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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的要怎么才能挽回爱情,你可以再追回她，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
在你和女朋友分手了以后，这时候不能掉以轻心，更何况自己并不想跟对方分开，那么珍惜眼前人，拿出行动来挽回爱情，前提是你还要懂一些谋略，行动才会更加有效果，贸然的挽回女友不会有什么作用，虽然挽回的过程会遇到困难，但是有希望就不要放弃，你要珍惜你的有缘人。
第一：怎么才能挽回爱情1、吸引法则
这是最冒险的，也是最管用的。不是你去跪舔她，而是你去吸引她，让她主动回头求复合。既然分手之后她都没有主动找过你，或者你找她，她对你爱理不理，说明你对她已经没有什么吸引力了。你在她心中的这种地位，就算她勉强答应复合，你也迟早会等来下次分手。你要吸引她，让她对你有这个男人其实还不错的想法。
我向来主张男性多健身、多学习一下服装搭配，因为这是一个看脸的世界，你拥有了很棒的身材，和让人眼前一亮的外表之后，能最大程度的吸引她的注意，然后她才可能对你的内在慢慢的感兴趣。毕竟，没有人有义务通过你平庸的外表，去了解你丰富的内在。
2、回忆法则
女人的内心都很敏感和脆弱，你们之前如果有过甜蜜的回忆，那你就要充分利用起来，用回忆杀这个杀手锏。对她说起那段回忆，让曾经的画面在她脑海中浮现，然后她会开始纠结这个男人挺好的，我非得离开他吗?引起了她这个想法，你就已经成功一半了。
接下来你需要在她现在的生活延续你对她的甜蜜，多关心，多说说情话，女人耳根子软，用不了多久，她又会陷入你的温柔里了。
3、朋友法则
已经分手的男女，你贸然的去联系，这本来就容易让对方有想法，如果你此时还说一些，或做一些撩她的话或行为，那么她就会对你建立起防备心理。一旦产生防备心理，那么无论你接下来说什么、做什么，在她看来都不会是让人舒服的事。
你此时应该把自己当做她的一个普通朋友，拒绝情侣之间的一切话语和行为，先保持她不把你拉黑或者见着你就躲，保证你还能联系到她，这样你才有接下来的机会。
在她对你慢慢卸下防备之后，你可以开始提供她一些帮助，比如说白天帮她安个电灯泡，她挑衣服时提供个参考。这些小小的项目会给你一些加分。接下来就可以提供一些暧昧的帮助，比如说偶尔晚上接她下班，时不时约个晚餐。分数是一点点累积的，只要别犯傻，就算你们重新认识，你也能再追回她!
第二：挽回爱情要怎样的心态1、走出失恋，调整自己的状态
很多人分手后表示自己能接受失恋的事实，但是这并不代表已经走出失恋，分手之后如果不能正视自己与前任的关系，很容易分不清彼此之间的关系，继续以男朋友\女朋友自居，做出一些不合时宜的举动，让对方感到反感、厌恶，增加挽回的难度。
所以既然已经分手了，关系发生了变化，即使想要挽回爱情，也得重新去追求，要正视这样的变化，而不是一味的逃避，站在以往的相处影子之中，不能自拔，早日走出失恋的阴影，用全新的面貌去挽回属于自己的爱情。
2、保持足够的自信
这个道理很简单，做任何事都是一样，只有当自己相信自己能行的时候才有可能梦想成真。失恋过的人往往比常人更容易没有信心，会暗自怀疑自己是不是不够好，所以才导致上一段恋情的失败，其实这都是瞎想。
分手的原因有很多，而大多数的情况其实和这个人是否优秀没有多大的关系，基本上都是相处、沟通、观念的问题。所以，从现在开始改变你那不切实际的想法，面对在上段恋爱中的失误有则改之无则加勉，不要陷入顾影自怜的阴影之中。如果你自己都没有信心，那么如何去挽回那个想要挽回的人呢？
