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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的情感挽回：怎么样挽回女友，欢迎阅读与收藏。

首先，让我们分解一下，在这个问题中，离开是既成事实，想挽回则是目标，而寻求出路是尚存的疑惑。

放不下只是心理上的放不下而已。虽然心里还有，但肯定不是最初的彼此，人生若只如初见，何事秋风悲画扇？从当初的牵手到如今的分道扬镳，不是其中的一个变了就是都变了，变得让对方不认识了不能继续爱了，不接纳的那一方就必然选择分手，感情也就走到了尽头。被迫分手的一方就会像问题君这样念念不忘，难以走出失恋的阴影。

这时，还真爱，想挽回，不妨先弄清楚分手原因，如果是自身的原因，就主动诚恳认错请求原谅以观后效。即便分明是对方的错误，你却就是还喜欢她，也就得放下自尊，去博得她的回心转意。其实，爱情保卫战中，放低和包容是不可或缺的元素。为了爱，不是可以把自己低到尘埃里的名言么？可以相信精诚所至金石为开。

可贵的是，男友虽然不知道如何去挽回却尚希望挽回女友，不然就不在这里寻求出路了。

这一点很关键，说明男友仍爱着女友。爱是最好的老师！只要从此改变爱的方式，诚挚地用女友喜欢的方式去温暖她，去暖化她心里的坚冰。精诚所至金石为开，何况有血有肉的女人呢？

当然，如果女友已经不爱男友了，哪怕男友再爱她，剃头挑子一头热的，也便没什么意思了。若真爱她，却得不到了，那就真男人般地放手吧。死缠着不放的话，那就不合适了！如果分手了，却一直放不下，就找一些有意义的事情做，一忙起来就没时间去“放不下“了。或者，尽快开始一段新感情，旧的不去新的不来，新的来了，旧的自然就被替换掉了。这样，自然就能放下前女友了。至多会在心里的某个角落留个位置给她。这个经历也就成了今生今世的一个插曲，或许，将来某一天，翻出来欣赏一下，会不禁莞尔。

总之，谈恋也跟做其它事情一样，胜败乃兵家常事，只要能问心无愧，就该拿得起放得下。朋友，请相信，天下到处有芳草，莫愁前路无知己，天下谁人不识君？

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怎么样挽回女友?挽回女友三步曲

有时候，分手是因为双方不能相爱。有时候，分手的原因是冲动，是暂时的激情。如果我们真的分手了，那将是非常遗憾的。如何挽回爱情？

确认曲的伴侣是否真的下定了决心

在决定要救我们的女朋友之后，我们所要做的就是不要马上找一个女朋友道歉，并且想尽一切办法来赢得她的好感并弥补。事实上，我们甚至应该确认我们的女朋友是否真的决心要分手。你知道，有趣的分手和真正无情的分手完全不同。前者很容易哄，而后者需要找到女人想要分手的根本原因并解决它。最好的确认方式是分析你前女友的状态和她朋友圈的动态，并试着联系她，看看她有什么反应。

由于人为因素救了他的女朋友

在确定女友是否真的想分手后，可以分为两种情况。首先，他的女朋友仍然对自己有感觉，但这次她对自己太失望了，想要分手。这种情况也是最好的解决办法，真诚的道歉，和他的女朋友和他共同的朋友去说服他的女朋友，一般来说，大多数女人都会改变主意。

如果女朋友觉得想要分手很不幸，那就更复杂了。首先，我们应该改变我们的理由。那么，女朋友的恢复是如何从她们自己的变化开始的呢？例如，女人不愿意分手，因为她们不能给彼此安全感，所以考虑换个工作，给彼此安全感和不同的相处方式，这对彼此都有好处。第二，不要“默默地”改变，而是需要“高调”。在角落里默默为你的女朋友改变是没有用的。你必须让对方意识到你爱她，并愿意为她改变。因此，你可以在你的朋友圈里适当地发布你的改变。当然，你不能太慎重。最好一步一步来，这样对方就能感受到你的真诚，而不会显得太刻意和做作。最后，一个人可以通过朋友的嘴巧妙地“传达”自己的现状。事实上，从别人那里说出这样的信息比从你自己那里说出来更有说服力。例如，当朋友和女朋友在吃饭时，你可以顺便说一句，“哦，XXXX最近换了工作，和我一样。”当他的女朋友好奇地问他是怎么突然换工作的时，他的朋友自然会联系他。“谁知道他？他曾以高薪工作，但突然他说他让人们感到不安全，并拒绝这样做。”这样的话很容易打动女性并改变她们的想法。

如何挽回爱情？女友康复后，不要放松自己，或进一步珍惜他的女友。事实上，一段关系反映了前世的缘分。开始和结束需要很长时间。如果他想和女朋友保持如此深厚的感情，他应该始终如一地对待她。

怎么样才能挽回女友的心?

女孩不是感情动物。如果你越来越帅，越来越直，就不容易回到你身边。此刻，你也应该牢记在心，完善你的内心，让你的本质更加丰富多彩。只有这样，你的女朋友才能第二次真正被你吸引。除了内外，工作能力和资金，这些都是有害的女孩对你的看法。和你分手后，女孩们必须考虑到长远的方面。如果他们愿意长时间呆在一起，考虑这个因素是不可避免的。也许作为一个男人，他们也必须在这方面有一定的改进来证明自己的存在和使用价值。也许挽回爱情也有很多方法，但最重要的是找到适合自己的女朋友的正确方法。找到正确的方法会事半功倍。

首先，调整自己的心理状态

同震意味着两个人交换情感。当你情绪低落时，你会和对方交流。很容易把悲伤的情绪传递给对方，这对康复是有害的。因为当你向对方传达所有负面信息的情绪时，对方会如何对待我？太天真了，她总是更抗拒你。因此，在恢复另一方之前，有必要调整一个人的心理状态，保持一个人的积极和愉快的情绪，以便另一方和你可以创造积极的共同冲击。

第二，没有必要有负面情绪。

如何挽回爱情？分手后没有必要有负面情绪。一些男孩在分手后渴望生存，酗酒、抽烟、自虐，甚至跳楼自杀。那会让女孩觉得你也是一个无法承受工作压力的人。如果你遇到一些琐碎的事情，你无法忍受。没有使命感。每个女人都是爱过去的人。如果她能和你交流，那么还有希望。你可以和她一起慢慢回忆每个人以前亲身经历的一些事情，让她珍惜过去。正是因为你想爱对方，所以你希望分手后不要把对方的电话接通，去寻找一个复合。然而，对方只想保持安静。在这个时候，你仍然需要采用冷处理的方法来给每个人一个调整他们暂时分裂的情绪的机会。如果情绪问题更严重，这段时间可能会很长，直到你筋疲力尽，失去自信。因此，要调整心理状态，心脏应该充足而坚实，这样才能经受住长时间的寒冷治疗。

