【www.qg13.com - 挽回爱情降低需求】

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"经营爱情的秘诀：需求匹配"，希望能够帮助到各位。

很多人把“适合”作为爱情的标准，但分手时我们最常听到的理由就是“我们不适合”。适合，到底指的是什么？有人认为适合是与自己性格相似的人，又有人认为适合应该是与自己性格互补的人。可不管最终选择什么样的人，我们都习惯把彼此间的矛盾归咎于“不适合”，这其实有失偏颇的。
我相信每个人对爱情都会抱有美好的憧憬，并在一开始就奔着“适合”去寻找对象。于是，有人选择与自己性格相似的人在一起，以为这样彼此的矛盾会减少，并享受着“心有灵犀”的感觉。可时间一久，彼此的差异性暴露无遗，你认为“这是不适合的人”，所以选择分手。针对这一现象，有人又开始选择互补型对象，认为这样可以共同进步，可事与愿违，互补产生更多的摩擦，而你又认为“这是不适合的人”，然后，分手了。
这时，有人会说：“找一个适合自己的人真的好难啊！”是的，确实很难，因为世界上根本就没有相互适合的一对！彼此的成长环境、生活方式、兴趣爱好等各方面都存在差异，感情怎么可能不经历磨合就一帆风顺呢？磨合期是感情的必经阶段，产生矛盾也是正常现象，可为什么有人可以白头偕老，有人却分道扬镳？真正的原因在于：彼此是否找准并匹配对方的爱情需求！
男、女双方对爱情的需求是不同的，男人倾向于赞美、信任、鼓励等，而女人则需要体贴、理解、安慰等情感。当然，这不能以偏概全，在某些情况下，女人需要的情感，男人同样需要，上述的列举只是对于他们来说情感的满足程度更高。
当我们了解对方的爱情需求，就可以很好地解释感情中的矛盾了。比如有些女生总是喜欢打着“我这是为你好”的旗号，对男友照顾得无微不至、几乎事无巨细地为他着想：为他洗衣做饭、追问他的行程安排等等。这些自以为的关心，却让他觉得生活得毫无自由可言，内心无比压抑，最终分手收场。女人的体贴入微，在男人眼里变成了一种束缚，这就是典型的爱情需求不匹配的例子。
其实，爱情需求匹配可以归纳为一句话：你给予的正是我所想要的！找准对方的需要再付出行动，才能达到奇妙的效果。当一个男人需要鼓励和赞美，你毫不犹豫地说一声：你真的很棒！当女人遇到困难时，作为男人的你及时出现并给予帮助。这些看似很小的举动，都会让双方的感情在无形中得到升温。
爱情里不存在“适合”的问题，适合与否取决于你能否找准并匹配对方的感情需求。当你了解对方的需要并做出相对应的给予，相信你的爱情也会开出一朵“永生花”！

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经营爱情需要需求感一致

“需求感”这个词在我们情感一生网中属于一个老生常谈的话题了，但是即使这样还是有很多人都没有给予足够的重视。总是由着自己的性子来，一腔热情的扑上去付出，时间久了你心里不平衡了，对方反而厌倦了。
我们生活中常常有很多人将“适合”作为两个人是否能在一起的评判标准，事实上怎么是适合？如何适合？并不是很清楚。很多人就会找与自己性格相似的人在一起，时间一久，矛盾暴露出来了然后觉得不适合就分手了。然后又去寻找互补型的伴侣，以为彼此之间可以互相补进，但是时间一久很多因不同产生的矛盾就有开始出现，然后你又觉得这个不适合。请问怎样适合呢？你也不知道。
这个世界上怎么可能有完全适合的人呢？每个人有不同的家庭、成长环境，经历不同的人和事，性格也是不可能完全相同，即使是一个家里长大的两个小孩也有完全不同的特点和喜好，怎么会有你以为的适合呢？
事实上爱情中出现矛盾是非常正常的，磨合期也是一定会经历的。真正决定能否一直在一起的是彼此的爱情需求是否一致。男女双方对感情的需求程度是不一样的，男人更偏向于信任、赞美、鼓励等等，而女人更偏向于安慰、体贴、理解等。
当我们很好的理解了感情中的需求之后就能够很好的解释感情中出现的矛盾了，比如说：女生对男生很好，把他照顾的无微不至，为他洗衣做饭安排生活行程等，但是男人呢？觉得女生的照顾是一种束缚，没有自由可言。这就是典型的需求感不匹配的例子。
其实爱情中的需求感可以归纳为很简单的一句话：你给予的正好是我想要的。找准对方的需求在给予付出才能达到效果，当男人需要鼓励和支持的时候，说一句：“我相信你，你真的很棒！”当女人在难过失落的时候，及时出现给予她拥抱和帮助，那么你们的感情一定会不断增温的。
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经营爱情要了解男女在爱情中的不同需求

