【www.qg13.com - 行路难情感心理】

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：旧情复燃那么难，希望能够帮助到大家。

©JavierHirschfeld/GettyImages

利维坦按：

由于文化和社会习俗的不同，我们很难就分手/复合得出一个普适性的分析结论。不过，由于互联网的普及，的确使得现今伴侣的分手多了一重难度：彼此的反复拉黑就能说明这一点。这是技术成就的反复，虽然这并不一定意味着物理距离上的反复。

我也无法给出适用于每个人的建议，我甚至觉得这种建议是不存在的——唯一可以思考的问题或许是，分手遭受的痛苦，或者说痛苦本身，并非是需要回避的，相反，彻底感受到痛苦，才是人生的部分要义。

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扬尼斯（Yannes）对乔治（George）说分手时，泪流满面。这位28岁的香港姑娘沿着大道慢慢走回了家，既如释重负，又心碎不已。

短短两个月内，他们已经分手了三次。这次，扬尼斯说没有回头路了。

扬尼斯说，前两次分手时，“我很想他，脑袋里满是我们快乐的回忆。”对幸福时光的怀念很快占据了上风，“所以我一次又一次的复合。然而我们一开始就不是一路人，这点从来没有改变过。我已经在所有社交媒体上删除了他，我知道我们再也不会在一起了。”

想重燃旧情是相当普遍的现象。近三分之二的大学生曾经有过一段断断续续的恋情，而二分之一的人在分手后会继续当对方的性伴侣。

（onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1475-6811.2009.01208.x）

（www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924753/）

即使双方定下山盟海誓，感情也未必一直稳定。三分之一以上的同居情侣和五分之一的已婚夫妇都经历过分分合合。

（journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265407513501987）

这种现象催生了无数的歌曲、小说、戏剧、真人秀和电影——可能人们就是特殊喜欢分手后又复合。但我们为何总想修复破碎的感情？

第一次分手时，人们往往会进入金赛研究所神经学家海伦·费舍尔（HelenFisher）所说的“抵抗期”，在此期间，被分手的人会沉迷于赢回对方的心。

费舍尔和科学家们用功能磁共振成像技术（fMRI）扫描了15名刚被分手的人的大脑。当他们看见前任的照片时，与得失、渴望、情绪操纵、爱情及依恋相关的脑区域都被激活了。

（journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jn.00784.2009）

费舍尔说：“被分手后，你不会收回爱；事实上，你可能会更爱对方，因为与成瘾相关的脑区域变得活跃了。”

费舍尔说，被分手者的多巴胺和神经递质去甲肾上腺素水平会升高，因而会倍感压力，迫切渴望求助。她将这种现象称之为“受挫吸引”。在情绪高涨的时候，那些被抛弃的人会用戏剧性的姿态企图赢回前任的心。

（www.helenfisher.com/downloads/articles/03dumped.pdf）

©BrightSide

无论男女，被分手后，大脑的伏隔核都处于活跃状态，该区域主要与“成瘾性”相关。费舍尔的受试者对前任心怀执念，渴望与其重修旧好。

费舍尔补充道：“何为分离焦虑？举个例子：把小狗从妈妈身边带走，让它单独待在厨房里，它就会团团转、吠叫、呜咽。那些分分合合N次的情侣仍然对对方的化学物质上瘾，所以无法彻底分手，直到这种（瘾）消失，才能相忘于江湖。”

人脑中的化学反应也一样，由于一系列的行为学原因，人们会主动让注定失败的恋情重新开始。分手后和新对象约会，可以加快忘记旧人的速度，降低重修旧好的可能性。要是双方分手后都另寻新欢，那将前任抛掷脑后的可能性就更大了。

德克萨斯大学的教授雷内·戴利（ReneDailey）致力于研究分分合合的感情，他表示，未完结感会诱使人们渴求复合。

不良的分手行为存在已久，不过最近人们才开始给它们命名，“玩消失”就是其中一个表述。©JavierHirschfeld/GettyImages

戴利说，“情侣在分手期间可能依然感觉彼此相连或深爱对方，只是无法解决重重矛盾。如果分手不够果断，人们就可能认为自己可以做出积极的改变，然后寻求复合。”

戴利还补充道，某些心理学领域中广为流行、媒体广为报道以解释约会匹配度的依恋理论，并不能解释情侣为何会和解。

依恋理论认为，看护人的行为会决定孩子成年后的依恋类型——其中包括安全型、焦虑型或回避型。安全型依恋代表情感交流比较健康，而焦虑型依恋的人往往会怀疑自我价值，总是竭尽所能以求恢复亲热关系。第三类人是回避型依恋者，他们拒绝建立情感联系，防备性强，借回避亲热关系实现自立。

根据该理论，焦虑型依恋者和回避型依恋者会彼此吸引，很难一刀两断。但实际研究似乎并不支持该理论。

戴利说：“我们发现分分合合和一刀两断的情侣在焦虑及回避程度上的差异极小，依恋类型与情感质量也没什么关系。尽管依恋理论似乎可以合理解释某些现象，但我们还没有加以证实。”

就像扬尼斯一样，念旧和孤独感的确会促使人们原谅前任。肯塔基大学专攻性健康研究的教授克里斯汀·马克（KristenMark）说：“孤独感、怀念过去的美好、因分手而欣然若失通常会令人们渴望复合，即使前任对他们并不好。和现任关系不好时，人们通常会开始怀念前任。”

害怕单身的人更渴望与前任重归于好。©JavierHirschfeld/GettyImages

害怕单身的人更渴望回到前任身边，这或许可以解释扬尼斯的种种举动。她说，在新冠病毒爆发期间，因为太孤独，她联系了前任，并试图修复关系。

（onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jopy.12222）

社交媒体可能会加剧单身人士的孤独感，因为他们更容易在上面看见前任的动态。纽约长老会医院威尔·康奈尔医疗中心的精神病学副教授盖尔·萨尔察（GailSaltz）表示，不惜一切代价防止孤独的愿望会促使人们回到前任的怀抱。

萨尔察说：“Facebook和其它社交媒体能帮人们找到老情人，并把他们撮合到一起。我们倾向以更乐观的态度看待过去的恋情，忘记了人会随着时间而改变。社交媒体让分手变得更加困难，视奸前任的动态不是有益健康的行为。”

