如果分手了，想挽回要怎么办？

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的如果分手了，想挽回要怎么办？，希望能够帮助到大家。

没有谁的感情道路回事一直顺畅的，总是会遇到这样或者那样的考验，很多感情没有走到最后就是因为没有接受的了考验，或者是两人之间缺乏真诚的沟通，或者是一开始表现出来很好的样子但是在一起后，身上的坏毛病就出来了导致对方忍受不了等等，那么如果因为这样那样的原因分手，你又实在是忘不了对方，就来看看怎么挽回吧。

第一：以下情况很容易被分手

１、缺乏心与心的沟通

沟通是两性关系中最最重要的组成部分。很多情侣之所以会出现问题，大多数时候是因为沟通没有做好。

男人和女人的思维方式是不一样的，男性思维偏理性，女性更感性。

在恋爱的过程中，很多男人不懂女人，偏偏要用对待男人的沟通方式去对待女人，自然会碰壁。

比如你女朋友向你抱怨她的女上司对她严厉又苛刻，整天让她做这做那，还对她各种骂，就是一个老变态。

每当这时候，很多男人习惯用男性的思维去看待这个问题，直接给她提供解决方案，但其实女生在这个时候真正需要的并不是你给她提供的建议，她更需要的是一种情绪上的共鸣，精神上的理解。

久而久之，女人就会觉得你不懂她，不关心她。她自然也就会离你越来越远。

就是有些情侣之间兴趣爱好，生活方式差异太大，没有共同话题，在一起经常聊不到一块。

或者你们之间的层次差异太大，沟通不在同一个层面，聊不到一个点上。

这些都有可能导致你们之间貌合神离，最终走向分手这条不归路。

２、身上坏毛病太多

每一个女人都希望自己的男人是一个优秀的、带得出手的男人，所以她们都希望自己的男人干净清爽、温文儒雅。

而不喜欢那种抽烟、喝酒，赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重等集各种坏习惯为一身的男人。

３、不懂为人处世

为人处世，其实是一个男人社交价值高低的重要指标。

一个会来事的男人，不管走到哪里都会受到欢迎，而且能把很多尴尬的事情巧妙解决，也能做成很多人搞不定的事情。

为人处世，是一个男人社交能力的体现，也是一个能不能融入女人社交圈的重要条件。

试想，当你都不能和她的朋友们好好相处，她心里肯定会很不爽，在朋友面前很没面子的。时间久了，这种矛盾积累起来，肯定会影响女人对你的看法。

４、没有上进心，事业心

潜力股是最吸引女人的。

如果在一群追求者中，你是最有潜力那个，她选择你的几率也就更大。如果你潜力很低，那相对来说，你的难度也就更大了。因为女人们都是优先考虑潜力股的！

女人其实是最容易乱想的动物，尤其是对待长期关系。不仅仅考虑你们的感情，更会综合考虑你们以后的生活。

你没上进心会让她联想到你们将来的生活，对女人来说，没有什么比以后糟糕的生活更让她没有安全感的了。

就算跟你在一起，当她看到别的潜力股时，心里都会忍不住对比一下！所以，为了你们的关系，给上进心加加油吧！

相对于挽回爱情，上进心的提升，也会让她重新被你吸引哦！

５、不懂得哄女人

哄女人是一门技术。

在两性长期关系中，难免会遇到这样那样的各种矛盾。

哄女人就变得至关重要了，你如果不会哄，那么很多时候她会一直生气。但如果你用对了方法，那女人可能立马就笑起来了。

其实很多人分手，就是不懂得深入女人的内心去哄女人，不知道女人的需求是什么。

所以，学会哄女人，对于长期关系的经营是非常有必要的。

第二：分手了怎么挽回

１、向她承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。

为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。

你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。

你找理由和她说话，最好气她让她和你说，看类型，软磨硬泡，要表现你为人重感情，没有她你会死，直到她答应和你做朋友为止。

２、戒掉坏习惯，不犯类似错误

挽回前女友的过程中，不要重复犯分手前你犯过的错误是很关键的一点。

比如，前女友提出分手是因为你和异性暧昧不清或者她忍受不了你的某个坏习惯。

你要挽回，就要改掉那些坏习惯，而不是等到她回来之后你才行动，也就是说，你要挽回前女友就要拿出一个改变的成果来面对她才行。

３、寻求援助

女朋友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了！必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。

在分手之后，你需要去改变一下，让自己焕然一新。

将自己的生活态度、社交圈、梦想快速转变过来。

要尝试改变自己，最好作到演员一样，焕然一新，给她个震惊，这时千万不能追的太紧，要掌握好度，但让她感觉你是新的变样了。

４、恢复吸引力

把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。为自己找一个业余爱好，比如打篮球；经常约朋友出去玩，保持和外界的联系。