过去从来没有人告诉过我们男女在恋爱中需要的爱是不同的，我们想当然的把自己认为是好的、是关心的东西一股脑的给对方，最后依旧是分手的结局。情侣之间分手有时候并不是对方不好或者做了什么过分的事，仅仅只是因为你不懂得给对方需要的，你给的对方并不需要。
“他从来都不知道我要的是什么？”
“作为我的女人，她都不知道体谅体谅我。”
这些话是不是特别耳熟？不错，这都是很多情侣之间的常见问题。在解决这些问题之前，我们先来了解男女在恋爱中的需求方向有哪些不同，大量调查数据显示：
男人的需求：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励
女人的需求：忠诚、关心、理解、体贴、安慰
男人的心理更偏向与被女人理解、鼓励和认同，比如说他在向你说：“相信我，我一定会让你幸福的”的时候，聪明的女人就会支持、鼓励对方，并且感到幸福和信赖；而愚笨的女人，即使心理有点美滋滋的也会说一堆打击对方的话。我们并不是要女人百分之百的相信对方，但是在某些时候男人是非常需要心爱的女人的支持和信任的。做一个聪明的女人就懂得男人什么时候需要认同和理解，就像一句话说的好“男人是用来懂得，不是用来爱的”，男人很好会剖析自己的内心，让别人来了解自己，很多时候你要自己去体会和把握。当男人发现没有人比你更懂他的时候，就会更加爱你。
女人对关怀和包容的需求量是非常大的，在她们的世界观中，如果你爱她就应该包容、关心、关注她怎样怎样，如果你冷静的对待她那么你就不爱她了。所以很多时候女人的无理取闹和喋喋不休的唠叨，都是为了吸引男人的注意，她的潜台词就是你怎么不关注我了？你不爱我了吗？她们希望得到男人的包容和爱护。所以在很多时候，情侣之间因为一点小事而争吵，男人根本没有必要不停地去解释和理性的分析，你只要顺着她的思路安抚她，让她安静下来，然后再给她一个轻吻和拥抱就可以了。
男女的需求就是如此大的不同，所以你要从对方的角度出发去理解和爱对方，更多资料可以在情感一生网查找。

经营感情需要懂得满足对方的需求

爱情中最佳的状态就是你想要的东西，我这里有，两个人为什么要在一起，因为在一起会感到更快乐，你们都能在对方身上得到自己需要的东西，如果你需要的，对方满足不了，就会导致感情变淡，在一段感情中，你们需要了解对方，懂得满足对方的内心诉求，才能维系好一段感情。

一、满足对方的恋爱需求让恋爱长久

很大程度上恋爱过程就好比等价交易过程，当你提供的东西满足对方需要的时候，你们的关系才可以继续保持下去，相反，当你提供东西不能满足对方需求时候，对方是不能接受这一段关系的，因为对于他来说，你是低价值的。尽管恋爱需求有很多种，导致分手的原因也不尽相同，但主要也是分成以下两种：

1、恋爱占生命中的比重不同

在恋爱中，为什么有些女生总喜欢粘着对方不放，总是需要对方一直在自己身边，这就代表着恋爱在她们的生命中的比例是很大，甚至比自己的生活，事业都大，但如果在对方看来恋爱在生命中占的比例相对较低的话，就很容易造成分手的结局，要保持相对平衡才能保持长久，但是事实上我们都知道很难去改变对方，只能通过改变自身取得平衡。那么影响比例最重要的因素就是需求感，只要降低自身需求感才可以降低自己生命中恋爱占的比例，所以必须学会自己独立，扩大自己的交友圈，让自己生活尽量丰富起来。

