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恋爱的技巧有很多，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"快速挽回女友绝招,优雅的追回前任"，希望能够帮助到各位。
我们在想着要挽回那份断了的感情时，你要明白，现在两个人的关系是非常尴尬的，相互之间有着千丝万缕的关系，可是彼此却跟陌生人一样，存在着距离感，所以挽回重建感情的过程要付出不少的努力，这是需要技巧的，才不会适得其反，分手了以后别停止追逐的脚步，要针对性的挽回爱情。
第一：快速挽回女友绝招接受你们分手的事实
很多人在分手之后，由于情绪上处于一个失控的状态，总是忍不住去找对方，天天在争论分手的原因，以为这样可以让自己心里好过一点，但是这其实是一个非常错误的做法，这样对你的挽回一点作用都没有，甚至产生负面影响。因为如果对方跟你分手，那肯定觉得是你存在问题的，这个时候你还要去找他争论谁对谁错的问题只会让他对你更加厌烦，从而把你们的关系推向更糟糕的境地。
所以在分手了之后，就要接受已经分手了的事实，不要去争论分手的原因保持一个正确的观念，才有可能为挽回提供机会。
降低需求感，不要随意联系对方
在接受了分手的事实之后，接着就进行冷冻，降低你的需求感，着名情感专家康纳曾说过“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。”如果对方感觉到你对他的需求感没那么强的话，就不会像之前一样对你充满戒备。降低需求感也可以降低压力。
短时间也也不要去联系对方了，给足够的时间双方去冷静一下。随着时间的过去，他也会慢慢想清楚一些事情，想起你好的地方。不去纠缠他，给彼此一些空间。你在这个阶段的时候就可以做一些自我提升的东西，比如说外形、生活质量等等。让自己变得更加有魅力。等下一次你遇见他的时候给他一个新的印象。
展现特别的你，再次吸引她
分手以后你可以在平常的生活中，做出更多的改变，让自己变得更特别吸引他的注意。可以在强大的朋友圈里发布一些积极的话语，展现一些美好生活的照片，多些参加以前你不敢参加的活动，显示出你没有了他一样可以过得很好的感觉。
多些邀请你们共同的好友一起聚会开趴，或许不经意间朋友们会向他提及你，借用别人的口来提高你的存在感。当你成功引起他对你的好奇，你就有机会再次出现在他的生活中了。
以普通朋友的身份出现在她身边
有些人希望在分手后对方仍然能当朋友，这种观点男性居多。当你约他出来吃个饭、帮个忙，他也会赴约。只是你们的关系已经从男女朋友变为普通朋友。但这也没关系，只要你做到降低对他的需求感、更好地改造自己，不再用以前的恋爱观管制他，让他在感情上得到降压。这样就可以使你们的关系变得到缓和。
当你再以普通朋友的方式出现在他面前，展现你理解他人性格、温柔似水的一面，那样就可以成功吸引到她。
第二：分手后如何挽回感情1、营造良好的谈话气氛，制造轻松感
想要复合，连接上已经断了的联系，这就需要心态和技巧掌握。主动出击，就要想好有被拒绝的可能性，联系是为了告诉你还爱他。不过一上来就提之前的感情，这是不明智的!那样很容易会让双方又就之前的事情产生争执。
用轻松的、幽默的谈话方式，可以把复联保持在一个良好的频率上，不排斥，才能接受。放下担忧和之前感情中的矫情，就当初次相识，可以聊聊电影，可以聊聊断联期间的趣事，只要氛围对，随你聊什么。
2、细水长流，找准时机
感情是需要培养的，复合是需要时机的。复联是一个持续性的动作，不是一蹴而就的，不能操之过急。复联并不等于说，你们就已经复合了，但是复合是建立在复联的基础之上。
恢复了良好的联系后，试探性地提出复合的想法，但是建议最好采取面谈，一定不要很正式很严肃。好多人觉得面对面很尴尬，通过短信和微信的形式把自己想说的话出来。但文字所传递的信息远远小于面对面交流。
面对面的交流，能看到他的表情、也能听到他的语气，细心的你一定读出，还有没有复合的可能。文字的拒绝可以很决绝，但是面对面看这曾经那么爱的，也许现在仍然很爱的你，是不会很决绝。不拒绝，就有机会。
3、重新认识，才是最好的复合
复联之前，问自己一个问题：为什么会断了联系?在复联的过程里，要找出对方失望、伤心的原因，找出感情的症结，对症下药。
