【www.qg13.com - 爱情挽回第一步】
两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的追女生需要一步步慢慢来！，欢迎阅读与收藏。
追女生这件事情，说起来也挺简单的，就是一个营销与匹配的过程，不过说难也难，因为还是有很多的朋友至今没有女朋友。追女生要一步步慢慢来，不要着急，很多事情都是要看时机的，什么时候做什么事都是有数的，需要前期做好铺垫，后面的路才能好走一点。
第一：追女生需层层递进
1、展示面建设
将心比心，你喜欢某个妹子，想追求她，是因为她的长相符合你的审美标准。
而你希望妹子能搭理，至少，你也要有相对应的价值，让她想跟你聊天的冲动吧？
而这份冲动，就是来自你的展示面。
展示面包括头像、朋友圈、朋友圈背景、昵称、个性签名。通常，前三者是最重要的。
展示面做得不好，聊天能力再牛，你会发现，妹子到头来的回复，都是在敷衍，你根本就聊不动。
这个时候啥技巧都没用。
想使用技巧，是在妹子对你有兴趣才能施展得开。
展示面能提高你和妹子的聊天效率，对于邀约也有很大的帮助。
不需要多高大上，但展示面一定不要太low即可。
展示面的一个目的：让她愿意跟你聊天。
2、开场白
展示面做好铺垫，接下来，就是开始跟她聊天，首先你需要一句开场白。
我知道，你们都喜欢说这句：在吗？或者：你在干嘛？
兄弟，你无不无聊啊？这样尬聊累不累啊？
大部分好看的妹子，一天当中经常会有各种男人找她聊天，而且大部分男生都会用这类似的开场白。
如果你也用了，她只会这么想：哎，又来一个尬聊的。
一句好的开场白，引起她的兴趣后，会将你和其他男生区分开始，那你也就掌握了聊天的主动权了。
什么样的开场白适合呢？比如：
你：“我发现你有一个特点”
她：“什么特点”
你：“你的眼睛蛮特别的”
她：“哪里特别了”
…
这种开场方式，会激发她跟你聊天的欲望。
怎么用好开场白？
在和妹子聊天的过程中，学会站在她的角度去思考，也就是说，你发的这句话，你觉得她好不好回复你，她会不会有欲望回答你。
比如，女生问你：在干嘛？
你回：在吃饭。
你觉得接下来，女生该怎么接？顶多回个：哦。
如果你换种方式：我在吃饭，但感觉这个菜不好吃。
给妹子制造一个话题，她就会继续问：吃了什么菜啊？
以此不断地聊下去。
在运用开场白的时候，要有这个意识。
在这里给大家两种开场白方式：
第一种，有两只兔子，一只叫我喜欢你，另一只叫我不喜欢你，有一天我不喜欢你出去了，那么留在家里的这只叫什么?（可以延伸一些有趣的段子开场）
第二种，看你头像很像一位明星。（可以从她的头像、朋友圈找话题）
3、建立框架
开场白勾起她的兴趣后，接下来就是建立你的聊天框架了。
所谓的框架，就是你的聊天态度，你用什么样的态度，妹子就会感受到什么样的你。
切记！不要跪舔，否则妹子只会对你避而远之。
什么样的人，妹子会喜欢？男神。对，你就是要保持男神的框架。
什么是男神框架？由两点组成。
一是被追逐性，你所说的话，都显得女生是在追逐你。
举个简单的例子，聊天的时候，女生对你说：你还蛮高的啊。你可以回：你在夸我身材好是吧？
女生说：昨晚失眠了。你回：是不是太想我了，身体要紧。
女生说：肚子好饿。你回：是不是准备请我吃饭。
也就是说，女生说的话，你都可以解释成她在追求你。不要觉得这很自恋，臭不要脸！！
前面说了，追求妹子是一步步来的，因为前面你做好了铺垫：妹子对你感兴趣了。所以这一步，你大可放心得做。
展示面到位，在这种框架下聊天，久而久之，女生就真的会陷入你的框架内，开始主动追求你。
别怀疑，也别问我，去执行，你就知道甜头！
二是奖品性，也就是夸她，帮助你做事，都是建立在她对你付出的前提下，不是无缘无故地夸，帮她做事。
因为我唱歌比较好听，聊天的时候经常有女生让我唱歌给她们听，我经常这么回：想听可以，先给我个么么哒再说。
