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两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的情感专家帮你分析：挽回失败的原因，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

当男人和女人的感情破裂，很多人认为男人不会太过伤心，其实男人和女人一样，都是有感情的，只是他们习惯哑忍，把痛苦往肚子里面吞，特别是在夜深人静的时候，男人就会把自己的感情释放出来，当男人想要挽回女人，用了很多方法总是没有达到好的效果，为何总是挽回失败呢？是因为你没有用到正确的挽回方法。
一、为何你的挽回总是失败？
分手后，你是否采用极端的方法去挽回对方，不断电话联系、短信轰炸，希望对方能回心转意，情感一生网里面有大量的数据和实例证明这些方法的成功率极其之低，而且成功的之后分手的概率依然非常之高。那么问题来了，这些方法到底错在哪里？
1.死缠烂打。对方甩出一句分手离开你的世界。你如同无头苍蝇一样乱撞。你疯了般地打电话问为什么分手，对方说：“不是你的错，是我自己不好”。你继续打电话却遭挂断，你继续打电话发现无法接通。你辗转微信、QQ继续联系对方，结果导致所有的联系方式都被拉黑。你觉得自己特别委屈，是不是？可是你究竟在委屈什么呢？对方已经说过和你分手了，你如此地死缠乱打只会徒添对方的烦恼和对你的反感。
2.受害者情结。分手后向你们共同的朋友或者在社交平台抱怨对方的不是，什么我那么爱他，他竟然抛弃我！她肯定是勾搭了别的男人才会离开我！你义愤填膺地说出这些委屈的话，你觉得全世界都应该安慰你，你觉得自己很可怜。可是殊不知可怜之人必有可恨之处。你从未想过自己的错误，却把“坏人”的角色扔给对方，你们的矛盾逐渐加深，挽回的难度也逐渐提高。
3.方法不当。网络上的，朋友口中的，你发现挽回的方法眼花缭乱，你不知道选择哪个，然后你决定都去尝试一下。可是却发现尝试的后果很多变成了苦果。情感专家说过：“挽回就是一直在做对的事，争取一件错误的事情都不要做。”可是你想想，你由于方法不对已经做错了多少，这些都增加了你挽回的难度。
二、爱情挽回失败的原因是什么
爱情是需要两个人去用心维持的，倘若一方产生分手的念头，那你们的爱情也不会长久。而作为男人，若你是爱自己的女人，就更应该要懂得珍惜、包容和爱护。这样的男人才是女人需要的。而往往也正是因为这些点子男人做不到，才导致你的爱情挽回失败告终！因此，在爱情挽回道路上，有哪些话语或者事情是很容易导致感情破裂的呢？
1、做了容易让对方误会的事。别怪女人小心眼，因为在这世界上，女人就是这样的一种动物，她们心细如尘，但同时也很爱胡思乱想，倘若你跟别的女人走得太近，行为语言过于亲密的话，都会很容易让她们觉得你跟对方有暧昧。因此，这种事情男人最好懂得避嫌，倘若她质问你时，一定不能跟她争吵，还要懂得安慰她。
2、说了伤害对方自尊心的话。当你们发生争执，且意见不合时，往往会因为自己的一时之气说些伤害对方自尊心的话，这些话一旦说出来了，不但深深地伤害了对方，还损害了你在对方心中的形象，这对于你们的挽回不但没有帮助，相反会更加恶化。
3、拿分手当成威胁对方的武器。很多时候，情侣之间争吵，原本可能只是些鸡毛蒜皮的事，可是当气在头上时，往往会一时之气，说出分手两个字。分手两个字不是随便就说的，可有想过一旦说出来就收不回来了。因此，作为男在争吵时千万不要跟女的认真，往往适当时哄哄她就没事了。
4、冷战时间过久。情侣间吵架闹分手时，可以适当地冷战。但这个冷战时间一定不能太长，也不要真的在冷战期间断绝与对方的一切联系和问候，若你真的这样做的话，就真的是分手，告别了！更多情侣闹分手的冷战处理技巧，请关注情感一生网。
5、交往时总是一副不耐烦的样子。很多时候，相处时间长了，面对着熟悉的面孔、熟悉的声音和关怀，总是很容易产生厌倦的感觉。因此，也往往在不经意间露出不耐烦的样子了。这种不耐烦的言语和表情，伤害的不但是你们的感情，更是对方的尊严。
三、挽回女友的正确做法
分手后的挽回，最忌讳的就是无技巧性地一味按照自己的想法去挽回的做法。那么，在面对女友的分手抉择时，男人最应该要怎么做？
1、尊重女友的选择。每个人都有自己选择的权利，就算恋爱时也一样，倘若一方说出分手两个字，就很显然，你在对方的心中分量就已经不再那么重要了。倘若你还不断地与她争辩，解释，那只会让她觉得你是个不知悔，以自我为中心的人。因此，她会更加认为离开你是对的。但是，若你尊重她的决定，在她闹分手时，不辩解，承认自己的错误，她会觉得你是一个很有风度的人，因为爱她所以尊重她，关心她，这时矛盾点就会有所降低。
2、找出分手的原因。每一段感情的分开都是有原因的，或许是你身上的某些缺点让对方难以忍受最终做出分手的决定。因此，若你想挽回这段感情，就必须要找出导致你们感情破裂的原因，到底是因为自己行为上的不检点让对方没有安全感，还是形象上的太过于随便让人一种反感的情绪，这些都是需要去反省然后去做出改变的，只有经过思考你才会找到原因，才会利用改变后的自己去吸引对方。
3、改变自己，提高价值。怎样才能让分手后的她再次喜欢上自己，关键是你懂得怎么去改变自己。如你以前是一个形象很邋遢的人，那么，从此刻开始，就要注重自己的衣着形象，一个男人要想得到一个女人的心，就应该散发出真男人的魅力，培养自己做事的责任心、成熟稳重的安全感、阳光积极的心态，这些都是一个魅力男人所必备的优良品质。只有当你的外表形象和内在素质都提升了，你才会二次吸引到对方。就像著名情感专家先生说的，“直接价值决定是否可以快速吸引，而附加价值决定长期关系的稳固。”
当你挽回的时候，要注意控制好你的情绪，要用积极乐观的心态去挽回，同时要学会适当降低需求感，需求感过高会使之前的努力都将付诸东流，你不能提起过往的感情，更不能说一些令对方觉得有压力的话，你们要像朋友一样自然交往，让她对你重新恢复信心，祝你挽回成功。

