要怎么样挽回女友,从根源上解决感情矛盾

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"要怎么样挽回女友,从根源上解决感情矛盾"，希望能够帮助到各位。

你想让爱情重新开始，但是感情的事是不能勉强的，女朋友选择跟你分手都是有原因的，当你成为了一个不值得爱的人，那么是很难把爱挽回成功的，别想着一两句道歉的话就让女友回心转意，所以你要多做一些付出跟努力，用行动去修复两个人的关系，机会都是自己创造出来的，挽回爱情要尽早。

第一：怎么样挽回女友

听听对方的心声

很多人往往活在自己的世界里，听不进去对方在讲什么。其实，即使想给予她关怀和爱意，也要朝着对方希望的方向去努力，而不是自己一个人在那里胡思乱想。对于前女友来说，她之所以和你分手，往往是你没有用她希望的方式爱她。

当她离去的时候，你千万不要把分手的事情都怪罪到对方的头上。你要学着低头，认真地倾听对方的心声，弄清楚对方为什么要和你分手。只有这样，你才能真正地明白你们之间的问题出在何处。

要让她感觉到你是值得信任的

在和前女友的相处中，你一定要让对方感觉到你是靠谱的，是值得信任的。为了做到这一点，你要注意自己的言行，自己说过的话就要努力做到。不要虚假承诺，不要让对方感觉到你属于那种能说会道，但是却是那种言而无信的人。

一旦对方给你贴上了不靠谱的标签，那么这种形象就很难扭转过来。爱情本来就是一个教会自己该如何爱人的过程。在这个过程中，你要学会慢慢地改良自己，慢慢去掉身上的戾气，从而提高自己和对方相处的能力和水平。

审视自身的错误，了解对方的需要

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点。你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事态度等等，立即开始改变。

给她空间和时间

即便是努力挽回，也不能整天死缠烂打，要给她空间和时间，让她去会想你们在一起的点点滴滴，当然啦，你要尽你所能去引导她想到你们开心幸福的时光。

学会替对方考虑

如果你能换位思考，把她的事情当成你的事情来做。那么对方就会感觉到你对她的关怀的确与众不同。毕竟这个世上男人挺多，但是真正会替自己考虑的男人太少了。

如果你能懂得换位思考，能够理解她的喜怒哀乐，你就会明白其实她需要的是一个让她感觉有共通感的男朋友。一旦你走进她的心灵深处，那么成功挽回前女友就指日可待。

挽回需要坚持

感情是个很怪异的东西，面对分手的痛楚，一定不要气馁，告诉自己分手只是一时的，只要坚持不懈，明白一些技巧，挽回也没那么难。但是，有一种境遇是会发生的，就是女友分手后，和其他男生开始接触，甚至恋爱。

不用着急，这时候女友的内心是脆弱的，新人只是陪伴她度过一段迷茫期罢了。所以你要坚持不断的出现在她的生活里，女人是无法短时间内忘记过去的，分手已是现实，不能一味的沉浸在伤痛里。

只要你有足够的信心，从根本上改变自己，让女友看到一个全新的你，那样你的挽回几率将会大大提升。

第二：成功挽回女友步骤

一、冷静、建立信心

首先，冷静下来尽量稳定自己的心态，建立挽回的信心，想成功没有信心什么都做不好，想成功挽回女友也是一样。

二、分析分手的原因

为什么她会和你分手，你是哪里做的不好，让她心灰意冷，是什么矛盾，什么积怨导致你们走不到一起，让你们天各一方，不愿意再和你在一起，你有分析到根本原因么？

俗话说对症下药，你要知道你们是处于什么症状之后，才知道要怎么挽回。

三、断联

纠缠对方是最下乘的做法，断联是比较适用的一个妙招，网上也有很多关于断联的方法，但是很多的只是知道不联系，难道就不联系一段时间就好了么？答案是否定的，要是根本原因解决不了，还是会挽回不成功。