3、做好长期备战的心理准备
挽回爱情并非朝夕所能促成的事情，想要得到对方的重新认可，说不定会比之前你追求对方时花费更多的时间和精力。前期有可能你会毫无进展，这个时候千万不能气馁，这很有可能是对方在考验你，由于你们之前所发生的矛盾和误会，此时对方一定会更加谨慎，而你要做的就是坚持做自己，不可半途而废。
4、有“海纳百川”的胸怀
在挽回爱情的过程中，对方可能会做一些伤害你的事情，从而达到宣泄自己的目的，对方也有可能会因为你的一些行为而受到伤害等等，而这些滋生出来的痛苦就需要你这个被动方来承受了，所以你需要有“博大”的胸怀，遇到打击时及时调整自己的情绪，使自己做出正确的决定，长此以往，离你成功挽回爱情也就不远了。
第三：分手了怎么挽回女朋友1、不要争吵
女朋友提出了分手，作为男生一定要冷静下来，切不可气急败坏的，嚷嚷不停，也不要耍大男子主义，思想上认为女友提分手就是伤害了自己，女友不应该提出分手，就开始了和女友争吵，带着自己的不良情绪向女友问个不停，问分手的原因，为什么要分手，要是这样做话，那估计就会真分手了，说明自己是一个不成熟的男孩。
2、暂避锋芒
女友提出了分手，要看看女友是在什么情况下提出分手的，要是两个人在争吵的时候女友提出了分手，那很多情况下，是一句气话，是被自己的话逼的气的不知道该怎么表达内心的不满了，争吵时的话不可当真，自己也不要再话赶话着，赶着说：“分就分”，这会很伤两个人的感情的，一句气话也会弄假成的，到时候后悔的就是两个人了。
女友在争吵时提出分手，自己要马上停止争吵，不要再争论争吵才是男生该做的事情。要是在深思熟虑很冷静的情况下提出了分手，那自己要好好考虑一下了。
3、好好沟通
女友提出了分手，在彼此冷静了一两天之后，两个人还是应该找个机会，好好坐下来，心平气和的谈谈的，沟通一下，把各自内心的想法都说出来，不要压在心里，让对方去猜，压在心里不让对方知道，只会造成更多的误会误解，把自己对对方的要求提出来，指出对方做的不好的地方，让对方清楚自己的缺点毛病，好好沟通才能解决问题，化解矛盾。
4、用心挽回
女友提出了分手，作为男生如果自己不舍得这段感情，不想放下，认为两个人在一起不容易，还想挽回，那就不要再给女友承诺什么，也许就是自己以前太多的承诺没有兑现导致了今天的局面。
不要用语言去表达了，再多的甜言蜜语都不如自己的行动，冷静不闹，不纠缠，好好的关心她，做好自己该做的事情，让她重新感受到你对她的那份爱，还是有机会和好的。
5、深思熟虑
女友提出了分手，作为男生要好好冷静几天，认真的考虑思考一下，自己对这段感情是怎么看待的，自己还想不想继续下去，自己和女友的感情如何，两个人是否性格相合，两个人相处的时候是否快乐过，还是整天的争吵不断，互不相让，现在分手的那么多，自己快乐不快乐，幸福不幸福只有自己知道，如果感觉两个人彼此确实不合适，那就趁早分手，不要彼此互相折磨，分手也是对对方的尊重和理解。
6、三思而行
女友提出了分手，对一个还没有心理准备的男生来说的确是一件很伤人的事情，自己还不知道怎么回事，就面临着分手，如果女友是很清楚明白的告诉自己，对自己没有感情了，两个人不合适，让自己不要再纠缠了，好聚好散吧，说的很绝对，并且没有一点的难过伤心之意，那作为男生就果断的放手吧，女友已经不爱你了，自己照顾好自己，不要做出一些比较幼稚的行为，去纠缠或挽回女友，那只会让女友更看不起自己。
7、潇洒面对
女友提出了分手，自己努力了，用心挽回了，该做的都做了，可依然改变不了分手的结果，那就告诉自己她有自己选择的权利，不爱了，就不要去强求了。
