情感挽回：如何挽留女友

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：如何挽留女友"，希望能够帮助到各位。

分手往往是一些主观的原因。因为两个人从开始谈恋爱起，已经忽略了在一起的客观原因。两个人之所以分手，往往是出现在交往过程中的一些细节里。

一方的人生观，价值观与另一方无法融合。

一方的谈吐，修养赶不上另一方。这些都会导致双方交往中的矛盾升级。那么，挽回女友的话应注意哪些事项呢？我总结了一下四点。

不要追问对方是不是又谈新的男朋友

你和对方分手过，对方是否谈朋友，都与你没有任何的关系。无论你多喜欢对方，如果你想挽回对方，你都不该追问对方。因为你的追问在对方看来就是怀疑和不信任。对于一个不信任自己的男友，女友根本无法接受，这样的话问出来只会让你们之间的隔阂加重，矛盾突出。所以，不管对方有没有新的男朋友，或者和新男朋友关系走到何种地步，如果她想说自然会说，如果她不说，你都不要多问。

不要总喋喋不休你们的过去

要知道过去属于死亡。而现在才是你们的现实。你要想办法找到你们复合的可能性，而不是对过去念念不忘。解决问题就要抓问题的重点。不管对方对你什么态度，你都要学着去宽容，不去计较，不去追问。只有活在当下，才能豁达未来。只有懂得放下，才能置之死地而后生。只要你坚定了爱对方的信心，你就能找到你们之间感情的耦合点。即使经历再多的风雨，你们之间依然有风和日丽的可能。

要学着宽容对方

在两个人相处过程中，我们往往会因为斤斤计较而失去对方。之所以计较，是因为我们在乎对方。之所以计较，是因为我们从来没有想到我们会失去对方。所以，当对方退出了我们的生活圈子时，我们会伤心，会难过，会痛苦。

但是我们更会明白，我们没有好好的珍惜对方。当我们懂得付出在先，不计回报时，我们就能把很多感情抓住。如果我们不懂得珍惜，总是说出不该说的话，我们就会在不知不觉中失去我们喜欢的人。所以，我们要学着宽容，每一次的宽容都会壮大自己的胸怀。

尊重对方

恋爱中的人往往都会互相要求对方，然而正是因为互相要求而让自己失去了对对方最基本的礼貌。一个优秀的男人懂得表现出对女人足够的尊重。即使你争取不到对方你也要在对方面前表现出你的修养和礼貌，而不能因为得不到对方而说出侮辱对方的话语。

要知道，女人这一生真正喜欢的男人必然是欣赏她的男人。倘若你对她连起码的尊重都没有，那么你就不要指望她回头再来爱你。所以鱼死网破的爱不是真的爱，而只是自私和占有欲大的表现。

矛盾可以是升华感情的机会，也可以是老死不相往来的借口。当遇到矛盾时，一定要懂得巧妙化解。当想挽回对方时，一定要表现出你的真诚。当你能多大程度上原谅对方，包容对方，对方就会在多大程度上接受你。而你挽回对方的路才会有希望在。

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情感挽回：如何挽留前任

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：如何挽留前任"，希望能够帮助到各位。

01

世上无难事，只怕有心人，其实很多感情在刚破裂的时候都是能够被修复的，只是大部分人选择了错误的方法，也就相当于埋下了一个定时炸弹。

等到关系彻底破裂无法挽回的那一天，再把所有的责任推到挽回很难这四个字上。

在挽回之前，需要先搞清楚你们之间分手的根源到底是什么，一般来说，有以下几种情况：

自我价值过低，无法对前任产生足够的吸引力

情感对位不平衡，无法掌控这段关系

单方面付出过多，陷入沉没成本窘境

遇事容易情绪化，缺乏长期属性

不会换位思考，无法给对方带来很好的情感体验

然后就是问问自己，到底为什么想要挽回前任？

如果你只单纯的不想让这段关系破裂，而不是真的因为喜欢对方这个人，也就大可不必挽回。

挽回一定是建立在你看清你们之间的现状之后还能够选择重新接纳对方，并且愿意为之付出努力的基础上。

02

一、分手初期：降低需求感，自我退让

对刚分手的情侣来说，很容易会产生对立情绪，也许是因为两个人的立场和家庭环境以及对某件事物的看法不同，总之，这种对立情绪对挽回是非常不利的。

所以你首先需要做的，就是把这种对立情绪降到最低，不要什么事情都和对方反着来，在刚分手的时候，对方对你的敌对情绪是最浓厚的。

所以这个时候就不要过度的倒贴，你越是想让对方接受你的挽回，对方就越是会感到反感，从而产生各种抗拒情绪，这就是强扭的瓜不甜。

在这种情况下，对方很容易建造起自己的心理防御机制，因为他已经从心底里把你屏蔽在外，你所谓的努力，在对方眼中反而是一种困扰。

在分手初期这个阶段，最好的挽回策略就是以退为进，给足前任个人空间，同时，尽可能地满足他的各种需求。

因为你逼得越紧，他对你的那些压力和不满也就会越来越膨胀，相反，如果你能够主动的退后一步，给他一些时间和空间。

他就会慢慢的自我释放心中的这些负面情绪，但是不要彻底的和对方断联，在这段时间只要保持基础的联络就可以了。

二、降温阶段：自我提升，重塑二次吸引

前面说到分手初期，应该大大方方的主动后退，不要过分的纠缠前任，所以才刚分手到重新联系这之间就有一个降温时期。

降温阶段是一个很好的过渡时期，在这个时期，你有很多的时间和空间来提升自我价值，所以千万不要白白浪费。

挽回的本质就是通过重塑自我来吸引对方，所以这里面最难的点就是你要学会自我改变，这段时间，你可以彻底的抛开前任。

着眼于自我，思考一下如何能让自己成为一个更优秀的人！

首先，你得让自己变得更加的自信，自信的女人才最美，如果你自己对这个你都不能够接受和认可，又怎么能够指望前任重新接受呢？

无论你曾经是一个多么优秀的人，既然前任选择了和你分手，就说明一定有哪些方面是存在问题的，或者说是对方所不能接受的。

如果你真的想要挽回，就必须有针对性的改造自己身上的这些毛病，比如以前她总是嫌你脾气大，不好好沟通，那么在接下来的日子里，你就要让自己沉淀下来，学会平和的处理问题。

另外，不要觉得在这段时期和其他的异性联系就是一种精神背叛，其实你完全可以反过来思考这件事情，你和更多的异性相处，说明你在变得越来越优秀，前任看到这个景象也会有所触动，原来自己曾经喜欢的人依旧那么优秀啊！

