怎样挽回前女友,你和她才能有复合的机会

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"怎样挽回前女友,你和她才能有复合的机会"，希望能够帮助到各位。

女友跟你分手的原因有各种各样，但是普遍离不开一个最关键的原因，那就是她已经对你没感觉，所以选择寻找离开你，当你知道了分手的本质问题后，改变是最重要的，挽回女友其实并不难，不要轻易的放弃，只要你真心去努力，就能改变两人的关系，重新跟喜欢的人做恋人。

第一：正确挽回女友的办法

不要暴露自己的需求感

其实分手后，很多人常用的办法就是进行死缠烂打，苦苦哀求。其实呢，这是大错特错。分手期初，男人的情绪处于高峰期，你的任何办法对于他来说根本就不管用，反而还暴露自己的需求感，女人会觉得，只要自己愿意转身，你依旧还是会跟我在一起，这时候你就处于被动状态。

正视分手的事实

无论分手后，你们处于什么状态，你都必须承认一个事实，你们已经分手了。

如果对方愿意退到朋友的身份跟你保持联系，但是偶尔也会不回你的短信，你应该往好的方面想，至少你们还有联系方式，把你的满足点降低。如果对方选择与你断绝来往，你也不要太悲观。

因为挽回本来就是一个人承受两个人的痛苦的事，毕竟以前恋爱的时候，你做的那些错事也让对方难过了很长时间，如果你不想在未来里再以同样的错误去伤害别人，最终导致自己承受苦果的话，那么现在的这点委屈这点上心，你都应该吞下去。如果你没有承受痛苦的心理准备，那么你还是尽早放弃吧。

等候机遇

很多人在刚开始失恋的时候都会犯一个错误就是一直主动出击。试想，如果对方认为你一直都在，随手可得，对方就可能感受不到没有你的日子，也感触不到没有你的失落，感触不到自己真正的爱。

如果对方一直没有回应，你的自身建设做得比较好的时候，你就可以在一些特殊的日子里采取主动出击了，挽回中最重要的是转换位置，成为被追求的那一方。

在此之前，你要做的就是不断提升，强化吸引力，让他看到你的变化后才会重新与你联系。你被分手，你千万不要采取偏激的挽回方法，而是应该先调整好自己的情绪，不要让消极的情绪影响你的行为，而是用积极的情绪去指导你的行为，让你做出正确的选择，同时要懂得不断提升自己，让自己的价值越来越高，才能重新吸引爱人，让他回来你身边。

第二：分手后应该怎么去挽回女友

一：以退为进

许多人在挽回的时候都会不自觉变得咄咄逼人，人性使然，因为他们也知道等不起，时间一长，再想要挽回无疑就变得更加艰难。

但是，这样咄咄逼人带来的后果是什么呢？只是加剧了对方的厌恶，对挽回没有一点好处。所以挽回的时候，你需要做的第一步，就是退让，退一步海阔天空。

二：提升自己

首先，男人在任何时候都要自信独立。分手后，日子要照常过，时间更是在往前走。你要知道，独立自主自信的男人浑身都是闪光点。

所以，分手后，男人更是要提升自己的魅力值，好好做一件事，做好一件事，多和外界交流，多弥补自己的不足，让自己变得更好一点。

不要整天沉浸在失恋的伤悲中，一定要走出来，让自己更加的自信，利用空闲时间培养自己的兴趣爱好，没事可以多看些书籍，充实自己，让自己每天的生活都安排的满满的，这样长期坚持下去，你的气质自然会得到提升，魅力值也会大大增加，前女友自然也能看见你的改变，怀念曾经与你在一起的日子，说不定还会主动提出和你复合。

三：重获好感

当你们关系有缓和的时候，她有对你改变印象的时候，你就要拿捏好自己的需求感，做适当事情让她对你重获好感。如果关系刚刚改善，你就开始暴露自己挽回的心迹，还是很想得到她的话，她就会又对你冷淡，因为太容易得到的东西不会珍惜的。

你若隐若里地出现在她面前，吸引她的注意，让她感觉你做这些都是为了她，自然就会对你有另外看法，久而久之就会有好感，感情自自然然就修补。

第三：如何才能挽回前女友

正视分开的事实

不要过分的沉迷与你和她的过往，不要在把她当做你恋人或者爱人。不要满脑子都是对方，无论对方去那里，上那里和谁玩，甚至和哪个异性玩你都和你无关，那是对方的自由，你无权干涉！哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯！

