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关于情感方面的文章很多，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，到底有哪些优质的情感美文呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何改掉暴躁的脾气？脾气暴躁的原因"，希望能够帮助到各位。

如何改掉暴躁的脾气？脾气暴躁的原因

许多人说脾气是不能改变的，其实不然，脾气有天生的原因，但也是可以在日常生活中锻炼的。休心养性，尽量遇事多站在对方的立场上想问题，多点理解，看待问题的观点不要太过主观和偏激或者说狭隘，遇到事情时多对自己做些暗示告诉自己要冷静多为别人着想，做做深呼吸让自己心情平静，说话语气缓和点，给人给已留点余地，时间长了就形成一种良好的习惯，自然就不会那么暴躁了。

首先要明白一件事，那就是人的脾气的好坏和人的性格有关，而人的性格又和人的德行有关，而德行是不可能装的出来的，德行是要靠自己一点一滴去修养的.

其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好的，如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.

例如：你的老婆或女朋友丢了500块，当你知道了后你会怎么处理，想想吧，摸着自己的良心说如果真的发生了这样的事情你会怎么做，心你的个性一定是会说：你怎么这么不小心，这500块本来是给你干什么什么的，现在你丢了坏了事，怎么办！我想脾气暴躁的人大都处理的方法都是这样吧！而素质较高的人会这样处理：他们会先平心静气的问，在哪丢的，什么时候丢的，有没有回去找过，有没有问过人等，之后会说如果真的找不回来就算了吧，钱丢了还能再挣嘛，可是你以后一定要小心了啊！这样在和平的方式下提醒了对方，这样对方可能更容易接受一点.

再者，脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性，这样不仅给别人的印象不好，也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.

例如，有个人问你一个问题，对于你来说这个问题是相当简单的，所以你就会说：这个问题还要问啊，有膝盖就能想出来的问题还用问啊？你不是有智障吧？看似是玩笑话，可是其中充满了嚣张的进攻意识.素质较高的人会把这个问题详细的说一遍，然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了，这样说话的方式给别人有后话往上接，而且容易下台.

如何改掉暴躁的脾气？脾气暴躁的原因

最后，脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，这点很重要，如果这点做好了，心上的三点想做好才会是有可能的，否则...........

自控能力其实也很好锻练，当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候，若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做.

例如，你看电视，一部电影非常好玩你正在看也很想看下去，那么好，走过去关了它，干别的事去，虽然你内心还在想到它，但是你的主观意识已经开始增加自控能力了，渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了，人的德行也高了，如果以上四点你都能做得到的话.

最后说一下，每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法，每天2000米，这样你每天坚持，你的自控能力必然能改善，三天打鱼两天晒网就不可能改善了.

脾气暴躁是什么原因

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：别发火，发火会伤身体，有涵养的人一般能做到控制。承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。反应得体当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。现在开始现实生活中，一些人常常说：我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

相关知识

发脾气不是本意

亲爱的我很想你，你知道吗？我虽然有时候很讨厌你惹我生气，可是那是太在乎你的感受才这么说的，我不知道你是怎么样子想我的。我有时候真的很不开心，我只不过想让你多陪我说一些话，我知道你工作很忙，一般都没有时间陪我，我没要求你每天都有很多的时间陪我，我只是想不开心不高兴了，你能一句好听的话语让我开心快乐，我都会知足了。你知道我是这么想的吗？或许你不知道吧，我的经历很波折，你既然选择了我，就应该对我负责。

我不知道在你的眼睛里我是怎样的一个女孩，可是我想对你说的是，我不论什么时候都很喜欢你，自从你说爱我的那刻起。我鼓起了勇气跟你在一起，我想尽一切的方法让你开心让你快乐。你知道吗？我真的不轻易接受一份感情，如果开始了我就没想着结束，我珍惜每一份属于我的情感，除非你太差劲了，我已经到了无法忍受的状态了我才会选择放弃。我喜欢那种你为了我着急为了我担心的时刻，因为这样才会证明我还存在你的心里，相隔这么远，只能用这种方式表达对你的喜欢，希望你别介意。生活的太过于平淡，你会觉得很没有意思，我用我的小脾气换取你的小爱惜。大家都说懂一个人，就算不说话都知道对方在想什么，我想说的是，那种情况只是存在于同一个城市里的爱情。如果一个人和你相隔十万八千里，一句我懂你就可以解决掉所有的问题，所有的困难，那么我就觉得那个人就不是人了，那是神的境界。

每个人都有着自己的生活习惯，有着自己对爱情的看法。爱情之所以称之为爱情是因为有爱也有情，把那份对家人的爱放到对方那里，把对兄弟的那份情也放到对方那里。换来的就是美好的相处模式，家人的爱包括关心，爱护，宽容，体贴，即使世界将要坍塌也有家人陪着你的那种感觉。兄弟的情包括义气，帮助，安慰等等。爱情是每个人都向往的一种东西，爱情的前期是激情，后期是亲情。爱情是一种神圣的东西，爱情的结晶是两个人最幸福的见证。发脾气不是我的本意，望你能珍惜。

