一篇挽留爱人的文章：发现女人出轨后的痕迹怎么办

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的一篇挽留爱人的文章：发现女人出轨后的痕迹怎么办，希望能够帮助到大家。

发现女人出轨后的痕迹该怎么办？得知自己的女人出轨后，男人的心情一定是怒不可遏的，在愤怒之下甚至还会质问爱人谁是第三者、直接殴打、报复第三者，而这种做法不仅让爱人看到你的另一面（可以说是可怕的一面），更让她预见了未来的生活，出轨这件事会成为你们心中永远的芥蒂，即使挽留成功，谁能保证在发生争吵后你会不会再次谈起这件事将它化为言语上的利器刺伤自己？在这种想法的影响下，她很有可能会提出离婚。再者，女人与男人出轨不同的一点是，女人更容易陷入第三者的温情中动了真心。所以，在发现出轨后的痕迹后，你要做的是先冷静下来，想想你们为什么会发展到今天这一步。一篇挽留爱人的文章可以带给你想要的答案。
一、挽留爱人的文章之她为什么会出轨
陈先生和老婆认识5年了，创业之后老婆专门在公司管财务。钱基本上都全部放在她手上，也是想给她一个安全感，陈先生自己则一直忙活公司的事情。“没想到的是老婆有钱还是出轨了，也许是寂寞吧，跟一个比我大十岁的老男人偷情。以前我还以为她这么爱旅游，就让她一直多去短途旅程，哪知道她是去跟情夫约会。我发现之后大发雷霆，老婆就离家出走了，连女儿都不顾。我事业和家庭两头都兼顾不来，那时候甚至有点想不开。”
看到这里，你觉得老婆为什么会出轨呢？可能是以下几方面的原因：性生活不和谐。忙着出去应酬的你，忙着在公司开会的你，是不是已经很久没有好好的“宠爱”自己的老婆了呢？夫妻之间的性生活是用来维持两人感情的重要纽带，很多人以为是男人才比较看重性生活，但其实女人在性生活的需求往往是比男人要高的，所以当她在你身上得不到满足时，她也会在外面寻找满足。
少了恋爱的感觉。有人说婚姻是爱情的坟墓，曾经的恋爱甜蜜感觉已化为乌有，随之而来的是无止境的争吵与反抗，让两人在婚姻的两边渐行渐远。所以女人开始出轨去寻找恋爱的感觉，她想要重新感受那种被人呵护、被人捧在手心的感觉。你做不到的事情也许她心中的情人都能够做到，可以为她精心准备一场烛光晚餐、可以为她准备礼物和玫瑰。这些被你忽略的事情有另一个人能做到，所以导致她有出轨的念头。
二、挽留爱人的文章之如何调整心态
如果你遇到像陈先生那样的处境，你会怎么做呢？首先，接纳已经发生的事情。否认老婆出轨的事实，并不能对事情解决有任何帮助。不希望的事已经发生在那儿了，就让它在那儿吧，你的内心体会了整件事的发生，你已经从这件事情当中找到了教训，让自已成长了，让自已的内心强大了这就是你的收获。
再者，认识自己的情绪。得知自己爱的女人跟别的男人有一腿，无论哪个男人都抓狂，恨不得马上飞奔过去狠狠教训第三者一顿。然而这是极度不理智的，除非你不想再继续婚姻。有情绪，愤怒这是正常的，但不建议你立马采取行动，如果你还没做好面对老婆出轨的准备，先选择按兵不动。通过合适的方式来纾解自己的情绪，比如打篮球、玩游戏等，可以让你暂时放松自己的心情。
三、挽留爱人的文章之哪些事是你需要做的
对症下药。人们在认识新事物的时候往往是以直观感觉来判定，倘若你是因为外形逐日减退，那么改变外形便是能提高自身价值的第一关，再多矛盾都能因你眼前一亮的外形得以有商量的地步。改变外形之前还有更重要的改变就是你的内在，在一次教程中复合大师说过：“细节决定成败，当你口口声声惭愧、说自己已经改变时……，你所表现的一切细节，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，都会毫不留情的戳穿你。”
必要时收回财政大权。先生说过，正常情况下最好是男人完全掌握家庭的财政大权，因为男人更具有理财优势，而且对财政的掌控能让男人成为一家之主、对家庭更有责任感。所以，在必要的情况下，减少或直接收回财政大权，可以让老婆明白你的框架，就更加不会随便出轨。
四、挽留爱人的文章之如何增加对方的投入
承认自己的责任。女人出轨也有男人的责任，所以，为了降低你们之间的矛盾点，你可以和她进行一场沟通，向她表明自己的态度，承认自己在日常相处中的疏忽，反而可以让对方冷静下来反省自己在婚姻中做的不当之处，缓和你们之间的关系。
拥有更多的共同时光。有些男人结婚之后，常常以赚钱养家为理由，经常外出甚至夜不归家，冷落了自己的老婆，女人一旦长期空虚寂寞，心里就容易胡思乱想，这时候如果遇到其他异性，很容易会受到诱惑。所以男人应该顾家，抽多点时间陪老婆，陪伴是爱的表现，让你的老婆经常感受到你的关心，减少了女人出轨的几率。
多和老婆培养感情享受浪漫情趣。有些男人结婚之后，觉得浪漫只是形式上的，只要有感情就行，不必像婚前那样花前月下。结婚多年还能送老婆玫瑰的男人，虽不是天性浪漫但也是个懂得爱的人，女人口里常说，不必花那个钱，其实当她收到玫瑰的那一刻，她心里是开心的，知道你是心里有她的。
制定共同的目标。找个时间坐下来，讨论一下未来一两年你们希望有哪些变化，如搬家、换工作、旅游等，以及如何实现这些计划。一旦完成了，就制定新的目标。这不仅能促进个人提升，还可以更新婚姻关系。
发现女人出轨后的痕迹该怎么办？首先，你需要明白的是，女人出轨也有你的一部分责任，就如复合大师先生所说的一样，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。在认识自身问题的同时，做出改变，增加对方的投入，让她体验到爱的感觉，能让你的挽留更加顺利。而这一篇挽留爱人的文章中的方法，不仅仅是在挽留爱人，更是在挽留你获得幸福的能力，希望在你的努力下，你能得偿所愿。

情感一生延伸阅读

发现女友出轨怎么办

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的发现女友出轨怎么办，希望能够帮助到大家。

佛曰:上辈子的五百次回眸，才换得此生的擦身而过。短短的此生一面遇，上辈子是多少香烛缘。十指紧扣是一种缘，回首是一种缘；性命是一种缘，爱情是一种缘。男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？

两人能来到一起，变成恋人，那一定是上辈子积了非常大的缘份，因此此生才足以续缘，那麼请珍惜缘分，两人能来到一起不易，能变成恋人也是老天爷对相互的一种恩惠。可是，在日常生活中的爱情里，通常有很多事儿全是不顺心的，许多爱情都无法走到最后，在中途就已夭亡，而较大的元凶就是说对爱情的出轨行为，即外遇。

恋人中任何一方对爱情的叛变都是让另一方无法忍受，在我国，男人广泛爱面子，期待自身的女人对自身唯命是从，一旦察觉的女友出轨或是有外遇的征兆就刚开始手足无措，较大的反映就是说勃然大怒，可能会导致婚姻破裂，提出分手结束的，尽管解决问题了，可是对彼此来讲都并不是最好是的解决方案。那麼，发现女友出轨怎么办？男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？

最先，从容淡定，反思自己。不管你也是直率的东北汉子，還是柔情似水的中国南方男人，最先都请理智看待女友出轨这一客观事实，那如何挽留一段情感，也就是你所需思索的。实际上从挺大水平上而言，女人一旦外遇，表达心早已不彻底在你的身上了，要挽留这一段情感都是有难度系数的。

可是此外，大家当时能来到一起，表明多多少少大家全是有情感的，并且，女人一旦接纳一段情感，那一定是竭尽全力资金投入的，当你做的充足好，那她总是不能自拔呢。女人与男人较大的差别就是说，女人要比男人理性得多，在爱情里，她的全球是沒有规范的，全是追随自身的心在走。

在男人竭尽全力资金投入到爱情里时，她体会来到，因此也再用行動证实自身对男友的爱，可是一旦男友已不付诸行动或者已不那麼认真了，而这时候在女人的周边又出現此外一个对她更强的男人的那时候，她会再度失陷，这也许是女人的缺陷，但另外都是男人看待爱情不足高度重视的缺陷。

因此，做为男人，应对自身女友的外遇，最开始应当从本身找缘故，是不是如恋情前一般对她好，是不是遵照了自身对她的服务承诺，是不是時刻考虑到她的体会，当你没保证，那麼在解决困难以前先自我反思。

次之，细心考虑到，决策分与留。当发觉女友出轨，只不过考虑到二种状况，提出分手或是挽回，在这里彼此之间我没法得出提议，我也没法感受大家中间情感究竟多深，也感受不上你对女友的爱有多深厚。