迈阿密大学研究情感哲学的教授贝利特·布罗加德（BeritBrogaard）著有《论浪漫》（OnRomance）一书，他表示，社交媒体会让分手变得更难，千禧一代（编者注：指出生于20世纪时未成年，在跨入2000年以后达到成年年龄的一代人）和Z世代（编者注：指在1990年代中叶至2000年代中叶出生的人）可能更容易被负面分手行为影响，而这一现象或许并不令人惊讶。

布罗加德说：“不良分手行为存在的时间和浪漫的爱情一样长久，因为过于常见，人们甚至分门别类地进行了命名——譬如‘玩消失’、‘失踪人口回归’（译者注：指分手后消失了一段时间，后又忽然出现，装作无事发生并开始聊骚对方）、‘养备胎’、‘搞暧昧’、‘在轨’（译者注：指忽然与对方切断所有直接的联系，但仍会在社交媒体上暗搓搓视奸，间或会互动，想让对方留在自己的轨道上）和‘诈尸’（译者注：指消失了N久，当对方开始“祭奠”他时，又忽然出现，并企图介入对方的生活）。”

布罗加德补充道：年轻的千禧一代和Z世代比年长的千禧一代更容易焦虑、抑郁，更迫切需要社会的认可，因而更容易和前任藕断丝连。

如果千禧一代和Z世代一生下来就有笔记本和平板电脑，他们多半会在网上寻找解决感情问题的方法。2018年，美国的情感导师们制造了10多亿美元的产业价值，针对失恋人群的利基市场逐渐成型。如今，情感大师们纷纷拍着胸脯，承诺会让客户们走出情伤或重燃旧情。许多人会在博客、YouTube和播客上提供感情技巧与策略，其扫瞄量可高达数百万。

不管你是否想复合，分手后保持距离都是件好事。©JavierHirschfeld/Alamy

在诸多广为流行的策略中，“不接触原则”（从30天到60天不等，有些人甚至认为应该无限期不接触）比较常见。人们应该在这段时间内提升自己。很多导师建议人们过段时间再给前任发发短信，回忆回忆过去的美好时光，并向他们展示自己的变化。

神经学家及人类学家海伦·费舍尔认为“不接触原则”是有益的。她说，有证据显示远离致瘾物质90天以上能有用防止再次上瘾。但这一原则能否解决情感问题呢？

（www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK230395/）

费舍尔说：“快速治愈情伤的方法与戒瘾的方法类似——你要收起前任的东西，不看他们的社交媒体，也不和他们联系。”

布罗加德还说这一原则“确实有一定的科学依据”。愤慨、背叛等情绪的强烈程度往往会随着时间地推移而减弱。

年近30的香港女孩莉莲（Lilian）也失恋了，和前男友分手没几天，她就开始上网寻找复合的方法。不经意间，她在社交媒体上看到了某个约会教练的视频。

莉莲说那位教练传授了一些与前任保持距离并重新吸引对方的技巧。“远离前任后，我开始感到安心，但焦虑程度也更强烈了。教练建议我等30天再和前男友联系，而且下次见面时要光鲜亮丽，以更好的姿态示人。但我根本忍不了那么久。”

尽管这些教练或许可以及时缓解失恋后的痛苦，但从科学角度而言，他们的建议可能并不靠谱。布罗加德说：“分手教练往往没有系统地学习过神经科学、心理学、认知学、哲学或社会学等相关领域的知识。”

所谓的情感大师常常会建议人们以崭新的形象约见前任。©JavierHirschfeld/GettyImages

布罗加德还说某些人甚至会抄袭专业人士的意见，但他们无法核实信息的真假。

“他们可能比专业的治疗师更贵，但却未必能提出专业的意见，购买他们的课程可能既浪费时间，又浪费金钱。他们的书可能更廉价，但没有经历过同行评审，且大部分内容其实毫无用处。”

专家们仍然对这个几乎没有监管的行业持保留态度。戴利赞同布罗加德的观点，认为很多教练“没有提建议的资质”，萨尔察也觉得该产业“不规范”。

萨尔察说：“几乎人人都可以自称教练。所以我必须秉持更加慎重的态度。这个人究竟接受过多长时间、多大强度、什么层次的专业培训？要知道几天或几次周末的培训班可培养不出治疗师。谁培训了他们？进行了哪类培训？”

布罗加德建议失恋的人多在谷歌学术上读读相关分手与爱情的文献，而不是把钱花在情感大师身上。她建议人们不要花太多时间及精力去赢回前任的心。

“如果你非要复合，不如想一想这样做真的值得吗？”

他们说，复合其实不需要什么“诀窍”，诚心诚意地讨论分手原因才能解决问题。

费舍尔说，那些被前任拒绝的人，起码在“抵抗期”后，会进入“退缩/无望期”，进而最终接受现实、放下心结、获得成长。

她总结道：“你会经历强烈的痛苦与焦虑，但最终也会释然。你永远不会忘记甩了你的人，但你也会向前看，爱上下一个人。”

译/antusen

校对/boomchacha

原文/www.bbc.com/future/article/20200608-why-is-it-so-hard-to-forgive-an-ex

本文基于创作共同协议（BY-NC），由antusen在利维坦公布

投稿邮箱：[email protected]

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屈膝只会“火”，却难复燃爱情火

十一月六日，山东省东营市一家理发店大门口，一位来源于四川的小伙子长跪不了，低声下气在周口打工赚钱的女友和好如初，女朋友没被打动，热情群众已打动哭，竞相向前劝扶。小伙子跪下个人行为已不断一个多月!正确挽回爱情的方式有哪些？怎么挽回婚姻？

网民：好傻，应当试一下持续三十天给女朋友汇1314元RMB! 没骨气，瞧不起、沒有自尊心、即然跪下毫无疑问做了令人不能宽容的事儿。很显而易见这种贬义词的代称所有扣到了那位耙耳朵老先生的遮阳帽上，很将会那条新闻报道一出那位老先生也很难找不到女朋友了，由于你早已爆火。

而吸引住女生的男人，刚好与那位老先生反过来。有风骨，够爷们儿、有自尊，不做抱歉女友的事，假如你是这类种类的男人，那麼我也会手把手教你去恰当的吸引住一个女生，如何不丢面的去挽回早已提出分手的前任女友!