只要她陷入你的框架之中，她才会开始重视你，才不会把你当成了备胎，甚至是不奢求回报的好男人。
跪舔，只会让女生觉得无趣，没有挑战性，最终选择不理你。
4、建立熟悉感
建立框架后，就可以大胆聊骚了。哦，不是，可以大胆开聊了！（不可以耍流氓）
大胆开聊，目的就是建立熟悉度，拉近你们之间的关系。
怎么做？调情！
聊天的时候，幽默风趣，充分利用推拉技巧，让她有时候想打你，有时候又被你暖到，有点喜欢你的感觉，这样，你们俩人的关系就开始彼此熟悉。
这一步，主要利用推拉技巧。
5、解除戒备
建立熟悉度后，女生有了情绪波动，让她觉得，你是个有趣的人，进一步把你和其他小人物区别开来。
这个时候，就要开始卸下她的戒备，建立安全感。怎么建立？交换彼此的生活信息。
如家庭、爱好、工作、往事等等，开始进入真正了解彼此的阶段，这个阶段下，交换信息，就显得非常自然合理。
一边聊有趣的话题同时，一边交换信息。
“你声音蛮好听，我大学参加过播音主持协会，感觉你很像我以前的一个同学。”（利用现场信息，回忆过往）
“我叫小明，你呢？”“我是做建筑行业的，你呢？”（主动表明，交换信息）
但是切记，不要一直查户口式得问问问！学会问一个问题后，再陈述一些信息，把握舒服的聊天节奏。
6、植入预期
交换信息后，你们的安全感建立起来后，就可以开始邀约了。
不过在邀约前，有个重要的步骤：植入预期。
预期就是女生在和你见面之前，你让她知道你们见面后会发生什么。
比如你可以调侃她，
“走，我们手拉手去看电影”
“如果看电影的时候，我偷偷看你，你会不会害羞？”
“我要拉着你吃酸菜鱼”
让她知道，你们见面会发生什么。
到这里兄弟们可能有点慌，她听到这些，会不会不跟我出来了？
你慌，说明你前面的工作做得不到位！！
你植入什么样的预期，约会就会有什么样的效果，但别一来就说：走，我带你去开房。
7、成功邀约
预期做了，就是邀约了。
如何邀约？先模糊邀约，不确定哪天出来，只是模糊提一下，让她开始知道有这么一回事。
比如，
“最近XX新开了家烧烤店，什么时候一块去尝试下？”
模糊邀约，指的是邀约的时间、地点不确定，让妹子内心有了“准备跟你约会”的心理。
过几天，再正式提出邀约，明确时间、地点。
过几天，提出正式邀约，这个时候要懂得强势带领。
也就是说，不要询问妹子的意见了，你直接说：
“上次说的烧烤店，这个周五我们去吧，走起。”
不要让她有所选择，有选择就给了她拒绝的机会了，只要前面铺垫好了，你再强势邀约，通常不会失败。
就算她拒绝了，可能是因为有了其他计划，但她一定会主动提出什么时候，跟你一块出来。
从认识到吸引，再到邀约，按照这一套步骤，层层推进，能不能成为女友，剩下的，交给时间。
第二：追什么样的妹子最容易得手
1、小女生
如果说泡妞可以按难度系数给女性划分的话，那么懵懵懂懂的小女生一定是最容易泡到手的了。
这一类女生，通常都没有恋爱经验，对于爱情也是充满了向往，尤其是在那个情窦初开的年纪。
没有戒心的她们很可能不用你多费功夫就会轻轻松松的上了你的圈套，一束玫瑰，一盒巧克力，甚至是路边的一碗麻辣烫都可能让她心甘情愿跟你走。
3、大龄单身女青年
一方面随着自己的年龄越来越大，过了黄金择偶期或是在择偶期的尾巴上，身边的女性好友都结了婚有了归宿，自己还是孑然一身，自然会比较着急。
你稍稍与她情投意合或许就会被她当作生命中注定的人，然后热烈的投入爱情中。
而且这一类女性对于感情的要求会随着年龄的增长越来越低，物质方面的要求也会降低很多。
哥们推荐你一定会喜欢的文章：
如何谈好异地恋,增强彼此感情的温度
延伸阅读
挽回女朋友的套路,一步步逆转感情败局
有些时候，分手的感情现状并不是无法扭转的，你们之间的关系还有挽留的余地，所以如果还留恋着前任，那么就要用行动来挽回女友成为你的现任，努力去做了才知道会发生什么，所以在失恋的时候，别浪费了复合的机会，人都是念旧情的，女朋友的心里其实还有你的位置，接下来就看你的表现了。