这必须一个稳重的男人在考量自身对女友的爱及其女友出轨后的心态以后作出决策。可是，如果你点开本文，你心灵深处一定還是永远爱着你的女友，并且在潜意识中对你说去挽留她的心，怎么让女友和好如初，挽留大家的爱情？男人如何挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？那麼，接下去，你必须付诸行动将女友的心再次放进自身的的身上。

第一，交流与沟通。与女友开展一次沟通交流，用心听她心里的念头，不必一味的揣摩女友的念头，随后说明自身的心态，你能了解她的个人行为，而且宽容她，不计前嫌，可是你是有道德底线和标准的，这种不正确之后不能再次发生。假如女友早已对大家的情感彻底丧失自信心，并且早已不喜欢你呢，那麼也请算了吧，那样对彼此都好。

反过来地，假如她对自身的个人行为作出深深地的反省，并服务承诺之后不容易再次发生，那麼为何不给她一次机会呢，告知她你爱不爱她，将自我反思的內容告知女友，表述自身的歉疚。

第二，付诸行动。只能当女友体会来到你对她的认真，她才可以从自身外遇的黑影中走出去。带她去大家之前幽会的地区走一走吧，追忆一下烂漫的時刻，那样，大家都能迅速的从来不开心的气氛中走出去，而且相互体会另一方的爱。

而且，做为男友，在之后的衣食住行之中，也请多关注女友，時刻考虑到她的体会和情绪，最关键的是让她体会到你的溫暖，多守候她。

第三，给她造就一个更为出色的男友。如果你充足出色，充足稳重，我想要她一定会更为依靠你的。人这一辈子，不就期待欢乐过每一天，因此，如果你碰到苦恼就赶快处理吧，压抑感和烦恼总是更添苦恼。爱情是幸福的，不必让幸福转换成不太好，明白运营自身的爱情的优秀人才是人生赢家。一辈子很短，遇上了就爱惜，不必让缺憾泛滥人生道路。

发现老公出轨怎么办

说到外遇这一难题，坚信大伙儿都听过国际性影视制作明星成龙哥哥外遇的事。当初成龙和吴绮莉发展趋势婚外恋，产下黄衫女卓林。发现老公出轨怎么办?老公有外遇老婆怎么办?

应对成龙外遇这件事情，林凤娇没有半点责怪，反倒通情达理，顾大局地宽慰成龙。以便哄回小娇妻，成龙死心地跟吴绮莉区划界线，此后漠不关心。而龙太子房祖名大受成龙的宠溺，担任企业执行董事，而成龙也安心地把自身的电影王国交到林凤娇去清洗。

发现老公出轨怎么办?老公有外遇老婆怎么办?应对婚姻生活的第三者，能够说成具有优点的竞争对手，人们要挽救人们本来的婚姻生活，主要表现迁就了解，进而得到另一方的认同和信赖，只能那样才可以得到大量的权益。

在我国，很长期都推行一夫一妻多妾制，而与这一规章制度并行处理的就是说嫡长子继承制，即只能妻生子有继承权，妾生子并不是具有继承权，实际上这是男性给妻子的一个约定俗成承诺，男生能够许多爱人，可是不容易威协到妻子的权益，妻子把握这一家的经济发展实权。

即便来到如今推行一夫一妻制，可是每一个男人遗传基因里常有这一观念，就是说只能正室的小孩才有继承权，而婚姻出轨的私生子全是沒有资质承继资产的。

林凤娇就是说很清晰这一大道理，因此才可以在成龙的婚姻生活中，即便遭受危機，也可以化险为夷，并把风险化作机会，分来到巨额财产，把握了他的工作，且获得成龙对房祖名的很多亲职项目投资。

反过来，吴绮莉做为第三者插进他人的婚姻生活造成自身没办法再婚，沒有一切正常的婚后生活，还让自身的闺女自小就沒有爸爸的关怀。发现老公出轨怎么办?老公有外遇老婆怎么办?因此应对老公出轨，要学好“忍”， 谁笑到最后，谁才笑容最好是，要学好以柔制刚。

发现老婆出轨应该怎么办？

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的发现老婆出轨应该怎么办？，希望能够帮助到大家。

听到出轨，大多人都会想到是男方，但并非所有夫妻都是如此，因为女人对爱也有需求，也有憧憬，所以，女人也会出轨。只是更多的碍于道德伦常观念等等，女人出轨的几率要比男人的较低，但低并非不会，所以，发现老婆出轨了，想要挽回的话，应该怎么办？

一、找出出轨的原因
治病用药需要找出病根，挽回爱情也一样，情感专家说过：“从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。”所以，要挽回出轨的老婆必须找出导致她出轨的原因，是精神出轨还是身体出轨或双出轨？也只有找出原因才能改正自身的错误，只有从发现自身错误的角度去思考，才能帮助你做出正确的选择。更多的关于女人出轨的原因可以查看情感一生网的相关资料。
二、正确对待第三者
通常男人的绿帽子心理都会特别重，尤其是在外人的煽动之下，更是容易做出冲动的错误决定，甚至认为老婆出轨了就应该叫人一起去揍第三者，去扒光女人的衣服游街甚至是更偏激的犯罪行为，但是，这不仅不能帮助挽回、得不到别人的认同，在伤害他人之余还走上了犯罪的道路，让自己的家庭更加破裂等等，如果你想要挽回她，正确的做法应该认同她对你所指出的问题，此刻你需要做的事让双方都冷静下来。
三、做出改变和提升
女人选择了出轨，多少对以前的你已经失去了信心和兴趣，所以，要让她对你重燃爱火，就要把你的方法面面做出改变，甚至学习竞争对手的长处，去粗取精，做一个更懂女人的男人，比出轨对象更优秀的男人，要抛弃过去的颓废生活，多交友、健身、学会享受生活，敢于冒险追求理想的男人才是最吸引异性的，重新塑造起在她心中的完美男人的形象。
对于老婆出轨了应该怎么办？先生建议从分析女人出轨的原因入手，因为在夫妻相处中男人应该承担更多的引导生活的责任，男人要帮女人承受她无法承受的生活压力，而女人要从生活上为男人减少压力。严格来说，感情关系出现的问题，主要是由男人造成的，因为你没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪。

