【www.qg13.com - 挽回男朋友爱情他的话】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"公主病的你把男朋友作没了，要怎么去挽回他？"，希望能够帮助到各位。

有些女生希望自己找一个能把她宠成公主的男朋友。于是在恋爱后，不断要求对方让着自己，不断让对方去满足自己的要求，一但自己的要求不被满足就大发脾气，于是硬生生把男朋友给作没了。等到他要跟你分手，你才后悔莫及，想要挽回他。但是你知道要怎么挽回一个人吗？
想要挽回他，首先你要知道自己被分手的原因。
知道他为什么和你分手吗？他有事加班不能陪你，你就各种发脾气；半夜想吃东西，于是你不顾他的休息叫他去给你买；每逢节日，要求他送你的礼物浪漫且有心意。他把你当成女朋友，你却把他当成佣人。你最大的问题就是只想到自己，却没有顾及他的感受。在这段关系里，一直都是他在妥协、他在忍让、他在付出，你却丝毫没有投入，并且在不断消耗他对你的爱。
那应该如何去挽回他呢？
一、进行冷冻，调整自己的心态。你还是把自己当成公主，对方却永远不会再做你的仆人。分手之后，他对你态度只会更加冷淡，所以你也不用妄想他还会像以前一样，你撒娇哄他几句他就会原谅你。复合大师讲过就说过：“当对方向你提出分手的时候就代表他已经对你的一切都加以否定了。你越去解释或作任何挽回动作，他就会越反感你，甚至躲得你远远的，不愿意再与你有任何的交集”。把自己的需求感冷冻，调整自己的心态，正视分手的现实，暂时不去打扰他。等自己能控制好需求感、改变自己的心态后再去联系。
二、改变自己，提高自己吸引力。你想他把你宠成公主，除非你有公主的条件。不要以为你现在的魅力还能吸引到对方，他选择跟你分手说明你对他的吸引力已经太低了。改变自己，你还能变得更好。外形上可以从发型、装扮上改变，也可以适当改变风格，让自己看上去更有女人味，让他眼前一亮，你才能吸引到对方的注意。去拓展自己的朋友圈，多结交异性朋友，去了解他们的内心。在相处中你知道他们内心深处的需求，你才能在之后的联系中更好地揣摩他的心思，去为他考虑，知道怎么回应他的感受才会最好。了解他的内心，当他内心的缺失感只有你能满足时，你对他的吸引力就提高了。
恋爱中的大部分女生都会有一定公主病，问题是能不能控制自己。如果一作再作，就很容易把男朋友给作没了。即使如此，分手后也不要自暴自弃，因为分手也有复合的可能。意识到自己的问题，去提升自己，去满足他的需要，一个更好的你一定能再次吸引他。

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男朋友一直付出比较多，我把他作没了，要怎么挽回男友?

起初，当喜欢你的人说你爱她，没有她你做不到，说她感觉不到你，有这样的遗憾吗？长期无聊的分手。起初你们互相吸引，然后她追求她自己的。那时，你的情绪很高，你对她很有吸引力。当你真正交往时，你的感觉会从高到低变化。你在这种感觉中付出太多了。相反，她给予的很少，做出的让步很多，这给对方带来了无形的优势。如何去爱？

人们通常不太注意容易得到的东西。她转身拥有了你，所以她不用担心什么时候会失去你。不要花太多的钱，不要改变，你也爱她。她想换衣服并多付钱吗？你不能满足她，那是最致命的。

所谓情感，是因为两个人的行动持续了很长时间，他们的情感被投入到更多的党派中，无法相互解放。所以，最后，她认为你很无聊，对你没有感觉。她想分手，但你为爱情努力工作并不奇怪。

如何挽回爱情？你现在不能见他。原来她非常讨厌你。我已经删除了你。当你此刻去看她时，你不仅暴露了你的需要，还增加了对方对你的厌恶。[不仅无法挽回，而且很容易让她远离。

如果你想在这种情况下回复她，从你的朋友开始，在适当的时候恢复联系，改变你们彼此交流的方式，让你更新对方心中的印象，给她一种新的感觉，然后通过一些交流技巧重新建立信任。

男朋友被我作没了，想挽回

—1—

以下故事是后台接待的一位朋友的口述。：

暖暖你好，我把我的男朋友作没了，现在他拉黑我的电话号码，删了我微信QQ。我承认我确实是作大了，不知道还能不能挽回。

我承认我性格有些冲动，莫名其妙的就有点容易发怒。

一次，我俩看电视，不知道想了些什么，倍感无聊。当时特想说话，对了是他在看《世界杯》，我没看。然后他看的很入迷，就不理我，我就推他，他就不耐烦了说：你能不能安静点，看球呢。

我当时就生气了，给了他一拳，起身离开了。他追我出来，我也没理，乘车就回家了，手机也关机。现在想来，我的确是在作。

还有他晚上临时有事，给我发短信让我帮忙准备宵夜。我那天忙着玩游戏就忘记了。

结果他回来很晚，就问打游戏的我说：“宵夜呢？”

我当时倒是想起了这件事，不过还在游戏中。就说：“你回来的时候自己怎么不买？”

他没和我吵，只是沉默了。可我受不了他的沉默，忍不住又骂了几句，他还是不说话。于是我们开始冷战。

还有就是买菜，我因为他没给我买我爱吃的东西，把他买的菜全部扔掉了，让他也没得吃。后来我才知道，原来是我想吃的菜都卖完了，他才没买……

那次，事后还是他道歉……

他总是忍着让着，让我觉得一切都是理所当然，愈发得意。却没想到，分手竟然来得那么突然。

这次，他哥哥结婚，说要带我一起回去，让他爸妈和亲戚认识认识。我当时正因为衣服颜色的事情和他生气，于是就没好气回了一句，“平时没事的时候不说带我，这会儿有事了倒是想起我来了！不去！”

他默然的回去了，然后我就收到了：“我们分手吧，东西我都不要了，真心累了。”

我当时有些发懵，想给他回信息，发现微信被拉黑了。尝试着给他打电话，结果电话也不接。我知道我错了，但是我不就是有点抽风嘛，他就不能原谅我吗？

讲述故事的这位朋友，已经在我们的帮助下，重新挽回男友成功。

不过，不光这位朋友，生活中有不少女性都会因为冲动或者习惯使然，将自己男朋友给作没。所以我们今天将我们给那位朋友的建议，分享一下，希望对大家有所帮助。

女人喜欢作，并不完全是坏事。其实，喜欢作的女人很多。只是有人能把握那个度，有人却不厌其烦的重复着某些伎俩。

无缘无故心情变差，莫名其妙发火，这样的做作能不要有的尽量不要有。但是装装清纯，扮扮可爱，或者装傻卖萌。偶尔用一用，也能为爱情增加一些调剂，带来一些情趣。

但你在尝试去作的时候，要记住一个道理，事情可一不可再。一而再，再而三，估计是人都会觉得烦。

男人大都很能忍，但是他们的忍耐，也是有限度的。

当你尝试去挑战他的底线的时候，他也许就会毫不犹豫远离你而去。不过，万一你不幸将男友作没了，也不要太过着急。

挽回男友，并不像想象中那么难。遇到这种事情，最先要做的就是接受事实，沉着冷静，分析原因。

事情已经发生，冲动或者懊悔都于事无补。意志消沉、心灰意冷、自暴自弃，只是在作践自己。

转移注意、及时倾诉、合理宣泄，先将悲伤痛苦冲动等等各种负面情绪发泄出去，才能更好的冷静下来。冷静之后，再去反省自己，寻思自己哪些地方‘作’得太过分。然后才能更好的改变自己，为挽回作准备。

