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恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"为了赢得更好的结果,挽回爱情的正确做法很重要"，希望能够帮助到各位。

分手之后，心情变得特别难受，有些人沉浸在悲伤的情绪中难以自拔，其实没必要这样，虽然分手的结果很难接受，但并不意味着感情就到此为止了，如果你还想要让对方回到自己的身边，那么就要下定决定拿出行动去挽回，好好去争取前任回心转意，这才是分手后你最该做的事情。

第一：分手后如何挽回爱情

认清楚分手的原因，改正以往不足

分手其实在某些方面也在提醒我们，自己身上有些东西应当改变，如果不把自己变得更好，在以后的感情中你仍然会重蹈覆辙，新的她还是会离开，甚至劈腿伤害你，到时候再补救就来不及了。

我们何不把分手当做一次重生的机会，即使这一次分手的原因并不在于你，而真的是他渣，那你也应该吸取教训，不要在同一个地方跌倒两次。

在爱情中，改变自己是为了自己，为了更好的自己，而不是为了别人，是为了想要得到更好的爱情和更幸福的生活。改变，既是为了挽回感情，当你走到最后，发现自己值得更好的人时，你也配得上。

适当展示，制造再吸引

爱情的本质是吸引，因为我们要挽回的是爱情，因此挽回成功靠的依然是吸引，而不是纠缠。只要搞清楚一件事，就是挽回成功你必须要提高自己的吸引力。

改变自己的表达方式

你的前任已经意识到你很爱他，让他重新爱上你是很难的，因为他知道你会一直等他，人们只会想要得到他们没有的，所以要让自己变得对他来讲更有吸引力，而绝不是用“我想你”这样的方式来表达。

让你自己变得与众不同

千万不要随叫随到，你有自己的生活，你们已经分开了。不要对“你的前任会联系你”这件事抱有希望，去做你喜欢做的事情，当你不再继续等待的时候你会发现奇迹发生了！

照顾好自己

重新找回快乐，做任何能让自己积极面对生活的事情，可以做个发型，学习瑜伽，或者去旅游。当你感觉到沮丧时，用最快的速度去做让你兴奋的事情，这个效果是很惊人的，当你一直享受快乐的时候会吸引到很多人。

给她一个舒服的空间

两个人在感情出现了问题以后，心情可能都不是很好，而且这个时候思考问题都不能做到很平静。所以，你要留给她一个舒服的空间，让她觉得既不因此而苦恼，也不因此而厌烦。

所谓的舒服的空间就是，一定不会采用死缠烂打的纠缠方式挽回，也不能一点都不主动的跟她联系，让她觉得你变得生分。而是要有平时的关心，和日常的问候，仅此而已。

让她知道你很爱他

不是说很多的人，走了一大圈才发现那些，平淡安稳的感情才是最真实的爱情吗？你就是要呈现出一种这么平淡安稳的感情，你不要所有的言语都是挽回她，适当的可以有所放松，告诉她如果她累了，就一个试着去走走，你会一直在这里等她，不管多久。这样会让她觉得，你很爱她，而且爱的很真实。

第二；挽回爱情的正确做法

一，时刻保持乐观心态

在挽回爱情中，心态是非常重要的，你可以思考一个问题，你是更愿意和一个积极乐观的人相处，还是和一个悲观消极的人相处。我相信所有的人都是选择第一个，如果你一直处于消极的状态中，他只会离你越来越远。

尝试从不同的角度去观察生活，不要被失恋的情绪死死的围绕，脱离生活的轨迹，你越表现出你的生活离不开他，他就会更觉得离开你是对的。

尝试去享受现在的生活，去尝试新奇的事物，只有你重新回归正常的生活轨迹，才能去展现你本身的吸引力。

二，保持友善，表现你的亲和力

在刚分手之后，你们的关系会因为之前的矛盾和争吵，变得特别的僵硬。双方都是充满负面情绪，在这个时候，你需要做的是换个角度去思考问题，放下怨气，去展现你的亲和力。

一段关系的修复，一定是双方都处在舒适的环境下，当你主动去释放善意的时候，对方会因为你之前的刺猬状态的紧张和担心，也会放下不少。恢复到正常联系的阶段，是复合的必经之路。

三，坚持不懈，但对复合不抱过多的期望

你们之所以会分手，其实就代表着你们的关系中积压了种种的矛盾，也代表着你们之前的相处模式是有问题的。很多人会因为分手时对方恶劣的态度，而心生绝望。但是换一个角度去思考，对方对你有情绪，其实就意味着对你还是有感觉的。