第一：分手了怎么挽回女友1、停止骚扰，给自己时间去提升
不要去过度纠缠，不需要给女生任何的压力，女生不接电话不回微信已经表明自己的态度了，不要用纠缠逼迫女生拉黑删除。现阶段一定要给自己一些时间，给女生一些时间，去冷冻女生内心这种负面情绪。因为，负面情绪会使女生冲动的删除和拉黑更多的联系方式，或者彻底断联。
2、不再提和好，不再提起以前的事。
你很爱她，这点全世界都知道。但分手后，不是比较或是计较的时候。你如果在这时候把你们的往事，你对她所做的一切付出搬到她面前，告诉她，你曾经为她做过多大的牺牲，这对挽回一点帮助都没有，只会让她认为你是一个活在过去和回忆里的人。加重她对你的否定心理。
3、抓住有限的机会，让对方感觉到你的改变。
增加自己的筹码不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。
让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的，这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流，也才有机会，让对方重新爱上自己。
与女生开怀畅聊的前提性，是建立吸引方能成功交到心仪的女朋友。
4、心态是非常重要的
不要放弃，但同时也不要太在意，也需要专注于自己的事业和生活，毕竟感情并不是生活的全部。努力提高自己、改变自己。
无论是外型、气质、想法、脾气，全部都做一个改变，但并不是为了她而是为了你自己。让她看到自己最真实最美好的一面，至于她会不会重新选择自己，这是她的自由，绝不强求。
5.学会珍惜
相信大家都听过这样一句话：吃着碗里的，看着锅里的。所以，男人得要学会珍惜。现在的拥有不等于说是在你的手里了，对自己女友的爱要学会珍惜并且做出回应，没有珍惜，说明你不懂得感恩并且为私欲而作;不会对女友的爱做出回应的话，那么感情也会慢慢走向枯竭的，要知道得不到回应的爱是很累人的，女友离你而去也就不远了。
5、寻找时机，开始复联并挽回
女生分手你难受她也会很难受，不管是不是因为感动而在一起，她都是因为喜欢你，才会和你在一起，肯定会有感情基础。
所以在分手初期阶段的女生，会发泄，比如在朋友圈发一些心灵鸡汤、买衣服、和闺蜜吐槽等。现阶段女生对于男生的防备心是很强的，如何降低防备心，肯定是需要男生先给女生吃一个定心丸，我们还是做朋友吧。
挽回的初期就是成为朋友，如果女生对你有防备心，我们再怎么优秀也是没有办法的。当女生对你放下戒备心，后续的聊天，包括你在朋友圈里展示的价值，都会尽收女生眼底。
不需要提任何感情话题，每天都是开心轻松的话题，偶尔的嘘寒问暖。继续自己的朋友圈的展示，这个时候女生也会开始留意你的朋友圈的展示，更会在聊天当中直接对你说出你变了。
当女生说出你变了，其实就是一个很好的回应。更能表现出，女生心里你的位置已经开始慢慢转变了，原来在她心里，你是一个幼稚不成熟的小孩，可是现在在她面前的，是一个成熟稳重有上进心有事业心的男人。后续的挽回也会更加成功。
第二：挽回女朋友的套路1、首先拿出想要复合的姿态出来
有的人自己难受了，为了不让自己难受，所以才想到复合，一切都是谋私欲，对方凭什么要答应复合呢。要是分手之后，你习惯了没有她，不难受了，那你就不再去找她了吧。
这样会让对方觉得自己就是你手中召之即来，挥之即去的玩偶。如果我们真的想复合，就拿出自己想复合的姿态出来，而不是光凭嘴上说说自己爱对方，而是要付出行动的爱对方，如果行动实践了，对方想必也会感受到你对她的爱，她自然而然就会回到你的身边。
2、给对方需要的而不是自己想要给的
女朋友提出分手，是因为对方遇到麻烦，然后想一个人静静。可是自己很爱对方，根本不想分手。而且很担心对方没有自己的呵护，会过的不好。于是三番五次的去纠缠对方，这样让对方越来越烦。这样的情况该怎么办呢？怎样会让对方不烦呢然后回到自己身边呢？
