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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编为大家整理的从相识到领证必经的恋爱4步曲，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

心理学分析认为，恋爱关系的确定一般要经过四个阶段：定向、情感探索、情感交流和稳定交往。

心理揭秘：从相识到领证必经的恋爱4步曲

本文摘自《谁是你的Mr.Right60个婚恋心理学法则》

作者：李媛媛中国青年出版社

心理学分析认为，恋爱关系的确定一般要经过四个阶段：定向、情感探索、情感交流和稳定交往。

所谓定向，就是众里寻她千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处，可爱的人很多，谁才是你心中的惟一？谁才是你独取一瓢饮的归人？也许你已经在心中勾勒过他/她的形象，也许你正在几个交往对象中犹豫选择，也许你自己也说不清楚究竟喜欢哪种类型的对象，就像台湾偶像剧中，满眼都是俊男靓女，个顶个的一往情深聪明可爱，还真不好判定。

可是鞋子穿在脚上，舒服不舒服只有你自己最清楚，选伴侣类似选鞋子，名牌未必适合你，适合你的你早晚会感觉得到。定向之前有个预定向，符合你预定向的对象出现后，于是你认定就是这个人了，但不必一开始就发誓非君不嫁，还不知道对方的态度，也未经深入的了解，如何知道直觉是否正确呢？

于是第二阶段开始，情感探索。互相了解对方的兴趣爱好，性格特征，人生方向，价值观念，家族健康史，受教育背景，对未来的规划，最大的人生梦想，是否是丁克主义，是否是不婚主义，是否善于倾听他人意见，出现矛盾后通常如何处理，基本的金钱观念，对幸福的定义，乃至性观念是前卫还是保守，对这些问题如果不做基本的了解，就会本末倒置的在后面的阶段重新探索，但是如果那时已经确立了恋爱关系或者婚姻关系，突然恍然大悟说原来你是这样的人！就糟糕了，因为可能会殃及无辜的孩子和家人，更有可能瓦解数年的感情。

第三阶段进入情感交流，那就是经过探索之后确认对方是比较适合的交往对象，但再好的人不来电也不行，彼此要有交往的意愿，简单说就是有相爱的可能。彼此透露给对方更多的情感看法，内心感触，把外在的泛泛之交深化成心心相印的亲密关系。

很多人喜欢在这个阶段向中意对象倾诉恋爱史，切记切记，不要详细描述过去与别人多么相爱，分手多么痛苦，损失多么惨重，你描述得越详细将来就越被动，你的伴侣会因为爱你而在乎，他/她的理智能接受，但情感却会受煎熬，那又何必呢？必要的坦诚是可以的，简单说说交往过几个，大概的交往程度和分手原因就可以了。如果分析分手原因，也不要把责任都推卸给别人或自己包揽，简单地回应成性格不合或有缘无分这种模糊理由即可。

经过第三阶段的情感交流，彼此的感情已经深化到一定程度，那么就是时候开始稳定交往了，这就是第四阶段。在此阶段中通常会把喜欢的人介绍给自己的亲戚朋友使其融入自己的社交圈子，有些地方还有订婚的习俗。但无论如何，对双方来说重要且难忘的是电影里常说的告白，怎样的告白才能获得对方心花怒放的点头呢？方式不同，主旨一致，那就是真诚，同时真诚也是未来两人交往生活下去的基石。

如果说在前三个阶段，双方都还可以无条件退出的话，进入第四阶段就相对稳定下来了，彼此之间确立了恋爱关系，对感情的忠诚也就是当然的了。如果已经进入了第四阶段还在犹豫不决或见异思迁，那只能说前三个阶段的功课没有做好，或者正在交往的是不值得交往的对象。

说了这么多理论，又勾起了我的回忆。当年和我老公是在网上认识的，经常看彼此的文章，有种触动心灵的感动，网上交流一年后我们才见面，见面的时候已经算是经过了前三个阶段，然后我们开始正式恋爱，边恋爱边生活，又过了一年手牵手去领结婚证，当天下午他还去上班了。晚上回到我们租住的房子，吃我做的粗茶淡饭，然后出门散步。