挽回最后会不会成功，取决于你是否可以坚持下来，并且在这个过程中使用正确的方法。

第三：怎么才能挽回前女友

一：找原因

要想重新引起对方注意，必须要先找出为什么会闹到分手的原因，要弄明白她为什么不想理你了，只有找到了你们之间的问题，改变自己，才能再次引起他的注意，让她重新关注你。

二：改变

这里的改变，主要指改正自身的一些缺点，尤其是以前让她讨厌的缺点，比如一些特别的习惯，或是一些不讨人喜欢的怪脾气，虽然有俗话说‘江山易改本性难移’，但难并不表示不能，其实一些不好的习惯和脾气，只需要自己懂得克制，改变是不难的。

三：主动

想要挽回对方，当然需要你自己主动，主动引起对方对你的关注，主动让她看到你的改变很重要。

因为一个人要是对你死心了，让对方对你失去了信心，不想再关注你了的话，你要不主动，就算你改变再多，变得有多优秀，也可能难再次引起对方的注意，只有你自己主动接近她，才可能因为你的改变而再次引起对方对你的注意，从而再次关注你。

四：试探

在找到机会接近了对方，成功引起对方注意后，就可以尝试试探一下对方。

比如看看对方在离开你后，有没有谈新的对象，或是对你们的那段感情是不是还挂念，如果对方还在乎你们的那段感情，就可以试着主动提出复合，如果你的改变足够好，又能成功引起对方注意，而且她对你们的曾经也还有感情，那么很可能就顺理成章的成功挽回了你们的爱情。

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在一段感情中，女友向自己突出了分手，这个时候，整个人都不知所措了，因为自己还深爱着对方，希望两个人继续交往下去，挽回的过程中不能想怎么做就怎么做，不然你就真的一直单身下去了，要懂得一些挽回的策略方法，让你在接下来行动过程中找到正确方向，爱情就能恢复到昔日的美好。

第一：怎么挽回一段感情

一、保持普通朋友关系

通过冷冻的方式冷冻自己的情感，降低自己的需求感。但同时也有适度的向对方示弱，比如你在生活上有某些方面需要对方帮忙的，又或者有一些问题想要请教他，这样不但可以加强你们之间的联系，同时又可以让他觉得他是被需要的。慢慢他就会增加投入，挽回的难度就大大降低了。

二、引起对方的好奇心

好奇心会增加对方对你的期待感。所谓的一切好奇心都源自于反常。习以为常的事情不会让人产生好奇心，做不一样的事情才能让人想要了解你为什么这么做，所以说反常的事情更容易引起人的好奇心。

想要让对方对你感到好奇，就要做一些不一样的事情，通过二次吸引的方法引起对方的注意。

首先要通过自身建设，改造自己的外形和内在，让对方在再次见到你的时候有一种焕然一新的感觉。再通过改变自己的生活方式，例如多交一些朋友，扩大自己的朋友圈，提高自己的素质修养，提升自己的价值，才能引起对方对你的好奇。

三、让对方有失落感

失落感越强，期待感就会越强。因为人都会有一种“害怕失去”的心理，例如当你失去了一件你所拥有的东西，这种失落感就会产生一种“害怕失去”的心理。所以在分手后，千万不要去纠缠对方，而是应该采取冷冻处理的方式，把你们的关系冷冻起来，在他的生活中消失，让对方觉得他已经失去你了。慢慢的通过时间的增长他就会产生一种失落感，同时也会慢慢把你们之间的矛盾合理化。

四、增加对方的投入

在感情中投入是相对平衡的。当一方投入得越多，另一方就会减少投入。如果一个人在感情中投入的越多，例如时间、金钱、情感的投入，他就会合理化自己的行为，认为这是因为爱对方才愿意为对方投入那么多。所以如果你想挽回这段感情，就要减少对对方的投入，增加对方对你的投入。

第二：挽回爱情的正确做法

端正态度

挽回爱情的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。

反省自身

出现问题不是把责任都推到对方身上，而是重新审视一下自己，反省自己的不足，找到自己身上欠缺的东西，然后在挽回的过程中，慢慢补给自身的不足的地方，只有意识到自身问题的所在，才能更好地去改变。

努力提升自己

发现自己不足的地方，不是你嘴巴上说怎么去改，一定会去改，一定改好之类的话，说多，不如做多，因为实践是检验真理的唯一标准。而在挽回的过程中就要不断去提升自身的价值，包括内在价值，附加价值，恋爱经验等等。要把自己变得更加优秀，更加吸引人。