接下来要做的是坚定信心，改变态度，保持距离。

坚定的信心，是成功的基础。

—2—

挽回男友虽然有些艰难，但是并非不可能。既然决定要挽回，那么你就要相信，只要坚持去做，你就行！

不过，拥有基础不等于成功，你还得明白引起你们分手的关键。分手或许双方都有错，但是既然是你自己将男友作没了，更多的问题很可能就出现在你身上。

如果你继续怀着抱怨甚至怨恨的态度，以受害者的心态去挽回，那么挽回的机会就微乎其微了。

就像口述故事的那位朋友最后那句话，‘我就有点抽风，他就不能原谅我吗？’

在问这种话之前，先好好想想，他原谅过你多少次了？

被分手了，你固然是被伤得伤痕累累，他何尝不是在提出分手之前，就已经被你伤得体无完肤。

如果你真心想挽回，那么尽量别让自己站在受害者的角度。

和很多女性的冲动感性不同，大多数男人都是比较冷静理智的。提出分手，一般都是在经过深思熟虑之后才作下的决定。

一般而言，当你‘作’到对方主动提出分手，并且不回应你的时候，他多半已经将你彻底拉黑。

这种时候，不管你找他说什么，往往都只会让他感觉很烦。男人很喜欢讲理，但是一旦做出决定，往往又会变得完全不讲理。

死缠烂打甚至卑躬屈膝去哀求，往往会让他感觉你很烦甚至直接看不起你。

所以，在这种时候，比较理智的做法，是尽量给他一些空间，和他保持一定距离。尽量少联系或者不联系他，给他一些时间让他去冷静反思，也留下一个缓冲期来改变你自己。

—3—

接下来就是改变自我，丰富生活。

我们常常听人说，不作不会死。这句话虽然有些过分，却也有一定的道理。如果当初相处，你不去‘作’或者少‘作’一点，也许就不是如今这结局。

所以，以你目前的状态，直接去挽回。就算挽回成功，相处的时候，多半还是会遭遇相同的尴尬境地，导致差不多的悲情结局。

改变自己，乃是当务之急。仔细回想过往，想想自己哪些事情不该‘作’，哪些方面可以‘作’但是太过分，然后努力试图去改变自己。

改变掉一个习惯不是改正一个习题，不是三两句话就能做到的。而是要长时间的控制自己，学会自律。

短期的改变容易，持之以恒很难，所以改变自己，贵在坚持。仅仅如此，或许还不够。因为生活中很多女性去‘作’的原因，多半是无聊。

所以，丰富的生活也很有必要。趁着分手这个小假期，多看书多听音乐，多做运动多旅游，多和曾经的好友们来往。

多发展兴趣爱好，多结交朋友，尽量让自己与社会接轨。高尚的兴趣爱好，能培养你的情操；广阔的交友，能开阔你的胸怀。丰富的生活，也能更好的化解掉你内心的怨恨和悲伤，让你以更好的心态去挽回。

最后，就是把握时机，制造偶遇，二次吸引。

重新开始的时机，尤其重要。当然，在寻找时机之前，你要先确定一件事，那就是对方已经冷静下来。

所以，进入他的社交圈，结交他的朋友，也是很有必要的。

这样不仅能让你更好的了解他的动态，也不至于导致你和他因为断联，真正失去联系。

然后，你才能更好的根据他的性格，选择重新见面的时机。

一般来说，性格比较好强的男人，在他成功的时候比较容易接近。而性格随和的人，则在他失败沉沦的时候比较拥有机会。

当然，这仅仅只是一个可供参考的建议，具体情况需具体分析。把握好时机，然后表现出你最好的状态，重新出现在他的面前。之后的过程，和你们相恋之初，区别不会太大。

好好表现，从朋友一步步发展，让一切重新来过。

男朋友被我作没了，想挽回怎么办

男朋友要分手怎么办？分手了想挽回怎么办？下列小故事是后台管理招待的一位朋友的囗述。：温暖您好，我将我的男朋友作没有了，如今他加入黑名单我的联系电话，删掉我手机微信QQ。我认可我的确是作变大，不清楚还能否挽回。

我认可我性情一些欲望，无缘无故的就有点儿非常容易发火。一次，我们俩看电视剧，不清楚想想些哪些，深感无趣。那时候特想說話，没错是他在看《世界杯赛》，我不明白。随后他看的很痴迷，就没理我，我也推他，他就厌烦了说：你能否清静点，看球赛呢。我那时候就发火了，给了他一拳，站起离开。

男朋友要分手怎么办？分手了想挽回怎么办？他追我出去，因为我不理，搭车就回家，手机上也待机。如今要来，我确实是在作。也有他夜里临时性急事，发来短消息要我帮助提前准备夜宵。我那一天忙着打游戏就忘了。結果他回家太晚，就问玩游戏的我讲：“夜宵呢？”我那时候反是想到了这件事情，但是还要游戏里面。

却说：“你回家的情况下自身如何不买？”他没与我吵，仅仅缄默了。可我吃不消他的缄默，禁不住又骂了一两句，他還是没话。因此人们刚开始冷暴力。也有就是说买水果，我由于他没送买了我喜欢吃的食物，把他买的菜所有丢掉了，他会也没有吃。之后.我了解，原先是我要吃的菜都卖光了，他才不买……那一次，过后還是他致歉……他一直强忍让着，要我感觉一切都是理所应当，更加忘形。

却想不到，分手居然到来那麼忽然。此次，他亲哥哥完婚，说要带我一起回来，他会父母和亲朋好友了解了解。我那时候正由于衣服的颜色的事儿和他发火，因此就毫不客气回了一句，“平常没事儿的情况下不用说带我，这时候急事了反是想到我来了！没去！”他漠然的回来了，随后我也接到了：“人们分手吧，物品我还想要了，真心很累。”

我那时候一些发懵，想给他们回信息内容，发觉微信被拉黑了。试着着给他们通电话，結果电話都不接。我明白对不起，可是我不会就是说有点儿排风嘛，他就不可以请原谅我吗？叙述小故事的那位朋友，早已在人们的协助下，再次挽回男朋友取得成功。但是，不仅那位朋友，生活中有许多女性都是由于欲望或是习惯性相悖，将自身男朋友给作没。