2、恋爱的目的不同

恋爱本身就是一种试婚的过程，测试两个人到底合不合适最终在一起，如果两个人连恋爱都搞不好，那么婚姻这么复杂的事就难上加难了。但会有一些人一开始就抱着结婚的想法去谈恋爱，让原本简单的相处过程变成复杂的磨合过程。要相信不是所有人想着这一次恋爱最后就是为了结婚，他们仅仅是为了谈恋爱而已。而以结婚为目的的一方总会在恋爱中不断要求对方结婚，想同化对方的目的，而往往就会产生很多的矛盾点导致恋爱不长久。其实时间是可以改变很多东西的，要相信双方相处久之后，总有一方就会开始想结婚了，因为对方已经变成自己适合的人了。

二、经营爱情要了解男女在爱情中的不同需求

“他从来都不知道我要的是什么？”

“作为我的女人，她都不知道体谅体谅我。”

这些话是不是特别耳熟？不错，这都是很多情侣之间的常见问题。在解决这些问题之前，我们先来了解男女在恋爱中的需求方向有哪些不同，大量调查数据显示：

男人的需求：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励

女人的需求：忠诚、关心、理解、体贴、安慰

男人的心理更偏向与被女人理解、鼓励和认同，比如说他在向你说：“相信我，我一定会让你幸福的”的时候，聪明的女人就会支持、鼓励对方，并且感到幸福和信赖；而愚笨的女人，即使心理有点美滋滋的也会说一堆打击对方的话。我们并不是要女人百分之百的相信对方，但是在某些时候男人是非常需要心爱的女人的支持和信任的。做一个聪明的女人就懂得男人什么时候需要认同和理解，就像一句话说的好“男人是用来懂得，不是用来爱的”，男人很好会剖析自己的内心，让别人来了解自己，很多时候你要自己去体会和把握。当男人发现没有人比你更懂他的时候，就会更加爱你。

女人对关怀和包容的需求量是非常大的，在她们的世界观中，如果你爱她就应该包容、关心、关注她怎样怎样，如果你冷静的对待她那么你就不爱她了。所以很多时候女人的无理取闹和喋喋不休的唠叨，都是为了吸引男人的注意，她的潜台词就是你怎么不关注我了？你不爱我了吗？她们希望得到男人的包容和爱护。所以在很多时候，情侣之间因为一点小事而争吵，男人根本没有必要不停地去解释和理性的分析，你只要顺着她的思路安抚她，让她安静下来，然后再给她一个轻吻和拥抱就可以了。

三、挽回爱情之重视内在需求

每个人的内在需求都是不同的，在爱情中你是否有忽略过对方真正所需要的东西呢？所以这时我们就必须重视这些问题，然后进行改变。首先你要了解，对方需要的到底是哪样子的人；然后寻找自身的不足和缺点；其次改变自己，变成对方所需要的那种人。这样在你挽回爱情的道路上也就成功了一半。

改变并没有我们想的那么难，现在我们就来了解一下，男人和女人的内在需求是哪些，他们真正想要的到底是什么？我们应该如何去改变。

1、男人的内在需求

男人真正想到的是什么？男人真正想要的是——骨子里与生俱来的一份雄性的尊严。

女人总说男人要面子、大男人主义、什么都要听他的、自尊心特别强等等。其实归根结底，男人要的就是一份大丈夫的尊严，他们只是想满足自己潜意识里的一份追求而已；他们只是想证明自己的价值、证明自己的能力、证明自己的优越感。这样的男人一点都不复杂，假如他们只是需要被认同的话，那么事情就很简单了。因为你只要给他所需要的，服从他，让他的一切需求都在你身上得到了满足的时候，你就能牢牢地把他拽在手心你里了。但是切记这种满足不是无底线的满足，这样反而会使你的价值变低，你应该是有选择的满足，在某些时间你是可以拒绝的。

改变自己的行为方式是第一步，不要再在感情中争输赢、争主权了。当他骨子里的那一份雄性尊严要赖以你而生存时，即使你表面上听他的，服从他，但实际上是你掌握住他的弱点，这样的他根本就离不开你。所以分手后，你首先改变自己的做法，那么挽回也轻而易举了。