断联的意义是让双方都有一个缓冲期，各自想清楚，然后自己找出分手的原因，然后自我提升改掉毛病。

四、自我提升，散发正能量

把自己的不足都改掉，坚持做自我提升，在朋友圈，交际圈建设你阳光正能量的一面，通过她的朋友让其知道自己的改变，不要操之过急，刻意表现自己。

五、时机到了提出复合

恢复联系经过一段时间的精心，交流之后，我想你们的关系已经得到一些缓和，那你觉得你们关系达到一个时机，那你可以提出复合。

不懂如何做一个细心的男朋友，爱一个人就要像照顾宠物一样的照顾她。毕竟女孩子在家里都是公主，当她选定一个人的时候，她一定是下了决心的，所以无论如何不能让女朋友伤心，多一些耐心和解释，多一些宽容和包容，这是对她最起码的尊重。

第三：挽回女友的方法有哪些

1.不要让自己远离其他异性

你喜欢你的女友，就会想去告诉她，她感觉到了，于是当她需要你的时候，她就会认为你总在那里。分手之后，如果你仍然时时跟在她后面，等待她失落无助时照顾她，妄图以这种做法让她知道你的好然后回心转意，抱歉她只会觉得你对她好，是理所当然的。

所以，要想让她重新注意到你的好，并且学会珍惜，你就该让她明白：你的身边不止她一个女性，好的姑娘有很多都乐意跟你交朋友。这样可能会让她吃醋，但也能让她重新审视你们两人的关系。

2.不要太在意她的需求

要记住你们已经分手了，你没有义务再做她的暖男，何况人家也不见得会珍惜！

对她若即若离，让她知道你现在拥有了新的生活，并且是一种不再依赖于她的新生活。不要等着她给你打电话，享受你的自由。那么，你会惊讶地发现，自己如此快，就能听到她说那些你想听的了。

3.认识自己不足之处，加以弥补

都说恋爱中的女人智商为零，其实女人不是傻，男人对她的伤害他都明白，只是因为爱，所以忍。所以分手时，女人往往比男人更决绝，女人的决绝都在忍无可忍之际。所以挽回第一步必须得认识到自己的不足、加以弥补。比如想想你热恋时对她与现在有什么区别，生活中是否缺少了关心、越来越少的耐心、缺少的陪伴、丢失的安全感等等,都是需要我们去发现、改变的东西。

4.提升吸引力

想挽回，就要让自己变得更有吸引力。提升吸引力包括外在、内在、生活构造等方面的改善，只做其中一个是没有用的。就比如一个外形不错的男人，一开口就说很低俗的话，这是会令人反感的。

5.不要解释，行动证明

大多数男人再挽回爱情时总喜欢用嘴巴去表示自己的后悔、自己是多么爱女友、去一遍遍的承诺这承诺那的，但其实这是女生最忌讳的一种挽回方式。这样的挽回方式既使成功了也不长久，毕竟解释始终没有从根源上解决感情矛盾，容易重蹈覆辙。

所以当挽回爱情时，更应该用行动去证明你的改变、证明你对她的真心、证明你才是那个值得她托付一生的人。也只有这样所挽回的爱情才能更长久。

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很多人在分手这件事上都不愿被动接受，想要跟前任复合，于是选择挽回爱情，而挽回不是随随便便就能成功的，如果你有了挽回的想法，先要思考要如何去做，别毫无头绪的走一步看一步，这样是很难有好结果的，只有做好了充分准备去挽回女朋友，才能让对方跟你复合。

第一：成功挽回爱情的秘诀

学会控制自己的情绪

连自己的情绪都控制不住的话，如何挽回呢？

所以当心态失衡的时候，一定要去转移注意力，不要每天看女孩的朋友圈、动态几十遍。

这时候你看了，可能心里面会好受一些，但之后呢？能够真正解决你的问题吗，能够让女孩回心转意吗？

这时候其实你已经失败了，彻底落入到女孩的框架之中，在后面的挽回之路上，很可能会去乞求、纠缠、监视、威胁这个挽回目标。

后面等待你的其实是一个无底的黑洞，这种情况下，多半是你对女孩的感情投资太多，所以在分手的时候难以割舍，我们一定要停止脑补跟女孩以前发生的一些事情，无论是美好或者痛苦，你回忆的越多记忆就越深刻，你就越难以放下。

与其胡思乱想，不如真正行动起来，让她看到你的改变。

对症下药

不要用别人挽回的方法去挽回，我们要真正了解自己的情况，了解清楚分手原因，只有对症下药，才能快速挽回。

挽回中最痛苦的事情不是挽回失败，而是本可以成功，结果自己浪费了机会。

挽回是一个人的事

选择去做一件事，成功或失败都在于自己，怪不了别人。你不能因为失败，不在自己身上总结问题，反而怪事情本身太难。感情的崩塌是让你承受了一定的压力，但事实是现在的你们已经分手了，没有关系了，不应该再去强迫别人的生活还要围着你转。