03

那怎样和前任互动呢？

相信每一个想挽回前任的人，内心都是想主动联系对方的，但是之所以不敢，一定是这些人内心也清楚地明白对方并不想回应自己。

人类是会进行自我保护的，让他们觉得自己面对一种不够安全的环境，他们会因为缺乏安全感而不自发的把自己保护起来。

所以刚分手的前任不愿意和你产生交集是很正常的，因为那时的你在他眼中就是一种潜在的威胁。

当然，如果你的自身价值和吸引力已经大到可以让他直接忽视这种威胁，主动向你靠近，那也是没问题的，但是现实生活中这种情况很少。

所以必须学会降低你的需求感，不要表现得如饥似渴，也不要一上来就追问对方的各种私人问题，最好先从朋友圈铺垫做起。

你可以放一些比较积极向上的内容，无论是生活，工作还是私人方面的，只要能让对方感觉到你已经不再为上一段感情困扰就可以了。

做好这些铺垫，你就可以开始你们之间的互动了，在挽回的初期阶段可以从一些比较简单的话题展开，或者以求助为借口。

这样的不要太过于暴露你的目的性，下面以向对方求助为借口来展开互动给大家举两个例子：

在吗？我找小A有点事情，之前的手机被格式化了，里面没了他的联系方式，如果你有的话，麻烦给我发一个。你周末有时间吗？可以帮我带狗狗去医院打个疫苗吗？我得加班。

一个好的开场白对一段对话的进程而言是非常重要的，总结来说，就是一定要设定一个合适的话题背景，然后要让对方有舒适感。

一般来说，刚开始的这些互动环节都是为了你们之后的相处做铺垫，同时也是为了寻找一种新的相处模式。

你也需要在不断的摸索中找到那个最适合你们之间的相处模式，毕竟经过分手结果证明，你们以前的相处模式是有问题的

一定要记住切换自己的身份定位，不要在以女朋友的身份自居了，这个时候，以普通朋友的身份和对方互动是最好的，既安全又不会过界。

04

当互动到了一定的程度之后，你们就可以安排现实生活中的见面了，从二次元世界过渡到现实生活中，这个环节也是非常重要的。

为了保证邀约成功的概率，你需要把握几个重要的点：

首先，不要暴露自己的目的性。

如果你想进行的约会是和对方一起看一场电影，比起你直接和对方说我想周末和你一起看电影，委婉的向对方表达最近有一场他喜欢的类型的电影要上映会更好。

比如：下个星期复仇者联盟四要上映耶，你不是一直喜欢漫威吗？要不要看？

通过引导对方，尽可能的让对方主动开口，你可以在这个互动环节中表示自己对这个电影也是很有兴趣的，而且如果成功，你们之后的共同话题也会更多。

另外，不要直接表露自己的心声，就算你非常迫切的想要和对方在周末见面，也不要在互动中直接把这句话说出来。而是要站在对方的角度考虑，先问问他在那个时间段有没有时间，然后再委婉的进行邀约，这样也能够让对方不好拒绝。

但事实都不是绝对，如果对方真的就那么狠心拒绝了你的邀约，也要学会用正确的方法来应对。

这种时候，你需要激起对方的好奇心，简单来说就是制造好奇点，如果对方的回答是不能确定自己有没有时间。

这个时候你就不要再穷追不舍了，要适当的收一收。

比如你可以回答：那好吧！本来很想和你一起去的，那这样只能约别人咯！

这样的回答，既能够让对方感受到你对他的重视，同时也不会太过于显露你的目的性。

最后的话题收尾工作也一定要做好，不要一直在一个话题上纠缠，要学会及时的切断话题。这样能够给对方一种意犹未尽的感觉。

比如你可以说，我现在有事，下次再聊，刚刚没讲完的那个故事下次再跟你说。

这样的聊天收尾，既可以保持对方对你的好奇度，同时又能够为你的下一次聊天增添一些话题。

三、现实邀约：巩固二次吸引价值

即使从二次元转到了现实世界，自我价值的提升也不能够终止，因为这会关系到你们之后到底能不能够走到终点。

这种价值是综合的，可以包括外在条件和内在因素，还可以包括物质价值和预期价值。

总之，你必须让对方感受到你们之间的三观和价值是契合的。价值在一段感情过程中是非常重要的吸引因素，同时也是一种自身价值的展示。

大部分人在选择伴侣的时候都会优先考虑那些优秀的人选，这是基于人类的基因学，所以你必须要学会让自己的综合价值快速增值。

在这个过程中，你不用让自己处于一个低姿态的位置，尽可能的使你们之间保持一种平衡的关系。

投入

经营感情的过程就是一个付出和投入的过程，但并不是说你投入的更多，收到的回报就会更多，这是一个谬论。

我们在挽回过程中所希望的是通过自我增值来吸引对方主动投入，因为在一段亲密关系中，一方投入的多少会影响他的恋爱体验感。

当你引导对方在你身上投入的更多的时候，他就会不自觉地把这种投入变成一种习惯，甚至还会将其合理化。

这种投入是多方面的，包括物质，时间，精力和身体投入等等，为了给对方更多主动投入的机会，你要学会降低自己的需求感。

表白

如果对方已经能够主动向你靠近，比如会主动在微信上找你聊天，或者有什么好玩的事情会先分享给你，更甚者，直接对你邀约。

那么恭喜你，你已经成功的从挽回吸引期过渡到了暧昧期，但是千万不要以为到了这个阶段就可以安枕无忧了。

很多挽回者就是因为在这个过渡期没有调整好自己的心态而前功尽弃，如果你觉得这个时机已经成熟了，所以迫不及待的想要表白。

那么就请你先克制自己这种表白的欲望，因为这个时候的对方只是暂时的从被动变成了愿意为你主动投资，并不代表他就愿意修复这段感情。

你可以表白的信号是你们之间的关系已经有了一个实质性的升级，比如对方已经能够接受你的身体触碰，你们已经可以干一些情侣之间的事情，

在整个挽回过程中，最好是做到一气呵成，水到渠成，不要在双方都还没有准备好的时候就摊牌，这样很容易遭到二次拒绝。

最好是让你们的关系自然进展，慢慢的拉进到一个可以表白的程度。

那今天的分享就到此为止，希望屏幕前的你们都能够收获所爱！

情感挽回：如何挽留男人

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：如何挽留男人，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

大家好，这里是道哥团队，专注挽回，情感修复，分离小三，情绪疏导等情感服务！！

有人说他睿智聪慧，而你想杀杀他的锐气，首选方式“让他去谈一场恋爱”。

你会发现，平时再睿智的一个人，面对爱情的烦恼，也会捶胸顿足，也会辗转反侧，爱情令人惆怅在，她可以令两个人完全陌生的人，变成最亲密的情侣，最恩爱的夫妻，也可能令两个最恩爱的恋人，变成陌生人。

而女人们常常思考的关于男人的一个问题就是“做了，就代表他爱你”？

无数事实又赤裸裸的打脸，这个男人今天能为你做的事，譬如接送下班、说笑逗乐、嘘寒问暖，甚至辞职到你的身边做“男保姆”，明天就可能转身天涯，说一句“我们不合适”。

我们现在很多女孩评判爱情，都喜欢用“这个男人为你做了什么”来分析，事实上这种分析毫无意义，因为人是会变得，他可能今天喜欢软软的甜甜的香蕉，明天就爱上酸酸的滑滑的橘子。

那什么是不变的呢？

没有！

即使是人性，也会因为时间、环境等等因素而发生变化，更别说爱情！

唯一不变的就是在变，当然这并不代表，男人从前为你做的那些事，不代表他爱你，只能说明随，现在的人不是现在的他想要的，只不过有的男人面对这个选择“坚守爱情”或者“引导爱人与自己一起成长变化”，有的男人则是“逃之夭夭”。

所以许多女孩们在挽回的时候，仍旧是可以从这些方面下手的。

给自己一个改变的机会

新鲜的生活方式总是可以刺激一个人的感官，可以刺激一个人的内心，男人天性好动不好静，原始社会时期，男人们的生活就是狩猎、游走。

这一特性也导致了，现在的男人们喜好足球、竞技等娱乐方式。

而女孩们要挽回可操作的就是改变，用“动性”激起激情。

最经典的例子就是《如懿传》中那个让人恨得牙痒痒的“卫嬿婉”，卫嬿婉出身卑微，能俘获皇上的爱，靠的就是自己的“变性”今天以你为我只会玩玩萤火虫，明天我就让你知道我其实还会跳舞，过段时间你觉得我就到这里了，可事实上我还偷偷学了“骑马”与“昆曲”，大大大后天，你会又一次惊讶的发现一段时间不见，我又开发了新技能。