因此人们今日将人们给这位朋友的提议，共享一下，期望对大伙儿有一定的协助。女性喜爱作，并不是彻底是错事。实际上，喜爱作的女性许多。仅仅许多人能掌握哪个度，许多人却不辞劳苦的反复着一些招数。莫名其妙情绪越差，无缘无故发脾气，那样的矫情能不必有的最好不要有。可是装装甜美，扮扮讨人喜欢，或是装糊涂装萌。

有时候用一用，也可以为感情提升一些调济，产生一些乐趣。但你一直在试着去作的情况下，要记牢一个大道理，事儿可一不能再。一而再，再而三，估算是人都是感觉烦。男人大多数很能忍，可是她们的忍受，都是有程度的。如果你试着去试炼他的道德底线的情况下，他或许就会果断杜绝你而去。

但是，万一你悲剧将男朋友作没有了，也不必太过心急。挽回男朋友，并不是像想像中那麼难。碰到这样的事情，最开始要做的就是说接纳客观事实，从容淡定，解析缘故。事儿早已产生，欲望或是悔恨都无济于事。消极悲观、心如死灰、自甘堕落，仅仅在委屈求全自身。

迁移留意、立即倾吐、有效发泄，先将忧伤痛楚欲望这些各种各样负面信息情绪宣泄出来，才可以更强的平静下来。理智以后，再去反思自己，思忖自身什么地方‘作’得过份。随后才可以更强的改变现状，为挽回作提前准备。接下去要做的是坚定信心，更改心态，拉开距离。坚定不移的自信心，是取得成功的基本。

挽回男朋友尽管一些艰辛，可是并不是不太可能。即然决策要挽回，那麼你还要坚信，要是坚持不懈去做，就行！但是，有着基本并不等于取得成功，你要得搞清楚造成大家分手的重要。分手也许彼此常有错，可是即然就是你自身将男朋友作没有了，大量的难题很将会就出現在你的身上。当你再次满怀埋怨乃至怨气的心态，以受害人的心理状态去挽回，那麼挽回的机遇就寥寥无几了。

如同口述故事的这位朋友最终这句话，‘我也有点儿排风，他就不可以请原谅我吗？’在问这类话以前，先好好地想一想，他宽容过你几回了？被分手了，你虽然是被伤得遍体鳞伤，他未尝并不是在明确提出分手以前，就早已被你伤得遍体鳞伤。

当你真心实意想挽回，那麼尽可能别让自身立在受害人的视角。和许多女性的欲望理性不一样，大部分男人全是较为理智理性的。明确提出分手，一般全是在历经慎重考虑以后才作下的决策。一般而言，如果你‘作’到另一方积极明确提出分手，而且不答复你的情况下，他大多数早已将你完全加入黑名单。

这类情况下，无论你找他怎么说话，通常都总是他会觉得好烦。男人很喜爱讲道理，可是一旦作出决策，通常又会越来越彻底蛮横无理。死皮赖脸乃至低三下四去央求，通常会他会觉得你好烦乃至立即瞧不起你。因此，在这类情况下，较为理性的作法，是尽可能给他们一些室内空间，和他维持一定间距。尽量避免联络或是不联络他，给他们一些時间他会去理智思考，也留有一个过渡期来更改你自身。

接下去就是说更改自身，丰富多彩生活。人们经常听人说，不作不会死。这话尽管一些太过，却也是一定的大道理。如果当时交往，你没去‘作’或是少‘作’一点，或许就并不是现如今这下场。因此，以你现阶段的情况，立即去挽回。即使挽回取得成功，交往的情况下，大多数还会遭受同样的难堪处境，造成类似的苦情下场。

改变现状，便是重中之重。细心回忆往日，想一想自身什么事儿不应该‘作’，哪一方面能够 ‘作’可是过份，随后勤奋尝试去改变现状。男朋友要分手怎么办？分手了想挽回怎么办？更改掉一个习惯性并不是纠正一个练习题，并不是三几句话就能保证的。只是要长期的管理自己，学好自我约束。短期内的更改非常容易，坚持不懈没办法，因此改变现状，最重要的就是坚持。

仅仅如此，也许还不足。由于生活中许多女性去‘作’的缘故，大多数是无趣。因此，丰富多彩的生活也很必须。借着分手这一小暑假，多去看书多问歌曲，多锻炼身体多度假旅游，多和以前的朋友们往来。多发展趋势个人爱好，多结识朋友，尽可能让自身与社会发展对接。崇高的个人爱好，能塑造你的品性；宽阔的交朋友，能宽阔你的胸襟。丰富多彩的生活，也可以更强的解决掉你心里的怨气和忧伤，给你以更强的心理状态去挽回。

最终，就是说掌握机会，生产制造巧遇，二次吸引。从头开始的机会，特别是在关键。自然，在找寻机会以前，你可以先明确一件事，那便是另一方早已平静下来。因此，进到他的社交圈子，结识他的朋友，都是很必须的。那样不但能给你更强的掌握他的动态性，也不会造成你俩由于分手，真实丧失联络。

随后，你才可以更强的依据他的性情，挑选再次碰面的机会。一般来说，性情较为好强的男人，在他取得成功的情况下很容易贴近。而性情豁达的人，则在他不成功沦落的情况下较为有着机遇。自然，这只不过是一个可供参考的提议，详细情况需深入分析。男朋友要分手怎么办？分手了想挽回怎么办？掌握最佳时机，随后主要表现出你最好是的情况，再次出現在他的眼前。以后的全过程，和大家恋爱之初，差别不容易很大。好好地主要表现，从朋友一步步发展趋势，让一切重新再来。

我不小心把男朋友作没了，他提分手还能挽回男友吗?

夫妻一起吵闹是不可避免的。俗话说，没有接吻、诅咒爱情和坠入爱河就没有噪音。恐怕这是邪恶的想法，可能会破坏你的感情。如何挽回爱情？

我和我男朋友都22岁了，我们已经在一起一年了。在我们的交往中，我们吵过很多次架。也许是因为我们都很天真！

他喜欢玩游戏，经常忘记玩游戏的时间。有一段时间他没怎么回复。我总是和他吵架。他越来越不愿意忽视我。这让我感到不安，怀疑他心里可能还有其他女孩。

但是他没有说再见。我不想和他分手。只有当我感到无聊的时候，我还学会了玩游戏，遇到了一个男孩。我们经常一起玩游戏。

我在想。既然他心里还有别人，我也想和其他男人开心地玩游戏。我逐渐和其他男人接触，游戏爱好者也开始了。

过了一会儿，我的男朋友又热身了，但他比以前更热情了。所以我想取消和游戏中其他人的关系。我不知道如何和别人交谈，我一直犹豫不决。

直到有一天我的男朋友发现了这件事。他看上去不开心，决定跟我说再见，说我太轻浮了。他说他全心全意地爱我，还告诉了他的朋友。他不仅在玩游戏，而且心里只有我，没有别的想法。

得知我误解了他后，我不想分手。我确实知道在这件事上我错了。我现在和其他人没有任何实质性的进展。他不听我的解释。我无话可说。

他现在心中有一个结，他不会接受我，现在是和我冷战！我不想分手，我想找到他回来。我们做什么呢

如果我想挽回男友，我该怎么办？你已经约会一年多了。你有情感基础，但缺乏有效的沟通。因为你邪恶的想法让事情变得更糟。你的行为不会让他信任你，吃你的餐具，想想锅里的东西。让他感到不安，让你有心理防御！

你不想消除他的思想防御，他不会再接受你了。你需要找到他，改变你自己，改变沟通方式，通过沟通技巧改变他的内心印象，消除他内心的防御，重建信任，让他爱你。

如何挽回爱情？从朋友开始，成为好朋友，用几种方法变得模糊，可以复合！

我几次把男朋友作没，想挽回男友要怎么做?