第三，适度的冷处理和适度的冷藏是必要的

也就是说，提出分手已经成为事实，所以我们不能再像以前那样用男朋友的身份来定义对方，也不能像我们在一起时那样太在意她。如果你像以前一样与对方保持联系，并一直密切关注对方，她会一直觉得你一直在骚扰自己，对你更加抵触，从而迫使对方逃离你。你也是你自己。对方是最清楚的人。如果你们分居了，你必须自己找出原因，然后改变它，这样你的前女友会对你有新的理解。当你的食物、衣服、住房和交通越来越多样化的时候，你自己的魅力将会得到实质性的提升，当你们再次见面的时候，你前女友的好奇心将会再次被激起。

怎么样才能迅速挽回女友，挽回女友的心

到那时，你们的外表会吸引彼此的关系，而对方也会被你吸引，并在爱的感觉出现的时候和你在一起。然而，在日常生活中，同龄的女孩通常比男孩更善于展示信息。经过长时间的沟通，对方愿意找一个更好的男人和你分手。如果你想要一个女朋友，你应该怎么做？如何挽回爱情？

挽回女友流程:展示您的低需求，提高使用价值

如果分手后你经常在网上发负面信息和悲伤的短信，这会暴露你的需求，给人一种低价值的感觉。也许经常想起你已经和他分手是太悲伤了。言下之意是承认你是否爱他，并且不愿意放弃他。“事实上，人的本性是贱的，珍惜随手可得的东西并不容易。谈到救赎，总是一样的。如果你的需求感太高，对方会认为你也有空。”

挽回女友流程:沟通是双重的

事实上，恢复绝大多数复杂的情况都是基于彼此之间的沟通，以减少和修复过去受损的连接。在线交流占据了当代人的正常时间。许多人选择交流的时间来把握他们生活中的一个关键转折点。首先，他们应该确保他们不需要在分手后立即联系和暴露他们的需求。第二，在冷藏期间，他们应该多做一些活跃的、高价值的微信朋友圈，立即展示自己的现状。当对方心情好的时候，可以进行检测和联系，并适当地适用无要求的句子。如果对方的心情是接受闲聊和恳求，那就可以充分发挥沟通和沟通的作用。

挽回女友过程:调节情绪有助于恢复情绪。

如何挽回爱情？仅仅因为情感结束并不意味着它真的结束了。也许还有机会挽回它。男人应该用积极愉快的情绪来处理生活中的事情。虽然你的前男友已经不在你身边，但你仍然让自己充满阳光，积极自信，用你的好心情去感受生活中的人。虽然你很少和你的前男友联系，但你和我身边的人还是会去找她沟通。毕竟，他们有着相同的盆地朋友圈。你的盆友会感受到你的感受，也会感受到你的前女友，称赞你的好变化。

怎么样挽回前女友的心

当一个男人被女朋友提分手，为了面子，内心的骄傲，爽快的答应对方提出的分手，而有的人为了满足内心的需求，请求对方不要离开自己，做出一系列挽回女友的举动，小编提醒宽广男性朋友，不管是哪种方法但不正确。下面然小编给大家介绍怎么样挽回前女友的心

第一，舍命道歉，赔罪。

惹怒女人的男人，道歉是应该的。可是，这个道歉也要讲究方法，不是全部的道歉都是在闹分手时管用的。第一，你要明白自己错在哪里。若连自己错在哪里都不知道，就只是一味地向对方道歉，这种举动只会让对方觉得你根本是在敷衍她，觉得她无事生非而已。

因此，你道歉得越多，她对你的反感也就越大。而且作为一个男人，这种请求的道歉和挽回是最不应该的。因此，在男女闹分手时，男人最应该要做的就是尊重对方，维持沉默，等对方的气消了后再好好沟通，这才是解决问题应该要做的。

第二，蛮缠对方，妄想制造浪漫。

王老师说过，当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否认了。因此，若你在此过程中，还给她制造过多的蛮缠，过多的骚扰，她对你的反感只会越来越大，而你自身的价值在她看来就显得越来越低。你以为在要害时刻给她制造浪漫的惊喜，她就会感动，就会回到你身边。

错了，当女人说分手时，最能让她改变心意的东西不是惊喜，而是你的改变，若你还是一成不变地出现在她的面前，那就是你没有反省过自己的错误，就算答应跟你和好了，那也只是暂时的，因为根本问题得不到解决。因此，分手后的挽回最重要的是改变。

第三，消极心态。

许多人在爱情失败后会产生许多负面的、悲观的情绪，如做事毫无精力，甚至连做事的心态都没有，一副行尸走肉的模样，要知道，失恋也不是件什么大事，何以把自己的人生搞得如此灰暗。

像女生那种缺乏安全感的动物，要想取得她们的芳心，并不是靠你楚楚可怜的模样，而是你对生活阳光积极，不轻言败的心态，这样的男人在女人心中才是最有魅力和吸引力的。因此，分手后的男生要想挽回女友，在心态上一定要更加积极，更加自信，只有让生活充实自信和阳光的你展现在对方面前时，才能二次吸引到她。

爱情的挽回需要的是真诚、真心、真挚!不是说你越努力就能越得回报和成功，如果努力的方向错了，你再坚持下去只会令情况更为糟糕，所以挽回需要用心外，还得巧用方法。

怎么样挽回女友？女朋友闹分手怎么挽回？

分手后怎么挽回？女友闹明确指出明确提出提出分手可以依据掌握她所尽可能的、积极主动低着头认错、不愿明确提出提出分手怎么挽回？再一次建立感情和经常具体表现自己来挽留她。在情感的全世界里，女生相对男孩来讲，女生比较较为比较较为比较敏锐，而男孩则比较丢三落四，比较客观性，当男孩弄不明白掌握女生的心绪时，就很轻易因为一些句子和行动损害了她，在她说出明确指出明确提出提出分手那一刻起，男孩该怎么做才能够把她女生挽留?挽留组织可靠吗?作为男孩就理应积极主动承担责任而不是和女生焦虑究竟是谁的错，吵获得胜利却输掉女友，值得吗?发火的女生全是由平凡性操纵人脑的，跟女朋友明确提出提出分手怎么挽回？与她争吵一直让她觉得你不仅心气高，都还没风姿。如何挽回感情?闹明确指出明确提出提出分手的女生只尽可能看你对她的心理状态，挽回女友的心最佳时间如果她能看出来你很在乎她，那么此次明确指出明确提出提出分手也会结束。

掌握她所尽可能的

分手后怎么挽回？女朋友闹明确提出提出分手怎么挽回？很多

男人在分手后也从始至终弄搞不懂女士离开本身的原因，因而也就找不到挽留的突破点，但事实上女士的规定并并并并不是很多。只是她要的你没有给，因而大伙儿的关系才赶来开裂的水平。你需要掌握她要你想干什么，如果的确看不出来，不愿明确提出提出分手怎么挽回？可以立刻去问她，那一样的男孩没有女生排斥。女生精雕细琢，假若你时刻注重着，她要想的你都能给，假若你需要。那般做即使女友闹明确指出明确提出提出分手还可以把她挽留。

