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恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的怎样挽回分手的爱情,成功追回前女友，希望能够帮助到大家。

当自己还是深爱着前女友，依旧想要跟对方在一起，但是空想并不能改善两个人的关系，这时候挽回爱情就很有必要了，用行动来证明你的真心，打动女友回到你身边，为了确保可以达成复合的目标，要多多思考怎样挽回成功率高，做好万全的准备，把握机会做自己该做的事情。

第一：该怎么挽回女朋友的心

你要告诉对方今生只爱对方一个人

女孩子最喜欢的感觉是，男人这一生钟情于你，愿意为对方无怨无悔地付出。所以，要挽回女友，就要收起你的锋芒，而是以对方为主，不应该有自己太多的情绪。

当你让对方感觉到你这一生只爱对方一个人时，对方会回头想一想的，有时候爱情里的争吵只是赌气，不一定就是真的要走。

如果对方要走，你要追回，那么你们之间就还有再续前缘的可能。千万不要因为对方赌气，你也跟着赌气，然后就因为彼此的不成熟，从而让你们之间失之交臂。

如果你能够让对方明白你这一生只爱对方一个人，那么对方就会慢慢地把心放在你这里。因为是人都喜欢自己的人。

你要让对方知道你愿意为对方坚持到永久

如果你想挽回女友，需要用你的实际行动才可以。你可以把你的工资卡交出来，可以让对方感觉到你的那颗炽热的心，让对方知道你为了对方愿意倾尽所有。

如果你能做到这些，你才会让对方知道你们之间的感情已经走到了一定的深度，你是不会轻易就放手的。而且在感情里往往是坚持到最后的才是最终的胜利者。

你要学会关心对方的身体状况和心情

你要想获得女友的芳心，就要学会关心对方的身体状况和心情。要挽回女友应注意塑造安全感，做一个有责任心的人，这样才会让对方感觉到跟你在一起非常有安全。同时一定要关心对方的心情，你们之间感情的升温有时候就是通过一些微小的事情来体现的。

所以要抓住对方关注的事情，努力帮她一起做好，一起分担，让对方感觉因为有了你之后变得开始坚强和充满力量。这样你们之间就会良性发展。

好的感情总是会百看不厌，即使两个人之间翻了脸，但是也还是会多云转晴。都说女孩子是要哄的，爱情也是无师自通的，如果你真的很喜欢对方，那么就尊重内心的感受，坚持自己的想法，好好对待对方，关心对方，相信到最后能感化女友的心。

第二：如何挽回分手的爱情

保持距离

其实对方选择了分手，就已经是完全否定了你这个人，这个时候无论你做任何事，说任何动听的情话，对于对方来讲都是毫无意义的，只会给对方增压，从而增加对方的反感程度。

减少距离并不代表着放弃挽回，也不是让你减少对对方的爱意，保持距离能在一定程度上给予对方冷静的时间，同时也能降低你们之间的矛盾点。只有给予对方充分的时间沉淀掉不好的回忆，他才能想起曾经你们之间的美好回忆，想起你的优点以及对他的好，从而增大成功挽回爱情的几率。

调节好自己的心态

其实拥有良好的心态能使你的挽回事半功倍，而不良的心态却让你的挽回事倍功半。很多人在分手后，都习惯把自己归类为受害者一方，认为自己为对方付出了那么多，却换来最终的分手决定，从而不断折磨自己，憎恨对方，一直重复着这种恶性循环。

在一段感情中，往往是没有受害者和加害者这种说法，感情本来就是属于两个人的事，对方选择分手可能会比你承受加倍的痛苦，因为对方还会带有着对你的愧疚感。所以，调整好自己的心态，才能让你的挽回更进一步。

切忌回谈往事

回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢？所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。

自我建设

自我建设就是为了二次吸引对方，这其中包括内在建设和外在建设。外在建设包含发型塑造，体态的平衡，皮肤保养，穿衣风格的提升改变等。内在建设包含谈吐，气质，接人待物，与人相处，肢体语言等提升。

想要长久的吸引对方，内在建设是关键，不断提升自己的气质，从而提升自己的内在，这样才能挽回对方的心。

重获好感

当你们关系有缓和的时候，她有对你改变印象的时候，你就要拿捏好自己的需求感，做适当事情让她对你重获好感。

如果关系刚刚改善，你就开始暴露自己挽回的心迹，还是很想得到她的话，她就会又对你冷淡，因为太容易得到的东西不会珍惜的。你若隐若里地出现在她面前，吸引她的注意，让她感觉你做这些都是为了她，自然就会对你有另外看法，久而久之就会有好感，感情自自然然就修补。

第三：挽回爱情的错误方法

一：挽回靠“感动”