乞求的爱情是不会幸福快乐的，坦然的接受分手的现实，潇洒的继续自己的生活和工作，不必伤心，不必难过，也不要让自己的生活黯淡无光，整天的借酒浇愁，一切顺其自然吧，相信真正爱自己的人，自己所爱的就在前方等着自己。
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要怎么挽回前任,你可以找回曾经的爱情
在恋爱分手后自己开始醒悟，不愿意让昔日美好的感情就这样不了了之，想要找回失去的爱情，于是选择去挽回前女友，然而成功可没你想的那么简单，挽回过程中如果操作的方法不当，得到的结果可是天差地别，一定要采取有效的措施去挽回前任，这样才可以让爱情继续下去。
第一：怎么挽回前任的步骤明白自己错在哪里
爱情失败的有你的责任，不管你察觉与否，你必须要承认这一点。想挽回，首先要弥补错误，而弥补的前提则是明白你错在哪里了。爱情的问题到底出在哪里？你的责任在何处呢？
坐下来仔细想一想，思考下你们的爱情是从何时开始有裂痕的，站在彼此的角度看问题，千万别让问题片面化，否则很难意识到问题的根源，甚至只会让矛盾激化，我希望你能明白这个道理。
花时间疗伤
花足够的时间疗伤，别急着挽回前女友/前男友，这对你来说非常关键。挽回永远不是越早越好，最适当的挽回时机是“时间恰恰好”。这个道理很简单，但正深陷此中的你很难察觉到，你正在悲伤之处，很难真正的改变自己，前去挽回又有什么让她眼前一亮的资本呢？
况且，在这个时刻，你的前女友/前男友正处在抵触情绪上，她很排斥你的情感，因为在她的内心中已经认定之前的爱情是糟糕的，而这些的源头是你。换位想想看，一个你很排斥的人前来向你示好，你会是什么样的情绪呢？
花时间疗伤，平复自己的内心，给自己一个缓冲时间改变自我，同时给对方一个时间缓解情绪。
建设强大的挽回心理
既然下定决心挽回，那么你面对的道路绝对不是一马平川的，内心深处做足准备，告诉自己一切都需要坚持，哪怕遇到再大的坎坷，咬牙坚持下去，只有坚持才能重新找回幸福。
改变自我
静静的等待这段时间内，对你来说是一个契机，你要意识到，现在的你对她来说吸引力已经不大了，所以你要学会改变自己，提升自我魅力，让她重新对你怦然心动。很难吗？其实真的不难，你曾经让她深爱过你，所以你很明白她亲睐异性类型。
你有很大的机会，而这一切机会的把握权你可以牢牢的掌握在手中，这一切都需要你的坚持，请拿出努力！
建立联系感和亲密感
其实你明白这一切，但爱情的分崩离析实在是糟糕的体验，于是慌了阵脚，尤其是在重新接触期间，因为前女友内心尚存在一些抵触心理，所以碰壁之后会变得更不知道怎么应对。
但永远别慌，只要有过真情实意，那她的内心一定有残存的甜蜜和幸福，你也很容易找回曾经的爱。不论是创造一起偶遇，还是写封信，在初步重新建立联系感之后，一定要趁胜追击，在尽量不触碰到她敏感内心的前提下，最大程度的唤醒对你的爱，同时用你全新的面貌打动她。
第二：挽回爱情的错误方法1.盲目道歉，过度纠缠
很多人在分手之后为了能快速挽回女友，盲目道歉，讨好。觉得自己放不下这段感情，急切的想要留住对方，所以，可能会不断的对她进行通讯轰炸，从打电话到发短信，没完没了的道歉，不停的表达你想要复合的想法。在你看来这是爱她的表现，可是女人对于你的骚扰只会在心里更加把你贬的一文不值，还会认为你是个极其幼稚偏激的人。
2.开空头支票，口头承承诺
在挽回的过程中不断的跟女友保证自己以后会好好对她，其实就是一种盲目承诺的表现，对对方发誓一定悔改，愿意为了她做任何事，其实女人比谁都清楚你到底是怎么做的，行动力往往是比语言更有力的证明。
你只有口头上的承诺，行动力并没有跟上，这就体现了你的一致性不足，在女人看来低不可信的，反而会觉得你轻浮，增加对你的反感。