三国时期韩信胯下之辱的经典故事大伙儿都应当了解，这一没办法逃离凡俗的工作压力。相当于说那位老先生即使挽回取得成功，女生就相当于和一个沒有自尊的男人在一起。最终得到的只能瞧不起罢了，这就必须男士有很高的价值，像韩信一样，把胯下之辱当做他人励志的小故事，只由于韩信最终无上光荣归乡有很高的价值。

依照一般的约会学构思而言基础就只能高价值重归，换句话说假如主人公最终像韩信一样十分厉害以后，再回家寻找女友，正确挽回爱情的方式有哪些？怎么挽回婚姻？挽回的几率巨大，并且价值越越高越非常容易挽回。这一那时候基本上能够 抛下哪些趣味性，表达形式，和可选择性。换句话说那位老先生历经一段时间的磨练和悔恨，越来越比之前更强劲，更优异，顺理成章挽回就是说一下子的事。

这类欲望的跪下方法只打动了自身，韩信要是没有无上光荣归乡一生都将变成大家的爆笑段子。高价值重归则是挽回这一女生的一个很可靠的方法。假如只能那样一种方法，我絕對不容易说上边那麼多空话。并且这类方法没有人教实际操作难度系数巨大。

我的一个盆友在添加公司后，他走马上任，变为责任人，精英团队下边有十多个闲杂人等。归属于那类基础不办事的，每天混吃等死领薪水的在校大学生。他一开始进到以后沒有怎么说话雄心壮志的观点，仅仅在公司里默默地的办事。在做了十几天后，和我里边的人也了解了，在公司也搞好关系以后，刚开始了第一个姿势裁人。

我盆友在做了第一个月以后，他摸清楚了公司的赢利状况，这一公司是怎样经营的。这一公司上下左右招骋过五十多名学员，沒有一个搞懂公司的赢利点在哪儿，更不清楚这一“煞笔”的老板需不需要在学员销售市场做买卖。 而我的好朋友在做了一个月以后，激动的与我说：我总算了解公司是如何盈利?为何这一老板要做学员销售市场了，之后我一个人抄他黄花鱼的份了，嘿嘿!

我俩很简单的一两句会话，要我人生道路获益匪浅。

我：如何保证让老板害怕炒你黄花鱼?

她说：非常简单，公司选择离开就不可以运行了。最少学员销售市场没法运行了。

我：为何?

他：公司学员销售市场我来来輔助，别人本质不掌握状况。老板要做外边销售市场，我来转达院校销售市场的信息内容。

更是这一两句啊会话，要我敢在今后一切一个小公司里边变为厉害角色。

人们来获取这一段会话中好多个关键的字：公司选择离开就没法运行。这好多个字的潜在性含意就是说表明：公司必须他。再度提炼两字：必须。

社会学家说过：“人一生都会寻找缺乏的”。当你可以满足另一方所必须的物品，前提条件是发觉另一方缺乏的或是必须的就能吸引住到另一方。问题来了，人们要怎样考虑另一方的要求呢?人们必须恰当的表达形式。

非常简单的而言，许多那时候人们去邀请酒吧夜场亲热过的女孩去看看艺术展，他们本质不容易去。就好似那位老先生最终仅仅打动了自身。

人们必须一个恰当的表达形式让另一方了解人们有她必须的物品。你能只闲聊无求宽容，那样的目地取决于你可以感受男女关系中你所处在的部位。挽回细心是一种传统美德，可是你来跪下这并不是传统美德，它是屈辱!比不上去花三十天再次掌握这一女生，才有机会去做挽回，最终保证的就是说考虑另一方要求，进而告知她：你他娘很难害怕和孔子提分手!

正确挽回爱情的方式有哪些？怎么挽回婚姻？最终小结二种挽回的方法：

第一、强劲的高价值重归。

第二、考虑另一方要求。

第一点大伙儿都搞清楚如何做，我不再多了。第二点能够 简易的分成三个流程：

一、发觉另一方的要求!

二、让另一方搞清楚你可以考虑。你能认真做!

三、考虑另一方要求，让另一方放弃你会有挺大的痛楚!

情感咨询|难道为我改变真的那么难

问：爱情指南之为我改变真的那么难吗？该不该为爱改变？我和男友处对象一年了如今提前准备完婚，我26，他29，亲子教育层面都类似，全是在乡村，全是打工者，如今都没上下班在家里，人们认识时间尽管并不是很长，可是都会一起交往都是很掌握另一方的。

这一段时间我总是感觉不高兴，总是难过的哭，由于他有许多的坏习惯，讲过好多遍也无法改变，例如他夜里常常太晚都晚上不睡觉，三更半夜还要那边看手机抽烟，我确实是实在看不下去，每天都劝他快点儿入睡快点儿入睡，他会回应说不困，睡不着觉，要我先睡这类得话，说他他又听不进，有时候我很伤心，他才听进来，随后又来哄我，可是他依然不改，有一回都是那样说不听，我又痛哭，他却说我:睡得晚一点也管那麼严。爱情指南之为我改变真的那么难吗？该不该为爱改变？

随后他也抛开手机不玩了，殊不知他迅速就睡觉了，留我一人渐渐地哭，显而易见他并不是不困，只是不睡。说多了他听着也烦，哭多了他也不想哄，他就没理我了。(他总是感觉我发火了就过些時间气消了就行，可是他不晓得难题還是沒有处理)

由于身体层面也是一些小难题，期望他戒烟戒酒对身体好，刚了解他的情况下也抽烟，可是渐渐地发觉他烟瘾来也挺大，好说歹说也无法改变。发觉他这一人有点儿懒，都不自我约束，有许多坏习惯，有许多类似那样的状况，那样的难题，原以为他是爱你的，会为我改变，但好像很艰难，因此我愈来愈心寒，我讲多了他烦，说我小家子气计较，管的严。

