分手后要怎么挽回爱情,为自己创造复合的机会

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的分手后要怎么挽回爱情,为自己创造复合的机会，希望能够帮助到大家。

分手后的你，没日没夜的思念前女友，整个人一蹶不振，以为这样就能唤起对方的同情心，可以让女友回心转意，但是这样的你除了感动自己，对于复合并没有什么价值，所以在分手后，如果还喜欢着女朋友，可以慢慢学着挽回，一切都还有时间，就算是分手，你也别太颓废下去了。

第一：分手后怎么挽回爱情

双方的关系需要思考

任何关系的破裂都是有其它原因的，需要冷静之后第一个要做的事情，就是要去思考双方的关系。考虑下你们之间为什么会走到如今这一步，只有在认知了让你们感情关系变淡的原因，才能有相应的办法去挽回这段感情。

需要保持冷静

当对象提出分手的时候，伤心是在所难免的，有些比较激动和难以理解的很有可能就会做出一些过激的行为；这也就是很多人走极端的原因，但是这样的行为对你们关系即使有帮助，也只是对方抹不开面子，没有办法才答应的。但是心里对你的这样的行为更加的反感，因为即使对方提出分手，也一定要保持冷静。

需要坦诚面对

不管是男女之间的关系还是其它关系，如果你们之间存在问题，一定是你们之间的沟通出现了严重的问题，双方信息频道严重的不对等，导致直接的影响到了你们之间的关系。在对方提出了分手的要求，你想要挽留对方就一定要坦诚面对你们之间发生的问题，再加上良好的沟通才可以让你们有机会复合。

有时候需要寻求别人的帮助

当感情的事情当你身在其中的时候，往往很大的可能都是当局者迷，就像雾里看花，而且当时你难免会有情绪上面的波动，所以找个第三人来帮助你分享你们两个人之间的问题，帮助你来协调你们之间的问题，给你出谋划策，这样比你自己一个人苦苦思考会好很多。

第二：挽回女友的技巧是什么

一、不争辩

当对方向你提出分手或者指责你时，要做到不争辩，才避免增加两人的矛盾点。即使对方的观点错了，也不要急着去纠正他。你应该要表现出自己的大度，而不是事事都斤斤计较。如果你去和对方争辩，不但不能帮助你挽回对方，反而会使他合理化分手的决定。

二、不打断对方的话题

在聊天时，不要打断对方的说话，每个人都不喜欢自己在说话的时候被人打断。打断别人的说话本身就是不礼貌的行为，而且会使人的厌恶情绪瞬间上升到顶点。当一个人的话题被打断时，他的思路也会被切断，而且会觉得自己不被尊重，感觉和你聊不下去，即使本来两人聊得挺欢快的，最后也会以无言收场。

三、懂得沉默，善于倾听

在两个人交流时，偶尔要懂得沉默，在对方说话时认真的去倾听，了解对方心中的想法。

有时候静静的听对方说话未必是一件坏事。但是有些女人就总喜欢在和对方聊天的时候，不管对方是否感兴趣，都会噼里啪啦的说一堆无厘头的事情，让对方没有说话的机会。这不但会贬低她们自身的价值，还会是她们与对方的连接点逐渐减少。

如果你说的话不能提起对方的兴趣，那么，对方就会逐渐的远离你。

四、言简意赅

俗话说言多必失，有时候话说多了反而会造成不好的效果。如果一个人在与你聊天时，说了半天都没有说到她想到传达的东西，那么，你的耐心也会慢慢的被她消耗掉，逐渐变得不耐烦。

在挽回中也一样，如果你在分手之后不断地去向他解释、承诺，反而会引起他的厌恶。但是如果你去做任何的承诺或者解释，给对方空间和时间，反而会使对方冷静下来好好的考虑你们分手这件事。所以，在聊天的过程中，最好用简短的语言表达出自己的观点。

五、保持热情和快乐

一个人的情绪是可以传染的。当你带着热情、快乐的情绪去与对方聊天时，对方是可以感受得到你的热情、快乐的，心情也会因此愉悦起来；反之，你带着悲伤、低落的情绪去与对方聊天的话，对方也会被你的负面情绪影响，变得心情不好。

因此，在与别人对话时，要尽量带着乐观、积极向上的心态，这样对方在与你聊天的过程中才会感到轻松、愉悦，对你的好感也会增加。

第三：挽回过程中要注意的禁忌

1.讨好型人格

这似乎是每个人分手的时候必须做的一件事，很多人甚至会和自己的前任说，只要彼此之间能够和好，可以无条件答应对方任何条件，这只会让对方压力越来越大。

还会让对方觉得你太没主见，没有自身的标准，你要明白你越低姿态，越哀求对方，不仅不会让对方同情你，反而会让对方认为分手是意见非常正确的事情，觉得你不可能遇到更好的了。

