分手后要怎么挽回爱情,成功的几率会大一些

恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的分手后要怎么挽回爱情,成功的几率会大一些，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

分手的理由各不相同，但并不都是两个人没有感情了，有时候只是在争吵的气头上随口一说的，然后祸从口出，接下来的想要获得女友的谅解就不容易了，不想自己又回归到单身生活，这时候感情往往还是有复合的机会，接下来就要用行动来挽回女友，来弥补自己之前所犯的错，重新塑造亲密的恋爱关系。

第一：该怎么挽回女友

勇于承认错误

如果你确定要挽回的话，首先我要告诫你，要想明白，只要你决定好了，要挽回这段感情，那么就一定不要怕困难，脸皮也不能太薄，要始终相信自己可以成功，你的笃定和信心满满会潜移默化的感染要分手的女友。

其实你们俩原来一定是有感情的，本来她或许是提出分手，也许是内心充满了矛盾，不安和摇摆，也许是当时的一时激愤有着后悔的想法，这时候他并不确定自己想法究竟是对还是错，更多是一种情绪上本能的反应，这个时候，你恰巧又能给她正能量的暗示，同时还可以明确你的态度，重新对你们的爱情赋予生命力，那么挽回可以重新拾起。

一定要避免走漏消息区

不少男人在你又要离开他的时候要死要活，或者每天在朋友面前抱怨诉苦，又或者写了一大堆苦大情深的话语发到所谓的空间以及朋友圈，好像希望他的女友知道后心软回到他的身边，其实效果并不如意，

为什么?因为女人想要一个依靠男人，而并非要一个不听话闹情绪的孩子。而且你可以试想一下，一个整天发牢骚，相信男人，女人会喜欢吗?这种贬低自己价值的行为，而且让女生，在框架下人家自己之上，那么作为一个女友该怎么想呢?很直接，他只能再找一个跟他价值相当，或于高于她的男人，所以说女人都喜欢成熟稳重男人，原因就在这里。

行动要比语言更强大

有时候一个温柔的吻，一个强有力的拥抱，比千言万语的解释更有用，当女人提出分手时候，有时候并不想真正离开你，只是在情绪激动时少了一份安全感，少了一份你的安慰和理解，一时间感受不到你对她的爱了。

比如女人最喜欢看的韩剧，当你霸道的将她揽入怀中，任她愤怒的小拳头打在你的身上，当她发泄完情绪，一个深情俯身吻了她，一切都会慢慢将息，于是一切误会、过错都在无形中化解，毕竟女人是情感的动物，情感走得通胜过一切道理。

要避免一些误区

比如说不断的乞求，说对不起又或者不停地骚扰对方，这些做法并不能真实的表达你的歉意，反而在贬低你自己的行为，让对方越发讨厌你。挽回之前一定要懂得，男女双方交往的艺术，掌握一些方法，这样挽回爱情的概率会大一些。

第二：成功挽回女友的方法

不要追问对方是不是又谈新的男朋友

你和对方分手过，对方是否谈朋友，都与你没有任何的关系。无论你多喜欢对方，如果你想挽回对方，你都不该追问对方。因为你的追问在对方看来就是怀疑和不信任。对于一个不信任自己的男友，女友根本无法接受，这样的话问出来只会让你们之间的隔阂加重，矛盾突出。所以，不管对方有没有新的男朋友，或者和新男朋友关系走到何种地步，如果她想说自然会说，如果她不说，你都不要多问。

不要总喋喋不休你们的过去

要知道过去属于死亡。而现在才是你们的现实。你要想办法找到你们复合的可能性，而不是对过去念念不忘。解决问题就要抓问题的重点。不管对方对你什么态度，你都要学着去宽容，不去计较，不去追问。只有活在当下，才能豁达未来。只有懂得放下，才能置之死地而后生。只要你坚定了爱对方的信心，你就能找到你们之间感情的耦合点。即使经历再多的风雨，你们之间依然有风和日丽的可能。