3.推卸责任，缺少担当
在挽回过程中跟女友说分手不光是自己造成的，是因为对方不停自己解释。这其实就是在推卸责任，想让女友因此认为自己错怪他了，产生愧疚，进而推翻自己分手的决定。
其实这样的做法更会激起女性的反感，你们都已经分手了，你还在推卸责任，计较谁对谁错。其实就是你自身价值流失的过程，试问哪个女性会忍受这样的指责和你和好呢？
4.牵扯无关人等，给女性施加压力
爱情是两个人之间的事，无论两个人是好是坏都不应该将无关的人卷进来。在分手之后，发动女友的朋友来劝说女友其实就是在无形之中给了她很大的压力。
恋爱本是你们俩之间的事，无论是分是合都应该由你们自己面对和解决，牵扯无关的人不仅会增加女人的心理压力、使你在女人心中的负面印象扩大化。
第三：女友要分手如何挽回先稳定情绪
失恋之后你平常习惯的一切都改变了，你已经习惯了两个人，现在却要独自一人担负寂寞。
你会一时难以适应。学会充实的填满自己的每一天。找各种事情让自己忙起来让生活更加丰富。把时间塞满让自己不要总沉浸在悲痛之中。
当工作都受到了影响完全就可以将工作完全放一下把精力放在其他没那么大压力的事情上，就不会这么难受了。有的人适合忙于工作而有的人适合大剂量运动。
稳定情绪是非常难得一个环节，这个需要因人而异找到适合自己的方法。
给她足够的安全感
一份安全属性高的爱情，安全感是不可缺少的成分之一。常常有女生说，跟你在一起，我没有安全感。男人往往听到这句话会懵掉，什么是女生所需要的安全感他不知道。
安全感其实可以归类于这一点，男人的责任感。女人最怕男人的不负责，因为在感情付出中，往往女生会更容易比男生受到伤害，需要更多的呵护和保护，所以这需要男生足够的责任感来支撑，让她感受到你给予的安全感。
清醒认识自我
不要太在意外界的眼光，每个人都有恋爱的权利，担心和忐忑只会让你在感情里面患得患失束手束脚。
对所有的真心实意都充满怀疑，这样计较下去对方再炙热的心也会被你作凉的。
有很多女性就是因为和前任模糊不清的关系。比如找前任帮忙，约会，刺激现任等犯忌的事情。被另一半质疑后觉得我们什么都没有发生自己问心无愧，做朋友有何不可?
要避免死缠烂打
找对方、监视对方的行踪，这样只会增加对方的压力。自以为付出很多，其实对挽回只做了无用功。其实就是在女友说分手时候先答应她，避免去反驳她，你越是反驳，越是纠缠，她就越合理化自己和你分手的决定。再次见面聊天时候聊些轻松愉快的话题，让你们的尴尬程度降到最低。
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分手了要怎么挽回复合,能够追回失去的爱情
太多人把挽回这件事当成了纠缠，以为自己只要简直下去，对方一定会被自己的诚心给打动，但你所做的这种挽回并没有任何用，还会容易让对方更加厌烦你，为了和喜欢的人复合，不要在挽回中做一些吃力不讨好的事情，挽回时要减少错误的挽回行为，才能让你尽快得到想要的结果。
第一：快速挽回爱情的方法一、放下执念
正所谓爱情不经历磨难，又怎能见彩虹？这个道理虽然人人都懂，但是当你真正碰到感情上的失败的时候，还是会感到非常的纠结痛苦。
其实当愤怒过后，你回过头想想就会发现，那个时候的种种想法真的很幼稚。原本以为生活当中失去了他就相当于失去了全部的色彩，可是现在看来，其实也不过如此。生活中除了爱情以外，还有很多美好的事物，没有什么事情是过不去的。
二、愧疚感
很多人在分手之后都会有一个疑问，那就是那么冷漠的提出分手以后，会不会对于这件事情心存愧疚呢？说实话，这个还是要看你们究竟是为什么而分手的。