网络上，现实生活中也不乏“感动派”人士，他们把过去的美好照片做成相集，把一起走过的路写成浪漫的散文情书，折上千只纸鹤寄去思念等等，他们以为靠感动就能换来对方的怜悯。

事实上，这样感动的只能是自己，自己泪流满面，换来的只是对方的横眉冷对。

二：挽回靠“黏”

被分手后的男女，极大多数情况下，会去对方家里去堵对方，到任何对方可能会出现的地方堵，总而言之就像一只冤魂厉鬼一样，无处不在。

用这种方法可能所导致的后果会更加严重，不单单是别人躲着你，而且这种疯狂的行为也有被送进公安机关的可能性。

三：挽回靠硬来

相信有不少人看过类似霸道总裁爱上我之类的剧情，里面的女角色无一例外都爱上霸道总裁的“霸道”，不少人看这种不切实际的泡沫剧看多了，也产生了不切实际的想法，以为硬来，就会获得女生的青睐。

不顾对方的感受，当众表白，在群众的怂恿下，强吻对方，引来的只会是对方的反感和一场盛大的闹剧。

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分手后如何追回前女友

现在分手是很常见的，可能会因为各种原因造成分手。面对着双方情感的破烈，相信男性的内心多少会有点不甘，那么面对分手后这种情况，你是否思考过。是想挽回还是想就此放弃。如果你还想挽回，那么下面为你慢慢传授一些技巧。

即使是分手后，你也要摆正自己的心态。想要挽回前女友，那么你要就付出比第一次追她时还要多的努力，让她看到你的决心。还要思考恋情失败的原因，然后吸取教训。还要制定挽回女朋友的计划，让爱情重新回来。分手后挽回的首要任务就是要放下姿态，去重新获取女生的信任，即使在这个过程中你会备受挫折，毕竟想要得到前女友的原谅并没有那么容易。其次要做出改变，之前的失败可能还是双方各方面有所不适，那么你想挽回，就要尝试改变去迎合女朋友，让女生重新看到你不同的一面。而且女生在分手后，并不会完成对你失去感情，要主动联系她。不能常时间的消失在她的生活圈中，找合适的机会，参与她身边的活动，重新拉近距离，建立第二次的吸引。

女生分手后，还有很长一段时间的治愈时间，不能放下防备，以免让别人趁机钻空子。学习技巧，实战操作，相信能让你在挽回这段恋情的时候事半功倍。如果想要让爱情常期保鲜，就要学会关心爱护女生，有些东西一旦失去，可能就永远找不回来了，要学会珍惜身边人。

分手后怎样成功挽回女友,让前女友变成现女友

挽回爱情一直都不是容易的事情，所以在这个过程中失败的人不在少数，如果还不知道挽回要做什么，那么你急也没用，感情是不能勉强的，你要思考自己需要如何打动女朋友，在分手了以后，你们已经没有什么关系了，要实现复合的目的，你要一定要注意避免犯错，从而挽回失去的爱情。

第一：分手后如何成功挽回女友

认真思考自己是否还爱她

想要挽回你的女友，你就要摸着自己的心问一问，你还爱她吗？真的爱吗？如果你连你是否还爱你的女友都不清楚的话，你还有什么资格说你想挽回她呢？

所以挽回女友的第一步，就要清楚的认识你是否还爱你的女友。若不爱，就放手吧！若爱，就用你的真心，你的行动去重新挽回他。

正确的看待分手，反省自我

分手之后，你要正确的看待你和他的分手，是假性分手，还是真的分手。假性分手不算真正的分手，因为它本质上是属于男女双方闹矛盾的方式之一。

真正的分手，是他从此以后不想与你有任何情感上的纠葛，更甚者是不想在见到你或联系你。所以分手之后，你要正确的认识你和他的分手是那一种，从而达到对症下药的效果。分手之后，不要第一时间去打扰他，祈求他与你复合，这样的爱情要来也是没有任何意义的。你要给自己一段时间去冷静，去思考为什么曾经相爱的你们会走到今天这一步，并深究其中的缘由。

孔子曾经说过:“吾日三省吾身”讲的是一个人要做到每天至少反省自己三次，方能找到自己的缺点。而女友主动提出的分手，一般都是经过深思熟虑的。所以你身上一定存在着一些让他无法忍受的缺点，使得他不得不放弃你。你要做的就是反省自己，找到自己的缺点，并去改正它。为重新追回女友，做好充足的准备。

提升个人气质与魅力，制造独处的机会

一个人吸引异性的男人身上一定具有气质和魅力。你要想挽回女友，一个必不可少的环节就是提升自我的气质与魅力。无论男女都喜欢更优秀的自己，当然也更欣赏富有魅力的另一半。所以你要做的不是自艾自怨，自我贬低，而是要积极向上、努力进取，提升自我的内在与在外涵养，从而达到提升自我气质与魅力的效果。