好的爱情就这样消失了，离开或错误的恢复，结果是彼此远离！如何挽回爱情？

我20岁，何22岁，来自外地，一起工作了8个月，有许多大大小小的矛盾。他经常因为告诉我而吵架，因为我做得太多而和他分手。他同意和他分手以留住他。但是那天晚上，他对我说。我太累了，不能再努力了。

分手后，我总是留着他。他终于让我昏了过去。最后我没有联系他。分手一个月后，他突然打电话给我，问我能否成为普通朋友。我同意了。他总是给我压力，想成为一个普通的朋友。他不再像以前那样了解我了！

然而，他总是对我很好，谈话没有超过五句话就很无聊。第三个天真的人无法忍受。他对他说，我想成为一个情人。我做不到的事让他删除了我。他非常生气，告诉我他不可能在他的生活中。

我真的很喜欢他，但是我现在找不到他。我不知道如何找到他。不管我做什么，我都觉得不对！我今天在网上买了他最喜欢的食物。我不知道他是否能扔掉他收到的东西。

如果我想挽回男友，我该怎么办？分手后交朋友是很自然的，因为如果你失去了对方，对方会对你有心理防御。他不能在消失前再接受你吗？

如何挽回爱情？分手后，你做了错误的恢复，绝望地扰乱了他的正常生活，破坏了他内心的印象。

幸运的是，他可以主动联系你，并想成为一个普通的朋友。但是你不能控制自己的感情。如果对方对你没有热情，你会强迫对方。也主动删除对方的微信。如果他后悔和他在一起，他甚至会让你变暗，这并不奇怪。真的累了，你不想再恋爱了，你还是原来的你，有可能再接受你吗？

他现在讨厌你了。我不同意做情人。心理防御在哪里？恢复是一个新的迷人的过程，不是你简单的语言。你们在一起是因为有吸引力。只有在你约会的时候，他才会对你失去信心，对你感到很累。

团聚并不困难。重要的是多重连接后的沟通。你错过了机会，不能盲目地把它抢回来。他再次搬家的可能性很低，不是每个人都会一直等你。你应该先切断这种情况，并做好连续摊铺工作。调整你的情绪。及时再次联系，真正从朋友开始，成为好朋友，用几种方法模糊复合。

你把男朋友作没了怎么办？知道了相处方法后并不难！

两个人的感情肯定是需要彼此间的包容和付出，相互理解，但凡是只知道索取，不懂得理解和付出，像这样的感情是长久经营不了的，每一个人的忍耐性是不同的，不要说对方不够喜欢你。

很多来咨询的学员都是说不知不觉自己的感情就没有了，他们都是25岁，在一起也是一年多了，但是女生过于敏感和暴燥，他们的男朋友往往都是温和的，不知不觉，他们就分手了，他觉得两个人在一起不适合，提出了好几次的分手，每次只要女生一哭，男生都是和好来求和的，两个人的感情就重新开始了。

但是随着时间的变化，从男生变成男人，常常女生因为男生没有时间陪她就会变成一个极度敏感的小公主，就和男生吵架，说他不在乎自己，每次男生还会很苦恼的说“你能不能不这样吵架了”（其实这个时候已经出现了感情危机）但是往往女生却不以为然，很理直气壮的质问男人，终于有一天，男人受不了自己，说自己受够了自己的脾气和骄纵要和自己分开。

女生见到他真的生气，就不会再说话，希望他不忙了找自己，但是这个不以为然一等就是好多天，很想联系却不敢联系，怕他烦和自己闹，好不容易有了他的消息，心理还很开心，但是却迎来的是“我们不是和，我太累了，我们还是分开吧！”

这个时候男生已经是考虑很久的分手，之所以决绝，不管自己哭还是闹，还是认错，保证自己下次再也不会，可是就是挽回不了他的心，突然之间变得陌生。

他曾经是多么爱自己，有什么都会记得挂念自己。不管天冷还是天热都会想起我，但是自己却把这份爱弄丢了，他不再回来了。原来他把我惯坏了结果他却跑了 ！

如何挽回曾经爱自己的男友？

相处的时间越是长久，两个人的包容越是有限度的，尤其是女生难免都有小脾气，男生的容忍也是有限的，这样就会使男生产生了心理防线，这样的情况，你如果不消除情况，男生是不会重新接受你的，即使你恳求，他也会一次比一次心狠，因为他对你的信任度都已经消失殆尽。

假如想挽回她，得转化你的态度和印象，对他进行技巧性的挽回，比如如何破冰，如何二次吸引，这些目的都是想要建立你们的联系方式，并引导他重新好好爱自己，复联并不难，对的方式是两个人恰恰没有正常沟通。

“我很作把男朋友逼分手了怎么挽回？”

