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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的怎样去挽回分手的爱情,需要付出怎样的努力，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

分手后想挽回爱情，想是没什么用的，能够重新唤起对方的爱意行动是不可少的，就像是当初追求的那样，毕竟这世上没有天上掉馅饼的好事，如果在挽回中有你能有该有的行动，你和对方才会有复合的可能，所以挽回爱情自己要拥有解决问题的能力，你才能把心中所想变成现实。

第一：如何去挽回分手的爱情

想挽回，理智面对分手

分手需要理智的面对爱情，很多人都会抱怨说“为什么我给他打电话，他不接，发短信、发微信他不回复，我都已经跟他认错了……”你觉得他会回复你吗？

答案是否的，分手后，你们不是以前的关系，也就不再亲密了，分手后他不可能像以前一样对待你，而你不断的纠缠他，只会让他对你感到厌烦，只会把你们的关系变得更加恶劣。

思考分手的原因

分手无非就只有两个理由：一是双方感情出现了问题，二是你让对方失望透顶。假如没有想清楚分手的原因，就盲目去挽回，那很有可能适得其反，他又怎么会回心转意呢？想挽回第一步就是要弄清楚你们分手的原因，找到他，并且解决他。

接受分手的事实，接受对方的冷漠

分手后，大部分的人都会因为对方突如其来的冷漠而惊慌失措，然后想尽办法去挽回，一厢情愿地认为彼此仍然是相爱的，不肯理解对方的想法，他们怎么样都没办法接受分手这个事实，只一心想努力恢复彼此的关系。

但是，这种做法只会让对方的态度变得更冷漠，说话更无情，对于不肯理解对方心情的你，他会开始感到不耐烦，刚开始原本可能出自爱情的冷漠，最后变成了真正的冷漠。

我知道你可能会很想念前男友，但是也请你一定先不要去联系他，就算再难也要坚持，这时候不是你们联系的最佳时机。你需要做的就是调整好自己的心态，多跟朋友在一起谈心，多出去走走，把自己的心态建设好。这样有利于最后的挽回。

提升自己

挽回最好的方法是提升自己，重新吸引对方，只有自己变得更好了，对方才会重新被你吸引，你才有挽回的资本所在。

要从里到外彻底的提升，不管是外在的的仪容仪表，还是内在的涵养，学会扩大自己的生活圈子，丰富自己，而不是整天围绕在对方身边转来转去，人对于太容易得到的东西往往是不会珍惜的。

第二：挽回感情需要怎么做

挽回感情需要抓住时机

分手前，长期关系的经营，短期的感情易得，长期的感情却难寻，一段长期的情感关系，往往都是情感与问题并存的。矛盾出现不可怕，怕的是出现了问题之后没有好好处理，这样感情就会被慢慢消磨。

喜欢可能是一瞬间的事，但是感情破灭之后再重新喜欢就需要很长的一段时间，所以如果不想等到感情破灭之后再挽回，那么就要在前期做好。

情绪是很重要的点

说到底，两个人在一起是因为情之所至；不顾亲戚朋友反对，也是情绪所致；分手，争吵也是情绪所致。仔细想想，没有哪一次是真的思考了很久，制订了完美的计划才开始去做的吧！

两个人感情到了那个点，你控制不住自己的情绪，跟她吵架，这都是情绪所致。

所以挽回过程中也要注意抓住这个情绪的点。她心情好的时候，送个礼物给她，她可能就收下了，但是不要提复合的事，这个时候情感还没有回温，一提只会打回原形。她心情不好，就尽量不要出现在她面前了，容易被误伤。

抓住正面情绪挽回

两个人刚恋爱的时候，什么都是好的，心情是好的，恋人也是完美的。但是分手之后，这一切都变得不好了，这也正是挽回最难的地方。对方在心里已经给你给这段感情贴了一个不好的标签，要想把这个标签摘掉，需要付出一定的努力。

