【www.qg13.com - 分手后如何挽回女朋友】
恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的分手后要怎么把女朋友挽回,可以收获很好的结果，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
当女友对自己提出来分手这件事以后，很多人就不淡定了，难以接受分手这样的结果，但是无论自己怎样挽留，对方依旧还是不为所动，头也不回的离你而去了，那么你现在就要采取有效的措施挽回爱情，不然就真的和女朋友错过了，为了避免自己从她的世界消失，选择正确的挽回方法才会有收获。
第一：挽回女友的对方法和技巧角色互换
如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手？对方又为何如此去意已决？抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。
角色互换是我们找出问题的重要的方法，也能让自己学会放下自己，体验别人的感受，无论是对于挽回，还是自己更好的提升，都是一个必要的方向，不仅理解了别人，也反省了自己。
被动吸引
那么这个吸引力如何建立？不是光说就能出现的，对于前任来说，此时吸引力已经严重不足，你要先建立起这个吸引力。当初是什么吸引了对方，现在为什么又不复存在了呢？在交往过程中是不是你变了一些东西，然后抹灭了那个亮点，该找回那个自己了。
与此同时，你还要反省过去的问题，你不单单要找回以前那个吸引对方的自己，更要做得更好。因为如果你还是以一个过去的姿态出现在对方面前，还是用过去的相处方式和对方相处，那么对方只会觉得你一成不变，这就不能做到二次吸引对方，更不要谈挽回了。
制造见面的机会
适当的制造一些偶遇，重新出现在女生的面前，让女生觉得你们的再次相见，是上天的缘分安排，当你们有了联系之后，就需要建立舒适感，营造良好的氛围，和女生在一起做一些有意义的事情，慢慢的建立联系。
懂得享受生活
享受生活听起来很容易，但是又有多少人懂得享受生活呢？很多朋友认为那就是享受生活，和大众一样，随波逐流，或是像是完成某种作业一样，休息就是打游戏等等。
但真正的享受生活是在每一个细节中都可以发现美的事物，这样消极的生活就会离你而去，充满正能量的生活充实着你，谁不愿意和一个懂得享受生活，充满正能量的人在一起呢？你可以去尝试做不同的积极的事情，多去看看生活中的快乐，丰富你自己的生活。
第二：分手后怎么把女朋友挽回接受分手事实
不管是在刚分手的时候还是分手之后的日子，你一定要足够豁达，坦荡接受分手的事实，才能够帮助你走出困境，也唯有你接受了这个结果，你们才有可能复合、否则的话，无尽的纠缠只会让他越来越远。
无论心底多么不舍，你要做的就是狠下心来开始新的生活。
冷静一段时间
刚分手的恋人们，最需要的并不是死缠烂打献殷勤，而是冷静一段时间。
给自己时间冷静，也给对方时间冷静，好好想一想你们之间的问题出在哪里?也好好想想你们还有没有必要和好继续做爱人。刚刚遭遇爱情失败的人可能会有心如刀绞的感觉，如果你这个时候扑上去求原谅求同情，那样反而会让她更加讨厌你。
并且，作为一个男生，也该有自己的傲气与自尊，所以，给自己一些时间调整一下吧!