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情感专家帮你分析：女友为何离开你，该如何挽回

苦苦哀求对方和你复合，只会让你在她的心里贴上低价值的标签，挽回不是“孤注一掷”的赌博，需要运用正确的技巧，乐观的心态才能更好地挽回她的心，在这里，情感专家告诉你如何挽回女友的心，你首先需要找出对方离开你的原因，再反省自己然后改正错误，才有机会成功挽回。
一、她为什么离开你
许多男生都弄不明白女生为什么与自己分手，只是一味地把问题归咎于她已经不爱自己了。细细斟酌，其实不然，当女生狠心地选择转身离开的那一刻，她是下了很大很大的决心，但并不代表她已经不爱你了，正因为她太爱你了，才做出这样艰难的抉择。
当这个女生离男生而去的时候，男生们都会焦虑万分，陷入万劫不复的深渊，死缠烂打，搞得双方不得安宁，男生想尽千方百计，试图挽回女生，最终换来的却是分手二字……但，女生离开男生就是真的已经不爱这个男生了吗?恰恰相反，那是因为这个女生太过于深爱男生了啊!
当女生十分粘着男生的时候，男生却顾着独自玩网络游戏，与所谓的兄弟帮派在虚拟的网游里面，尽情厮杀，却把自己的女友冷落在一旁，任凭女生如何缠着自己，都无动于衷，还嫌弃女生阻挡自己玩游戏。
当女生与男生独自相处的时候，女生都十分珍惜两个人的二人世界，正当情到浓时，女生主动地与男生亲吻，而男生口中一股浓烈的蒜头味呛得女生，直打喷嚏，顿时索然无味，女生一直叮嘱男生要把吃蒜头这个习惯改掉，男生还是未能改变，为了这个女生，男生难道就不能够改掉吃蒜头的习惯吗?或者少吃点也行啊，再者，在与女生约会出门之前，就不能刷多几遍牙齿吗?
当女生跟男生说很冷的时候，男生却冷冰冰地说了一句，冷就穿多件衣服嘛!其实，女生只不过是想男生多抱抱她而已，要知道，哪怕穿再多的衣服，也抵不过男生深深的一个拥抱暖和人心啊!
当女生在吃雪糕的时候，不小心嘴边沾了雪糕，她让男生帮她擦，男生却不知趣地用纸巾生硬地搽，其实，女生是想男生用嘴巴帮她搽，也就是说，让男生多亲吻一下自己，而男生却完全感觉不到，浑然不知，仍然自个儿在吃个不停。
当男生送女孩回家的时候，女生提出让男生进去喝杯咖啡，或者让男生陪自己一起上楼梯，而男生却总是诸多理由、诸多推辞，其实，女生只不过是想让男生多陪陪自己罢了。
难道所有的这些，不都是女生太过于深爱男生吗?是的，明眼人都知道，只不过是男生没有察觉到女生正无时不刻地爱着自己而已，还自以为所有的这些都是理所当然的，何必多此一举。
那么，就无怪乎女生要选择离开男生了，这么一份沉甸甸的爱，换做任何一个人女生都会感到很累很累，压得女生简直就喘不过气来，而男生却浑然不觉!
二、你的“好人思想”导致对方离开你
好人思想就是在你的思维里，希望通过自己的行动去证明给恋人看，你是一个好人，你是一个善良的人。例如，当你和恋人吵架了，你潜意识会劝自己给恋人台阶下，要多照顾恋人的感受，最终你会逼着自己，去乞求恋人的原谅。当你和恋人发生矛盾的时候，你会更多地去选择忍让。往往这种“好人思想”都会禁锢了你的行为。结果就容易造成，你的恋人肆无忌惮地去寻找新欢，肆无忌惮地去挑战你的底线。
你也许在思考这是为什么呢？为什么与你想象的结果会反差这么大呢？原因很简单，还是你的“好人思想”在作怪。尽管你的恋人伤害了你，你只会指着他，对他破口大骂，却完全没有任何行动上的惩罚。他依旧会重滔覆辙地犯错。你始终坚持用你的“好人思想”去感动他，可最后往往感动得只是自己。所以，不要指望别人跟你有等同程度的“好人思想”。
正是因为你的“好人思想”在作怪，所以“他不怕你”就是你们爱情高低位的关键，不管他做错多少的事情，你都不会对他进行惩罚，自然而然，他的内心就会认定了，你是不会给他行动上的惩罚。既然他都没有受到惩罚，所以他是不会将这次的错误深刻地铭记在心里。你可以试想一下，当你做错事后，你父母不会对你实行惩罚，只会言语上怪责你几句，自然你就不会认清自己的错误，也很难避免你下次再犯这次的错误。同理你对待恋人，也是如此。
