像能够有时候约另一方吃个饭，健个身，或是聊一聊电話还可以。当另一方会积极电話你或是约你得话，那么你就迈入取得成功挽回另一方的一步了。

因而，女孩在挽回男孩子感情的路面上，一定得用对方式 ，假若在挽回时一直仅仅依照自身的念头去做，沒有重视另一方的心理需求，沒有找到大家提出分手的缘故随后去改变现状，挽回做得再好都是不起作用的。

情感挽回：挽回有新欢的男友真实经历

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：挽回有新欢的男友真实经历，希望能够帮助到大家。

要害词：婚内双方出轨可以挽回吗？题主：女

本人，27岁，小学老师。

他，28岁，个体经商。

我俩谈了三年爱情，2015年7月结的婚，2018年时候的我出轨了，去年十月份我俩的小孩出生时，他出轨了。

我不想离婚，但他总说我们三观不合，觉得我很自私。18年出轨的事情，他原谅了我，可是却不再信任我，他在我车上、手机上都装了定位。

由于出轨对象一直纠缠，我就跟他见了一面想要说清晰，但什么事情都没有发生。被他发觉后，他还是怀疑我跟出轨对象有什么。

没过多久他也出轨了，现在要跟我提离婚，而且态度很果断，他说他很恨我，不想再跟我继续生活了。

我能感觉到他的出轨对象很了解他，像知己一样很懂他。但是我现在真的已经悔改了，跟那个人完全断了联系，我很后悔，恨自己为什么会那样做。

我很想要跟他再回到从前，我舍不得跟他之间的感情，我也舍不得我们的小家庭，我好想能和他继续走完下半辈子。

我同意去改变自己，希望车老师能够帮帮我，不管结局如何，我想努力，我需要您的关心。

答：

你好，看到了你的描述，我对基本情况已经有所了解。从时间跨度上来说，你们的感情是经过长时间沉淀的，步入婚姻后你却出轨了。

一方面可能是婚姻中平淡的生活，让你想要追求刺激的感觉，出轨对象的出现很大程度上满足了你对未知的好奇和制服欲。

另一方面也可能是，你和老公之间的情感或生理需求没有得到满足导致的，具体原因我们还需要更深一步的了解和探讨。

你在出轨后不想离婚，说明家庭在你心中还是很重要的。但是你的丈夫说你们“三观不合”、“认为你自私”，这样的话，其实说明他对你还是有感情的。

当人们挑选进入一段关系，把自己脆弱的一面展示给对方的时候，是希望能够在对方身上得到理解和支持的。

但你的出轨，不仅忽视了他的情感需求，也是你对家庭不负责的表现，这会让他感觉很受伤，对这段感情没有安全感，所以才会出现不信任你的行为。

当两个人没有方法通过沟通去化解矛盾，那么他就有可能会在这段亲热关系之外的其他人身上，去查找这种情感慰藉。

正如你所说“他的出轨对象很了解他，像知己一样很懂他”。

​对于你的情况，我提出以下几点建议：

向对方真诚的道歉，断绝往来，当着伴侣的面郑重许下承诺，让对方看到自己的行动和改变的决心。

主动和对方沟通，彼此坦诚的谈一谈，说明为什么自己出轨，是不是对方在感情上疏忽了自己，还是自己是一时的激情犯错？

彼此希望家庭能够怎样维护坚持下去？你们是怎样看待承诺和欺诈的？

重新赢得对方的信任,给对方足够的安全感。比如说出差告诉对方自己的行程，主动告诉对方自己的暗码，告诉对方自己是否和情人有联络等等。

当你的丈夫为你改变的时候，哪怕是一个细小的改变，你都要表扬他，给予他精神上的理解和支持。

祝福你们将来能有一个好的结果。

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情感挽回：对方有新欢了如何挽回

长文本警告

很多来咨询的小伙伴可能会认为，最难的案例是一方全部被黑掉，然后另一方又有了新欢，双方都不算太年轻，无法引领思维。那我今天就来说说这个类似的案例。给你一些信心。

我说的是给信心，不是给你一种过度的希望和错觉，就是任何困难的情况都可以挽回。不要相信给你很大希望的顾问或团队。别人的目的很明确，所以你要有明确的论点。

好了，我们不要再谈论这个案子了。(为保护客户隐私，对部分客观条件稍作改动)

顾问：吴武先生

年龄：31岁

和女友在一起的时间：三年半

和女朋友分手：四个月

咨询时的情况：所有联系方式被涂黑，我女朋友和她以前的同事在一起。

分手的直接原因：吴先生多次因为老婆熬夜喝醉而发脾气吵架。吴先生的女朋友的工作是销售。社交聚会不可防止。虽然两人有过多次正常的工作问题，女友只表现出不悦，但从未真正和吴先生吵过架。

正常情况下，吴先生总是喋喋不休，他的女朋友耐心地一遍又一遍地讲一些伟大的真理，但没有用。最后，女人再也听不下去了，离开了。因此，吴先生在没有任何准备的情况下被分开。前期没有预警。分手后，女方把所有联系方式都涂黑了，这是极其果断的，似乎没有回旋的余地。

在随后的交流中，我无意中捕捉到了一个细节，那就是他的女朋友曾经表达过她非常害怕和别人吵架。因为小时候父母总是吵架，吵吵闹闹，砸东西，给他造成心理伤害。

而在生活的很多方面，吴先生实际上会控制和约束妻子。与前一种情况不同，吴先生的克制更像是一种控制。“你必须毫无理由地听我说。”

我的分析：

先说说男方：

其实从女人的角度来说，他工作的本质就是他有更多的应酬。每次喝醉，她饮酒不是为了饮酒，更多的是为了工作，为了未来，为了他们未来的家。吴先生的女朋友真是个好女孩。吴先生生意失败后，卖掉了所有的房子，她的女朋友从未放弃过她。她一心想和他一起攒钱买房子回来。