当然现实里，可不能这么来，要真这么来且不说辛苦，就说卫嬿婉学的那些东西，都不是一般人学的起的。

我们可以借鉴的是他的那种心态，所谓爱情的保鲜，其实也是通过变来维持的。你天天和他聊娱乐八卦，今天说说新闻大事，他对你的感觉就不一样了，你天天穿着衬衣、牛仔裙，今天换身运动风，他的感觉又不一样了。

成长是让爱情长久的唯一方式。

如果说没事变着法子，搞搞情趣让爱情保鲜是当下的操作，那“学习与成长”就是让爱情长久的可持续操作，说白了那些“情趣”如果你不去“学习”，你又如何能长进？说到“学习”许多人都会不自学的想到学生时期的语数外，甚至高数，但是啊，用曹雪芹先生的话说“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。

这里的成长是，建议大家选择一个自己喜欢的领域去深入，你喜欢“口琴”，你喜欢“写作”，那就去行动，不用什么大师级别，重要的是当你在做这些事的时候，你会去不断地学习，你不可避免的要与同一个爱好圈里的人交流，或者你还可以用自己的“喜好”给自己创造收入，经典的例子就是“美妆博主”，做着自己喜欢的事，挣着令自己的心安的钱，还同时有了自己的小世界，让自己去成长，去磨练。

距离产生美，不是随便说的。

热恋状态中的许多人，如漆似胶到恨不得长在对方身上，可当爱情冷却下来，大半辈子的婚姻生活你能吗？或者说你敢吗？

两个人离的太近，就容易发生摩擦，就容易忽略对方平时的付出，就容易习以为常的让对方付出，也容易看倦。如果你不太理解，不妨想想，你放假回到家见爸爸妈妈时的待遇，第一天好吃好喝招呼着，什么事都不让你去干，第二天吃的好像有点随意了，第三天你睡懒觉就要来蹬被子了，第四天你不帮忙干活，就要给脸色了。

前些年这些“戏剧性”的放假回家待遇，被做成了表情包，深受认可。亲人尚且如此，你想要一个陌生男人数日年如一日的宠爱？不可能！

所以大多数情况下，我们的挽回建议都是晾着那个男人（男女都适用哦）。

给彼此一点时间、空间。

也给自己一个冷静的时间，那些分手后不做冷处理的后果就是，互相抱怨，因为彼此根本没有空间去想问题，那个怒火一直在中烧。

就先说这些吧，总之女孩们，爱情不易，要努力哦。

挽留射手女方法，如何挽回女友？

两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽留射手女方法，如何挽回女友？，希望能够帮助到大家。

怎样挽回感情巨蟹的女生性格比较开朗，也很钟爱随便，因而她们一般也是爱恨分明的。但是，婚姻生活情感专家倘若射手女假如与你较真儿了，那麼就不轻易相处。倘若过失致人重伤，很有可能你也便会缺失女朋友的。那么你的问题不应该忽视。大伙儿如何挽留本身日思夜想的射手座女友呢?怎样挽回感情下面大伙儿就一起来看一下怎么挽回射手女的心吧。

1.千万不要依依不舍过去

倘若你需要和射手座女友复合性的话，切忌在分手时留出粗鲁的印象。有礼貌，像个紳士，静静的看到她解决你的视线，至少无须让她厌倦的死缠烂打和谁的眼泪。纠缠不休太多并并不是一个好选择，当射手座女孩治理决策离开你时，怎样挽回感情她不容置疑感觉您有一些对她很不满足的事情。因而大胆地让她走吧，给她充裕的時间仔细思索，经常发消息问候，临时性不提复合性的事情，假装再度以朋友名义联系，假装无意间中谈及以前的美好回忆，或者铸就一些小小的意外的惊喜，小小的碰触与触动，诚心诚意告诉他：使大家重新开始吧。为什么巨蟹在情感中更加在乎关怀和把握?

怎么挽回伤透了心的射手座女友?挽回射手女方式

2.让她把握你对她也是有感情

巨蟹的女人是现实生活中的高傲自大人物角色，不答应在日常日常生活和情感中吃苦耐劳，怎样挽回感情因为巨蟹的女孩务必被日常日常生活的他人所认可，因而倘若你处对象了，射手座女孩与你提出分手倘若你需要挽回她，你尽量让巨蟹的女孩把握你的心里或者有她的位置的。你可以大胆地描述你的想法。倘若巨蟹不开心应该怎么办?那麼就出去多走一走，鉴赏一下沿途的风景!

3.依据以身作则确认你的有用价值

射手座女孩反感那种只说不做的男孩儿。这类类型的人一直让巨蟹的女孩在现实生活中感觉非凡是在排斥，他们甚至会随意缺失巨蟹的女孩，因而假如你和射手座女生搞对象提出分手。倘若你需要挽回巨蟹的女孩，那么一定要用本身的以身作则来确认本身，因为射手座女生反感听这种言出必行的炼护，这会让巨蟹的女孩缺失信心。因此，要想挽留巨蟹的女孩尽量最开始依据以身作则来确认本身的有用价值。

4.给她一个意外的惊喜

相比较其他十二星座巨蟹的女生更喜爱浪漫的意外的惊喜。有时，电视上的浪漫故事情节，射婚姻生活情感专家手女也让你准备工作，使你讨厌她都难。这表明射手女非常喜爱浪漫，平常一直在使你意外的惊喜的她也理应适当得到盈利呢!你也就准备充分一个盛大网游又认真的意外的惊喜给她吧!

5.努力完成你的工作中

如何用实际行动来确认本身，最重要的是你尽量拥有本身的职业生涯进展，巨蟹的人对待事情都是比较恪尽职守，有雄心壮志的，当然，不等待她的另一半做买卖比她本身还要不大好，因而从今天起努力完成你的工作中。让她觉得你是一个认真，负责任和可靠的男孩子，而不是一个只渣男的人。那般射手女对你重回信心的很有可能信就更增大。

以上是如何挽回巨蟹的女友倘若要想挽留一个人的心，最开始，要有充裕的真诚，提怎样挽回感情出提出分手不容置疑是因为两个人在一起活不下去了，肯定是有某方面的原因，试着纠正它，，倘若的确并并不是人为失误可以变更的，那么就增大你的优点，怎样挽回感情诚心诚意对待她，一心一意守护她，陪着你就是時间的难点了。

情感挽回：如何挽留女朋友

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：如何挽留女朋友，希望能够帮助到大家。

很多人正脸冲着解决不了的感情问题，丧失女友后，那类期盼再度挽回情感的心很多人都是有，想挽回女朋友如何做才可以让前任女友再度返回自身身旁。

要想挽回情感，可是还要好好爱自己。不要在发火的情况下说一些不理智得话，或是是很好得话，那样等理智以后你一定会后悔莫及的。

挽回婚姻生活就需要先平静下来，看一下两人中间的矛盾究竟发生在哪儿，看是否必须去挽回。如果是另一方的缘故，那麼就需要看一下自身是否还爱她。

无论是本质還是外在，感情咨询专家都需要有一个新的更改，让自身更为的有风采，随后去吸引住另一方。要想挽回一段情感有时是较为艰难的，因此一定要把握一些方法。

挽回一定要注重恰当的方式

最先，临时分手，给彼此之间時间解决心态。婚姻破裂，想挽回女朋友证实大家中间存在没法调合的矛盾，这个时候，他对你的负面情绪是最比较严重的，因此分别都必须时间和空间理智的一下，见好就收。

