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恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的怎样正确安慰心情不好的女生，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有人一看到说长期关系中需要安慰对方，就会产生疑问：“安慰的话不就会成为情感垃圾桶了吗？”在这里要说明的是，安慰不等同于情感垃圾桶，区别在于怎么安慰，这就好像有相同的食材，有些人做出来就是美味，有些人做出来就是毒药一样。如何安慰，从整体上讲，你要当一个有吸引的安慰者，有吸引就是安慰，没吸引就是情感垃圾桶。

第一：如何“安慰”女生却不会成为“情感垃圾桶”

1.不要对方说句不开心你就进入了“安慰模式”。

我经常拿室友和妹妹与两性关系对比，这里面的确有很多相同的地方，你自己想想，如果你有点小小的不开心，你的室友们会一本正经地安慰你吗？

不会吧，他们会跟你开玩笑，打打闹闹，跟你互损，闹着闹着你就把不开心给忘了。如果你的室友们一本正经的安慰你，你反而觉得不正常了把，因为对方太小题大做了。

小题大做，是很多人与女孩子交往中经常犯的错误，对方随便说点什么不开心不高兴，他们就要想尽办法知道女孩子为什么不高兴。

然后绞尽脑汁想个为对方解决不开心事情的方法，并且最后还为此洋洋得意。其实，你不理她，她过5分钟自己都忘了有不开心的事儿了。

小题大做会让女孩子感觉你很低价值的，她生活中最无足轻重的烦恼你都当成天要掉下来的大事儿来看，对方自然会觉得你低她一等的。如果女生只是随口一说心里难受而已，不代表她真的难过的死去活来的，所以不必太当真。

有的朋友问：“要是对方这么说是因为真的心里难受怎么办？”放心，她要真的难受，真的想聊自己的伤心事，她自然会说下去的。你一调侃一打岔，她的思路就跟着你跑了，肯定没啥大事。

2.安慰也需要技巧

有吸引力的安慰者要知道有些人所谓的安慰，其实就是车轱辘话来回说：你别哭了、你别伤心了、哭多了对眼睛不好、你多大了还哭啊。

我的意思是，这些人即使是安慰，也是干巴巴的没有内容，而且有的时候听的人比说的人还急，还担心还难受，这样就更不好。

因为人的情绪有个互相影响的，伤心的时候想用积极的情绪中和自己的负面情感，结果安慰人的人比被安慰的人还要着急，负面情感还要多，这无疑会让被安慰者更加难受。

缺乏安慰技巧，这会让对方更加觉得你是低价值的，长久以往必然会成为对方的情感垃圾桶。说道安慰技巧，要是正面回应的话，记得要充满积极的正能量，要让她看到事物光明的一面。

比如你的朋友做生意赔本了，你就可以跟她说：什么事情都是一开始难，刚入门都要交学费的，你这次不成功，但是知道了自己错在哪儿了，下次就会避免犯相同的错误，离成功更进一步了，不是么。

你这次积累了这么多的经验，下次准备的周全一点，一定没问题的！对方听了你这么说，心里肯定会舒服许多。这就是我说的充满正能量，用积极的态度去中和对方的负面情绪。

在安慰的时候，请记得，女人找男人来说，是倾诉，而不是让你说教，告诉她应该怎么怎么做。所以，大部分时候你就静静的听，偶尔接一两句下茬就好了。

如果对方真的有什么疑难困惑在心头，你也可以帮助她分析分析情况。除非对方强烈要求，否则不要轻易给对方出什么主意。

有些人碰上这种情况，不仅会把话题引导自己的解决方法上，而且还会大谈特谈自己的方法怎么好怎么对，这就大错特错了。

面对对方诉苦，更好的方法，是转移对方的注意力，用跟新鲜更新奇更美丽的事物让她忘记自己的不开心。

有的时候，不开心没有什么特殊的原因，只是一种感觉，处于心里低潮期而已，在这种情况下，转移对方的注意力效果比正面面对她的负面情绪好的多。

而有些情况下，不开心是有具体的事务原因的，如果碰上这种情况，你可以可以先转移对方的注意力。

比如带对方去个很有特色的地方吃饭游玩，在吃饭游玩过程中开玩笑活跃气氛，让对方开心起来，暂时忘掉烦恼。然后陪她坐在风景秀美的景区公园，陪她看着皎洁的月亮，慢慢询问她的烦恼，帮她分析问题，说些积极的话语为她解心宽。

前面的开心气氛会很大程度上缓解女方的压力，让女方觉得更轻松，思想更积极，更容易走出负面情绪，这不仅展现了你高强的社交能力（能让人觉得安心舒服愉悦，绝对是高价值啊），而且还让对方在情感上觉得与你更加亲密。