如果他因为你的无理取闹不能忍受，那就问问自己，能不能改变。如果你因为他的花心暧昧离开，那你就要想清楚两点：一是你能不能接受，二是他会不会改变。寻找到比断联更好的解决问题的方式，有问题及时沟通，把问题平静解决，吵架是最伤感情的处理方式，而冷战也是少用为妙，冷着冷着，就真的断了。
第三：挽回中一定不要做的事苦苦乞求
这似乎是我们在分手的时候必做的一件事，甚至有些人会和女生说，只要能和好，我可以答应你任何的条件。
但这样的筹码不仅不能让女生和你复合，还会让女生觉得你这个人过于没主见。WWw.qG13.coM
要知道，苦苦哀求这件事，并不能让女生满意或者同情你，反而她会觉得你是找不到更合适的了。你们觉得，女生会愿意和这样没价值、没自信的人在一起么？毕竟讨好者永远是卑微的一方。
情绪失控
分手这件事我相信对于很多人来说都特别的难过，但是我们一定不要借发泄的理由消极的面对。
很多的人在分手的时候会选择去买个醉来借酒消愁，然而在喝多了情绪失控的时候就会去借酒滋事、或者疯狂的给女生打电话，哭闹挽回这个女生。
这样的行为只会让女生觉得你不成熟，从而更加坚定了和你分手的决定。
成熟的男人一定可以很好的控制自己的情绪，哪怕你再难受，也要自己扛，不要影响到其他人。
控制欲太强
这是最让女生接受不了的一种，有些人可能本身就是因为女生觉得他太过于自以为是，太大男子主义而分的手。
而你们分手了，你还去管着女生，甚至干涉人家的生活模式，让她不和别的男性接触之类的，这个就太过分了。
即便你们是情侣，只要女生没有真的出轨，似乎你也没权力这么做，尊重女生才能让女生尊重你、爱你，这是感情基础的必要的前提条件！
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当这份爱情离自己越来越远的时候，心里开始慌了，本来以为分手只不过是女朋友闹情绪罢了，结果却是真的，眼看着这段恋情马上要完了，然后自己就想着挽回女友，但是修复恋爱关系不是想的那么容易，如果做错了，反而会造成反效果，所以要注意选择合适的方法，增加成功的胜算。
第一：如何挽回失去的爱情1、接受现实
有些人在分手后或是感情出问题时会选择逃避，以为自己不接受现实或是逃避问题，也许时间就可以冲淡一切，自己依旧可以和恋人恩爱如常，携手相伴，这是一个极大的误区。
不论遇到什么问题逃避都是不能解决的，即使是感情也一样，不是说当你们两个有了矛盾有了争吵两个人都选择回避，以为可以避免战争，但其实这样只会让你们的问题更加严重。因为出现的问题没有的到解决，你们只是选择去避开它，可是终究它会成为你们身上的一根刺，说不定以后哪天就生根发芽，变成大问题。
2、保持距离
分手后千万不要第一时间求复合。在刚刚分手的时候对方还停留在想离开你的状态，你这个时候求复合挽回感情只会让其觉得更加想离开你。所以在挽回感情时这个阶段你应该与对方保持距离，但并不是说完全消失，而是以朋友的方式出现在对方身边，简单的相处方式，不打扰而又恰到好处的问候和温暖会让对方慢慢在不厌烦的状态下重新接受你。
3、选择改变，增加挽回筹码
当你选择挽回对方的时候，就要记得去改变自己。因为只有当你改掉当时让对方离开你的缺点，才有可能增加挽回的筹码。你脾气不好，容易暴躁，即使在挽回感情过程中依旧没改掉，对方会认为你不在乎他而且你的挽回显得美誉诚意。
你比较任性，有的时候还比较固执，听不进去别人的话，如果你继续以这种状态去见对方，只会让他觉得你无理取闹，而当你变成熟，改变那些缺点，才会让对方看到你的决心，他在你心中的位置，这样挽回感情时才能增加筹码获得胜利。
4、了解对方需要
不要试图以自己的方式去爱别人，这样即使你付出再多，感动的依旧只有自己。对方说他想吃梨，你拉了一车的苹果给他，说你看，我多爱你，有这么苹果送给你。
是啊，你倾其所有给予对方，可是到头来只换来一句，我只是想吃一个梨。你怪他不懂珍惜你的好，却不知道你给他的并不是对方想要的。所以，不论是在恋爱中还是在挽回感情过程中，一定要注意了解对方所需，只要这样，你才能以正确的方式去挽回感情。
5、不要死缠烂打
强扭的瓜不甜这句话自古以来就是真理，感情里面由不得强求，即使你用尽方法让对方留在你的身边，但是他的心不在你这里，你们这段感情终究是不幸福的。死缠烂打的爱情不会让人觉得甜蜜，对方也不是因为爱情留在你的身边，这样的感情何来甜蜜而言。尤其是在挽回感情时，你不停的出现在对方面前，只会让他感到困扰和厌烦，将对方推的更远。