所以在挽回中，看到女生出去玩了就觉得对方太绝情，和异性拍照片就觉得犯贱，想想自己有什么资格说这样的话呢？

想要挽回，你同样要给别人愉悦的感受，以及看到你自身的改变，她才会重新选择你。不要纠结她的生活，你们需要彼此的空间，去做点改变。同时这件事是你个人的，不能要求对方非得做些什么，你挽回她就一定要复合吗？这是她的权利。

以退为进

挽回中不要总是想着我要怎么跟目标聊天，或者担心这个地方聊错了互动错了会导致什么不良后果，应该把更多的精力放在蜕变自己上面。

你会发现很多时候，你不停的去找女孩聊天刷存在感，她是不爱搭理你的。反倒是你不理她了，把时间留给自己，让自己变得更有魅力了之后，女孩反而过来给你一些暗示，暗示她还对你有兴趣。

所以有些时候你要知道，以退为进，才是最好的挽回方式。

第二：分手后如何挽回女友

增强自己的安全感

有安全感的男人才能让女人安心，也才能让女人觉得自豪。怎样培养自己具有安全感的一面？首先在体型上一定要占据优势，具有强壮的体魄，健康的身体。

如可以给自己一个每周每天的计划，参加适当的体育锻炼、野外求生、探险活动等。在锻炼自己体魄的同时，也能训练自己的胆量，让自己变得更加勇敢，更加自信。

提高自己的情商

懦弱的男人总给人一种自卑自怜，怨天尤人的感觉。试想，要让一个女的整天跟这样的悲观懦弱的人在一起，她怎能忍受！若因为这样而让对方离开你的话，可就别怪她了。因为说都不想跟这样的人在一起的。

因此，若你真心要挽回对方，首先需要改变的就是你懦弱的性格和悲观的心理。如何把自己变成一个乐观自信的人才是你要做到的。平常多与人沟通交流，学习他们的优秀的做人处事方式等。

给自己定个目标

有目标的人做事才有动力，也才能登向成功的巅峰，继而成为众人仰慕的对象。若你想挽回前女友，就一定要有自己的资本，这种资本是足可以吸引到她的目光，吸引到众人目光的东西。当你能做到这点时，那你挽回的道路也就成功一半了。

第三：怎么样挽回分手的女友

1.挽回的信心和决心要足

挽回最怕半途而废，本来前面的进展都很好，但是因为对方的忽冷忽热让你失去了挽回的信心，最后自己选择了放弃。

既然选择挽回，那就证明你放不下对方，这段感情对你来说是弥足珍贵的，未知虽然是最可怕的，但是只要调整好心态，让对方看见你的态度，在挽回过程中不退缩。

2.安抚对方的情绪

不要去惹当女人刚跟你吵完架，提出分手，肯定正处于情绪激动的时候，这时你的道歉、乞求在她看来都是纠缠，她此刻就是想让你从她眼前赶紧消失。

看不见你还可以让她逃避一下现实，假装一切都没有发生过，但你在她眼前晃就是一直在提醒她你们分手的事实，让她更加反感你。

尤其是死缠烂打，那只是在告诉对方：“我离开你之后就找不到更好的对象了，所以不要抛弃我。”这会让对方更加有优越感，觉得你配不上她，从而坚定分手的决心。

所以分手后先安抚一下对方的情绪，就主动消失，给她时间释放自己的负面情绪，这样她才可能给你重新接触她的机会。

3.有改变的态度

让你们的价值相匹配当你对自己还有未来有信心的时候，你就愿意投入时间和精力去进行改变，而不是一味地希望对方去怜悯自己，希望对方去改变迎合自己。

她既然提出跟你分手，那就说明你没有真正可以吸引她的东西，或者你对她的吸引力被你们之间的矛盾所掩盖了，这就需要你去改变现状，改变你自己。

不论是把你的心态锻炼的更强大，还是扩展你的兴趣爱好，都要让她意识到你已经跟以前不一样了，她对你以前的看法都太片面，觉得可能以前是总是争吵对你产生了误解，当她对你有所改观，那你就离挽回她不远了。