他有时间也喜爱玩一些赌钱，玩牌打牌这类的，有时候不许他赌钱抽烟，看见他很不舒服的模样，因为我很不舒服，可是我不愿意纵容他那样下来。他说难道说确实就是我计较过多了没有?这种因为我要去宽容他吗?有时候也感觉他挺不错，爱你，难道说为我改变确实那麼难，不清楚是规定他改变還是规定自身改变。

答：爱情指南之为我改变真的那么难吗？该不该为爱改变？就非志向把他更新改造成不抽烟不饮酒不打牌不上错床的模范?并且也要他此后准时入睡、勤快会干?他晚上不睡觉就哭，他睡觉了你还没有哭完?要了解女性一哭二闹三吊死是秘密武器。你很早把前几招用烦了，完婚以后可就剩余要死要活了!别总尝试更新改造男生，若能接纳他的缺陷就完婚，接纳不上不要再结。

如何与前任旧情复燃？抓住这3个时机成功挽回前任的心！

挽回时做到这3点，他定会对你旧情复燃！

对于感情，我们总有一个误解。付出得越多回报就越多。

但在分手后，往往存在一种现象，你花费了大量的时间和精力去做挽回工作，疯狂输出的同时换来的却可能只是对方的厌恶，一切都是徒劳。

造成这种结局的原因可能并非你用错了方式，而是选错了时间。在错误的时间里做正确的事情，还是一种错误。

在学员发来的求助信息中，有很多在分手后付诸了大量行动，放低自己的姿态，降低自己的尊严，在分手的第一时间就有所行动，以为是抓住了时机其实恰好是打破了时机。

何时才是适合行动的时机，我们必须要了解。

第一阶段：一段时间的断联期

挽回的基础是你首先要完全接受分手这个事实，如果你一开始的战略就是死缠烂打，发起进攻趋势，那很有可能会引起对方的反感从而影响你的挽回进度。

在分手后的一段时间内应该建立一定的断联期，回到各自的独立空间内，冷静下来仔细思考你们之间所存在的问题。

与此同时，花些精力在提升自我上而不是浪费在纠缠上，借用这段时间来平复双方的情绪。

断联就是为了降低对方与我们之间的矛盾，缓解抵触情绪。

当抵触情绪消散后才能更理智的处理挽回问题。

挽回是个环环相扣的过程，每一步都有其存在的意义，什么样的时间截点做什么样的事，都影响着其最终结局。

第二阶段：创造“二次吸引”

断联是为了更好的复联，断联期不宜过长，过长时间可能就真的完全失去联系了。

在半个月左右的断联期之后，着手进行“二次吸引”，爱情的保鲜剂是持续不断的吸引力。

吸引力是使双方产生爱慕情绪的基石，分手会导致双方的好感度迅速下降，“二次吸引”迫在眉睫。

在这个过程中你应该做到以下两点：

1. 你能够给对方提供价值。

2. 你的价值具有不可替代性。

意思是说你要重新展现给对方你的价值观，可以透过朋友圈展示你的近况，在工作上的进展，你的旅行经历，你的学习成就，你的一切自我提升都可以向对方透露。

让他看到你积极向上的一面，对现在的你萌发好奇心。

扩大内外修养，虽然我们一直强调内在美。但无可否认的是，没有好看的外表，谁去了解你的内心。所以变美，以及扩大自己的朋友圈，让生活变得丰富起来。

对方会觉得在分开后，你得到了更多，而自己却只有失去。如此一来，便会重新审视你们的感情。

第三阶段：把握好沟通频率

有了前面的铺垫，再进行沟通就会顺畅很多。这时候的抵触情绪已经消散了大半，对方对你的好感度也有所回升。

把握好这个时间，与他进行沟通，能再次产生心动的感觉。

但需要特别注意的是，在沟通过程中别过于主动，将自己的目标表现得过于明显。

经过了一段时间的压抑，对方好不容易有了回应就开启话痨模式。对方说一句，你回N句。这是万万不可的，沟通一定要遵循循序渐进的原则。

三不原则时刻谨记，不谈感情、不指责、不卑微。

从日常开始突破，一点点让对方打开话匣子，一旦重拾联系，挽回的难度就减少了。

爱情里同样讲究“天时、地利、人和”，少一个都不得善终。《东京爱情故事》中的永尾完治和赤名莉香，最终还是让爱情变成了爱过。

合适的时间，不合适的人必然走不到终点。合适的人因为我们的错误判断，错失了最佳挽回时间，也会是一生的遗憾。

挽回旧情人

复合型言之有理，真情万岁。所有人心里常有未曾忘掉的人，将会你要过挽回旧情人，可是在你的心里一定提出质疑大家是不是也有将会。要是方式恰当，挽回旧情人是将会的。分手后怎么挽回旧情人？分手之后多久能挽回？

因此终止提出质疑，要是你要爱另一方，就胆大的行動吧。或许许多人试着过挽回，可是最后的結果却不尽如人意，怎么会那样呢？方式错误。许多 实例中，挽回旧情人的方式错误，不论是致歉的方式，還是采用旧情难以忘怀的挽回方法，实际上在一定水平上，全是在给旧情人施压。工作压力必定会让另一方更杜绝人们，更谈何挽回呢？

要想挽回旧情人，我提议你挑选主动进攻，采用再次吸引的方式，让旧情人再一次爱上了你。尽管每个人恋旧，另一方也会这般，可是即然分手已是居住，那表明另一方早已否认大家以前的情感，因此不论是分手后送鲜花，還是声嘶力竭的叫喊告知她这份爱，還是不断的处罚浪费自身，那样的方式都将拉远大家的间距——由于你能让另一方更为否认大家的感情。

在分离以后，挑选主动进攻的方式，用一种新的外貌，则是最好是的挽回旧情人方式。分手后怎么挽回旧情人？分手之后多久能挽回？怎样付诸行动才可以旧情燃烧呢？把握主导权，利用再次吸引，人们理应去给另一方缓解压力。要了解，上一段情感的裂开，不论是由于哪些分手，另一方心里必定有很大的工作压力。

要想解决她对你的抵触，最先要做的就是说降低另一方的工作压力。怎样降低工作压力呢？让自身解决出分手黑影的前提条件下，采用最好的分手方式，并在分手后的一段期内内，给另一方一些本人時间和室内空间，不必去打搅另一方。时间最好是的治病药，另外都是降低工作压力的最好是方式。