再后来孩子出生了，生活依然平静，再后来经历了搬家，买房装修，再搬家，好似结婚多年的老夫老妻，有与子偕老的脉脉深情。我想之所以这些年婚姻生活幸福恬淡，与我们当初所经过的长时间的定向、情感探索和情感交流是分不开的，虽然没有见面，但我们都清楚地知道对方的人品、性格、人生态度等相对本质的东西。

我们没有看到对方的容貌、身高、体重，也不清楚对方的收入、职位、财产，而那些恰恰都不是我们最关注的东西。

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第一，朦胧期

我们还不了解对方，但是当我们喜欢对方的时候。我渴望更多地了解彼此。我总是随时随地寻找彼此的身影。我觉得一切都很美。开始约会，各种完美的邂逅和邂逅。从约会开始，体验那种愉快的感觉。

二。激情

这时，抛物线的最高点出现了。这时，男人和女人都开始进出对方的身体。有一天，他们没有像三秋那样见面。彼此在对方身上找到了自我存在的感觉。双方都看到了对方的优势，对外界的一切都漠不关心。我的眼里只有你，你的眼里只有我。

iii。无聊时期

双方在一定程度上相互了解后，身体接触的机会就增加了，关系也稳定了。同时，男人和女人都将直接面对生活中的日常琐事和生活方式的差异。小摩擦将继续发生，偶尔会爆发更大的冲突。

随着时间的推移，起初没有什么新奇的东西，你们会厌倦彼此和这种生活。你还爱我吗?我还在恋爱，但我没有第一感觉。

四。平原时期

当你进入平淡的阶段，你的关系已经稳定下来，你确信对方就是你想要的那个人。这是一个非常和平的时期。

随着男女关系的进一步稳定，性生活不再像过去那样频繁和充满激情。双方将开始适应普通的生活，并最终步入婚姻生活在一起。

然而，一些男女恋人，由于恋爱时间短或适应能力弱，无法接受心理上的平淡，但仍然幻想和期待着热恋阶段的甜蜜时光。结果，问题被推迟到婚后，导致持续的冲突，最终不得不分道扬镳。感觉不好和反复无常？0元收到专业情绪分析> >;

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纠纷

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夫妻携手入洞房后，经过炽热期，便进入矛盾期，若矛盾未能及时解决，便演成纠纷，缠绕不清地争执。一般说，纠纷在低文化层次和胆汁质、多血质的当事者中多表现于外泄，如口角、殴斗、毁物等。经斡旋，可解决，但过后又重演，内战不息。

在高文化层次和粘液质、抑郁质的当事者中多表现于内郁、外表上不争不吵，但内心彼此冷淡，心存罅隙，斡旋不易见效。

戒备

戒备

纠纷的积累，夫妻从隔阂而戒备，俗称同床异梦。戒备的形式，拜物型者多从财产、收支上互相隐瞒，外在型者瞒着对方与异性来往等。为了防备对方抓住把柄和了解到事实真相，双方在经济、社交关系等方面戒备，甚至连个人的事业问题、前途问题等，也守口如瓶，层层设防像防盗一样地防备对方。

裂痕

裂痕

隐秘总有披露的一天。隐秘的披露造成更严重的纠纷，便加重戒备；其结果，形成恶性循环，终于出现裂痕。裂痕表现在情绪上是强烈的不满，表现在行为上是相互的背离。这时，有居住条件的大多分居；无居住条件的，即使同居，也是背靠背，井水不犯河水。

破裂

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裂痕越来越大，无法弥缝，感情彻底破裂。感情破裂的夫妻，其抉择的模式大致有三：一是分道扬镳通过法律手续离婚；二是考虑种种原因，不便离异，只好凑合着生活，忍挫负重，夫妻关系名存实亡；三是感情破裂，无法逆转，只是为了折磨对方，拒不离婚，拖住他(她)，不让他(她)快活。这种拖累，既愚蠢又不道德，害人亦害己。

形于内，则行于外。感情破裂的四个阶段，前两者是形于内，是因，一般是属于内心的活动范畴；后两者是行于外，是果，一般属于付诸行动范畴。因此，要防止感情破裂，应当在夫妻矛盾发生时调适，把矛盾解决在萌芽状态。