6、提升自己
挽回感情时一定要注意提升自己的魅力，不管是外在还是内在，当你以新的形象出现在对方面前时自会对他产生二次吸引，也会增加异性缘。好的外在会让他眼前一亮，不由自主将视线放在你的身上，而提升的内涵则会将对方留在你的身边。
第二：快速挽回前任方法1、先静一段时间，再突然快乐起来
任何一个人遇到伤心的事情心里都会感觉到难受，但大部分人都会选择把难过的心事悄悄放在心里，不让他人看到，在孤独的时候默默地给自己舔着流血的伤口。
但其实你一开始不需要伪装坚强，即使作为一个男人，你也可以表露出你的难过，让她知道你是为此感到遗憾的。女人的心思可以绕千百个弯，本和自己没有关系的事情也能够扯到自己身上来，如果刚分手你没有表现出忧伤，她就会把分手快乐强加到你头上。
如此一来，她就不会相信你有多爱她而对你存有余温了，所以一开始，你应该先安静地表示悲伤。但如果你要挽回女友，总是以一副萎靡不振的样子出现在她面前，她怕是要避而远之，因此，短暂的难过之后你还是要再变得快乐起来。
只有精神振作起来，你才有力气去挽回女友，只有把一个全新的你展示给女友看，她才可能给你一个机会去重新接触你。
2、先冷一段时间，再突然热起来
许多人分手之后想要挽回女友都会迫不及待地缠着对方不愿意放手，结果却是弄巧成拙得把爱情越推越远，这是因为刚分手的时候女友对你的爱情温度骤降，这个时候你如果死缠烂打不放手只会产生反效果。
要增加挽回的成功率，建议先不理对方，让她突然因为少了你的存在而不习惯，当时机到了，她就会想念你的好，趁着时机你再出现在她身边，给她送去你的关心，她一定会不由自主地接受你。
原以为她真的要彻底失去你了，结果你突然回来给了她一个温暖的拥抱，而且正好就是在她感到寒冷无助的时候，她甚至没有一丝犹豫就钻进你的怀抱了。
3、先远一段时间，再突然近起来
一件事情有一个过渡会比较自然，起伏太大就不容易稳定，爱情也是如此，分分合合可能让人没有安全感，既然已经分手，不如趁机捋捋关系。
很多时候在一起太久，分开未尝不是一件好事，距离太近容易压抑，所以适当地拉开一点距离更有益处，不妨先从朋友做起，把距离拉得远一点，不要想着一蹴而就地马上回到过去，这样更有助于挽回，先回到她身边，再回到她心里不是就挽回爱情了么？
做朋友做够了，她自然是能够发现你对她的心意有多么真诚，这个时候你再表白，胜算可就大多了。
第三：挽回爱情该怎么做查找分手的原因
分手后怎么挽回？找到原因最关键。只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的;你们的感情跟双方的家庭是否有关系;彼此的性格;现实条件。还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。
迎合对方的喜好
爱情是互相吸引的过程，既然走上了分手的道路，那就证明你的魅力已经“对不上”对方的胃口，那么此时你需要改变提升自己，二次吸引对方。
在挽回爱情的同时，注重对自身条件的塑造，往对方喜欢的方向发展，迎合他/她的喜好，一旦成功吸引住对方，那么理他/她回心转意也就不远了。
保持朋友的关系
明白什么叫朋友吗？就是你无权过问她现在和哪个人在吃饭，也管不了她什么时候回复你的短信。朋友也不会经常和她聊感情的事。在一定程度上，保持朋友关系，能够降低她的防备心，但如果你反反复复，她就会不相信你，认定你是为了挽回撒谎。这样更容易引起她的反感的。
改变自己
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。
在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。
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分手了要挽回女友，千万别死缠烂打，这样只会让你的感情破裂的更加彻底，既然要两个人重新在一起，最关键的还是你自己的表现，行动才是检验一切的唯一标准，前提是你要知道正确的方式，别做一些错事，这样挽回爱情才能确保成功，找到一个女朋友不容易，所以失去了要尽快挽回。
第一：挽回女友必备的技巧冷静思考，完善自身
很多时候，造成感情破裂甚至分手的，都不是简单一件两件事。所以在感情破裂时我们必须接受事实，冲动于事无补，沉沦也只能作践自己。唯有理智的面对，才能让你冷静下来思考，找出感情破裂或者分手的原因。只有找出原因，才可以对症下药。闹别扭的理由或者分手的原因，往往并非事情的真相。