当你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有吸引力了。

将时间填满，不让自己太空闲，这样也不会有太多的时间胡思乱想。

５、正能量

要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。

保持和外界的接触，最重要的是和其他女孩子的约会。

如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。

多点跟老朋友联系，然后再多点跟她的朋友联系，可以一起去玩下，让她们知道你现在的生活状态。

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分手后，想和前任复合要怎么办？

是否回忆起来，前女友的身影挥之不去？当日的冲动分手，而导致现在的漫长悔恨？经历很多事以后，渐渐明白前女友才是自己真正想要找的伴侣？爱情没有对错，即使分开许久，只要相爱，一定能够挽回！很久以后，如果你还爱着你的前女友，你可以选择去与她复合，以免更加悔恨！那么，怎么能和前任复合？

第一：前任和你复合的原因

1.你身上仍然保留她所喜欢的特质

如果说谈恋爱是因为相互吸引而走近，那么最终分手，自然是因为对方身上有自己不能接受的点，才决心分开。这个点可能是朋友阶段无法看清楚的，或者未暴露的缺点，双方无法调和的矛盾等。

但是一般情况下即使是分手后，你仍然还是会保留着她所喜欢的特质（除非一开始就是装出来的，欺骗性的吸引），所以对方很有可能会因为你之前所吸引她的点，而愿意复合。

毕竟爱是包容，有些冲动分手的，过后提出分手的人后悔的情况比比皆是。

当然如果想复合后感情稳固，或者让对方无后顾之忧的更快、更主动决心和你复合，努力改变你身上她讨厌的特质，并通过展示告诉她你的改变，会带来更好的效果。

2.对方还是依赖你为她提供的价值

这是最出于现实考虑的理由。虽然说谈恋爱不该太现实，但我们永远无法从生活逃脱。

所以，如果你仍然能给对方带来价值，或者可以给她提供新的价值，那么她考虑和你复合的可能性还是很大的。

价值这个词听起来很俗很泛，但其实还是可以拆解的。比如最常见的，我们说男人“高富帅”，高、帅就是指其“生理价值”，可以较大几率生育出优秀的后代。

富就是指其“物质价值”，可以提供优渥的生活，而追求更好，是人之常情，没有人可以拒绝。至于“白富美”，也是同理。

通常来说，男人有四种价值：物质价值、安全价值、陪伴价值、生理价值；女人的价值则主要体现为三方面：繁衍价值、情绪价值、陪伴价值。

在你能提供到的价值里面，只要有一项是对方特别满意且依赖的，就很大可能让她主动回头挽回你。

如果以上说明还是感觉难以理解，那么我们再举个极端点的例子就能明白了：中彩票。如果你突然中了500万彩票，那么对方愿意复合的可能性自然大大增加。这就是物质价值。

当然这个例子有点悲观，除了因为几率太低，也把爱情看得太现实。

所以这里只是以略带玩笑而又容易理解的方式去说明而已，大可不必放在心上。要挽回，提供价值让对方回头，方法还是有很多的，不需要太悲观。

3.爱情的排他性

曾经有人说过，一次恋爱的失败，是要经历两次失恋的，一次是分手时，一次是对方找到新欢的时候。其实这是占有欲，也就是爱情的排他性这个特性决定的。

即便是对方提出的分手，在你们分开后也会有一段时间，她是多少对你带有占有欲的。因为曾经你属于她，并且只属于她。

而如果在她仍然对你带有这种占有欲的同时，去稍微刺激一下对方，往往容易带来理想效果，甚至可能会让对方主动挽回你。

需要注意的是，这招属于兵行险着，火候的把握要留意，别太过火了。

同时如果对方在恋爱过程中，尤其是后期，本来就没有表现出多少占有欲的话，就不用去尝试了，只会让她打消复合念头。所以这招也不是适用于所有人的。

当然如果可以用的话，配合上面提到的两点任何一种去做好，效果都会事半功倍。

挽回爱情其实没那么难，只是需要的不仅仅是爱和一腔热情，更多的是要关注实际性的技巧和常识，利用人的心理特性在对的时间做对的事，那么前任愿意主动和你复合，也是顺其自然的结果了。