4.跟她一起规划未来

挽回不是让你通过修补以前的裂缝，就可以让你们的关系和好如初，既然有过伤害，就不会被抹平，所以不要试图用以前的美好来唤起她已经泯灭的爱，而是让她重新爱上你。

问题始终是你们复合的障碍，而要解决问题，沟通是必须的，没有沟通，各自凭借自己的喜好相处，你们之间互相理解不了，就无法让你们之间的关系更进一步。

既然你们有感情基础，那女人更关注的肯定是能不能跟你有好的未来，所以你要通过沟通打消她以前的顾虑，跟她一起规划你们的以后，让她相信跟你重新在一起会有她想要的现在和未来。

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如果在分手后想要挽回爱情，那么就要尽快调整好自己的状态，不要再继续为失恋而难过，只要自己愿意，你们之间还是有复合的可能，但是成功挽回女友并不简单，你要懂得运用正确的方法去做这件事，从而提高两个人重新在一起的几率，往往这样去努力就会有收获，修复好这段感情。

第一：如何挽回失去的爱情

要承认失败，明白自己的弱点

有时候爱情之路上我们都是新手。许多历经挫败而最终成功的人，感觉“熬不下去”的时候比任何人都要多。但是，他们总是能树立“成功就在下一次”的信念，并坚持到底。不要抱怨播下去种子不发芽，只要你用心呵护，总会有收获的一天。

人和竹子一样往往也是“一节一节成长”。在你最想放弃的时候，恰恰是你最不能放弃的时候!

要提升自己的能力和魅力

现在的社会变了。不管是在职场还是在情场，淘汰的都是一些低能力的人。所以，无论如何你要培养你魅力的资本，那就是能力。只要当你的能力配得上你的脾气的时候，你才会让对方对你依依不舍。如果你没有能力，那么在恋爱关系中就会比较被动。

所以，如果你有想法，但是暂时还得不到实现，那么你一定要让对方看到你的努力。如此才能让对方对你抱有希望。当对方对你抱有希望和幻想的时候，说明对你的心还没有死。

要懂得保持适当的距离

很多恋人因为恋爱总觉得自己就占有了对方的一切一样。除了对方的爱还要霸占对方的时间。喜欢和对方没有原则的卿卿我我。希望对方把大部分的时间都花在自己身上。其实这种思想是很可怕的。

爱情之中距离产生美。你什么事情都给对方说清楚了，你们之间显得亲密无间，但是也难免是非不断。如果你曾经有这样的特点，那么今后就要学着去改变自己。把要求对方陪伴你的时间变为自我充实和成长。

要懂得努力加强自己的信心

生活的有趣还在于，你昨日的最大痛楚，极可能会造就你明日的最大力量。有时候失败了并不可怕。可怕的是被失败打倒。悲伤背后深深的恐惧，担心不被爱，而这种情绪会掩盖自己的能力。