在这里换位思考一下，你会愿意和这样一个没价值，没自信，没原则的人在一起吗？毕竟在这里讨好型人格永远在一段关系中是卑微的一方。

2.情绪崩塌

分手对于很多人来说都是意见非常难过的事情，但是在这里我要告诉大家千万不要释放出消极负面的情绪。

就像祥林嫂一样，刚开始有人会怜悯你，随着时间的推移，身边的渐渐离开你甚至会嘲笑你，包括你的前任，没有人愿意去接触一个负面消极的人，只有正面情绪才会吸引更多的人来关注你。

但是很多人分手以后，会借酒消愁，去分享一些悲伤的歌曲，或者触景生情，于是在某个情绪低落的时间里疯狂给对方电话，闹着挽回，只会让对方觉得你不够成熟，从而更加坚定和你分手。

所以在这里告诉大家即使自己再难受，也要时时刻刻保持正面情绪，没有任何人会去面对你的负面情绪。

3.占有欲强

这是任何人都不能接受的，只会让对方觉得你给ta的压力太大，对方反而承受不了，唯一选择只能逃避。

即使你们分手以后，你要明确你的位置，不要试图去管对方，你们之间的关系八竿子打不着，你过去管对方只会让对方越来越讨厌你。并且从侧面展现出你内心的不自信。

即使你们之间在热恋期，也不要太过于约束对方，只会让对方觉得你不够自信，不够尊重被人，如果你想让一段关系继续维持下去，首先你得学会拟人化思维，尊重别人的同时，做好自己即可。

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第一：怎样挽回失去的爱情

分手后必须要冷处理

分手之后，我们需要做的第一件事就是，先让对方冷静一下，双方都有时间思考一下对方是不是你最需要，最喜欢的人；另一方面，你去不断的联系女人，电话不断，信息不断，女人会非常的反感，别以为这是你爱她的表现，那会的女人都是有情绪没有那么的理智。所以，冷一段时间是比较好的方法。

挽回不是靠嘴巴

有些人急于挽回对方，采用一些老套的方法来哄对方，比如，反复向对方承诺，“相信我，我一定会改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不说谎了。”

总是说那些没有意义的话;“我会永远爱你，再给我一次机会吧!”话谁都会说，但是女人这时候是听不进去的，爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有多深。

理解对方的防御

对方之所以会提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。在表达自己希望和好的心愿时，不妨说“曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱!”“你就是我的唯一。

让对方明白TA对你的重要性，让TA感觉到自己在这份关系中的价值，这样对方才会考虑是否继续这份感情。

不要犯错误

挽回之中，我们只要不犯错误，就会一直的有机会，而且你的机会不小，犯错误，是什么呢？比如，去乞求女人，失去自己男人的尊严；去不断的骚扰女人，甚至去堵女友；自暴自弃，什么都不做，荒废了自己；或者拿一些东西威胁女人，等等这样的错误的事千万别做，不然这些会更加坚定女人跟你分手的决心，甚至反转的机会也被你扼杀了。

持之以恒

挽回的过程是需要花费一些时间。不要急于求成，给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠。这不是一两下就可以完成的，你要相信的女人跟你在一起那么长时间对你肯定是有感情的，只要你慢慢的改掉你的一些她看不上的毛病，你再重新挽回你的女友是比别的男人有很大的优势的，坚持下去。

改变自己

挽回爱情，唯有改变自己，提升价值，处于进步。我们所说的变，是从各方面去变，如外形、生活圈、社交圈、业余爱好、情感生活，这一切动作都能够帮助你进行二次吸引。

你不能用你的过去的想法来挽回自己的爱情，所以，你首先要改变的就是你的思想，等到你都改变了，一个全新的，优秀的自己，就算前女友不来找你，也会有很多的女人来追你的，不信试试。

第二：挽回爱情的方法有哪些

永远不要说谎，要以坦诚之心对待你的爱人

一个想要挽回爱情的人，首先要做的就是坦诚，坦诚自己曾经的过错，明确自己所要担负的责任。

切忌不要总是给对方做无效的保证，例如保证“我改，我一定改。我再也不和你吵架了。我再也不说谎了。我在也不背着你跟那个人来往了。”等等的话语，也不要不断和对方说“我爱你”之类的话语。