在降低了另一方的工作压力，当旧情人没有抵触你的情况下，再挑选最好是的挽回方式，即再次吸引。再次吸引，就是说利用最适当的方法，试着全新升级的外貌去吸引她，让另一方在与你分手这件事情上后悔莫及，并萌发复合型的思绪。基本的挽回方式，一般是注重要求感，那样另一方就把握了决定权，是极不利挽回旧情人的；而再次吸引则是注重提高自身支撑力，将决定权把握在自身的手上。

再次吸引，一般从提高自身学起，分手对你而言并不是一种严厉打击。在一定水平上，你理应感谢分手，由于此次分手给你搞清楚一件事儿：你不足出色。因此，在分手后相互不联络的环节，比不上解析出自身的不够，随后试着提高自身风采，这将大大的有利于再次吸引。

随后试着联络，将会在联络的前期是多少会栽跟头，可是要是恰当的操纵旧情人对你的觉得，并学好把握变化调整，方位刺激性等方法，跟旧情人触碰变轻轻松松许多 。将会看了这种你能问：实际如何再次吸引，才可以挽回旧情人呢？实际上就是说改变现状。

分手后怎么挽回旧情人？分手之后多久能挽回？让自身风采提高，并从旧的情感意识中解放出来，在把握主导权的另外，利用更健全的感情核心理念，再次吸引到另一方。

如何挽回旧情人？

分手后因为不舍过去的美好，想要对方重新回到自己身边的迫切心情是可以理解的，但如果因此而自乱阵脚、病急乱投医乱用方法导致挽回失败，那就得不偿失了。如何挽回旧情人？方法虽然重要，但心态才是影响你成败的决定因素。调整好自己的心态，相信自己会挽回成功，相信自己的坚持会换来对方的回心转意，并用正确的方法积极对待挽回这件事，才能让你成功挽回旧情人。
一、成为对方渴望的
人都会把他们付出努力之后才能获得的东西视为珍贵，还有稀有的东西和其他人渴望拥有的东西，女人会更加的珍视。想要令她回心转意，那么你就要令自己变得稀有的，并且是对方渴望的需要的男人。当她发现你和别的女人约会，会激发起她的妒忌心理，别的女人也愿意和你相处的时候，对方会觉得你是其他人渴望拥有的东西，这将提升你的公认价值，并让对方认为你处于被需求阶段。
二、增加对方投入
一旦你令对方明白她不再能拥有你了，并且其他人都渴望得到你的时候，她也会开始想要得到你。但现在她需要付出努力你才会回到她的身边，因为你已经不渴望她了，她必须和其他女人竞争才能得到你，她将会向你妥协，并为和你分手的事道歉。只要你运用好这些技巧，她就会增加对你的时间投入，想要重新回到你身边。增加对方投入主要是运用心理技巧对人性的操控，想要了解更多增加对方投入的方法，可以到情感一生网看一下。
三、灵活变通，适当妥协
很多人会用要挟的话命令对方回来，例如：“明天之前带走你的东西，否则...”如果你用过类似恐吓的话企图令对方回来，那么你就犯了很严重的错误！你要明白，对方离开你，是因为内心充满对你的不满，此时如果你想挽回对方，你最需要做的是去充当一个倾听者。并非让你满足她所有要求，但是为了挽回，你得作出相应的妥协。
情感专家先生说过，不停地在做对的事情的事，这就叫挽回；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。错误的方法带来的是你们的渐行渐远，甚至是老死不相往来；正确的方法可以让你们的关系更加亲近，让你们的感情更加长久。如何挽回旧情人，还需要你认真思考。

如何挽回旧情人

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？是不是你也是那样的一个那时候，在看不到另一方的时，心存万语千言，但是应对另一方时却只字难提，而本来没好的感情就是这样由于错过了和远去。

当感情来临时性，人们畅快的享有感情带来人们的快乐和幸福快乐，当感情离去时，人们会由于它的离开而一蹶不振。许多 话想说，但看到另一方却又明知故问，许多 事想干，在好久好久以后却没有了机遇。人们就是这样悲伤着、伤心着，实际上却不知道感情還是能够 再回家的。

如果爱不可以当众说，那麼就要那份诚挚在一字一句表露，假如不可以语言，就要文本来表述你的真心。根据一句话，一段文字，一个简洁明了的经典故事来挽回男友也并不是不太可能的。另外能够 参照他人的取得成功挽留亲身经历，好文章推荐：李东成的挽留辛酸史能够 摆渡一下。

一封信挽留了男朋友-挽回男友

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？关于爱情，许多 人说文本在它眼前是最苍白无力的，可是反过来，有时候文本是最具威慑力的要素，将会简洁明了的一句话就会给你造就许久的心牢一瞬间跨塌，给你顽强的表面忽然流泪，它沒有性命，却熊熊烈火着感情。特别是在是在挽回感情时，文本是最具渗透性的，例如下列的一段挽留信件文本，直追民心，令人打动心脾。

1.你还好吗?有木有有时候想起我，我想要应当沒有吧，但我却在想着你。秋天的叶子又黄了，看见上空杂乱的枯叶，我禁不住的想你啦，并不是想起了你，只是想着你，由于即便人们分离这么多年，我却仍然觉得你要就在我身边，陪着我我。

2.我明白人们提出分手都是我的错，我不应该那麼骄纵。不应该在你必须守候的那时候不在你旁边，不应该每日让快给我洗衣服煮饭，做不太好还打你、骂你，将你当做了阿姨一样的大呼小叫。原以为那样是喜欢，会给你不可或缺我，但我却想不到那样将你推的很远。

如果你我也的矫情一步步选择离开的那时候，我一直在自高自大的忘形自身的贡献。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？我一直下意识的对他人说，放弃你我能寻找更加好的，比你酷帅的、富有的，随后无需再由于油盐酱醋而与你争执。可是在没有你的日子，当你独自一人躺在不够一米宽的床边时，.我发觉原先床是那么大，而没有你的日子是那么孤独寂寞。