积极主动低着头认错

假若你需要想和她在一起，不管是谁对究竟是谁的错，挽回女友的心最佳时间你都尽量先认错。只有你先低着头，跟女朋友明确提出提出分手怎么挽回？她才会觉得脸部上把就，才会充分考虑使你一次机会。如何挽回感情?这个时候，你也就尽量开展明显的攻击。挽留组织可靠吗?让她离开爱的那么深有必定的迟疑不决。光明正大的男孩会十分大翻倍分，你女友闹明确指出明确提出提出分手只不过是就是觉得你没爱她，但是你的心理状态会让她解决本身的想法，积极主动低着头认错是很重要的，能在女友闹分手时挽留她。

再一次建立感情

你需要学着从她身边的朋友那里得到她最近的信息内容。挽留组织可靠吗?要要想去真真正正的关怀她，你也就尽量从头开始，从一个一般盆友培训学习，以一个一般盆友的角度去关怀她。你需要记住，分手后怎么挽回？她早就不喜欢你了，千万不要随意的进入她的安全系数范畴，无须让她难堪。先要想明确指出明确提出提出分手是为了更好地能够更好地可以能够更好地能够可以能够更好地以后讨要她做铺垫，无须不作为，要不然就的确挽留不上。因而要再一次建立感情来挽回爱情。

情感挽回：怎么样挽回感情?挽回男友的话

怎么样挽回感情？遇见那个人之前你没想过一辈子，可偏偏就是他，让你一眼沦落，从此抛下所有的坚强和他在一块，从一个酷girl变成一个粘人的姑娘，向他展示你所有的脆弱与柔软。你开始觉得为一个人洗衣做饭，陪他散步，伴他安眠也是极好的。开始期待一日两人三餐四季的生活，偏偏没想到爱情的美好还是抵不过生活的琐碎、现实的距离。

到了谈婚论嫁的地步，却因为日渐割裂的生活圈子，逐渐失去的共同语言，渐渐升级的争吵，这份感情终究在争吵中戛然而止，满是遗憾。这么多年的感情，你不相信他说不爱就不爱了，尝试挽回却屡屡碰壁，你不由的开始怀疑还有挽回的可能吗？

答案是肯定的，每一份真挚的感情，都不值得因为这些事情就此错过拥有彼此的未来。

我们之间两年同城，两年异地，有共同的喜好，彼此爱着对方，可是偏偏走到了分手。我是嘉嘉，和安明是在大二滑板社招新时熟悉的，他人长得高高瘦瘦，却是刚玩滑板，还不是很会玩，对他的印象只停留在一个“会照顾人的社团新人”。

大二结束放暑假的时候，我在车站被“流落异地，无钱回家求援助”的妇女缠住，正在手足无措，呆滞地想掏钱了事的时候。他远远的认出来了我，过来说“等你好久了，怎么还不过来”。就这样安明救我于被道德绑架的困境，却还笑我“在滑板上的那个帅气女孩去哪了？怎么就看不出来她们是职业乞讨的呢？这种情况直接拒绝走掉就好了。”

也许那天真的太热，虽然妆也花掉了，人也不是很精神。但是他看人的眼神真的让我感觉如沐春风，我觉得自己快融化在他的笑里了。因为要赶车，我们各自回了家，就这样我们在上聊起来了，开学之后我们两个人渐渐走到了一起。

从大三一直到毕业，两个人的感情也稳步上升。毕业之后安明留在了北京，我回到了石家庄在市政上做文职工作，两个人挥泪告辞，就此开始了异地恋。他工作忙一些，而我闲的时候比较多，所以总是我去北京找他，两年异地，两个人倒也至少可以一个月一见。虽然异地恋的日子很辛劳，但是一想到将来和下次见面的日子，也会觉得是一种甜蜜的负担。

之前两个人在一块的时候，他总是很宠我，说想让我做他一辈子的小姑娘。贴心的照顾我，在我失落的时候陪伴我，安慰我。然而在异地两年之后，我却感觉，虽然我们的经济实力越来越好了，然而我们之间的关系却越来越淡了，我一给他发，他总是隔很久才回复，总是说工作太忙，我觉得他没有之前那么在乎我了。

兴许真的是对工作投入的精力比较大，再加上安明做到了部门主管，他亲口告诉我新来的实习小姑娘频频向他示好的时候，我醋劲大发，总是会想他是不是不爱我了。我越来越觉的他心里，我的重量越来越轻了。这段感情里我体会到更多的还是委屈，仿佛只有自己一个人在为了维系感情而努力。

安明直说不想再忍受我对他的道德绑架和阴阳怪气，说我根本没有看到他的辛劳和努力，总是不信任他，他留在北京辛劳打拼也是为了我们的将来。我以为他应该是懂我的，没想到却他对我却只有指责，我心里满是痛苦与悲凉。本以为自己可以等来他的挽留，结果安明却没有任何向我服软的想法，干脆利落的就答应分手，把我拉黑。

我只是想刺激他一下的，表面上依旧酷的不行，实际上背地里哭得不能自理，仿佛连呼吸都变得困难，日子也变得漫长难熬。却依然不切实际地暗自期盼着他回头，只要他挽留我一下我立马跟他和好。我陷入了从没有过的惶恐与痛苦。

惋惜世界上没有后悔药卖，我也始终拉不下脸面来主动去向他说软话，让他回头。迟迟等不到他的任何信息，日复一日的期盼落空之后，我才清醒的意识到自己真的不想错过他，这么久的感情，我到底怎么做才能让我们的感情复合？

像嘉嘉这种情况，主要是因为下述几种原因嘉嘉和安明从校园爱情步入社会，两人的感情模式却没有很好的去适应改变。嘉嘉还处在一个需要男友照顾的女孩子的角色，总是要安明去猜她的心思，自己不主动去跟安明进行有用沟通，还在用学生模式和学生思维去爱情是不对的。

他不主动关怀我，就是不在乎我了；他不找我就是有别的小妖精吸引他的视线了；这种学生行为是不可取的。如果嘉嘉可以学着去转变思维模式，让自己更成熟一些，可以跟安明更坦诚、更心平气和地谈一下，表达自己不过是想要得到他更多的关怀与呵护，就不会搞砸他俩的关系了。

很多时候女生在生气之后，大部分时候男生是察觉不出来的。即使察觉出来，又有多少女生在男友问自己怎么了的时候，说自己没事呢。在男朋友错以为真的没事，就此走开之后，又有多少女生在一个人生闷气？所以，很多人都欠缺的一个能力就是：表达自己的需求。

很多人在小时候，不开心了就只会哭，从小就不会去表达自己究竟想要什么，要让别人去猜自己的心思。可是谁能老是猜中你心里想的是什么？没人猜得到你的心事，还觉得不被理解，自己一个人委屈的不行。

小孩子才让人猜自己的心思，成年人要学会想要什么就大胆表达。生活压力已经那么大了，交往起来更需要坦诚彼此的需求。从现在开始不要把事情憋在心里，跟男生沟通交往，有需求就要表达出来，不要闷在心里。

一段好的关系一定要彼此信任，尤其是异地恋，嘉嘉就没有找到异地恋的正确相处模式和有用的沟通方式。在安明身边出现对他表示好感的女性的时候，嘉嘉整个人心里都慌乱不已，不敢相信安明对自己的感情可以确保他的忠诚。