但吴先生觉得自己是男人，不需要女人承担那么多，所以对这件事很敏感。甚至表现在他女朋友只是说‘哦，我好开心这个月多拿了多少提成’。吴先生会表现出不满和沮丧。后来女朋友连一个月挣多少都没说。

其实她女朋友的感情很不好，就像她为了一个家庭付出了那么多努力，却得不到理解。她心理上很委屈。

他的女朋友选择不争论，也不在抱怨中生气。她选择了讲道理和无奈。这本身其实很奇怪。正常的女生，碰到这样的事情，不是怨声载道，就是气得发脾气。它一定开始工作了。你很难一遍又一遍地讲道理，不明白就走开。因此，这可能是女性性格和思维方式的一个突破点。

后来经过深入了解，对各种行为模式进行了提炼，我认定该女子存在原生家庭留下的‘依恋形式缺陷’，其人格类型为‘关爱型人格’。”

性格特征；安静，有耐心，理解他人，没有自我意识，富有同情心，有责任心，注重细节，特别敏感，喜欢关心他人的情绪。但是，对新环境、新事物、新人的适应能力终究是低的。这类人通常更喜欢‘白衣天使’类型。

他们的爱情画像；在亲密关系中，我们需要伴侣更多的鼓励，无论是情感关怀还是生活。缺点是我们内心的能量不足，有时候是阴郁的，特别害怕伴侣的压力。

但是说到感情，可以说是用得很深。

他们和伴侣分手的主要原因；伴侣可能会给他们太多的否认和压力，让他们觉得自己一直无法在精神上放松。因为他们的隐忍，所以不会轻易表现出来，但是一旦表现出来，肯定会分手。

就像一个温柔原谅的人突然变得暴戾坚毅。会让你的伴侣感到措手不及。如果不在沉默中爆发，就会在沉默中死去，非常适合这种性格的分手。

拯救这种人格的方法；给予理解，给予肯定，保护他们同样脆弱的小心灵。但也需要你保持一种恢复的方式和方法。不要太跳跃和不稳定。

其实这样的人分手后，没有新欢还不如恢复。毕竟这样的人不愿意接触新鲜的事物和人，所以被迫和伴侣分手。但是，如果挽回不及时，对方会有新欢，打破新欢的那一步还是会经历更多的困难。

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女方说过，非常害怕与人争吵。因为小时候父母总是吵架，声音很大，还会砸东西，对她产生了心理原生伤害。

人一生都在弥补原生家庭的缺失。强势的家庭文化氛围造就的是强者，弱势的家庭文化氛围造就的是弱者。只不过这里的强势与弱势，并不是真正意义上的强弱。而是遵从孩子与人性的发展规律为强。否认孩子与人性的发展规律为弱。

父母所建立起来的家庭秩序，能不能被孩子接纳，要看这种传输的方式是否是能照顾到孩子的感受而又建立起原则的。二者缺一，都会让一个人在长大成人之后，感受到亲密关系和人际关系带来的苦果。

所以明显的，女方父母的关系虽然没有离婚，但是应该都是情绪容易激动，家庭氛围属于弱势文化，所以难免地会对她关爱不够，打压过重。或者说她父母的这种相处模式，会让她早早的就变得成熟，变得喜欢察言观色。小心翼翼。所以她很容易变成回避型依恋。

所以，这类人格的人➕这类家庭里长大的女孩，其实很容易"不在沉默中爆发，就在沉默中死亡的"。并且他们不会突然爆发，只会一次次积累。

这类人格的人是有些理想化的，他们会很单纯的觉得这样的隐忍，说服，的方法一定有用。就像在分手之前的数次吵架里，女方都希望通过讲道理，摆事实来说服吴先生。这真的太理想化了。

最后的结果就是因为付出太多次的希望了，所以失望了。这种失望伴随着无力感，最终让她下了决心。女方不爱吴先生吗？不！她是爱的。不爱不会一次又一次耐心的包容与理解。不爱不会选择一起攒钱买房子。但是这种爱的分量是牺牲自己承受力为前提的。那么就一定会被打上时间倒计时。

再分析下吴先生

在和吴先生做咨询的时候，让我感到很不舒服的一点是，吴先生不仅仅是在渴望影响与掌控她的伴侣，甚至渴望影响我的判断。他不断的在强调这个事情的正确性，他的做法的正确性，虽然并无强词夺理之意，但是却有善意引导之实。

这其实是典型的"领导型人格"。这类人格的人，是非常喜欢通过对一个事情一个人的掌控，来获得安全感的。并且吴先生掌控欲这么强，这么没有安全感其实也和当下的经历相关系。

吴先生没有经商失败前熟悉的她女朋友，当时他俩过的生活是相当好的，现在突然的落差感，让他变得极度没有自信，人在没有自信的时候，会越发的想要去控制。并且吴先生的朋友也会说，"你看你当时开的凯迪拉克，现在换成二手破奔驰，你女朋友那么漂亮，能跟你吃苦么？"在这种影响下，吴先生就越发的感觉女朋友会离开自己。越是觉得女朋友会离开自己，越是想去打压和控制他的女朋友。恶性循环

而且回到领导型人格，这类人的思维方式是"如果你爱我，那就听我的。不听我的就是不爱我"。是不是觉得很自我，但是这和真正的"自我"并不同。很多人的自我是以逃避责任为中心的，但是领导型人格确是一个喜欢承担责任的群体。

就比如吴先生其实这几年偷偷的帮过她女朋友的家人，弟弟不少忙。他其实很清楚，姑娘生在一个"扶弟魔"家庭，但还是把这个照顾女方以及她的家人的责任扛下来了。锦鲤我站在一个大龄女青年的角度上看，觉得其实吴先生是有担当的。