3.每日下班了以后，再也不会那句親愛的的，很难没人就在我身边唧唧喳喳说个不听。你是否还记得?你一直下意识的讲冷笑话，随后一直跟我说为什么不笑，那时候的我能咧着嘴告诉你，很搞笑吗?随后你要说一句很搞笑啊，看我不笑，你能抓我的腋窝下，人们便一起开怀大笑起來，如今想一想确实真幸福。

4.你我之间有非常多的往日，每一段追忆好似一个时间线穿越hp归属于我们的故事。她们是那般的幸福而又妙曼，以致于现在我回味无穷起來好似棉花糖一般。

5.或许这时的你能觉得我很娇情，在你爱你的那时候我不会明白爱，在你选择离开以后，我却万般死缠。可是我只想说，之前是我不够好，就是我让我们的爱情打过盹;如今我们的爱情好似这一片片漂落风里的落叶，可是由于有他们，这一秋季越来越分外的漂亮。我未曾渴望你做我的新娘，可是倘若回家，我必加倍爱惜，生死相依。

3招挽回女友实用招数！没有你想的那么难

许多男孩在分手后始终无法忘记他们的前男友。不管时间过了多长，他们总是在某个时刻独自一人时想起她，然后感到深深的伤害。甚至有些人无法忘记他们的前男友，导致本质无法融入新的情感。

1、改变外观设计、生产制造遭遇。如果你想在第一时间吸引对方的注意力，并再次吸引对方，你必须改变我目前的设计，这将与以前的品牌形象产生差距。因为人都是感性的动物，热爱美，每个人都有美。

在等待你更新和改造你的外观设计后，你必须选择一个合适的机会来生产你身边的工作。有时候，在正常情况下，如果提出分手的人之间的差异不是很大，对方在看到你改变后会对你的改变感到好奇。到那时，对你来说，明确地提出邀请会变得越来越容易。

2、提高你的人际关系水平。女孩会和男孩分手，大多数时候是因为男孩的关系水平不足以考虑她的要求。当你愿意再次和对方在一起时，你必须提升你的关系水平。

情感专家康纳曾经说过:“如果一个男人的关系水平太低，那就意味着他不了解女人的要求，不了解领导对方，更别说维持长期的关系了。”在整个救援过程中，一个人可以更多地考虑对方的个人利益，并在考虑对方需求的同时形成每个人之间的共性。

3.提高你的生存能力，向对方展示你的主动性。男人的生存能力是当代女性更加关注的因素之一。也许生存能力的高度会在未来对每个人造成巨大伤害。

如果你当时向她展示你的工作能力，会让她觉得你也有发展潜力，可以给她一个快乐的未来，让她充满归属感，自然修复每个人的情绪也不会太难。有事业心的人一般都有身心健康的生活习惯，这是当代女性非常重视的一点，因为每个人都希望他们的爱人一生都在等着他们。

怎么挽回旧情人

挽回爱情秘籍有什么？情感挽回的方法哪些好？在挽回爱情中有个忌讳就是说心烦气躁，认不清晰如今自身情感中的情况，心里着急但却没有处理的方法。

而人到心急的状况下，越心急理性越发不清楚，作出的个人行为决策会更为的不正确，原本的状况将会沒有太槽糕，要是感情冷藏也有挽回的期待，可是由于作出偏激的个人行为加重大家中间的分歧，总是让另一方防备你逃避你，不想要跟你多一些交流与沟通。想要挽回男友的话应该怎么做?

挽回爱情秘籍有什么？情感挽回的方法哪些好？你一直在情感中处在1个非常普攻的情况自身有考虑到过这一难题吗?本质的缘故时你太过度依靠另一方，把自身竭尽全力，精神实质心态这些放到主次，只必须另一方让你心态意见反馈要是他多一些時间陪着你闲聊，多一些关注你全部人好似打了鸡血通常，他对你排挤我也会心急躁动不安。

男女朋友交往就好像防御战相同，你想要攻占情感中的主导性还要学好调低另一方的警惕性，要学好忍受调低另一方的戒备心。在挽回爱情过程中该如何占有自身的主导性?

一、在挽回时要学好忍受，管理自己的心态

“当你坚持不懈坚信你早已吸引住了他，那么你就确实早已吸引住到他了，心烦意乱总是危害你的充分发挥，确信你早已吸引住了他，通常能给你吸引住到他。”

在挽回中以便实际效果一直禁不住要去联络另一方，怕自身由于对他心态冷淡，男朋友就会认为你舍弃自身另寻新欢，也会舍弃已不怀着那份情感的期待。

可是你可以想清晰你没去找他，他会对你更为好奇心禁不住去注意的动态性，挽回爱情秘籍有什么？情感挽回的方法哪些好？当减少他对你戒备心，以后你攻击的一切实际操作会圆满的开展，运用好理智期去管理自己的心态，更强的去把握自身的主导性。

二、提升你的诱惑力，提升本身使用价值

在挽回之中彼此必然是有个感情的理智期，在这一期内内不单是仅仅冷藏不做一切的对策，那样是不科学的，在这段时间你必须找到自身的吸引住点，对于自身的吸引住点再去加强，而并不是盲目跟风的去提高，你觉得好看的服装未必合适你。

因此你能去关心如今的时尚潮流网络热点去更新改造，提高自己的衣服裤子品位，试着丰富多彩自身的生活，提升生活质量，那样能够进一步提高你的诱惑力，带来另一方眼前一亮的觉得，另一方大自然就会造成求知欲，积极向你挨近了。

挽回爱情秘籍有什么？情感挽回的方法哪些好？在挽回期内要让另一方觉得到你原先也有他人未曾发觉的一边，而且沒有呈现过在他的眼前，提高你的新鲜感，他会对给你追求的冲动。

情感挽回：旧情人分手几年又联系我了

当分手很久了，如果对方突然又对你主动，又主动联系你，很可能是以下这几个原因。

对方想你了，对方还爱着你，在分手后，对方经过了很长一段时间的煎熬，最终还是决定挽回，不想就这么的错过了。对方还是期望还有机会和你复合。对方主动和你联系，就是想和你沟通交流，想排除两人之间存在的误会等问题，寻求能够复合的机会。

对方突然碰到了自己无法解决的困难。对方身边的朋友也无法关心到，最后，对方还是想到了你。毕竟曾那么的相爱过，对方会相信，你看到对方的困境，应该还会出手佐理。当然，面对这样的情况，如果是力所能及，间或出手佐理也是可以的。