找出分手的原因
她为什么会对你死心呢？因为她已经认为导致分手的原因是你造成的，错都在你身上，而你一直没有做出改变。所以你想要挽回，必须先正视自身的问题，并且解决这些问题。
比如你和女生走得特别近，不懂得如何去保持距离，没有给到她安全感；经常去夜店喝酒到凌晨，每次都是醉醺醺地回家让她很反感；经常答应了她会做得事情却做不到，一致性不足导致她对你失去信任...她的死心源于你的做得不够好，她为这段感情付出太多却得不到你的爱，哀莫大于心死，她觉得累了。
采取冷冻，减少矛盾
想要和她重拾就好，你就要采取冷处理的方式，在这么紧张的关系里得以降压。首先你要控制住自己的情感，你的需求感过高不停骚扰对方，就会增加她的压力很容易就会切断所有的交集。
降低矛盾点的做法就是永远地同意对方，现在她的眼里你做什么都是错的，所以无论她说你错什么，你都不需要去辩解，只需要同意以及认错。这样的做法你们之间就有了共通性，同时也避免了矛盾增加。
提升自我价值
虽然经过冷处理之后她的情绪会有所改变，但不代表已经心死的她也改变了对你的态度。所以你在这个时期里面你唯一要做的，就不断地提升自己，把自己改造成一个更优秀的人。
例如外形上的改变、生活上的构造、内在的修养，当你改过自身变成一个更优秀的人，你才能够更好地吸引她，重拾她对你的好感。通过二次吸引的方法去操作，挽回才有希望。
第三：挽回前女友有哪些禁忌一：放低姿态，满足对方所有要求
就是说只要你不离开我，我做什么都可以。对于这种情况还有一个专门的词叫跪舔，听起来就不好听。如果你姿态放得太低，人格魅力就没有了，你吸引对方再回来的可能性也就不大。一直无底线的满足对方，对方有可能就会一次又一次的践踏你的底线。
二：卑微到底、死缠烂打
在她提出分手以后，你完全接受不了这样的结果，脑子里就只有一个信念：让她回来。为此你不断地对她进行通讯轰炸，从打电话发短信，到没完没了的道歉作保证，只希望她能心软收回决定。
也许你是真的知道自己错了，希望你的真心能挽回她，也许你知道错不在你这儿，但是你只能寄希望她看在你爱她的份上再给你一次机会。
三：过于关注对方，而不重视自我提升
女生提出分手，肯定是有原因的，而你过度的关注女生，而不去分析自身的问题。你想啊！就算她选择了别人，也必然是你的魅力不够所导致的。其实挽回的过程，就是一个自我提升的过程。
你需要静下心来，好好想想，她为什么会逃离这段感情。从你们的相处模式中找问题，有针对性的改变自己，提升自己。只有优秀的你，才会重新吸引到她。
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女朋友要分手，要怎么挽回她？
恋爱本就是一段美好而又不可知的事情，它什么时候来，我们不得而知，它什么时候走，我们也依旧无法预测。但是，无论如何，一段恋情总是无比珍贵的，所以，即使它在两人热情耗尽亦或许是矛盾冲突发生的时候，我们都应该去挽留一下。那么，这又该如何挽留呢？挽回女友妙招告诉你。
第一：挽回过程中要避免的错误1.太悲观，总是担心一些有的没的，没有意义的事情。
很多人在挽回的过程中，总是很悲观，担心这样，担心那样。如果他不理我怎么办，他跟别人在一起了怎么办，他不回我信息，不给我打电话怎么办，他家人不同意我们在一起怎么办......
这些问题不是在你要挽回的时候考虑的，而是在你决定要不要挽回之前就想好的。如果是舍不得，决定要挽回，那就不要再想这些没有意义的事情，只要坚持做对的事情就可以了。
2.表现出太强的需求感。
不停地跟他说我爱你，你回到我身边吧，我是多么多么需要你，我求你回来了......