你可以在分手之后以朋友的身份出现在他的身边，为他排忧解难，获取他的信任。也可以偶尔制造一些独处的机会，向他展示你的个人魅力，试探一下，你在他心里的位置。

准确把握表白的时机

你需要的是一个机会，一个可以让你的表白事半功倍的机会。你可以选择一个你们曾经在一起的、有意义的日子，把他约出来。去你们曾经游玩过的地方，吃吃过的东西，说说过的话，让他在不知不觉中回想起你们曾经美好的点点滴滴。

你可以在她感动的瞬间向他表白，大声的对他说:“我爱你！”我相信，这简短的三个字，一定会走进他的心里，让她重新回到你的身边。

第二：挽回前女友不能做的事

1.无休止的纠缠

有些男人在分手后很后悔，想竭尽全力挽回前女友，但又不知道用什么方法，只能对对方实施死缠烂打，比如在她家楼下以及公司门口堵她，经常给她发短信，发视频，打电话等等，认为对方迟早有一天会感受到自己悔过的心意，其实他们不知道这种方法是女人最讨厌的。

2.萎靡不振

有的男人在失恋后往往比女人还要脆弱，一方面可能是他们为了这段感情付出了太多心血，一下子接受不了这样的结果。另一方面可能是想挽回对方所以才这么做的，想让对方看见自己没了她，根本没办法生活，也许对方不忍心就会回到自己身边。如果一个女人真的因为同情你回到你的身边，那你们迟早还会再分手。

3.威胁恐吓

有的男人思想比较极端，如果他想挽回对方，可能会有过激的行为，比如说经常打电话威胁你，见了面就拽着你不放，除非你答应跟他复合，否则他誓不罢休，长此以往，对方只会越来越厌恶你。

第三：挽回女朋友的方法是什么

理性面对，找出原因

不管是感情破裂还是和平分手，不管你接不接受，事实就是事实。千万别冲动做一些于事无补的事情。酗酒、割腕、跳楼、喝药、吃安眠药这些过激的行为千万不要有，不但挽回不了女友，可能还把自己给搭上了。

情感出现问题，闹到要分手的话，也不是非黑即白那么简单的，肯定是两个人都有责任。但是你作为挽回人就是要在承认自己问题的同时去包容她的问题。冷静下来好好思考一下，找出原因，拿出解决问题的方法。端正态度是挽回女友的第一步。

认清自我，不忘初心

很多的分手不是一两件小事造成的，许多的摩擦积累下的负能量池波涛汹涌，一件小事甚至一句气话，都会是一个导火索，所以在日常生活中，要好好的自我反省一下有没有有意或者无意地伤害她，尽量照顾她的情绪，不要让委屈陪她过夜。

想想最初刚刚追她的时候是怎样的，那时候你的什么行为，最能吸引她，什么让她满意、开心。找回曾经的状态下的自己，更好地完善自身，才能为挽回女友以及你们以后的生活打下基础。

欲擒故纵，放下戒备

死缠烂打，无论是追女朋友的时候还是挽回女友的时候都是严重的禁忌。特别是挽回的时候，之前已经对她造成了伤害，这次要小心翼翼地处理与她的关系，俗话说“心急吃不了热豆腐”，先用做回普通朋友的方式，在微信上表达一下关心，聊聊近况，偶尔见个面，喝个咖啡，吃个饭，保持适当的距离，用最舒服的方式与她交流。

一直频繁地靠近她，联系她，甚至威胁她。往往只会让她感觉你是在骚扰她，从而心生厌烦。一旦她出现这种情绪，不管你以后为她做多少的改变都无济于事。

适当保持距离，能留给彼此一个缓冲的空间。感情破裂的话，要保持距离但是一定不要太远，能继续住在一起更好。让她内心放下戒备，不给她太大压力。

同时，你的一些举动，一些改变，她也会看在眼里，也容易想起你们往日的美好，当她慢慢发现又离不开你的关心时，恭喜你，你的挽回计划即将成功了。

从零开始，认清事实

在接下来的相处中，不要着急提反对意见，这样很容易让她认为你是在处处和她作对。尽量表现得更加成熟稳重一些，放下过去的一切，让她感觉到你是用心想要和她重新开始。

要认清事实，不要让之前的一些问题继续困扰你们，改掉不好的相处模式，留下你们美好的回忆。从普通朋友开始做起，挽回女友可能就会水到渠成了。

全心全意，以诚相待

既然决定挽回，就要全心全意地去做。挽回初见成效的时候，更要全力以赴。如果抱着随便试试的态度去做，还不如不做。三天打鱼两天晒网，只会让她更加反感你。总之，尽心尽力，尽自己的可能，重新获取她的欢心。