第二：想和前女友复合怎么办

1.刚分手不久

一，向前女友真诚道歉。

假如分手是一时冲动造成，事后又很想和前女友复合，应该真诚地向前女友表示歉意，买些礼物哄她开心。一定要千方百计表示悔改，并且告诫自己在下一次不因为冲动而再次分手。

二，请求前女友的闺蜜帮忙。

有时候，前女友因为生气，不去理会已经分手的你，你的悔恨无处表达，这时候怎么能和前任复合？

你可以试着找前女友的闺蜜，告诉她你和前女友的情况，并且表示自己知道错了。前女友的闺蜜在看到你的真诚以后，会认可你，帮你和前女友聊聊。复合的机会就大了。

三，向前女友父母寻求帮助。

父母在恋爱关系中起了很大的影响，父母如果支持的话，恋爱会更顺利。

这次的冲动分手，让你后悔，你可以试着带些礼物去找前女友的父母，向他们保证你再也不会如此，做出真诚的举动，征得他们的认可。复合就指日可待了。

2.分手很久了

一，如果都单身，再追一次。

如果很久以后，你还单身，前女友也还单身，你一直在后悔中，对前女友还有很绵长的爱。毫不犹豫地再追一次她，像第一次追她一样，拼尽全力。

二，如果前女友有男朋友。

前女友身影挥之不去，可是她已经有了男朋友。这种情况下怎么能和前任复合？要先了解下那个男人对她好不好，如果不好大胆地追求前女友。

如果那个男人对前女友很好，应该默默祝福他们，实在是非常爱前女友，也可以更加大胆猛烈地追求前女友，复合后比那个男人对她还好。

三，如果自己有现女友。

如果经历很多事后，发现还是忘不了前女友，并且现在自己有女朋友，觉得自己不是那么爱现女友，那么或许可以跟现女友说明情况，分手后，去追前女友。最好不要脚踏两条船。

注意事项：强扭的瓜不甜，如果追求以后前女友没有与你复合的想法，应该果断放弃。

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如果分手了还是朋友，你要怎么挽回

有人说分手后如果还能继续做朋友的，要么就是完全放下了，要么就是还对你抱有情感。当然有很多人分手后，才会开始后悔，如果分手了还是朋友，你会怎么去挽留呢。挽回也是有技巧的，如果一个女生选择和你分手，那么肯定是因为有什么难以忍受的事情，再想去挽回她，你就要学会去改变。

分手了还是朋友的话，有两种情况，第一是还没放下，第二种就是完全放下了。如果是第一种的话，说明女生还没有完全死心，这个时候可以先让双方冷静一下，等过一段时间再进行联系，这样彼此都能够正视这件事情，再去向女生表明心意，说明自己还是喜欢她的，然后在接下来的相处中，要让女生感受到你为她做出的改变，以及想要重新在一起的心意。如果是第二种情况的话，就需要时间了和精力了，如果女生一旦对你死了心，那说明你有做什么让她伤心的事情，这个时候需要重新去审视自己，要到自己的不足，并去改正它。如再想要挽回，那么你就要以新的面貌重新出现在女生的视线里。现在分手也是很常见的问题，分手了还是朋友的，挽回成功的也有很多案例。

想要成功的挽回，就要让女生看你身边感受到安全感，那么就有成功的希望。如果分手了还是朋友，可以试探对方的心意，看对方对自己抱着什么心态，再去采取有效的方案，重新追求女生。

挽回女朋友失败了要怎么办

恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回女朋友失败了要怎么办"，希望能够帮助到各位。

如果实在是忘不了对方，认为她就是你毕生所爱，那就去追回来，如果你努力了，她还是不肯回头，那就潇洒一点，从失恋的痛苦中走出来，没有几个人能够从一而终。我们今天就来告诉大家挽回女友的方法以及让你走出失恋的方法。

第一：想要挽回女朋友的方法

1.换位思考

要知道对方想的是什么，想要什么，那么就要学会换位思考，去了解对方的想法，看看对方想要什么，讨厌什么。现在我们放下自己，然后客观的分析一下分手的原因？她离开的原因？她现在为什么要这样等等，只有你站在她的立场上时，才能感受到些许她的想法。

换位思考是我们想解决问题的必要方法，也能帮助自己跳出自己构建的框架，为自己的蜕变打好思想基础，更好的完善自己，颠覆原来的自己，同时也反省到自己的问题，客观的分析分手的原因。

2.吸引对方

我们要去吸引对方，不是刻意去做什么，告诉她我在吸引你。吸引不是主动的，而是让对方情不自禁的，在什么都不知道的情况下就进入一种状态，那么这个重新吸引的方式就非常重要了。