学会自我反思

很多男生在女友的怒火面前总是一味的道歉，可其实他们心里根本都不知道女友为何生气，他们以为自己这样已经算是放下了面子，女友就应该原谅他们，不然就是无理取闹。我想说的是，不要以为自己的歉意就是恩赐。

无论女友为何生气，你都应该学会自我反思，是不是平时自己的表达方式有问题让女友产生了误解，或是你认为对她好的方式对她来说其实是种压力等等，学会了自我反思，很多问题都会迎刃而解。

态度积极

给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。

如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。尽管你现在有机会和她复合，你要做的还有很多。

不要纠缠她

很多女生在分手的时候，其实心中多少都会有些难过和歉意，这时候你切忌死缠烂打，你的这种纠缠的行为，不仅会消耗她心中对你仅剩的感情，而且还会让她对你产生厌恶之心，庆幸自己和你分手了。

所以，你一定不要纠缠她，但你可以“无意”地出现在她的生活中，偶尔刷一波存在感。

有些人认为，虽然她跟我分手了，只要我的出现在他面前，不断发信息给他，他对我还有感情，总有一天他会感动到的，总有一天他会回到我身边的。这是挽回中特别错误的做法，也不应该存在的想法。

如果每个人都像你这样，就可以破镜重圆，那么很多人都不用为感情的事情烦恼了，那么就不存在什么挽回不挽回了，只要纠缠着对方就可以得到对方的回头。所以，他跟你主动分手，千万不要想着不断去找对方，不要纠缠对方不放。试着给对方一些时间与空间，大家冷静一段时间。

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怎样才能成功挽回前女友

著名电影《回归》的主演严歌苓说过:“我认为全部不幸的根本原因就是说取决于经济发展不单独、观念不随意。”往日花言巧语，今天却要提出分手之际，彼此中间的差别和分歧一定是累积来到一定的水平。婚姻出轨了怎么办？如何处理婚内出轨危机？

或是大家的生活节奏感不可以同歩，或是大家中间的隔阂早已创建。当感情碰到急弯，应对男友想分手，怎样才能成功挽回男友?该怎样做才可以不留有缺憾，或是摧枯拉朽呢?

一、提升思考和自身察觉工作能力。

男友想分手，很显著的是对你沒有当时初恋女友那时候的那类觉得了。怎么会沒有呢?这就想要你提升思考了。当你觉得真正的爱情个短时间战争就错大了了。感情才算是一个攻坚战，针对2个决策在一起的人而言。恩爱着的两人通常不清楚要亲身经历是多少磨合期，才可以一起迈向婚姻生活的圣殿，相互享有幸福快乐的千味杂陈。

当男友想分手，就如靓车出現了常见故障一样，需先刹车踏板，再考虑到下一步该怎样做才可以取得成功挽留男友。最先思考为何男友对自身沒有觉得了，是否由于自身沒有维持好的外在品牌形象?是否自身柔美的微笑早已没有了?是否自身沒有留意自身的素质提高?是否吵起架来必须争到赢?是否自身一天到晚敏感多疑的猜疑另一方?在提出分手恶性事件中汲取教训，改变现状，防止再次发生一样的不正确。才算是一个人真实的成长教育。

次之，不必责怪另一方为什么不喜欢你呢，讨厌你呢这些，你可以了解当时他也在很勤奋地捕获归属于彼此的觉得。你可以做的就是说细心小结独立思考出現在哪儿了。觉得并不是用央求，死缠，后悔莫及就能挽留来的。你可以做的，是你去勤奋做一些事情，期望他能找到对你过去的觉得。

婚姻出轨了怎么办？如何处理婚内出轨危机？事实胜于行動。如果你爱他，还要舍弃犹豫不决，针对人生爱人这类人生的重特大决策，要胆大坚决一些。自然，在做决策以前你能有那么多的烦恼，可是要不是那样的亲身经历，你为什么会了解自身是爱她的。生活让你一些痛楚，只以便对你说它要想来教你的事。一遍学不懂，就痛楚一次，一直学不懂，就会在一样的地区不断摔倒。感情就这样的与众不同，与众不同取决于只能亲身经历了才搞清楚什么叫自身要想的感情。