其实这时候不妨问问自己，自己所谓的爱对方真的需要吗？对方的内心其实最需要什么呢？我们所给予的并不一定是对方真正需要的，只有给予对方真的需要的，对方的需求才能得到满足，需求得到满足了才会心情好，心情好了才会去接受你。对方遇到麻烦，然后想静静，我们不妨就留在她身边静静的陪伴她就好，去理解支持她，只要她忽然有什么需要，立马去帮助她。想必这时的她，一定会心甘情愿的回到你的身边。
3、可以表达自己想法但是不能强求
在生活中，我们总是会遇到这样或那样的问题，于是两个人之间产生矛盾。最后女方忍无可忍，于是提出分手。可是当分手后，自己马上意识到自己身上存在着很大的问题，于是很自责，很内疚，希望立刻得到女方的原谅。然后不断的去找对方，去给对方发誓自己以后一定如何如何对对方好，希望对方回到自己的身边。
对方一次不同意，然后再继续去寻找对方，去许诺更多的誓言，希望对方立刻回到自己身边。其实我们认识到自己身上的问题，然后善于去反思，去认识错误，这本身并没有错。可是当我们一次又一次的去通过许诺然后强迫对方立刻回到自己身边，这样的做法不仅不能把女朋友找回来，还会令对方越来越反感。
在感情里，我们可以表达自己的想法，表达自己对未来的一种期望，可是我们却没有权利去强迫对方一定按照我们想要的那样去做。毕竟都是成年人，每个人都会有每个人的权利，如果我们一味强迫，只会让对方更不舒服。如果我们能够认识到错误，然后去向对方去表达自己的一种计划，自己去行动，想必女朋友会慢慢的接纳你，最后会回到你的身边。
第三：如何挽回失去的爱情1.控制住自己
很多人分手后总是控制不住自己，总是想去联系对方，让对方回心转意，那么告诉你，如果你想挽回对方，就要控制住自己，让两个人都有一个冷静的时间，也可以说是，让对方考虑一下和自己分开是不是一个正确的选择。
2.改变自己性格
现在很多的情侣分手都是因为性格不合，负面的能量超出了两个人能忍受的极限，从而导致的分手现象，可以说是屡见不鲜。有一句话说的好“人飞圣贤，孰能无过”，何况我们还不是圣贤，所以两个人在一起，多多少少都会有所“碰撞”，矛盾如果处理不好的话，会越积越多，到时两个人吵架的时候就会都来翻对面的“老账本”，互相揭对方的不是，从而埋下了一颗分手的种子。
想要挽回你的女友，就必须要改变自己的性格，改变性格最好的方法就是有一个和你目前不一样的环境，因为性格，大多数都是在一定环境下养成的，所以想要改变自己的性格，建议大家换个环境，好比如说你是因为喜欢上网养成的“宅”的性格，我建议你还是不要去上网，多去很多社交活动的地方去和人交流，比如说是篮球场和别人一起打篮球等等。
3.真心实意的道歉
真诚是做人的起点，如果男人已经意识到了一段感情当中自己到底做错了什么之后，那么就开始向女友道歉吧，态度得要真诚。因为女孩都喜欢真诚，而且她们比较的感性原因听从自己的心而做出选择，恣意的活着。
4.诚恳的承认错误
承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。
5.让自己长大
任何一段感情的结束都会有让我们学习的地方，从一段暂时失败的感情中长大成熟起来，相信这对于很多的男人是件很好的事情。同时，男人有了经历变得更加懂爱之后，女友才能够看到你的改变，也愿意重新相信你信任你，也许会开始考虑重新和你在一起的。所以，男人应该学会让自己成熟改变，让自己更加懂得爱，这样女友才不会再次离你而去。
6.区分情感电流
男女的情感电路是不同的。女性的天性就是不负责任和自我保护，如果你们在闹矛盾的时候，你把责任推在她身上，那么长期下来，她心里对你的印象会变成一个不负责的男人，从而导致你们分手，所以在你们吵架的时候最好还是自我认错，这样如果你们以后还是分手了，至少在她心里你还是那么一个负责任的男人，还是有挽回的机率的。
7.失其坦然
每段感情的美好建立，请理性认清，你们了解深入，外表和内心想法的交涉更多，言行举止的毫无保留的表现。祝贺你，这是幸福的。相处的结果跟你起初的脑补，一定会有差别的地方。