其实这样有意义吗？再多的祈求也换不到爱。你要做的是重拾自己的信心，找到自己的问题，并用实际行动去证明你在改变，用实际行动去吸引他，而不是祈求他。
3.太着急，总想对方立刻就可以答应跟你在一起。
分手之后，对方说我们冷静冷静吧。这时候你就应该给他更多的时间，更多的空间，让他想他自己的事情，想你们之间的事情，他想通了自然就回来了。
但是有些人就是意识不到这一点，分手没几天就后悔了，马上去求对方复合，如果对方说冷静冷静，你要做的就是跟他一起冷静。而不是叫他马上给你一个答案，要么在一起，要么不再联系。
你这不是把自己的退路都堵死了吗？试想一下，他现在有可能跟你在一起吗？那他只能跟你说，那就不要再联系了。OK，你们就真的分手了。挽回女友妙招可不会教你的。
第二：如何挽回女友？1.学会换位思考，理解对方的内心需求
当对方提出分手的时候，就是其对你的不满已经达到了无法压抑，必须宣泄的时候了。如果这时候你还本着一般人的惯性思维，自以为是的认为错不在你，还想要去探讨谁对谁错的话，那么你将难以挽回这段爱情了。
挽回女友妙招就是要在这时候你应该学会换位思考，感情是双方的，明白对方心中的想法才是你的首要任务。
站在对方的角度思考问题。以分手来讲，其实双方都是痛苦的，可能对方比你还要难受。有可能这只是对方一时的气话，对方只是想冷静冷静而已，如果这个时候你去反驳、较真的话，只会令对方厌恶，双方都更加的难堪，不外乎火上浇油了。
这种情况下，气话就可能就变成真话了！所以你应该站在对方的角度去思考问题，自己做得是不是真得错了，有的时候对方比你更加清楚！多为对方着想，只有当对方感受到了你的真诚，挽回的成功率就上升了不少。
理解与尊重对方。理解与尊重是相互的，无论是谁，也不想别人误解自己。
闹矛盾的时候，需要给予对方一定的理解与尊重。每个人都有其心情烦躁的时候，有的是工作压力造成的，有的是人际交往方面的困扰，每当这个时候，你就更应该理解对方、尊重对方，帮对方缓解情绪、排忧解难，给予对方支持和鼓励，这样才会令双方的相处更加融洽。
己所不欲勿施于人。
著名情感大师康纳说过：“要想保持长期关系，最重要的是抓住对方的需求。”
如果自己都不想要的，不要强加于对方身上，要学会找到对方的需求，尽量的满足对方。每个人都有自己的性格特点、行为方式。
可能对方因为爱你，处处附和你、听从你，但这并不代表着你就可以肆意妄为了，人的忍耐程度都是有限的，并不是对方没有不满，只是对方的度量大而已！
若你长期给对方施压，那么你就是在挑战对方的底线！当你令对方感到窒息的时候，也是你们这段感情到头的时候了。这就是俗话所说的“有压迫就回有反抗”。
所以你应该学会控制自己的欲望，不给对方施加压力，这也就相当于减少了双方矛盾的发生了。
2.挽回是要她重新爱上你，而不是试图唤醒她已经泯灭的爱
很多男人都会采取感动的措施去挽回前女友，总是试图让女友回忆起我以前对你有多么好，我们在一起有多么幸福，如果我们重新在一起了，我们肯定还能和以前一样...但结果呢，往往是感动天感动地感动了自己却唯独感动不了她，要知道女人要的是征服，而不是感动。
这说明从一开你就犯了一个致命的错误，她既然决定和你分手，说明之前那段感情对她已经不再产生价值，现在的她无法对过去的幸福和陪伴感同身受。
而你总是让她想起、甚至重新体验一遍对她而言已经没有任何意义的东西，这样的挽回有作用吗？
就像嚼过的口香糖再多嚼一遍只会愈加索然无味，挽回过程中也不要试图唤醒她对你已经泯灭的爱，感情既然已经闹到分手的地步肯定已经千疮百孔。
在这个层面上，变质是一个不可逆转的过程，你们的爱情不可能像倒带一样再倒回曾经的状态。
相反，分手后你们对彼此而言都应该是一个全新的个体，你有足够的空间做出适当的改变，她也有充足的时间去重新思考你们之前的关系。你与其死死抓住她和过去纠缠不休，倒不如想方设法和她共同展望未来。