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其实，喜欢作的女生很多。

只是有人能把握那个度，有人却不厌其烦的重复着某些伎俩。

无缘无故心情变差，莫名其妙发火，这样的做作能不要有的尽量不要有。

但是装装清纯，扮扮可爱，或者装傻卖萌。

偶尔用一用，也能为爱情增加一些调剂，带来一些情趣。

但你在尝试去作的时候，要记住一个道理，事情可一不可再。

一而再，再而三，估计是人都会觉得烦。

男人大都很能忍，但是他们的忍耐，也是有限度的。

当你尝试去挑战他的底线的时候，他也许就会毫不犹豫远离你而去。

不过，万一你不幸将男友作没了，也不要太过着急。​

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挽回男友，并不像想象中那么难。

遇到这种事情，最先要做的就是接受事实，沉着冷静，分析原因。

事情已经发生，冲动或者懊悔都于事无补。意志消沉、心灰意冷、自暴自弃，只是在作践自己。

转移注意、及时倾诉、合理宣泄，先将悲伤痛苦冲动等等各种负面情绪发泄出去，才能更好的冷静下来。

冷静之后，再去反省自己，寻思自己哪些地方‘作’得太过分。

然后才能更好的改变自己，为挽回作准备。

接下来要做的是坚定信心，改变态度，保持距离。

坚定的信心，是成功的基础。既然决定要挽回，那么你就要相信，只要坚持去做，你就行！不过，拥有基础不等于成功，你还得明白引起你们分手的关键。

分手或许双方都有错，但是既然是你自己将男友作没了，更多的问题很可能就出现在你身上。

如果你继续怀着抱怨甚至怨恨的态度，以受害者的心态去挽回，那么挽回的机会就微乎其微了。

被分手了，你固然是被伤得伤痕累累，他何尝不是在提出分手之前，就已经被你伤得体无完肤。

如果你真心想挽回，那么尽量别让自己站在受害者的角度。

和很多女性的冲动感性不同，大多数男人都是比较冷静理智的。

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提出分手，一般都是在经过深思熟虑之后才作下的决定。

一般而言，当你‘作’到对方主动提出分手，并且不回应你的时候，他多半已经将你彻底拉黑。

这种时候，不管你找他说什么，往往都只会让他感觉很烦。

男人很喜欢讲理，但是一旦做出决定，往往又会变得完全不讲理。

死缠烂打甚至卑躬屈膝去哀求，往往会让他感觉你很烦甚至直接看不起你。

所以，在这种时候，比较理智的做法，是尽量给他一些空间，和他保持一定距离。

尽量少联系或者不联系他，给他一些时间让他去冷静反思，也留下一个缓冲期来改变你自己。接下来就是改变自我，丰富生活。

我们常常听人说，不作不会死。这句话虽然有些过分，却也有一定的道理。

如果当初相处，你不去‘作’或者少‘作’一点，也许就不是如今这结局。

所以，以你目前的状态，直接去挽回。

就算挽回成功，相处的时候，多半还是会遭遇相同的尴尬境地，导致差不多的悲情结局。

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改变自己，乃是当务之急。

仔细回想过往，想想自己哪些事情不该‘作’，哪些方面可以‘作’但是太过分，然后努力试图去改变自己。

改变掉一个习惯不是改正一个习题，不是三两句话就能做到的。

而是要长时间的控制自己，学会自律。

短期的改变容易，持之以恒很难，所以改变自己，贵在坚持。

仅仅如此，或许还不够。

因为生活中很多女性去‘作’的原因，多半是无聊。

所以，丰富的生活也很有必要。

趁着分手这个小假期，多看书多听音乐，多做运动多旅游，多和曾经的好友们来往。

多发展兴趣爱好，多结交朋友，尽量让自己与社会接轨。

高尚的兴趣爱好，能培养你的情操；广阔的交友，能开阔你的胸怀。

丰富的生活，也能更好的化解掉你内心的怨恨和悲伤，让你以更好的心态去挽回。

最后，就是把握时机，制造偶遇，二次吸引。

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重新开始的时机，尤其重要。

当然，在寻找时机之前，你要先确定一件事，那就是对方已经冷静下来。

所以，进入他的社交圈，结交他的朋友，也是很有必要的。

这样不仅能让你更好的了解他的动态，也不至于导致你和他因为断联，真正失去联系。

然后，你才能更好的根据他的性格，选择重新见面的时机。

一般来说，性格比较好强的男人，在他成功的时候比较容易接近。

而性格随和的人，则在他失败沉沦的时候比较拥有机会当然，这仅仅只是一个可供参考的建议，具体情况需具体分析。

把握好时机，然后表现出你最好的状态，重新出现在他的面前。

之后的过程，和你们相恋之初，区别不会太大。

好好表现，从朋友一步步发展，让一切重新来过。

挽回爱情：男朋友嫌我太作，要分手

安安是一个美得让人嫉妒的女人，姣好的面容，凹凸有致的身材，尤其是性格也挺好，对朋友很是关心，几乎完美的一塌糊涂，我们一直调侃安安的男朋友小歌修了几辈子的福气修到了安安，每到这时，小歌都低下头腼腆的笑，眼睛还偷瞄着安安，一副得女友如此，夫复何求的感觉。

但是有一天安安突然给我打电话，小歌要和她分手。

小歌是不是喝醉了胡说呢，毕竟人的眼睛不会骗人，小歌明明眼睛里对安安的爱都能溢出来了。

安安哭着说，不是，他是认真的，他说我平时太作了，让他很累，想要跟我分开一段时间。不等我发问，安安就自顾自的说道，我承认我有时候是太任性了，下雪的天气，想吃城东那边的马卡龙，就让小歌替我去买，买回来的不趁心意，还冲他发火。但是，他以前都很宠我啊，从来不嫌我麻烦，我当时被他打动也是因为他那次很晚了，还爬学校的围墙出去给我买夜宵，但是他现在怎么厌烦我了？

我了然了，安安因为自身出众，一直是众星捧月的存在，有点小脾气，小任性，大家都乐呵呵的接受，毕竟大家都是看脸的，尤其是安安也从来不对外人提过分的要求，这个任性也主要针对小歌了。

安安最后问我，我该怎么办呀，我想要和小歌在一起。

究竟这类情侣之间存在什么问题呢？

首先热恋期间，恨不得为对方上刀山下火海，粉身碎骨只为表明对对方的忠贞，然而日子一天天过下去，就不再需要那么多激情，只剩下相濡以沫的陪伴，可是安安这类女孩还是想让男朋友时不时的奋不顾身的爱一把，而提出一些不必要的要求。

接着，这种甜蜜的折磨，在女朋友越来越任性的要求下，只剩下折磨，觉得心累了。

最后，像小歌这类男生，在女朋友越来越作，无理取闹的时候耐心耗尽，选择了分手。

究竟怎么挽回这段爱情呢？

第一，要明白女人虽然可以把自己当做公主，但是男朋友也是小王子啊，有些近乎苛刻的要求就不要为了测试男友对爱情的忠贞而提出来了。

第二，一定也要体谅男朋友，在安安这类有着天然优势的女人面前，小歌们是会自卑的，这个时候，要表达自己对男朋友的爱意，给他安全感，开诚布公下，才能得到男朋友的回应。

最后，小作怡情，大作伤情，偶尔作一作是生活的乐趣，太过了反而适得其反。

怎样让男朋友把自己宠成公主

每一个女孩都有一个公主梦，期待着自己的白马王子的到来，可惜现实生活中，女孩子们遇到最多的都是些拥有钢管直的直男思维的汉子，他们一点都不了解女孩子的粉红泡泡，不知道自己该做些什么来讨女朋友的欢心，分分钟想要和男朋友分手。

那么小仙女们究竟该怎么做才能让自己的男朋友把自己宠成一个小公主呢？

第一，向男朋友撒娇，多依赖男朋友。男人多多少少都会有些大男子主义，他们不太在意细节，而女孩子则要在细微之处提醒他们。比如，出去玩的时候，男朋友递过来一瓶饮料，可以让他帮忙拧开瓶盖，做的多了，以后再遇到此类小事，男朋友也会下意识的随手帮你完成，潜移默化，变成了守护公主的骑士。