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仍然爱着前女友,分手了怎样挽回爱情

挽回爱情没有你想的那么简单，不是一朝一夕就能完成的，所以想要挽回，首先你要做好充足的准备，因为在分手了之后，你们之间其实已经没什么关系，女朋友还会对你有反感的情绪，没有用对方法，只会让对方更加讨厌你，在挽回中要想好策略，这样子才能成功挽回对方的心。

第一：如何成功挽回女朋友

学会倾诉，直面分手事实

很多男生在和女生分手后，会变得意志消沉，也许没有女生那般多愁善感，却也习惯蜷缩在自己的世界。他们不愿意与任何人接触和倾诉，开始变得颓废，学会抽烟、酗酒；做着一些对不利己的事情，想当然的以为这样伤害自己，女生就会因为心软而回到自己的身边。

其实不然，这只是男生们想当然的思维，女生在遭受分手之后她们的痛苦并不比男生少，如果这个时候男生再一直作践自己，只会让女生感觉这个男生没有安全感，更不值得托付终生，这样也就离挽回更远了。倘若男生能够坦然面对分手，并学会倾诉和释放痛苦，一方面会让自己变得坦然；另一方面，即使不能瞬间挽回女朋友，也能在对方心中留下好印象，对于后期挽回做先前铺垫。

反省自身，采用断联复合法进行挽回

懂得倾诉，让自己保持一颗愉悦的心情，是挽回道路上的第一步，俗话说好的心态是成功的一步。当稳定自身情绪之后，则是要深刻反思这段感情出现的危机，明白危机所在，并加以改正，才能使这份感情得以长久。

在反思的同时也可采用断联复合法来进行挽回，很多女孩喜欢那种被捧着的感觉，你追她越紧，她反而会越作，不给台阶下；所以与其死皮赖脸的去挽留，还不如给彼此留足够的空间，给双方一个冷静期。等彼此的脾气闹过了，自己也反思够了，那么在适当的时机自己再大打出手，给对方一个惊喜，那么破镜重圆也就指日可待了。

在合适的时机和地点，出现在对方眼前

如果这份感情让彼此太累，那么不如换一种方式重新来过，而男生提升自身形象，二次吸引对方是最好不过的一种方式。

但二次吸引对方并非让自己彻头彻尾的改变，而是做到适度，改变从前女朋友认为不好的习惯，作一个积极向上的人，可以为女朋友转变自己的观点，但是不能没有观点。只有自己有明确的主见时，才能不会在这段感情中迷失，也才会让感情更加稳定、幸福。

第二：分手了如何挽回爱情

1，扩大自己的社交圈

失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。

这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。

保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。

失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。

2，保持规律的生活习惯

在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的生活已被打乱了。

在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。

当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚：失恋并不是一件多大的事情。当然，要走出失恋的阴影过程是痛苦的，你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。

如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来，在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。

3，接受分手的事实

不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。

即使分手时对方有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，对方就会回来。

挽回爱情第一步是承认并接受分手的事实，不再纠缠对方，给大家一个冷静期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给对方一个转身的理由。

第三：挽回女朋友要怎么做

你要认同她的情绪，不要做让她反感的事情

想挽回女友的话，在她对你提出分手了，你就要认同她的情绪点，就是她说什么就是什么，千万不要与她作对。哪怕她说你们以后都不要再见面了，你也要同意她的说法。但是，很多人都说，如果不再见面了，那么就是与她真正分手了，还能挽回她吗？

其实，在心理的角度方面来看，人们处在情绪点上，会一时冲动也很容易作出一些冲动的举动来的。如果你在这个时候尝试说服她的话，那么会让她很反感的。

千万不要在她面前提感情的事情

女人在面对感情，特别是在分手后，对于感情方面的事情都是十分敏感的。在你们分手后，她对你的印象是一塌糊涂了。在你还一味和她提及感情的事情，她就会下意识地对你有所抗拒和反对与你交流。你可以和她交流一些有内涵的话题来降低她对你的防备，让她感受到你乐观、向上的心态。

像普通朋友一样地相处

分手后，女人很多时候顾及到以往大家在一起的情分，都会和对方说，我们还是做回普通的朋友吧。在两人分手后，如果想要做回普通朋友是很难做到的，即使同意了，也是难以做到。毕竟，两人在一起曾经深爱过，和深爱的女人做普通朋友心里肯定不是滋味。很多人又说，女人这样其实也是在给你一个重新的机会，希望你好好把握，不要白白浪费了。

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