情感复合大师曾经说过：“挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。”既然你都已经发现了自己的“好人思想”一直在作怪，改正就是你当务之急的事情了。改变你的“好人思想”的包袱，在恋人做错事情的时候，你可以适当地给他一些的惩罚，给他一个警惕，让他知道下次不可以再犯了。相反，当他做好一件事情的时候，你可以给他一些奖励，让他再接在励。
三、三招教你挽回她
普通朋友对待。如果你没能调整好心态，一开始接触就暴露自己的目的，那么就会给你的挽回带来更大的难度，如果你能以普通朋友的身份去跟她接触，那么就能使她放下警惕心，如果她连给你展示的机会都没有那就是白忙活，所以普通朋友的定位很重要，只有当成普通朋友你才能在她面前展示你最优秀的一面，因为你需要一步步的去改变你在她心目中的形象，而这是一件不能引起她反感的事，一旦你暴露出不好她就会有你还是老样子一点没变的感觉，那么挽回就要做更多的事花更多的时间了。
分析需求。你跟她在一起那是你的需求，曾几何时你对她的需求使你甚至放弃自己了，那么你为什么不能做到让她也这样呢？为什么她会离开你就算她离开时还说“你很好”，她也有她的需求，在你那得不到就只能选择离开了，因为你根本都不知道她要的到底是什么，所以你想我挽回就得先分析她想要的到底是什么因为女人在爱情中永远都会选择那个最爱她的人，对她最好的人。所以你要学会了解女人需要的是什么，比如需要沉稳，并且更关心她；需要你风趣，并且更体谅她；需要你儒雅，并且更尊重她...那么你就好好改变自己的行为方式。从女人真正的内在需求出发，完善自己和改变自己，才是你分手后的最好做法。但你能符合她的需求才能重新吸引她。
提升自己，重塑吸引。情感专家说：“好奇第一，兴趣第二，吸引第三，没有好奇就没有兴趣，没有兴趣就没有吸引！”所以你想对她产生二次吸引就得从引起她的好奇开始，而如何二次吸引早已熟悉你的她，那是就从改变开始，每个人被吸引的点都不一样，但你做她身边男人不会做的事那么你就能引起她的注意，当然这仅仅只是引起她的注意，然后你就得从她的兴趣开始你需要能支持你继续与她保持联系的点，兴趣是很好的一个，当你能保持与她的兴趣热度，那么就有很大的机会能对她产生吸引了，当然在她还没被你吸引的时候你对她表现出太大的兴趣的话，你可能会功亏一篑哦。
归根结底，当男人拥有高价值的时候，才有挽回女友的筹码，男人请努力提升自己吧，挽回虽然不是一件容易的事，但是只有你不断努力让自己变得更优秀，同时学会一些挽回的技巧与方法，让她感觉到你的改变，让她感受到你的魅力，这样才能重新俘获她的芳心。

帮你分析分手的原因

美好的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸，在一起时都有甜蜜，但分手却有很多不同的类型,也有很多理由,但不管是怎么样的类型与理由，我们都需要了解，明白其中原因。下面，帮你总结分析两种分手类型及原因。

异地分手型

1.缺少感情交流

恋人分隔两地，长时间不能见面，是一件煎熬苦痛的事情。双方可能因为分别，不能及时沟通与交流，情感得不到表达，情绪不能发泄，感觉什么事情都要自己消化、处理，需要对方的时候，对方总是不在自己身边。有另一半感觉没另一半，因为，他/她总是不在自己身边。两个人分别太久，感觉感情都淡了。

2.距离产生误会

恋人之间，短距离会产生美，长距离产生的就不是美而可能是误会了。长时间不见面，你不能及时了解对方的情况，加之大家都很忙，没有余外的时间沟通，长此以往，你们之间就会有一些没有说模糊的事情。渐渐的，它就成为了你们感情生活中的一个遗留问题，成为你们分手的导火索。