2、女人的内在需求

女人想要的非常单纯，也非常贪心。因为女人真正想要的是——想要更多！

对于女人这种生物来说，一切令她产生好奇的事物她都想要，而且会越要越多。她并不是有心机或是天生不能满足，只是女人通常都会比男人细腻、敏感，而且脆弱。她的贪心只是需要更多的爱，更多的在乎来体现自己的存在感，像个孩子一样都是很单纯的。你要学会筛选她们真正的需求是哪些，分析她真正的想法是什么，以一种引导的姿态去照顾一个女人的话，哪个女人会舍得离开你？

因为女人在爱情中永远都会选择那个最爱她的人，对她最好的人。所以你要学会了解女人需要的是什么，比如需要你稳重，并且更关心她；需要你幽默，并且更体谅她；需要你儒雅，并且更尊重她...那么你就好好改变自己的行为方式。从女人真正的内在需求出发，完善自己和改变自己，才是你分手后的最好办法。

爱情之所以能让两个原本不认识的人走在一起，是因为两个人具有共同性，你们无论在思想上、行为上都能产生共鸣，有共同的价值观。在挽回中也一样，你要懂得建立共同性，不要反驳对方的话，懂得认同对方，让对方因为你诚恳的态度而不再排挤你，为你的挽回带来希望。

控制需求感 - 挽回爱情 -

如何才能挽回爱情？如何控制需求感？需求感是你表述出必须另一方的水平，明显的需求感就是说“失去了你我也会死”，沒有需求感就是说“我没有你，有木有你一直在我还过得非常好”。

在男女关系互动交流中，假如一个人感觉你烦，那另一方就觉得到来源于你需求感的工作压力了，另一方就会刚开始远离你。例如一个人每日都找你闲聊，你没理他他还持续找你，或是大家分离后，另一方不接您的电话，就持续的打进他接，这就是说明显的需求感。

如何才能挽回爱情？如何控制需求感？需求感是毁坏一段关联的根本原因，在挽回中较大 的不正确是曝露明显的需求，需求感会让另一方觉得有工作压力，一旦另一方觉得到你的需求感，另一方就会刚开始远离你。挽回关联最普遍的曝露需求感个人行为就是说恳求另一方，和另一方纠缠不清，让另一方觉得你很必须他。需求感会让另一方了解你也是在想挽回，那样另一方就会越不让你机遇。

你要一下，假如一个男的想追你，刚了解的情况下，他就表现出来较强的需求感，每日没话题讨论找话题聊天与你闲聊，你没回复就通电话让你，常常问给你没时间出去玩，是不是你会由于他的需求感而感觉难受，而要想远离他，感觉他很没风采。挽回一切正常的作法是，不必表露出需求咸，先冷藏关联，去做更改，提高生活品质和方法后再回家。

一些需求感的事例：例如当他问“你在干什么”你回复“在家里，那我？”一般需求感； 你立刻回复“我没事干呢，今夜有时间一起用餐吗？”一会儿见他没回复，你又发“你在哪呢，如何不回复。”假如他再不回复，你急了就立即通电话给他们。

如何才能挽回爱情？如何控制需求感？这就是说明显的需求感，另一方会感觉你很需求他，他会因而感觉你没什么诱惑力。你延误才回复他“我还在忙，等下回复你。”那样是沒有需求感。我一般也基本建设顾客先那样回复，延误再跟她说“刚刚我还在运动健身，才返回家”。那样沒有需求感，表述出你不用他。

爱情需要降低需求感

在爱情的观念中，经常会有一种共识，越要得到一样东西或者越需要要求对方做到某件事时，自己的情绪随着情感弄的大起大落。一个人付出越多，就越难割舍，需求感越高、价值越低。很多时候价值不是因为外表而降低，而因心态降低。
深圳情感一生网总监所说：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”那怎样去降低自身的需求感呢？
一．调整心态。一段感情结束后，都会出现情绪低落，对身边的事物提不起兴趣。但是自己又想要挽回对方，总会去打电话，发短信，想尽任何的方式去交谈，去挽回，这样不仅仅出现高需求感，还会把让对方感到很厌烦。在爱情中降低需求感，坦然接受分手的事实，暂时断联双方之间一切的联系，调整心态后，使用二次吸引再进行挽回，挽回机会更大。
二．让对方知道你已经降低需求感。一段感情想挽回，必须需要降低需求感，不仅需要给对方看到自己的改变，而更是对自己的交代。将自己的精力分散投资，通过自己尝试去做以前不会去做的事情，来增加生活中的新鲜感，分散注意力会让你更有效降低你的需求感。
三．多认识朋友。分手后，多一点认识新的朋友，扩大你的社交圈，对于降低需求感是非常有效的方法。你可以多去参加活动，可以是去旅游，聚会，吃饭等等。在活动中可以多与异性交流，不仅分散自己对原来感情的寄托，还更好提高你的人际关系和价值。适当降低需求感，生活会更精彩。
因此，爱情中需要学会降低需求感，然后提升自己的价值，创造二次吸引，才能够有效重新挽回对方，在适当的时候做一些事情，好比在原地不断哭闹，辛苦的只有自己。在爱情里，双方就应该适当的时候需要懂得冷冻之间的关系，在冷冻期内好好反省自己，改正自己，提升自我吸引力，这样的挽回才会有效果！