如何确定老婆出轨？发现老婆出轨怎么办？

如何确定老婆出轨？发现老婆出轨怎么办？最近，你发现老婆形迹可疑，便怀疑她是不是出轨了。在不安紧张的心情影响下，你开始浮想联翩，她为什么要出轨啊？如果真的出轨了那该怎么办？那第三者是谁！要离婚吗？还是说她还会回心转意？或许你会为了确定事实而质问老婆，对方在你的逼问下也许会承认，但你们的感情就再也回不到从前了。其实，要找到老婆出轨的证据很简单，从下文的分析中你就能得知。再者，发现老婆出轨怎么办？情感专家先生说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪。所以，正确认识自身，可以让你的挽回更加顺利。
一、如何确定老婆出轨
外出活动增多，而且使用不同理由。如果一个本来热衷照顾家庭的老婆突然变得喜欢出去各种聚会，一个本来性格内向的老婆突然变得爱出去应酬，一个本来工作量不太多工作不太忙的老婆突然说公司最近经常要加班等，不要觉得是你的老婆突然变得开朗了，喜欢出去和别人玩了，而是应该把原因归根结底在借口上。记住，一个人的习惯不会轻易改变的，更何况是性格。
心事重重，情绪变得喜怒无常。当你的老婆有外遇时，总是变得魂不守舍，心事重重，情绪也总变得喜怒无常，在你面前一下子很开心，但也一下子就对你不耐烦；无论作为丈夫的你如何讨好她，她都能在鸡蛋里面挑骨头而常常对你发莫名其妙的火；这一切的一切都是因为她的心已经不在你身上，有些情绪是她也不能控制，不懂隐藏的。
消费增加，主要用于化妆品和服装。女人天生就爱美的，而出轨的女人就会更加注意自己的形象，明明都是大妈级的阿姨却把自己打扮成十八岁的小姑娘，其中的心思就显而易见了。女人出轨后，消费就会随之增加，因为她需要买更多的化妆品的服装来保持和提升自己的吸引力。当然，有时候想讨讨情人的欢心，买个小礼物或者买套衣服等，都是需要支出的，如同男人包养情妇会花钱一样，女人亦是如此。
二、老婆出轨的原因
志趣不和。有的夫妻在感情上本来很好，但时间长了却发现彼此没有共同的志趣，比如妻子喜欢跳舞，丈夫却只喜欢打牌等。这些兴趣、爱好、志向上的差异使两人越来越没有共同语言，步调也严重的不一致。如果这时在外遇到“知音”，就很容易使人陷入出轨中去。
失望不满足。如果婚后生活让人感到失望和不满足，很多人就会寻找其他的方式或是刺激来让自己的心理获得满足和平衡。比如婚姻生活让人感到寂寞、无聊，夫妻双方缺少亲昵感，不能够给对方带来生活乐趣，这时，第三者、婚外情就有机可乘了。
喜新厌旧。有的人是十分难以定性的，尤其在感情问题上，容易见一个爱一个，到最后也不知道自己爱的是谁。如果这种情况发生在婚前，也许无可厚非，可是一旦结了婚，就要对爱人和家庭负责任。这种喜新厌旧的思想再加上婚后生活的不甚如意，即使和自己结婚的人是“最爱的人”，也会发生变化。
性生活不和谐。这是导致出轨产生的主要原因之一。如果婚姻没有和谐的性生活，是很难以维系的。即使双方感情再好，又有多少人能够一辈子过“柏拉图”式的爱情生活呢?这时发生出轨这件事似乎已经无法避免了。
三、提升吸引力，引起老婆关注
外表是最直观的吸引。婚后男人暴露了本性和缺点，邋遢、不修边幅、啤酒肚....虽然说每个人的外貌虽然是天生的，但是选择合适自己的方式，就会越来越好，男人重要的是干净整洁，让妻子每天也发觉你的男人魅力，清爽整洁的形象，妻子也会越来越被吸引。
言行举止体现你的素养。在言语中，展示我们的稳重，善良，在行动中，展示我们的踏实，果敢，这种魅力是无法替代的，只属于你个人的财富，这不仅会当下吸引她，同时也会在长期关系中让对方感觉到踏实，安全感，是不是觉得比金子都重要？
业余中培养自己的兴趣爱好。当一个男人专注的做某件事的时候，正是他魅力四射的时候，一场认真而又酣畅淋漓的篮球赛，甚至在你专心为对方修着电脑的时候，你的兴趣爱好也有可能转化成帮助对方时的魅力。多培养自己的兴趣爱好，使自己的生活丰富起来，也带给她不同的体验。在培养兴趣爱好的过程中，展示自己的冒险、敢为的精神，也能让人印象深刻。
朋友圈交际。男人一向是主外的，不要等着朋友来找，不要被动地接受别人的友好，你应该主动出击，丰富自己的朋友圈，增强自己的交际能力，不仅能让你认识一些新的朋友、成功人士，还能让你大开眼界，跳出自己的框架，看到以外的世界。
四、增加投入
比如，增加对方为你在金钱上的投入。你可能觉得男人跟女人约会就应该出钱，如果要女人给钱就显得没有面子，是“吃软饭”的行为。但是，你可知道，适当地要女方出钱更有助于稳固你们的爱情，因为，当她对你投入、为你付出时，无形之中就增加了她对你的肯定。
增加对方为你在情感上的投入。不要总是让对方置身事外，不妨设置一些小伎俩拉对方入戏，让对方也投入其中。一个人为对方做饭，不妨改成两人一起做饭。旅行准备不要一个人做好，而是两个人一起进行。一起准备家庭的聚餐、野营。都能让对方感受到家庭的温馨和你的在意。当她回想起这些时刻，满满的都是温暖的时候，也就增加了她的感情投入。
如何确定老婆出轨？发现老婆出轨怎么办？情感专家先生对此建议，男人要防止第三者插足，工作上，男人要努力成就自己的事业；生活中，男人要带领爱人享受生活；思想上，男人要不断充实成熟。一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。所以，你应该学会去带领女人，提高自己的恋爱等级。在挽回成功后，加强彼此的沟通和交流，让对方明白你的框架，知道做什么你会开心，做什么你会不开心，由此而让你们的关系更加和谐。

老婆出轨丈夫怎么办，怎么来挽留老婆的心？

老婆出轨丈夫该怎么办，怎么来挽留老婆的心？老婆出轨，原因是多方面的，但不可否认的是，丈夫负有很大的责任，比如不能满足她的需求，包括物质、心理、生理需求，才让她转而投入别人的怀抱。在得知她出轨后，最不可取的挽回方法就是痛打第三者，虽然可以发泄你的怒气，暂时赶跑小三，但你的粗暴野蛮的形象也留在了她的心中，在你的威慑之下，她会感受到压抑，你们的关系迟早会再次出现问题。通过认识自身的问题，并学会提升自己的价值，达到重新吸引老婆的注意，再者带领她一起感受生活的精彩和快乐，这才是挽留的积极又有效的方法。具体该如何做，且看以下分析。
一、老婆出轨的原因
结婚后缺少老公关爱。根据调查，有一个问题是普遍存在的，就是老婆出轨是由于夫妻两人婚后的生活没有婚前恋爱时甜蜜，结婚后的生活十分平常。丈夫也不会像恋爱时一样给自己更多关爱，没有了往日的激情，女人就会因为缺乏关爱而选择出轨。
承受太大的家庭压力。很明显，结婚后的女人要与丈夫的各种亲戚、家人相处，还要学会种种的人情往来关系。这其中最典型的就是婆媳关系了，在承受这样的家庭压力，如果丈夫没有体谅到老婆的家庭压力太大的话，那么老婆出去寻找安慰也是一种减压的方式。
生理方面优势明显。其实，女人出轨要比男人出轨有优势，稍微暗示一下，就会有男人自动送上门来，她自己只顾着享受就好了。由于有优势，而且又很明显，那么也会导致女人爱上出轨。
受到外面的诱惑。谁说只有漂亮的年轻的女子才是最吸引男人的，对于已婚了的女人，她的身上有一种独有的少妇风情也是很吸引男人的。有些时候女人不想要出轨背叛自己的婚姻的，但是面对诱惑也就会抵挡不住了。
二、提升吸引力
外在的蜕变。一个男人的外在，是很直接的吸引方式。因为每个人都是很肤浅的动物，第一印象就是你的外在。想要挽回你的伴侣，就需要把你原本很普通，甚至很邋遢的外在彻底的改变。男性的外在改变在于简约，头发就可以让人一种干练，清爽的感觉，脸上的胡子不能留，让人感觉很爽朗。衣着可以稳重一点，突显男人的雄性属性。
心态，言行举止的改变。想要挽回就先要改变你的糟糕的心态和性格，不能是怨天尤人的态度去挽回，因为没有哪个女人会愿意跟怨妇那样的男人相处的。所以，男人想要体现魅力，就要保持良好的心态，可以是开朗一点，爱笑，幽默。表现得自己对于分手的事实和自己打的生活都可以保持开朗，积极向上的态度。你的一行一动都会体现出你的素养，为人处世，成熟稳重，就例如一走路的快慢就可以看出你是不是一个急躁的人了。
精彩和充实的生活。为什么会分手呢，有可能是她对于你的生活方怨倦了，觉得你的生活是那么无论，没有激情，所以选择跟你分手。那么怎样的生活才能提高吸引力。那就是精彩的生活，丰富的社交圈，男性可以去参加刺激，冒险的活动，可以是攀岩，森林探险等等，这些可以突显你的男性魅力，可以多与朋友聚会，多于人交流，也可以与一些异性多约会，体现你的男性魅力。
三、增加投入
时间投入。你觉得娶了她，她就会很安分地待在你身边，你以为她是永远也不离开的；你觉得一辈子这么长，往后两人相处的日子多着呢，因此你很少留意她。不如分点时间给她。婚姻也是一桩工作，贯穿你的整个下半辈子，你更要用认真负责的态度去打理它。婚前，你需要花费时间去了解她，好确定你的选择是对错，就正如婚后，你也需要花费时间呵护她，好稳固你们的关系。你花在她身上的时间多少，她花在你身上的时间就有多少。所以，你一旦松懈偷懒了，亲密的婚姻关系也被拉远了。
情感投入。挽回爱情专家在课程中提到过：女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人是情感动物，她们不可能在一个对她平平淡淡的男人身边甘之如饴。保持长期的婚姻关系，前提是你必须要投入。正如一个天平，一边的情感灌入太少了，而另一边却满满的，要想保持平衡，一是少的要增加投入，二是多的也减少投入，而第二种选择很容易导致情感淡薄，关系维持不下去。
四．改变相处模式
增加安全感法则。首先要学会增加安全感。拒绝暧昧。无论男女，都有自己的生活圈子，玩暧昧的男人肯定是让女人最为痛恨的，想要给对方安全感就要搞清楚和其他女性朋友的关系和分界；学会多陪伴。陪伴是最长情的告白，守护是最沉默的陪伴。在她需要你或者人生失意的时候多出现在她身边陪着她，守护她。
适当的惊喜。爱情和婚姻都需要惊喜的调剂。你可以在她生日或者情人节的时候，蒙着她的眼睛，给她惊喜，这些惊喜可以是一个蛋糕，一束花，或者她舍不得买的礼物，也可以带她到浪漫的地方，在她耳边轻说：“你是我遇到过的最美的女人。”这些小小的惊喜都可以让她感到很幸福，成为共同美好的回忆。
用正能量去感染她。任何短时的激情都无法替代正能量在现代婚姻中的重要性。这种正能量指的是相互宽容和相互鼓励。在她遇到烦恼或做错某件事的时候，不要嫌她懦弱无能，学会宽容她，鼓励她。告诉她在你的心中她是最好的，不要放弃充满希望的人生，你们将会一起分享苦与乐，让她感觉到跟你在一起充满希望，未来是美好的。
老婆出轨丈夫该怎么办，怎么来挽留老婆的心？情感专家先生说过，男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的。一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。在日常相处的过程中，最重要的是学会观察和理解对方的需求和感受，并不会因为结了婚而放弃对自我的追求。一段美好的婚姻关系应该是让两个人变得更好，而不是以出轨来逃避自己的责任。希望在挽留成功后，丈夫能建立起自己的框架，让你们的关系更加融洽。