如果她认为你在她心中不再有魅力，你可以通过魅力重建形成二次吸引，并向她展示改变后的你。如果她认为和你在一起看不到未来，你可以采取措施逐一消灭她的焦虑源，然后找个时机，心平气和地和她沟通你们接下来的可能性。如果她之前离开你是因为某些特定误会，你可以在她情绪缓和下来的时候找到她一次性解释清楚。
但不要讨论两人彼此的对错，哪怕真是她错了也千万不要揪着不放。你要做的就是打消她心头上“还会出现类似误会”的疑虑...一个很可能回心转意的人，她要考虑的是你们两人将来的感情会怎样，而不是已经过去的都是什么样，明白这个道理，相信你的挽回会顺利得多。
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分手后要怎么挽回女朋友,成功挽回你们的爱情
爱情其实很脆弱的，有时候一旦破碎了就很难挽回了，所以要认真对待感情，别等到真正失去了才懂得珍惜，但是有些人总是后知后觉，分手了以后想要挽回爱情，这时候你要注意了，如果还想让女朋友喜欢自己，你要表现的诚恳一些，用实际行动打动心爱的人，让对方再给你一次机会。
第一：分手后怎么挽回女朋友1.找原因
要想重新引起对方注意，必须要先找出为什么会闹到分手的原因，要弄明白她为什么不想理你了，只有找到了你们之间的问题，改变自己，才能再次引起他的注意，让她重新关注你。
2.改变
这里的改变，主要指改正自身的一些缺点，尤其是以前让她讨厌的缺点，比如一些特别的习惯，或是一些不讨人喜欢的怪脾气，虽然有俗话说‘江山易改本性难移’，但难并不表示不能，其实一些不好的习惯和脾气，只需要自己懂得克制，改变是不难的。
3.主动
想要挽回对方，当然需要你自己主动，主动引起对方对你的关注，主动让她看到你的改变很重要，因为一个人要是对你死心了，让对方对你失去了信心，不想再关注你了的话，你要不主动，就算你改变再多，变得有多优秀，也可能难再次引起对方的注意，只有你自己主动接近她，才可能因为你的改变而再次引起对方对你的注意，从而再次关注你。
4.试探
在找到机会接近了对方，成功引起对方注意后，就可以尝试试探一下对方，比如看看对方在离开你后，有没有谈新的对象，或是对你们的那段感情是不是还挂念，如果对方还在乎你们的那段感情，就可以试着主动提出复合，如果你的改变足够好，又能成功引起对方注意，而且她对你们的曾经也还有感情，那么很可能就顺理成章的成功挽回了你们的爱情。
第二：挽回女友的有效方法一，找出原因，并且真诚的认错
你跟女朋友分手应该不是在你们刚刚在一起的时候就计划好的吧，所以说肯定有一个导火索也就是原因导致了你们的分手。你要找出原因，并且真诚的认错。千万不要一味的说自己知道错了，你要说出自己哪里错了，你只是单纯的认错的话，是起不到什么好效果的。女人会认为你在敷衍她，根本不知道自己错在哪，你不知道自己错在哪那么就不会改正，女人就会在潜意识里觉得你下次还会犯相同的错。既然你还会犯，这种错认得又有什么意思呢？
二，要努力的提升自己
就像人人都爱美一样，那么每个人都喜欢好一点的也是天经地义。谁不想自己男朋友更有魅力，更有能力呢。这是人的本性，我们都是喜欢宽敞明亮的大房子，没有人会喜欢漏雨的茅草屋吧，人们都喜欢走平坦宽阔的柏油马路，没有人喜欢走泞泥坑洼的土路吧。
不光是指在东西和事物上人喜欢挑选好的，在男朋友上女人也喜欢更好的。你可以不是很有钱，但一定要积极进取，你可以穿的不是名牌但一定要优雅，让她知道你绝非池中之物。让她知道你绝不会让她受苦，会好好的爱她对她好。
三，你要给她希望
没有一个女人愿意拿自己的青春做赌注，每个女人都想趁着自己年轻，容颜依旧在找到一个好的归宿，所以她是耗不起的，每过一天她的危机感就会加重一点。
当一个女人发现你没有要与她共相这相守的意愿时，她会毫不犹豫的离开你，即使她还爱着你。理智要求她必须要这样做，因为她的赌注太大。你要想方设法的表达出自己的真诚，表露出你的真心。