而这个时候，你被对方拉黑，所做的一切都是徒劳。你需要等到对方情绪消退，对你没那么排斥，关系相对缓和的时候再重新建立你们之间的联系。

及时缓解矛盾

没有一对情侣是真正没有吵过架的，但是为什么别人吵架之后还能恩爱如初，就是因为别人懂得怎么缓解矛盾，及时处理两个人的负面情绪。

两个人相处，有时候不知道因为什么事，可能一句无心的话，就会记在对方心里。当这些小的负面情绪积累到一定的程度，当再次出现这样的问题的时候，就会彻底爆发。

所以不要等到分手之后才去解决这些小问题，等到分手之后已经是负面情绪积累的最严重的时候，这个时候的解决无济于事。

应该在每一次问题出现之后都及时解决，这样就像有一个装负面情绪的垃圾桶，永远不要让它满到溢出来，要在每一次装完垃圾之后都即使清理。

还有一个挽回爱情的好时机就是她的负面情绪不是因为你，这个时候你可以以一个朋友的身份帮助她疏导情绪，这样不仅有助于挽回好感度，还不会让她对你反感。挽回爱情重在及时处理矛盾，不让小矛盾变成大问题！

第三：正确挽回前任的方法

一．适当冷处理

适当的冷冻处理是必要的，既然分手已经成为事实，你就不能再像以前那样用情侣的身份去要求对方，也不能像以前在一起的时候去过度关心她。

如果再像之前那样一直联系对方，不停的关心对方，他只会觉得你一直骚扰着自己，对你更加反感，甚至逼迫对方逃离你。你应该暂时停止联系，给点时间双方处理好自己的情绪，这样才不会增加你们之间的矛盾点，还避免对方将你的一切联系方式删除。

二．提升改造

一段感情相处这么久，你是怎样的人对方是最清楚的，被分手的你必须从自己身上找原因，然后彻底改变，让会让前任对你有新的认识。如果想要对方第一感觉就是你有改变的话，首先要提升改造自己。

修整自己的整体仪容，这也是对他人的一种礼貌。例如丰富自己的生活，你学习了全新的东西，才能让你身心都彻底改变。同时提升自己，当你的生活变得丰富多彩的时候，自身吸引力会无形的提高，等你们再见面的那一天就可以重新引起前任的好奇。

三．重获好感

当你们关系有缓和的时候，她又对你改变印象的时候，你就要拿捏好自己的需求感，做适当事情让她对你重获好感。

如果关系刚刚改善，你就开始暴露自己挽回的心迹，还是很想得到她的话，她就会又对你冷淡，因为太容易得到的东西不会珍惜的。若果你若隐若里地出现在她面前，吸引她的注意，让她感觉你做这些都是为了她，自然就会对你有另外看法，久而久之就会有好感，感情自自然然就修补。

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怎样去挽回失去的爱情,顺利度过分手难关

关于分手，相信没有人会愿意经历，一段感情付出真心之后，当然想要得到一个好结果，所以在分手以后也不愿意轻易放手，挽回爱情也就成为分手之后的必修课，虽然挽回的心情很着急，但是一定要让自己冷静下来，我们要选择正确的方法，这样挽回才能有效果，让女朋友喜欢上你。

第一：挽回爱情要怎么做

适当的冷冻，让彼此之间的火药味消减一点

除非是假性分手，否则真心分手，在刚刚分开的时候，一定是充满了对你的反感和厌恶，才会和你提出分手，她不能接受你现在的样子，不能够接受你和她说话，不能够接受和你有联系，所以才会把事情做得这么绝，无论你给她什么样的行动，她都不会给你回应。

这个时候你还想要去，主动的和她说话，想尽办法联系到她，或者说，用尽心思打听出她和你分手的原因吗？我想，这样毫无意义的东西就不要去做了。

就因为她决定和你分手，所以你现在，对她任何的联系方式，都没有用，你只是让她更加的厌恶你而已，真正对你们这段感情有用的方式，不是联系，而是静止。

你所有的挽留，目的都不是挽留，而是在发泄自己在这次分手中的负面情绪，你想要通过挽回的形式，把这些情绪通通发泄出来，好让自己心里好受。

这时候你需要做的，并不是继续的死缠烂打，而是将这一份感情暂时的静止，好好的思考一下，怎样做才能让对方对你反感不那么深，让对方想要和你沟通，想要了解你现在的情况。

所有的性质并不是一种被动的策略，而是主动的去了解对方，理解对方的想法，感受对方的心情，让自己更加的熟悉对方，才能做到，知己知彼，百战不殆。

学会后退，不要把目的摆在脸上

在静止之后，你所需要做的是，让自己身处一个能在对方看到的范围内，而并不是，重新冲上去向她告白，向她道歉，让她接受你。

感情从来不是一朝一夕能够建好的，那么你又如何能够指望它在一朝一夕中就能够修复呢？无论是建成还是损坏，都需要时间，无论是接受还是拒绝，都需要过程。所以感情最需要的就是逐步的了解，慢慢的逼近，让彼此之间有一个熟悉程度和吸引的过程，只有这样才能够让你们重新的回到相爱时的状态。

