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两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的婚姻宝典：夫妻吵架要避开“4分钟”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

夫妻吵架要避免4分钟

争吵绝对是有损婚姻的坏事，那么，我们得避开情绪恶劣的时间。

但是一天24小时，谁知道自己的爱人会在哪些时间情绪低落？

瑞典学者的一项最新研究为我们提供了参考：每天有1440分钟，其中最易引起夫妇争吵的有8分钟：早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。

这两个时间段都是我们身心最疲惫的时刻。上班前，我们常常心中充满了对忙碌一天的沮丧、懊恼；下班后，我们筋疲力尽地回到家，很难将一天的情绪都抛在脑后。在这两个阶段，伴侣若提出个问题，自己也许会没好气地回答，一场争执就在所难免了。

因此，建议夫妇们不要在这两个时间段做任何认真的讨论，特别是关于钱、异性朋友等敏感话题，否则会火上浇油，很容易挑起战争。

其实，上班前和下班后，可以给伴侣一个简单的问候或祝福，一句饱含深情的我爱你也有助于平复对方情绪上的波动，避免争吵。

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夫妻婚姻入门技能:斗嘴主动认输 5分钟结束争执

夫妻难免会有些无谓的争吵。近日，美国哈佛大学医学院心理学系教授、婚姻关系专家劳里在接受媒体采访时指出，夫妇间常见的“无谓争执”分为两种。学会避免和应对这样的斗嘴，是每一对夫妻都要掌握的“入门婚姻技能”。
为遥不可及的事情争吵。海克特先生与妻子玛丽希望有朝一日能买套大房子。每次去居住条件优于他们的朋友家做客后，夫妻俩就会斗嘴：将来究竟是在交通便利的城里买房，还是在空气清新的远郊居住？他们各执己见，互不相让。但现实情况是，以他们的收入，四五年内都买不起房。其实，如果争执的事在很长一段时间内不会实施，那就是白费口舌，尽快结束才是上策。此时聪明的夫妻会说：“别浪费口舌了，等需要时再讨论吧。”
事实性争执。海克特与玛丽外出购物。玛丽认为，许多所谓的打折品，折扣并不高。“不可能，不打折还能叫折扣店吗？”海克特反驳。妻子坚持说，这只是吸引顾客的幌子。你来我往了几句，一场纷争在所难免。夫妻都曾在自己非常确定但对方硬说你错的时候，大发雷霆。针对这种事实性问题，最好的解决方法是：“我们找个机会，看看去吧。”
劳里还给出了“5分钟结束争吵”的秘诀。第一，要承认错误。两人若就一个事实性问题争吵不休时，一方可以举起双手，仿佛投降一般，承认争论毫无意义。第二，别说“但是”。若伴侣看到你示弱后还在纠缠，那就静静地听，但不发表任何意见

五分钟真的能挽回婚姻吗

如果你的婚姻生活有问题，你如何挽救你的婚姻生活？你也和你的爱人吵架吗？你在寻找自己的问题吗？夫妻感情不好吗？何时夫妻问题？怎么做？

事实上，有一位社会学家建议，它将在比喝一杯药草茶更短的时间内拯救你的婚姻生活。今天的在线编辑将向你展示社会学家的提议。夫妻感情不好吗？何时夫妻问题？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

是室友，不是情人。

好几个月来，我丈夫悄悄地告诉我，他几乎感觉不到他现在对我越来越不熟悉了，这让我非常吃惊。人们没有争吵，这在整个过程中甚至在这方面都不是困难的迹象。这只是一个可悲的认识，因为人们试图在工作中以及在管理与抚养孩子有关的事务时保持友好的沟通，但这仍然让人们处于尴尬的境地。

他说一件事的那晚，人们在车里。已经是黄昏了，我刚下班回家。在过去的几个星期里，人们基本上没有讨论任何与人们的家无关的事情，因为人们的所有活力都花在了其他方面。

尽管人们总是发誓说，要成为“这些”父母并不容易，但人们最终会成为室友而不是恋人。我们都是极端精英团队，人们将在厨师、家庭保姆、经销商、秘书、司机和消费者之间进行无缝拼接改造。