所以这类人格的人的强势，果断，愿意担责，在爱情里敢爱敢恨，敢做敢当，非常有自己的想法。如果问题发生了，他们并不会逃之夭夭，而是会独当一面想解决方案。所以我说吴先生是在善意引导，不是在强词夺理。

在他们的这段感情里，吴先生做错了吗？并没有。她为女朋友的身体考虑，不希望她喝太多酒。不希望她太拼命。站在他作为一个男人的角度上来说，一切都没有错误。所以吴先生也觉得委屈啊。但是他的人格里与生俱来的的思维方式，放在两性相处上就是大错特错的。所有以不考虑对方情绪而去做的干预行为，都是愚蠢的思路。

她太忽略女朋友本身的性格以及对方可以接受的干预方式了。所以他到被分手的时候自己都觉得稀里糊涂的。但是世界上哪有稀里糊涂的事情呢？都有因果相承的。

我时常说的一句话就是，男人的思维逻辑是注重谁强谁弱，谁应该听从与服从于谁。而女人呢？注重感受，更在意是否被关心被呵护。二者的思维逻辑差别之大，总是会让男女在相处中产生各种误会。所以吴先生和她女朋友的分手矛盾，一方面是思维上的沟壑难平。一方面是男女思考力上的本质不同。二者综合所致的结果就是明明很相爱，但是却分手了。

这个挽回的过程我拿捏的核心要素：

经常读我的文章的人，对我的一般思路也是有所了解的。但是个案从来要从根本上去抓实质与核心，再配上合理的方式与步骤才能达到效果。

首先，挽回这类人的核心就是：给予理解，给予肯定，保护一下他们脆弱的小心灵。

在跟关护者分手之后短时间内，是比较好挽回的。其实毕竟这类人并不愿意接触新鲜的事物和人，所以往往不会太快有新欢。但是如果挽回不及时，对方有了新欢，破新欢这个步骤还是会经历更多的困难的。但是恰恰这个吴先生的女朋友，却是很快有新欢的一类。

在分手后，关护型人格虽然从行为上跟前任断开了关系，但从心理上还需要一个适应期。并且因为他们在感情里过于专一和专注，这段感情却没有得到好的结局，他们的心里是抱有遗憾的。

这时候如果你去找他复合，如果没有犯什么原则性错误，那你只要够真诚，就有50%的成功率。50%的成功率是因为关护型本身对于爱情还有一份执念，还有50%的失败概率是因为你很可能在挽回对方的过程中，不注重细节，而让对方又一次感到失望，然后加深了他准备离开的决心。

OK，那跟着我的思路我们说下挽回的过程；

这或许是被拉黑删除的小伙伴最关心的问题了。其实这个很好解释，在一段感情里，足够的在意才会影响情绪。才会恨的咬牙切齿的拉黑你。所以因为一时情绪可以拉黑你，就可以因为一时情绪再把你拉回来。一切都学会利用好对方的情绪就好。

情绪是一把钥匙，如果磨刻的精准，你就可以利用别人的情绪达到你的目的。打开你想打开的门。但是，如果你不细细打磨，就会把钥匙断在锁里面。这个门将永远打开不了。就会被别人利用情绪达到他们的目的。而这个干预的过程，你只要了解对方的心理活动，了解对方的想法思维，从黑名单堂堂正正的出来非常容易。可能不过是多需要几次操作而已。

"自证性引导"的主题围绕了三点进行；

·我对你毫无索取

·我只是一个需要你的弱者

·如果不把我从黑名单拉出来你碰到的情绪干扰会更大

这个过程大约来回进行了五六次吧，是的，采用各种方法强行沟通了六次才出黑名单。万事开头难！如果保持好在心态就没有什么问题。这时候吴先生作为一枚资深连环创业者的好心态就凸显出来了，他甚至在五次沟通无果的时候，还在安慰我。心态真的很好。

其实为什么就三点"自证描述"为什么要做六次才能从黑名单出来？？很简单，因为其实你需要去让一个对你有抵触的人，开始相信你说的话，就是需要一次又一次的去说服。人很难在自我防御的情感状态里，捋清楚思路好好听你在说什么。所以这时候就要保持适度舒适感的去耐心说服。

下面是我们给吴先生发的"自证描述"的具体指导；

这个过程分别通过电话，网络4G电话，他弟弟的电话，新买的手机号，吴先生他妈妈的和他爸爸的手机，分别进行了六个回合的沟通。

其实很多人会问到，我如何才能做到"深度"沟通，深度沟通和一般的沟通有什么区别么？区别大了其实。

一般的沟通，沟通的是时间本身，或者是情绪本身，但是深度沟通，沟通的是认知的本质。是思维上，灵魂上的接纳感。甚至包括性。

所以我们深度沟通的方向，就是要去表达对于对方的性格，原生家庭，心理创伤，内心活动的深度理解和接纳。就是要把你和他的谈话内容和思路，拔高一个层次去解读。这必然是一个改变你的自我认知，又能改变对方认知的沟通方向。

举个例子；比如说

爱的艺术这本书里写道；一个男孩子有一位慈爱但又过分纵容或专横的母亲,和一位无能而又没有任何情绪价值的父亲。在这种情况下,孩子可能仍停留在对母亲的早期依恋上,而变成一个依赖母亲的人,具有善于"接受型人格",也就是愿意接受、被保护、被关心。

这样的男孩长大后必然缺乏男性身上的特质，比如说自制力、独立性、主宰生活的能力等等。他可能会试图在每个人身上，寻找"妈妈的影子"。

另一方面,假如母亲冷酷、又专横跋扈,他可能会把对母亲保护的要求转移到父亲身上,并模仿父亲的形象，在这种情况下最终结果与上述情况类似，他将发展成为一个只有父性倾向的人,完全沉溺于法律、秩序、权威之中,缺乏期望或接受无条件的爱的能力。