第二，偶尔可以向男朋友耍无赖，不讲道理。爱情是没有理智可言的，身为最亲密的情侣，女孩子可以在男朋友面前适当的蛮横一点，就是因为遇到了对的人，女孩子才肆无忌惮的变得刁蛮，任性，享受着男朋友明明想要分辩，但是看着女孩子气鼓鼓的脸颊，瞪大的眼睛，也只能摇摇头，无可奈何的随女朋友去了。

第三，遇到困难可以向男朋友寻求帮助。女孩子可以很坚强有什么难题自己独立解决，但是男人更喜欢女朋友依赖自己，女孩子遇到难题了，不妨对男朋友敞开心扉，放下防备，收敛一身的棱角，对男朋友哭诉一番，让他帮忙解决。让男朋友觉得，就是因为自己的存在，女孩子才会没有长大，像个小孩子一样找自己抱抱，求安慰，瞬间激起男人的保护欲。

第四，女孩子可以对男朋友有点小任性。因为爱他，所以女孩子不再稳重大方，会生气他多看了路边美女一眼，会生气他玩游戏而没有及时回复自己，会生气他在自己生病的时候没及时来到自己身边……因为爱他，女孩子不再通情达理，乱发小脾气。男朋友会欣喜女孩子因为自己的举动而牵涉到她的心情，自然更加爱自己的女朋友啦。

第五，女孩子可以适当的吃醋来提醒男朋友。男人有时候实在大大咧咧，参加个社团也会和学姐学妹打成一团，这个时候，可以生气的打电话不理他，他自然会明白在你心目中的重要性，从而收敛自己的行为。

希望所有女孩都能找到能把自己宠成公主的那个他。

情感挽回：男友被自己“作”没了，要怎样挽回?

恋爱中的女人，很多人都是小“做”同情，大“做”伤害身体，发现很多女人，在自己“做”的过程中，往往是男友“做”走了。一开始，他们觉得对方对自己很宽容。为什么他们事后不耐烦地说再见，并且经常觉得他不再爱自己了？前男友怎么样？如何进行情感挽回？

首先，减少需求感。如何挽回前男友？女性继续“工作”，因为她们的需求没有得到满足。对不安的恐惧，不安根深蒂固，将这种不安投射到另一面。正如焦虑的孩子渴望被爱一样，你也想证明他们爱你。那时，你需要减少对他的需求。你应该重建你的生活，培养更多的兴趣和爱好，让你的生活更美好。

第二，改变自己。女人的程度不能超过她们的表面价值。如果你不小心超过了它，提高你的面值。不管女性处于何种状态，她们都应该自信地打扮和美化自己。

第三，明智。改变你的态度，表现出他喜欢的一面。对于一点小事故的脾气，站在思维的另一边，不可能简单。如何进行情感挽回？爱是相互的，你对他好，他能感觉到，他能把这种感觉告诉你，这种感觉会变得更强。

前男友，尤其是那些“制造”缺席男友的人，最好先成熟起来。许多女性对自己的感受有着严重的信任。在这种情况下，我们应该好好看看我们和男朋友互动的方式，修正自己，提高自己。只有这样，复苏之路才能变得平坦。

我老提前任作没了现任，他决绝提分手，要怎么挽回男友呢?

前者毕竟是前者。现在成功了是件好事。过去没有比你的前任更多的人了。现在成功了。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

首先，调整你的情绪，增强你的情绪强度

如果我想挽回男友，我该怎么办？现在对方讨厌你的感觉。在这一点上，不要暴露你恢复的需要。同时，要避免一系列错误的恢复方法，首先要进行精神建设，提高情绪能力。

第二是从朋友开始，慢慢修复感情。

对方对你如此宽容，他表明他真的爱你，你没有安全感，总是怀疑他，他总是前任。他对你有心理防御。用正确的方法，你可以把对方找回来。

第三，不应盲目恢复新的信任。

如何挽回爱情？改变你自己，改变交流方式，通过交流技巧改变别人心中的坏印象，消除他心中的防线，重建信任，让别人爱你。

如何挽回爱情？如果你想救他，首先调整你的情绪，不想和他复合，而是盲目地救他。第二，我们应该改变自己，提高我们的情感能力，学会两次吸引对方，并在高位上挽回对方。如果你们总是排在第二位，即使你们重新在一起，也很难相处。最后，学习性关系的技巧，学会交流，打破僵局，创造一个良好的关系模式，让对方爱你。

我把男朋友气走了，我要怎么挽回男友?

最好的感觉是丈夫唱一首女性歌曲，作为模范丈夫服从丈夫也是好的。然而，从顺从到不了解他人，你有什么样的经历？中间是什么？如何挽回爱情？

他28岁，我26岁，我是公务员，他是一个私营企业的小职员。我们在一起已经两年半了。他是一个好人，但是他的工作太枯燥，而且他有严重的拖延症。我不耐烦，不喜欢做家务。

分手的原因是她来到阿姨家弄脏了被子，让他洗干净。他预约了一个好时间，并告诉我晚些时候洗。过了一会儿，他还在那里玩游戏。

因为我马上就生气了，所以你对他喊道，“玩游戏，你就能变成一顿饭”。不仅是你的年龄，哪里比我好？我说。他过去常常说我的坏话，但他没有回手。然而，那天他并没有示弱，还和我吵了一架。我迫不及待地想戴上手套洗干净。我真的让他生气了。

我和他分手了，让他走了。我没想到他真的走了，所以我匆忙给他回了电话。他说他会冷静一会儿，然后就不回去了。

她以为天气一消失就会回来，但他真的没想到。一个月后，他告诉我他在他家有一次相亲。他说对方是善良和理智的。他说他不应该再等他了。

这一次，我真的被他吓坏了。我真的不想和他分手。我只是希望他不要耽搁太久。我没想到会把她推给别人。他答应不再让他生气。不管我怎么问他，他都不想回来了！我脾气不好。我立即删除了他的信，还给他了。:我知道我很难过，他不理我，我真的很难过！如果我想挽回男友，我该怎么办？

我什么也做不了，所以我去找了一个算命的。算命先生说我7月份康复的几率非常高，超过90%。如果七月不可逆转，请放弃。:所以，我想我能让他回来，尤其是在七月。

他也受到我的虐待，我知道我做得太过分了。另外，他是我的初恋，所以我非常在乎这种感觉。虽然我很强壮，但我真的很喜欢他。有救他的希望吗？

你太过分了。性格不是一夜之间形成的。如果你想改变他，请慢慢来。你太强壮了，很少有人受不了。即使你的条件很好，怎么样？人们总是有尊严吗？可以说，这种爱是你自己创造的。