在安明被工作缠身，正是压力颇大的时候，又对他进行情绪化的质问。老是被怀疑，谁都会累，安明在这种时候更需要的是理解而不是接收嘉嘉的负面情绪。取而代之，固定天天中午或者晚上几点要打电话，周末一定要出来见一面，不限见面形式等等都会好很多。

情侣之间的久处之道：彼此互相依靠，又相互独立。是彼此的软肋，也是盔甲。两个人都应该保持一定程度上的独立，包括但不限于经济、思想等等。爱情关系中，付出比较多的一方，时间久了会不自觉的委屈自己去照顾和迎合对方。久而久之，会让对方习惯你的付出，把你的付出当成天经地义。

嘉嘉在这段感情里，太过缺乏自信和安全感。嘉嘉就是在异地恋期间，自己付出的偏多一点，渴望得到对方回应，当这份期望落空之后，心里充斥的都是委屈与不满，整个人都极易变得情绪化，失去理智。

嘉嘉引导男性对自己付出的能力比较欠缺，她不断付出从而让安明习惯了她的付出，忽视了她的辛劳。拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情，而是不甘心。

四年的感情，没有谁能说放就放，嘉嘉因为在分手后没有去找过对方，反倒给了彼此一个冷静期。冷静期可以给彼此空间和时间去冷静下来，抽离情感，适度冷却，放下负面情绪，反思和重新审视彼此的感情。

我们在具体了解过嘉嘉和安明的事情之后，根据他们的情况，为嘉嘉进行了认知自我心理课程，帮她学会去分析自己，去爱自己，学会如何为自己进行正确的心态建设，提高自己的自信。有了一个良好的心态，才会更有利于接下来的挽回行动。

我们教给嘉嘉，如何通过一个小时去看清出现问题的根源，问题是否真的需要解决，帮助她学会怎么去分析他们两个人之间出现的问题。嘉嘉在学会正确认知自我之后，开始意识到自己之前的一味付出反而让她失去框架，越来越卑微，让对方习惯了自己的付出，就慢慢不再珍惜自己了。

之前的沟通方式也确实是因为抱着委屈和怨怼，太过情绪化。彼此之间的相处更多的是嘉嘉在抱怨工作里碰到的不顺心，同事之间的小矛盾，让安明变成了她的情绪垃圾桶，带给对方负能量。没有更多的去理解安明，缺乏对他的理解。

嘉嘉在导师指导之后，为自己建立了良好的个人框架和自我心态，经过导师指点，趁着春节，她在和安明的同学那里知道了他缺敬业福，于是在支付宝上给安明发了一张敬业福，还有这样一条信息“冲动之后，冷静下来想想之前我确实是因为太过在乎你了，现在想想，那样的我，我自己都觉得陌生。现在我决定给自己的青春一个完美的结局，也感谢你之前对我的照顾与呵护，今后不会再打扰你了，我要重新做回那个酷girl了。

新的一年，愿我们能有一个更好的开始，一个更敬业的生活态度。”安明也只回了一句：彼此加油吧。进行完改变铺垫之后，也没有更多的联系了。嘉嘉很疑惑，支付宝没被删除怎么还不能用这个沟通呢？

导师告诉她，这个渠道老是用就会显的很刻意，会暴露你渴望跟他复联的心态，给对方压力。嘉嘉被安明拉黑后对于如何重建展示渠道一筹莫展，导师帮助嘉嘉分析了她和安明的共同关系，告诉嘉嘉她的复合契机就在她和安明相识的滑板上。

嘉嘉就找到几个当时的滑板同好，旁敲侧击的回忆了下往昔岁月，把大家的思念之情勾起了之后，果不其然大家当初感情那么好，也好久没团聚了。年前疫情尚未爆发，他们的滑板社同好们就开始筹划年后见面会，而他的朋友们还不知道嘉嘉跟安明的分手，两个人就这么在群相遇了。

嘉嘉倒是领先落落大方的承认了和安明分开了，大家还一片唏嘘，眼见氛围开始想要尴尬，嘉嘉在导师的指点下，把群里的氛围活络开了，除了爱好和校园共同回忆，其他闭口不提。大家见嘉嘉都一片坦然，慢慢也放开了，安明除了最开始打了个招呼，倒也一直没有说什么。

这个同好群就是嘉嘉向安明展现改变的最佳渠道。嘉嘉因为工作原因，很久以来都在维持一个端庄文静的形象。在文静的表象下，还隐藏着她那颗追求自由的心，嘉嘉从毕业之后也很久没有去玩自己喜欢的滑板了，技艺也生疏了，在导师的鼓舞下，她又找回了曾经在长板上魅力飞扬的那个自己，嘉嘉把她在滑板上的风姿发在群里后，安明竟然主动加回她聊天了！

安明觉的，嘉嘉最让他心动的，还是在长板上的风姿。这时已经是1月22号，刚刚爆出来新冠病毒存在人传人，他继而劝嘉嘉还是要多上心，少出门，注重安全。【重新吸引，引导关怀】春节过后疫情就把大家困在了家里。彼时大家都没想到这次的疫情如此之严重。

安明老家河南因为硬核防疫上了热搜，两个人之间的互动和聊天也越来越多了。导师建议嘉嘉不能和安明总是聊个没完，要适当的给男人制造危机感，不能他每次一找嘉嘉，嘉嘉都在，适当的鸽几次他的消息，也是有必要的。

两个人的互动可以不止限于聊天，可以天天分享一些有趣的文章视频或电影。一起去做、去规划某件事。除此之外，疫情困在家里也是提升自我的大好时机，嘉嘉也应该趁此时机去提升自己的价值。

被困家中的嘉嘉，被导师点醒，悟到自己也需要成长，提升自己的个人价值，于是在她决定做一下短视频，就当是兴趣爱好，也学会一份技能。于是嘉嘉准备开始在网络上分享自己的防疫日常，安明也非常鼓舞她。

就这样嘉嘉按导师教给的聊天技巧，和安明分享彼此的日常，聊到情浓安明主动跟嘉嘉求复合了！花开两朵，各表一枝，虽然初期嘉嘉的短视频只有朋友和安明在看，没成想后期嘉嘉的一个小视频突然爆火，一下子为她吸引来了近9w粉丝，摇身一变成了小网红，还有不少品牌商去跟她合作。

随着疫情从越来越厉害到全国各地逐渐清0，嘉嘉的小视频事业越发红红火火，和安明两个人之间彼此也越来越牵挂。经过这场疫情，倒让二人意识到，生死之外，都是小事。有感情的时候更应该去好好维护和珍惜，两个人开始一起规划未来。

嘉嘉笑着调侃，经此一疫，他们倒算是同生共死过了。安明已经计划在疫情解除之后，跟她求婚了。截止发文，我们收到了嘉嘉和安明结婚的喜讯，安明也决定跟嘉嘉结束异地恋，两个人都在石家庄进展。他对嘉嘉说，“你一个人勇敢的去找了我那么多次，这次，换我来了！”

我们衷心地祝愿天下有情人终成眷属！同步成长才是长久维护感情的真谛，老想着依靠，反而失去依靠，互帮互助感情才能长久。两个人要一同经营，而不是一个人一味付出。最好的感情状态是彼此之间同忧同乐，同担责任，同享快乐，同担苦痛。

怎么样挽回感情？如果你也碰到跟嘉嘉同样的情况，主动说出的分手却并不想结束这段感情，可是不知道怎么做才能让他回头，也不知道挽回能不能成功，也不知道怎么对感情进行长期维护。如果你不知道怎么做，千万不要冲动挽回，来添加我们导师微信jiujiuqinggan01，学会合理挽回，让你的挽回更加高效！让你学会如何保持最亲密的独立关系，让你的感情越来越融洽！我们不忍心看到有情人因为种种误会而错过真爱，让自己抱憾终身。现在来找我们，帮助你不留遗憾！

想要挽回女友的话应该怎么做?怎么样才能挽回女友?