恋人出轨型

1.感情淡漠

恋人出轨，可能是对方感受不到你强烈的爱。对于女生来说，需要爱的呵护和关怀，需要男友的嘘寒问暖，无微不至的照料，一旦男友对自己冷下来，就会受不了。对于男生来说，女生不能够多理解自己、关怀自己，就会去查找感情的安慰。

2.外界诱惑

世界纷繁复杂，各式各样的都有，非常是小三、小四层出不穷。有的人受不住诱惑，想尝试刺激，享受多种感情，就放纵自己，叛变感情，损害爱人。最终，导致感情破裂，分手收场。

上述只是列举了两项，其实还有很多类型、原因。想了解更多情感问题，请关注。

情感专家分析：男友离开你的原因

热恋期的你们，一天不见如隔三秋，每天都有说不停的话，每天都把思念挂在嘴边。可是慢慢恢复到平淡期的时候，你们就会真正平复到日常生活，不会再天天黏在一起。有一天，对方跟你提出分手了，你却大哭大闹地跟朋友诉说，死缠烂打地纠缠对方。这些情感的变化，你是否觉得很熟悉呢？
也许你到分手的那一刻，你还不明白你们分手的原因是什么。所以，以下几个观点让你懂得他为什么离开你，之后你才可以对症下药。情感一生网有很多教你挽回男友的方法。
第一.对方愉悦度降低
愉悦度就是你们的好感度已经无法平衡冲击度了。也许刚开始在一起是因为新鲜感，对方会不断容忍你的种种缺点。可是时间久了之后，对方会厌倦甚至烦腻你的种种缺点，到最后到了不可收拾的地步。在恋爱中收起你的公主病，该任性的时候可以任性，但是当你发现对方的情绪已经表现的不耐烦的时候，你就需要收敛了。这样对方才不会慢慢积累对你的不满，最终被爆发。
第二.你的满意度过高
可能上段恋情你是一个被照顾者，潜意识下你就要求现任也应该这样做，可是一点不能令你满意，你就开始不断找茬，开始跟男友说你前任有多么的无人可比，多么宠你。当男生听到这些话，内心都会不开心。当话语不断被重复，而你又不断把他与前任对比的时候，问题点就会无形变大，最后男友失去了和你在一起的信心。
第三.你的可选择度过度
可选择度就是你在与异性朋友的接触中，发现朋友比现任更好，就想走近出轨的道路。现实生活中，每个人都会有这种情况，当发现一个更适合自己的人，内心就会偏向适合自己的人，就会很容易踏进出轨的深渊里。也许男友会原谅你一次，两次，可是事不过三啊。想要好好地跟男友在一起，收起的你花心，相信恋人才是最爱你的那个人。
在恋爱中，你对男友的过多不满，都会导致你们感情破裂。要清楚，男友不是你的奴隶，否则终有一天，男友会累，会逃出你的控制，找到更适合他的人。希望你看了以上的问题，可以给你一个警醒。

情感专家分析女人精神出轨的原因

情感专家说：“女人最想要的，就是一个能够带领她的男人。”也就是说，在一段感情里，如果那个男人无法带领那个女人，那么那个女人迟早会爱上能够带领她的男人。而精神出轨则是，女人喜欢上与另外一个能够与她精神产生碰撞的男人。为什么女人会精神出轨呢？
第一，男人情商太低，不知道她想什么，故无法与她进行潜意识对接。男人是理性的动物，女人是感性的动物，同样的事物，男人跟女人的想法可能会相差十万八千里，如果要跟女人进行有效的交流，就必须先了解她们的想法，读懂隐藏在她们语言表面下的另一层意思，这样子，女人才会认为，你是懂她的人。
第二，同龄的男女，女人往往比男人更成熟，考虑问题也更周全，所以同龄的情侣中，女人更容易精神出轨。这类型的女人通常受过高等教育，个人思想鲜明，对未来有一定的憧憬，而通常与她相恋的同龄男友，思想和行为相对幼稚，所以当她们接触到年龄比较大，而且能够在工作及生活上给予她们有用建议的男人时，很容易就精神出轨了。这类型的女人，非常向往成熟，能够带领她们，给她们指明方向，并且欣赏她们的男人。
第三，长期的异地恋，使得女人越发寂寞，而且伤心难过的时候，希望有人能够听她倾诉。这种情况，女人不但肉体容易出轨，精神也更容易出轨。因为男人长期不在自己的身边，仅靠网络和电话的联系，根本无法让她们觉得被重视，被呵护，而且一到晚上，她们有更多的时间胡思乱想，然后找人聊天，接着自然而然就精神出轨了，精神出轨后不久就是肉体出轨。所以异地恋的男人，要谨慎了。
第四，当男人跟女人在一起的时间太长，热情褪去，男人不再有耐心倾听女人说话时，女人也很容易精神出轨。因为绝大多数女人，天生就是爱说话的动物，并且她们非常希望自己说的话，能够被男人重视。所以，当她很长时间说话没有被重视时，突然某天，出现了一个非常乐意听她说话的男人，并且能让她爆发出强烈的表达自己的欲望时，她很容易就会转移倾诉对象，从此有什么话都会跟那个愿意听她说话的男人说了，这也是精神出轨的一种表现。
以上，是女人精神出轨的几点原因，或许你会觉得，女人精神出轨不是很重要，但如果你不重视，她们很容易就会由精神出轨，变成彻底的出轨了。因为女人，最爱的就是能够带领她们的男人。