挽回爱情之需求感

需求感是什么呢？很容易理解，就是某一个事物（人）有你需要的东西，为了得到你想要的东西，你会为之付出的一个过程。简单来说，就是你需要什么，然后在你的目标身上觉得通过自己的付出你可以得到你想要的。所以，需求感表现在爱情当中是你对对方有需求，并且是希望得到回报的。
任何期望回报的付出都不叫付出，那应该叫做需求感。在爱情当中，你的需求感暴露得越强烈，那也许就代表你对对方寄予的期望值就越高。当对方不能达到你所期望时，你会难过，沮丧，甚至会抱怨。这样就会给对方无形的压力感，会让对方想逃跑。在恋爱期间，过分需求感都会使对方感到不舒服，失恋后在对方对你唯恐避之不及的情况下，你还依旧暴露出自己强烈需求感的话，那简直就是挽回爱情的最大忌。你的过分需求感也许会让对方想逃到得远远的，这样你就完全没有机会能够接触到他了。所以，想要挽回你的爱情，在分手初期必须要减低你的需求感。那么如何有效降低你的需求感呢？
明白了需求感是期望从目标身上得到什么之后，你就应该把对对方的需求感转化为一种无欲无求的状态。我们都能理解意识层面能够做到无欲无求真的很难，佛语有曰：“无欲无求方能大彻大悟！”，这种境界真的不是普通人能够达到的。但是你起码表现出来让对方感觉到你此刻对ta的关心，是真诚的，没有其它所求的，更加不能让ta感觉到你这么做是想跟ta复合。所以在分手初期，在你们还能保持联系的状态下，偶尔给ta发送一个简单的问候即可。
情感专家老师曾经说过这样一段话：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”由此可见，减低需求感是势在必行的，那么如何降低呢？你可以尝试分散注意力的方法。你对他的需求感还保持很高，也许就是你目前社交圈太小，能够做的事情以及能够一起玩的人都很少。不要整天想着我现在要怎么与ta保持联系，应该把注意力放在扩大自己的交友圈上面。朋友多了，你们可以和朋友一起出去散心，交流聊天，慢慢的你会发现自己和朋友也一样可以玩得很开心。而且想他的时间也慢慢的减少，自己的自信心也在回升。
可以把自己最近积极阳光的心态以及生活状态发表更新在你的朋友圈，相信慢慢地ta会发现你的不同，也许ta对你的需求感反而逐渐提升。