如果你把自己想复合的想法摆到脸上，那么无疑会给对方带来一个紧张的压迫感，这种压迫感是不利于你们两个人之间关系的进一步交流的，所以你要在这个阶段里面，放松你自己，把挽回当做是，你们刚认识的时候，彼此吸引的过程，只有这样才能够让她，逐渐发现你身上的优点，进而重新被你吸引。

二次建设才是核心的过程

在经历了一个形象彻底崩坏的过程之后，你想要重新建立起形象，就必须拿出实际行动来。无论是外在形象，让对方眼前一亮，还是内在形象，让自己得以重获新生，都是你现在要做的重要部分。

外在形象，在彼此之间的交流中，起到了一个非常直观的作用，她能够给对方一个非常直观的感官，让对方了解到你最近的变化，所以外在形象也是非常重要的一部分，需要你花大心思去做的，无论是发型外观，衣着搭配，言行谈吐都是需要你进行一个非常细致的梳理和改变的。

而内在形象本身是为了，让对方了解到你已经开始产生了变化，不再是曾经的那个，让对方反感的人了，所以这一部分的变化一定要做得彻底，不能表露出任何一点，让对方曾经厌烦的东西，不然的话，所有的一切都会前功尽弃，她会觉得其实你只是假装而已，并没有真正的产生什么变化，你本质上还是那样一个人，这样的话，我们的所有的精力，就都浪费了。所以，不彻底是万万不可取的。

两个人一开始在一起的时候，一定是被爱情蒙蔽了双眼，对彼此都不是很了解，那么在分手之后，一定是对彼此的缺点了解了一个彻底，那么我们的改变就是为了让对方知道这些缺点，已尽数改正，在一起之后不用担心再有这些问题了，那么女方经过一个长期的感官的改变，也会对你产生另类的信心，从而抛下顾虑，重新和你在一起。

依靠旧情，最终挽回

感情的情绪高涨与否，可以被一个充满回忆的地点，带来相当大的增幅，这个增幅最多可以到50%。

我们需要制造一个约会，给自己创造一个机会，让对方在我们面前接受我们深情的告白，但是在此之前一定要做好准备。

首先约会的时候一定要选择一个合适的时间和地点，这样的话才能够让我们在面对这些东西的时候，有一个更加妥当的基础。要知道，合适的时间会让人放松，而合适的地点，比如说在有你们两个人回忆的地点，可以让你们之间的感情氛围升级到50%。

当我们选择好了地点以后，就需要在这个邀约的过程中，了解我们应该用哪些语言，来辅助气氛的提升。主要的语言以轻松幽默为主，通过营造一些轻松愉快的话题，让彼此之间感受到相处的愉快。当气氛达到一个顶点的时候就可以进行一个深情的告白。一定要在这个过程中，思其所思，想其所想，投其所好。

第二：如何去挽回失去的爱情

让自己变得更适合她

为什么会有失去，是因为你们在相处的过程中有不合拍的地方，而这些地方恰恰就是导致你们分开的原因。如果你在挽回他的时候不把这些地方改掉，让自己变得更适合他的话，先不说你能不能够挽回你的爱情，就算你挽回来了，相处久了还是很有可能会因为相同的原因而分开的，那么你的挽回也就没有意义了。

去迎合她的喜好

毕竟这一次是你主动的去挽回，所以要去迎合他，说白了就是要让自己对他更有吸引力。如果他喜欢运动，那么你就抓准他运动的时间，陪他一起，或者是他喜欢看书和阅读，那么你就看同类型的书，跟他一起探讨，又或者是听他喜欢听的音乐和其它他比较感兴趣的地方。