分手后挽留爱人的方法

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后挽留爱人的方法"，希望能够帮助到各位。

当分手后，你会否陷入失恋的痛苦中难以自拔，想尽办法要挽回爱人？而且心中还有很多不舍，不知道该如何挽回，你于是不断用低价值方式去挽回。例如，不断道歉不断承诺，希望能打动对方，但是感动挽留是不会得到一段长久感情，而且没有人会喜欢一成不变的人，如果你靠单纯地挽回，而不做出任何改变，那么对方是不可能和你复合的，想要成功挽留爱人，你需要正确的办法，而且要不断提升自己的价值，才能让你有成功挽回的机会。

要知道，当分手两个字被说出来时，就说明你在对方的心中已经印象不好了，若做再多的纠缠只会让对方更加厌恶你，反感你。因此，分手后的挽回得懂得换位思考，给地方冷静思考的时间，在此时冷冻你们的情感关系，这对于情感的挽回很重要。

一、运用冷冻

刚分手时，心中或许会有很多不舍，很多惦记，想找对方解释，告诉对方你有多么爱他，可是，这些做法对于挽回是没用的，挽回初期，最有效的方法就是给对方降压，给自己降压，冷冻你们的情感关系，给对方自由的时间去做对方喜欢做的事情，这是最好的给对方降压的方式。在冷静期时，想清楚导致你们分手的原因，然后针对原因去进行自我改正和提升，但在过程中还是不能纠缠对方，但可以以朋友的身份适时给对方淡淡的问候。

二、自身建设

爱情专家说：“追女孩子的技巧里相当重要的一条：将自己的外在形象整理得更加好。在你原有的基础上服装搭配得更加完美、注意自己生活的细节、对生活态度、有爱心、有事业心、有品味、有要求、乐观开朗、爱好交友、享受跟人交流、好奇心、知道自己想要什么、能带领女人。”而且还要提升自己的内涵和修养，提升自己的交际能力和语言表达能力，在待人接物方面能更从容得体。当你通过努力让自己的状态得到显著的提升，让她慢慢发现你的改变继而对你改观，然后对你产生兴趣并重新关注你，就能重新吸引她的注意，你的挽回就事半功倍了

三、拓展交际

当你的魅力提升到一定程度时，你不妨多跟异性接触，倘若你的改变能引起异性的注意并且得到好感时，那就证明了你的改造还是很成功的，此时，充实生活的你，通过朋友圈的照片展示，能引起对方的注意，间接产生吸引的作用，看到生活如此精彩的你，她肯定会想为什么分手后你生活得那么精彩，那么充实，是不是自己当初的分手做错了，只要对方这样想了，慢慢地就会产生逆向合理化，需求感逆转的结果。这时，对方就会有想联系你的冲动了。

分手后挽留爱人，一定要懂得怎么去冷冻关系，改变自己，提升价值，制造二次吸引，否则，挽回不从对方的内心出发，即使挽回了也会有再次分手的时候。

发现老公出轨怎么办：怎么挽回老公的心

倪惠惠和徐刚在一起读大四

倪毕业后，和徐刚一起离开家乡，跟随徐刚到北京工作。

这时才发现丈夫作弊了？一个女人应该如何处置她丈夫的心？徐刚开始创业时，倪惠惠一天只睡四个小时，但她没有感到任何疼痛。由于双方都很爱对方，徐刚总是同意将来和倪结婚，给她买一套好房子，生一个可爱的孩子。

倪惠惠对徐刚的话深信不疑，相信他的话将来会很好。

如果我丈夫作弊了呢？一个女人怎样才能挽救丈夫的心？添加微信:华珍情绪专家帮你解决情绪困扰

六年的斗争终于取得了可喜的成果。

徐钢今天的企业发展得很好。28岁的徐刚可以说正处于全盛时期。

倪·惠惠住在一所漂亮的房子里。她有一个可爱的女儿。

她在家里舒适而通情达理，享受着多年来珍贵的安宁。

殊不知，一些服务承诺已经改变了很多。

终于哄着女儿睡着了。看到她苍白的脸，倪惠惠不禁感到难过。

她的丈夫每天回家都太晚，问你发生了什么事。她说他太忙了，不能按时工作。

不过，倪惠惠并不认为这一定太好了。

在回答女儿刚刚问父亲她是如何没有完成工作的这个难题时，她只能无奈地回答“父亲正忙着让你挣钱买漂亮的衣服”。她的脸上仍然带着宽慰的微笑，这无疑是她的一滴眼泪。

倪惠惠整理了所有的文章，准备悄悄检查徐刚的手机，看看她睡觉时能不能翻出一些真相。

听着徐刚入耳后匀称的呼吸声，倪惠惠轻轻站起来，拿着手机走进浴室，把桌子抬了起来。

幸运的是，他的登录密码没有改变，或者是他女儿的生日

打开手机微信后，倪惠惠大吃一惊

徐刚和一个叫爱丽丝的人聊得很开心。

微信的聊天记录证实了倪惠惠的想法，这和打雷一样。

是的，徐刚有外遇。她是这家企业的女会计。

一阵无声的哭喊之后，倪惠惠平静了下来

她丈夫今天的事业发展也是他贡献的一半以上。

她三年前才成为家庭主妇。她以前在企业中非常重要，不仅因为她的真实身份，还因为她出色的业务服务能力

然而，他们如此艰苦奋斗的“河流和山脉”怎么会被一个妖媚的女人摧毁呢？为了自己最初的汗水，为了女儿的未来，她必须赢得这场战争！倪将两人的所有微信聊天记录都发到手机上，然后还将各种应用的酒店开房记录截图发到手机上。

然后就会睡着，养足精神精气去“战斗”

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第二天，她假装不知道就把女儿和男朋友赶走了。

她立刻花了很多钱去调查爱丽丝的女人。

起初，爱丽丝是一个竞争者

她和徐刚在一起不仅是为了钱，也是为了获取企业内部的商业秘密。

倪将收集到的直接证据和微信聊天记录交给了企业

看到这以后，徐刚大吃一惊。

他终于在客观事实面前哭了。

他承认他确实对妻子感到内疚。

我一时糊涂，忘了我妻子有多好。

倪惠惠一句话也没说，直到徐刚从心底里彻底后悔自己的风流韵事。直到这时，她才在徐刚的怀里流泪

如果我丈夫作弊了呢？一个女人怎样才能挽救丈夫的心？两人已经结婚多年，倪惠惠对他的感情越来越深。

如果他真的后悔，她愿意和徐刚一起变老

倪·惠惠现在已经40多岁了。

她笑着说，“我想我能理解一个男人的错误，但必须以一种好的方式来挽救，所以他很难害怕犯错误。

发现妻子出轨怎么办，如何挽回老婆的心？

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的发现妻子出轨怎么办，如何挽回老婆的心？，希望能够帮助到大家。

婚姻是靠陪伴来稳固的，生活中，再美好的婚姻也不能保证不会有第三者的显现。人的情感，是捉摸不透的，有时候无法用常理来推断。

一个家庭不是靠一个人来保持的，家庭的和谐稳固，需要夫妻两人共同努力，心往一处想，劲往一处使。一个女人作为妻子要把家庭放在第一位，更要懂得自复自爱，要有自己推断力，明是非，知道对与错，做事不存在冲动。

一、是否值得挽回

妻子出轨也要看性质的，有时出轨并不代表不爱了，若是一时的冲动，被鬼迷心窍才发生的身体性出轨，但是她内心深处还是仍旧爱着你的，装着这个家庭的，那么这种情形是值得被挽回、值得被原谅的。

若是真心期望离开你，或者行为不检点而造成的心身出轨，这种情形离婚或许才是解脱的唯独方法。而这之中自身得学会去衡量这段婚姻，是否该挽回，还是潇洒离开。

二、改变你的行为

如果你真的对自己的所作所为感到抱歉，你必须要让对方知道你将会依照她的感受做决策。在平常谈话的时候，聊聊两个人的婚姻状况，这也是明智的做法。

三、充实生活

有的丈夫一心忙于事业，把妻子一人抛在家中。生活单调，导致精神空虚，第三者乘虚而入。对于这种情形，丈夫则应从充实妻子生活入手，丰富家庭的业余生活，常常陪伴一下妻子，一道娱乐，一道操持家务，紧密夫妻关系，深化夫妻感情，堵塞第三者插足的洞隙。

发现老公精神出轨怎么办？如何应对男人出轨？

发觉老公精神出轨怎么办？如何应对男人出轨？精神出轨虽然并不是实质性的出轨，但后果往往可能比身体出轨更严峻。假如发觉老公又这样的迹象，那就看看这几点建议吧!