对方只是还期望和你做朋友，虽然已经分手了，可对于你这个人，对方还是认可的，对方只是觉得，两人不再适合做情侣而已，如果还能够做朋友，对方还是特别的同意的。对方也想知道你的情况，想知道你过得怎样，如果知道你过得还不错，对方也为你愉快。

离婚后的挽回其实没有你想象中的那么难

离婚毕竟不同于分手。离婚涉及很多方面。离婚不仅仅是两个人之间的情感问题，所以它不太可能像挽救一个女朋友或男朋友。做一些浪漫的事情来打动别人可以让一切顺利。离婚后存钱很容易吗？许多人的参考答案并不容易。然而，离婚后的道路并不像你想象的那么艰难。

1。离婚后存钱很容易吗

维持夫妻关系不可能通过单边互动交流长期实现。如果一个人努力工作，长期容忍和让步，他会使别人习惯于这种方式，在心理状态上感到高人一等，并习惯于自然地规定别人的努力。离婚后的救助。

在整个过程中，你不能再做出片面的努力。你应该遵守当时两个人的承诺，重新改掉你的坏习惯。否则，它将在很长一段时间内造成同样的难题。尽管离婚后存钱很容易，但我坚信许多人不想在再婚后步入离婚之路。婚姻归根结底是一种感情，是空气中相互吸引的感觉。因此，提高一个人的自制力和空气场可以给别人不同的视觉感受。互相吸引的婚姻可以持续很长时间。

[/s2/] II，离婚后的挽回[应该怎样结婚/s2/]

首先，你可以理清你和你丈夫的实际情况。找出别人是否已经有了新女朋友是非常重要的。因为他们马上就离婚了，所以其他人的情感生活不能受到干扰。如果你想挽救你的婚姻，你必须愿意。如果别人刚刚开始新的情感生活，那么坦率地说，挽救婚姻是非常困难的。

因此，我们必须首先知道其他人的细节，并能够预测我们有多少胜利。此外，你还必须审视自己的情感生活，这将危及是否挽救你的婚姻。

第二是真诚地与他人交流几次。注意这种交流。如果你是真诚的，你已经离婚了，再也承受不起被压下去了。因此，所有拯救的整个过程都必须是你经过慎重考虑后做出的选择，也就是说，你真诚地希望挽救这段婚姻，挽救两人之间的关系，而不是因为所有其他外部因素。

只有这样，才能让别人知道你的诚意。沟通必须进行几次。如果你没有问题，你可以多和别人交谈，反映你的想法。不能这么直接，但也不必太委婉，因为毕竟每个人都是对方的最主人，不需要隐藏自己的真实想法。

最后，我们应该寻求外力的帮助。这里的外力指的是盆地朋友和家庭成员的劝说。事实上，婚姻涉及许多家庭事务。为了成功挽救婚姻，最好是在生活中获得亲友的祝福。毕竟，他们看到了每个人，从彼此了解，相爱到离婚。因此，在婚姻恢复的时候，他们可以找到他们的帮助并听取他们的建议，从而找到他们的帮助并让他们立即说服他人。这都是可行的。有时候你不得不向别人说再见，但是别人说的话可能会有效果。

一般来说，离婚后的挽回婚姻并不容易，但也不像想象的那么难。如果你决定挽救一段长期破裂的婚姻，你必须有坚定的信心、迷人的真诚和小心的等待。

坚持你的一致性，成功挽回没有那么难

说得出做不到，在女生眼里是大忌，要么就不答应，要么就别反悔，给了人希望，又让人希望落空，失望积累多了，感情也消磨殆尽了，走到分手，是一个必然的过程。
所以在感情中，要坚持自己的一致性，如果因为一致性不足而导致的分手，那么在挽回中更要坚持，她才会对你有所改观。
一致性是什么？
想要挽回爱情，首先要明白什么叫一致性。一致性也叫一贯性，是指人会努力调和自身的态度，让自己的态度与行为保持一致。从小老师就在教导我们：“你要端正你的态度，你的态度决定一切。”也就是说，对于一件事情，你持着什么态度，那么就得到什么样的结果。在爱情上也是这样，你持着认真，专心的态度去面对你们的爱情，那么你们之间的爱情也会回报你一个好的结果。
情感专家大师说过：“通过一个人的行为来衡量她做出的这些事情是否有一致性，就可以得知这个人是否真诚。如果他做的事情是前后不一致的，那么就可以判断他是不可信的。所以要管理好自身的一致性，你除了要有决心，还必须要付诸行动。”所以在挽回中，你不仅要在行动上进行努力，还要在心理上告诉自己，坚信自己一定会挽回成功，这样你就会不怕一次两次的失败，最终能够挽回成功。因为如果你的想法太多，要求太多，埋怨太多，最终会让你丧失你的初衷，到最后把你的行动偏离了轨迹，导致挽回失败。
怎样才能做好一致性？
在挽回中，比较强调的是如何提高自身价值，然后才可以对对方重新创建二次吸引。提高自身价值，也就是改变自己，改造自己，让自己变得更好。改造自己，是一个很痛苦的事情，因为是改变自身的日常习惯，这往往伴随着大量的不适感，让自己觉得很难受，这个时候，就需要你的一致性够不够强烈了。你的思想支配着你的行动，所以需要你的坚持和坚定，才能够让你的改造自我得到成功。要知道，其实在挽回爱情的行动中，你挽回的不仅仅是你的爱情，还有你自己。对方之所以要和你提分手，是因为你身上的陋习和缺点，已经到了对方无法忍受的地步了，你要让你自己变得更好，才值得有更好的爱情。
挽回是一件很艰难的过程，你要跳出你的舒适区，要坚持自身的一致性，要做一些平时不愿意做的事情，但是只要你能做到，并且有决心去坚持，那么你的挽回将是指日可待。