情感专家分析，如何挽回外遇的老公？

老公有外遇，在满足自己私欲的同时，却没想到受伤害的往往是妻子，受到无辜牵连的更有自己的孩子。当婚姻出现问题的时候，比如工作压力太大、厌倦了成为黄脸婆的妻子，都不应该以外遇为方式来发泄自己心中的苦闷。当老公有外遇的时候，妻子都会面临取舍的艰难抉择，该不该挽回？挽回成功后对方是不是会本性难移？即使是在挽回的过程中，也会有很多人怀疑自己这样做到底值不值得。如果你已经下定了决心要去挽回，那么请秉着自己一定会得到幸福的信念坚持下去。
一、不要在冲动下做出任何决定。老公有外遇以后，很多女人的第一反应是马上与这个负心汉离婚，爱情是挽留还是斩断，不能在冲动和愤怒的状态下做决定，因为激怒之下很容易会做出错误的选择。老公出轨以后，自己应该理智地选择与他分开一段时间，彼此反省一下，梳理一下情绪后再面对焦点问题。
二、尽快摆脱打击，找回失去的自我。无论是一夜情，还是长期的暧昧关系，那只是他和她之间的秘密，自己要做的是快速从怨天尤人和自怨自艾的负面情绪中摆脱出来。灵魂虽然受伤了，但是也要及时给它补给养分，比如给自己一个全新的造型，出去旅游，参加聚会，不仅可以让自己分心，重要的是可以尽快找回失去的自我。
三、客观分析老公外遇的原因。当两个人冷静下来之后，就需要开诚布公地谈谈彼此对这段婚姻的感受，谈论的重点无非是哪些原因断送了这段婚姻，可能是自己沦为家庭的保姆，整天不修边幅，男人经受不住外界的诱惑；可能自己身居高位，是职场的白骨精，忽略了老公的需求；也可能是自己不注重保养婚姻，不能主动调节两个人之间的关系……假如他和她的关系还没有彻底结束，那就继续给他时间做最后的抉择，自己越平静反而对挽回婚姻越有帮助。
四、要注重重建信任。老公有一次出轨，就难保他不会有第二次、第三次，很多女人都会这样想，所以很多婚姻就在疑神疑鬼和捕风捉影中逐渐崩溃瓦解。当老公犯错以后，不要一味地斥责他，虽然这个桃色事件对你们的婚姻产生很大的打击，但是人不能总活在当下，不能总抓着他的错误不放。
婚姻维持不易，希望每个身处其中的人都能学着努力去付出，去给予，去接受，让彼此都能感受到爱的感觉，让自己的婚姻幸福美满。

怎样挽回失去的婚姻？情感专家来帮你

爱，是那么让人难以琢磨。人们常常怀疑瞬间的激情是否可以称为爱情，但有时候，一些深藏在心底的爱却会在瞬间爆发出来。

怎样挽回失去的婚姻一：改变想法，多想起对方的优点

用正能量积极的面对配偶，人都不是完美的，让自已努力去忽视TA现在的不好表现，多想起对方的优点，对你的好，对孩子的好，为家庭的辛苦付出，想到这些，由心生出新的爱意。

主动关心TA的生活，工作或心理上是否有压力，用心去了解帮着解决，或者安慰也行。有时爱人需要的不是你能做到多少，TA只需要你给一个关心的眼神，递上一杯温的水而已。

怎样挽回失去的婚姻二：肢体性语言鼓励对方畅快沟通

也许很多人不明白这一点。肢体性的语言，可以告诉对方你在倾听的态度。比如，你的爱人在倾诉的时候，你认真的看着他的眼睛。

在沟通的过程中，抱她一下，表示安慰。把腿搭在他的腿上，显示出你们爱的亲密。这种外在的接近，可以减少冲突的发生。因为沟通里有爱意。

怎样挽回失去的婚姻三：和对方沟通，共同处理危机。

婚姻毕竟不是一个人的事，之前列出的种种表现和原因也不是通过你一个人就能解决的。这个时候，沟通非常的重要。怎么挽回这段感情，挽救这段婚姻，是两个人共同面对的问题，因此也要两个人一起解决。