前者是逆来顺受，渴望索取，后者只遵从章法，没有共情。

我讲这个什么意思呢？就是如果这样的逻辑套用在吴先生这个案例上，那就是女方的父母大概率的组合形式就是；父母无能且苛责➕母亲跋扈且无顾忌。

那么在这种原生家庭下长大的女孩，她内心所解读的与这个世界的客体关系，还有和他人行为活动的主体关系，其实必然是混乱的。她很难定义自己在两性关系中的角色，她会时而女性时而男性，这就是为什么，吴先生没有破产前，她各种"女性特质"，各种小鸟依人，过着没什么主心骨的日子。而吴先生没钱以后，她就各种"男性特质"了，为了拿到一个单子，和客户喝到半夜。甚至要帮吴先生承担起买房的重任。

追其本质，这种家庭下长大的姑娘，就是"雌雄同体"的。她身上任何一种特质，都不会恒定，而是会随着外界环境的变化而变化。

好了我又啰嗦了，我说这个什意思呢，就是你们的深度沟通，就要达到这种层次和深度。才能称之为深度沟通，你要在一次又一次的游说中，不断的剖析她，以及剖析你自己。

比如说；

1）你们在情感里的真正需求都有哪些？如何认知到这些需求的存在形态和场景？

2）你们的依恋模式分别是什么？

3）原生家庭的大环境下，你们都有怎样的人格特质？

4）对于你们三观和思维方式，有没有一个更高级别的解读？

这些点你都需要在深度沟通里去涉及去推导，最后才能在三观和人生态度，情感状态里真正的看到彼此真实的样子，你才能去真的疗愈彼此的关系。并且如果只是把这些问题给点出来是远远不够的，你还要去理解，去包容，真正的从心理上去接纳一个人的内心。陪她重走一遍她走过的路。

下面是我们给吴先生写的一些深度沟通的话术和方向；

我感觉挺多人挺害怕对方有新欢这个事情的，但是作为一枚身经百战的老江湖，真的觉得大部分的新欢确实不太顶用。很多都是"情感替补"，这么说人家的新欢确实不太好，但是分手后，因为想赶快从上一段感情的阴影里走出来的人，最好的自我治愈方式就是找新欢。

你换位想想，你难道在非常难受的时候，你不想赶快找个人做替补？？？？人之常情，有时候不涉及新欢比你好比你差的，只是应该发生的时候，发生了应该发生的事情，出现了应该出现的人。仅此而已，并没有你想的那么的复杂。

那应该如何正确的破新欢呢？这个我之前写过，破除新欢的三个阶段，今天再扒出来。

很多小伙伴其实特别害怕成为备胎，其实成为备胎并不可怕，如果对方有了新欢，你难免要经历这样的一个时期。但是如果后续的操作到位，其实这个时期并不会太久。我非常理解这个时期挖墙脚的心情，你会觉得对方不在乎你了，对方爱上了别人，自己心理非常的委屈。感受不到被重视被认同。但是我希望各位小伙伴反思一下，如果在你们爱情的过程中，你让对方感受到了被重视被认同，让对方感受到了舒适度，对方会跟你分手吗？换个角度讲，或许你只是在弥补和承担之前不懂维护长期关系的错误，受不懂爱与被爱的苦而已。所以换个角度去想，是不是就没有那么伤心了？

在一阶段，对方其实很难认清自己的需求到底是什么？因为新欢毕竟是新欢，刚开始就算再出于不理智的选择，两个人之间都会有新鲜感，这种新鲜感就像是一种短暂的吸引力一般，会让TA暂时看不到对方的缺点和不合适的地方。所以都一个阶段，你不能强行的去干预他们之间的感情。越干预对方就会认为他们之间的情感越深厚。

所以这个阶段给予理解认同与陪伴就可以。

这个阶段来讲，其实对方已经对新欢恢复了部分的理智。同时由于从旧关系到新关系的过渡，已经让Ta并没有那么痛苦了，所以对于通过新爱情来释放自己的情绪也没有那么强烈了。所以这个阶段对方的需求已经恢复部分理性。这个时候TA就会发现TA和新欢之间的种种问题了。

可能有小伙伴会问，如果对方和新欢两个人交往一段时间之后。并没有发现不合适的地方，而是两个人越发觉得彼此更加完美怎么办？并不用担心这个问题。即使正常的爱情，也都会有磨合期的阶段，彼此都会从"加持光环"的时期到"卸载光环"的时期。毕竟人不可能没有缺点，两个人在一起也不可能一直都有新鲜感。所以两个人势必会有一个不太舒服的磨合阶段。

这个时期就需要你有备无患了。那怎么有备无患呢？

很简单，展示自己的改变+价值付出。

首先：在态度上这个时期依旧不能有任何的动向。不能逼着对方选择自己，也不能说新欢的坏话。

其次：找准之前你俩的核心分手原因，也就是对方最最不能接受你的点。然后开始加以展示，以及用让对方能接受的方式去沟通，加固你的改变状态。总体来概括就是一句话，就是"我和以前不一样了。我真的得到了成长"。

最后：价值付出。爱与被爱是种能力。懂得适度的付出，也是种能力。在这个阶段，怎么把你和新欢区别开来，就是你有更高的价值。这种价值并不只是你的硬性条件，更多的是你愿意为对方付出。如果这个时期，你吝啬自己的付出，担心付出太多会把对方惯坏，那很大程度上，对方的新欢会为之付出，那么他们在彼此的付出里，慢慢升华出更深的情感关系，对你来说，并没有任何的好处。我们并不需要跪舔，但是我们要懂得贡献价值。毕竟，人都是趋利避害的。