分手后，你不仅没能及时找到他。你认为你去算命的时候可以重归于好。分手表明你是矛盾的。我们必须解决好这个问题。算命先生没有天真地问对方，他们说我们可以在七月份再聚一聚。好的，请慢慢等！

如果有人和他们的相亲对象相处得很好，他还会被你责骂吗？你说你可以改变，但是谁相信恢复是一个过程，而不仅仅是你可以改变。对方不是孩子，他有独立判断的能力。如果你不消除他对你的心理防御，他会再次接受你吗？他现在有一个相亲对象。你应该学会淡化他们的关系。否则，他们的感情会加深，你只会得到祝福！

如何挽回爱情？你想要他回来。我们必须改变我们的脾气，改变我们的交流方式，重建我们的信任感。否则，即使他复合了，他也会离开。

男友说我公主病坚决要分手，怎样才能挽回他的心

都说男人是理性的动物，女人是感性的动物，在面对分手这一事情时，男人往往是考虑已久才做出的决定。因此，在面对男友提出的分手决定时，女生最应该的就是尊重她的决定，想清楚导致你们分手的原因，而不是一味地纠缠他，哀求他，威胁他。只有当你明白了他提出分手的原因，才能改正自己，以全新的面貌去再次把他吸引过来，挽回他的心。因此，过于公主病的女生具体来说，该怎么面对男友的分手决定，挽回他的心？

一、男生提出分手的原因

通常，在爱情的道路上，男生会向女生提出分手决定，主要源自于以下原因。

公主病。刚开始的时候，因为是热恋期，他可能会迁就你的臭脾气，但是时间久了，他也会受不了的，所以不要再像家里时一样无法无天了，收敛一点吧。

喜欢小题大做。很多女生太过敏感，因为一点儿小事就想东想西，然后就开始怀疑男生出轨或者是不爱自己了等等，这是一种没自信的表现，时间久了会让他觉得你很烦。

喜欢埋怨，充满负能量。这种人谁会喜欢？偏偏有的女生就是这样，还吧表现出一副圣母的样子，说什么我是为了他好怎样怎样……无论对方做了什么，你永远都能找出毛病来，实际上男人是很渴望被认同、赞美和支持的。

管得太紧。爱自由是男人的天性，如果因为你让他放弃了一整个森林，那么最后他还是会为了他的森林放弃你。不要把男友管得太死，束缚的太紧，令人窒息的爱会让人想要逃离。

二、面对分手的心态

心态是挽回感情是非常重要的一个因素，保持良好的心态能为情感挽回提供坚实有力的支持，那什么才是挽回时应有的正确心态呢？

坦然面对。无论你有多放不下这段感情，你都要正视你们已经分手这个事实，千万不要对他撒泼耍赖，日夜骚扰，像牛皮糖一样粘着他不放，换做是你，在平常的情况下遇到这样的人也会觉受不了，何况是刚分手，心里对你各种不爽的他，这样的行为无异于火上浇油，聪明如你当然不会这么做了。失恋而已，有什么大不了的，没了谁地球都照样会转，没了他你也可以活得很精彩。
提升自己。你也许会在心里翻来覆去都在想他，脑海里也全是他，何必把时间浪费在对过去的回忆中，那已经是无法改变的事实了，还不如把这样的精力用在挽回爱情的计划中，有的人还在回忆，聪明的人已经付出了行动，相信你能从这段关系中看到自己身上存在的问题，为了不再重滔覆辙，你就必须要做出改变，提升你的衣着品位，换个发型，学习新的知识，认识新朋友，学习恋爱方面的技巧，了解他喜欢的东西以创造共同话题。等他回过头来，你已经从内到外焕然一新了，比以前更优秀的你更让他心动了。

树立信心。很多人会担心如果不去主动联系对方，对方就会爱上其他人了，所以，当你看到他最近的动态，在离开你之后他活得那么精彩，好像离开你之后才让他拥有了自由和快乐，其实那只是你悲伤的心情让你觉得看什么都不是味道而已，这个时候你要相信自己，他离开你其实生活过得很难受，你离开他之后也通过改变自己拥有了了精彩的生活，你一定要过的比他好，这样他的目光才会回到你的身上。

三、改变自我，重新吸引

在爱情挽回的道路上，怎样才能做到二次吸引，重获对方的好感？

培养良好的习惯。好的习惯会让你受用一生。作为女性，学会打扮自己，懂得关注时尚，这是最首要的一点，没有工作的休息日，也要习惯性地画个淡妆，外出注意你的形象，绝不要蓬头垢面的面对他人。多喝水让你的肌肤更年轻，常锻炼让你的身体更健康，多与好朋友相聚让你的心情更轻松，在你难过生气时懂得利用更好的方式来放松自己。
发展多种兴趣。好的兴趣可以陶冶你的性情。你可以没有长处，不过不能丧失对美丽事物追求的动力。通过学习某种乐器，使你的生活增添美妙的乐声；枕边放本好书，让你睡前身心得以放松；一个女人如果有她自己感兴趣的东西，她的魅力会不断地提升，在丰富她的生活同时也会有更多的机会展现她独特迷人的一面。

多结交男性朋友。好姐妹可以陪你一起哭一起笑，但是对某些事情的认识她们或许和你一样，男性却能给你他们不同的理解。可以多认识优秀的男性朋友，他们能冲淡一些你失恋的苦，与他们多点交流，从他们那里学习一些男女相处的技巧，提升你与男性的沟通能力，通过他们作为异性的眼光对你各方面的肯定，你会发现自己更有信心，但要懂得与男性保持距离的道理。更多爱情挽回技巧，请继续关注情感一生网。
懂得享受生活的美好。失恋带走的是你生活的平衡，却不能带走生活的美好。什么样的心态决定什么样的生活，失恋可以哭泣，但是要学会自我疗伤。女人无论何时，都要懂得疼爱自己，为自己而活。积极乐观、对一切事物有着自己的热情，忙里偷闲，适当时间好好犒劳自己。生活活得越精彩，活得越有自己的味道，才不辜负你自己。而长久稳固的爱情里，往往也不会让你在其中丢失自己。

因此，爱情的挽回，需要的是用心去付出，用心维持，倘若在挽回的道路上缺乏耐心，缺乏技巧，就很容易导致之前的挽回努力都付诸东流。所以，在挽回爱情的道路上，不妨好好地反省自己，改变自己吧！

情感挽回：自己作分手了怎么挽回男朋友

很多人在另一半离开后彻夜难眠，整天胡思乱想。朋友都劝你，算了吧，想开点，再找一个男朋友就好了，你的心里却放不下这段感情，还是想要挽回他，可是不管你怎么做都仿佛无济于事，将他越推越远。这是否意味着真的无法挽回了呢？其实，只要你对症下药，就能提高复合的概率，以及减少复合后彼此的心理创伤。

下面就通过一个实际案例来告诉你，应该如何挽回爱情。

我们有个学员世萌，身高161cm，体重50kg，今年27岁，与男朋友杨凯相恋6个月，杨凯今年28岁，身高177cm，体重65kg。世萌和杨凯是在旅游的时候熟悉的，当时两人恰巧住在一家民宿，聊天中得知两个都是一个地方的。

