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恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的快速挽回女友的方法,尽快让感情好起来，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

当自己和女朋友分手了之后，爱情看似已经结束了，可是心里依旧不愿放弃，毕竟对方是自己曾经深爱过的人，接下来应该尽全力去挽回爱情，恋情才有复合的可能，想要重获女友的芳心，必须要付出努力，你的爱意她是能感受到的，这样的挽回才会有效果，从而顺利让女友爱上你。

第一：快速挽回女友的方法

不要讲道理

在感情中许多男同胞都是这么个疑惑，明明是她的不对怎么还生气了，而且越跟她讲道理，她火气反而越大。你还指望跟她讲道理，那你就活该单身了。

并不是说女人不讲道理，而是本来就在气头上的她，你只要认个错，等她火气过了再讲那肯定是行得通的。可是你还跟她讲道理，那只是火上浇油，在她心里觉得你就是不大度、没责任感，把你们感情越推越远，最终也不会达到理想的效果，所以聪明的男同胞们都知道在挽回女人时，道理跟女友只能选择一个。

学会反省与改变

女人最痛恨的就是曾经爱过的人天天跟自己认错，却没看到一点改变，当女人在你身上看不到未来时，离开可能是她们唯一的出路了。别说什么女人现实之类的话，谁都希望以后活得漂亮、生活安逸，既然她选择离开你，想要挽回她你就得努力，通过改变自己，把自己变得更出众，挽回她时，也可以理直气壮的告诉她，我知道你很好，但是我也不差。

你要懂得换位思考

假如你是对方，你会不会喜欢现在的自己。如果不会，那是什么原因呢？如果你都不能喜欢自己，那说明自己还是有很多方面需要调整的。如果你能懂得不断地要求自我，那么你就会取得更大的进步。而对于对方来说，是无法拒绝一个一直在学习，一直在进步的人的。当你有了这样的学习意识后，你就会明白一个人真正的魅力是时间打造的。

所以，即使很喜欢对方，也不要总是站在那里观望，而是更应该好好地来改变你自己，提高你自己。当你足够优秀时，相信对方也一定会看到你的闪光之处，那个时候你再来和对方谈情说爱，相信底气十足。

拒绝感动，用行动挽回爱情

挽回爱情时我们总会做很多事情去为了感动对方，以至于一味地付出，不求回报，妄想用感动去留住一个人。如果你想感动的人她不爱你了，那么就算你把心掏出来又能感动谁呢?

谁又会在乎你付出过什么，毕竟感动不是爱。而你无法决定明天是晴是雨，爱你的人是否还能留在身边，你此刻的坚持能换来什么?但你能决定有没有好好对爱你的人，以及是否足够努力，永远不要只看前方路途遥远而忘了自己坚持多久才走到这里，今天尽力做的虽然辛苦，但未来发生的都是礼物。

第二：挽回爱情的说话技巧

1、不提感情相关的话题

在你们分开后聊天千万要注意避免感情的话题，你让对方刚刚接受全新的你，对你有了感觉，如果你这是对她提及感情的事情，那么就是把自己在对方心中的形象打回原形，破坏了自己之前所付出的努力。

在你重新取得与对方的联系，对方还是很纠结的，一方对你还存在感情，一方有害怕你会回到以前的状态。你在这时候提到感情，会给对方造成很大的压力，会产生再次离开你的决定。

2、不争辩，要尊重对方和倾听对方的想法

你们在一起分手了，本身就是因为矛盾的激发而分手了。如果你还在以为坚持自己的想法，固执，那么没有人会还想要和你聊天的。每个人都要被理解和认同，你有自己的想法，但是也要懂得倾听和尊重别人的想法。这样的话对方会觉得你很有礼貌，更加想要和你继续聊天，懂得倾听的人是最吸引人的，这样也是建设自己的魅力，在学会倾听别人和尊重别人，你的朋友圈也会扩大。

3、谈话期间不切断对方的话题

在别人说话的时候不要切断别人的话语，这是最基本的礼貌。你不可能再像以前那样随心所欲，想说什么就说什么，你是在挽回对方，要和对方站在一个同一个层面上，这样才会有你们的共同话题可聊。要做到不切断对方的话语，同时要了解对方在谈话中的生活状态，如果对方愿意和你倾诉更多，那么说明她对你你的戎备心里就放下，这会与你挽回她是很有帮助的。