在男人的情感世界里，大多数男孩基本上认为女孩的想法与他们自己的不同。分手后，想要恢复彼此基本上是一种幻想。我和我的女朋友总是有一些小冲突。当我们吵架时，我们总是暴露彼此的缺点，翻旧账，最终导致我们内心的疏远。上次，我们吵了一架。我女朋友选择了分手。如何去爱？

1 .纠正你的想法，像对待孩子一样对待你的女朋友

作为这次分手的结果，我认真地反复考虑我们的关系，发现我们总是有摩擦和矛盾，通常是因为我们太执着，彼此不宽容，对一些事情太认真。即使这是小事，我们也必须找出谁对谁错。我们不会相互退缩，这最终会导致关系的恶化。

首先，我认为我应该改变主意，调整我的想法。既然我已经喜欢她了，为什么我不能在一些小事上迁就她呢？因此，我寻找女朋友的第一步是采取正确的态度，而不是过于算计。你不能为孩子斤斤计较，因为这没有任何意义。在中央电视台的小事上，你和你女朋友的对错有什么区别？

2 .积极承认错误，并迅速改正

如何挽回爱情？如果两个人刚刚分手，那么这段时间是恢复的最佳时间。因为刚刚分裂的心会有一种失落感，心里也不舒服。当我们心情不好时，我们经常做许多极端的事情。当我们慢慢冷静下来，我们会后悔我们当时所做的。因此，在和你的女朋友分手后，你必须花时间承认你的错误并拯救你的女朋友，这样你的女朋友会在这段时间选择其他人，让她很难恢复。为了挽回这个道歉，我们应该认真和真诚，而不是敷衍了事。既然我已经决定和两个人一起去，道歉一定要有真诚的态度，这样女朋友才能觉得你的道歉是发自内心的，而不是强迫的。此外，在你第一次确认你的想法后，你向你的女朋友道歉。你越早发现我道歉，你就越能利用你女朋友对我的爱，尽你所能去救她，从而避免救她难度的增加。

3 .浪漫的温暖是不可或缺的

你不能做任何事来救你的女朋友。你不可能是佛教徒。相反，你应该做很多准备。为了提高你女朋友康复的成功率，你应该首先用浪漫的气氛来安抚你女朋友的情绪，然后拿出你女朋友最喜欢的洋娃娃让她开心。最后，浪漫晚餐是必不可少的。及时的勤奋和关心会让她再次感受到你的温柔和体贴。看到她发自内心的微笑，我知道我的康复是成功的，至少你让她再次认出了你。

4 .坚持

在你的女朋友重新接纳你之后，许多人认为你可以放松，无所畏惧地离开，但事实并非如此。如果你在储蓄后立即释放自己，以前所有的努力可能都是徒劳的。巩固成绩并坚持下去是非常重要的。虽然你的女朋友接受了你的救赎，你应该知道你有所谓的回顾和现状。如果你不能耐心地照顾她，她仍然会选择离开你。

救你的女朋友并不难。只要你努力工作，你就会学到这些技能。我相信你的女朋友会选择原谅并重新开始你的爱情。

情感挽回：怎么样向女生表白

赶求女孩是一件因人而异的变乱，对付情商比力高的男孩来讲，他们的身边历来就不缺乏异性的伴伴。而对付情商比力低的男孩来讲，他们的身边则是极少会有异性的再现。咱们男儿童面对恋爱会比力容易慷慨，一旦慷慨起来就会致使咱们干出来一系列的错误走动。十分是在表亮这一个又要的关键上面，能够讲有无数的男孩齐是种倒了表亮上了。那么似何表亮才气够拿降咱们赶求的得胜率呢？今日小编教给公众三招！

第一招：安分守己

面对恋爱比力慷慨，这是咱们男孩的天性，以是并没有什么大不了的，不外咱们需求学会节制住本身的心绪。有无数的男孩上来就跟女孩表亮，这种要领很亮显是不行走的。不管干什么变乱咱们齐需求有一个过程，赶求女孩也不例外。以是讲，当咱们决策赶求一个女孩的时刻，必需要前从同伴干起，一点一点的给予她们安全感。只好咱们干来了安分守己，只好认为两个体中央的合系已经入展得比力的亲暖了，那么觅个机会，购一束鲜花，就可往常表邃晓！十有八九齐是能够得胜的！

第二招：探究态量

当咱们决策要跟一个女孩入走表亮的时刻，那么这个时刻必需要前探究美女孩的态量。似果女孩自身对咱们就没有美感的话，那么很亮显这种环境止的表亮是不也许得胜的。因此咱们需求干的便是，在常常聊天的时刻，多谈一些绝对付恋爱的话题。然后伪装恶作剧的探究对方：“要不咱俩在一同勉强着过就得了！”似果女孩对你存心想的话，必需会沿着你的话继而往止讲，就算对方不爱爱你，也不会太惆怅！似果女孩的态量一贯齐比力美的话，面对这些话题也不倾轧的话，那么就要恭爱你了！勇敢的往表亮就走了！

撞来爱爱的女生，无数兄弟齐不晓谈应怎么赶求才不会被拒决，包蕴昔日我也是一般，在爱爱的女孩面前，每次齐想齐齐部要领往附近她，可是她总是对我有所挡御，让我无从止手。直来厥后在网上觅资料时，盯来一本叫把妹的册本~泽哥极爱秘籍~，内中的赶女生要领齐很简，肇始我还不想，实际后既然不来10天的岁月就让我就搭讪来了3个妹子，个个还齐是女神款的，别拿有多爽。对此感爱美的兄弟能够盯盯，直接在头条觅止就有。

第三招：表示爱爱

女儿童面对爱爱的男孩，齐会用表示的要领往入走表亮。同样这种要领，对付咱们男孩来讲也很适用。似果咱们爱爱上了一个女儿童，可是却不晓谈女儿童是否同样也爱爱咱们，想要表亮却又恐怖会被拒决，那么就表示她们吧！常常的时刻对她们的合怀多一点，当她们撞来了标题以来能够实时的再现，能够在她们需求人伴的时刻给予她们充脚的伴伴。女儿童的心想很细致，只好咱们能够干来这一点，信赖女儿童齐能够感想来的。似果她们不拒决你的美，那么恭爱公众，可往常表邃晓！似果咱们干得充脚美，女孩还会反过来跟咱们表亮哦！