这个全新的方式如何建立？对于钱女友来说，你的吸引力已经严重不足了，她才会选择开始一段更有吸引力的生活。我们要想一想当初是什么吸引了她，而现在呢？为什么又不够了。

是我们太幼稚了需要变得成熟？还是某一方面正是她反感的？让自己在反省中，与对方接触中表现的更优秀，慢慢重回吸引的感觉，拉近彼此的内心。

当我们找到了根本原因，就找出一个最佳方法去解决，当我们再一次出现的时候，我们已经不是当初我们了，已经焕然一新的出现在她面前。

吸引的前提是我们自己，自己的心态转变，停止悲伤的情绪等等关于我们自己的前提做好后，就会很快的培养我们的魅力。

3.美好的回忆

这无疑是只属于两个人的故事，无论未来如何，这都是无法忘怀的，无论是无穷浪漫还是平淡无奇，都只属于你们，表达对美好的怀念，并暗示构造更美好的未来。

4.享受生活

很多朋友都认为自己懂得了享受生活，却只是被某种意识影响了，没有真正的懂得享受生活，很多人会把某些事去当任务完成，很多人也只会在乎那个结果，这些都是丧失了享受生活的权力的表现。

每个人都喜欢与懂得享受生活的人在一起，这是一个非常大的筹码，还能体现出你的品位与档次。当懂得享受生活的时候，很多问题就会迎刃而解了，每一个细节都是那么感动。

第二：如何走出失恋

1.走出失恋的方法

走出失恋的方法很痛苦，因为走出失恋的过程，就像是戒毒的过程。反反复复会发作，患者每次发作，都恨不得第一时间抱起电话，拨打那个可以倒背如流的电话号码，苦求对方可以回心转意，再续前缘。

直到“嘟”的一声，被对方无情挂断，然后大哭一场，闹腾一番，才算罢了。走出失恋，时间是味良药，但是并不一定包治百病。时间带走了痛感，但是也同样会留下疤痕。

看看身边有多少人因为一场沧海桑田就自此难为水，你就该意识到我们走出失恋，或者直接说是被分手，最好的良药不仅仅是时间。

2.如何度过失恋崩溃期

走出失恋的方法之一就是你可以找朋友倾诉，不过第一要务是让自己冷却下来。

“我知道你很难过，昨天是恋人今天说分手就分手，别问你的痛要怎么解脱，多情的人总是伤的比较久”，蔡依林的一首歌道出了多少人的心声。你们曾经海誓山盟，但是终究没有抵抗过现实与时间。

如果你正陷入被分手中。请先尽力做到不要去主动联系那个让你伤心的人。冰冻三尺非一日之寒。她狠下心离你而去的心思，也绝非昨天才动念的。

试想，在你认为你们仍旧甜蜜的某一瞬间，一个关于分手的念头可能就已经悄然存在他的心间。这样的深思熟虑，又岂是你一通哭诉，声嘶力竭能够力挽狂澜的？

打电话过去，只会让你反复受创，更加自我质疑自己的魅力，智力等各方面综合指标，无疑伤口上反复撒盐。

如果真是属于你的，不管她走了多远都会回来。但如果你内心苦楚难以徘徊，请打电话给爸爸妈妈，闺蜜好基友们。对着他们，把你积攒良多的苦水，好好捯个痛快。

这招可以暂时帮你派遣心中的苦闷，但无法给你太多有建设性的帮助。因为你此时已经完全失去理智，估计也只能用脚趾头思考了。经历了最初一个月的崩溃期，周围的朋友也许已经被你骚扰了好几遍。

没关系，没有人会怪你的，毕竟谁都有一头摔个狗啃泥的时候，这时候有人在旁给你递张纸巾，说上几句安慰的话，还是很温暖的。

但是，走出阴影始终靠你自己。在辉煌伟大的人，也需要适时躲起来，自我疗伤。不过伟大的人和平凡之辈所需疗伤时间长短不同。

英国王妃凯特，在和威廉分手后第二天，就以手持网球拍的健康形象，出现在伦敦街头。英国狗仔队，纷纷爆出头条新闻：看看王子失去了什么。人家凯特连王子都放得下，你有什么放不下抛弃你的那个她？

其实，比起一段感情就此结束，更让你痛心的是你所爱之人对你的否认，你说是不是？但是，亲爱的，如果你正好不幸处于这样的人生时期。请务必告诉自己，人生如潮，我接受此刻正处于人生的低谷。

回头挽回，除了更好的打击你自己的自尊自信以外，对你没有其他作用了。你失去的不会因为你站在原地就会再一次回到你手里，你往前走，走的漂亮才会赢得本该拥有的。

下次再想打给那个倒背如流的电话号码时，请先冷静。如果实在痛苦难耐，时间允许的情况下，请去运动或是旅行吧。千言万语，都不抵你挥汗如雨。

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