要学着宽容对方

在两个人相处过程中，我们往往会因为斤斤计较而失去对方。之所以计较，是因为我们在乎对方。之所以计较，是因为我们从来没有想到我们会失去对方。所以，当对方退出了我们的生活圈子时，我们会伤心，会难过，会痛苦。但是我们更会明白，我们没有好好的珍惜对方。当我们懂得付出在先，不计回报时，我们就能把很多感情抓住。

如果我们不懂得珍惜，总是说出不该说的话，我们就会在不知不觉中失去我们喜欢的人。所以，我们要学着宽容，每一次的宽容都会壮大自己的胸怀。

尊重对方

恋爱中的人往往都会互相要求对方，然而正是因为互相要求而让自己失去了对对方最基本的礼貌。一个优秀的男人懂得表现出对女人足够的尊重。即使你争取不到对方你也要在对方面前表现出你的修养和礼貌，而不能因为得不到对方而说出侮辱对方的话语。要知道，女人这一生真正喜欢的男人必然是欣赏她的男人。倘若你对她连起码的尊重都没有，那么你就不要指望她回头再来爱你。所以鱼死网破的爱不是真的爱，而只是自私和占有欲大的表现。

第三：分手后怎么挽回爱情

1.调整自己的心态

如果是刚刚分手，那么这个时候你的情绪和状态没有稳定，女孩子也还没有刚刚脱离分手的抑郁和苦恼之中。所以这个时候需要的是双方都先从激动的情绪里冷静下来。

给自己一点独处的空间，和缓冲的时间，这样再下一次相遇的时候不会因为争吵和分手的余火再次发生激烈的冲突，不利于展开挽回的操作。而同时有一段时间来给自己，调节自己的情绪和心态，也想想自己和女朋友的问题，好好分析，如果没有这些前期的工作，那么就算侥幸复合，也会因为这些问题再次发生冲突。

2.由内而外重塑自己

挽回的根本不是道歉和改错，而是当作一次重新开始。所以在自己以前的基础上也需要一些甚至是全新的改变，从形象和内心思维来一次彻彻底底的改变。旧的人在一起虽然可以很了解，但是也就是因为这么了解，所以当你提出挽回复合的时候，她也会更坚定的拒绝，所以只有新的自我新的形象，才能给她新的感受，和新的惊喜。

3.吸取教训解决问题

每一次分手必然有各自的问题，所以要从以往的经历中吸取那些闪光和好的地方当作经验，那些容易产生问题的作为教训。只有这样你才能对你们之间的问题有更全面深刻的认识，对于接下来的交往和重新开始的过程有很大的帮助。不仅仅是吸取经验和教训，连和女生相处的能力和思路也能有一个新的认识。

4.重新建立联系和吸引

我们已经经过了冷却、调整和整理的阶段，所以在这些问题都解决好了之后，就可以着手开始进行挽回了。找准一个合适的时机重新出现在她的面前，当然也不要往事重提，而是要开展一段新的故事。慢慢重新建立新的联系，重新吸引。这个时候，你要把她当成一个萍水相逢的朋友，甚至是一个刚认识的路人，然后开始展现和发现不同的彼此。挽回是一次重新相爱的过程，愿你们的爱情都能保持新鲜和旺盛的生命力！

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有的人在分手了以后纠缠着女朋友，做一些情绪化的事情，希望喜欢的人不要离开自己，这样的行为只能证明你是一个低情商的人，白白浪费了复合的机会，想要挽回爱情可不能这样乱来，要知道分手都是有原因的，找到产生问题的根源，这样不会自乱阵脚，行动才会有意义，确保挽回成功。

第一：分手后怎么挽回爱情

认清状况，保持清醒

现状是什么?就是你们已经分手了，不管你接不接受，这都是一个不可争辩的事实。消极的人会说，覆水难收，再也回不去了。没错，泼出去的水是很难再收回来，可并非覆水不可收啊!因此，不要忘记虽然你们已经分手了，可是你们仍然有挽回的余地。只是前方道路艰险，你必须要有坚定的信念。所以，在挽回的过程中碰到的任何困难，你都要有足够的信心和准备去应对。