然而，人们不再是彼此扮演的角色，而是当时人们签署的角色。那一刻，我意识到我非常想念他。

亲密不仅仅是性。

在我错过的那个漫长而漫无边际的周日早晨，我开始怀念人们对过去一切的八卦。我想就像今天一样，人们通常会列出所有其他人必须知道的事情，以便在接下来的24小时内保持事情顺利进行。因此，谈话听起来很像一份口头的待办事项清单。

我怀念我丈夫每次进车去任何地方都用右手握住我左手的样子。一只手放在汽车的方向盘上，另一只手放在我的膝关节上，手指交叉在一起。然而，最重要的是，我怀念当我是妻子时的感觉。我怀念过去在他眼中看到自己的样子。

婚姻修复(增加5分钟)

当你问社会学家贝琳达·威廉姆斯如何让浪漫回归生活时，她提出了一个极端的建议。

贝琳达说:“大多数孩子之前的食物、衣服、住房和交通都是漫长而浪漫的幽会。有时间去看看布质沙发上的电视机，没有针对性和目的性。有时候，会有浪漫的幽会。那时，每个人都悠闲地手拉着手，或者只是坐在一起听歌。为了增进亲密关系，这种联系需要时间来维持。”

“不需要花很多时间来伤害每个人的关系，”她说。对每个人来说，真正利用微妙的时刻是最自然的方式。我鼓励情侣们找到最少的机会来表达他们对彼此的关心和爱，这可以确保在你们走过过道时有一个温和的问候和告别以及一个快速的拥抱。

当你睡着的时候，牵着手，零距离地对你说爱，表达感激，给他们喜欢的小礼物，比如烤面包或茶。关键的标准是，如果人们在等待机会时保持高姿态，这通常意味着机会之间的接触不可能或太长。所以灵活运用这些小瞬间。"

人们从未预料到的危险。

在接下来的几周里，我们怀着巨大的热情拥抱了这个微妙的时刻。我同意在开始的时候，我每天在手机上设置一个提示，提醒我和迈克依偎在织物沙发上，告诉他我是否爱我的孩子，当他上床后。

人们已经停止像这样写和清理人们2岁的破坏者。他将离开，然后他们明天开始做家务。人们每天晚上只会花五分钟躺在织物沙发上，即使他们可以穿着工作服坐着。我的头靠在他的肩上。人们从一开始就静静地坐在那里。在混乱的人民时代，这是一个崇高的时刻。人们可以相互拥抱，深呼吸一会儿。

人们刚刚开始延长他们的性生活时间，这看起来很简单，但是根据人们快速的接吻来换取30秒钟的拥抱，一些奇怪和意想不到的事情出现在人们身上:火焰来了。

就在几天前的晚上，人们又在车里，在他上次告诉我他对我感到陌生的地方。我转过身，问他是否觉得有什么变化。他已经把我的手伸进去了，一只手放在方向盘上，另一只手放在我的腿上。事实上，这些微妙的时刻终究是累积的。

很长一段时间后，婚姻会失去热情。事实上，在他们聚在一起后，他们会把自己的感觉转化为真实的感觉，而且他们也会立刻对婚姻充满热情。人们每天过着平淡的生活，会有摩擦。夫妻感情不好吗？何时夫妻问题？如何挽回婚姻？

三年恋爱只换来30分钟夫妻

笑梅口述：

虽然事情已经过了一年，说起这事我还是觉得不好意思，我们来的快去得也快，比小孩过家家都快。

笑梅说：我和博然是经朋友介绍认识的，虽然以前不认识，可是通过两年的交往，彼此算是有了一定的了解，博然属于比较闷的那一种，而我喜欢直来直去，为此朋友们也常拿我们开玩笑说我们俩性别真该对调一下。就这么一句话有时博然也要翻来覆去想许久，为了不让博然在众人面前出丑，我就告诉大家今后不要那我们的性格说事。