二、要有好人没好报，放都得下的心理状态。

好人没好报，就是说要抗的住，放都得下，就必须都看开，这即是工作能力，都是智慧型。当男友想分手，最少表明大家中间的感情早已挂掉绿灯，勤奋归勤奋，可是要还记得自身的限度，不可以毫无原则地去乞求一个人的宽容，那样不但不容易挽回感情，反倒会遭受另一方的忽视。真正的爱情世界最剪不断，理还乱的事情，有时爱的理由千万种，不爱的理由非常简单，就是说硬不起来了了。与你如何主要表现，为人如何都没什么关系。

人生最槽糕的并不是丧失最爱的人，只是由于太爱一个人而失去自身。一些事情，挺一挺就过去。有的人，狠一狠，就忘了。一些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤就顽强了。运势几乎全是把握在自身手上，抱怨仅仅一种软弱的主要表现，勤奋做自己才算是人生的心态。

每个人有自身的适当的部位，站对部位才可以做对的事情。不必触碰别人的道德底线，还要英勇维护保养自身的道德底线。那样相互才可以轻松自在。完美的爱情一般全是舒服的，是随遇而安而又顺理成章的。一切的奢求和一厢情愿，都不容易有长久的感情。

倘若真情的两人，一直无话不说，看不到想念，既真心诚意，又相互之间宽慰。一般状况下男人是非常少积极想分手的，一旦男人想分手，一大半都是考虑到了许久，下决心了信心了的，并不是像女生那般心口不一地明确提出来的开玩笑。因此，做为女朋友，当你千辛万苦地死缠，只有使彼此的分歧更为凝滞。

或许最终连盆友也做不来。既然这样，为何不客观一点，开朗，豁达大度点。塑造自身好人没好报，放都得下的人生境界，英勇善战。针对男友你也是一般分为走，都随你!这般潇洒地，淡定从容地接纳提出分手，或许会让男友也很诧异。或许有一天他还自身闹着回家找那我!由于人有时就是说那么的喜剧片化!

三、塑造自身通情达理，专业知识乐趣。

在和男友的交往全过程中，要学好让自身越来越通情达理。学好迁就另一方，关注另一方，见到他的益处，要立即的夸奖和激励。见到他的要求，要立即地相对去考虑。那样2个优秀人才能心心相惜。要珍惜拥有交往中的打动。另外要勤奋让自身去传送那份打动，让打动溫暖大量的人，让他人感觉跟自身交往觉得很舒适。一个人的取得成功不取决于你赢已过是多少人，获得了是多少財富，而取决于你帮过是多少人，危害了是多少人，有几个由于你的存有而越来越身心健康，魅力，绽开，你帮过的人越大，你越了解他人，你的生活就会越开心，你取得成功的机遇就会越多。在和男友交往全过程中，当你一样用那样的心理状态看待他，坚信他一定会更为珍惜的。

人生的实际意义取决于造就，每做一件事情，还记得多加些巧思，在每一件所做的事情上，充分发挥才可以，添加你自身的念头，塑造生活乐趣，让开心变成自身的一种习惯性。婚姻出轨了怎么办？如何处理婚内出轨危机？一个出色的女人她一定是有智慧型和与众不同的气场的。一个女人的气场是书陶冶出去的，一个女人的灵气是歌曲听出去的。

一个女人的身心健康是自身爱惜出去的。一个女人的专业知识乐趣就是说在生活经验中渐渐地累积，沉定出去的。做一个通情达理，又有专业知识乐趣的女人，用自身的气场和品行去感柒人，推动人，鼓动人，那麼这就是说自身与众不同的风采和个性化。女人一旦有着了这种，就是说岁月带不动的財富。男人也会由于你的与众不同回味无穷。

四、英勇应对，自身更改。

人生较大 的工作压力就是说担心工作压力，如果你信自己能，而能应对事情时，这早已是个好的开始。一切的生性多疑都将消退。感情常到常去，由于自身见怪不怪。改变现状这些欠佳的习惯性和喜好。花一点时间，用点思绪寻找那曾有的打动。学好用新的方式和方式打开新的生活。人生随处都弥漫着工作压力和苦恼。倘若沒有苦恼得话，人生活著也感受不上什么是开心。

恼都是脑，在恼的那时候不脑力劳动，就会再次恼。这样的话，即使100岁也不可以说成完善。因此要做好自己内心的捕手。要留意塑造自身温和的性情，内心绵软了，哪些事情都非常容易圆满起來。男友要提出分手，一定是对女朋友的某一方面无法容忍。例如曾经的我听一位男友埋怨自身的女朋友：“哪些事情全是沿着她的，可是她還是喜爱有一点小事情就又哭又闹，火冒三丈。觉得和她在一起很累，还比不上一个人过呢”?