在面对这种情况的时候，我们应该好好自我反省。自己平日里的行为，有没有有意或者无意伤害到她，有没有什么行为是她难以接受甚至无法容忍的，是不是因为我们日常的行为伤害到她并且一直没有改正不断积累着。
在这个阶段我们要做的不是找到自身优缺点，扬长避短，完善自身，才能为挽回女友以及你们以后相处，打下良好基础。
态度要积极
不要活在以前的伤痛里，如果你想要挽回，如果你想重新展开你们的恋情，那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜欢跟开心的人呆在一起，你要给自己信心，也许他还是很喜欢你的。当你们约会或联系的时候，保持愉悦的心情，如果感觉气氛有点尴尬，就找个借口离开。
欲擒故纵
在感情破裂甚至分手之后。不管她说什么，对于你们的感情是否有利，你都不要急着反对，否则很容易让她认为你处处和她作对。尽量表现得沉稳一些，多多包容并表现出你的尊重。而女性在感情破裂或者分手的时候，往往会提出还是做朋友。遇到那样的情况，你也要冷静接受，并尝试从朋友开始。能做朋友，至少还有重来的机会，如果连朋友都做不出，那么想要挽回，几乎就没有可能了。
适当的保持距离
能留给彼此一个缓冲的空间，也更容易让她冷静下来，好好回想你们曾经拥有过的一切美好回忆。如果你频繁的靠近她，不断的联系她，往往会让她感觉你是在骚扰她，不让她安心过日子，从而心生厌烦。一旦让她产生这种情绪，那么不管你是否优秀，说多少好话，为她做多少，都会让她误认为你根本不是在乎她，而是纯粹为了挽回而挽回。
当你们相处的时候，要用平常心去面对，就像对待普通朋友一样。别潜意识的认为她就是你的女友，你想做什么都是理所当然。那样很容易给她压力，让她进一步疏远你。
全力以赴，以诚相待
既然决定了挽回，就得全力以赴的去做。如果你只是用无所谓、随便试试的态度去做，不如不做。三天打鱼两天晒网甚至脚踏数只船，只会让你的挽回没有任何效果。想清楚了她是你想要一起一辈子的人，那就全力以赴的去做这件事，但是千万注意目的性还不能太明显，以免招致女友反感。
至于具体采取什么措施去重新追回她，还要根据你们分手的情况和当下状态去分析判断。总之是尽心尽力，尽自己的可能，重新获取她的欢心。
第二：挽回爱情的方法有哪些一、尊重对方的选择
当你的恋人提出分手的话时，不要一气之下说出难听的话，指责他无情无义。分手这种话绝对是他很久之前就有这个想法了，你再说什么也改变不了。对方想分手肯定有他的原因，你可以态度温和地询问他为什么会选择分手，要是火冒三丈地态度很可能听不到真正的原因。
听完他的理由，要真是你的错，你就虚心承认，不是你的错你也要默默承受下来，这时候的解释推脱是毫无意义的。接下来深情地告诉对方你是真心爱他的，既然他想分手，你愿意尊重他的选择。分手后改正错误，以待来日更好地挽回。
二、勇于承认错误
一些男生在和女朋友争吵时，总是喜欢摆事实，讲道理。没想到自己苦口婆心的解释只换来了女孩更加生气的指责：“你这是在怪我！”其实男孩们大可不必为这些事去和女朋友讲那么多，你应该直接承认都是自己的错，然后像哄小孩一样哄她开心。
男孩和女孩的思维方式是不同的，我们必须要明白并接受这点。女孩子生气的原因千奇百怪，但万变不离其宗，她只是想让你去呵护她，宠爱她。弄清楚了这点，在挽回前女友时，男孩子们不要去纠结谁对谁错了，而是要把重点放在对她好的部分，让她感受到你把她放在心上。
三、冷静不是消失
恋人们在吵架的时候很容易说“让我们冷静一段时间”，冷静之后分手的情况最多，这是因为大多数人没有把握好冷静的“度”，把冷静变成了彻底消失在对方世界里的不联系。在对方需要冷静时不要天天纠缠，让他更加厌烦你，也不能不声不息地自动当做两个人已经分手。你要每隔一段时间去和他偶遇，去和他聊上几句。最好在他需要帮助和安慰的时刻出现，让他感受到安全感，加上你以往对他的好，他就会回心转意。
四、做好持久战的准备
通常来说，挽回是一个长期的过程，不是一两天就能够完成的事情。当然，有些不严重的情况，比如两个人闹着玩，只是小矛盾这样的分手可以在两三天的时间之内挽回，大多数的挽回要一个月、两个月，甚至更长的时间。
做好心理准备，不要两三天没有挽回成功就垂头丧气，认为没有挽回的希望了，万里长征才开始第一步呢!