第三：如何挽回一段感情

内在信任

要知道，感情本来就是充满许多未知数的，所以它才这样吸引那么多人去拥有，如果感情都是能余料的，你可能就不能体会到爱情的珍贵之处。

你挽不挽回这个人，除了你自己，谁都不能替你做这个决定，因为爱情本来就没有道理可言的。一段感情有没有未来可言，可以分为三个要素，第一个就是内在的信任，所谓的内在信任就是指你在怀疑对方的时候，你第一反应是信OR不信，如果你连未知数都选择不相信，那么你对他几乎就没有信任可言。

在任何一段人际关系中，信任是关系的根本，或许你因为经历过的一些事对对方持有不信任，当俩人已经没有信任可言的时候，你就很难再通过一些事找回你对他的信任，这不是他的问题，而是你的问题，你的不信任会让你们的关系走到终结，因为对方会开始讨厌你的不信任。

关系弹性

关系弹性指的是你们在吵架的过程中的复原能力，比如说，你们要多久才能和好，几个小时？几天？几月？

关系弹性在彼此之间是一种正向的互动，在出现问题的时候，彼此能够去共同面对出现的问题，并且通过沟通去缓解双方不良的情绪，不存在你一直哄他或者他一直哄你这样的情况，正向良好的健康关系就是无论在什么情况下，双方都能够在爱情中找到一个舒适点。

其实很多人关系的结束不是选择性上的错误，而是问题一直堆积，没有处理导致的产物，实际上，一段关系的好坏，取决于你们之间弹性空间有多大。

弹性空间也是修复日常出现问题时的关键，关系良好的基础是弹性空间较大，能够相互让步找到平衡点。

自我关照能力

自我关照能力在两性关系中是最容易被忽视的，当你们关系出现了阻碍后，你能否挽回这段关系就全靠它了，自我关照是在爱情关系里面的抽离，把注意力放在其他重心上在，让对方的好重新在你心里搭建。

比如说你可以检测一下自己关于这方面的能力，当你们吵架之后，你还在生对方的气，你靠什么停止生气，是要对方不停地来哄你，还是自己能够通过转移注意力把自己的难过情绪化解，停止自己的不良情绪，尽快让自己好起来。

这些就是自我关照能力的表现，很多时候你想要和对方沟通，是对方对你的服从，一旦对方对你不服从或是没有顺你的意，你就觉得你们之间沟通出了问题，其实问题是你一开始就已经带有情绪并没有就事论事，所以你要学会去控制自己的情绪去审视这段关系，学会对对方尊重。

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怎样与陌生女生搭讪,尽快让她接受你

总是觉得有些人从来不缺少女人缘，但是自己的身边却寥寥无几，并非你是一个没有人爱的人，可能你没有把握住机会而已，在邂逅了一个自己心动的人时，不知道如何与陌生女生搭讪，当然什么也不会发生，这时候作为男生要主动一些，做足准备来应对这场的挑战，知道搭讪女人的技巧和方法，让妹子看到你身上的闪光点。

第一：如何与陌生女生搭讪

1，保持自信的同时

时刻的让自己保持自信的状态，然后落落大方的走到对方面前去打招呼。很多人在遇到自己喜欢的人时会因为紧张、激动等等情绪而让自己变得语无伦次的。

有的人会因为紧张和对方打招呼而迟迟不敢上前，有的人是因为太过自信使得自己表现的太过轻浮，最后也不利于自己和对方的搭讪。在与陌生女生进行搭讪的过程中，自己同时也要把握好这个度，不能缺乏自己但也不能太过自信，而是要在从容中吐露着自信的眼神。

这样会让对方感觉和自己交流很愉快，也会因此而喜欢上与自己交流，不会因为自己唐突的和对方搭讪而不舒服，或者产生一些不必要的冲突。

2，搭讪时机

即使在公众场合，自己找准时机的话会让自己搭讪的几率高许多。那说到了时机这一问题，在和陌生女生搭讪的过程中什么样的时机才是最好的时机呢？可能在你看到对方的时候，对方的情绪都会因为某一件事情而处于一种变化的状态。