重新建立新关系

当你变得更加优秀，更加吸引人的时候，重新以一种新的姿态出现在对方的视野中，那么就会引起对方的一个好奇心，对方会好奇你这段时间究竟做了什么，经历了什么，为什么会有这样的改变，当一旦引起对方的注意，就要把握好机会重新靠近对方，建立新的关系。

第三：分手后如何挽回爱人

1、迅速冷静下来，分析分手原因

分手后，双方情绪都不稳定，这时候男人一定要快速的冷静下来，并找出导致两人分手的根源，然后整理好自己的心情。不要因为分手就自暴自弃，甚至做出自残等颓废行为，那些只能证明你是一个没有担当的男人，没有女人会后悔自己甩了一个垂头丧气的男人。即便靠着苦肉计赢得了对方的同情，但那也只是一时的。

2、做回那个她曾喜欢的你

不管是被动放弃还是主动放弃曾经的感情，那要明白曾经的你是他最喜欢的样子，曾经的你发着光。现在的你在眼里可能没有了当初的神采，但是你知道的，知道他曾经爱的你是什么样子，那么改变自己回到过去。打扮成当初的风格，找回当初的个性和体贴。

把你对他的那份执着表现出来，告诉虽然他走了，但是现在你回到了远点、找到了当初爱他的那份执着，甚至更多。曾经那么爱你的那个他，看到了你的真诚、执着和珍惜，他还会狠心离开吗？

3、挽回不是出卖自己，而是保持自我展现自我

挽回曾经的爱人不是靠一哭二闹三上吊，极端的苦肉计和低端的要挟，不仅仅会让曾经的爱人觉得你是心有不甘、甚至会觉得你很自私，一个自己都不爱的人如何相信他能爱人？

如果不管你的心有多痛、不管挽回的路有难走一定不能放弃自我，你要斗志昂扬的工作、精致的打扮生活，挽回一个人是吸引他关注你、而不是逼迫他看你狼狈的样子。

你越是精彩在告白的时候才能够底气十足的告诉他：没有他你也会过得更好，有了他你会过得更好，而且也能够让他快乐。挽回一个人，从让他欣赏你开始。

4、点到为止

挽回一段爱情是两个人的事情，靠一个人的威逼利诱是没有用的。因此沟通交流相处时很重要的，重新把自己销售出去。如果当初是他提的分手，那么更要把姿态摆高。

在一开始试探是很重要的，那一句：我们重新在一起吧，要等到时机成熟之后再说。一开始“霸王硬上弓”会被拒绝的很惨。

要拿出真心实意，曾经失败的恋情会给双方都留下不好的回忆，让人不由自主的抵触，但曾经的爱恋也是真的。

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扑通的心跳很重要 但保鲜爱情的方法更重要

一些浪漫的小事确实会让你有一种心动的感觉，但是情侣之间光靠这种扑通扑通的心跳是不够的。要想爱情长长久久的，你还要学会一些爱情保鲜的小方法。

爱情保鲜秘籍

1、小别胜新婚

偶尔做短暂分离。恋爱不在于朝朝暮暮，俗话说，小别胜新婚。特别在闹了一些矛盾之后，短暂地分离，不但使双方都有时间去冷静地思考、反省，而且，分离后相见时的神秘感也会成倍增长。

2、彼此尊重

保持礼貌，彼此尊重。尽管两人经过热恋，彼此不分你我，但仍然要像初恋时那样保持礼节，不要失去原先的温柔和体贴，因为任何不尊重对方的言行，都会大损自己的吸引力。

3、创造生活情趣

创造生活情趣，改变单一的、日复一日的、没有变化的生活。比如，突然地给对方带来一个惊喜，或者将自己改扮一番装束，变化一下发型，或者改变自己的房间布置等等，都会使恋人感到新鲜和愉快。

4、不要对对方期望太高

恋爱中，不要对对方期望太高，人没有十全十美的，恋爱和现实中的人也有所不同，是有差距的，所以要善于发现，欣赏对方的优点，舍弃缺点，这样爱情才会甜蜜，才不会让自己苦恼，现实一点好。

5、保持一点神秘感

在恋爱之中，不要没有一点的顾忌和考虑，感觉已经是恋人了，就什么都说，什么都做，让对方完全看透了自己，那彼此之间也就快到了没有吸引力的时候了，所以保存一点神秘会让恋爱难忘一点，值得回忆一点，当然，神秘感不是欺骗，不要弄巧成拙。

6、保持彼此的独立性

恋爱的双方都要保持独立性，不要整天的腻在一起，什么都不做了，就享受爱情了，人还是要工作的，要生活的，人要有自己的独立性，尤其是女性，更应该相信自己，不能因为恋爱而迷失了自我，一味的为了爱情而讨对方的欢心，这样的爱情是不会长久的。