如果是因为你的“作”而弄得他忍无可忍，那他当然不会对抛弃你，有什么愧疚的想法。但如果你本身并没有什么错，分手的责任很大一部分要归咎于他的话，那么他就一定会觉得有一些对不起你，觉得辜负了你的爱和付出。
要想最大程度的激起女人分手之后的愧疚感，那么在分手的时候，你就一定要记得克制情绪，相信只要你们两个人没有闹到彻底撕破脸皮的地步，那么你在决定挽回这段感情的时候，就可以利用他的愧疚感，展开你的挽回计划。
三、不要暴露需求感
一般来说，一对情侣之所以会走到分手的这个地步，肯定是因为他们之间感情出现了很大的问题和漏洞。这也不赞成分手之后死缠烂打的主要原因，当他的心不在你这里的时候，你就算把他的人强留在你的身边又有什么用？
在挽回爱情的时候，不管你想要复合的心情有多么迫切，也一定记得不要太过于表现出自己的需求感。你应该做的就是拿回你失去的尊严，在挽回感情的同时，也让他认识到你的优点和价值。
第二：分手了怎么挽回复合承认分手，表面你不打扰她的生活
要主动承认你跟她的关系结束了。这样能让两个人都冷静彼此的关系，还能抵消她对你的心里防御，然后是跟她重新定位关系。
分手后，她跟你的情绪和观点都是对抗的局面。无用的互动会增加她对你产生反感。发一条承认错误的消息给她，表面自己的错误，降低对她的需求感，让她感受到你的真诚。表面不打扰她的生活。她也不会对你冷眼相对。
提升自己的吸引力，为挽回做好铺垫
有价值的男人是没有女人能够拒绝的，就算她对你有所芥蒂，当她面对一个全新的你时，也会慢慢被你吸引。
分手后你要提升自己在她心中的形象。不要沉迷过去，这样只会让你产生更加消极的情绪之外，对你本事是没有帮助的。
你需要自己振作起来，积极面对自己不完美的缺点，去找到自己身上的闪光点，并改正自身存在的问题，让自己由内而外变的自信成熟起来。这时候才会有挽回的准备和信心。
恢复跟她联系
但你跟她一段时间没联系之后，你可以找个合适的利用，让她认为你们之间的联系是由客观触发的，避免不了有联系方式她会删除或者拉黑。你也可以通过朋友的帮助或者聚会的方式去跟她联系，这些都是你重新出现在她面前的好时机。
你可以有意或者无意的出现在她需要帮助的时候，但是不要太刻意，她就不会拒绝你，可以寻求对方的帮助，利用工作或者生活的交集表示感谢，延续联系。
你让她对你有好印象之后，你的抓住机会展示你以往的高价值，让她对你改变产生兴趣，为挽回打下良好的基础。
第三：挽回爱情要注意的禁忌一：总是尝试用语言说服对方
每段感情的结束，总会有一些口头上的理由，很多男生在听到这些分手理由的时候，第一反应就是去争辩。
其实，这样的争辩和保证一点效果都没有，反而还会让女生倍感压力，更加坚定要和你分手的决心。
原因很简单，女生要跟你分手，大多都不会告诉你真实的原因，甚至有些时候连她自己也不知道真实的原因。
核心只有一个，那就是相处一段时间之后，发现自己没有那么爱你了。但是直接说：我不爱你了，我们分手吧”又不太妥当，只能找个差不多的理由拿来当借口。
所以，先不说你说服她的方式对不对，你想要通过说服达到挽回她的目的，本身就是错误的。
当你的女朋友提出了分手，你第一时间不是要去据理力争或者挽回，而是要分析清楚，到底是因为什么导致了她提出分手。
二：对假性分手不够在意
假性分手指的是，对方因为情绪或者是考验等原因对你提出分手。顾名思义，并不是真心想要和你分手的，如果你能够做出实际的改变给她看的话，她就会马上回到你身边。
与假性分手相对的，就是真性分手，对方想彻底和你划清界限，不想再给你任何的机会，甚至都不愿意再和你见面，铁了心要分手。
事实上，一对情侣在真性分手之前，都存在一次或者多次假性分手。
对方想要通过这种假性分手告诉你，希望你能够改变，能够把自己身上的缺点改掉。