因此作为女朋友，要学好忍受，学好调节自身的心态和情况。遇上事情不必所有都推倒男友哪儿去，要了解他也是自身的室内空间。要学好自身单独顽强去解决自身的生活小事情，要有自身的盆友和生活社交圈，学好用智慧型和大脑让大事化小，小事化无。

另外要留意学好合理地沟通交流，欠缺沟通交流，彼此就非常容易造成争吵与误解。你看看中国内地，中国香港和中国台湾，两岸三地最关键的就是说沟通交流，相互信任，互相迁就，互相协助，大伙儿全是龙兄虎弟，相互之间争吵，不沟通交流怎能和睦相处呢?

婚姻出轨了怎么办？如何处理婚内出轨危机？看过上边的四大点，坚信你可以从这当中搞清楚怎样才能成功挽回男友了吧。伴随着時间的消逝，感情如席卷而来会褪去，做为女人，你必须塑造出自身的与众不同的个性化和风采。对男人不必过多依靠，要有自身的工作中、喜好、盆友、生活社交圈，另外又有自身的观念，那样才可以在生活中始终维持风采，也会让男友另眼相看。如果你变成那个她赏析的女人的那时候，你要担忧他离你而去吗?因此，要记牢感情里，主导权始终在你手上。可是你可以有充足的信心和工作能力!

前任对你不理不睬,怎样才能挽回前女友

当女朋友跟你提出了分手之后，你要正确面对当前困境，如果处理的好，感情还有复合的可能，既然如此，挽回女友就要采取有效的方式，这样才可以让另一半回心转意，其实这时候女友对你还是有好感度的，把握好这样的机会，挽回爱情做好你该做的，这样瞬间就能拉近你们的距离。

第一：挽回爱情的正确方法

你需要正视分手的事实

如果爱请深爱，且行且珍惜，无论是分手后仍能保持联系，还是无论怎么打电话、发信息都没有回应的。不管是那一种情况，我们都要严肃正经的告诉自己，我们已经分手了，这是没法改变的现实。我们现在所能做的和想要做的，就是想尽一切办法，去挽回这段爱情。

学会当一个倾听者

从她的语言中提取出她的需求，你要清楚，她为什么离开你。她之所以选择离开，肯定是她对你们之前的关系的某些方面不满意，或者你身上存在着她忍不了的地方，这个时候你要学会当一个倾听者，找出原因才是解决的根本方法。

无微不至，百般呵护

其实不管对于男生还是女生来说，都需要另一半的关心和呵护，特别是女生更需要。如果，你对于她很关心，不光会让她觉得你很贴心，很在乎她，还会让她更加的依靠你，离不开你，自然就离不开你了。

要想挽回，首先你要成长

乞求和纠缠是不会让一个人回心转意的，只会暴露你更多的问题，不管结果怎么样，你都要就做一个坚强的自己。你只有不断的成长和改变自己，从外表到内心，你才可能挽回爱人，失恋的感觉是非常痛苦的，但同时也很能让一个人快速成长的，你要学会承受。

给彼此空间和时间

你们现在都需要冷静，尽管不联系她你会很痛苦，但情绪化的行为并不能让你挽回她。你现在所要做的就是冷静思考，你们之间存在的问题原因，找到病症是关键。你们之间相处了一段时间，是有感情基础的不可能说断就断，她也不可能说放手就放手，你要等待时机，准备迎接你的可能就是重新开始，这样才可能更好的挽回。

第二：怎样才能挽回前女友

一、不抛弃不放弃

她现在需要的是你的重视，女生说没事，就是有事；女生说没关系，就是有关系！女生说她再也不理你的时候，就代表她真的很在乎你。所以男生不要因为女生说的气话而放弃了挽回她，她现在非常需要你，所以在挽回爱情的时候别再顾着面子问题，找回她才是最重要的事啊！