遇上一个人，只需檫间而过的缘分；喜欢一个人，只需一见钟情的瞬间；爱上一个人，只需流星划过夜空的刹那；可是，要忘记一个人，却要用上一生的岁月。

情感专家分析总结的挽回前男友妙招

被相思浸染的清浅时光，在你我隔岸的相望中悠悠的流淌。流年的脚步踩碎了无言的沧桑。心底那些鲜活的过往，是我眼里永远抹不去的惆怅。

1.建立心锚

心锚是一种能勾起回忆继而引发我们情绪的外界刺激。有些心锚可以引发我们愉快的情绪(正面心锚)；有些却带来不快（负面心锚）。心锚可以由 : 视觉、听觉、触觉所引发。

两人在一段失败的感情中建立的是错误消极的情绪基础，也就是说，分手之后，男友想到你时，多半都是负面的印象，这就是因为你过去的种种行为给了他不愉快的恋爱体验。想挽回，就要推翻那些消极的心锚，重新建立充满魅力的心锚。

2.不要公然和其他人暧昧。

一些女生觉得赢回前男友的最好办法是让他看到自己和其他男生暧昧。但是，事实不是这样的!这样做不但不会让你们和好，更有可能在你们之间产生更大的不和。最低准则就是，要是你想和你的前任重归于好，不要表现得好像你要找一个第三者带回家那样。

3。找外人帮忙

和闺蜜，或者是有此方面经验的朋友，采取倾诉的方式，把我们的感情经历，完完整整的倾诉给对方。当局者迷，旁观者清，在我们感情之外的朋友，很容易帮我们梳理清感情的失败所在，从而找到真正的解决方式。

不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的怀抱!

情感挽回有哪些诀窍？在线情感专家来帮你

这一世最美好的事情就是我爱的人陪在我身边，爱我的人一世安康。但是世界上最不缺的就是遗憾，情感之事从来就不可能尽如人意。一段真挚的感情总是经历了很多很多，包括分分合合，毕竟经历过风雨之后才能看到彩虹。但是对于对方提出的分手，我们也不可能无动于衷，那么对于这种情况我们应该做些什么才能把挽回做到位，成功的将对方挽回呢？一起跟着小编来看看吧！

情感挽回第一步：知道对方提出分手的原因

每件事情只要有因就有果，所以既然对方提出分手就说明你们之间的感情还是出现了问题，不可能稀里糊涂的就和你提出分手。是因为你不够关怀对方、有些习性对方不能忍耐、还是因为你和其他异性走得太近，或者说对方已经不想和你在一起了、喜欢上了别人，这些问题你一定要搞清晰，假如是因为对方喜欢上了别人，就放手吧！爱一个人是期望看到对方美好，所以这个原因很重要将决定你的下一步行动。

情感挽回第二步：对症下药

既然对分手的原因已经知道了就应该对症下药，是第二种就要学会放手，因为放手是对对方的一种负责。假如是第一种那么这是爱情里的长跑，磕磕绊绊其实少不了就是看你是怎么处理这件事情，但是不管你用什么方式挽回，都切忌不要一直死缠烂打，这样做只会在对方的心中给你减分，不妨留一些时间让两个人都好好冷静一下，然后再做接下来的事情，因为在才分手之际，两个人说话做事都不冷静。

情感挽回第三步：利用正确的挽回策略

分手后大部分人想的就是抓紧时间去挽回，其实不然，挽回不仅拼的是真心还有心机，只有在对方意识到离开你有些不习性的时候去挽回是最合适的，也是最有用率的，毕竟很多人只有在失去了才知道珍惜，到最后追悔莫及。所以挽回的时候不要心急，好好的制定一个合适的计划去挽回对方或许更加有意义。

爱情从不曾辜负过谁，期望你也不要辜负它，它来得不轻易，好好掌握它，去挽回你爱的人。

在线情感专家分析分手后挽回技巧

惦念，我在想如果在拥有的时候好好爱惜又怎么会有失去的苦痛呢？可是既然你已经有了挽回的念头，我又怎么忍心不帮你一把呢？

挽回是需要讲究技巧的，一旦失败了，反而会弄巧成拙，所以听听在线情感专家给你分析的分手后挽回技巧。

一：积极熟悉分手原因

不管那一对情侣，他们的分手都肯定是有原因的，所以不管你们的分手谁的原因占的多，都要积极熟悉你们分手的原因，并且只有了解到分手的同意才能对症停药，有用的挽回你爱的那个人。

二：积极认错以及改错

既然熟悉到造成分手的原因是什么，不要管是谁的错，作为挽回方的你都要主动担起罪责，不要问为什么，因为你是挽回方，会不会的主权在你爱的人手里，并且还要针对问题去改正，这样才有挽回的态度。

三：给双方都留一些时间去考虑

爱情是两个人的事情，所以就算你要挽回也要别人同意再和你在一起，所以针对分手和挽回这件事都是需假如去消化，毕竟感情的事情，一句话也说不模糊，所以交给时间，但是并不是说不联系，而是以一个朋友的身份去联系，既不会尴尬也不会断了消息。

四：抓紧挽回的最佳时机

对于一段满是回忆的感情一样人都不会那么轻易忘记，甚至是很长一段时间都不会在谈爱情，所以趁人家还记得你们之间的故事，去复新系起你们爱情的纽带。错过了最佳时机，你爱的人也许已经和其他人开启了一段新的恋情。