当你们是因为长期的压抑爆发，或者在一起煎熬了，请放开心，分开一段时间，做到明明白白的心痛，也请你不要稀里糊涂的浑然不知，感情嘛，很多程度上是需要总结，进步和经营的。生活需要慢慢经营，之后的总结和思考输出更是关键。
哥们推荐给你一定会喜欢的文章：
对于异地恋该怎么办,两个人不因距离而陌生
分手后要怎么挽回前女友,一步步迈向成功
针对分手，其实自己还是心存希望的，可能两个人还有重新在一起的可能，所以你需要主动一些，挽回爱情也许你尝试去做了，可能就会改变当前所处的困境，所以这时候就要冷静下来，用行动来证明你的真心，其实人都是恋旧的，女友还是对你有感觉的，一定要认真挽回，才能让你们会尽快复合。
第一：挽回爱情的技巧有哪些冷静
冲动只会坏事，沉沦则致使你永远淡出她的视线，遭遇分手，需要做的第一件事，就是冷静下来，然后仔细去思索造成这一切的原因并找出原因。只有找出原因，才有重新开始的可能。其实不管是外部矛盾，还是精神层次冲突，这一点都至关重要。
适当保持距离
找出了分手原因，不要急着就去挽回。死打乱缠,结果往往会适得其反。当然保持距离也不等同淡出她的视线，只能说留给彼此一个缓冲的空间，然后徐徐渐进。只要能保持联系，就要尽量保持联系，只是不能太过频繁，要从朋友开始做起，慢慢找回失去的一切。
保持你的魅力
挽回女友要如何从自身改变做起？首先要保持你的魅力，男人证明自己魅力的方式，有时也可以通过身边围绕的女孩多少和身份来体现，不过这一点把握起来很难。
一是选择的对象不能太差，对象太差会让她误会你饥不择食，二来则是把握相处的度，相处太过疏远，起不到相应作用，相处太过亲近，又会适得其反。
所以选择这个技巧的时候，一定要在心里牢记你对她的爱，然后适当选择一个或者几个好女孩，以朋友方式相处。女人的醋意，往往超出你我的想象，在看到你身边不缺好女孩的时候，她也许忍不住就会主动联系你。这个时候，考验你口才的时候就到了。解释这种事情，自然也得讲究技巧，切忌不要急着谈论重归于好，而是采取一些比较委婉的语言。
不过这种方法仅仅适用于对自身掌控能力比较强，而且还要确认你们之间感情够深。对多数人而言，这种方式都不算合适，比较好的保持魅力办法，还是做回恋爱前和热恋中的自己。努力工作，生活乐观，多与朋友交流，尽量展示自己阳光的一面。
改变自我
要挽回失去的女友，仅仅做回自我，保持魅力还远远不够。需深思熟虑，找到分手原因。如果问题出自你自身，那么就得先适当牺牲，改变掉一些她不能接受的习惯。如果问题来自于女友，那么你就得尝试去接受和包容，等到以后相处，再潜移默化慢慢来改变她那些可能不好的习惯。
进入她的朋友圈
毕竟你们分手已经成为事实，就算你主动联系，她也未必会搭理你。你保持着魅力，改变了自我，她也未必知晓。这种时候你就需要走迂回路线，接触她的朋友圈，然后透过她的朋友了解接触她，也让她间接的了解你。很多时候，千万句好话，千百次努力，也不及一句耳边风，所以切莫低估她好友闺蜜的作用。
第二：正确的挽回女友的方法彻底消失
当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。
空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。
改变自己
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。
在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。
重建吸引
这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。
感情升温
这个阶段的流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。