让他觉得，你们的相同点很多，之间很有多的共同话题，那么对于他来说，你们之间的关系就又有了一丝的联系。

做一个懂她的人。

我们常说朋友易得，知音难觅。你如果想真正的留住一份爱，那么最不能缺的就是灵魂的交流，只有你足够的懂他，知道在什么时候给他安慰和鼓励，这样他就会习惯有你，在心理上对你产生了依赖。那么，你也就能够闹闹的把他抓住了。

勇敢的大胆的去当面挽回她

加上之前的铺垫，那么你就差最后一步了，那就是要当面的去挽回他，表露出你的心声，用你的真诚去感动他挽回他。你可以找一个静谧幽美的地方，向他倾诉出你内心的呼唤。鉴于你当面真心的挽回和为了挽回他做出的努力，一定会事半功倍。

第三：挽回前女友的正确方法

一：正视分手原因

降低你们之间的矛盾点首先你呀分析你们分手时的情况如果你们是和平分手的，分手时对方对你并没有很反感，而你们也可以像普通朋友般相处，那么说不需要特意冷冻的。

如果你们分手时都带着不平静的心态，而且你能感受出对方对你是表达出反感的，不愿意听你的电话，也不愿见你，那么你就应该要对你们的感情进行冷冻了。

这时你需要断联，停止联系，并且不要向对方表达出你想要挽回的想法。在朋友圈告诉你的亲朋好友你们分手的消息，同时大方承认她说的你做得不好的地方，祝福并感谢对方。这样利于降低对方对你的反感度，淡化你们之间的矛盾点。

二：学会分析自身问题

调整心态提升自己人格魅力一段感情分手后，肯定会伤心一段时间，但是如果你一直处于灰心、一蹶不振的状态，会让对方感觉到跟你分手时非常正确的做法，合理化了对方分手的心态。

你应该重新调整好心态，想想该如何挽回心爱的她;更应该重新审视一下这段感情失败的原因，回想一下自己是否有被她经常提及，她所不能容忍的缺点呢?这些问题你都应该正视，并且不断完善自己，不断提升自己的人格魅力。

三：不断提升自己自身魅力

她之所以选择跟你分手，必定有一部分原因是你的自身魅力不够，所以想要挽回爱情，你要学会建立二次吸引。把自己变得高价值起来，不断提升自我，展示高价值再次吸引她。不仅仅外形上面有个转变，你的内在也应该慢慢的有所提升。只有你的价值高起来了，对方才会后悔自己与你分手的决定，才会重新对你有需求。

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分手了怎样去挽回爱情,复合会很有希望

感情出现了问题，分手成了无可避免的一件事，还是想要留住心中所爱，那么先不要着急，为了更好的挽回爱情，你该调整好自己的心态，避免一些不必要的麻烦，挽回这件事一步走错，最后的结果就是失败，因此在挽回中要注意方式和方法，做正确的事才能再次收获甜蜜的爱情。

第一：分手了如何去挽回爱情

先找出分手原因

挽回爱情不是说说就能挽回的，挽回也是需要使用正确的方法和技巧的，错误的方法只会导致爱情离自己越来越远，有很多人以为死缠烂打能挽回爱情，其实不然，纠缠不休只会让对方对你感到厌烦，不想见到你，甚至拉黑你的联系方式，就算对方因为一时的心软跟你复合了，你们还是会再次走向分手的过程，因为你们之间的矛盾还一直存在没有解决。

想要挽回爱情就要理智面对分手，找出导致你们分手的原因所在，然后再对症下药，这样才能加大挽回希望。

要鼓起勇气去跟对方表明你的心意

她是否能够马上接受你都不能成为你畏首畏脑不敢靠近的理由和借口，只要肯努力，一定能感化她。你可以多向她的朋友了解她的生活习性，她的爱好以及她的讨厌点，没有人不喜欢既温柔又有责任心的另一半，如果你肯花时间去关心她的衣食起居，对她呵护至极。

在她受委屈时能给她安慰，当她取得成功时能给她鼓励，在她寂寞无助最需要的时候你总是能及时的出现在她的身边陪伴她。一切的一切你只为博取她的心，只要不碰到雷区，一切让她接受你的可能性依然存在。