女人一般都是刀子嘴豆腐心的，她虽然说的很决绝可是往往也最舍不得。所以如果你真的爱她，只要用心就一定能挽回的来。
第三：如何才能挽回爱情一、找出问题
如果你想要挽回，那么分手之后你首先应该做的事情就是找出问题。两个人分手，肯定是出现了一些难以调和的矛盾，只有你把这些问题找出来并解决它才能为你们的以后创造可能。
如果你分手后，不知道去找出问题，只是一味地去苦苦哀求对方回到你身边，那样即使你们还有可能再次在一起，但你们也不会有未来的，因为根本问题没有得到解决。所以，分手后不要只顾着伤心抱怨，找出你们之间的问题，才对挽回有帮助。
二、主动切断联系的频率
有些朋友被分手后不愿意和前任断了联系，采用死缠烂打跪舔的的方式企图挽回，毫无疑问这是最不合适的一种方式，结果只会出现微信、扣扣、电话等等联系方式全被拉黑，坚定TA想要离开的心。
正确的方式是优雅地选择退出，主动切断联系频率，走的潇洒，断的不墨迹。你的不联系会让前任觉得原来你也不是离不开她/他。
刚被前任分手的朋友们，你们想必对于彼此都有怨气或者都在等对方先低头认错。你的巍然不动会让前任觉得心慌，以此达到前任想念你的目的。
三、承认问题
分手后，对方心里对你肯定很有意见。他会去指责你，否定你，当对方在指控你的时候，试一下承认他的指控，只有你承认对方指出的问题，对方才会从愤怒里冷静下来，他才可能会思考是不是自身也存在问题。如果你只是顾着争辩，为你过去的行为作解释。这样对方会觉得你死性不改，对你的印象更加不好。
她否定你才跟你分手，而你认可同意她的决定，她又得否定你认可的事，才能形成自己的一致性，这种情况反而会造成他认知失衡，不知道分手到底是对是错。因此，承认问题是降低矛盾点最有效的方法。
四、适当地改变自己
知道自己存在的问题，就要想办法去改正。你要做的是把自己变得更好而不是说要无底线地去迎合对方，这样子的行为是很低价值的，连你自己都不喜欢你自己，那又会有谁会去欣赏和爱慕你呢？
所以，适当地做出一些改变，以一个优秀的形象重新出现在对方面前，这样子挽回成功的几率才会比较大。
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和女朋友分手后要怎么挽回,重新获得爱情
要知道，有些人一旦错过了就是一辈子的遗憾，所以恋爱分手你可要想清楚了，如果因为一时的冲动做出了错误的决定，一错再错下去，当你以后怀念这段感情的时候，心里肯定非常的后悔，感情是珍贵的，在分手了以后尝试去挽回，或许女朋友就会考虑和你继续在意，分手复合是很有可能的。
第一：快速挽回爱情的技巧懂得倾听她内心深处的声音
分手后要整理好自己的心态，不要让自己被突如其来的悲伤冲昏了头脑，因为你还在挽回爱情，你需要了解到她内心的想法，你就必须保持理智。要想了解她的想法，在你们交流时你就必须要懂得倾听，不要用难得的见面机会来无休止的质问对方。
你应该把多数的时间用来给对方诉说，然后通过她说话的内容去了解到她的需求，你就会知道你做什么更有利于挽回她。这时候，根据她的想法，你就可以做一些她可以接受的事来吸引她，挽回你的爱情。
不与对方争辩降低矛盾
分手后你希望让对方看到你的好，让她看到自己做的不对的地方，可是，对方也希望你能发现自己的错，为什么不为了降低矛盾而先找出自己的错误呢?其实，在分手后，如果你还想挽回，谁对谁错已经没有那么重要，争论只会给双方增加压力。
这时候，正确的做法应该是让双方的矛盾点降低。不要没完没了的翻旧账，对于她做的不好的地方不要提出来争吵，不要强调自己的委屈。让她感觉到跟你相处是没有压力的，只有双方之间没有对彼此的怒火或者仇恨，才能让挽回顺利进行下去。
通过对她的了解建立共同性
我们在跟朋友相处时，总是喜欢跟那个懂得自己的人一起交流，你说什么她都会觉得很理解，跟她一起交流你会觉得很轻松。朋友如此，爱人也一样。她们都希望对方能理解自己，那么，在挽回对方时，我们要做的，就是让对话变得轻松有趣。