但是，大多数男生遇到假性分手的时候，采取的处理方式就是去哄，而把女朋友哄回来之后，还是一切照旧，一点改变都没有。
这样的做法纯粹是在自欺欺人，时间久了，女生实在无法忍受你的某种缺点的时候，下死心要跟你分手的时候，哄是哄不回来的了。
三：见缝就插针，一有机会就求复合
很多男生挽回心切，好不容易把女生约了出来，聊天气氛也还不错，就想抓住机会求复合。结果往往适得其反，给对方造成了压力，两个人之间的气氛一下子就降到了零点。
在挽回的过程中，最重要的一点就是，要在彻底解决掉两个人相处过程中出现的种种不合适后，再重新出现在她面前。
如果在分手之后，你的前任还愿意和你出来，就算她嘴上说着“这是我们最后一次见面，以后我们不要见了”，但实际上她也是在给你机会。
很多男生听到这话就着急了，费尽各种心思想要把这场约会搞好，以求能够挽回她。但是请相信我好吗，仅靠一场约会，你真的没办法挽回她。
你需要把重点放在“展示改变后的自己”上，把她当做一个新认识的女生对待，如果约会足够开心、轻松，她会乐意下一次再见你的。
不管如何，在挽回之前，都请先将自己的心态调整好。分手固然很痛苦，但是如果你一直都沉浸在这种痛苦之中，那么接下来所做的一切都做不好。
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要怎么才能挽回女友,挽回属于自己的爱情
好不容易找到了一个合适的女朋友，心里很喜欢对方，但是恋爱的过程不会一帆风顺下去，难免会遇到一些麻烦，分分合合也是经常会发生的，所以没有什么难题是无法解决的，在和女朋友分手了之后，如果还想修复两人的关系，你该拿出行动来挽回爱情，证明自己的真心，重新得到让女朋友跟你在一起。
第一：挽回爱情该怎样做1、走出失恋，调整自己的状态
很多人分手后表示自己能接受失恋的事实，但是这并不代表已经走出失恋，分手之后如果不能正视自己与前任的关系，很容易分不清彼此之间的关系，继续以男朋友\女朋友自居，做出一些不合时宜的举动，让对方感到反感、厌恶，增加挽回的难度。
所以既然已经分手了，关系发生了变化，即使想要挽回爱情，也得重新去追求，要正视这样的变化，而不是一味的逃避，站在以往的相处影子之中，不能自拔，早日走出失恋的阴影，用全新的面貌去挽回属于自己的爱情。
2、保持足够的自信
做任何事都是一样，只有当自己相信自己能行的时候才有可能梦想成真。失恋过的人往往比常人更容易没有信心，会暗自怀疑自己是不是不够好，所以才导致上一段恋情的失败，其实这都是瞎想。分手的原因有很多，而大多数的情况其实和这个人是否优秀没有多大的关系，基本上都是相处、沟通、观念的问题。
所以，从现在开始改变你那不切实际的想法，面对在上段恋爱中的失误有则改之无则加勉，不要陷入顾影自怜的阴影之中。如果你自己都没有信心，那么如何去挽回那个想要挽回的人呢？
3、做好长期备战的心理准备
挽回爱情并非朝夕所能促成的事情，想要得到对方的重新认可，说不定会比之前你追求对方时花费更多的时间和精力。前期有可能你会毫无进展，这个时候千万不能气馁，这很有可能是对方在考验你，由于你们之前所发生的矛盾和误会，此时对方一定会更加谨慎，而你要做的就是坚持做自己，不可半途而废。只有量的积累才会有质的飞跃！
4、有“海纳百川”的胸怀
在挽回爱情的过程中，对方可能会做一些伤害你的事情，从而达到宣泄自己的目的，对方也有可能会因为你的一些行为而受到伤害等等，而这些滋生出来的痛苦就需要你这个被动方来承受了，所以你需要有“博大”的胸怀，遇到打击时及时调整自己的情绪，使自己做出正确的决定，长此以往，离你成功挽回爱情也就不远了。