对症下药才能拯救的恰当好处

如果曾经你们在一起过，后来因为对方告诉你，他（她）不爱你了才导致你们分手，而你又还很爱她，就应该拿出行动找出一系列能让她感动的方式，譬如你可以去回想你们之前吵架的种种，明确她离开你的原因，是不是你平常的习惯让她难以接受，又或者你说话的方式她难以理解，又或许她无法感受到你爱她的心，你平常的粗枝大意，表达爱的方式都不尽她意。如果是这些原因，你就要聪明睿智的接受改变，照她的方式提升自己。

在这个世界上，很多人因为爱情可以不顾一切，更别说改变生活习性方式。两个人当初因为爱而选择一起生活，就应本着理解包容的心态互相扶持，在这期间两人观点有所差池也是在所难免。

你爱她就应该设身处地的为她着想，一旦失去就得持诚恳的态度去挽救，在这过程中也要有坚定的信念，它无关面子和尊严。尽管过程辛苦，等到破镜重圆了，一切的努力都是值得。

提升自己，做更好的自己

分手后想要挽回爱情，那么你就得学会提升自己，由里到外的得提升自己，这样才能重新吸引他，这样你才有挽回他的资本所在，自信就是建立在别人的关注上，所以，那么当他看到更有自信，更有魅力的你能不再追你一次，重新回到你身边吗？

第二：挽回女朋友的操作流程

一、认真反思问题

俗话说一个巴掌拍不响，感情既然已经闹到分手的地步，肯定双方面都有原因，只不过有人占的比重大一点，有人占的比重小点。可是一般情况下被分手的那方占的原因大点，所以失恋的哥们儿就要认真反思自己的问题，只有你努力改正了自身问题，给了前女朋友一个积极乐观的心理预期，你们之间的感情才有挽回的余地。

二、学会分析女友的心理

不同类型的女人在爱情中的诉求是不一样的。无论你选择了哪种类型的女生做朋友，都要学会揣摩她的心理，立足于她的需求去付出，这样才能确保你免于陷入“你给的不是她想要的，她想要的你给不了”的窘境。

三、先反思再挽回

先反思再挽回就等于给了你一段冷静下来的时间，去考虑彼此在过去的相处中存在的问题，特别是针对自己可以做出哪些改变和提升。

而对于对方来说，等于她也有了一段充足的时间和空间去淡化对你的负面印象，而且你突然间的空间抽离，会给她一种中断的不完整的感觉，这种不被完成的心理对你之后复联时的挽回是很有帮助的，因为人往往对未完成的东西印象深刻。

第三：正确挽回女友的技巧

坚定的信念，正确的心态

分开一定是因为各种各样的理由，如果你觉得这段感情里，你们两个都还深爱着对方，只是不知如何开口，那么你一定要有坚定的信念，相信他/她还会回到你的身边。同时，也要有正确的心态，弄清楚分开的原因，每个人都不是百分百完美的，想想是不是自己不够宽容，或者给的关心不够等。

认识到问题，我们及时改正，下决心做到真真正正的改变!切勿毫无道理的死缠烂打，这样效果只会适得其反。

不着痕迹地表明态度，循序渐进

下定决心的分手，不是轻而易举就能挽回的。这个时候，如果你太过心浮气躁，急着和他/她复合，只能得到更坏的效果。一定要慢慢来，学会从细小的事情中关注对方，在不经意间表达你的关心和爱护，让他/她知道你的心一直都没有变。

然后根据彼此的性格爱好，打造一些新鲜感。比如换一种穿衣风格，换个发型。最好保持着小暧昧的关系是最恰当不过的。循序渐进，一步一步，让感情在顺其自然中慢慢升温。

寻找适当的时机，表露心思

在你们以朋友身份交流的过程，先不要急着表白自己想要挽回复合的心思。可以写一些小心情给他/她看，可以约他/她去曾经走过的地方，也可以为他/她制造一些小惊喜，让他/她看到你的改变。

可以在朋友圈展示那个美好、努力、独立又温暖的自己，让他、她知道你付出的心思。遇到合适的机会，比如在一次看电影，或者散步中，又或者聊到感同身受的话题时，试着表露自己的心思。表明自己还想和他/她在一起，并且愿意改掉之前的缺点，两个人重新开始，再次为了美好的爱情一起努力，直到白头。

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