次之，真心实意道歉，尽管大家一直说道歉有效，也要警员干什么。可是在情感这一件事儿上，警员难以解决的事儿，道歉能处理。许多情况下，矛盾愈来愈多，差的便是那一句真心实意的“抱歉”。

最终，更改提升自我。挽回的实质是二次吸引，要想一个人对你的心态，更改是务必的，不必寄希望于你什么事都不做就能挽回他，它是不太可能的。

情感挽回：分手后女友的母亲挽留

爱情是两个人的事情，但是结婚却是两家人的事情，碰到双方父母都很开明的那么婚姻可以顺利进行。

假如双方父母都反对，那么两个人的婚姻其实很难，因为没有方法做到忠贞孝顺，那么如何挽回对方父母反对造成的分手呢？

今天依据我之前指导过的一个案例，给大家分析一下。其他父母的反对导致了分手。怎么恢复？

一、学员基本问题概述：

学员信息：,29岁，155厘米40公斤，个人面值5分，身材5分

对方信息：,30岁，180cm80kg，个人年薪，10w元，面值，4分，身材，6分。

因为所处阶段：学生太强势，总是问男朋友，男朋友不同意回答，最终导致分手。学生曾经纠缠男朋友，最后男朋友和学生生气了，现在处于断交阶段。

因为男孩的父母认为女孩不懂得礼貌，所以他们对大致情况：.的女孩感到不满。在男孩和女孩的交流过程中，男孩分手了。

你好，老师。我和男朋友熟悉一年半了。我们是由朋友介绍的。虽然我们第一次见面的时候是他主动找我的，但实际上他并不怎么喜爱我。

他有一次跟我说他是第一次爱情，所以没有去尝试其他人，尤其是去他家的时候，因为我不会做饭，所以他妈妈做饭的时候我也没有帮她。

但是吃完饭我有佐理洗碗，之后他和我说他妈妈不喜爱我，说我不懂礼数，说我的太阳穴凹进去什么的，长得不好看。

他还要求我做整形手术。我无法忍受。我和他吵架了，他分手了。

二、学员情况分析

需要解决的问题：

(1)我应该继续这段关系吗

(2)他妈妈反对，我该怎么继续，怎么挽回？

重点分析：

表面上看，这段感情更多的是男孩的问题，最终阻碍两人走下去的是男孩的母亲。

但其实最根本的原因是，第一，两个人不够相爱，所以男生没有很好的传承女生的设定；

第二，男生有当妈妈的潜质，所以男生不能为女生说什么，也不能为女生和妈妈争什么。第三，女生没有建立自己的个人设施。

三、解决方案：

提升魅力，制造竞争力

其实这个男生喜爱这个学生，只是因为他现在有了，他会觉得自己什么都没有，每次两个人分手，男生都会觉得这个女生很好。

所以在这种情况下，男生没有经过深思熟虑就分手了，他们是无法承担后果的。

所以我要求学员在短期内尽快提升自己的颜值和魅力。因为是小地方，女生去相亲，或者有追求者的时候，男生就知道了，开始找女生，因为觉得自己离不开练习生。

表达理解，增加自信

虽然两人分手了，但并没有因为这件事失去联系。同学们虽然布满了愤慨，但我还是帮她分析了出身家庭对男友性格的影响，让她知道男友也很反感母亲的操纵。

所以我让学员和男朋友沟通，表达了对男生分手的理解。他们还表示理解男孩们实际上对母亲的操纵感到不满，并鼓励和表达了他们的信念。

后来，因为这个练习生不仅变得迷人，而且对男友也是如此，因为她觉得女友不仅相信自己，还被母亲操纵，她终于奋起反抗母亲。

这时我也请同学们调和了两人的矛盾，赢得了男朋友和妈妈的爱，最后大家都很快乐。

如何挽留女朋友?分手挽回女友的短信

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何挽留女朋友?分手挽回女友的短信"，希望能够帮助到各位。

关于如何挽留女朋友？感情总是要经过特定的安排才能让人难忘。失去感情并不可怕。可怕的是一个人放弃了对完美的英勇追求。为了拯救我的感情，我还需要知道如何表达我的感情。这里有一条短信分手挽回女友表达我对你的感情:

怎么样挽回女友？如何挽留女朋友？

1.因为我太自大了，我总觉得如果我赚了很多钱，我可以考虑你所有的期望。你能想到的不是钱，而是我让你有足够的等待和温暖。现在我发现我也不太了解你。你必须转身离开。我希望你能给我一个机会，好吗？

2.你还记得我们一起听过的那首歌吗？这首歌的歌词是“放手去爱，不要逃避，你可以在生活中仔细寻找几次。”人们终于可以见面了，即使我不希望转身成为终生的遗憾。至于那些真正相爱的人，如果他们被评价，他们的一生将会结束。

我这辈子已经很高兴遇到这么好的你了。我总觉得这是造物主给我的最美的礼物，所以我要珍惜这份感情。你知道吗，我的很多方面让你不寒而栗，但你必须坚信，我会尽力调整自己，人们会从头开始。

4.据说缘分就是缘分。我认为缘分都是由人自己控制的。如果我因为这种差异而学会放开你，那只能说明我对你的感情并没有根深蒂固。所有美好的感觉都可以通过个人对普通事物的体验来润色。我相信，如果人们有自信，人们就能经营自己的企业。

5.我不会接你的电话，也不会回复你的信息。但是你知道我一直在等你的消息吗？如果我没有你的信息，我也会心烦意乱。我睡不好，吃不好，即使我不想通勤。我原本知道你是我心中做任何事情的更大动力。

6.我说过如果手指粘在一起，那就意味着一辈子。现在我们一起走的路又慢又快。我不想随意放弃它。如果说感情只是短暂的，那么人们会再次运行它，再次给它营养，并再次认真灌溉它。

7.我想用尽洪水的力量让你回来。如果你还记得人们曾经爱过，那就不是我们曾经爱过的情况。也许我现在很生气，但是有些时候你会考虑我的经历？当你想起我时，请坚信我比你更想你。

8.在以前的日子里，人们进行了无休止的讨论。我告诉过你月亮又圆又短。你告诉我这是因为月亮圆的时候是快乐的，短的时候是悲伤的。现在每天晚上当我来的时候，当我看到月亮很短的时候，我都会想起他的悲伤心情。即使我期望月亮是圆的，那我终究还是会幸福的！

9.当我们坠入爱河，想象成千上万个幸福的日子后，远处有诗歌、理想和希望。但现在，只能回忆完整。人们可能只有在失去一切之后才会醒来。他们失去的是他们最能放在心里的东西。

10.我经常认为真爱是彼此心灵的磁性感应。一些老话说出来是不好的。谁知道我不需要说你真的误解了我？你知道这和我的缺点有关吗？当你回顾我们的过去，我真的全心全意为你。我只是真诚地希望人们能在一起。

托普

情感挽回：如何去挽留分手的感情

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：如何去挽留分手的感情，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