记得一定要做一个有吸引力的安慰者，而不是一个感情的垃圾桶哦，这样才算是正确的安慰方法。

第二：如何正确安慰女生

1.让她哭放松自己qg13.cOM

如果她正在哭，那就告诉她，如果哭出来好受些，那就大声哭出来，哭出来就舒服了，你哭吧，我会一直陪在你身边的。记得要带好面巾纸，随时递给她。

2.耐心陪伴

如果她不哭，只是一直在说，那你就耐心地听，他问你什么的时候，记得要赞同她的观点，不要嘴贱说自己的想法，至少暂时不要说，她现在感情脆弱的时候，最需要的是别人的赞同，而不是让别人告诉她，她做错了。

3.逗她

告诉她，如果你再这么伤心，这么难过，这么哭的话，那我就陪着你一起哭，一起难过。

4.带她去吃好吃的

人在一个难过的情况下，是不知道自己想干什么的，需要另外一个人引导，这时候你就做她的引导者，把什么事都替她安排好了，带她吃好玩好，估计心情会大好。

5.做一个有分寸的旁观者

等她心情平复下来，吐槽够了，再发表你的言论，作为一个旁观者，你认为怎么样怎么样，千万不要再让她激动，要注意分寸。

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对很多男生来说：女生好像时时刻刻都心情不好。

月初大姨妈造访，心情不好，月中工作压力大，心情不好，月末工资没发，心情不好。不是在生气，就是在生气的路上。

而女生一旦心情不好，后果是很严重的，轻则拿你当出气筒，重则又哭又闹玩失踪。如果你正在追一个女生，在她心情不好的时候，你没有及时采取正确的方式去安慰她，那结果只能是被无情出局。

那么，女生心情不好的时候，怎样的安慰才最有效呢？

首先，转换思维，学会共情

你要明白，男女的思维是不一样的，这就注定了同一件事情，男女的关注点不一样，得到的信息不一样，需求自然也就不一样。

所以你在安慰女生的时候，一定不能用男生的思维去看待她的需求，而是要用女生的思维和她产生共情，让她感到你是真的懂她的需求，理解她的感受。

举个例子，女生和闺蜜之间发生了不愉快，向你诉苦，这个时候你该怎么说呢？

错误答案：原来你们闺蜜之间，也会闹矛盾啊，这件事情一看就是你不对啊，你现在应该去和她道歉，让她原谅你。女生就是麻烦，兄弟之间就不会这样。

正确答案：你还好吧？虽然男生之间平常都大大咧咧，但是也会有闹矛盾的时候。所以我很明白你的感受，虽然兄弟也是为了我好，但还是会因为他们说的话感到生气和委屈。

共情的作用是快速拉近和女生的心理关系，让她知道你和她有一样的经历，你是懂她的，知道她心里的难受和委屈，知道她不是在无理取闹，快速建立信任感。

其次，表示理解，疏通情绪

男生一定要明白的一个点是：女生找你需求安慰的时候，不是让你给她一个解决方案，而是寻求情绪的疏通，她们要解决的不是问题本身，而是情绪问题。

只要你能找准女生的点，基本上都不会让女生觉得你说的话全是不想听的废话，而是会觉得你这个人稳重靠谱，产生好感。

同样是上面那个问题，接下来你可以说：虽然兄弟的话使人生气，但是冷静下来想想，他也是为了我好，毕竟我们做了那么多年的兄弟，最了解我的人还是他，你的闺蜜应该也是这样吧，为了你好，但是用错了方式。

女生的情绪往往来得快，去得也快，只要你明白了她的感受，基本上火气就已经消下去了。这个时候，你再和她说明其中的道理，她基本上都会认同你说的话。

最后，转移话题，制造氛围

要想尽快安慰女生，最后一步就是将让她们尽快转移对这件事情的关注，说点其他的话题，让她们不要再纠结让自己感到不开心的事情。

比如带她去吃一顿大餐，化不开心为食量，或者说点其他她最近很感兴趣的话题，制造新的聊天氛围，而不是一直抓着之前的话题不放，这样很容易再次挑起女生的情绪。

女生属于发散性思维，跳转很快。如果你一直说她和闺蜜之间的话题，她就会跳转到你是不是对她闺蜜有意思，不然为什么一直说她，然后开始进入新的生气状态，一波未平一波又起，得不偿失。

安慰妹子的正确办法

安慰妹子的正确办法

昨天晚上打开工作微信，发现有个人加我微信来骂我，说我抄她句子了，她在群里说了一句话，说我在文章里抄了，用了同一个成语和同一个排比句。当时我听到这样的言论当然就很生气，自己辛苦的劳动成果说被抄，你说文章雷同也就算了，就一个句子说我抄我真是冤枉啊，还是普通的不能再普通的排比句。