我爸妈对我的性格经常持批评的态度，他们认为女孩子就应该矜持一些，别总那么张牙舞爪。当着我和博然的面也说：你真的应该学学人家博然，而博然在他自己家也没比我好哪去，从来不被点赞，反而让他多想我学习，多点阳刚之气，虽然我知道这样夸人不中听，但我知道他父母是喜欢我的，就这样我们俩在自己家都没落着好，反而被对方父母认可了，由于性格上的差异平时我拿主意的时候多一些，但我从不独断专行，还是做到有商有量，对此博然还真的说不出我哪里做得不妥。

关于结婚的事还是他爸妈2013年底提出来的，笑梅呀，还是早点嫁过来吧，这样热热闹闹多好，有笑话就一口气讲完，别总听下回分解。我把他们的意见转告爸妈他们也正有此意，只是年底结婚的确时间太紧，所以就定在了春节，房子是现成的无需精装修四白落地即可。随着家具陆续到货新房也慢慢有了模样。接下来就是结婚登记。

这天，是北京难得好天气，所以心情也变得精神气爽，到民政局婚姻登记处是大约上午10点，因为日子没什么特别的含义登记处比较冷清，办事人员微笑着说你们好，请出示证件和相关证明。流程简单，办事员也始终面带微笑。随着她一句祝福从即刻起，你们就是合法夫妻了，祝你们幸福就把两本证书递到我们手中。

我原以为登记就该这么顺顺当当，此时离大门也就两三米的距离博然收住了脚。博然，你是怎么了?

我还没准备好。

你可看清楚我们可连大门还没出那，你就反悔了?

我是真的心里发慌。

难道你是要刚登记完就要办离婚?

能行吗?

你既然这种状态，接下来的事也不好办，我看还是试试吧。我们转身又回到服务台，有什么问题吗?办事员一脸的差异。我说明了原因，办事员脸上这回没有面带微笑而是说，我办理过上午结婚下午离婚了，不过像你们真么快闪婚的还是头一遭，不是不能办离婚，不过我还是建议你们再好好地商量一下再做决定。于是她把我们带进隔壁的一间办公室，并嘱咐不要太着急，你们慢慢谈，慎重的做出你们的决定。她退出房间后，我问博然这究竟是怎么回事?这么严肃的事，你怎么能说变就变?博然啃啃哧哧讲述了一件不久前发生的事。

年底公司年会，大家玩地尽兴我就多贪了两杯，我不怎么会喝酒没一会就晕晕乎乎，起初我还能听到我的搭档小雅说：他不能喝酒，你们就别再灌他了，他的酒我来喝。后来他们再说什么就不知道了，我醒来时发现自己在一处陌生的房间，开始紧张起来，而此时小雅却一丝不挂的从外屋进来，别担心，这是我的家，我已经帮你处理完身上的污渍，你的衣服正在洗衣机里，我已经设定了烘干程序，不过等彻底晾干也得两三个小时，我们就聊聊天，时间很快就过了，

可是你也不能不穿衣服呀。

做都做过了，穿不穿衣服又有什么关系。小雅到了还是披上了外罩，但此时我不相信自己做了出格的事。小雅递给我一杯刚沏的浓茶说：你没必要自责，所有的事都是我自愿的，你可以只当什么事都没发生。我不会纠缠于你。一杯浓茶下肚我觉得自己清醒多了，说话也不那么语无伦次，就问小雅：你身边那么多帅哥，为什么要对我这样?