既然你想挽回，就要肯定一件事情，就是人是健忘的，昨天你的不好被记住了，所以你们分手了，假如明天你的好又被看见了，那么很大可能你们也会复合。所谓感情的事情，是轻易变得，正是如此啊。除非你真的把对方损害到了一定程度，对方恨你入骨，如若不然，其实都会过去。我才懒得跟你说鸡汤，这都是经验之谈。男人啊，有时候最不记仇了。你把人家想的绝情了而已。男人这种生物，宁愿烦了，腻了，其实骨子里也是懒得跟女人计较太久的（小心眼除外）。

下面我具体的说下分手的类型，以及应对的方法，搬好小板凳仔细听吧。

一；情感动态式分手：

这类分手的根源，就在于在分手之前的一到三个月里，对方的情绪一直得不到释放，对你的各种不满早已经在心里堆积，通常会借机一个事件发泄出来。那么既然都是动态了，其实回到平衡是早晚的问题，你需要做的是加以引导与承接。引导的是对方的情绪爆发的点尽量往正向上靠拢，承接的则是对方的负面的情绪。这两步只要做好了，挽回时间通常就是一个月左右。

二；情感固态式分手

所谓固态，其实很好理解，就是在对方一次又一次的印象落地中，你都有一个点，而且通常是同一个点，让对方极度不满，一次两次，对方就会让这种印象变为一种对你的负面认知。这种挽回通常需要三个月以上的时间，并且通常经历这种情况的，一般都是相处过三年以上的情侣或者夫妻。

那碰到这种情况我们应该怎么办呢？？？

A；得当处理对方这时候的冷暴力情绪。

通常伴随着认知的固定，男人其实更喜欢用冷暴力结束这段关系，女性在面对这种冷暴力的时候，其实是难以招架的，因为女性的思维方式是寓意沟通，而男人的思维方式是寓意疏离，所以一旦碰到这种情况，女生们通常就是吵啊吵，闹啊闹，难以理智下来，或者强行逼迫男方沟通，其实这是大错特错的，既然对方在释放一种认知情绪，最好的做法就是“随他去”，不要太在意这种情绪释放，记住，就算是对方这时候态度在没办法接受，其实都只是在发泄而已。

B；忽略对错问题，规则换成理解。

我知道很多妹子们都喜欢在分手之后强调谁对谁错，其实男人最烦的就是在这种时候争论对错，究竟男性是一种理智的生物，他们觉得分手就是分手，争论对错没有意义，所以你越是在这个时候跟他们论对错，辩输赢，越是会招致反感，所以你此时此刻，先别管为什么会被分手，先把自己的规则改成理解，就越会让对方内疚，以及念及其好，这无疑为之后的沟通做好了完美的铺垫。

C；找到你们之间最舒适的沟通模式。

看到这你肯定想说，什么嘛，都已经闹僵了，怎么舒适？其实你要知道，分手之后真的真的不是非要天天都说话，甚至不需要那么举案齐眉，客客气气，分手的时候，可以互相敌对，可以保持疏离的距离，可以星星点灯一般的聊聊天，甚至好几天不说话只给对方朋友圈点个赞都是可以的，只要你是相对放松的状态，他也是一个不厌烦的态度，那就是好的沟通方式。

1举个例子，当你沟通受阻的时候，你可以说，你别担心，我跟你说话是真的挺难过的，但是并不是要缠着你不放，究竟分开的这段时间我也意识到了我们之间的不合适，但是我还是有惯性存在的，所以一时间没有你真的会很难受，（先给对方一个借口）。我知道你的为难，所以我不会过多打搅你。我也是一个自尊心很强的人，（打消顾虑）我来找你的说话的原因真的是很难过，我希望让我自己略微舒适一点，希望你别生气（软化对方的态度）

以上三句话术，其实就是变相的给对方一个台阶下，让对方可以放心的和你以一个“尴尬的”的身份聊天，其实刚开始沟通的时候，难免会尴尬，但是尴尬不是什么坏事儿，尴尬其实就是让他在当情侣以及当生疏人中间选择一个平衡点，去不断的说服自己。说服自己的时间久了，其实就相当于自己给自己做了合理化了，反而更加轻易消除彼此之间的芥蒂，从而进入下一个舒适沟通的阶段。

2；再举个例子，假如这个时候对方排斥以任何身份跟你沟通，你该怎么办？？很简单，优化你的身份，让存在变成合理。

你可以这样说：或许你觉得我对你还有感情还放不下你，你是对的，我这个人啊，本来就很念旧，但是你别误会了，这种放不下，就是和对待养了很久的小狗小猫一样，（先来一巴掌，让对方降低预期），我其实挺感谢你的，你以前对我蛮好的，但是都过去了我心里很清楚，我只是单纯的临时不能完全放下，想请“哥们”你帮我个忙，（提出合理请求）你平时对朋友那么仗义，现在对我扭扭捏捏，那以前都是装的么？？（变相给压力）我其实就是个小女生，忽然面对这样的打击不知所措，你可以大方点不拒绝我的哦。（给对方赋格）

上述四点话术，其实都是为了让你的这个前任的身份存在即合理的。发觉没有，属于打个巴掌给个甜枣，为什么用这种形式呢？因为在心理学中，当你希望与你沟通的人可以答应你的请求的时候，你一般都需要在这个请求之前，提出一个让对方更难以接受的请求，那么你之后的这个相对小的请求，就轻易被对方接受了。

D；行为导向一致——爱

不管对方之前是不满你哪一点，你都要让对方相信那是关怀则乱的结果，比如说，因为你之前总是揪着一些细节逼问对方是不是没有按照你的要求去做一件事，你的变相操纵，或者是他瞒着你去见了什么人让你雷霆暴走，不管因为什么一口咬定那是在乎他，别承认是因为你敏感又作儿。挽回的时候，你的一点点细节都是对方反复考量的重要因素，所以能给自己选择加分项，就不要选择减分项，即使是你觉得需要秉承着老实的态度去沟通，那现在也不是你老实的时候，人挽回回来再说，现在能做对，能说对的就尽量不要犯错。

啰嗦那么多，其实汇成一句话，就是人性善变，利用好这种善变，顺水推舟，不要逆流而上。最好的挽回过程，都是在不经意间，把想办成的事情一件不落的办成了。办不成？？要不是你没专心，要么是你爱放弃，别无其他。

情感挽回：情感挽回，女友提了分手，该如何追回女友？

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：情感挽回，女友提了分手，该如何追回女友？"，希望能够帮助到各位。

女友订婚了能挽回吗？真正的爱情个全过程，是个由热情转换为平平淡淡的全过程，感情的真谛是相互在交往了很长期后，逐步转换为一种真情，似乎相互的血夜中结合了另一方一样。情感挽回感情，不用绮丽的語言、信口开河的行動，完美的爱情是在能爱的情况下，懂得珍惜，不随便舍弃爱。感情不太可能一帆风顺，在全部全过程中免不了有挫败，就看相互彼此怎样看待在其中的挫败，有些人感觉累舍弃了，有些人不肯放开手也不肯去挽留，我并不感觉这种个人行为可用。爱就要追，感情里沒有胜败对与错，仅有珍惜是否。在一段感情中，假如是女朋友先明确提出提出分手，怎样讨回女友?做为男生应当怎么做才可以挽回感情，挽回感情，恰当挽回感情的方式又有什么呢?