当时情绪上还是挺生气，就跟朋友说了这件事，当然也是balabala说了一大堆，越说越生气，越说情绪越激动，然后这个时候，朋友们做了一件事让我情绪瞬间平静下来了。那是什么呢？

没错，是共情。

也是圈子内做同样是做咨询师的朋友，我当然也知道我被用套路---共情了，共情的句式也是那么似曾相识。可是在自己对整件事诉说自己冤枉的时候，有个人跟你说，“我明白你很生气，我也理解你此刻的感受”,“那个小婊砸用修辞手法来讨说法是不是智商有问题”、“天啊，我也说过那样的话是不是我也要告抄袭。”

听到这些话的感觉就一个字---爽。然后，我的情绪就一下子平静下来了，突然明白，共情的力量真强大。以前也只是会教男生怎样跟女生说话，要对她描述的事情给予足够的共情，不要给出解决方案或者对整件事情进行批判。现在才觉得，共情这是不得了，就算知道对方是用套路，听到对自己观点的认同，考虑我的感受和情绪来回应我的话，心里真的是不言而喻的舒服。

同时当然我也跟了其他人说这件事，但是没有得到足够的共情，还让我去理解对方，原谅宽容包容对方，句子的确有相似的地方，然后我就，，，，心里憋得慌，我本想倾诉的，反倒被对方说教了。好难受啊。我相信对方也是想安慰我的，想我想开点的，心情舒畅点的。可是站在了我的对立面安慰我了，不知道怎么的，我就是不舒服，非常不舒服。

我再次感受到了共情的力量。

所以，我说了那么多，你们明白怎么去安慰别人了吗？具体来说，

第一点，就是不要站在对方的对立面，那是说教，不是安慰。说教本来就会让人不爽，你还要让别人在那么不爽的时候不爽，这不是找抽吗？我生气的时候不要叫我去原谅她宽恕她，我难过的时候不要跟我说事情都发生了你要去接受。我能接受我能不生气我就不找你啦。用个屁你安慰啊。

第二点，感受对方的情绪，比如说对方是伤心的，你要跟他一起伤心，对方是生气的，你要跟他一起生气，对方是难过的，你要跟他一起难过。什么？你不难过不伤心不生气？那装也要装出来啊。例如说，我说了一堆balabala说“她居然说我抄她句子那么不要脸”其实我的潜台词就是“真是个小婊砸”，你要是能感受到我生气的情绪，帮我把这句话说出来，我就会有种全身上下毛孔都通透了的清爽感。

第三点，共情的常用句式你知道吗？我知道......我明白.......我理解........我懂。所以，GET到了吗。比如，我明白你现在很生气，我懂你现在的感受。又或者说，你已经知道他现在什么感受了。可以说，我知道你现在很难过/抱抱。你难过我也很难过。表达出跟对方相同的感受。

第四点，除非对方求助，否则不要给出乱七八糟的解决方案。我感冒了好不舒服，去看医生！我大姨妈来了好不舒服，多喝热水！你觉得我不会去看医生不会喝热水吗？用得着你教。我跟你说只是希望得到情绪回应而不是解决方案啊。正确打开方式应该是，“小可怜，来抱抱。”之类的。

大姨妈来了好烦，求安慰。

怎样正确的挽回女生

有人说过，失恋就像是生了一场大病，等病好了就好。可是有的时候，这个过程反反复复，我们饱受折磨，最气人的是，什么办法都用过了，还是忘不了对方，这个时候，怎么办呢？

那就去挽回女生好了，但是有的男生挽回只是死缠烂打般的挽回纠缠，这样是没用的，挽回是要建立在吸引的基础之上的。

第一：挽回前要有吸引她

1.先挽回再吸引会失败

挽回女生时很多人在分手后都采取哀求式、跪舔式的方法去挽回，失败是可想而知的。为什么？因为哀求、跪舔透露出低价值的信息，低价值对于对方来说是低吸引力的。

通常采用哀求式的挽回或者感动式的挽回也在透露另外一个信息就是，你对于你们之间的问题没有办法解决，又或者是你不愿意去解决你们之间的问题。

这个信息在对方看来，她会觉得你很无能，不愿意改变，更加肯定自己的想法，肯定自己离开你是对的。

2.挽回要建立在吸引之上

有人问，我能不能先挽回女生再去改变，再去吸引她？

我们挽回采用的方法是建立在二次吸引的原理上，为什么要二次吸引？因为在恋爱的时候，你已经吸引过她一次了，在相处磨合的过程，你所暴露的问题降低了你对她的吸引力，所以在问题出现以后，如果你想要挽回她，就得重新提升吸引力，进行二次吸引。

如果你想先挽回再去改变，再去吸引她，那么你想用什么方法去挽回她？还是继续用哀求的方式吗？还是继续暴露需求感吗？还是继续去做一些他不希望你做的事吗？还继续去做增加你们矛盾点的事吗？