这个阶段其实和第二个阶段配合好，对方已经在这段时间里，逐渐和你形成了一种"惯性"，例如已经习惯身边有你了，已经习惯接受你的价值了，甚至说已经非常认可你了。但是这都不足以让TA和新欢分手。这时候，就需要一点你的外力去干预了。我们能来软的，也要会来硬的。这个时期其实用一个词总结，就是"软硬兼施"。

你需要适当的给对方压力，逼迫对方做出选择，这种"适当"，其实非常有讲究。压力要给，但是话也要说的毫无漏洞。既要让对方感觉，如果这时候TA不做选择，TA将会永远的失去你，也要照顾好对方的情绪。要让TA感觉，虽然你给TA给大的压力，但是你也是出于无奈和没有办法。只有这样对方才能恰到好处的接受你的施压。如若不能，很容易变成一次争执。其中的"度"和说辞该如何把控，简单的举个例子（仅是举例，情况不同方法不同）

"我知道你其实都割舍不下，我很理解你也很为现在的状态感到难过，只是我是真的爱你，就是因为爱你，所以不会再允许自己这么没有自尊的呆在你身边。我希望你看到的我，是美好的。即使之前我有很多地方做得不好，但是经过这段时间，我其实长大成熟很多，也真的知道了你当初的不容易。如果可以，能否给彼此一个新的机会。如果不可以，那么我们就此别过，不复相见"

这三个阶段的过程中，女方的反应其实是有明显的变化的；

第一个阶段的时候，吴先生他女朋友一口一个，我现在很幸福，我男朋友很好，你不要来打扰我。

第二个阶段的时候，她女朋友开始跟他分享一些她和他先人的事情了，她开始大量的描述她的现任如何如何了，其实这个阶段虽然女方没说什么，但是在咨询师眼里就是大大的喜讯，因为在我们对于一个人心理剖析的范围内，这种跟前任聊现任的情况一发生，就表明了其实女方已经在把现任和前任做比较了。也就是把他现男友和吴先生心理暗暗在做比较。

第三个阶段的时候，这个时候，女方已经开始说现男友的种种不是了，成功在即。但是要注重，这个时候对方说他对象不OK可以，你不能去说，你说了就会让对方开始起疑心。

最后历时四个月吧他俩问题终于解决了

自己还发了个小感叹的朋友圈

最后关于挽回的阶段和认知

我是个极度强调认知的认知派。我常常说的一句话就是，你不仅赚不到认知外的钱，你更维护不好认知外的感情。感情不只是靠缘分，那只是弱者的借口，就像弱者总是把人生的不幸归咎于命运的不公一样。

所以我非常不喜欢别人说一切都是缘分。在我个人看来，争取必然，才能顺其自然。才能失之坦然。最后才会是处之淡然。这四个步骤就是人生成熟的四部曲。没有第一步，后面的都不过是智慧不够的借口而已。

所以对于挽回这个事情的认知，我想凌驾于道德，人伦，哲理，甚至对错利弊得失的去讲。这件事情，就是强者才能做出，以及做到的事情。其他的去讲都没有意义也很幼稚。你自己的感情你都归咎于天命，那人生还有什么是你可以抓住的。感情属于人生里较为低级的"财富获得"了。不是吗？

也正因为如此，这件事情你去做了，就是一个耗费你时间，精力，乃至金钱和情绪的事情。它必然是分阶段，讲战略，追方法的有预谋的一次拯救自我认知与修复关系的行动。故而阶段，每个阶段做好每个阶段该做的事情也很重要了。别着急，别越界。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是5分

否，全部删除了0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意1分

异地恋，没有未来2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分

有第三者介入我们的感情0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论长处还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度2分

说话给对方感受到的强烈印象1分

说出的话周围的人是否感到舒服6分

说出的话所能达到的最终目标4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气0分

自抑能力强，表面一帆风顺，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是锦鲤，一位爱分析他人的倾听者。

前男友有了新欢，还有挽回的机会吗

分手后，彼此的情感都处于窗口期。此时，你仍然会处于一种屈服的心态，感觉他最终会回家。然而，当对方有了新的女朋友，你会变得越来越困惑，甚至感觉到倾盆大雨。也许你只是觉得如果你平时分手，对方会哄自己。我真的可以分手，这是多年来的一种情感。-怎么做

然而，当对方有了新的女朋友，你会感到震惊和奇怪，为什么他是如此无情，他是否已经改变，他是否有过几次类似的个人经历，但最终他仍然很好。他很久以前和我在一起的时候有外遇吗？

这些消极的信息心态和想法接踵而至。即使你因为自己的困难或傲慢想分手，有时你也会愤怒地将对方定义为一个风流成性的人。

当许多女孩来问我信息时，她们不知所措。他们和男朋友分手了，有一段时间没有联系他了。当他们想留住那个女孩时，他们得到了对方也是新女友的信息。那么另一方应该如何留住这个女孩呢？接下来，请事先准备好笔和纸，仔细听。

首先，辨别真伪。

你当时得到的一些信息是不真实的。有些女孩毫无根据。据盆地的朋友们所知，他已经和某个女孩相处过了，但这种关系并不真实。单身男女修复后，他有权为所有异性朋友追求完美。但最终，他是否真的能在一起是另一回事了。

也有一些女孩会从她们的男朋友的盆友圈里找到一些老母鸡汤，然后整合她们自己的心态无限扩大，这显然意味着对方有了新的女朋友。

第二，建立信心。

即使对方有了新的女朋友，他们也不必觉得自己没有价值或低人一等。他们无时无刻不在担心自己能否留住，这还不如摆脱现状，以丰富多彩的方式发展自己的食物、衣服、住房和交通。他们可以增强他们的吸引力和你再次吸引他的信心。他会觉得当他不在你身边时，他会错过一些快乐的事情。自信的女人最有吸引力。