杨凯是一个很阳光的男生，喜爱运动，笑脸清爽，完全是世萌心中的完美型，于是世萌主动追求了杨凯。旅行结束回去了以后，世萌锲而不舍的向杨凯表示好感，找杨凯聊天，陪杨凯去医院，功夫不负苦心人，在坚持了一个月之后，两个人在一起了。刚开始的日子总是很甜蜜，杨凯对世萌很上心，很体贴关怀世萌。可是没过多久，杨凯就变了，他变得越来越忙，打电话给杨凯，总是说不了几句话就挂断，语气非凡不耐烦。

有一次，世萌偷查杨凯的微信，发觉有个女生在追求杨凯，语气很暧昧，世萌这下就操纵不住了，疯狂的要杨凯给自己解释。杨凯说已经明确拒绝那个女孩了，但是世萌的情绪一直环绕着自己，虽然杨凯哄好了世萌。但后面世萌经常向杨凯的朋友调查杨凯的动向和人际关系，于是这就成了两人分手的导火索，杨凯说是世萌的严密监管把自己逼得苦不堪言，导致他不愿意再身处在这种状态下了。

世萌找到我们的时候已经分手一个月了，世萌试过了所有办法，可杨凯就是不愿意原谅世萌。在爱情里主动的女孩子，即使在一起了，女生也会因为处于低位的心理地位没有安全感，总是患得患失，会担心男生其实不爱自己，会担忧男生会被另一个女生追走。世萌在这段关系中，犯了这样一些明显的错误。

1.没有意识引导男生对自己的投资

世萌和杨凯的这段关系，是世萌主动的，那世萌在心理地位上就低于杨凯，不过这不是最重要的。重要的是在确实关系后，世萌没有引导男生进行投资，没有提升自己的心理地位，从而让杨凯一直是掌控自己情绪的领导者。

2.占有欲太强

因为杨凯态度的转变，再加上知道了有其它女生在追求杨凯，世萌心中的不安和对杨凯的需求感就被无限放大了。于是通过各种方式和途径，想要时时刻刻操纵对方的行踪，害怕杨凯被别人追走了。没有人能忍受自己被时刻管束着，于是这成了压死骆驼的最后一根稻草。

患得患失

世萌的敏感多疑只会让杨凯也变得小心翼翼，不敢和世萌自然的相处。杨凯隐瞒有追求者的事情也是怕世萌会胡思乱想，可这让世萌觉得自己是被欺骗了。世萌不自信的表现，太过在乎得失，反而会变得猜忌多疑，让自己变得很差劲，让杨凯觉得喘不过气来。有个学员问了这样一个问题：“异地恋最痛苦的应该是一方主动，一方习惯了被动。很多时候都会维持在这个状态，主动的假如厌倦了主动，感情也就慢慢淡了，怎么让被动的也能不再被动？“这个问题是很现实的，也是很残酷的一种状态。

我们团队在具体分析了世萌的问题之后，做出了一套针对性的方案，主要分成四个步骤进行。

一、认清自身问题，打破僵硬局面

①调整自我情绪，改变认知

②突破”减分制“

恋情刚刚开始的时候，往往是男生更为主动，会投入更多的时间、精力、情绪等。但是当恋情趋于稳定，出现平淡的时候，男生会从主动方转变成被动方，而女生是转变成一个更主动、会进行更多投资的一方。随着爱情关系的确定，热恋期的度过，男生对女生的印象是呈现“减分制”，女生对男生的印象是“加分制”。这是两性交往的“潜规则”，往往这也是分手后女生更加痛苦的原因。当两个人处于分手的状态下，男生对女生的分数已经减到最低分了。

那女生对于男生的分数，是会因为分手带来的伤心情绪而达到一个更高的分数。所以，我们的第一步是让世萌调整自己的情绪，不在纠缠对方，改变认知，不要因为着急而做错事，假如对方没有给你设定的预期当中的回应，有的时候你的行为会越来越激烈因为你的欲望在作祟。

就会像世萌一样，不停地问对方是否还爱你，想对方认同你、关怀你、对你有所投入。其实，这种种行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越来越大，对方只会越来越反感你讨厌你。所以我们先让世萌跟男方进行短时间断联，你需要明白，现在你跟他已经分手了，这个事实你要明确，分手带给你的痛苦、伤心、眼泪，都可以存在。但是，不能让这种状态一直笼罩你。不然在对方眼中，他潜意识下的给你的“减分制”就被默认是正确的，你的确是一个分数越来越低的女生。他可能还会庆幸，幸亏跟你分手了，他可能还会怀疑，曾经为什么会看上你了。

二、加强自我建设，恢复初步联系

①形象改造

②初次复联女为悦己者容，分手后的二次印象非常重要

记住没有丑女人，只有懒女人，你需要认真的去学习化妆技巧，学习穿衣搭配，不要强调心灵美，当一个男人连你的外表都看着厌恶的话，他也不会有爱好去了解你的心灵！其次，你需要内在的提升，增加宽泛的爱好，比如骑马，射箭，绘画，厨艺。多看书开阔你的视野和见识。一个男人愿意和你在一起是你好看，在一起多久是你给他的舒适度，是否真的让他舒适。切记不要掩耳盗铃，自欺欺人，不然男人发觉你和以前一样，内在毫无改变，他只会认为你对他进行了又一次的欺骗！

三、感情升温，一击即中

①复合节点把控暧昧升级

②长期关系维系准则：在做好充分的准备之后，就应该想办法恢复联系，让对方看到你的改变

在咨询师的指导下，世萌利用咨询师交给的聊天话术以及推拉式暧昧聊天技巧，成功的引起对方的爱好。当然，接下来还要学习如何保持这种新建立的感觉，甚至如何更新这种感觉使爱情保鲜，我们要实现的绝不是简简单单的挽回，而是力求在帮助你挽回的基础上，注重对你个人的提升，外在和内在，情商和智商，让你自己本身变得更加优秀，成为一个优秀的女人。

真正有力的帮助你们的感情能够长期相处，甜蜜保鲜。爱情是门课，我们人人的人生必修课。改变是痛苦的，但是不改变的结果会更加痛苦，假如你不改变，那以后只会一直被感情难题所难倒，依旧不能和爱人做到坦诚相待，消除隔阂，一旦你开始去改变，你就能变得和现在不一样。

爱情就像是一场人生的修炼，想要白头偕老，更多的是需要双方心灵上的包容和理解，以及同等的经营和制造。当爱情马上失去的时候我们应该怎样挽回爱情呢？，在感情的世界里，任何人都会碰到很多的问题还有难处，而说到底，大家需要的不过是两颗彼此相爱的心和一个对于未来幸福的共同追求，当然还有一双帮你推向幸福的手。

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