依据情况，做出计划

每个人分手的原因都各有不同，每个人的性格都有差异，所以，在挽回的过程中，要依据情况做出调整。首先应该和对方保持距离，即是我们说的“冷处理”。刚分手，对方会对你产生非常强的抵触甚至是厌恶的情绪。要不怎么会说“分手见人品”呢?所以，这个时候，切忌死缠烂打，咄咄逼人。

冷处理的过程其实是给你们一个缓冲时间冷静的思考，到底该如何面对这段感情，这段感情在你们心中到底是处于什么地位，谁一直在包容谁，你们的感情问题出在哪里。思路渐渐清晰明朗起来，你才会知道自己下一步应该做什么。

把握良机，充实自己

一直在两个人的感情中兜兜转转，是时候和你自己谈个恋爱了。分手后，负面情绪会在比较长的时间纠缠着你。所以，你必须借助一些外在的美好来转移自己的注意力。比如，趁着周末，给自己放个假。有时候自己一个人安静的独处会让你想明白很多事情，这有利于在挽回爱情的过程中树立良好的心态。

坚定信念，付诸行动

分手后保持适当的距离，以普通朋友的身份相处再合适不过了。对于前任，人们总是有一种特殊的情感，这样的情感说白了就是“暧昧”。

因此，在挽回爱情的过程中，我们需要以普通朋友的身份，打破对方的心理防线，再次走进对方的内心，激荡起暧昧的涟漪。当然，挽回是一个漫长的过程。因此，在行动上千万不能操之过急。有些人，看到对方回了你一条信息，立马约对方吃饭，这真的是不可取。朋友可不会死守着手机等着对方信息，然后迫不及待把对方约出来再搞出点儿风波。

第二：快速挽回女朋友的方法

断联，调整心态

相信此时你肯定很后悔，之前的逃避，不肯面对现实。特别想勇气一次，但是欲速则不达，因为你的不主动，对方对你已经失望，这个时候对方对你是反感抗拒的。这时需要断联一段时间，并同时进行心态建设。如果你自己都过不好，那怎么会有精力去挽回对方呢？

适时复联

当对方情绪平复一些，可以去复联。有些同学老是这么认为：对方都把我拉黑了，我哪有办法联系呢？你得明白一点，只要你还知道对方的联系方式，都是可以想到办法复联。复联并不难，难就难在复联后的沟通和相处。

把时间和精力花在自己身上

重新建立起自信。分手后千万不要变得很颓废，终日以酒买醉甚至是荒废了自己的事业。这种做法不仅不会让前女友回心转意，更会让她觉得离开你真是一件明智的事。

为自己找一个业余爱好，比如打篮球；经常约朋友出去玩。要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。保持和外界的接触，最重要的是和其他女孩子的约会。如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。

重新建立信任感

挽回其实就是重新吸引的过程，你要想挽回对方，得消除她对你的心理防线。可以通过改变自己，改变相处方式，通过一些沟通技巧，让对方发现你之前她没有发现你的好。转变你在对方心目中的印象，重新建立信任感，并引导对方好好爱你。

第三：和女友分手了怎么挽回

1、分手后挽回爱情的前提是双方都还有感情

如果双方都还有感情,并且不想错失良缘,那么你们才有复合的可能,如果只是你一方沉醉其中,那么你就只能让自己朝前看了。

2、挽回前女友需要坚持

感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的。在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。

3、回忆过去的好时光

想要挽回一段恋情,感情基础是十分重要的,这是你在挽回过程中最大的护身符,向她诉说你心中的爱,回忆你们在一起时的浪漫时刻,唤起TA心中对这份爱的美好回忆,这才是让她回心转意的法宝。

4、要学会用心关爱对方

也许以前不懂得一些人际关系处理，也许以前你没有勇敢地做自己，也许以前忽略了对方的感受。但是从你意识到的这一刻起，自己一定要抓紧改变自己。因为改变才有转机。

每段爱情在走向终结时，倒带回去，一路上或花草鲜美，或落英缤纷，而最初总是倾心的。是真心自动人，是真诚自感人。

5、自尊自爱方可挽回真爱

分手后想挽回爱情切忌丢掉尊严的去挽回，没有了尊严，就注定得不到平等的、真正意义上的爱。爱需要自尊，爱必须自尊。因为真正的爱情建立在双方自尊自爱的基础之上，保留自尊才能和对方站在平等的地位上谈论爱情。而纠缠一个人是一件十分丧失尊严的做法。