这些话语永远不会打动她受伤的内心，你必须拿出实际行动，向对方坦诚自己的过错，切勿过分纠缠和夸大自己的错误。把握说话的尺度，什么能说什么不能说一定要掌控好，千万别吹嘘，也别抱大腿。承认自己的过错就好，点到即止，在认错的同时，化解对方心中的怒气，从而获得对方的谅解。

永远不要丧失自己的上进心

一个想要挽回爱情的人，需要时时刻刻保持着一颗上进的心，让对方看见你出色的一面，上进心是一种积极向上的生活态度和工作态度。

无需天天在她的面前念叨你的理想你的信念，而是要用实际行动，向她证明。证明你的前途一片光明，你也有能力，让两个人的生活过得更好，而不是逞口舌之勇。

当你用事实证明了自己，一切自在不言间。脚踏实地的工作，努力奋进是最直接表现上进的方式。而通过改变自身的谈吐，修养，言行举止是上进心所获得外在表现。一个成熟稳重的形象，会让她更有安全感和相信你是肯为了她而改变的。同时她会有一种成就感，一种改变你的成就感。

保持联系

挽回爱情一定要有，一条与对方有联系的纽带，你可以偶尔打电话给她问候一下，谈话的语气要轻松愉快，不要严肃，让对方快速降低对你的抵触情绪，从而慢慢接受你。

要懂得低头

一个想要挽回爱情的人，一定要谨记“学会低头”四个字。低头是爱情的必修课，不要为了一点小事，就和所爱之人争执得面红耳赤，甚至大打出手，这是万万使不得的。

你应时刻保持清醒，不能犯糊涂，更不能委屈了对方而成全了自己。低头退让可以缓解你与她一触即发的矛盾，让爱情再次升温。而真正爱一个人，就算她犯错了，包容她的小错误又能怎样?既然爱你，又分什么彼此?

第三：分手后怎么挽回爱情

沟通的时候不要带情绪

既然是抱着挽回的心态，那就得放下激动的情绪，否则，会更加直接影响你沟通的结果，不但问题没能得到解决，反而更加会加深你们之间的误会。

如果你真心爱你的女朋友，想要和她重归于好。就要用诚恳的态度向对方道歉。只要你真诚，只要你努力，深爱过你的她一定能被你感动。

站在对方的角度考虑问题

争吵是没有对与错，每个人的意见和想法不同，所以才会有矛盾。为什么你和对方的意见不同呢?这肯定有原因的。如果你能换位思考问题，对对方的想法表示肯定、理解的时候，就相当于在情感上给予了安慰，使郁积在心中的情绪瞬间得到缓解。

主动向对方道歉

如果是自己的错误，这时候应该意识到面子和女朋友之间，后者才是你的最佳选择。找对方诚恳地道歉，然后把自己的理解和想法说出来，才能得到对方的认可和原谅。

在道歉之前，你必须清楚是什么原因吵架，导致的分手，整理出合理的思路，并找到自己的错误点，只有这样在跟对方道歉时，她才会觉得你是正真意识到自己的错误了。

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在一段爱情进行的过程中，可能会遇到一些矛盾和问题，接下来可能会引发分手危机，于是就真的分手了，当冷静下来了以后，才觉得自己做了一些错事，要想修复两个人的关系，接下来的行动很关键，如果不知道分手后怎么挽回女友，只能让彼此的感情就此终结，所以挽回女友要用点心，别把这件事搞砸了。

第一：分手后怎么挽回女友

1.坦然面对

不管你多么放不下这段感情，你都要正视你们分手的事实，坦然地面对他。如果你真的下定决心要挽回，你就应该正视分手的事实，暂时放下他，或者把自己的需求感隐藏起来，最起码在面对他时，能够坦然自若地跟他相处，如果你能这样调整好自己的心态，将会对你的挽回很有利。

2.分散注意力

当你把心思都放在他身上时，对他投入也就越来越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的时间和精力。当你对他投入地越来越多时，你就越发无法淡定面对他，越发在乎他。但人的精力是有限的，当你精力投入到别的地方时，你就不会一直想着他了，所以，你要学会分散注意力。

既然现在想他也没用，不如先认真过好自己的生活，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩，挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他重新认识你，并改变他对你的印象。

3.拒绝感动，用行动挽回爱情

挽回爱情时我们总会做很多事情去为了感动对方，以至于一味地付出，不求回报，妄想用感动去留住一个人。如果你想感动的人她不爱你了，那么就算你把心掏出来又能感动谁呢?谁又会在乎你付出过什么，毕竟感动不是爱。而你无法决定明天是晴是雨，爱你的人是否还能留在身边，你此刻的坚持能换来什么?但你能决定今天有没有准备好雨伞，有没有好好对爱你的人，以及是否足够努力，永远不要只看前方路途遥远而忘了自己坚持多久才走到这里，今天尽力做的虽然辛苦，但未来发生的都是礼物。