二、要学会主动道歉

在爱情里，没有太多的对错，有的只是观点的不同。不管你是对是错，如果你珍惜对方，那么就要懂得及时给对方道歉，要让对方感到你的心诚。如果一个人不舍得在恋爱上花时间的话，那么只能说明这个人是不够爱的。

因为人生最容易冲动的阶段就是爱情来临的时候。所以，你可以采取借物传情的方式，买束鲜花或者其它礼物向对方道歉，或者写一封热情洋溢的信向对方表面心迹。相信是真情自感人，如果你能做到让自己都感动，相信你也一定能够感动了她。

三、要对她做到：言必行

虽然说女孩子都喜欢听好听的话，但是仅有好听的话还是远远不够的，你要对她做到言必行。因为这样才会让对方感觉跟你在一起是有安全感的，因为你从来都不会负她。如果你是因为没有履行你的诺言而惹得她转身就走，那么一定要想办法来扭转她对你的认识。

同时要注意培养自己的赚钱能力，要让女孩子感觉到跟你在一起是有美好未来的，你可以给她建立一个她想要的家。女孩子都是要哄的，如果真的爱她，在她面前就不要伪装强大的自尊，真诚地敞开心扉去爱，才能在你们之间培育出最美的情感来。

四、安全感

她之所以想得到你的重视，那是因为她现在极度缺乏安全感，如果你想让她有安全感，那你要满足她的外部安全感。

外部安全感可以分为阴性和阳性，阳性安全感是你们要建立一种规则就是谁做错事都要有相应的惩罚，你做错了就要接受惩罚。你这样做会让她觉得你这样做会给到安全感她，她也会知道你肯为错误而去改变。而阴性安全感就是要像给她结婚宣誓那样，例如：“无论你是否有疾病或者贫穷，无论你以后变成什么样子，我依然会爱你，我会永远爱你。”

五、重新调整并巩固你们的关系

为什么你要在这里挽回女友？因为你发现了自身的问题并且你们之间的关系的确存在了许多问题。重视和安全感你都能再次给她了，现在要做的就是重新调整并巩固你们的关系。

两个人坐下来好好谈一下你们存在的问题，多多听取对方的意见，了解对方需求，这样便能调整你们之间得相处模式。如果想要巩固关系，那你得还要投入多一点你的情感在里面，为双方的关系考虑多一点，不能一直都是一方总是在投入，要大家一起努力，才能巩固关系。

第三：挽回中说话要注意什么

1.不谈感情

既然你因为说了伤人的话导致对方坚决的要与你分手，那么，当你再次接近对方的时候，对方难免会对你有所防备，如果你直接和对方谈及感情的事，对方只会更加对你反感。

2.不辩驳对方观点

分手不仅仅是单方面的原因，所以，你只有站在对方的角度去看问题，才能把你们之间的矛盾看清楚。如果你只是一昧的沉浸在自己的世界里，总想着去反驳对方分手的理由，那你在对方心中肯定是大打折扣的，后果也可想而知。

3.不啰嗦

当你和对方有了交流的机会的时候，你心中肯定是比较激动的，好像有千言万语要和对方倾诉。但你要知道的是，没有人喜欢有人在耳边不停的唠唠叨叨，尤其是刚分手的人。因为对方在这个时候听你说话，他会觉得你的每一句话都是在瞎扯，这样你的挽回成功率就大大降低。

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要是你们之间有深厚的感情基础，那么就不要轻易放弃彼此，在分手后，要尽最大能力去挽回爱情，让对方再次成为你的现任女友，你要做的就是让前女友看到真心实意，这样的挽回才会更打动人心，也是你重新吸引她的关键，从而在短时间扭转女友对你的看法，两个人重新建立感情。

第一：挽回中的聊天技巧

学会倾听

两个人因为某些原因提出分手的时候，情绪一般比较激动，所以对方最好都先冷静几天，当两个人的情绪都平静点了，那就可以来商量分手的事情，来解决其中的问题了。

这个时候，最重要的是学习倾听对方最在乎的事情。当对方认为你听进去了他的想法和感受，这个时候，她受到的伤害就会慢慢的愈合，慢慢的就会给你一个沟通的机会，让你再次走进他的内心深处。

聊天时经过深思熟虑

有时候对话如果不仔细思考再回答对方，万一回答错了只会引起对方的反感，得不到任何帮助。聊天也一样，懂得深思熟虑，想一想如何对话才能让对方满意，既能打动聊天气氛，也能避免说错话导致对方不开心，一举两得。