情感挽回，女友提了分手，该如何追回女友？1、搞清分手原因。

感情裂开，证实彼此中间毫无疑问存有分歧，假如分歧沒有获得处理，即便挽留了感情也不会太长久，因此在采用挽留的行動以前，搞清晰真实造成彼此分手的原因，最先从自身的视角自我反思一下自身在2个交往全过程中的全过程及存在的问题，特别是在爱情过程中女朋友特别避讳而且经常明确提出的问题，再一一开展纠正。

千万别仅仅做个表层时间，心里并沒有真实意识到自身的不正确，女人是个理性的小动物，你认真是否她心照不宣，不能容忍你耍一点儿自以为是，假如你觉得女性非常好骗非常好哄，那么你一定不懂女人。情感挽回假如你也有这类孩子气的念头，请立刻从心里最深处变化，由于这对你如何去挽回感情有非常大的危害。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

2、确立另一方心里的念头。

你要什么你可以给另一方哪些这种也不要害，要害的是另一方需要什么，但你能给她哪些，假如你能给的恰好是她所必须的，不就正中下怀了没有?那离你再次俘获她的心还远吗?因此，掌握到另一方心里真正的要求是至关重要的，你能依据相互交往时对她的掌握获知，假如你不敢肯定，还能够依据对大家相互的盆友的旁敲侧击获知，从盆友处得来的信息通常是较为可靠的，很有可能是另一方有意表露让你的。此外，还可以依据另一方的互联网社交圈子剖析另一方的心理状态，最好是能将其全部公布的信息内容访问一遍，你一定能从这当中获得启发。

3、让另一方感受到你的诚心。

说白了精诚所至金石为开，突显的便是“诚”，不管你挽回感情的方式有多高超，另一方假如体会不上你的诚心，你全部的行動全是白费。反过来地，即便你一直在全部挽留的全过程之中稍显迟缓或是一些状况缺乏考虑到，可是你所做的一切都带著一腔热血的诚心，以心会心付诸行動之中，另一方一定体会获得，而且会甘心情愿重归到你的怀里。

4、将女朋友放到第一位。

一般状况下，感情占有女性日常生活的大比例，却仅仅男生日常生活的一小部分，一旦女性感觉不平稳，心态随着不堪一击，进而引起分歧，乃至造成提出分手。做为男生，将自身的女朋友放到第一位是理所应当的，你需要搞清晰，她才算是陪着你风里来雨里去的那人，之后也将是陪着你一生的那人。

许多情况下，女性对感情的规定非常简单，便是自身的恋人能一心一意的善待自己，一旦女性体会来到浓郁的爱，她将不顾一切的收益这种爱。上边的这种全是分手之后怎样讨回女朋友的一些小招，请笑纳!

感情终究是艰辛的，挽回感情也是一条铺满荊棘的路，假如你早已决策好要挽留，就一直坚持到底，千万别急于求成，投入都会有获得，将来的你一定会感谢如今的投入，反过来地，假如你要挽留却沒有去做，缺憾可能充溢你全部人生道路。女友订婚了能挽回吗？

如何挽留女朋友?挽回女友需要这么做

如何成为朋友？怎么挽回女人？在做很多事情的时候是这样说的，很多人总是觉得他们做不到。以爱情的恢复为例，现在有很多情感恢复公司，但坦率地说，这真的可靠吗？

首先，看看这个恢复企业的本质。

人们说绅士以适当的方式爱钱。一些拯救企业的方法会真正教会你如何拯救爱情。为了您的多样性，他们将帮助您定制您自己的储蓄措施。

然而，也有一些企业被赎回。他们纯粹是在夸大其词。他们没有专业的情感教师。他们只是机械地将一些常用的方法应用到你的情况中。他们甚至只是想骗你付钱。事故的性质并不全是服务项目。

然后，看看它过去的案例。

也就是说，有机构，所以在它们的更新期间必须给它们举例。那我为什么不根据例子进行调查，看看他们在以前的案例中是如何找回他们的爱以及解决的结果呢？即使他们没有成功检索，也没有学习经验这种东西。

最后，看看回收的企业有没有为你量身定做的木材。

虽然它被说成是拯救爱情，但每一个拯救的爱情往往都有它自己的多样性。一个真正可靠的拯救企业肯定会仔细观察你拯救的爱的多样性，然后为你的情况制定一个可靠的整体计划，直到你成功拯救爱。

因此，如果一个打捞企业不可靠，它必须考虑许多方面，但如果这些方面可以考虑，它可以被评估为一个可靠的打捞企业。

你想如何挽留女朋友吗？怎么挽回女人？情感老师的建议确实有几点。

第一，他会再次对你非常感兴趣。

你经常不得不去救他。因为他对你失去了兴趣，人们不愿意和失去兴趣的人在一起，更不用说和你有更深的联系了。因此，你可以想办法救他。第一件事是说他会对你感兴趣，认为他会对你感兴趣的最好方式是积极展示他感兴趣的信息传递的一面。

2。认真对待它是不可避免的。

每个人的心里都充满了希望，希望被照顾，被关心和心痛。从严肃的角度来看，许多人不知道如何让对方清楚自己的感受。他们已经非常勤奋，并牢记在心，但为什么他们失去了对方的认可？这只是意味着你没有把时间花在刀刃上。当你所做的所有人都能保证他们能想到的时候，那么我认为你的严肃性只是表面的。真相可以征服另外两个人。别人没有想到的严肃性一定是别人不能一直坚持做的事情。

3。理解放松。

我只想告诉你，人们并不珍惜无处不在的一切。相反，他们只是想失去它。他说那时候离你很近，但你应该说你真的得到了，但那时候离你很远。

因此，挽回女友不要让你的真诚变得廉价。你不可能全心全意地努力工作。那会帮助你变得更强壮。你只能理解放松是适度的。你可以在正确的时间真诚地努力工作，并以两种方式取得胜利。

有很多方法可以找回感觉，但不是所有的方法都有实际效果。世界上没有万能的方法，但一定有一种最适合你的好方法。

世界上有很多人适合自己，但最终你会遇见并一直和你在一起。毫无疑问，这是唯一不可替代的。因此，如果你能挽回女友，人们必须努力争取胜利。我不后悔。我不后悔。我们最好加倍努力。如果你不能忘记，将会有回声。

托普

情感挽回：如何挽回变心的女友

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：如何挽回变心的女友"，希望能够帮助到各位。

女朋友变心对于还深爱着对方的男生而言绝对是致命打击，尤其是对于那些较为内向的男生而言，更是一种非常严峻的损害，毕竟在他们的心中，女朋友就是一切，突然失去了这一切，那就真的是人生都是黑暗的！

小黑是一个比较内向的男生，在一次聚会上熟悉了活泼开朗的小贝，小黑被小贝深深的吸引了并因此而向小贝展开了追求，小黑的朋友看到小黑的这种做法之后都觉得不可思议，很难想象小黑是一个性格木讷的男生。小黑经过千辛万苦终于追到了女神小贝，于是在一起之后对小贝是关爱呵护，不同意小贝受到任何的委屈。惋惜好景不长，毕竟小黑不是一个非常懂得女生的男生，小黑在和女朋友半年之后，小贝对小黑说自己喜爱上了另外一个男人。

只要是一个正常的男人，在爱情期间听到对方说喜爱上了另外一个男人，都会感觉到非常难受，那么在自己还深爱着对方的情况下，要怎么样挽回对方，挽回爱情呢？

挽回变心女朋友技巧一：沟通找原因

一个巴掌拍不响，假如你在日常生活中对她胜过其他任何一个男人，那么她肯定不会移情别恋，喜爱上其他男人，所以在你听到她的这个说话之后一定要先冷静下来从自己身上找原因，看看自己是在哪方面没做好，而自己是否在这些方面存在问题，假如真的存在那就一定要注重了！