第三：分手后怎么挽回前女友1、让自己换个身份去接近她
跟对方分手后，千万不要经常主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你很爱她，觉得跟她一天不见面、不联系就会像鱼儿失去了水一般让你无法呼吸。但是照目前的形势而言来看她受到其它念头干扰的太多，她需要一段时间去思考、选择。所以这个时候更应该跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。慢慢的尝试性的去接触对方，切不可引起对方的烦感。
2、树立自信心，重塑更优秀的自己
不要因为对方跟你提出了分手，你就从此昏天暗地。相反，更要重新塑造自己，打造一个自信的自己。其实，无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的。那就是你不够优秀，如果你足够优秀的话，她知道再也没有一个更好的人能来代替你，对方也就必然舍不得离你而去了。
所以，这时候更应该抓紧时间塑造一个更为优秀的形象，尝试让自己的生活丰富多彩起来，去尝试、学习更多的新事物，让你变得更具有魅力。
3、认识异性，引起对方的注意力
在塑造更好的形象后，建议，不妨去认识更多的异性。也许你会说，我现在心中只有她，心里想的也只有如何挽回她，哪里还有心情去认识其他女生呢?其实这恰恰是挽回的一个重点。既然你们已经分手，你已经从一个普通朋友的身份去接触，那么去认识更多的异性，才让对方更鲜明的让对方看到你其实足够优秀，又未尝不可呢?同时，也不会让对方觉得你这个普通朋友的身份太可疑。
4、二次吸引，感受全新的自己
无论是通过哪种方式，只要能够展现出你新的生活模式，并激起对方的兴趣即可。尤其是当你的前任看到，在你的身边环绕着许多优秀的女生，并且你能够跟这些女生友好自然的相处的话，在她心中一定会产生很多想法。
当你的前女友产生了这样的想法，那么恭喜你，你的挽回已经成功了一半!因为此时她已经感受到了全新的你，发觉在你身上的变化。她会逐渐对你产生好奇，并再一次慢慢的被你吸引，接下来你需要做的就是进一步吸引她即可。
哥们推荐给你一定会喜欢的文章：
如何挽回分手的女友,对你产生新的好感
,用行动一步步挽回前任 要怎么挽回自己的感情
感情闹到了分手这个地步，肯定是有原因的，所以失恋了要反思自己，你要找到分手的真正原因，接下来改正问题，从而给前女友一个积极的信号，你们之间的感情才会有挽回可能，无论什么原因，在分手以后，男生应该扮演主动的角色，做好准备去挽回女友，这样才不会失去自己的爱情。
第一：怎么挽回自己的感情一，自我反思
很多的情侣相处着相处着就感觉越来越不合适，总是觉得对方这也不好，那也不好，在这些不好之中，也许会有因为对方厌倦你了，纯属单纯的不满意你。不过，其中也不乏确实是因为我们自身的原因。有些人高傲，有些人娇气，有些人蛮不讲理，无理取闹，搁谁久了都会倦的。
一段感情的失败，我们不能光看到悲伤和难过，要学会自我反思，看看有些地方是不是自己真的做的太过分了，如果我们不改变一些让人无法容忍的缺点，又有谁会一直无怨无悔的理解和包容我们呢？
二，优化自己
现在流行这么一句话，说颜值不够，才华来补。这里的才华有知识的成分，但也不全是知识。大家都喜欢跟哪些素养高的人一起做朋友。
我们只有把自身的综合素质提高，有修养，有内涵，那么自然也就变得有魅力，有吸引力。当你真的具备了这些，也就是挽回了自己，那么离挽回爱情也就不远了。
三，注重平衡
在儒家学派中认为中庸之道是为人处事的准则，在感情中也要格外的注意中庸之道，也就是所谓的平衡。如果两个人在一起相处，达不到平衡，那么就要失控。一旦失控，这份感情也就不会长久。有的人在感情中只知道索取，不懂付出，你觉得别人喜欢你，就会心甘情愿的一直为你付出，这是不存在的事情。