挽回并不是一件简单的时候，挽回的过程就相当于改变一个人对另一个人的看法，这其实是非常困难的。
第三：分手后挽回女友的聊天技巧无需求联系
在分手之后，对方对你的所有行为都加以否定，甚至会很反感的时候，如果你在聊天的时候说一些有需求的话，就会提高了对方对你的反感程度。
一般被分手后，找对方说的话都是：“我很想你；可不可以见你一面；能否出来吃个饭”等等一些高需求的话。这些话一般对方都会回应你叫你不要烦她，这样的联系在挽回过程中就是一个坏的推进。
分手后聊天最大的禁忌就是会提起以前恋爱中的事情，或者是你涉及到对未来的期待让对方觉得你是在挽回她。所以在聊天的时候，内容都是一些无需求的话题，比如聊一些身边发生有趣的事情，聊一些娱乐、音乐等等的话题。
引起共振的话题
共振就是你和她有相同的共同点，比如兴趣爱好，彼此都有所交集的话题可以引发你们之间的共鸣。聊天是可以促进你们之间的感情的方式，如果你的话题没有引起对方的兴趣，好的情绪，她会不愿意回复或者是冷冰冰的回复。
能够引起你们共振的话题非常重要，这会让她对你重新投入时间和精力，让你们之间的感情逐渐升温起来。共振的话题比如你们有相同的信仰，大家都喜欢看电影听音乐。从这一个点，开始一个话题，在聊天过程当中再延伸其他的话题。
投其所好说她想说的话
可能你会认为你就是不知道她在想什么所以一直聊不下去，也不知道如何揣摩她的心思。其实找到答案很简单，通过对方的朋友圈展示去判定。比如她发健身的朋友圈，你可以说：“发现你的身材现在越来越好了，我最近也有去跑步，觉得运动过后身体感觉特别好。”通过这样的方法去和她聊天，可以让她觉得和你聊天很舒适，你很能懂她的心。
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分手后如何追回前女友
现在分手是很常见的，可能会因为各种原因造成分手。面对着双方情感的破烈，相信男性的内心多少会有点不甘，那么面对分手后这种情况，你是否思考过。是想挽回还是想就此放弃。如果你还想挽回，那么下面为你慢慢传授一些技巧。
即使是分手后，你也要摆正自己的心态。想要挽回前女友，那么你要就付出比第一次追她时还要多的努力，让她看到你的决心。还要思考恋情失败的原因，然后吸取教训。还要制定挽回女朋友的计划，让爱情重新回来。分手后挽回的首要任务就是要放下姿态，去重新获取女生的信任，即使在这个过程中你会备受挫折，毕竟想要得到前女友的原谅并没有那么容易。其次要做出改变，之前的失败可能还是双方各方面有所不适，那么你想挽回，就要尝试改变去迎合女朋友，让女生重新看到你不同的一面。而且女生在分手后，并不会完成对你失去感情，要主动联系她。不能常时间的消失在她的生活圈中，找合适的机会，参与她身边的活动，重新拉近距离，建立第二次的吸引。
女生分手后，还有很长一段时间的治愈时间，不能放下防备，以免让别人趁机钻空子。学习技巧，实战操作，相信能让你在挽回这段恋情的时候事半功倍。如果想要让爱情常期保鲜，就要学会关心爱护女生，有些东西一旦失去，可能就永远找不回来了，要学会珍惜身边人。