挽回爱情之重视内在需求

分手后你想挽回吗？分手后你有正视自身的缺点和不足吗？好好回想一下，在这段感情中，有哪些小问题是你没处理好，最后变成了分手的大问题的。
每个人的内在需求都是不同的，在爱情中你是否有忽略过对方真正所需要的东西呢？所以这时我们就必须重视这些问题，然后进行改变。首先你要了解，对方需要的到底是哪样子的人；然后寻找自身的不足和缺点；其次改变自己，变成对方所需要的那种人。这样在你挽回爱情的道路上也就成功了一半。
改变并没有我们想的那么难，现在我们就来了解一下，男人和女人的内在需求是哪些，他们真正想要的到底是什么？我们应该如何去改变。
一、男人的内在需求
男人真正想到的是什么？男人真正想要的是——骨子里与生俱来的一份雄性的尊严。
女人总说男人要面子、大男人主义、什么都要听他的、自尊心特别强等等。其实归根结底，男人要的就是一份大丈夫的尊严，他们只是想满足自己潜意识里的一份追求而已；他们只是想证明自己的价值、证明自己的能力、证明自己的优越感。这样的男人一点都不复杂，假如他们只是需要被认同的话，那么事情就很简单了。因为你只要给他所需要的，服从他，让他的一切需求都在你身上得到了满足的时候，你就能牢牢地把他拽在手心你里了。但是切记这种满足不是无底线的满足，这样反而会使你的价值变低，你应该是有选择的满足，在某些时间你是可以拒绝的。
改变自己的行为方式是第一步，不要再在感情中争输赢、争主权了。当他骨子里的那一份雄性尊严要赖以你而生存时，即使你表面上听他的，服从他，但实际上是你掌握住他的弱点，这样的他根本就离不开你。所以分手后，你首先改变自己的做法，那么挽回也轻而易举了。
二、女人的内在需求
女人想要的非常单纯，也非常贪心。因为女人真正想要的是——想要更多！
对于女人这种生物来说，一切令她产生好奇的事物她都想要，而且会越要越多。她并不是有心机或是天生不能满足，只是女人通常都会比男人细腻、敏感，而且脆弱。她的贪心只是需要更多的爱，更多的在乎来体现自己的存在感，像个孩子一样都是很单纯的。你要学会筛选她们真正的需求是哪些，分析她真正的想法是什么，以一种引导的姿态去照顾一个女人的话，哪个女人会舍得离开你？
因为女人在爱情中永远都会选择那个最爱她的人，对她最好的人。所以你要学会了解女人需要的是什么，比如需要你稳重，并且更关心她；需要你幽默，并且更体谅她；需要你儒雅，并且更尊重她...那么你就好好改变自己的行为方式。从女人真正的内在需求出发，完善自己和改变自己，才是你分手后的最好办法。
爱情之所以让两个人走在一起，是因为爱情中两个人有共同性。如果你抓住了他们的心理，你就能用合适方法认同对方、去挽留对方，那么你们的幸福一定会回来的。

如何控制需求感挽回爱情

什么是需求感?就是你日想夜想得到一样东西，不管是会让你失去某一些东西，或牺牲了你的尊严，你可能也在所不惜，但这种心态对人生，非凡是爱情都很不利，当女人跟男朋友分手后，如何操纵需求感挽回爱情呢?

制造舍弃假象乐观面对分手事实

老师王女士说过，当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以，面对男友提出的分手，千万不要给他做出一些蛮缠、请求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。所以，与其做这种无谓的蛮缠，还不如同意对方的决定，乐观面对分手的事实，这样，起码能保留你的对方心里一丝优良的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。

多给自己找乐子转移注重力

需求感这个词，与挽回的人来说是降低，而对于被挽回的人就是提高。如果你能做到这点时，那么，你的挽回之路也就成功了。如何通过逆转需求感来实现挽回?第一，你不仅要给自己更多的心理暗示，告诉自己，失恋没什么大不了的，你还有很杰出的人生，其次，给自己展开一系列杰出而又充实的生活，像舞蹈、插花、瑜伽、社交活动等，还可以给自己安排更多的约会，在保持距离的情况下多与异性接触，这样，不仅能让自己转移注重了，而且还可以让对方逆向合理化自己的分手决定，加速挽回的进程。

一般朋友式的对待

当然了，在你操纵好，并且降低了自己的需求感，并且改变和提升自己后，这时，你与前男友联系或者见面时，一定要以一般朋友的方式进行，在言语和动作行为上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦显露的话，前期的努力也就白费了。与前男友进行一般朋友的方式相处，不仅不会给对方增加压力，同时，也能在相对轻松的氛围底下，好好交流，重新让他熟悉你，并且接触你，慢慢产生二次吸引的魔力。

因此，分手后的挽回，一定不能过于着急，它的成功不仅需要恰当的方法，更加需要足够的耐心和坚持!操纵好你对他的需求感，抱着所无谓的态度，这样，你的挽回才会在锲而不舍的心态下得到成效!