唯有让别人的付出得到回报，这样别人才会觉得自己的所为有所值。但是如果你对别人的付出没有任何反响的话，别人迟早有一天会累的。
四，保持真我
虽然为了爱情，我们有的时候也需要奉献，但是也绝不能为了爱情，爱的卑微，爱的没有原则，你这样做只会让他觉得你毫无底线。你不光失了自己的身段，也让别人轻看了你。你只有保持真我，不卑不亢，这样才不会爱的累。
要想挽回爱情，就要先挽回自己，只有优秀的我们才能配得上美好的爱情。癞蛤蟆想吃天鹅肉的丑闻，我们都明白，一定会惹人口非，但是值得拥有，配得上的你的爱情，就无可厚非了。
第二：挽回前任要避免的错误一、需求感太过高
分手后，求着对方回到自己的身边，不断给对方发消息打电话等等这些都是需求感过强的表现，在两性的世界中，过高的需求感就代表着低价值，对方所有的好都是求来的，低价值表现。
并且这么高的需求感只会给对方带来不适，她既然决定分手，那么就不能再纠缠，纠缠只会让对方更加反感你。
二、自卑、迟疑
由于对方的离开，开始怀疑自己是不是不值得被人所爱，于是开启了自卑的心理，把每一天都过得非常消极。
你舍不得对方离开，又怕去挽回对方又要拒绝自己，所以你迟疑，每日沉浸在悲伤中不可自拔。你没有从感情中获得成长，反思充满了负能量，这种负能量会让你错失挽回的良机，对方也不会喜欢跟你在一起。
三、一味指责对方的错
分手后把所有的问题都怪到对方的身上，觉得是对方不够爱你，背叛了你，到处去把这种情绪传达给周边的人，你想用这种方式逼对方回到你身边，然后跟你道歉。
其实你越这样做，对方越不会想回到你的身边，这种无形的压迫只会让对方感到压力很大，越发坚定了自己分手的想法。
第三：分手了如何才能挽回爱情说实话，坦诚
两个人之间的感情有了裂痕，其实说实话，并没有什么真正的方法可以修补你们之间的关系，让两个人都做到当做什么事情都没有发生，但是，可以改善。
而改善两个人之间的关系，有一个很有效的方法就是说实话、坦诚。
在恋爱关系中，没有什么比坦诚能更好地维护彼此之间的爱情了。你要学会坦诚的和对方说话，对于心里的真实想法，不要有所隐瞒，用轻松、随意的方式说出你的感受和需求，表达出你愿意，并且想要维护你们之间的这段爱情的强烈愿望。
不要忽略小事情
超过一半以上的恋人分手，都不是因为什么背叛、出轨等大事情，而是因为很多你在平时生活中往往忽略掉的小事情，堆积起来之后，变成了分手的真正原因。
应该说，从你们确定了恋爱关系之后，你对她的欣赏、承诺和疼爱就不应该被遗忘。
女人总是在爱情中变得越来越感性，她们会随着两人关系的加深，考虑的未来更多也更远对你的要求也越来越多。而男人，总是觉得既然她已经和自己在一起了，那就不需要再和以前一样花费那么多心思在对方身上了。矛盾就此发生，如果不能妥善解决，分手也就成了必然。
让自己改头换面
还有一个导致分手的原因也很普遍，那就是即使你们在一起的时候，你对她的吸引力也还是不足的，她并没有那么喜欢你，所以才会在遇到另一个更喜欢的人时，选择抛弃你。
所以，这个时候你要做的，就是朝着她喜欢的方向，让自己改头换面。
对自我的提升，是一个男人的必修课程，如果在分手之前你没有领会到这一点，那么在挽回的过程中，要明白这个道理。好好地给自己来个从里到外的大改造，高价值回归，让自己浑身都散发魅力，哪怕最终没有成功挽回，你也能收获一个更加优秀的自己。
对待感情有合理的预期
当我在和你谈感情的时候，你也在和我谈感情，这样我会爱上你，但是当我已经开始和你谈生活的时候，你还在和我谈感情，这样怎么会让我有安全感？
所以说，男人对待感情要有合理的预期，什么时候恋爱，什么时候结婚都要做到心里有数。
绝大多数女孩，谈恋爱都是想要一个结果的，如果她足够爱你，她就绝对不会仅仅满足于两个人目前的这种情侣关系，她想走进你的生活，成为你生命中的一部分，如果你迟迟都不让她看到这样的未来可能性，她就会选择离开你。
哥们推荐给你一定会喜欢的文章：
如何挽回分手的爱情,和心爱的人破镜重圆