五：感动

一样来说一对情侣分手后复合的几率为97%，但是为什么还是有这么多情侣最后分道扬镳，就是因为他们之间没有感动，到最后分手的时候没有一丝不舍的念头，那么趁还有机会制造一些感动吧，让你爱的人可以感动一辈子。

情感专家再不济也会比你的那些狐朋狗友出的办法认输，所以行动起来吧！不要错过了这最佳时机，错过了就是一辈子。

感情挽回有哪些套路？情感专家来帮你

想你那是必须的，念你那是必然的，爱你那是必做的，时时刻刻祝福你那是必定的：愿我最心爱的你天天都有开心相伴，时时都有幸福相随。

一、真正优雅的女人，会根据人与环境的情况来调整个人的举止行为

若想成为一个真正优雅的人，就要拥有一种对他人的纯然兴趣和好奇心，而这又取决于是否有将别人的遭遇感同身受的能力和良好的教养，而不是为了一己私利。

二、反思地位是否平衡

请注意，是平衡，并非平等。不是指双方要付出一样的价值，获得相同的价值。而是在你们男女搭配，发挥各自所长的时候，有没有珍惜对方的付出，不将其视为理所当然。许多女性朋友总把男友当百变金刚一样使用，事事都要男人接管，觉得自己是女人，所以理所当然。

三、观察对方的状态

在你建立心锚的时候，对方的反应如果比较平淡，也就是对方还未进入特别的状态，那么以后让对方因为这件事而想起你的可能性会微乎其微。要知道对方是不是已经进入强烈的状态，可以通过你的观察和与对方的沟通了解到，在你估计最恰当的时刻提供诱因。

我用真诚诠释恋情，我用真心演绎爱恋，我用真挚对待感情，我用一生打造爱情的真谛，亲爱的我爱你，愿携你手走过一生一世，永不分开！

挽回婚姻需要哪些套路？情感专家来帮你

幸福的前提与基础当然是爱与忠诚，而最终能否真正获得幸福则取决于夫妻之间良好的情感习惯。所以说，好习惯成就幸福婚姻。

挽回婚姻需要哪些套路一：原谅对方所犯的错。

婚姻出现问题如果是对方的错的话，并且你还想要这段婚姻，这个家庭，那你就要学会宽容，学会大度，这样才能像以前一样去对待对方，才能重新经营起你们的感情，也才能重新获得幸福。

挽回婚姻需要哪些套路二：倾诉最真实的想法。

很多人即使沟通，也还是藏一半，说一半。你藏的那部分，爱人不会了解到的。那份隐藏的小隔阂还是会生根发芽，成为你们挽回的一堵墙。是，有些小烦恼没必要都说出来。

但是重要的事情，一定要说出来，只要说出来，重要的问题才能得到解决。你要能分清楚什么事情重要，什么事情不重要。而且说的问题和事情，一定要诚实，不要再辜负信任。如果你的伴侣很内向，不喜欢讨论小细节，你也不要张牙舞爪，小题大做。

挽回婚姻需要哪些套路三：学会沟通，随时了解爱人的动态。

挽回婚姻其实也是有技巧的。人毕竟是个体，需要独立空间，结了婚，也请给对方独立的活动空间。特别是男人，很多压力他们不想让爱人看到的，更需要独立消化，之后才又是生龙活虎一条男子汉。

他如果能这样，你反而很幸福，也要学会珍惜这种福份，学会察言观色，多跟他沟通，即时了解他的心理和生理状况，给予男人温情的抚慰和关心，让他永远离不了你。

没有绝对正确的婚姻保鲜高招，没有对所有婚姻都管用的灵丹妙药，婚姻是否有活力，能否保鲜，最关键的不是寻求这些保鲜招数，而是心里常有这根弦，心中有了这根弦，你就会想出适合你自已婚姻的保鲜招数，夫妻就能常爱常新。

教你如何挽回老公的心，情感专家来帮你

什么样的夫妻最幸福？一句话，知道自已幸福的夫妻最幸福--身在福中而知福。最大的不幸是身在福中不知福，身在福中不知福的人，在别人看来再大的幸福他都看不见，因为他不知福，也就永远不幸福，至少不是最幸福；而最大的幸福是身在福中而知福，因为知福才能享福，知福才是有福人。

一、多关心自己的爱人

许多妇女婚后会专心于自己的家庭，为家里工作，每天想着生活必需品酱醋茶，尤其是生完孩子后，一方面要照顾孩子，一方面要照顾老人，一方面要照顾全家。

照顾好家庭的优质服务，他的大部分时间都花在孩子、老人、家人身上，忽略了她的丈夫；此时，男人会感到孤独，缺乏关心、理解和沟通，是最脆弱的，最容易被利用的，最难控制的。外部诱惑。