两者之间令人困惑的悲伤不如重新建立自己。最可怕的对手是没有坚定不移的信心。一个人应该学会用自信来建立自己闪亮的自我。

第三，调整更改。

没有多少平稳的情绪。因此，当感情有问题时，首先必须理智。理性之后，必须调整自己的心理状态。如果一个人想留住另一个人，他必须做出改变。另一方有了一个新的女朋友，这表明他有你所缺乏的，所以他必须调整局面，做出改变。

首先是外表的改变，人们不能选择自己的外表，但是人们可以让自己越来越干净、整洁和得体，并且可以用化妆品和衣服来调整自己的外表。

二是心理状态的调整，使一个人的心越来越丰富和有效。此外，调整你的言语和行为，以确保温柔和体贴。经过各方面的调整和提高，你一定会辉煌。

第四，寻找机会。

分手后，对方有了一个新的女朋友，这是可以理解的，而这将只是的一个环节。我曾经告诉每个人，即使今天的情绪不是很开心，那么选择分手并寻找另一个肯定会让你开心，创造新的问题不是很容易吗？当他遇到难题时，第一个想到的人是至关重要的。

你觉得一个优雅的女人或者一个情绪不稳定的泼妇会选择男孩吗？分手后，他没有立即和你断绝所有的关系。毕竟只有少数人没有感情。因此，当对方还在想着你的时候，一个全新的样子就会出现在他的眼前。

然而，当你错过了留住对方的黄金时间时，你留住对方的难度就变大了，所以振作起来，加快步伐。你更大的对手实际上不是你的新女友，而是时间和你自己。

事实上，挽留，尤其是当对方有了新的女朋友，也就是说，在与时间的赛跑中，选择正确的时间和把握最好的时间是非常重要的。我想让任何人在对方有了新女友时感到非常痛苦，当保留关系明确后，我还想知道一个人自己的个人行为是第三方的个人行为还是破坏他人幸福的精神压力。

极少数人能确保他们冷静，但他们都忽视了自己的经历和道德底线。绝对不需要这种愚蠢的想法。如果你想留住对方，你必须努力建立信心，并对自己进行调整和改变。

让自己有风采和诱惑力。当一切都做好了，我们还必须找到留住对方的最佳机会。这是同一个句子。没有比较，就没有害处。努力工作的女孩终于得到了她们的真实感受，勇敢地追求她们对完美的爱，因为我会尽我所能帮助每一个人。

文章指南:

怎样挽回已有新欢的前男友？

怎样挽回已有新欢的前男友？

挽回前男友，前男友有新欢了该如何挽回

教你如何挽回有新欢的男友

干货必读，挽回前男友的有效方法

最近的咨询，我碰到了很多求助者在挽回前男友的过程中，因前男友变有了新欢而烦恼，

他们其中一些人，在冲动之下选择了错误的挽回前男友的方法，导致这段感情很难再有转机，为了避免更多的朋友陷入这种悲剧，

今天就来为大家讲一讲，如何挽回有新欢的前男友。

当人遇见了前任有了新欢这件事，第一反应可能会有一些细微的差别，但也无非就是愤怒，不甘，悲哀，难以置信，

在这些情绪的影响下，有人会选择立刻去兴师问罪，甚至不惜撕破脸，以各种手段相逼闹得一地鸡毛也实属常见。

在强烈的刺激下一时之间被冲昏了头脑，失去理智其实也是情理之中，人之本能，但是切记，冲动之下做出的任何决定都必然是错误的，

遇见这种事情，最好的方法不是立刻采取什么措施，而是什么都不要做。

我们需要的是冷静下来，不纠缠，不失态，先让一步，退回到朋友的身份，

既不会进一步激化矛盾，也不会丧失回旋的余地。

这件事情非常符合心理学上的一个定律：元认知策略。

问体出现的时候就是信息加工流程收到阻碍的时候，那么这件事情发生在你们两个人之间，他不想和你解决，

退而求其次的选择做朋友这样的方式，既可以让对方去肚子的思考，并且还让你们之间增强了联系。

有朋友可能不理解，会觉得，前任已经有了新欢了，

那岂不是证明我已经没有什么机会了？

这种时候再不做点什么，就这么干看着，做岂不是更无法挽回了？

谁会甘心做朋友看着爱的人和别人亲密呢？?

有这种想法的朋友是陷入了一个情感误区，要知道，无论新欢旧爱，

每一对恋人在最初往往都是从朋友做起的，做朋友不是没有了机会，恰恰正是机会的开始。

说到底挽回前任这件事就是温水煮青蛙，急不得，慌不得，歇斯底里的质问控诉，狼狈卑微的以旧情感化，

用自己的付出和情深在道德上谴责威胁只会让对方更厌恶不屑，破坏了仅存的美好回忆，更凸显出新欢的好来。

所以，想要和前任破镜重圆，你需要一点适当的“小心机”和一个恰当的时机。

那么，想要挽回有了新欢的前任究竟具体要做什么呢，先不要急，我们需要先分析一下你和前任分手的原因以及他是出于什么心理找了个新欢。

前任找新欢有两种一般分为两种情况:

① 一种是分手后立刻和新欢在一起了

② 另一种是分手后有一段时间才找了新欢

首先前者毋庸置疑，能无缝连接两段感情必然是在还没有和你分手的时候就已经和新欢有了不清不楚，

所以才会在和你分手后立刻和新欢好上，这也就是说，前任在你和新欢中，选择了新欢，而没有选择你。

一种可能是，他对你已经没有什么感情了，所以逐渐爱上了别人，

如果是这种情况，找出你们感情减淡的原因就至关重要，下面我们就常见的几个原因具体分析一下。

1、 和你在一起压力太大

最近面对的许多咨询者朋友已经不小了，早就已经过了谈情说爱至上的年纪，

对现实屈服了，爱情对于他们而言已经不再是生活的调味品，而是应该朝着婚姻的方向提上日程的一件大事。

对于在适婚年纪的朋友们而言，爱情已经经不起失败，但在拥有爱情带来的快乐的同时，

也意味着要承担更多的责任，承担责任也就意味着身上有了更多的重担。

生活已经带来了很多的压力，恋爱的时候便会渴望放松，如果在这个时候你在两个人事业都没有稳定的时候经常提出类似尽快结婚这样的建议，

却没有对他的难处给予足够的理解和关心，那只会让对方的压力过大最后不堪重负。

如果是这种情况那么在挽回的刚开始阶段，先不要过多地表达出对他的需求感，因为你的需求感会变成他的负罪感。

这个时候最合理的办法就是多说话少买东西。减少购物的频率，降低自己的品牌要求。

可以经常性的关心他的生活，减少自己对于自己苦恼事情的输出，站在他的角度多为他着想。

比如，如果你们是因为异地的原因产生分歧，条件允许的情况下，你也可以适当的松口给对方期望，说双方之间可不可以在选择一个城市生活和居住等等这样的情况。

给对方的不仅仅是期望，还有你真正的下一步的计划去稳住他。可以说是用未来的承诺稳住现在的状态。

2、 生活模式差距大，没有共同语言

很多情侣开始的时候是两个人看彼此都顺眼，干柴烈火的一碰撞就选择了在一起，

最初因为还不足够了解对方所以有了很多话题可聊，生活的种种小事以及过往的人生经历都能拿出来说道。

人们总是对于未知的事情充满好奇，永远不缺探索的精力，但随着了解的加深，能拿来聊的东西也会变少，

如果两个人再没有共同的爱好和兴趣点，那么话题自然也就会随之减少，种种矛盾和分歧也会紧接着暴露出来。

如果两个人再生活在一起，这种矛盾便会更加明显，你早睡，他晚起，你嫌弃他碗刷的不干净，他嫌弃你饭做得难吃，鸡毛蒜皮的糟心小事越来越多，

却没有共同语言将两人的兴致都提起来，这种落差感招致了最后感情的消逝是非常常见的，前任选择了更有共同语言更聊得来的作为新欢也不足为奇。

这种时候，千万不要忘记自己当初是怎么和对方在一起的，好好想一想，

当初他喜欢的是你身上的哪一点，扬长避短才是关键，让他重新想起你的好是你们破镜重圆的契机。

但想要挽回，一点牺牲和退让是必要的，通过共同朋友或者是朋友圈让他看到你有为他改变曾经的习惯，

去尝试了解他的喜好，在他下次提起自己感兴趣的事时能搭的上话，对他而言也将是一个小惊喜。

3、 厌倦了，腻了，没有新鲜感

其实有些恋爱的结束，没有伴随着什么不可调节的矛盾，也没有什么跨不过去的坎，仅仅是因为时间长了，甜蜜期过了，找不到最初的感觉了，

你对他的关心成了唠叨，你对他的体贴成了粘人，你对他越好，他越觉得厌烦，因此看见更新鲜刺激的就忍不住被吸引，所谓变心不过如此。

那么在这样的情况出现之后，我们该怎么做？

一般来说，在这样的关系中，最好的办法就是增加自己的吸引力，方法是减少和他的联系。

① 减少联系的过程中还要增加自己的魅力和状态，胖的姑娘要知道自己的体重减下来是最美的；

不会化妆的女孩子学会化妆；增加自己的魅力。

② 在朋友圈增加自己的照片，增加自己的“性吸引力”。

增加和朋友的互动，尤其是你们之间的共同好友的互动。

在这样的时候，你的很多吸引力就逐渐增加了。

然而，有些恋爱关系的结束并不意味着两个人之间情感的消失，如果前任是在分手后一段时间之后才有了新欢，

那就意味着当初你们之间大概率并不存在第三者的介入，你们的分手也很可能不是经过了深思熟虑的结果，

而是在冷战、争吵等客观因素的影响下做出的冲动之举。

这种时候，你们之间的僵持则是一场拉锯战，两个人都在等待着其中一个先低头，

而前任已经走到了选择找新欢这一步，就意味着他在试探你的态度，亦或是打算放弃和你之间的感情，用一段新的恋情来抚平伤痛。

如果这个时候你还不做出妥协，不肯放下自尊面子低头示好，那么很可能这段感情就没有挽回的机会了。

所以，如果你认为你们之间虽然分手，但两个人对还对对方有感情，只是处于赌气的心理没有和好，

那么就不能再沉默下去了，用激烈的言辞来埋怨前任的行为亦不可取，

最好的做法是示弱，明确的告诉他，你对他的感情和态度，以朋友的身份给予他恋人之间才有的亲密，言语间透漏出如果他愿意和你和好，

你并不介意他的过错，放低姿态，用温柔把自己的脆弱和后悔坦露给他。

衣不如新人不如故，在这样的攻势下，但凡他对你还有一点感情，都会选择和你重新开始。

总而言之，当你选择挽回一个人的时候，你在这段感情中就必然处在了劣势之中，这时候只有温柔才是最好的武器。

在这样的状态之中，恰逢时机的说出你们两个人相处过程中的问题和状态的感受。

是不是会让对方心里上变得深刻，变得柔软。这就是你们和好的机会出现了。

Ps：心理学上使用“自我效能感”这个定义表达出自己能否进行某一成就行为的主观判断。