4.树立信心

很多人分手后都会担心，如果自己不主动去联系他，他就会忘记自己，爱上新的人。其实你大可不必这么在意他，他可以去做任何他想做的事情，因为这是他的自由，你们现在已经不是男女朋友关系了，你没有资格去管他，你也没必要被他的行为举止影响。

你只有过得比他更好，他的眼光才会重新回到你身上。既然选择了挽回，就一定要对自己有信心。

5.学会反省与改变

女人最痛恨的就是曾经爱过的人天天跟自己认错，却没看到一点改变，当女人在你身上看不到未来时，离开可能是她们唯一的出路了。别说什么女人现实之类的话，谁都希望以后活得漂亮、生活安逸，既然她选择离开你，想要挽回她你就得努力，通过改变自己，把自己变得更出众，挽回她时，也可以理直气壮的告诉她，我知道你很好，但是我也不差。

第二：挽回女友禁做的一些事

一、禁止辱骂对方

如果你和对方分手了，你可以伤心，难过，但是一定不要开口辱骂对方。一旦你把你的情绪发到对方身上，对方往往就只记得最后你留给她的伤害。所以说爱一个人很难，需要时时注意，而恨一个人很简单，可能是一件很小的事情。尤其是一句话叫：分手见人品。如果分手时候你不能给对方留有温柔，那么你也无法再一次的给对方有效沟通。

二、不要伤害别人的自尊

对于女孩子来说，她都有自己的自尊。如果你用非常恶毒的话来伤害她，这样的话说出来后只能让对方把你逼到死胡同。以后你想挽回她，想都不要想。

因为你不认可她的同时，也显现出来你看不起她。既然你看不起她，她又干嘛非要跟你在一起呢?爱情这个事情太虚无，来的时候很快，走的时候更快!

三、不要跟对方赌气

不要跟对方赌气。如果女友生气的时候给你提分手，你直接跟着不让人，说分手就分手。那么有可能她真的跟你分手了。我们知道你也许不想惯着她，但是有时候你不顺着她，你就没有办法留住你这份爱情。真的喜欢她，就不要嘴上那么不饶人。

四、不要揭对方的伤疤

分手了，那说明你不够优秀，分手了，说明你还没有足够的了解对方，吸引对方。分手了，说明你需要改变自己，或者你们之间不一定适合。所以在恋爱的时候，就要好好地对她。

在遇到争议或者问题的时候，也要学会换位思考，而不是再变本加厉的批评对方。尤其是对方的伤疤不要再揭开。不要因为自己曾经帮助对方，或者感动过对方，自己就一定是自己的女朋友。爱情这个事情不是求来的，都是通过努力顺其自然的。

五、不要闹的人尽皆知

有时候我们经常说做人要低调，之所以这样说，是因为你没有你想象的那么优秀。所以，你还没有任性到想做什么就做什么的地步。你和她之间的事情，毕竟只是两个人的事情，如果遇到问题自己觉得纠结，可以跟你的几个贴心哥们倾诉下，或者借用下别人的智慧。但是不要到处去宣扬这件事情。你和她之间的关系无论好坏对别人都不会产生什么实质性的影响，所以有些事自己消化就好。

第三：什么情况不能再挽回了

1.在挽回前就进行了错误的操作

因为担心自己稍一迟疑就会失去对方，于是用死缠烂打、苦苦哀求等方式恳求对方同意复合，在对方不同意的情况下，更是以性命相逼，做出极端的事情来。不断给对方施压的结果就是将对方越推越远，不管你再有什么动作，对方都无动于衷。

2.分手前对对方已经造成严重伤害

分手前或分手后对对方已经造成了严重的身心伤害，对方对你已经彻底失去了信心，你的一举一动带给她的不再是期待，反而是担忧害怕，担心自己会重复以前的生活。在这种情况下，如果你不能反思自身的问题，改掉自身的缺点，那么就算挽回成功，你们的感情也不会长久。

3.对方已经有了新的生活

这新的生活比如说对方已经结婚了甚至有了自己的孩子，由于你的踟蹰不前、犹疑不决，你已经错失了挽回的最佳时机，她过得很幸福，已经不再关心跟你有关的一切。从伦理道德的角度出发，建议不做挽回。重新寻找属于自己的幸福才是让你的最佳选择。

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