所以，挽回爱情你需要的是加强自己的信心，你要相信既然曾经相爱过，那么你一定会有对方欣赏之处。现在你更需要强化你的能力。

第二：分手后挽回女友的方法

正确面对分手

想挽回，首先要搞定自己，而不是搞定对方。

面对前任，最怕的就是你失去了方寸，让自己的负面情绪爆发，这样只会进一步拉低你在对方眼中的形象。

相反，你需要做的事情是让自己的心态平和，正面对待这段已经分手的感情，表现出自己应有的淡定，别让对方看出你有复合的目的，这样对方才更容易接受和你做朋友。

改变过往形象

分手之后，你必须要想明白，为什么女人要和你分手，她无缘无故的不喜欢你或者是移情别恋，这种事是不存在的。

当然，外表的改变只是一方面，更重要的是需要重新进行内心的建设。

所以你先要想办法了解到自己不被喜欢的理由，利用两个人的断联期去改变自己身上的那些不被人喜欢的毛病，当你重新在她身边出现的时候，让她能看到一个全新的你。

那种反差，会让对方重新产生新鲜感。

明确个人提升方向

修复所有错误的同时，你需要去提升自我，以往的优点已经不足以再次吸引她，所以必须要让她看到你未曾展示过的价值。

而且这次的提升要做到有的放矢，你需要投其所好，知道她最看重的是什么，除了物质之外，你还能带给她全新的精神上的满足，这才是你努力的方向。

兴趣是最爱好的兴奋剂，只有让女人对你感兴趣，你才能让她重新把自己的时间与精力放到你的身上。或许她重新爱上的那个人不再是当初的你，但是至少可以让她回来。

寻找契机，让女人重新找回爱

当你们之间已经重新建立了良好的相处模式，那么就需要适当的利用女人感性的心理去重新唤醒她内心中那份已经被尘封的美好回忆。

女人想分手，未必是一点都不爱你，只是你们之间缺乏了让她爱的理由。而你之前所有的铺垫已经给了她一个重新在一起的理由。

情侣之间分开，大多数只是不会对爱情保鲜，并非两个人真的不能继续在一起。对于这样的分手还是很可惜的，如果你可以想办法重新找回两个人之间的爱，那么一切就还有机会。

第三：怎么样才能挽回感情

1、坦诚

说实话，在恋爱关系中没有什么比坦诚能更好的维护彼此之间的爱情。其实，并没有什么真正的方法可以修补你们之间的关系，但是可以改善。

首先呢，你要学会坦诚的谈话，清楚你另一半的需求和感受，以至于你可以更好地站在他们的角度去思考你们之间的问题，从而最终找到一个切实可行的方法去挽回你们的感情。

在你们的谈话中，你也应该以轻松的、随意的方式说出你的感受和需求。表达和分享你愿意维护你们感情的强烈愿望，并且许下承诺会让你们两个拥有一个更美好的未来。

2、不要把小事不当回事，什么都想当然

从你们第一次约会去喝咖啡算起，欣赏、承诺、疼爱就不应该被遗忘。同样的，即使你们之间的情感出现问题，欣赏和疼爱也不应该戛然而止，因为这样会阻碍你们关系的进一步发展。

与之相反，越是你们的情感出现了问题，你就越应该花费更多的时间去陪你的另一半，通过一些小事展示出你对他的爱和欣赏。不要错过任何机会给与你另一半鲜花和礼物，只要你感觉可以给他带去即刻的开心和快乐。

3、学会多站在对方的角度考虑问题

很多时候不会相处的人都是因为以自我为中心，不懂得站在对方的角度替对方考虑事情。

很多时候两个人的意见出现分歧，如果你不管不顾对方的感受，换做是任何人都不高兴，都会对这件事情存在不满，当这种不满累积到一定的程度爆发出来之后，结果往往都是令人伤心的。所以学会站在对方的角度看待问题，多为对方考虑，让对方能够感觉到你的改变。

4、让自己改头换面

通常来说，有些人会因为自己的卫生和个性而搞砸一段恋爱关系。你不能打扮得体，甚至连头发都不能梳理好。可能你没有意识到，这会把你的另一半从你身边越推越远。因此，在恋爱关系中时刻保持穿着得体和行为是极其重要的。

如果有一些风格的服装和香水是你的另一半所喜欢的，那么确保自己经常使用它们吧，这对挽回你们的感情也是一个不错的方法。

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你是否在烦恼与心仪的女生只差一句告白的话？但是又想不出什么好的表白方式呢？或许你与抱得美人归只差一句告白的距离呢，如果有喜欢的女孩子，要抓紧下手哦，不然机会可能会在不经意间流走。下面我们来为男性朋友们分析一下女生的心理。让男性告白成功的几率更大。

大多数的女性都是含蓄的，内敛的，即使她对你情愫暗生，也不会表现的很明显、刻意。告白成功与否首先要取决女方的态度，其一女生对你是有心动的感觉，如果你喜欢的女生正好对你也有感觉，那么告白的话就很容易成功了，首先要拿出真心，女生最看重的是你的心意，告白不要太敷衍，说出自己真实的想法来打动她，基本你已经成功一大半了，接下来在日常生活中多接触，心细节来打动她，成功已触手可及。

其二反之女生对你并没有感觉，那么这种情况的话，就不要先急着告白，可以先试着多接触，在接触中产生情愫，大多数的感情都是从不熟悉到熟悉的过程，以真心实意的举动来感动女生。再乘胜追击进行示好告白，告白的话以心出发，让女生感受你的心意。总之对于告白就一个真诚来概括。

再就是提升自身的魅力，虽然说告白的话也是一个主要的关键，但是女生对于有魅力的男生也是无法抗拒的。只要男生勇敢且真诚，再努力努力，相信对于你来说，追女生也不是太难的事了。