7、不要丢弃自己的交际圈

很多人恋爱了，就放弃了自己的交际圈，不和自己以往的朋友来往了，只围着自己的恋人生活着，这样的恋爱很快就会出现问题的，人的一生不能单靠爱情而活着，还需要友情，只有这样生活才能有很多的乐趣，生活的才不会孤单，自己的爱情也不会那么的忧郁，因为心情好，感情才会好。

其实说了这么多，无非是想告诉你，爱情固然美好，但在恋爱的过程中千万不能失了本心，一切以对方为主，那样的感情是撑不了多久的，所以请各位朋友们自己掂量着吧。

正确挽回女友的做法,能把感情转危为安

对于过去的感情还留恋不舍得，心里想要挽回，这个时候你们只是普通关系，简单的道歉并不能让前任回心转意，想得到对方的原谅，你必须好好准备挽回这件事，只有真心才能换取真心，既然分手已经发生了，也没必要逃避问题，迎难而上，为挽回爱情做出努力，这样才能让爱情长长久久。

第一：正确挽回女友的做法

1、认同她的选择

认同她核心点就是：她说什么就是什么，不要和她作对。就好像我刚刚说的在职场也是这样，哪怕她说分手或者说永远不要见面了，你也要说同意。很多人会说，我如果同意了分手，那不就真的分手了？其实并不是这样，只是一个缓兵之计啊。

人在这个情绪点上，因为对方的绝对是压抑很久的爆发，而此刻对于和自己情绪对抗的人，是非常强烈的排斥感，非常容易做出冲动的举动，如果这个时候你还在想着试图说服她，那么，只会加速对方对你的排斥行为，你会发现在你解释跟踪等等时对方最想要的就是让你消失，或是从你眼前消失。

2、不在她面前提过往经历

人面对感情的时候，其实是非常敏感的，尤其是分手后。本身对你的印象就已经一塌糊涂了，而你如果还一味的在对方面前经常提到感情话题，对方就会下意识抗拒和你交流，因为此时对方的情绪时排斥你的。

而你可以和她交流下别的有连续性的话题更有助于对方降低对你的防备。让对方感受到你无所谓，感受到你积极，向上，乐观开朗的心态。其实挽回最关键就是，跟对方交流时，情绪的管理能力。

3、你要做到像普通朋友一样，完成二次吸引

分手后对方说，我们做朋友吧。其实，说这句话是顾及两人以前的情分，给自己一个缓冲。但是，很多人即使同意了和对方做普通朋友，但其实还是超越普通朋友。这就是为什么你的挽回一直越来越糟。不会把握这个度，这就是一个最难的地方。因为你本人无法控制自己的情绪。当然我们也能理解，因为毕竟有句话当局者迷，旁观者清。

毕竟，一个深爱的人和你做朋友的滋味并不好受，有些人会问，对方同意和我做朋友肯定是在给我机会，对，确实是在给你机会，但是很多人还会像以前没分手那样去相处，只会把对方给的机会给白白浪费。当然你要知道，如果你不是死缠烂打对方说跟你说朋友才是机会，如果你死缠烂打来的，肯定是缓兵之计。

4、缓解情绪

很多人在听到女人提出分手时，整个世界崩溃了。当反应过来后会一再解释、道歉、惭愧、苦求。一而再再而三的重复这种行为。他们以为自己这样,就能让对方松动，甚至回心转意。但这样的行为不但对挽回感情没多大帮助，反而把自己的自信心打击到了。

因为这是不成熟不理智的表现，其实这个时候对方觉得你是自私的，更容易拉走对方。你需要的是一个缓冲区。

其实，当提出分手的人不是轻易随便提出分手的。当对方做出这个决定时，就代表着对方内心对你的一切均持否定了。当一个人对另一个人持否定态度时，无论对方说的是什么，这一刻是不会听的，我相信你很清楚。

你所谓的解释、懊悔、哀求统统都只能化为她更加否定你的证据。因为你的这些行为，无形当中会让她继续想起你做出的事情。全部回忆起来。你越是这样纠缠，她就越讨厌你，躲着你，久而久之，你们将不再有任何交集。最后拉黑，这样的挽回，成功率基本为零。