要提起她的兴趣，就必须找到她感兴趣的话题，如果她喜欢电影，你就可以说说你对最近的新电影有什么看法;她喜欢旅游，你就向她推荐几处这个季节适合游玩的地方等等。让她觉得你们有共同的话题，你是了解她内心的那个人，那么她的潜意识也就会慢慢的认为你就是对的那个人。她或许也会对你的改变感到好奇，这样也就更有利于重新吸引她回到你的身边。
第二：和女朋友分手后怎么挽回一、不要太悲观
因为已经分手了，你再怎么伤心也是没有用的，不管你是伤心也好，想自杀也好，这些都没用，当然了，肯定有些心灵脆弱的人接受不了。慢慢的去适应，去改进就好。
二、断联一段时间
在女友刚提出分手时，如果你进行死缠烂，打的女生可能会越来越反感，最后可能导致把你拉黑，从假性分手直到真心分手，你们的路途可能就越来越遥远，这个时候我们互相给时间给一点时间，让对方平静一下心情，你也思考一下自己。
三、树立信心
每天定时定点做一些事情，有些人无所事事投入不到工作和学习当中，脑袋里就会不断的出现幻想。不断的考虑该怎么去挽回，其实只要做一些自己喜欢做的事情，放松放松。就不会去想，不要总是关注对方的微博和QQ里面的签名，女人的心和嘴是完全不一的。
因为嘴上说出的话再怎么绝，内心，并不是那样。把准她的脉，知道她什么性格，多了一些她喜欢的话题，比如护肤啊，化妆啊，穿衣打扮啊，减肥啊，女人都是爱美的嘛。
四、冷处理
顾名思义就是对方不接你电话不回你信息。这时候对方已经很烦了，你就不要再去打扰对方了，你伤心，他也伤心，毕竟是两个人分手啊。要过一些时间，比如两三个月，这是指关系不是闹得很僵的，如果严重的就要三个月以上。因为时间过了，对你的恨也慢慢取消了。在这期间，你要改变自己的内心，外形，以及性格还有对方不喜欢你的地方，都要加以改正。
第三：如何挽回失去的女友一、角色互换
如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。
你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手?
对方又为何如此去意已决?
抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。
角色互换是我们找出问题的重要的方法，也能让自己学会放下自己，体验别人的感受，无论是对于挽回，还是自己更好的提升，都是一个必要的方向，不仅理解了别人，也反省了自己。
二、被动吸引
那么这个吸引力如何建立?
不是光说就能出现的，对于前任来说，此时吸引力已经严重不足，你要先建立起这个吸引力。
当初是什么吸引了对方，现在为什么又不复存在了呢?在交往过程中是不是你变了一些东西，然后抹灭了那个亮点，该找回那个自己了。
与此同时，你还要反省过去的问题，你不单单要找回以前那个吸引对方的自己，更要做得更好。
因为如果你还是以一个过去的姿态出现在对方面前，还是用过去的相处方式和对方相处，那么对方只会觉得你一成不变，这就不能做到二次吸引对方，更不要谈挽回了。
三、懂得享受生活
享受生活听起来很容易，但是又有多少人懂得享受生活呢?
很多朋友认为那就是享受生活，和大众一样，随波逐流，或是像是完成某种作业一样，休息就是打游戏等等。
但真正的享受生活是在每一个细节中都可以发现美的事物，这样消极的生活就会离你而去，充满正能量的生活充实着你，谁不愿意和一个懂得享受生活，充满正能量的人在一起呢?
你可以去尝试做不同的积极的事情，多去看看生活中的快乐，丰富你自己的生活。
挽回就是一件什么事?就是不停地在做对的事情的事，这就叫挽回。
如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。提高挽回的几率，从做对的事开始。
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