挽回变心女朋友技巧二：改正错误赢回女友的心

有错就要改，千万不要一错再错尤其是在对方指出你的错误的时候，认错态度一定要诚恳，在认错之后也一定要在今后的生活中改正，尽量不要再犯相同的错误，以免进一步消耗了对方对你的感情。只要你在今后的生活中对不再犯类似的错误，你也肯定可以可以挽回你女朋友的心，让你们的感情更加深厚！

挽回变心女朋友技巧三：生活浪漫让感情更牢固

在谈爱情期间之所以会出现感情危机，那就是因为自己在平常做得不够好，让第三者有机可乘才会让自己的女朋友变心。所以在谈爱情期间不管是为了双方之间的感情更加颠扑不破，还是防止有第三者插足，作为男朋友，一定要时常制作生活中的小浪漫，时不时制造小惊喜，通过你的这些行为，绝对可以让你的女朋友对你不离不弃，此生只认可你，只爱你，不会再回其他任何一个男生产生喜好，那就更不用可怕她会变心，从而离开你了！

与其在女朋友变心之后再把她哄回来，不如多在平常下功夫，将双方之间的感情认真呵护好，让它可以像铁桶般颠扑不破。不然你会发觉解决问题不但更加费时间而且对于你们之间的感情也极为不利，毕竟像女朋友变心这种情况，一旦处理不好，那你的现任女朋友就很有可能变成前任女朋友，从此你又单身了！

情感挽回：如何挽留男朋友坚定的分手

我不想看到我爱的人，也不想远离自己。有多少女生也是饱受委屈和苦痛，还是挑选互相挽救。然而，没有准确的恢复方法。你会发觉你们的感情之路很困难，我男朋友和我分手了。接下来该怎么办？看看如何解脱你的下一个计划。可能你们在相处的时候，有一些不好的做法，也会让对方不满足。然而，既然我们相爱了，还有什么是不可理解和接受的。作为一个男人，你应该知道，在你女朋友学会救你的基础上。学会妥协，理解对方。女人，当你在下一步学会如何整理自己的思绪，如何引导自己的情绪时，你会发觉，虽然你在前期付出了努力，但你需要在后期跟上每一步，这样男人才能回到你身边。

一、男朋友提分手我挽回了，挽回的时候，你会发觉你们之间的情感已经失去了一些色彩，也许你们已经无心损害了对方，但是此刻当你同意妥协和承认错误的时候，就说明你还在乎这段感情。下一步就是让对方知道你的爱是要害。

人年轻无知的时候，总会犯自己想不出来的错误。然而，也有人在感情中不犯错。既然知道自己犯了错，既然同意请求对方原谅。那么就要在挽救的同时做出自我改变，学会突破自我，才能在感情中有新的生命。

二、挽回果断分手的男友坚决的男朋友，你会发觉，即使你问别人你变得怎么样，即使你对他们变得满足。和你相处会觉得你无法呼吸，更多的是因为他已经开始找你的茬了。既然你很有决心，就要学会暂时放手。也许放手是最好的挽救方式。

给你们俩一个时间限制。如果一个月内你们都为对方努力，那么对方还是那么果断。不要再牵强自己了。当你改变的时候，当你妥协的时候，当你不能让一个男人原谅你的时候，你会发觉这段感情即使留在你的生活里也是没有意义的。

当你想要挽回感情的时候，也要挑选一个合适的方式，这样你的恢复才会更有用，这个男人才能乖乖的回到你身边。

提出分手的人往往并不是真的想放下感情，而是试图通过试探来了解对方的情感需求。上文中提到，我挽回了男朋友的分手。接下来该怎么办？当你学会一步一步确定自己的情感路线，你会发觉，真正在乎一个人，就是满足所有人。那么对方也会爱你。爱情需要两个人平等。当你无法做到公平，当你付出却没有任何回报。你也应该清醒，你也应该知道你的感情是否已经给了一个值得的人。为自己的感情做最后的努力，即使以后没有一个满足的结果，也不要总是自责。只要努力，不管结果如何，不管你们之间是否会有将来，一切都会有最好的安排。

情感挽回：如何挽回异地恋女友

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：如何挽回异地恋女友"，希望能够帮助到各位。

和朋友谈天突然谈到了“异地恋”，关于异地恋她可是最有发言权的，大学四年，就和男朋友异地了四年，工作后又是异地，她经常调侃自己比单身狗还像单身狗。既然好不轻易碰到了一个“异地恋中的战役机”我怎么能放过这个发问的机会。

当我问她异地六年什么感觉的时候，她说道：“一年三百六十五天，总有三百六十七天想分手。异地恋的悲伤，也许就在于明明是两人，我却过得比一个人还孤单。”

那天我们聊了许多，从一次次舍弃到一次次的咬牙坚持，从期盼第一个寒假开始到第六年一起看枫叶。异地恋很苦我早有耳闻，但是，当认真听一个人讲述的时候才发觉我还是低估了异地恋的不易。

大家总说，距离会打败爱情。但是，好的爱情，可以坐火车，搭飞机，翻山越岭。

大家总爱吐槽异地恋的女生像戏精，不仅爱作还爱提分手。但是，女人真正想要的其实很简单，只要给她足够的安全感。

有一种说法是，颜值越高，异地恋成功概率越低，因为身边的诱惑太多了，没有安全感。

很不幸的是，我大学同学就是这样一位高颜值的男生，军训的时候他就当着全系的人公布自己已经名花有主了，军训结束后，全系的许多女生都追着他要联系方式（我宣誓真的一点都不嫉妒），他竟然说以后有什么事就在学生群里说吧。而且更过分的是一个长得很漂亮的学妹和她表白，她直接说，“我有女朋友了。这位学妹竟然追了他半年多，一次都没有约到过。

大家都说他是直男，比钢铁侠还要直的，但是只有他女朋友知道，而实际上，他并不直，只是把所有的柔软都留给了自己。

他女朋友说自己厌恶异地恋，因为异地恋太难了。每次见面都像是在玻璃渣里面捡糖吃坚持下来的理由，只有一个，因为是他，只能是他。

虽然每一次脆弱需要拥抱时，他都不在身边；每一次疲乏想和他诉苦的时候，都见不了面。

可是假如不是他，天天见面又有什么意义？因为只有他，为了当面送一个生日礼物，做一晚上火车；因为只有他，为了来见她一面，吃一个月的泡面；因为只有他，为了哄她睡觉，打一晚上的电话，不挂掉……

我想最好的爱情大概就是他为她变成钢铁直男，拒绝了所有的加好友请求，推掉了所有女性的邀请；她为他戒掉了所有的公主病，收起来所有的矫情，忍耐了本不属于她的孤单。大学四年对他们来说很难，但是玻璃渣里的糖却也很甜。

许多人问：“女朋友闹分手怎么挽回”？挽回女友的方法有许多，有的人靠技术，有的人靠感情，但是假如不究其根源，还会有第二次分手，第三次分手，第许多次分手……她最终还是会走远。

情感挽回：分手想挽留

假如你懂得在分手后冷静分析问题，看看自己内心发生了什么，知道自己想要什么，然后找出对方所说所为背后的需求，你可能只是发生了争吵，很快就能挽回危险。

假如分手后焦虑，受情绪影响，假如天天都抓到一个朋友，你会问能不能和前任复合，前任是否还爱你，天天都在考虑谁做对了谁做错了，要么怪他不好，要么陷入自我攻击和无限自责，那么受不了的可能不仅仅是你的爱，还有你的朋友。因此.