有想法的男人，自然能有吸引到女人的魅力所在。

聊感兴趣的话题

有共同的话题，可以让对方为此感兴趣，大家就能很好的围绕着话题谈天论地。待到大家情绪都很高的时候，再去说一些挽回的话语会起到很好的效果。

有一点需要注意的是，聊天时关注对方的表情，不要在她兴趣不大的时候说挽回的话语了，否则会造成反效果。简单来说，好的氛围可以让她对你产生好感，对你所说的话就不会抱有太大的戒心，才容易挽回爱情。

讲自己想要的

很多男女关系里，双方都喜欢让对方猜自己的想法。在挽回男朋友的时候，一定要告诉男朋友你期望的是什么，你真正想要的是什么，这样也可以让他考虑是否能满足你的要求，是否要回到你的身边。但是如果你表达的是自己不要的，那很多挽回就会失败。

用积极的态度沟通

沟通的时候，一定不能是抱怨式的沟通，比如你说，你不能这样做，你不能那样做，这样的沟通，只会把注意力停留在过去。

你应该往前沟通，告诉他：你以后可不可以、能不能、是否、用这样的词汇去沟通未来要面对的事情。抱怨中注定会有质问、指责、命令、强求等因素。抱怨式的沟通只会让女方体会到被控制，她为了维护自己的尊严，要么反击，要么远离。根本就没有了复合的机会。

第二：分手后如何挽回前女友

先处理苦闷的情绪

挽回女友前，不如先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，先让双方都冷静一段时间。

若是你沉浸在失恋的痛苦中，那难免会想要对方回来安抚自己的心。那么必须得发泄失恋的苦闷后，再做打算。

分析失恋的原因，确定挽回方向

你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。

把握主动和被动时机

挽回女友要把握好挽回的时间，尤其要注意断联和重新建立联系之间的距离。还要注意什么时候该主动，什么时候该被动。女人其实是很容易被感动的，她们一旦觉得你是一个真的爱她能给她幸福的人，就会很容易委身于你。

挽回时间的把握

挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。

挽回的时间要长一些，不要急于一时，当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。

第三：如何挽回分手异地女友

找出分手问题

异地恋分手的原因，大多数是因为彼此之间缺乏了有效的沟通或者缺乏安全感所致。一段异地恋刚开始的时候总会有说不完的话题，因为当地的环境、所接触的人与事物都是陌生而新鲜的，当渐渐对周围的事物都熟悉了之后，共同话题也会渐渐变少，因为异地恋人的生活交集少之又少，所以双方之间的沟通问题如果处理不好的话就容易导致彼此抗拒交流。

而且女人天生是缺乏安全感的动物，如果你没有给予她满足的安全感，她会容易胡思乱想，当你控诉她不信任你时，矛盾就产生了。所以挽回异地女友，首先要找出分手原因，才能对症下药。

给异地女友降压

女友向你提出分手，肯定不是即时的决定，是因为长期积累下来的矛盾到了一个居高不下的点，她不能再继续合理化你们的异地恋情，所以她对这段感情失去了信心和希望。

她在作出分手决定的时候说明她已经否定了你否定了这段感情，所以当她说分手时你先认同她的观点，顺从她的想法，不要为自己辩解或作出任何承诺哀求挽留。然后调整好自己的心态，把对方当作普通朋友一样对待，不要再继续给她的情绪施加压力，以免你们的关系更加僵化。

给予女友安全感并提升自己

著名情感大师先生说过“异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。”而这些情况多数因为缺乏安全感，所以不信任。因为异地恋不能每天在对方身边，所以她内心总会有不安的情绪。

你要多与对方沟通，分享生活的喜怒哀乐，减少会引起女友猜疑的机会。与此同时，因为异地恋可能会面对各种问题和诱惑，高吸引力是维持关系的关键因素，所以挽回异地女友你要提升自己的吸引力，丰富自己的内涵，让自己成为更优秀的男人。

其实异地感情破裂的真正原因并不是距离，而是如何经营爱情。挽回分手异地女友，要学会经营爱情，学会疏导她的情绪。异地恋是一场持久战，只要能够坚持，能够用心，甜蜜的果实终究是你的。

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