原本跟女孩表亮也并不是一件非凡困窘的变乱。只好咱们能够在这个过程中支出本身的至心，并且用最佳的态量往面对，信赖公众齐是能够得胜的！关键要在于对女孩要有充脚的熟悉，只好对症止药，才气够干来真正的事倍功半！

情感挽回：怎么样修复婚姻

若你正遭逢婚姻破裂的困窘，想建又婚姻，过来人教你3点能助来你

夫妇已经仳离了还能挽归情绪吗？无数人认为，既然已经仳离了，那么相互中央必需是过不止往了，不然仳离这么大件事，怎么也许还能又合，根底便是无勤勉。但原本夫妇仳离以来照样存在着情绪的。那么，仳离后似何挽归情绪？

似果你撞来了难以操持的婚姻标题不晓谈怎么干，止定断定要建又，那么，记得点我头似给我留盐斯信，讲讲你的标题，助你分析。

一.相互中央清楚体谅与熟悉十分又要

任何一段合系的精良保拿齐离不开熟悉与体谅，更何况两人是一辈子的合系。人并非单单为了婚姻而活着，除了婚姻你的人命答当领有属于本身的生存和同伴圈。适当给予对方私家空间才气守卫美两人的同同好处。

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二.不要让生存太荣燥

夫妇间相处得越久，新颖感就会垂垂消失，这个时刻，你会认为美似没有那么爱对方了。原本这是因为你们的生存太荣燥了。以是，便使相处了很久，照样能够多点跟对方出往约会旅走，多点执行一些新的东西，让这些好玩的变乱补充你们中央因为相处岁月长致使损失的新颖感。只好让生存缤纷起来，才气适用地为你们的恋爱保鲜。

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三．多相同，熟悉相互所需

恋人中央的情绪破裂，无数时刻是因为相同不来位，缺乏相同的情绪，很容易酿成对方对你感想的大意也许情绪危急的诞生。你要疏导对方的投身，第一，你必需求让对方晓谈你的心声，让他晓谈你的里心主意，以及你对她的合怀，如许，她也才会熟识来本身的不脚，然后加以纠原本身的错误，当潜邃晓达来一致时，对刚刚会给你干出归答的投身。

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怎么样挽回女友 破镜重圆的方法

怎么样挽回女友?女友的离开一定是有原因的，为什么两个人会出现矛盾，说明相处的方式不行，首先应该反思一下自己是不是做错了什么，接下来就跟小编一起来看看如何才能挽回女朋友。

了解女人的需求

你真的懂女人吗?有些人抱怨在一起的时候，女友要的东西太多，让你身心疲惫。情感专家曾说过如果女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。

实际上女人要的只是个更多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，当对方感受到的是不再是温暖的你，就会选择分手。

给彼此一些空间

爱，需要给对方留足充分的空间，不能把一个人逼的太紧，那样只会适得其反，不要给她去造成压力。

重建心态，及时止损

当女人跟你提出分手的时候，说明她对你的失望已经达到了极限，你这时候要做的是尽量安抚她的情绪，让彼此都能够冷静下来。过多的解释或者是猜疑都只会让女人的负面情绪不断加深，更加不利于感情的挽回。

上面就是小编帮大家介绍的有关于怎么样挽回女友的介绍，希望可以帮到大家。

情感挽回：女人死心了怎么样挽回她

结婚的意义便是相互在一起生活是美满美好的，如果你的婚后生活过得不高兴，离异是最好是的挑选，可是也有些人在离婚后又怀恋之前的日子，挑选再婚，那么如何挽回一个死心的女人？

离婚之后如何挽回妻子？

小结思索难题

即然你与你的妻子会来到离异的程度，就表明你的身上必定有一些令她厌烦的物品。因此，如果你要想找她再婚，就需要小结思索难题，看一下自身的身上的缺陷毕竟是什么，随后再向着妻子要想的总体目标去拼搏，那样你才有资质规定你的妻子再婚。

运用婚姻生活中的资源

实际上女性一样都较为脆弱，因此这个时候你能运用这一个缺点来触动她。例如使你的爸爸妈妈、小孩一起帮你做一份早饭、晚饭这些，如果你的妻子见到这种界面的情形下，心里必定是极其打动的，因此再婚也是入乡随俗的事儿了。

想和妻子再婚如何谈天？

要想跟妻子再婚，那么必定要积极一点，男生不必在意哪些情面，这个时候情感是最重要的，因此要积极给另一方通电话发消息。

如果妻子想要接纳您的电话，就表明还是有必定的机遇的，这个时候男生讲话就不必支支吾吾，必定要坚强不屈的告知另一方你的念头。

你能跟另一方说一下你要想再婚的原因，唯有你的心态是诚挚的，另一方都想要听。千万别去制作早期的错误，即然两人分别了，肯定是有一些分歧的，这个时候男人要有必定的使命感和进取心，能够把全部的不准确都归入自身的身上，那样另一方才想要让你机遇。

怎样看得出妻子不想复婚？

不接纳你的致歉的妻子是不太可能与你再婚的，当她对你死了心以后，你能发觉她不愿碰面，进而都不接纳你的致歉，针对这样的人而言也就沒有必需挽留了。

你的妻子如果跟你断绝来往的话，她必定不是想复婚的，而且这个时候你能发觉她早已将你的联系电话删除了，如果你去找她的情形下，她不轻易出現，必定会躲着你。

对你心态很客套的话，也不会想复婚，由于她对这一段情感早已沒有一切念头了，对你也没了怨恨，大家都了解当一个人还恨着另一方的情形下，那表明她必定是深爱着你的，当连恨也没有的情形下，表明对你也就没什么念头了。

情感挽回：家暴怎么样挽回死心的妻子

家庭冷暴力能挽回吗？教你几招，让感情起死回生！

这短时间，我们一直在讨论家暴的问题，主要我们讨论的是身体方面的家暴，我们今天来讨论精神方面的暴力，也就是我们所说的冷暴力。

"冷暴力"顾名思义也是暴力的一种，也被称为家庭冷战,但是它又和暴力有些许的不同，暴力一般是某人通过殴打另一方的行为来解决问题，而冷暴力，一般表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关怀这几大特点，从而给他人精神上和心理上受到侵犯和损害。也使家庭婚姻处于一种长期的不良状态,甚至影响对方的正常生活.冷暴力比身体损害更致命，所遭受的婚姻压力比暴力大的多。可以这样说，冷暴力比暴力更可怕。也是导致婚姻失败的最大的元凶。

婚姻生活中一旦出现了冷暴力，就预示着婚姻出现了危机，这是婚变的一个征兆。婚姻生活中有很大一部分的男人是靠利用冷暴力来给对方施加压力，从而达到离异或其他不正当的目的。作为女人假如婚姻中出现了家庭冷暴力的苗头，自己又希望维持现有的家庭，那就要努力缓解家庭冷暴力，把冷暴力扼杀在发芽里，消除冷暴力因素就是至关重要的。