既然你知道这些事情是会破坏挽回的，那你为什么还继续纠结该不该这样做？为什么还浪费时间去纠结这些对挽回没有任何意义的事？

目前对方对你还是很反感的，既然你对他做任何事都只会引起他的反感，增加你们矛盾点，暴露你的需求感。那么现在，你应该把握时间，去针对自己做一些对挽回有帮助的事情，就是改变自己，提升自己，增加自己挽回的筹码，引起对方的好奇。

只有通过这种方式，令对方自己对你好奇，令对方自己想要跟你在一起，这样才不会令你们之间的关系恶化。

企图先挽回再吸引的人，本身就是一个一致性不足的人，这种人之所以会有今天的结果，就是因为对方给了他很多次的机会。每一次都不去改，每一次都通过哀求的方式挽留对方，在一次次的挽留之后，终于对方受不了才选择离开的。

一致性不足本身就是一个问题，如果你不去改，对方根本不愿意给你任何机会，因为长时间的积累，对方已经很清楚你的为人。真正愿意改的人，他会先做到再说，只有那些一致性不足的人才会先说了再做，或者只说不做。

挽回本身就是对一个人的一致性的考验，如果你的挽回经不起考验，那么就算你挽回回来以后，长期关系也是会继续爆发问题的。在挽回路上，急于求成的人，不单是摧毁别人的幸福，也是在摧毁自己的幸福。

第二：如何挽回女友的心

1、冷静面对分手事实

良好的心态在挽回过程中有至关重要的作用，在分手之后如果你可以尽快调整心态，接受这个事实，并对自己由全面的了解，挽回就可以更好地展开。

挽回的朋友们很多存在的一个问题就是心态，听过很多想要挽回的朋友说道:因为这个问题，不是我的原因，那个问题，不关我的事......人是趋利避害的动物，都要想自己的利益最大化，犯错的是就推卸到别人身上。

在挽回这件事情上，推卸责任，你就失败了，挽回、复合大师曾经说过：挽回表面上是在挽回我们的对象，但实质上这是在挽回我们获得幸福的能力。

获得幸福的能力就是我们是否敢于承担，是否敢于让责任担在我们的肩膀上面。分手后挽回最重要的是心态调整而不是神马挽回技巧挽回方法，说到心态调整很多人可能松了一口气，觉得很容易。

实则不然，说起来容易，做起来实在太难，尤其是对于刚刚分手还沉浸在分手痛苦中的人来说，要坦然的去面对分手挽回中遇到的各种突发情况是不可能的。

2.心态的调整更重要。

即便你知道通过断联可以淡化自己在对方心中的负面形象。但你的心态调整不好，对方一个冷漠的眼神就能勾起你内心诸多不好的想法，挫败你挽回的信心。悲观又急于求成，是挽回最不好的心态。

太急于求成你就会非常在乎结果，而你所有的改变会被认为是为了挽回而改变，一旦复合又会回到原来的状态。所以对方拒绝复合。

同样是对方的冷言冷语，心态调整的不同，决定你反应的方式以及做事的细节就不同，最后导致结果也就不同！

分手后想挽回，调整心态很重要，既然选择了挽回，就要做好接受挫败的心理准备，做好吃苦的心理准备，挽回的过程也会让你内心变得更强大。当然，挽回的难度还是要因人而异，不能一概而论。

如果你内心对他都不确定，或是因为不甘心又或者想把他挽回来然后再甩掉，那么我劝你还是放手。另外，就是挽回的时间，挽回爱情需要时间，一个礼拜多半不可能的，一个月坚持不了？那你还是算了。

有人说难道你要我挽回十年吗？哈哈。不是这个意思，挽回成功需要时间的，至于这个时间长短，还是看你们的具体情况具体分析，取决于很多方面。

但是你要是指望速成，没有人给你保证。在挽回中，女友跟别人暧昧怎么办？哪怕她是跟别人约会也跟你没有关系，你无权干涉，因为你们现在不是恋人了。人非草木孰能无情，很多人觉得自己被分手很痛苦，实则分手一方也是如此。

只是对方为了证明自己的选择是正确的，会不断的给自己寻找理由，因此可能会更快的走出来，而很多人走出上一段恋情的方式就是选择跟另一个人约会。

但正如前面所说，人非草木孰能无情，一段感情不是那么容易结束的。对方选择暧昧选择约会很可能并不代表喜欢那个人，而是想通过这种方式缓解乃至结束痛苦。

你控制不了别人什么，你只有做好自己，你因为做错了事而导致这段感情破裂，现在更不应该关注对方跟谁暧昧跟谁约会了。

没有哪一段感情走过来的时候是容易的，但不容易并不标志着我们挽回时候需要死皮赖脸，不择手段。风度翩翩，自信自爱才是我们该展示的态度。

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