有的是因为刚刚失恋了而痛苦流涕，有的是因为刚刚失去了工作而焦躁难安，也有的是因为他们升值加薪、买了她们自己喜欢的东西等等因素事情；这个时候的你不管他们是伤心还是开心，你都需要在他们的情绪稍微处于稳定之中时，再去和他们进行搭讪和交流沟通。这样一方面不会因为自己的唐突而让对方反感自己，也会因为自己适当的出现让对方多一些好感。

尽量的让别人在一个舒适的环境下，不管是做人还是做事，你都要照顾到别人的感受，这可以帮你有效的让陌生人接受你，这一点不要只仅仅用在搭讪上，这样你就可以再社交中更圆滑。

所以在女生打电话，和别人说话时打断别人，也不要在拥挤的环境中进行搭讪，这样女生会感到不安。

3，注意自己的言行

要做好一定的准备再去和对方进行搭讪，比如在第一次搭讪的过程中尽量不要去费劲心思的去挖对方的一些想法，而是进行轻松的畅谈，让对方没有任何压力的感觉，然后愿意和自己进行交流和沟通。

在当对方放松了对自己的戒备以后，自己可以慢慢的引导着对方来打听一些自己需要知道的，以及一些想要了解的信息，这样不会让对方感觉到厌倦，还会让对方感觉你这个人是一个非常有意思的人，最后成功的和自己心仪的陌生女生搭讪。

第二：搭讪女生的技巧是什么

1.自身的形象优化

这是最基本的礼貌问题，在什么场合穿什么衣服，这本来就一直是礼貌问题，如果在大街上，一个举止怪异，而且还衣冠不整，更别说搭讪女生了，就连他跟你说话你都会避而远之。

2.私人信息适可而止

搭讪的最大禁忌就是上来就问对方的私人信息，如年纪，家庭情况……这会让对方很不舒服，可以聊一些普通的话题才能让谈话进行下去。

3.恰当肢体动作

身体语言也能透露出很多信息，但千万不要表现的过于明显。同时，你还要注意观察对方的身体语言。对方对你的靠近表现出的是抗拒还是接纳，相信你一定判断的出。

4.开场白选择更直接有效的

你要知道在和陌生女生说话时，你可能会紧张，手心冒汗等等，但是你知道么，在被人搭讪的时候，其实更紧张，你要尽快的表面你的来意，让女生放下紧张防备的心理来接受你。

很多想去搭讪的兄弟，最开始都会开始琢磨说什么样的开场白，其实不管你说什么花哨的开场白，都是为了掩饰自己紧张的内心，希望可以更容易的接近对方。其实这是非常好笑的一件事情，有一个成语叫掩耳盗铃。

其实采取什么手段或者方法并不是太重要，重要的是你的实践，只有实践你才会发现更多的问题，并想出解决办法。

5.讪坦诚最重要

在成功的打开女生之后，你肯定要和女生进入聊天的状态。你要好好的和别人介绍一下自己，从名字开始。如果你想故意的隐藏自己的这些基本信息，女生只会觉得你不够真诚，而且女生感觉你很幼稚，这也是缺乏礼貌的表现。

第三：怎样搭讪喜欢的女生

要有男人味

如果你想让女人注意到你，你就要表现出你十足的男人味。你要注意你的举手投足，既要有绅士之风，又要成熟稳重。你的言谈要显得儒雅，霸气。这样才能让女人感觉到你是她心目中理想的男神。当你跟她搭讪的话，也会因为你的举止优雅而让她觉得清新脱俗。

谈话要风趣幽默

有时候说话就是自己的牌照。幽默的谈吐往往是一个人智慧的表现。当和别人交往时，就需要用到幽默，这既是人际关系的润滑剂，也是自己智慧风趣的表现。

当和女人搭讪时，你就可以运用到这一点，你可以和她笑侃天气，也可以和她笑侃当下的路况或者情景。但是一定要注意言谈有度，不用无趣的语言，不用无聊的谈资。而你的每一次开口都要显得有料，又有智慧。