所以在对方完全不被你的挽回所打动时,就停下来吧,爱情需要的是两个人的参与,做了着最后一次勇敢的努力就够了,不能挽回的爱情也许真的不属于你。

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爱情其实很脆弱的，有时候一旦破碎了就很难挽回了，所以要认真对待感情，别等到真正失去了才懂得珍惜，但是有些人总是后知后觉，分手了以后想要挽回爱情，这时候你要注意了，如果还想让女朋友喜欢自己，你要表现的诚恳一些，用实际行动打动心爱的人，让对方再给你一次机会。

第一：分手后怎么挽回女朋友

1.找原因

要想重新引起对方注意，必须要先找出为什么会闹到分手的原因，要弄明白她为什么不想理你了，只有找到了你们之间的问题，改变自己，才能再次引起他的注意，让她重新关注你。

2.改变

这里的改变，主要指改正自身的一些缺点，尤其是以前让她讨厌的缺点，比如一些特别的习惯，或是一些不讨人喜欢的怪脾气，虽然有俗话说‘江山易改本性难移’，但难并不表示不能，其实一些不好的习惯和脾气，只需要自己懂得克制，改变是不难的。

3.主动

想要挽回对方，当然需要你自己主动，主动引起对方对你的关注，主动让她看到你的改变很重要，因为一个人要是对你死心了，让对方对你失去了信心，不想再关注你了的话，你要不主动，就算你改变再多，变得有多优秀，也可能难再次引起对方的注意，只有你自己主动接近她，才可能因为你的改变而再次引起对方对你的注意，从而再次关注你。

4.试探

在找到机会接近了对方，成功引起对方注意后，就可以尝试试探一下对方，比如看看对方在离开你后，有没有谈新的对象，或是对你们的那段感情是不是还挂念，如果对方还在乎你们的那段感情，就可以试着主动提出复合，如果你的改变足够好，又能成功引起对方注意，而且她对你们的曾经也还有感情，那么很可能就顺理成章的成功挽回了你们的爱情。

第二：挽回女友的有效方法

一，找出原因，并且真诚的认错

你跟女朋友分手应该不是在你们刚刚在一起的时候就计划好的吧，所以说肯定有一个导火索也就是原因导致了你们的分手。你要找出原因，并且真诚的认错。千万不要一味的说自己知道错了，你要说出自己哪里错了，你只是单纯的认错的话，是起不到什么好效果的。女人会认为你在敷衍她，根本不知道自己错在哪，你不知道自己错在哪那么就不会改正，女人就会在潜意识里觉得你下次还会犯相同的错。既然你还会犯，这种错认得又有什么意思呢？

二，要努力的提升自己

就像人人都爱美一样，那么每个人都喜欢好一点的也是天经地义。谁不想自己男朋友更有魅力，更有能力呢。这是人的本性，我们都是喜欢宽敞明亮的大房子，没有人会喜欢漏雨的茅草屋吧，人们都喜欢走平坦宽阔的柏油马路，没有人喜欢走泞泥坑洼的土路吧。

不光是指在东西和事物上人喜欢挑选好的，在男朋友上女人也喜欢更好的。你可以不是很有钱，但一定要积极进取，你可以穿的不是名牌但一定要优雅，让她知道你绝非池中之物。让她知道你绝不会让她受苦，会好好的爱她对她好。

三，你要给她希望

没有一个女人愿意拿自己的青春做赌注，每个女人都想趁着自己年轻，容颜依旧在找到一个好的归宿，所以她是耗不起的，每过一天她的危机感就会加重一点。

当一个女人发现你没有要与她共相这相守的意愿时，她会毫不犹豫的离开你，即使她还爱着你。理智要求她必须要这样做，因为她的赌注太大。你要想方设法的表达出自己的真诚，表露出你的真心。