你说的不错，的确追我的人不少，可是你看看他们哪一个不油嘴滑舌，我平时也就是拿他们打打趣，我才不会在他们身上浪费时间。而你就不同了，人老实，话又不多，你这样的男人才靠谱。我们想到貌美的小雅居然把我当男神的吹捧，一时找不到北了，再加上本来我对小雅就有好感，我们又搂在了一起，我这会是在完全清醒的状态下做出的举动。

博然最后说我不能对自己做过的事就当一切没发生，可我就是不知道该怎么跟你说，如果今天拿着结婚证走出这个大门，也许我会永远把这件事烂在肚子里，可是这对你对小雅都不公平。不仅欺骗了你也伤害了她，所以我必须做出这样的选择否则我寝食难安，一辈子不会原谅自己。你能理解吗?这是博然第一次把一件事情叙述的如此完整，可见他压抑了许久，也想了许久。

我们走到服务台前依旧拿出证件和还没捂热的结婚证。随即又签署了一份离婚协议书，在大部分横线上都填写了无因为还没开始，哪来的有和所谓的责权利与财产分割，办事员只是一个劲的摇头说可惜，不过你们俩让我和我的部门创造了史上最快的闪婚记录，但是我还要给你们祝福，祝福你们顺利地找到真正属于自己的另一半!出了门我和博然都笑了，自嘲我们真傻，但是我们都觉得我们做了件正确的事，我们拥抱在一起给对方一个真诚的吻，

半年后，我带着自己另一半参加了博然和小雅的婚礼，大家见面后无话可说，不一会就簇拥在一起开怀大笑，受传染周围的人也笑了，他们为何而笑我不知道，但是我知道我们是为了率真坦诚而笑。

夫-妻就是10分钟

男人是位出租车司机，白天在外到处奔波，晚上回到家里已是疲惫不堪。偏偏女人一见他回来，总喜欢缠着他说个没完。而他，只是勉强地应上几声。
时间长了，女人渐渐地恼了，一如往常地买菜做饭，却很少理他，脾气开始变的暴躁。为他用完东西没有放回原处，为他回家后未能及时换鞋子，为他偶尔抽了一只烟……为了这些鸡毛蒜皮的小事，女人常常对他大动肝火。
这样的日子让他越来越郁闷，甚至有一种窒息的痛苦。他不懂，自己在外拼死拼活，不就是为了让她过得舒服一点吗?为什么她一点儿都不能理解自己呢。
有一天午休时，他和一位老司机聊天，说起自己对婚姻的失望。老司机轻轻拍了拍他的肩膀：“兄弟，以后回家无论多累，都要打起精神陪她聊聊天，不要多，十分钟就够了。”那能有用吗?他将信将疑。
那天下班回家后，尽管他依然很累，可他还是满脸笑容地喊了一句：“老婆，我回来了。”女人丛厨房里探出头，淡淡地回了一句：“回来了。”换好衣服，他没有向往常那样陷在沙发里，而是去了厨房：“老婆你辛苦了，我来吧。”“你会干什么?”女人不屑地问了一句，但还是随手丢给他一根葱：“剥好洗洗。”
那一天，站在厨房里，他给女人讲着车队里的种种趣闻，讲着自己遇到的各种乘客，甚至还提到自己小时侯的一些事情。女人一边应着，一边不停的炒菜。
晚餐桌上，女人难得往他的碗里夹了许多他爱吃的菜：“你跑车辛苦，多吃点儿。”一晚上，他们边吃边聊，他感到一种从未有过的舒畅。晚饭后，他刚要伸手去收拾碗筷，女人挡住了：“我来吧，你累了一天，好好歇歇。”女人端着碗筷去了厨房，哗哗的水声传了出来。与之相伴的，是久违了的女人的歌声。
也就是从那天起，他每天下班回家总是先陪女人聊天，给她打下手，听她说些单位里的大事小事。坚持一段时间后，他便发现，往往没聊上十分钟，女人便将他往厨房外赶：“跑了一天早就累坏了，快去歇歇吧。”更让他惊喜的是，她对他越来越体贴了。
爱她，那就用心的陪陪她，不要多，十分钟就够了。
女人要的并不多，一个爱她、心里有她的老公，回来能和她说说关于他在外面的一切，仅此而已！
不过分吧。男人们，你们有几个真正关心过你的女人啊?不要等她的心凉了，才说爱她。