第二：挽回爱情的错误有哪些增加矛盾点
当对方提出分手后，那就是他已经把你整个人全盘否定掉了，你试图与他争论原因，不断打电话发短信骚扰，都是在增加你们关系中的矛盾点，你的一切付出在对方眼中就是无用功甚至会令人厌恶的，你越纠缠越使对方更迫切想与你切断交集。所以，不要死缠烂打，不要去乞求复合。
需求感过高
其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。
分手后你一遍又一遍地告诉他你有多么地离不开他，这就是你对他的需求感过强了，对方认为你依赖性太高，应适当的降低自己的需求感，把注意力转移到别的地方，丰富自己的生活，这样更能提升自己的价值，增加自己的吸引力。
悲观的心态
分手后如果你心态一直处于很悲伤，天天痛哭流泪，很害怕就这么结束关系了，其实对于你以后的挽回也没有好处的。分手后，你越是自我放弃就越走不出来，因此一定要尽快调整好自己心态，切忌悲观，振作起来，乐观积极，重新提升自己的吸引力，当你变得更好，对方才会无法合理化当初离开你的行为。
不合理行为
当你情绪发生转变而又无法宣泄时，这时你的意识开始混乱并会做出些不合理行为。例如对对方冲口而出骂一些难听极致的话；在朋友面前不断地抹黑对方，将全部责任推卸给对方；断绝联系，把所有挽回后路都切断了；跟踪监察对方，通过他的亲戚好友向他施压，要求他归还所有东西，做出些自残行为威胁对方等等，都是偏激的行为，绝对不可取。
第三：怎么才能挽回女友1.学会制造对方的心理落差
一段感情从开始到结束，都经历了M多困难和辛苦，对于这段感情，没有人有资格说不爱就不爱了，至少把话说清楚。
所有的感情分手都是一场蓄谋已久的计划，对方从很早之前就有这种想法，于是借用一场吵架、琐碎的事情宣布分手，但对方的心里又会觉得对不起你。
所以往往在分手前，对方会格外的对你好，这时对方想的是：马上就要分手了，对你好一点来“补偿”你。
你会重新找到恋爱时的甜蜜，这种感觉就像回光返照一样，暴风雨前的宁静。
这只是消除自己的负罪感而已，至少每个人都会这样做。
如果对方做足了充分准备，而你也在分手前品尝了对方所谓的“补偿”，那么这时候你就要学会制造“心理落差”。
你越死缠烂打，越会坚定对方分手的决心，相反你如果能坦然地接受分手的结果，甚至根本一句话都不说，对方接受不到反馈，就会很“纠结”。
而这一切是建立在你想要去挽回的基础上，因为可能是你的问题大于对昂的问题，才会导致你们的分开。。
2.学会制造新鲜感与神秘感
有人会说，我们在一起都几年了，还能有新鲜感吗？
正是因为你们的新鲜感没有了，所以才会导致爱情出现不稳定。
所谓新鲜感，不是去找一个新鲜未知的人，去做重复的事，从而感到厌倦，而是和无论多熟悉的人，一起去体验未知的人生，唯有这样才能保持新鲜的感觉。
当你能够转变自己，然后去刷新对方心中对你的认知，才是真正的新鲜感。
否则随便的一个异性，都会让TA大饱眼福，新鲜感爆棚。
而神秘感，最简单的方法就是——不让对方接近
相信我，即便分手了，对方也会在乎这些你的一切行为社交，因为这样可以体现自己的“吸引力”与“价值”。
3.提升自己成为更好的人
你是不是听到过很多类似的话，提升自己才是最好的挽回出路。
但是有的人为什么只有完全放下前任，才能让自己变得更好呢？
根本不是这样的呀！学会变成更好的人，也可以是为了更好的挽回！
相反挽回中因为对方拒绝你，你就自暴自弃。因为挽回，你要为自己积累足够的“资本”。
挽回没你想象的那么难，灵活运用，相信对方一定能够回到你的身边。
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