但是有些人会选择离婚，就会有人问，冷暴力可以离婚吗？

家庭冷暴力可以离婚吗

可以离婚。不尽义务，家庭观念淡漠也会导致夫妻感情破裂。假如双方之间的感情确实已经破裂的话可以先假如协议不成的话也是可以的。

当然，我们在大多情况下，我们是不希望一个家庭破裂的，我们是希望家庭美满幸福的，一方面假如双方有了孩子，对孩子是巨大的损害。另一方面，离婚也会损害也会损害到彼此，这个可以说是两败俱伤的事情，对身心和身体都是一种巨大的损害。

那么问题来，在我们这种冷暴力的情况下，怎么挽救奄奄一息的婚姻呢？

在遭遇家庭冷暴力时，我们的态度除了离婚，还有其他的缓解方法。

在遭遇冷暴力时，不要沉默，无视对方。要积极主动的尝试和对方沟通，缓解夫妻之间的矛盾，需要双方真正的走到一起，好好的聊，坦诚的聊，多记住对方的好，多记住对方的优点，多记住对方做过让你感动的事情，少去把一些本来不大的缺点，放大化，邪恶化，

这样才能够心平气和的交流，而不是一聊起来就冲突，就吵架。

夫妻双方假如不想说话，也可以换一种沟通方法，聊微信，通过朋友传话，发送邮件都是可以的，总之要沟通。

在两个人的婚姻中，要换位思索。想一下对方的行为和语言，多为对方考虑，不要总是负面情绪爆棚。要多和对方沟通，努力向着健康的方向进展。

出现冷暴力时，请多给多方一个冷静的空间。

婚姻生活中，假如发生不愉快，不要当时就和对方发生激烈的争吵，要给彼此一个冷静的空间，不要为了分出一个胜败而加剧矛盾，同时也要掌握一个度，不要冷战的时间太久，主动认错和沟通才是解决问题的要害。假如总是僵持不下，事件长了，感情也会越来越淡。

我们也要时刻的反思自己，问自己是不是也有错，而不是冲动的随时的打电话，冲动。

冷暴力期间假如对方妥协，要适当给个台阶下

在冷战期间，假如对方同意妥协，就先给他一个台阶下，而不是自命不凡或不讲理，死揪着别人的错误不放，要适当的给他一个解释的机会，然后原谅他并接受他。假如对方不妥协,你应该先反思自己,反思自己哪里做错了,假如真是自己的原因，那就高调一点，主动认错,打破沉默,尽快结束这场冷暴力。为了自己的婚姻退一步没什么大不了的。

总之，冷暴力，不是一场混乱的战争，冷暴力发生后，输赢已经不是最重要的，双赢才是目标。我们应该掌握尺度，知道怎么收场，这样我们才能更好地熟悉到彼此的错误。共同改正这个错误，才能让彼此重归于好！

怎么样挽回女友?为什么女友会提出分手?

当她说再见时，你为什么会感到困惑？对方越来越远了。你不知道你为什么分手吗？事实上，女性的告别确实是一个长期的原因。他们想要爱吗？你想要她回来吗？

1.许多不了解女性的人认为很难吸引男女之间的差异。然而，女人总是天生情绪化和缺乏安全感，所以对爱情的需求更大。男人也有这时，你不了解女人。如果你没有给她足够的照顾，女性在不断的冲突中离开的可能性会比平时更加微妙。如果你爱她，在繁忙的工作生活中花些时间打电话给她，给她发电子邮件，把她交给你

2、没有责任感是爱情中的一大禁忌，如果你只想谈恋爱而没有其他发展，也许你还可以维持时间，但如果女人想发展，却发现没有责任感，她马上告别。大多数情感问题是男人没有责任感。没有责任感的男人很容易给女人安全感。因此，为了长期保持他们的感情，他们必须学会做一个负责任的人。

如何挽回爱情？没有追求进步的欲望。想要和你一起发展很长时间的女人必须考虑提升的愿望，让你的未来充满希望。[没有野心，她看不到你的未来，她会选择更有野心的男人。因此，没有未来的爱情总是让女人不安。我在这里看到你认为离开有很多原因。事实上，她是负责任和进取的。只要她能明白她在乎她的好男人，她当然不能离开你。为了找到爱情和前女友，试着改变自己

情感挽回：怎么样让前任主动找你

此帖为干货教学帖，约4000字，从以下四个方面教你如何一步步挽回前任的心：

1.恢复误解

2.探究和重新连接

三.首次会议流程

四.恢复收尾工作

1.先说第一点，挽回中的错误认知.频繁求爱，不分场合

.防止例行公事

3.说服对方

(1).频繁求爱，不分场合

分手最可怕的是，一方还在付出，另一方却在不断躲避。在一段感情结束时，提出分手的一方大多情绪不稳定，布满各种负面情绪，与另一方产生矛盾。这个时候，需要一定的时间来消化这段感情带来的负面情绪。这个时候，我们需要的是让对方慢慢放松。假如你冲进对方的生活，肯定会让对方情绪化。这就是感情中的逆反心理，你。

.防止例行公事

恢复中的套路是什么？说白了，就是一些聪慧的小把戏。举几个例子，比如打着还东西的借口约对方出去，试图强迫对方留下来，做一些自以为在乎对方的动作来换取对方的感情，找对方身边的人来合乎逻辑地说服对方和你复合。

这些都是极其幼稚的行为，往往沉醉其中而对方却无动于衷。分手后明智地使用套路是绝对必要的，挽回一定是一个长期渗透的过程。不可能有小妙招，你一用对方就会回到你身边。假如有这么小的妙招，那么没有人会挽回失败，也不会那么难挽回。

3.说服对方

在我接手的大量咨询案例中，我发现有很多这样的人分手了却经常给对方发：我爱你，请给我一个机会，我错了，你能不能不要这样对我？但你必须知道的是，既然对方已经做出了决定，他们是不会听这样的话的，只会让对方逐渐对你失去礼貌，甚至会逼迫对方和你划清界限。

我理解你急于挽回，想通过一些方法挽回对方。究竟我用了很多不靠谱的方法去挽回，但是我们之间的距离越来越远。但是请记住：假如你在恢复中做对了，你不会得到额外的分数，但是假如你做错了，你会得到更少的分数。莽撞做事之前先想想对你的恢复是否有帮助。不要让对方认为你的所作所为是为了救她。这句话同样适用于男女。

2.再说第二点，试探与复联(1).彻底改变自己

相信你看过很多关于分手后救赎的文章，所以你应该了解对方和你分手的根本原因，以及对方对爱情的向往。分手的原因，既是分手的导火索，也是过去让对方失望的缺点。对方哪一点没有达到爱情的预期？下面列举的例子，自己对比一下，拿出笔记本记下来。

A.对方指责缺点：

有哪些缺点对方说得很清楚，你虽然答应了，却忘记了？

B.对方暗示的缺点：

对方暗示了什么缺点？你没有认真对待。

C.你做错了什么：

深入挖掘自己的错误，哪些可以改正或者做得更好？

D.对方对爱情的向往：

你真的明白对方想要什么样的伴侣吗？他对你有什么期望？

书读满了，你就知道对方为什么放弃你了。假如你知道这一点，你必须改变它，让自己做你想做的事情。并着手改变自己，同时输出这种改变，改变自己的形象认知，刷新对方之前的固有印象，根据对方的需求提升自己，改变对方的印象，提供自己与对方价值对等的能力，比如通过健身改变自己之前的身材，通过阅读改变自己的说话气质，通过两性学习提高自己的情商和沟通能力。