女人一般都是刀子嘴豆腐心的，她虽然说的很决绝可是往往也最舍不得。所以如果你真的爱她，只要用心就一定能挽回的来。

第三：如何才能挽回爱情

一、找出问题

如果你想要挽回，那么分手之后你首先应该做的事情就是找出问题。两个人分手，肯定是出现了一些难以调和的矛盾，只有你把这些问题找出来并解决它才能为你们的以后创造可能。

如果你分手后，不知道去找出问题，只是一味地去苦苦哀求对方回到你身边，那样即使你们还有可能再次在一起，但你们也不会有未来的，因为根本问题没有得到解决。所以，分手后不要只顾着伤心抱怨，找出你们之间的问题，才对挽回有帮助。

二、主动切断联系的频率

有些朋友被分手后不愿意和前任断了联系，采用死缠烂打跪舔的的方式企图挽回，毫无疑问这是最不合适的一种方式，结果只会出现微信、扣扣、电话等等联系方式全被拉黑，坚定TA想要离开的心。

正确的方式是优雅地选择退出，主动切断联系频率，走的潇洒，断的不墨迹。你的不联系会让前任觉得原来你也不是离不开她/他。

刚被前任分手的朋友们，你们想必对于彼此都有怨气或者都在等对方先低头认错。你的巍然不动会让前任觉得心慌，以此达到前任想念你的目的。

三、承认问题

分手后，对方心里对你肯定很有意见。他会去指责你，否定你，当对方在指控你的时候，试一下承认他的指控，只有你承认对方指出的问题，对方才会从愤怒里冷静下来，他才可能会思考是不是自身也存在问题。如果你只是顾着争辩，为你过去的行为作解释。这样对方会觉得你死性不改，对你的印象更加不好。

她否定你才跟你分手，而你认可同意她的决定，她又得否定你认可的事，才能形成自己的一致性，这种情况反而会造成他认知失衡，不知道分手到底是对是错。因此，承认问题是降低矛盾点最有效的方法。

四、适当地改变自己

知道自己存在的问题，就要想办法去改正。你要做的是把自己变得更好而不是说要无底线地去迎合对方，这样子的行为是很低价值的，连你自己都不喜欢你自己，那又会有谁会去欣赏和爱慕你呢？

所以，适当地做出一些改变，以一个优秀的形象重新出现在对方面前，这样子挽回成功的几率才会比较大。

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分手之后，然后就想着挽回女友的心，但是感情是不能勉强的，在这时候，你贸然出现在对方的世界里，只会让彼此的距离越来越远，可是如果你什么都不做，只会让两人各自成为前任，再也没有交集，其实感情还有复合的可能，只要你能知道正确挽回方法和策略，那么就能拉近彼此的关系。

第一：分手后怎么去挽回

提升自身魅力，让对方刮目相看

你要明白，爱情是相互吸引，不是相互乞求。只有当对方发现你的独特的魅力以及价值，才能不被外界因素干扰，将所有心思放在你身上。所以，在你采取挽回对方的措施前，先完善自己，鞭策自己达到足够优秀的状态。

与此同时，不要将所有重心转移到挽回对方上去，每个人都需要有自己的事业，如果你一事无成，对方也不会轻易的将自己托付于你，所以不要因为心系复合而忽视自己的事业，让对方看到你的努力，看到你为你们的未来在不断奋斗、拼搏。

放低身段，让对方看到你的诚意

爱情就是心与心的坦诚相待，如果你想复合，那么必须让对方感受到你的用心和诚意，并不是简单的形式主义，不是搞虚假的浪漫，表面工夫做的再好也只会让对方觉得你肤浅，加重对方对你的反感心理。同时，在重新与对方的接触过程中，尽量将自己放在最卑微的地方，时刻关注对方的情绪变化，尽量避免发生让对方不悦的事情，让其再次感受初恋般的温暖。

注意交往细节，切忌急于求成

在后续与对方的接触里，适时的带对方回味你们曾经美好的回忆，在对方有感触的同时，送上一份对方心仪的礼物，不求贵重但求用心。在发展到一定程度时，对方不反感的前提下，适当的与对方暧昧一番，牵手或者耳语，但是都请适可而止，不要过分放纵自己，从而错失复合的时机。