情感挽回难吗：挽回女友的技巧有哪些

如果我经常因为争吵而和女朋友分手呢？如果你愿意处理这个难题，你女朋友为什么先分手？让我们讨论一下有经验的人如何处理这种情况。情感挽回难吗？女朋友的技能是

一、情感挽回难吗:挽回女友有什么技能

1。真诚地向道歉

情感挽回难吗？挽回女友的技能是什么？如果你经常和你的女朋友分手呢？在和对方争吵之后，不管争吵有多激烈，你都应该在事件发生后向对方道歉。如果对方不愿意，请永远道歉，直到对方原谅你。

事实上，许多夫妇会在争吵后等待对方道歉。在这种情况下，你为什么不抛开自己的感觉，学会放下你的铁架子，提前考虑对方的弱点，以便尽快相处呢？

“当你看着你心中的人时，你必须学会放下你的感觉。”这是真的。一些男女朋友为了表示对自己的尊重而争吵。他们互相忽视，为自己和对方感到不舒服。甚至有些愚蠢的瓜，也就是说，因为他们就这样和对方分手了，这真是愚蠢。

2。降低虚荣心

特定的教练也必须做一些事情，而不仅仅是使用暴力。如果争吵结束后，对方准备好积极地哄别人，如果你的回应没有给对方一个很好的数据信号，那你会简单地给对方一个潜意识的暗示，说你经常吵架并和你的女朋友分手吗？你必须这么做。

让助教养成吵架后积极主动、苛求的习惯。在这种情况下，对方会对你有更多的感觉，更爱你。学会放下你的虚荣心并削弱它。你不必这么小心。这些拒绝放弃自己姿势的人通常是潜意识的。他们觉得自己低人一等，但他们不想承认自己，他们想根据自己傲慢的心态来表达自己“不谦虚”。

我经常吵架，然后和另一半分手。关键是要记住，在与两个人交流的整个过程中，找不到没有分歧或没有争吵的食物、衣服、住房和交通工具，但为了掌握争吵的目的，记住争吵的标准，学会争吵，也能让每个人的情绪更进一步。

情感挽回难吗？挽回女友的技能是什么？女孩通常有一个彩虹公主。我希望我有一个浪漫的情节。为了真正打动对方的心，浪漫是不可或缺的。女朋友说有问题，很多时候她会对你感到厌倦、厌烦和烦恼。

这是怎么发生的？如果我经常和我的女朋友吵架怎么办？原因很简单。你不够浪漫，没有给她她想要的情感和神秘。不考虑她的理想化，我们中间的自然有越来越多的问题。

情感挽回：分手炮为什么那么卖力

分手炮外传过吗？现在的男女可谓是越来越热衷分手炮了，一旦分手就必定要分手炮。说是为了告辞说是为了缅怀曾经的美好，这种骗小孩的借口真是信了你的邪了。但有的女生还真信了，结果有了第一次就会有很多次。最后自己的整个人生都毁了，老实说，分手炮的意义何在？分手就彻彻底底的分手，不做朋友没有任何的联系。这打分手炮算什么，可能还是你犯贱吧。

分手炮的意义何在

分手炮的意义何在：分手炮是没有任何的意义的，但就算是这样还是有很多人去打分手炮。因为分手炮不用钱，不用负责任而且还能爽歪歪。可能正是这种原因，以是那么多男女才会想去打分手炮。扯远了，那么分手炮有什么意义？其实这么说说呢，意义还是有的。

分手炮的意义何在

例如把对方当成是发泄欲看的工具了，要或者通过分手炮表达你还需要她。而她也需要你，最后复合什么的。这是我能想来最好的意义了，以是女生面对向你表达想打分手炮的前男友必定会拒决。甚至他可能为了打分手炮，还会向你作出各种承诺。说什么和你复合，说什么还爱着你。这些都是假的。

分手炮的意义何在

打分手炮的男生什么心理：不管分手炮有没有意义一样会有那么多人去打，特殊是男生。一样打分手炮都是男生拿前的，他约的女生。他用各种套路，蜜语蜜语来怂恿女生和他打分手炮。那么对于这种男生他们是心理，其实他们的心理是路人都晓了。他无非是为了满脚欲看的心理，为了满脚他那变态的心理。总之打分手炮的男生心理都是不正常的，男生不正常难道女生你也要跟着不正常。

挽回旧情人的几个误区

情感专家所说：“如果你想让你的前任需要你回来，你要集中精力在可以让你向理想方向发展的事情上，而不是一个违背你初衷的方向上。想证明你是个值得信任的人吗？那就从马上变的诚实开始做起。先向你自己证明，你再也不是不可信任的，你已经改变了，不再是以前那个不成熟容易被误导的人了。”
一．有效的挽回不是展现你有多么爱他，而是让他明白自己是多么爱你。
这句话指向的本质就是“需求感”。从小我们被教育说，如果我们想要某些人喜欢我们，我们先要向他表示自己喜欢他，这就是我们学着怎样交朋友和开始一段关系的方式，大家所谓的真心换真心。所以你潜意识里就有一个观念，要向前任展示你“需要”他们回来，你想想，你觉得他凭什么回到你的身边？因为你貌美如花吗，因为你有车有房吗？这些都是外在的理由。还是你觉得他应该回来只是因为……你很爱他？但是展现你是多么需要他多么真心爱他这套在爱情里是行不通的，这也并不是你在挽回旧情人时应该做的事情。有效的挽回不是展现你有多么爱他，而是让他明白自己是多么爱你。现在当你走出展示高需求感的误区，就要知道只有做一个对别人有价值的人，别人才可能再爱你。
二．挽回的目的不是过去的甜蜜，而是创造新的感情。
过去的甜蜜毕竟随着你们分手一起埋葬了，你再惋惜地去沉迷过去对挽回没有一点好处。挽回旧情人，如果挽回对象能够因为过去而对你有舍不得的情绪，那固然是好，能给你们的挽回之路助力，如果你自己一味提起往事，对方无动于衷，那请你马上停止这种错误的做法。挽回的目的不是过去的甜蜜，而是创造新的感情。这也就是所谓的二次吸引。把以前的负面印象全都清空，也不用甜蜜往事去捆绑束缚对方。每天做能让你的生活更充实的事情，增加你想去改变的事情，并且去坚持和扩充直到你变的更好。让他被全新的你所吸引。这是你就可以通过平时偶尔的接触和有意的约会去创造你们新的感情，重新感受当初陷入热恋的魅力。