第二：分手后怎样挽回女友

1、承担责任，承认错误，消除隔阂。

挽回初期，很多人的心态会反复迟疑，对于感情的挽回没有信心，对于自己没有信心。其实既然对方在等你给你机会，你需要做的是承担责任，承认错误，但不要要求对方更多。

所以你的第一条信息，应该是总结你在你们分手这件事情中所犯的错误，但千万不要求对方原谅，也不要抱怨，更不要让对方跟你解释。

然后等到对方回应之后，再简单的发几句确认自己所犯的错误，例如“是我做的不好”“我的责任，我承担”。

既然女方态度并不属于非常僵硬的一类，那么消除你们之间的隔阂就更有利于你接下来的进展。

2、兵贵神速，抓住机会让她清楚你在改变。

无论什么时候，学习和提升自己永远不会出错。这也等于在增加自己的挽回筹码，而不是干等着，或者一味的乞求，实际上反而等于在浪费生命。你需要补充的就是根本上的自信，表现出自己成熟的一面和坦然的大度。

之前的负面情绪需要消除，要让女人感觉和你的交流是轻松融洽的，这样才会自然地消除压力，才能够重新建立沟通。女人重新爱上你的机会，一定是努力出来的，而不是等出来的。

她为什么跟你分手，你就要为此而做出改变，并把这样的改变传达给对方，建立起女人对你的刮目相看和二次信任。让女人知道你是有可塑性的，才会让你们的感情更有存在的价值，让她觉得自己的回归是正确的。

3、关系升温，塑造长期安全感。

伴随着你的改变，对方对你的态度越来越好，你们之间相处的机会越来越多，甚至会有一定的约会，这时你的情感挽回战略就不能仅仅是稳中求胜了，而是需要有挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾的能力。

在日常生活中给对方建立安全感。安全感是恋爱过程中最容缺失和产生矛盾的地方。安全感的建立和修复主要体现在平日生活中。时时关心，事事上心，是建立安全感的主要法则。情商高的男人都知道给女生建立越强的安全感，女生就越离不开你。

建立安全感先要让女生知道你在意她，你时时刻刻都在为她着想和关心。

其次，安全感也会在更多困难时刻有所体现。你是否符合女方的需要，是否能够帮助女方解决她所遇到的问题或困难，都是建立安全感的一些表现。

第三：如何提高挽回爱情成功率

学会疏解失恋的情绪

很多人认为失恋的痛苦来源就是对方，和对方的分离导致的痛苦，所以会去寻求心理上的安慰。比如说，打电话发信息都是希望获得对方的回应。但是，事实上你获得痛苦的根源，并不在于分手的本身，而是你根本就没有接受分手你还把对方当作是自己生命中的一部分，觉得你们两个还没有分开。

如果他没有给你回应，你就特别的痛苦，觉得暗无天日。如果他稍微给你一点点友好的回应，你就能开心一整天。如果是这样，那么你在一开始就要对自己的痛苦负责。因为你难过也好，你开心也罢，这都是你自己的事，并不是对方的事。

如果你现在觉得痛苦，想要改变它，想要不那么痛苦，那就要面对造成自己这些痛苦的原因，并且去接受它。你可以找朋友倾诉，可以大哭大叫来宣泄，也可以通过旅行、运动来放松。但是要注意，不要让对方为你的情绪负责，不要把你的这些痛苦发泄给他。

重新改造自我

你要明白，自我是一个人的根本，自我包含着你如何看待自己，是否能接纳自己、欣赏自己、是否爱自己。不要去过分地依赖对方，心情不好是你自己的事，你可以学着去接受，也可以做一些事情，让自己开心起来。

当你心态平和的时候，你要开始反思一下，自己在这一段关系里面的问题。是因为没有自我，太过于依赖对方，还是因为太强势？总是强迫对方接受自己的想法，或者是根本没有考虑过对方的感受等等，这些问题都是导致你们分手的核心原因。

如果你想挽回一个人，并且希望你们能够长久地走下去，那就一定要学会让自己成熟起来，改变自己内心的问题。

安排好冷静期

在自己冷静期的生活里，其实都会觉得时间不好过，可能你会想念他，但他不知道，你为他做出的改变他也不知道！但是你还是得忍住，忍住让自己不要去联系他，把注意力放在自己感兴趣的事情上，或者是丰富你自己的学识、内心，多参加一些朋友的聚会或者是娱乐活动，让自己开心起来。

你需要静下心来，过自己的生活，在没有他的日子里面不会太无聊。你可以去做自己一直想做的，但是没有时间去做的事，学习一样技能，让这一段等待的时间更加充实。

一段感情中的挽回，你需要你有强大的内心，也需要你独自去熬过那些孤单或者是寂寞的时刻。很多人，在没有撑过冷静期就放弃了，也没有静下心来，反而是匆匆地投入下一段感情或者自暴自弃。最后你会发现，你所有逃避的问题，还会在下一段感情里面出现。

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