怒火中烧也得维持冷静

发觉老公精神出轨怎么办？如何应对男人出轨？男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会躲藏。你的吵闹除了发泄一时愉快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

任何时候维持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人连续精神出轨，你无底线的原谅对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要请求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应舍弃婚姻的主动权。

努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地装扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己静静保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或连续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。假如老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。假如认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要连续生活的，假如有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

丈夫出轨怎么办，该怎么做才能挽留丈夫出轨的心？

丈夫出轨怎么办，该怎么做才能挽留丈夫出轨的心？丈夫出轨，无疑是一次沉重的打击，自己的婚姻、家庭很可能因此而破碎。妻子恨不得跑到他们面前，问声为什么？为什么可以这么理所当然地破坏别人的家庭？为什么可以这么肆无忌惮地背叛自己？为什么自己的辛苦付出却得不到对方的怜惜？其实，问题的答案早已出现，只是隐藏在你自认为的平静生活的背后。情感专家先生说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。丈夫出轨，本人自然负着最大的责任，而妻子呢？是否在婚姻经营不善的时候，因为自己的忽视还是视若无睹而让丈夫产生了不满？认识自身的问题，才能让你更好地认识丈夫出轨这件事。
一、丈夫出轨的原因
过分依恋，丈夫没有个人空间。很多女人结婚后，还会像恋爱时候一样，总喜欢依赖着自己的丈夫，无论任何时候，都会希望自己的丈夫陪伴在自己的身边。如果丈夫没有时间陪伴自己，就会埋怨他，和他大吵大闹。尽管你自己可以完成的事情，你都会希望自己的丈夫可以帮助你。这就代表你的安全感不足和托付心态太重，也从而会表现出你的价值过低。时间久了之后，他就会越来越累，从而会产生离开你的想法。
争吵一定要赢。尽管结婚后，女人还是会有一种幼稚的心理想法，就是吵架一定要赢。往往出现这种想法的女人，都代表了她自身的安全感不足。因为她们会认为，吵架对方不肯认输，就是代表对方不爱自己，就会开始一连串的胡思乱想，从而给对方无形中增加了压力。可是你这样子做，对方会慢慢地对你失去耐心，从而减少了对你的感情，就会很容易导致你们的婚姻出现问题。
性格冷漠。由于某些家庭背景和成长经历，性格冷漠的女人对人冷淡、漠不关心。男人热情地接近却依然不冷不热，被漠视的男人就会望而却步。可悲的是，性格冷漠的女人会自以为是，只相信自己。给自己的内心设上一道门，锁上一把锁，不让人靠近。
二、调整心态
不要尝试逃避你们之间的问题，难道你以为靠着两句甜言蜜语就能掩盖住你们之间的问题？问题一直存在，所以作为挽回的一方，我们要直视矛盾与冲突，它就在那里，等着你去解决，时间不会把你们俩之间的矛盾完全冲刷掉。
合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番..要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更严重的后果？根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！
三、提升魅力
改变你的形象。其实外表并不重要，最重要的是你的阳光自信。其次，还要有足够的女人味，这样子才可以吸引自己的丈夫。该如何培养你的女人味气质呢？你可以尝试穿一些端庄优雅的衣服，例如大方得体的裙子。也可以多看书、培养新的兴趣爱好，参与社交活动等来提升自己的气质。
保养自己的皮肤。很多结婚后的女人，就会开始慢慢遗忘皮肤的重要性，每天过着“黄脸婆”的生活。你可以试想一下，丈夫回到家后，看见你那干干的脸，毫无水润而言，脸上还有各种斑，那他还愿意回到家里吗？为什么说男人会很容易出轨呢？其实就是因为小三的皮肤好，身材好，吸引了男人。想要做好丈夫的贤内助，也要好好保养自己的皮肤，定时给自己敷面膜，有时间就去美容院做保养。
适当撒娇。既然你已经结婚了，也要学会向丈夫撒娇，当丈夫做好一件事的时候，你可以给丈夫奖励。就像曾经说过：“‘弱者’更易被呵护，再说男人需要的贤妻良母，不是男人婆”。
四、增加投入
增加投入的目的在于让丈夫合理化自己的付出为再次爱上你，而这些需要你控制好自己的需求感。就如先生所说的，投入越多，对爱的体验就越强。所以，通过增加丈夫的投入，也可以转移他的注意力，从而疏远第三者。
投入包括时间投入、情感投入和金钱投入，三者其实是相辅相成。比如，当你们一起参加家长会、一起和孩子去野营，一起尝试从未做过的事，让他感受到家庭的温馨和你的美好外，还可以让他时不时想到你。
丈夫出轨怎么办，该怎么做才能挽留丈夫出轨的心？在挽留丈夫的过程中，我们往往会建议妻子要提升自己的魅力，让丈夫重新被自己吸引。而这样做的目的不仅仅在于此，更在于将来那个更好的自己。当你能爱自己，并试着去享受当下的美好，感受生活的精彩的时候，你会更懂得如何与人相处，也许在你的努力下，你会成为那个永远不会被抛弃的人。在挽留成功后，引导丈夫带领你，并建立自己的框架，才能保证婚姻的稳定性。

发现老公有外遇女人怎么办

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的发现老公有外遇女人怎么办，欢迎阅读与收藏。

我丈夫婚后出轨了。他婚后作弊。这是每个妻子都不需要考虑或希望遇到的事情。他恨我吗？自己生活的希望被毁了吗？俗话说，“宁拆十座庙，不毁一段婚姻”。不管你有多难过，试着鼓起勇气接受现实。家庭婚姻就像一辆在路上安全行驶的汽车，有各种各样的情况。重要的是，当一个难题出现时，每个人都应该客观地处理它。将来，缺陷会更少。

首先，客观思考找出原因。

一旦你的婚姻生活有了困难，做出离婚的战略性决定是没有用的。在你知道为什么你的婚姻生活不成功之前匆忙离婚会导致心理创伤。因此，当丈夫导致婚姻出轨时，作为妻子，她应该首先寻找婚姻生活中困难问题的归因，而不是争吵、监视或让亲戚朋友去推理。由于婚后不忠已经发生，如果一个人不能客观地找出原因，只责备谁是谁非，那么这段婚姻生活就没有全面的帮助。如果你已经做出了和你丈夫离婚的战略决定，让他完全放弃你。当你仍然想给对方一个机会，和你的丈夫从头开始新的婚姻生活，那么你必须从过去的婚姻生活中寻找原因，包括前两个之间不愉快的沟通方式，是性情的不同还是和对方在食物、衣服、住房和交通上的不同？价值观不同还是你不关心对方的要求？

第二，掌握男性的基本政策。

我不知道为什么:男人用下半身独立思考。一男一女已经在一起很久了。他们的生理记忆很累，没有新奇感、新奇感，心理状态也没有太多变化。这导致了一种传统的姿势，以及一种责任感和操控性。然而，当和一个新的性伴侣打交道时，男人会有相当大的心理和生理变化，会有征服222的疯狂冲动，这将使男人快乐，女人快乐。因此，婚后出轨的男人没有大脑。此时，你最好向你的丈夫敞开心扉，真诚地交谈，不带任何偏见和愤怒，否则你的丈夫将无法“指出”。社会学家来教每个人，他们只能相信别人说的是真的，他的高水平才能会说实话。目前，女性感到很累，因为她们必须工作、生活和玩各种游戏角色。然而，为了有一个良好的夫妻关系，在日常生活中，作为妻子，一个人不能只把自己放入“姐姐”的游戏角色中。一个人必须知道如何不断地给婚姻生活带来神秘，用自己的智能系统营造爱的氛围，从道德修养、衣着打扮等方面提高自己，并保持对男人的吸引力。当你非常爱你的丈夫时，你不能使用顽固的方法。不需要说你一直在外面寻找性伴侣。然后我想找一个性伴侣。这会减少每个人与冰的联系。给你丈夫留下你仍然如此爱她的印象是合理的。