大致有两个出口渠道，社交和交友齐头并进。一般朋友只是导出你的修改的一个渠道，但是如何让朋友不经意间导出你的修改暂时就不在这里描述了。社会化主要是朋友圈，是展示自己的好平台，可以持续输出自己的cha

频率取决于对方和你之间朋友圈的频率。假如你和对方都喜欢发朋友圈，频率可以是1-2天一次。假如你和你的伴侣不喜欢发，频率应该是3天。

B.舒适的生活条件

以愉悦的心情对待生活，一个正能量的朋友圈不仅能取悦自己，还能影响对方对你的固有印象。

C.字数

又重又长的字让人昏昏欲睡，没有阅读的欲望。当然，他们不碰快感。字数要操纵在30字以内，不要长篇大论。

假如你改变了自己的缺点，各方面都得到了改善。我想让对方在某个渠道看到你的变化，但是分手的时候没有给自己留一个安全的位置。对方已经把你删了，没有渠道展示自己。我该怎么办？统一！

3.测试彼此的情绪，开始重新联系

在这个阶段，你是否真的可以改变或者暂时伪装自己，至少让对方在某个渠道看到你的改变。有四种渠道：展览、文字重链接、语音聊天、偶遇。每个渠道可以做很多事情，传达很多印象，但每个渠道也有自己的特点和局限性。前期一定要从基础做起，根据自己的情况按部就班。

展示面可以通过侧面传达你的很多变化，让对方对你的变化产生好奇，并有一种你会接触对方的期待，这样突兀的接触就不会让对方尴尬。

推举索引：

可以给双方留下思考的时间，而通过对方的回应也能感受到对方目前是一种怎样的状态，不会过于激烈的刺激到对方。

推举指数：★★★

语音聊天最直接的就是跟对方的电话，我个人不是很推崇这种方式，因为这种方式对随机应变的要求太高了，一不留神就会落入陷阱中。

推举指数：★✰

偶遇见面是可遇不可求的，但他能传递你最多的改变也是最直观的一种改变输出渠道，但条条框框比较多，也不是很推崇。

推举指数：✰

而复联禁忌也是存在的，不要三句话离不开复合，也不要过多的涉及情感类的话题，你要知道这个时候就好比破冰，对方对你其实还有一定的警惕心理，一旦让对方感受到了你的目的性，对方对你的窗口就会关闭，而且警惕会更上一个台阶。

④.复联该和对方聊些什么

前戏做足了，我们后续就是点对点地向对方输出价值，输出改变，不要给前任发任何能给你们关系定性的话，也不要过多地涉及到情感类的话题，分手后两个人对情感类的话题都会是比较敏感的，刚开始尽量以简短的寻求建议的理由和对方打开话题，而前几次一定要浅尝辄止，不要纠缠对方。

现阶段仍然不可以暴露过多的需求感，不要让对方觉得你回来找他，目的就只是挽回他的。假如让对方感受到你很强的目的性，那么他可能把你的一切行为，都归结于你是为了挽回他才这么做的，而不相信那是你真的有所改变。所以在此阶段，大家可以像一般朋友一样，聊一些浅层次的话题，尽量把互动的氛围做得开心愉悦，这样才可以让对方不抵触你，而愿意继续和你交流。

③.上面的都做好了，终于到了分手后的第一次见面

分开后的第一次见面，久别重逢更需要给对方留下好印象。大部分人前面可都可以很好的完成，但是一见到真人就情绪崩溃了，比去高考都要紧张。事先计划的方案和路线全部抛在脑后，他不经意的一句话都要在心里想好久，找不到话题，你越是小心翼翼，越是求而不得。约会是一个困难的过程，不轻易把控，一不小心就会前功尽弃。

假如你前面做的好，把对方约出来了，就要学习约会的知识点，我们本次的步调是：以一种良好的姿态，重新出现在她生活中即可。因此久别重逢的第一次见面，主要以给对方留下好印象为主，打消对方对于你的顾虑。

有以下几点作为参考：

1地点

2变化

3对方状态

4种子

地点最好选择一个半开放式的环境，不至于让对方产生过多的社交压力，尽量选择咖啡馆这种比较安静适合聊天的地方，输出改变，要自然，适可而止，不自吹自擂。可以以开玩笑的方式适当提一下对方现在生活状态如何，约会过程中为下次约会留一个种子（哪哪开了家好吃的下次有机会试试）

第一次见面不求任何结果，只要在过程中保持轻松愉快的气氛就是最大的成功，而种子则是为下一次的约会埋下伏笔。

④.挽回收尾

见面之后的展示要继续进行，现在的关系不像刚分手时那么尴尬了，不需要对方点赞或者评论你的朋友圈就可以主动聊天。

需要注重的是可以继续联系不代表你要天天送关怀，要保持松紧感，对方虽然和你约会了一次但是并不代表她能接受你的信息轰炸，不然会让她以为上次约会给了你希望，你有想重新追回她的感觉，哪怕对于这点她心知肚明，你也不可以表现的十分明显，所以我们只需要保持2-3天一次的短暂沟通就可以。

最后的进攻，一般有两种方式：

一是通过后几次约会，形成挽回。

二是通过判定窗口进行关系复位

a

首次约会后，即使你留了种子，也不要猴急的在第二天第三天再次提出。后来的几次见面，可以约出来玩一些游戏，例如密室逃脱、游乐场等等，这些都能帮助你制造情绪过山车，从而间接地产生吸引，和第一次约会要注重的地方相同，假如对方对你表达出愉快的感觉，就可以在下一次约会上主动提出复合。

b

很多文章告诉你如何心态建设，如何复联断联，可是他们不会告诉你在什么节点做什么事情。

在错误的时间上你做什么都没帮助，要在正确的节点上做正确的事。

比如很多人在对方刚提分手时，在对方痛苦的时候还去苦苦挽留。在对方略微放松的时候选择断联，错过了最佳时期，这个需要对事情更重要是对时间节点的把握。

比如在你们约会之后，她就是处于一个放松的时期，这时候她对你已经卸下了部分防御，所以接下来应该做的是找到她的时间点，这个点有些人会错误的天天聊天打卡，以至于很多人在这个时间点上，相处成了对方的异性闺蜜。

只有你们的关系上升到一定层次之后，我们才可以使出最后的杀手锏——你们之前的感情。

这段时间至少你重新吸引对方，你让对方看到了你的改变，你让对方相信你们的未来会有新的进展，而不会重蹈覆辙。

所以这种时候，可以使用再次表白，或者通过回忆你们之前的感情，之前的美好来打动对方，达成复合的目的，也可以不断升级你们之间的关系，自然而然的复合。

以上就是本篇的全部内容了，希望每个人都能找回自己的爱人。