0看到事实，看到真实的彼此在亲热关系中，人可以忍受激情归于平淡，也可以忍受彼此的性格问题，甚至可以忍受冷淡，忍受不了的是你不符合他/她的预期。,让我这样说。每个人都为自己写了剧本，写了个人设计，把自己描述成一种人和一种人的相遇。当你有了伴侣，你对他有了等待，你等待他顺应你制造的人。当他的行为偏离时，你会生气。你为什么不按照剧本演？一段感情中最忌讳的就是凭着好的想象力说话，看不到真实的自己。我疯狂地看完了整部剧，对方却不知所措。他不爱你，他只是不知道如何接受你的建议！这个时候一定要看清自己的负面认知，看清事实是什么。

最闻名的例子是林和徐志摩。徐志摩痴迷于林银辉所谓的“女神化身”，这与林银辉无关。因此，林告诉儿子，她不是徐志摩想的那个人。

0平衡情绪，调节情绪输出，说到救赎，意味着你们的关系不平等。你们单方面的投资维持了这段关系。这个时候你会有什么感受？无力感，失控，卑微。当你存了一段时间，就会很累，不知道为什么要坚持。这似乎是一场你自己的战斗，耗尽了你的精力。当你开始动摇时，你付出的“沉没成本”让你感到委屈，甚至懊恼，并生出执念和自责。

接下来，你可能会陷入一种“非黑即白”的情绪，要么开始完全否认对方，认为对方是人渣，要么内化自己的情绪，攻击自己，感觉自己好惨，觉得对不起自己。这个时候你就受不了了，你开始思考你们之间恢复的机会是否渺茫。你没有办法正视问题，但事实上，你的负面情绪对对方或关系都没有好的影响。你只能对自己的情绪负责。

情绪只是体内的一股能量，当你有情绪时，去体验，暂停大脑的胡思乱想，感受情绪在身体内的冲击，这股能量会自然流通掉。然后再用你的理性看清事实，重新明确认知。

需要挽回的是，你不是对方。假如你一直向对方抛出问题和你的负面情绪，对方只会敬而远之，庆幸分手是对的。对方删除你的联系方式，只是想切断和你的联系，以免收到一些负能量。好的关系是成长，成就，互相拥抱取暖。

0挽回之前的预备认知上的预备：

你挽回的不只是这个人，还有一段美好的爱情关系，一段好的亲热关系首先是舒适的，是安全的，我们得抓住本质跟对方建立舒适感。,既然你们分手又闹了事端，那之前的亲热关系模式肯定有问题。我们要做的就是找出问题所在，分析问题所在，解决问题！我们无法操纵彼此的问题。我们应该从改变自己开始，看看我们的行为模式中存在哪些问题，并加以纠正。同时发扬自己的优点，既然一开始就能走到一起，那一定是自己有过人之处，不如发扬光大。

体力上的预备：

首先是平衡需求。你真的很想向对方表达你的想法、爱和奉献，但对方对你布满了否认，你的恢复也成了对方眼中的纠结。假如你匆忙和对方说话，只会把他越推越远。这个时候，你开始折磨自己，熬夜哭泣，做一些触动你的事情，深夜去海边，第二天感冒。停下来，这一次一定是为了积蓄力量，一步一步的表达自己的需求，不然除了折磨自己，生病之外，只会唱独角戏！

方法上的预备：

第一步，找到你踢铁板的点，合理化；

第二步是找到自己的需求，找出自己需要什么。

第三步，推断你们的挽回概率（注重不要情绪化，而是排列你和对方的交错点，比如工作、朋友、家人等），以便估算大体时间，给你自己一个心理预期。

第四步，也是最重要的一步，完善自己！就算他爱你，不在乎你的外表，你的外表变得有魅力不是更好吗？学会让自己更好的穿衣和生活，让对方觉得你还有更大的魅力。爱本身就是你自己的成长。

0开始挽回：因为每个人的情况都不一样，我在这里只能泛泛而谈，重点谈一下分手后彼此的第一次接触。

该怎么做。你要知道对方心里是有情绪的，假如真的不爱你了何必有这么大的情绪呢！即便删除了你的微信，你也不用气馁，对你不感爱好的人不会这么做。

你只要找出对方的情绪点，比如惧怕？躲避？厌倦？然后安抚的情绪并说得有理有据对方拒绝不了就可以了。

告诉他的途径有很多，各种联系方式，甚至抖音。告诉他的方式也不一样，他是一个躲避的人，你就不能逼他，但他也许喜欢一些不需要他立马回应的方式，比如写信。总之，挽回过程也是解决问题的过程，消除彼此的偏见认知，不带情绪的把话说清楚，互相约定以后怎样重新开始。最重要的，是收获更好的彼此！吵架正是解决问题的突破口，不必害怕，勇往直前就好！

情感挽回：分手挽留语言

一、悲哀纵有千百种，安静寡言最哀伤。

二、祝我以来活得没心没肺，单单的似条狗，不必对谁用情至深。

三、和美容易，似始太难，你是我喉咙里的刺，拔出来会悲，咽止往会死。

四、相遇总是猝不够防，离去齐是蓄谋已久，咱们要风气任何人的忽冷忽暖，盯淡任何人的渐走渐远。

五、嘴硬毕竟是什么盯点呢，大略便是你讲你要走，原本我眼泪齐要掉止来了，可照样讲挠紧滚吧。

六、人必需要禁得起谣言，受得住周旋，忍得住哄骗，忘得了批准，放得止统一，千锤百炼，淡定沉静。

七、一点一点目生的缘故，大略是没有拿前相同，没有相互勉强，没有讲亮。

八、你放一百个心，我不会纠缠不清，不会印象犹心，不会息斯底里，不会消极不振，将来，你是你，我是我。

九、没有人想弃弃，不是因为不爱爱也不是因为不爱了，而是积够了消极，把齐部的合怀和企慕齐一点点消磨殆齐了。

十、伴你走实现这一段谈，我也变成你谈过的谈，将来人隐士海，不再返来。

十一、当岁月消磨掉了你的盛意，你便会发现，那些曾令你息斯底里的往执着的人，现已变得无足轻重。

十二、小时刻不懂，认为爱了就必需要在一同，厥后垂垂的肇始亮白，不是齐部的事齐会后果。仍然爱，只是没有非要在一同的需求了。

十三、你认为她是卒然脱离，原本你不晓谈她是把谈走死撞破南墙才咬着牙才走的。

十四、消极并不害怕，怕的是一次次消极过后的沉静快慰本身，心存侥幸试着延缓信赖。

十五、对付一个体，我至多熟识他两次，始识，我批准信赖你是一个满怀擅意的尤物，第二次是，我批准你的辜负，慢走不送，没有第三次。

十六、有些事，总是如许，很哀伤，又很难讲。

十七、情绪的世界里，根底就难以存在美聚美散，总有一个拔腿前走，另一个原地发愣。

十八、语言这东西，在表示爱意的时刻似此无力；在表示缺害的时刻，却又似此尖利。

十九、撕心裂肺的挽留，不外是心有不甘的体现。

二十、单单，是你心里头没有人。单单，是你心里有人却不在身边。

二十一、似果你给我的，和你给他人的是一般的，那我就不要了，你齐给他人吧。

二十二、不是齐部的爱爱齐有归报，不是齐部的心悲齐需求被人晓谈。

二十三、美似岁月除了给会给咱们留止疤痕制造苦悲除外，什么齐不会。