再一次，从零开始修复婚后生活。

我丈夫婚后背叛了我。对你来说，不管你是否能从内心忍受，试着相信时间能治愈所有的创伤。把原来的食物、衣服、住房和交通工具，包括你们俩的感情，都归零。让自己改变，不自觉地抛弃不好的东西，尽可能地爱自己，做一个聪明的女人，不要经常围着你的丈夫。给自己充电，美化自己，训练和学习女装搭配的方法，让自己拥有各种食物、衣服、住房和交通工具。你可以记住这句话“自然难以改变，河流和山脉也会改变”，但你不需要一直提醒他婚后的不忠。那时，每个人都很痛苦。总之，我们应该保证我们的独立和自尊，并认真建设他们的食物，衣服，住房和交通。夫妻感情是通过食物、衣服、住房和交通的点点滴滴积累起来的。当丈夫和妻子吵架时，女人永远不应该抱怨对方。有时候，他厌倦你，不是因为你的人，而是因为你的个人行为。即使一个婚后没有不忠的男人也会在一个特殊的阶段厌倦一个女人。此外，如果一个男人爱一个女人，同样的无聊将是短暂的。修复婚后生活。努力勤奋，确保你丈夫和你达成一致。一定要再次维持婚姻，改善每个人的情绪。如果你能得到丈夫的信任，多和他交流，更诚实地对待他也很重要。你能做的是:不要太坚强，不要为你的丈夫感到不舒服；没有必要总是谈论婚后的不忠，这不仅会伤害你，还会伤害每个人的感情。给你丈夫虚荣心和婚后丈夫传统不忠的秘密对你来说可能不容易立即得到任何好处，但你丈夫实际上是负责人。你会发现你的勤奋。

最后，建立一个温和的婚姻观。

婚姻生活是一个智能系统。提高婚姻管理、情商和沟通协调能力非常重要。学会互相理解，学会让步，互相欣赏，互相赞美。只有这样，我们才能互相了解，珍惜彼此，享受食物、衣服、住房和交通带来的幸福和好处。也许你可以理所当然地认为，我们两个在婚姻生活中都是如此忠诚和愿意付出。自然，这是每个人的幸福期望。然而，不清楚的是，人们通常来自情感和人类的需求。当你一开始忽视这些夫妻的感受时，对方很可能会在他们的位置之外找到新的刺激。请接受“婚后会有不忠行为”这一事实。这种紧迫感会让你更加重视改善你们的相互关系，并确保你们对彼此感到满意。不要认为忠诚是理所当然的！学习和训练浪漫的惊喜和热情的专业技能，激发对方的高潮和个人兴趣，使婚姻生活越来越具有挑战性。完婚后的生活是一个大舞台，可以让情侣们充分发挥他们的想象力，充分发挥他们独特的魅力。再一次，夫妇们可以认识到彼此之间的紧密联系。彼此相识是命中注定的。它们通常又嫩又甜。他们经常发现与众不同很有挑战性。它们通常是温暖的，对于一件小事来说是无法表达的。只有这样，幸福的婚姻才能维系。

悲剧家庭有不同的悲剧。温暖的家庭都是一样的。在处理婚后丈夫出轨的问题时，聪明的女性需要更加心胸开阔和负责任，这样她们才能在婚后的生活道路上稳步前进。人生的道路是艰难的，我们必须有自己坚定不移的自信。你今天承受的痛苦越大，你未来的荣誉感就会越强。我坚信，当我面对生活中的低潮时，我最终会尝到幸福的甜蜜。

一篇文章带你搞懂“戏剧构作”是怎么回事

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的一篇文章带你搞懂“戏剧构作”是怎么回事，希望能够帮助到大家。

一部戏的降生，需要哪些人的努力？

大家都知道的有编剧、导演、演员，以及制作人舞美音乐灯光等等各个角色，而有一个之前各位不熟悉的词这几年来在国内戏剧界被不断提起——戏剧构作（Dramaturgy）。

图片来自上海话剧艺术中心近期的新戏《惊梦》海报，“戏剧构作”已经被列入了创作者名单

在中国，这算得上是个新名词。在欧美，上世纪80年代以来，Dramaturgy已经被大量列作一个专业或是课程专门学习。而在国内的院校中，只有中心戏剧学院才在近几年内刚刚开设相关课程。

每当一个新的外国事物被介绍到中国，第一关、也是最重要的一关，就是：翻译。

翻译的不同，可能造成完全不同的语义理解。

在听过Twins那首《士多啤梨苹果橙》之前，我一直不知道，原来“士多啤梨”就是草莓strawberry的音译；《肖申克的救赎》和《刺激1995》，你告诉我这俩是同一部片子？

“戏剧构作”，大概也是这样一个因翻译而让人不明所以的新名词。戏剧构作是中文新名词，但它的原词Dramaturgy在西方语境中，早已不算新概念。

2009年在中戏的这次论坛，是“戏剧构作”第一次向公众的传播。

近年来，传播较广，听闻最多的“戏剧构作”这个定义，出自留德归来，在中心戏剧学院任教的李亦男教授之翻译：

我将这个词直译成“戏剧构作”，“戏剧”对应“drama”，“构作”对应“ergon”，就是说怎么样去构架一个剧场艺术作品。之前有很多不同的翻译，比如“文学顾问”“戏剧顾问”，但“顾问”轻易被曲解成只顾不问的专家，这样理解是不对的。

李亦男教授认为“顾问”不恰当的缘由，大抵是因为在我国，有太多只挂名不干事的“总监”、“专家”、“领导”、“顾问”，让这个词在当下语境中变了味；“构作”听起来更专业、更直接，不会让人产生偏见。

与李亦男教授的看法恰恰相反，上海戏剧学院的孙惠柱教授指出，Dramaturgy是一个多义词，不能简单地用“戏剧构作”概括。

孙教授对ramaturgy这个词追本溯源，指出了它的三重定义：

这个源自德文的西文词很难简单地译成一个中文概念而不产生歧义，首先是因为，这个词本身是多义的，在其源文化的语境中也不轻易正确定义。Dramaturgy在历史上有过三个主要定义：戏剧评论及理论、剧作法、戏剧顾问学；后二者现在仍然在用，应根据不同语境译为两个中文词，而不是笼统称为“戏剧构作”。

“构作”只反映了戏剧作品编创部分，忽略了这一角色的其他工作；且将他的地位提高到导演与编剧以上，大有取代之嫌——实际上，他并不创作戏剧，只是为戏剧创作者提供指导与帮助。因此，“顾问”这个译法更恰当，不会挂一漏万。

孟京辉导演的《一个生疏女人的来信》，是我印象比较深的一个设立“戏剧构作”岗位的作品

听两位教授的讨论，我们大概可以明白，经常听闻、却不明就里的“戏剧构作”，包含了两层意思：

首先，它指一个戏剧行当，与“戏剧导演”、“戏剧编剧”、“戏剧演员”并列——构架戏剧作品的专业参谋，即戏剧顾问（Dramaturg）；

同时，它也是一种戏剧创作方法论，类似“戏剧导演理论”、“剧作法”、“表演流派学说”，可理解为——关于戏剧构架的全面理论（Dramaturgy）。

一分为二，我们今天主要想谈论的是前者：

戏剧顾问这个职业，到底做些什么？

在剧组中，戏剧顾问和其他演职人员是什么关系？

在一出戏的排演过程中，戏剧顾问如何展开工作？

百老汇一景

总的来说，戏剧顾问的工作主要是与导演的分工合作，导演负责舞台部分，戏剧顾问负责文本部分：

1、创作主题与策划——协助全团的艺术总监或单个剧目的导演，选定创作主题，挑选剧目，确定剧目的艺术理念、主题思想、风格导向等大方向问题。

2、文本改编或创作——找人翻译、改编已故剧作家的经典剧目，或者和在世的剧作家本人讨论修改已有剧目，创作新剧目。

3、资料收集与研究——进行剧目创作相关的背景资料研究，包括但不限于历史学、社会学等各方面，搜集所有可以或可能使用的材料，供编剧与导演参考。

4、沟通各方的意见——戏剧顾问也要做好剧作家和导演之间的沟通桥梁，保证演出效果的同时维护剧作家的本意，或者是将导演意见消化以后给剧作家提出更有建设性、更合理的修改意见。

5、排练指导和顾问——为全剧组的人诠释剧本，在排演过程中，为各职能部门阐述理念、提供指导；帮助导演厘清剧本，提出问题，配合导演将戏剧艺术作品尽可能地完美呈现。创作团队的任何人（导演、演员、设计师等）对史实或者正确性有任何疑问的话，应该都可以从戏剧顾问这里找到答案。

6、节目册和宣传物——戏剧顾问通常还负责一些宣传文案，比如剧院走廊里的展示区域可以由戏剧顾问设计，媒体推广文案、节目册中与剧目相关的文字内容（剧情简介、背景介绍等）也由戏剧顾问撰写或把关。