要懂得点到为止

和女人聊天，最忌讳你的唠叨不休。要注意不管说什么话要注意观察对方的脸部表情。对于对方不喜欢听的话点到为止，不可无休止的重播下去，以免招致对方厌烦。

对于对方感兴趣的话题，尽量让对方多说话，而自己只是起到抛砖引玉的作用，既然是想和对方搭讪，那就一定想多了解对方。了解的一个重要的途径就是让对方多说话。

要学会艺术地赞美

要不知不觉间让对方感觉到你对她的欣赏，话语上不是那么的直接，而是那么的温婉。一个成熟的男人的标志就是对人越来越温柔。温柔到让对方感觉到跟你说话有种亲切感，而且非常想和你多说话。

学会说话而不是单纯地张嘴说话，而是说出来的话让对方听到感觉舒服。一个人说话让对方舒服的程度往往会影响到对方对你的印象。所以，艺术地赞美对方，需要你懂得欣赏别人不一样的美，需要你有独特的视角。

要有雅量

和对方搭讪，难免也会遇到对方的不屑。这个时候一定要有雅量和度量忍耐对方。不要因为对方不理你而烦躁。更重要的是要稳住自己的性子，渐渐尝试其它的话题或者方式，如果你留心的话，总是会有新发现。

即使在公交上，想要让一个人开口说话，那也是完全有可能的。所以，要懂得培养搭讪美女的好心态，即使对方拒绝了你100次，你也要有101次开口说话的勇气。

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快速挽回女友的方法,复合不再是难事

明明跟前女友还是有感觉的，但是在分手后不得不跟对方分开，很想挽回，可是却又不知道该怎么做，如果贸然的去挽回女友，拼命纠缠，这样是没有任何意义的，反而会让对方更加讨厌你，本来在分手后女友对你还留有一些好感，挽回爱情可不能乱来，乱打乱撞的挽回，能成功才怪。

第一：挽回爱情的方法有哪些

切忌不要问为什么，而是要找到原因

在情感的面前，我们每个人都是脆弱的，无论你是多么理智的人都会被情感冲昏头脑。很多人在与爱的人发生矛盾分手之后，总是会说我不知道为什么她要与我分手，总是感觉莫名其妙，感觉对方无理取闹。

所以在分手后的第一时间总是着急的去问对方为什么与你分手，可是在你做了之后才发现你不仅没有问到你想要的答案，反而让对方更加恼怒了。你很困惑为什么会这样，这不是你想要的结果。

所以你要了解清楚她和你分手的真正原因，这样你才有更大的把握去挽回对方。

分清她对你的态度

一般分手之后，会对前任有两种态度。一种是比较决绝的，她会在电话、微信、QQ等联系方式上将你拉黑，切断与你的任何联系，从此形同陌路。另一种是比较温和的，她分手之后会与你像朋友一样的相处交谈。

对待第一种分手方式，千万不要对对方穷追猛打，那样只会让她对你更加的厌恶，让她离你越来越远。你需要做的就是静静地等待，等待着她的释怀，用你爱她的心去温暖她，去触动她内心深处对你的眷念，对你的爱。对于第二种分手方式，你所要做的就是要重新让她拥有爱情的感觉，让她享受到恋爱的甜蜜，而不是老夫老妻般的恋爱方式。所以，分手后首先需要分清她对你的态度，降低对方的抵触情绪，淡化你在对方心中的负面印象。

要清楚的认识到自己错在哪里

一段感情的破裂，永远不会是一个人单方面造成的，而是相互的。不管你察觉与否，你都必须要承认这一点。想挽回爱情，挽回你爱的人，就要弄清楚你错在哪里，然后才对症下药去弥补你的过错。

此时此刻你应该坐下来仔细想一想，你们的爱情是从何时开始有裂痕的，同时也请你不要一味的指责对方，而是要站在彼此的角度看问题。切忌问题片面化，否则很难意识到问题的根源，甚至只会让矛盾激化。

爱情是要两个人一起供养的，而不是一方的单独付出，那样只会埋葬爱情，留下你的遗憾，错过最美好的她。

重塑自我

给我们自己一个重塑自我的机会，改变自己，也是挽回爱情的良药。时间是最好的疗伤药，时间的沉甸，对你来说是一个挽回爱情的契机。你要明白，她离开你，并不是无理取闹，而是有理由的。喜欢一个人就要包容她的一切缺点，但她的包容不是你放纵自己缺点不去改变的资本。