该理论有班杜拉提出，

核心功效是在完成某一件事情的时候增强自己的某方面心理状态。

人的行为受行为的结果的影响，但行为的出现不是由于随后的强化，而是由于人认识了强化与行为之间的依赖关系后建立了对下一步强化的期望。

所以说，一个恰逢时机说出来一些状态感受，会强化他对下一步行为的期望，并且增强双方之间的一种依赖关系的紧密化。

情感之前的的相互换位，会让对方产生极大的舒缓的感受。

挽回的过程是艰难的，需要的是感情状态的判断和情况的细致的分析，而且在这样的时刻，每一个时间节点都很关键。

而且消除对方对于你自己的刻板效应，在这样的时刻，每一个反馈的节点出现的时候，

变得和之前的状态反差大一些的时候，是在挽回过程中重要的步骤。

运用的恰当、合理，你们之间的关系就会破冰、降解、融化许多，

记住，只要他继续和你联系，亲密惯性不消失，挽回的道路就会减少许多困难和坎坷。

同样，在挽回的过程中，根据分手原因和性格合理的对症下药，使用不同的挽回策略和方法。

不要轻易的对你的另一半在挽回的过程中随便使用断联的方法。

先归因在解决当下状态下的情感问题，才能对症下药的使用合理的挽回技巧和方法。

不要过分的包装自己得状态，包装成距离不远的一个状态，太近则反感，太远则冷漠。

怎样挽回有新欢的男友？如何挽回男人心？

分手后，男友另结新欢，并不说明你们的感情就完全没有希望了。要挽回男人的心也并不是不可能，挽回的关键在于你的操控。那么，要挽回有新欢的男友，你应该怎么做呢？
一．挽回男友之适当冷处理
对于挽回方来说，急不可耐、贸然行动都是错误的做法，因为你越是想要挽回，男友就越是认为你价值低。另结新欢的他此时必然更爱另一个女人，你对他而言已经毫无吸引力，你的接近和挽回都会让他厌烦。与其如此，不如先进行一段冷冻吧。
冷冻期的时间要取决于你的自我提升和她对你的否定程度，当你觉得他对你的否定程度已经降到最低，你就可以进行解冻了。
你要知道，在一段感情里付出的不止单单一方，就算他开始了自己新的感情，但当你以全新的形象重新走进他的生活的时候，会给他带来强烈的新鲜感，从而重新走进他的生活。冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留与他交流，重新走进他的生活的机会。保留住这样的机会，也就是保留住了你二次吸引他的机会。
二．挽回男友之控制需求感
著名情感导师说过，对于那些轻而易举就得来的东西，人们往往会不愿意珍惜。而男人天性里的猎奇心理让他们更喜欢追逐的感觉。在挽回时，你需要降低需求感，把握与他之间的平衡状态，才能反败为胜。
分开后生活的点滴或许你也会想起有对方在，还是无法抽离这段感情，当你还想着这些时候你会去苦苦哀求对方再次接受自己，得到的却是拒绝的声音。其实这一切都是需求感在作怪。有一句说得好：人性本贱，容易得到的东西不会珍惜，你越是表现的需要对方，对方就会越不需要你。
所以对于在挽回中的人来说，必须要逐步降低自身对于对方的需求感，一句话来形容：我不在如此地需要你了。那么该如何降低需求感呢？就要运用到“投资”原理，从以前集中投资到对方身上转变成分散投资，就是“分散注意力”，投资重建自己的生活，让自己的生活精彩起来，扩大社交圈。
三．挽回男友之生活状态改造
一个女人最吸引男人的，可能是外表，可能是内涵，也可能是才能。但归根结底，这些都是有吸引力的特质，想要挽回男友，尤其是已经另结新欢的男友，你就更需要改造自己了。
1.懂得体验和享受生活
要乐于享受生活。如果你的生活状态在男友离开以后变得一塌糊涂，那么就证明你一个很懦弱的人。人生难得走一遭，需要的是要懂得生活，懂得享受生活的人都有一双发现美的眼睛。享受生活，可以是每天一句对别人的赞美，可以是看到美丽的风景用相机拍下来，或者是记录下自己动手做的晚餐。当你的生活有滋有味，丰富多彩时，男友会被你牢牢吸引住，并再次对你投入感情。
2.学会示弱
学会精心打扮，多多与男性交流。懂得体验和享受生活。懂得示弱去唤醒男人雄性的一面。偶尔的低头，柔弱，会激发男性的保护欲以及优越感，聪明的女人会装笨，做不到的事情就老老实实说出来也会让男人觉得他有被需要的感觉。这些都是女人要学习的吸引之道。
四．挽回男友之学习聊天技巧
在挽回过程中，你们少有的交流机会就可以决定你挽回的成功率。很多人不懂得如何聊天，往往让前任愈发讨厌自己，增大挽回难度。在聊天时不仅要学习说话技巧，还要降低自己的需求度。当你需求感过高时，就容易丧失挽回的主动权。
1.不要因为不知道说什么而说废话，这样会让TA觉得你这个人越来越无趣；
2.即使对方说的东西你不认同也不要去争辩，争赢了也是输了；
3.不要随便切断对方的话题，这样会很让人反感，好好做一个聆听者，倾听的过程中适时发表一下自己的意见；
4.必要的时刻要懂得沉默，尤其当聊天气氛不好、而你不知道怎样接下去时；
5.讲话要用脑，不经大脑直接反射讲出来的话容易在事后懊悔；
6.少问问题，问得越多你的需求只会暴露越多；
7.讲话时不要啰啰嗦嗦，一句话可以表达的意思就不要多讲一个字，尤其是男人；
8.话不要太多，有时候说得越多错得越多，除非TA对这个话题很有兴趣，当然也要有一个度，在差不多达到话题的高峰时及时切断，为下一次对话创造机会；
9.即使少话也要有热情，不要让对方觉得你态度有问题。
挽回说到底就是一场吸引力的竞技，有新欢的男友此刻对另一个女人投入感情，但是只要你吸引力足够强，新欢不会成为你们复合的阻碍。