坚定自己的信念

挽回爱情其实并不是一件很难的事，但是在现实生活中，一旦双方下定决心分手，好像就很难再复合，分析其原因，不难发现，在一段爱情结束后，有动过复合的念头或者采取过行动的人很多，但是真正坚持下去的人却很少。

在经历一段失败的爱情后，人们本能的对另一方的挽回更多了点考验的心思，因此不会轻易将自己的心打开。在你整个挽回爱情的过程中，一定会经受各种挫折，这其中不乏会产生让你想要放弃的念头，如果你就此放弃，说不定离你成功挽回对方仅一步之隔。

所以，在你挽回对方的这条漫长的路上，即使遭遇了你意想不到的挫折，也不要放弃，选择了就坚持，要相信，风雨之后总会出现彩虹。世上无难事，只怕有心人。付出久了，对方总会感动的。

第二：怎么去挽回分手的女友

一，平复心情

在分手之后，要平复自己的心情，给对方多余的空间，不要每天纠缠，打电话发微信，在这段时间里，你也不要过分的紧张，你要弄清楚自己的真实想法，摆正好自己的心态，不要因为这段感情要死要活，而是冷静下来，思考一下你们之间的问题，

二，提升自己

在挽回爱情的过程中，你要让自己变得更加有吸引力，建立二次吸引，提升自我价值，让对方觉得在你身上有很多优点，忽略了改变自己的形象，提升自己的内在涵养，让对方感觉到你其实可以更好。

三，制造见面的机会

适当的制造一些偶遇，重新出现在女生的面前，让女生觉得你们的再次相见，是上天的缘分安排，当你们有了联系之后，就需要建立舒适感，营造良好的氛围，和女生在一起做一些有意义的事情，慢慢的建立了联系，

第三：挽回爱情的方法是什么

1.调整对话姿态

没有一个平等的爱情姿态，你的所有解释和道理都是苍白无力的。因此在挽回阶段要进行框架调整，提升姿态，重新夺回沟通主导权。双方以一个对等角度交流，才是理智解决问题该有的样子。

两个人在恋爱的时候，也是一直处于比较低的地位，如果想要挽回女友还是这种姿态，只会让女友越来越瞧不起你。

当然，挽回时调高姿态，注意防止用力过猛。在此所说的高姿态，并不是大男子主义的霸道无理，也不是强词夺理，让对方无言以对。而应彻底摒弃逃避心理，合理恰当地表达自己内心想法。所以说一定要把控好这个度，才能让女友感受到你的关心以及尊重。

2.提升自身价值，拥有吸引力

男女之间交往或者分手，吸引力占据了极大的地位，你有吸引力，才能吸引她跟你交往，你们交往之前，你的吸引力成功吸引到了她，她的吸引力也成功吸引到了你，所以你们才会有了后续的交往，而自身框架便是吸引力产生的重要源泉。

这个时候就应该趁机提升自己，改变自己的形象，让自己变得更有魅力。

在经过断联和重建联系之后，便是要提高自身对女人的吸引力，在挽回中重塑自身框架是提高吸引力的重要手段，所以在挽回中，提高自身框架就要有正确的心态。

要有自己正确的态度，要时刻保持作为一个男人的尊严和姿态，在平时的交往中不能过分谦卑，也不要热情过度，而是正确把握女人的情感节奏，根据节奏变化正确的作出相应的反应，要正视自己作为一个男人的地位，从而在挽回中做到不卑不亢，这样才会产生吸引力，从而直接实现挽回目的。

3、建立正确的沟通模式，掌握主导权

沟通不畅是导致你们感情矛盾产生的原因。所以，分手后，想要进行挽回，解决你们之间的问题，必须要建立正确的的沟通模式，通过沟通加深你们彼此之间的了解，对她重新进行二次吸引。

在沟通的过程中，你要时刻掌握主动权，用合适的语言引导女人，不能被女人牵着走。通过良好的沟通有助于双方彼此更好的加深了解，让接下来的挽回能够顺利的开展。这个时候你应该建立正确的沟通方式，良好沟通才能让你们两个人之间的关系得到缓和。

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