脾气不要大于本事美文

脾气不要大于本事美文

杰夫·贝佐斯出生于美国新墨西哥州，脾气暴躁。六岁时，他对自己依然睡婴儿床十分烦感，就对母亲大发脾气，要求母亲给他买大床，遭到母亲拒绝后，他把一个玩具狠狠地扔向母亲。继父对他说：“孩子，将来你要成长，但我要告诉你，脾气大远没有本事大更受人尊重。”继父给他找来一个大扳手，鼓励他把婴儿床拆掉。他一下子来了兴趣，真的把婴儿床拆掉，并在继父的帮助下重新搭建了一张床。

大学毕业后，杰夫创办了一家网络书店。他同时招聘数位高管，并承诺高薪，唯一的要求是，他希望顾客的要求，三秒钟内必须有回应。几天后，他正出差，一位高管突然打电话希望他回来开会，他不知发生了什么，立即赶了回来。等他到了会场才知道，这些新任高管认为三秒钟回应顾客实在难以实现，并集体在会场上向他发脾气，扬言如果不改变这一过分的要求所有人将辞职。这些高管以为联合起来，会让他改变要求。然而他却说：“你们所有人马上到人事部办理离职，希望你们工作顺利，送你们一句话：脾气不要大于本事。”

他重新聘用网络人才，并亲自带领大家没日没夜地搞技术研发，因为他觉得自己的战略是对的，只有比传统书店更便捷的服务、更全的书目，网络书店才有未来。半年后，他真的`实现了网上购书三秒钟之内回应，书店实现了疯狂的发展。

这个网上书店就是现在的亚马逊，目前是世界上最成功的电子书商务网站，而杰夫·贝佐斯也高居世界富豪榜前列。而“脾气不要大于本事”正是他成功的秘诀。

【脾气不要大于本事美文】

你的脾气，决定你的人生

古语云：水深则流缓，语迟则人贵。

脾气慢不等于迟钝，话在心里晚一会儿再说也并非胆怯，反而是脾气好的人人缘更好，做事也更顺。

能够控制自己脾气的人，必定是一个了不起的人。

曾听过这样的说法：头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，有脾气。

脾气来了，福气就走了。

我们都容易在生气的时候暴躁，一点都不冷静，满脑子想的都是别人的错处，总觉得自己是受了委屈的那个，恨不得全世界都要向自己道歉。

和爱人争吵，两个人都难过，和家人产生矛盾，谁心里都不舒服，和朋友闹别扭，总觉得堵得慌。

能够影响到你的，都是你在意的，同样，能够让你的口不择言伤害到的，也是那些在乎你的人。

越是冲动的时候，越要先找自己的原因再看他人的错处，这样，生活中大部分的矛盾就都可以避免了。

时刻记住，要留住福气，先控制脾气。

人的一生，是不断修行的过程。在这个过程中，修行自己的心，让它变得平和，变得柔软。

面对世界的纷繁复杂，我们总习惯戴上厚厚的面具，不敢轻易把喜怒哀乐示于人前，害怕欺骗，害怕背叛，害怕受伤害。

可你不卸下防备，爱你的人同样会被拒之千里之外。

人的牙齿是硬的，但舌头是软的，生命一场不过百年，到了最后，牙齿掉光了，舌头依然柔软。

做人也是这个道理，硬气是外面的，里面一定要是温暖柔软的，才会活得更快乐。

要像水一样，利万物而不争，不与人争，也不与人抢，包容、大度，心中自有一份自在。

相由心生。大度和善的人，就算老了，脸上布满皱纹，仍然和蔼可亲；内心狭隘粗鄙的人，不管什么年纪，都会让人看着生厌。

脾气和一个人的生活状态同样也息息相关。

越是爱抱怨，爱发脾气的人，他的生活越不如意。

心里充满正能量的人，生活总是简单纯粹，幸福安康。

要时刻看到生活的好，时刻心怀感恩，把人生当成一只皮箱，该提起时提起，也要在该放手的时候，自在放下。

每个人都有脾气，面对挑战自己底线的人事物，该有的脾气必须要有，但有脾气不代表可以随时随地发脾气。

人世间走一遭，谁不得经历几番“忍”字呢？

心字头上一把刀，时刻警醒自己，遇事先深呼吸，收一收自己的脾气，百利而无一害。

成年人的字典里没有容易二字，但生活是自己给的，心态也是自己决定的。

你有什么样的脾气，最终就会拥有什么样的生活。

正所谓，脾气越温，福报越深。

做个有脾气也有风度，有严苛更有大度的人！

和气多一点，脾气少一点，福气多一点。

愿我们，都心怀感恩，有好脾气，过好生活。