说到海报和宣传，想起来刚刚过去的北京青年戏剧节的海报，就非常能让观众们感受到作品气质。

一名优秀的戏剧顾问，需要具有非常高的专业素养及广博的知识面，敏锐的洞察力和相当的社会经验。

他既要熟知戏剧史，有大量剧本储备，也要通晓编导理论。

他需要有扎实的社科研究功底，才能指导编剧、导演进行剧场艺术作品的编演，提供所需资料。

他对其它门类艺术也要触类旁通，才能有跨界、跨文化的合作基础；

他既要有优良的艺术审美，又要能正确推断社会热点，从而才能策划、构作、指导一次成功的演出。

作为一名“全才”，戏剧顾问却不能越俎代庖。好比医生治病，他可以开出药方，却不能替病人吃药；戏剧顾问提出问题，给出建议，最终解决还是要靠编剧、导演、演员、舞美师来完成。

今年刚刚在中国演出过，德国邵宾那剧院的《理查三世》，一个比较好的“重排经典剧作”的例子

Dramaturgy在德国和美国的情况不尽相同。李亦男教授所提的“戏剧构作”概念，是基于德国剧院的历史与现状。她曾介绍过，在德国剧院，戏剧构作师是如何工作的：

“戏剧构作”一般指的是对古希腊戏剧直到今天的现成文本进行选择、加工、翻译和编排，也指以戏剧文本为基础的戏剧排演整体架构方式。

在德语国家的大、中型剧院，一般设有专门的戏剧构作部，由三到四名有德语及其他民族语言文学学术背景的专职戏剧构作组成。

作为文学方面的专家，他们要和院长一起，讨论、制定演出季的主题，选择全年演出的剧目，推举、指任导演，进入剧组，从最初筹划、选择演员、开始排练直到最后演出，让每个戏、每个环节都符合戏剧季的理念筹划，从而实现通过戏剧反思现实社会、教化民众的目的。

布莱希特大家都熟悉昂

可以看到，戏剧顾问在德国剧院的地位是相当高的，德国历史上好几位顶级戏剧家，如莱辛、歌德、皮斯卡托、布莱希特都曾是Dramaturg，他们个个是全才，能编能导能评，而且学问高深，几乎成了剧院的灵魂，从定剧目、指导排练到评论演出、阐发戏剧观，无所不能。

去年乌镇戏剧节的开幕戏《物理学家》，也是一部和原著很不一样风格的作品。

德国院团演的经典剧作更多些，戏剧顾问的工作更多地是在挑选、重读、改编这方面；相较而言，美国院团演的原创剧目更多些，戏剧顾问的工作更多地是在发觉、培养剧作家，策划、指导剧作提高这方面。

新剧的戏剧顾问，需要帮助在写作过程当中的剧作家，作为另一双眼睛，既具有剧作方面的专业知识，又扮演剧本的第一批观众，给予剧作家中肯的反馈。

戏剧顾问与剧作家、导演最主要的区别就是：他们是非创作型的职业。在美国的一些剧院，也有创作型的“戏剧构作”存在，比如纽约的Civilians剧院，经常进行集体编创剧目（devisedtheatre）的制作，但他们就不管自己叫戏剧顾问（dramaturg）了，而是自称performingartist。

美国剧院一般都会长期任用戏剧顾问，有常驻的，也有单次雇佣的，但地位不一。

知乎网友@田弘毅举例说过：

目前美国戏剧圈中最有名，最有影响力的戏剧构作师当之无愧是目前纽约公共剧院（ThePublicTheatre）的艺术总监奥斯卡·尤斯提斯（OskarEustis）。90年代托尼·库什纳（TonyKushner）的《天使在美国》（AngelsinAmerica）与现在一票难求的《汉密尔顿》（Hamilton）都是在尤斯提斯的帮助下成为了经典之作。

这两年百老汇最火的戏莫过于《Hamilton》

孙惠柱教授也分享了他在美国时的见闻：

1980年代我在纽约大学选过一门Dramaturgy课，身兼某剧团戏剧顾问的教授吐槽说，她这个行当在美国的院团里总是最后一个聘用——假如发觉还有富余的经费，又经常是第一个被解雇——假如发觉经费有困难的话。现在戏剧顾问的境遇比那时候有所改善，但总体而言在美国还是比不上德国。

那么，说到这里，让我们用一句话来概括一下“戏剧构作”到底是干嘛的：

在戏剧演出创作中，戏剧构作，即戏剧顾问，掌管所有与文本相关的工作——从指导创作到提供材料，从剧本阐释到文案宣传——把握总体基调，提供创作参考。

最后给大家带来一个具体到不行的具体案例，看不懂来找我！

ThePublicTheatre，NYC

在xx剧院的戏剧顾问岗位实习的Eva，为我们讲述了戏剧顾问在一部新剧制作过程中所做的工作。

2021年年中，xx剧院要定下2021年剧院戏剧季主题与制作剧目。

戏剧顾问提交了几个选题，包括“美国911事件15周年”，“莎士比亚逝世400周年”等年度热点。

结合这些热点，戏剧顾问所列的备选剧目中，就有一系列莎士比亚涉及战争与种族问题的剧本，如《亨利五世》、《科里奥兰纳斯》、《暴风雨》。

与此同时，戏剧顾问注重到，今年有一位年轻剧作家S的作品，显示出了他非凡的潜力，建议剧院可以邀请他根据年度戏剧季主题，对莎士比亚的作品进行改编。另外，与这位剧作家S合作了两部戏的青年导演K，也是值得剧院栽培扶持的对象。

在戏剧顾问的建议下，xx剧院决定，2021年度将排演全新版莎士比亚历史剧《裘力斯·凯撒》，托付导演K执导，剧作家S进行剧本改编。

根据S与K以往戏剧作品的风格，这将是一部现代版的、在舞台上运用多媒体技术的《裘力斯·凯撒》。戏剧顾问为这个剧收集了罗马时代的史料，以及相关作品的文字、图片、影像等资料。

同时，戏剧顾问也制作了相关民主与独裁的政治学、社会学、经济学等相关报告，这些资料都将供编剧与导演参考，运用到创作的解构与结构中。

S在解构莎士比亚原剧本的过程中，打破了语义的连贯性，因此造成主线与情节的逻辑前后不一致。戏剧顾问看到这一问题，向S提出这一点，并提出中肯的修改意见。

鉴于导演K的舞台风格，戏剧顾问根据导演构思，协助S在剧本中更好地调配台词部分和多媒体影像技术相结合的尺度，也将S的创作思路带给导演，消弭从剧本到舞台呈现之间的误差。

剧本创作完成后，《裘力斯·凯撒》建组，排练正式开始。

戏剧顾问首先为每个角色的演员预备相关背景资料和故事线，向他们进行说明；在排练时，留意剧本的整体性和连贯性，导演的阐释是否偏离剧作家本意，或出现某些逻辑性错误。每次排练结束后，戏剧顾问也要向导演K提出自己的观察与反馈。

在此次创作中，剧作家S仍然要参与到排练中来，根据排练情况，不断调整剧本。戏剧顾问便要充当好K与S、演员与S之间的传话者，协调各方意见，以更好地将作品一步一步从纸上呈现到舞台上。

舞美、服化设计师对时代背景有不清楚或不确定的地方，也都可以要求戏剧顾问佐理进行资料的查对，防止出现原则性错误。

宣传工作也同时开始，由于戏剧顾问前期做了非常多的文案资料工作，一部分材料可以直接拿来作为宣传材料，例如剧院的橱窗、走廊展示内容。

媒体通常由市场部负责，但戏剧顾问也会提供一些文案。节目册中，包括剧情简介、创作背景等内容，都由戏剧顾问撰写，他们的专业性大大提高了节目册内容的可读性。

当演出预备开始，戏剧顾问的名字将出现在海报、节目册、通稿之中，与编剧、导演、演员、设计师一样，是完成整个戏剧艺术作品不可或缺的重要一员。

然后，就是大家在舞台上看到的这部戏了。

最后，假如你还想对Dramaturgy这个概念有更深入的了解，欢迎参考以下拓展阅读资料。

拓展阅读1：

孙惠柱：剧作法、戏剧顾问学及其他——论Dramaturgy的若干定义、相关理论及其在中国的意义

拓展阅读2：

李亦男访谈：戏剧构作在北京（节选）

拓展阅读3：

究竟什么是「戏剧构作」及它的学习练习方法？-中心戏剧学院

男人精神出轨怎么办，该如何挽留？

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"男人精神出轨怎么办，该如何挽留？"，希望能够帮助到各位。

男人精神出轨怎么办，该如何挽留？在相处的过程中，你发现男人对你漠不关心，或者情绪反复无常，让你摸不着头脑，究竟自己哪里做得不对或者是他出了什么问题。直至你发现他精神出轨，才明白原来是自己的婚姻出现了问题。情感专家先生曾经说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。所以，出轨的最大责任在男人身上，但女人也需反思自身的责任，如果对方对婚姻的满意度极高，你能做到理解和支持他，并能满足他的需求，那他还会对外寻找慰藉吗？找到影响你们关系的最本质原因，你才能知道如何挽留。