所以不要让男人有作弊的想法，否则一旦有任何诱惑，就很容易掉进。在照顾家庭的时候，女人也应该更关心丈夫，花更多的时间和丈夫在一起，填补他的空虚和孤独，让他感受到你的关心、支持和鼓励；了解一个男人的辛勤工作使他感到较少被忽视。

二、停止关心别人的想法。

如果你太没有安全感了，你会花时间思考别人如何看待你，那么你将永远无法自己去追求自己的前任男人的眼睛。如果人们认为自己很有趣，很可爱，或者很有魅力，那并不重要 - 这都是关于思考自己的积极事情的。

如果你不在乎别人怎么看待你，那么你会发出自信，你的前任家伙会留下深刻印象，你终于知道如何做自己的事情。不要担心他的朋友。也许他的朋友们认为你不适合你的前任男人，或者只是没有和你相处。你应该很好，并获得他们的青睐，但不要向后弯腰试图迷惑他们，否则你会失去目标。

三、避免冲突

挽救婚姻期间,最好不要批评对方。即使要说几句,也要以温柔的声调,因为温和的声调有利于心理沟通,能够消除逆反心理。不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定,要等事过境迁之后,再心平气和地去处理。

婚姻是懒惰者的福利，是勤劳者的枷锁，是堕落者的救命草，是耍乐者的镣铐，是浪子回归的家园，是芸芸众生的心灵墓场。

分手后想挽回女友，情感专家来帮你

不说话，不一定没有感觉。不要求，不一定没有心声。不流泪，不一定没有泪痕。不表达，不一定不爱你。

分手后想挽回女友一：增加对方为你在金钱上的投入

你可能觉得男人跟女人约会就应该出钱，如果要女人给钱就显得没有面子，是“吃软饭”的行为。但是，你可知道，适当地要女方出钱更有助于稳固你们的爱情，因为，当她对你投入、为你付出时，无形之中就增加了她对你的肯定。

分手后想挽回女友二：改变自己

如果以上方法都试过以后结果还是没结果，那么就拿出你的真心来让她看到吧。体贴她，对她好，为她改变自己，把她认为你不好的缺点都尝试着去改变。

还可以从形象上改变一下，没有哪个女孩子不爱帅哥，这是铁的事实，特别是你原本是不太注重外在的，当你突然改变形象后出现在她面前相信会让她非常意外。

分手后想挽回女友三：从朋友做起

都知道分手后很难做朋友，因为总会想着再次拥有。但是，如果想要挽回女友，从朋友做起是最合适的套路。但是，这个朋友的身份需要把握好尺度。既不能还像恋人一样那么热烈，也不能真像朋友一样那么简单，否则就容易“凉凉”。

最好的存在是，既可以让对方体会到你的好，又不至于对你心生反感。你应该偶尔联系她，换一种心态和她聊天，这样长期久了以后相信她会对你有着一种依赖感，也可以日久生情。

有些人，抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。

情感专家分析：把握分手挽回的最佳时间的意义？

分手后挽回也有最佳时间，在这最佳时间内，你尽自己所能并用正确的方法去操作，那么在尽可能短的时间内你就能挽回对方。而错过最佳时间，也不代表着挽回就毫无希望，只要用对的方法还是能增加挽回的可能性的，在这里就不赘述了。如何把握分手挽回的最佳时间，从明白其意义开始。只有认识了这些意义后，你才能抓住每一次机会，去促进你和对方的关心。也希望你在认识这些意义后，能找到挽回的方法。
一、他怎么知道你要挽回。
姑且不论你挽回是否会成功，你没做这样的一些举动跟暗示，对方也有可能以为你真的想要分手，所以他会试著去找寻新的目标也不一定。但是你有一些小小的作为时，至少可以干涉他的一些想法。
二、感觉随时间会慢慢流逝。
你仔细想看看，两个人交往的时候，会因为腻和没新鲜感，或是一些问题而把两个人原本好好的感觉，给破坏掉。因为这些烦闷的事情，没有人想要托的，所以每个人都想先解决这些杂事，没有太多的心情去想恋爱的事情。
三、挽回的时间比例会有差值。
如果要统计这样的数据的话，会有一个大概的方向。也就是说，分手越久你才有挽回动作的话，相对的问题会越难解决，变数越多，你所花的时间越多。你本来可以解决一个问题就好，但时间一久你却要多解决好几个问题。
四、最重要的是另一个人出现。
如果他单身，你也单身，那代表会出现另一半的机会会提高很多。假设他跟你交往时，他就很想跟你分手，但是碍于对於你还有感觉，或是责任问题，所以他不太敢这样做。更何况现在分手了，他更有权利选择另外新的对象。总归一句，你不赶快把双方的问题给解决，日久心烦，一直压在两个人的身上，始终不开心，那怎么谈到挽回的那一步呢?
只要你们还有机会联系上，而且是在刚分手的时间里面，你赶快冷静下来找到问题所在，想办法去化解你们之间的矛盾。一个人的恋爱感觉，如果出现问题被破坏时，需要靠时间来修复它。只要你找对方法，相信挽回不是难题。这些都可以在情感一生网上找到相关文章。