当她对你的包容达到了极致，你于她而言已经没有爱情了，等待着你的只有分手。所以你要学会改变自己，提升自我魅力，让她看到你的优点让她重新对你怦然心动。改变自己很难吗？其实真的不难。只要你有心怎会做不到呢？重塑自我，再度启航，追回那个将要失去的人，挽回与她的爱情。

第二：快速挽回女友的方法

一、扩大自己的社交圈

失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。

失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。

二、保持规律的生活习惯

在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的生活已被打乱了。在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。

当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚：失恋并不是一件多大的事情。如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来，在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。

三、接受分手的事实

不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。即使分手时对方有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，对方就会回来。

挽回爱情第一步是承认并接受分手的事实，不再纠缠对方，给大家一个冷冻期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给对方一个转身的理由。

第三：挽回女友如何二次吸引

1、不纠缠不纠结

分了就分了，不要再联系她，别去她的空间瞎逛，别去她的朋友圈和微博转发评论，别发短信给她，总之断绝一切联系，让她好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让她对你尽量有一个客观的有好感的印象。

2、外形改造

我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。

3、培养各种兴趣

培养你的各种兴趣爱好，过好自己，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示正面的积极的能量。在你充实的生活进入正规之后，你可以把自己的精彩生活通过照片展示的方式在自己的空间，朋友圈或者微博上，一旦以后你们恢复联系，加上微信或者QQ后，她看到你的精彩生活，同样会被吸引。

4、生活构造

每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。

5、多学习，多提升

在这段时间，多学习两性相处的知识，多了解人与人之间相处的经验，会让你受益匪浅，也能让你发现你以前所不足的地方。俗话说学海无涯，其实两性相处的知识也是一样的，多学习，善于思考，才能让自己不管遇到什么情况，都能够处理得游刃有余。

外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。

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惩罚女友的方法 勇敢站起来用这些方法惩罚女友吧！

很多男生说为什么每次都是都是自己受气，却没有方法惩罚女朋友，网上搜来搜去要都是惩罚男友的方法!所以小编今天特地总结了一些惩罚女友的方法!我们来看看惩罚女友的方法都有哪些!

惩罚女友的方法

1.吃掉她所有的口红。据说女生可以把口红当饭吃，涂了好看的口红饭都不敢吃，我们就索性吃掉她们所有的口红吧。

2.据说女人喜欢自拍，喜欢照镜子，那不如把她关到一个小屋子吧，里面只给她留大量的化妆品，美美的衣服

3.别让她减肥啊，只要她开始想减肥就带她去吃好吃的，买一堆她最爱的零食在家，然后勾引她狂吃，让她长成个大胖子。

4.带她去蹦迪啊，自己去勾搭其他女孩，然后把她晾在一边。

5.带她去逛街，等她选好想买的东西的时候，才告诉她没有带钱也没有带手机。

6.主动申请做饭，然后故意做她不喜欢吃的东西，自己还一个劲的吃得开心。

7.悄悄的把她头发剪掉。

8.亲吻她，一吻就是5分钟不松口，把草莓种得满脖子都是，让她不敢出门。

9.发她的丑照(记得是最丑的照片)到你的朋友圈，并且一顿数落，还把评论截图给她看。

10.清空她的购物车，不是让你付款，是让你直接删除。

惩罚女友的方法都有哪些

11.她化妆的时候故意打扰她。

12.讲道理，一直念叨，不停得叨叨。

13.她大姨妈来时，不停跟她说多喝热水。

14.把臭袜子塞到她前一晚上准备好的衣服里，第二天起来让她重新搭配衣服，然后上班迟到。

15.她越是生气的事情越就要做，气哭她。

惩罚女友的方法

16.吊起来打，一顿揍不老实，就再揍一顿。

17.如果你们是异地恋，你就和她玩消失，给她发一条很丧的信息，然后告诉她你在32楼天台，然后手机关机。

看完这些惩罚女友的方法，你知道怎么做了吗!但是以上方法有风险，不想单身就还是忍着吧!毕竟单身狗的日子不好过啊。