一、如何判断男人精神出轨
不恋家。家是男人的归属地，但精神出轨的男人就会觉得家是一个负担，是一种压力。情愿在外面溜达，即使在家也是做自己喜欢的事情，很少甚至抗拒做夫妻间的互动或一起打发时间。
心事重。虽有说好的男人不应该把烦恼带给老婆，但若是相爱的话就会很自然地想向你倾诉，一旦精神出轨了就会把心事藏起来，把它留着向别的倾诉对象倾诉，因为他觉得在你这里是得不到安慰和支持。
不喜欢与你外出。精神出轨了会对你产生一种抗拒的心理，会觉得带上你外出活动的话有压力，或者嫌弃与你走在一起，在与别人相处时也只是会给人一种单身的感觉。
喜欢拿你与更优秀的人比较。他会拿你来比较是因为对你产生了嫌弃的感觉，情感专家说过：“当一个男人嫌弃一个女人的时候，那么这个男人已经对这个女人没兴趣了。”当对你失去了兴趣，就代表着你无法再吸引他了，自然就会导致出轨。
性生活没情调。精神出轨的男人会把性生活当成例行公事、生理需要，可能会没有前戏和过后的爱抚甚至是严重暴力，即使前戏，也会躲避你的眼神，把你意淫成别的对象，不在意你的体验如何。
二、男人精神出轨的原因
感受不到自己的存在。女人常犯的一个病就是在结婚后对老公的崇拜感越来越低，甚至觉得他无能，责备他不及自己身边的某某。这样不仅打击了男人的自信，而且会让他想要找一个更懂得欣赏自己的女人，证明自己并不是像你说的那样，这也是为什么大部分男人出轨会选择自己的下属作为对象。
女人过于强势。男人出轨，在外寻找的小三通常是能与家中老婆的性格形成互补的对象。女人过于强势，会容易沉浸在发号施令的优越感和满足感当中，习惯了凌驾在别人之上，以自我为中心，不懂得顾虑别人的感受和自己男人需要的尊严等等，亦违背了著名情感专家先生所说过的：“其实男人要的就是一个认同，说白了女人应该要做的最核心的事情就是成就你男人的伟大，就不停地让你的男人在你的身上得到自我实现。”
外形失去了吸引力。在结婚后女人会变得容易满足自己的现状，只会去要求别人，而自己却原地踏步、甚至是倒退。尤其是外形上的，结婚后，慢慢地觉得已经老夫老妻了，不再需要像以前那样打扮得花枝招展去吸引他的注意力，但就因此忽略了男人的面子和自己的提升，慢慢地由于价值不匹配等等就使得男人走上出轨的道路，去寻找更年轻貌美的小三。
三、提升吸引力
女人一定要爱上自己的性别，不要受到男性的心理暗示，只拿自己的性别短处和男人的性别长处相比较，全权否决自身的优势，这是很愚蠢的。请记得，女人在爱情长跑路上，同样有着不可或缺的作用，所以懂得经营自己的女人，才能带给爱情源源不断的生机和活力。那么要如何经营自己呢？答案，就是不断学习。
在外形上，要学会穿衣打扮，永远保持美丽。男人都是视觉动物，没有一个足够吸引对方的外形，叫对方如何有兴趣欣赏你的内在呢？所以请相信，男人就是好色。与其抱着一丝侥幸心理，被动地等待那个“有眼光”的他，透过你邋遢老土的外在感受你的美好，还不如主动改变自己，提高自己的吸引力，以便获得更多的选择。
在思想观念上，学会对你喜欢的对象表示倾慕和爱戴。要知道你给予的这种认同感，会让他对你产生一种奇妙的依赖，当你获得他的信任后，你便拥有了女人的特权和尊严。最后，是对生活学会知足，而不是时刻充满抱怨。相由心生，保持愉悦的身心，对女人的美丽是有百利而无一害的。有时间，可以培养一种有意义的兴趣爱好，丰富交际圈、提升自己的情操之余，充实而健康的日子会让女人专心一些好的事情上，而忘掉生活中让人头疼的琐事。
四、引起共振
制作惊喜和浪漫。烛光晚餐是最浪漫的事，找曾经热恋时常去的西餐馆，邀请对方，重新体会曾经热恋时的浪漫氛围。撒娇不仅是女生的专利，而且能激发男生的保护欲，向对方撒娇，可以让你们之间减少矛盾的摩擦，感情才会永远长新。深情的拥抱；要做到经常拥抱对方，可以让他或她感觉到你的关注和温暖，而你的微笑也是最好的催化剂哦。
一起旅行，故地重游。可以重新踏足你们曾经定情的地方，一起去相约的地方旅行。旅行的途中，通过旅程的安排，彼此的默契，两个人的重新亲密相处，可以让双方重新点燃对爱情的看法，让你们对这段曾经出现裂缝的爱情有了更多的反思，通过引起共振更懂得去修补这段爱情。都说旅行能改变心境，也能重拾曾经热恋的感觉。特别去恋人都热爱的沙滩，洒满阳光的海滩会照亮曾经灰暗的爱情。
尝试爱对方所爱的。共振不仅仅是言语上的交流，还包括外形、喜好、价值观等多方面的内容体现。“要是你也喜欢看足球比赛就好了”“其实你穿长裙很漂亮啊”在一起的时候，他或多或少都对你提出过一些期待和建议，而这些期待和建议本身就是他所期望中你们的共振状态。努力去回忆那些他的爱好以及他曾给过你的一些小建议，然后去完成它们，给你们的共振一个全新状态。
男人精神出轨，该如何挽留？情感专家先生认为，每个情绪都有原因，每种态度都有理由，很多人问：“他为什么这样对我？”，其实没那么复杂，他之所以这样对你，要么是他报复，要么是你纵容，你们过往的一切，都在描绘着你们的未来，我们清晰的看得到你未来的轨迹，而你却不断的引领你们的关系，走向万丈深渊。婚姻出现问题都是有原因的，找到原因再进行针对性的改变，你才能获得你想要的幸福。

心理咨询：发现丈夫出轨该怎么办

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的心理咨询：发现丈夫出轨该怎么办，欢迎阅读与收藏。

某一天你突然发现，你最爱的丈夫的手机密码改成了你不知道的密码；爱宅家的丈夫突然最近变成了很多应酬；穿着一向简单朴素的丈夫一改形象，变成爱打扮的“小男生”。。。。。。当你发现你的丈夫出现了这种种情况，却都不是为了你时，你就应该相信你身为女人的直觉——他一定有点什么。发现丈夫出轨该怎么办？去吵、去闹、去撕破脸皮？这些行为只会加速毁灭你和你丈夫之间仅有的一点关系。聪明的女人看过来，以下方法才是帮你挽回丈夫的绝佳好方法。

一、勇于面对出轨现实

在面对丈夫出轨时，有的女人会发疯抓狂的去吵闹，有的女人会失去理智的去打小三，也有的女人会一味死皮赖脸的求丈夫回来。但我想说的是，这些行为都是错误的，无论你是和丈夫吵闹还是去打小三，都只会让丈夫觉得离开你是正确的，试想谁还愿意和一个发疯的女人过日子呢？若是你死皮赖脸的求他回来，只会让对方合理化离开你是正确的，因为你的价值就是这么低，还去求一个出轨的男人。所以，这个时候最好的处理方式便是控制好自己的情绪，冷静的选择和他分开一段时间。只有当你真正接受与面对出轨的事实了，你才能找到解决的方法。

二、提升自身的吸引力

在和他分开冷静的这一段时间，不要觉得你就无所事事，每天只懂得对过去怀念和用泪水洗脸了，你要做的还很多。丈夫会出轨其实就是在侧面表达出一点：你的吸引力不足了。想想自己是不是从一个爱打扮的小美女变成了舍不得买新衣服的黄脸婆，是不是从一个被认可的工作者变成了只会洗衣做饭的保姆？这些都是现在你被嫌弃的原因，所以从现在开始，重新学会打扮自己，有一颗爱美的心，让自己保持在18岁；去找回自己的事业，没有事业的结婚女性是可悲的，因为永远只懂得伸手要钱，长久以来就会成为矛盾点。

三、引导丈夫对你投入

著名情感专家曾经说过：“女人在感情中不能过于主动，要学会累积男人对你的兴趣，使得对方被你吸引后，再增加对方的投入。”想要引导丈夫对你的投入，首先就是要提高你的恋爱等级，引导他主动的向你投入，从身边的小事入手，偶尔透露出你弱小的样子让他帮忙，在他帮完后真诚的称赞他，像个小女生一样依赖他。在他觉得自己被需要时，不知不觉就会为你投入的更多，时间久了，不用你说，他也会向你投入的。