挽回爱情禁忌：需求感过高

很多挽回者在挽回过程中，都会出现需求感过高的症状。比如迫切希望对方给予自己多一点正面的回应，会因对方一点动静就胡思乱想，手足无措等，反应过度的行为。这种症状容易迷失了对自己客观的认知，只会感情用事，把精力和心思花在偏离正确的轨道上，让他对你更远离，挽回就可能遥遥无期。
一、需求感过高拉低自身价值
人性本贱，随手可得的东西往往都不会珍惜。我们珍惜的都是那些需要我们付出代价才能得到的，看似美好又遥远的。因为你总是关注他的心情，一有风吹草动就上赶着关心；害怕对方生气，所以不停地迁就对方；对方一给好处，就兴高采烈的忘乎所以；对方一不理自己，就悲伤低落的无法自拔。你这种懦弱的表现，拉低了你的价值，让对方不珍惜你。就像你去店里买东西的时候，本来想看看有什么东西要买的。结果店员一直跟在你身旁，跟你介绍这个推销那个，哪怕你已经沉默或是明言拒绝，但是对方还是越挫越勇，这时的你还有兴趣想逛吗？
二、需求感太高只会按照自己的情绪做事
挽回爱情需要客观审视自己的过程，降低需求感可以正确提升完善自己。需求感过强会被自己的情绪控制自己所做的事情，不是对方所希望你为他做的，这样不但不会打动或者说服对方，反而增加了他的压力，让对方觉得跟你一起有被“精神囚禁”的感觉，只有把需求感降下去，才能达到降温的效果。
不要被一时过高的需求感迷昏了大脑，做着事与愿违的无用功。而是要学会控制好自己的情绪，降低需求感，才能客观地审视自身问题。记住，让你痛苦的不是他，而是因为你的需求感，你的投资。丰富你的生活，降低需求感，一定会对你有莫大帮助的。
需求感是本能，不是不可以有，只是分手后不可以放纵自己被需求感操控。不是说消灭自己对于对方的需求感，只是在挽回前需要理性的冷处理，即使不能把需求感降到最低，也要降到比对方还要低。需求感直接影响挽回的进度和结果，所以，无论因为什么原因，都请把的需求感降低，重新创造吸引力，提升自身价值，再重新整理过去，思考未来，更理性去挽回你心爱的他。

爱情挽回之降低需求感

许多朋友在分手之后，看心灵鸡汤，找朋友倾诉都疗伤，接受他们的方法去挽回等等，通常这些方法都是送花，死缠烂打去哀求，不断的发短信，打电话来表达你对对方强烈的需求感，然而这些挽回方法成功率都太低了。如果你还停留在这些旧的挽回模式，而结果可所而知。
其实正确的做法首先你接受分手的事实，如果对方已经将你拉黑、拒绝接电话、不想见到你的时候，说明你们之间的矛盾已经升到最高点，而如果你还在不断死缠烂打，只会逼得对方对你更加厌恶，所以你需要冷冻你们之间的关系，不要加深对方对你的厌恶，对挽回爱情才有余地。在冷冻期间，你需要降低你的需求感，简单来说就是降低你需要对方的程度。调整好心态，即使你多么想对方，多么想知道关于他的一切，都要克制住自己，不可以在挽回中暴露你的需求感，也请你不要去恨他，并不是他让你那么痛苦的，而是你自己的需求感过高作怪。
在冷处理这段时间里，情感一生网教你如何降低需求感，抛掉各种低姿态。首先你的注意力不要再投向他，分散你的注意力。你每一分每一秒在想他，就是投资，你投资了一分一秒的时间和精力，如果你每天这样想着他，可想而知你的投资量是多少，而且你这样投资还是没有回报的，还会让你极度痛苦，所以当分手后应该多交一些异性朋友，把自己的圈子扩大，与他们去玩去旅游去疯狂，你会发现其实你也不是对他那么痴迷，他很好，可是你身边也有很多人很优秀，你会看到世界原来很大，没必要被他圈在一个只有他的世界里，外面的世界也是无比精彩的，然后你再将你开心交友的时刻分享在朋友圈上，其实在交更多的朋友的时候，你的价值就高了，而当对方看见你活得开心的时候他不知不觉心里就会产生一种失落，你的行为已经刺激到他，甚至他已经对你反需求了。人性往往就是这样，你越需要他，他越不需要你，越嫌你烦，越想离开你。
当然，除了以上方式降低需求感的方法以外，另外还要从内而外地改变自己，不断学习，不断增值自己，保持乐观积极的生活态度，开启新的生活模式，为二次吸引创造更多机会，甚至你还能收获到更多意想不到的惊喜。你须知道其实挽回爱情不难，但如果配合着强大的需求感，那么失败就会变得很正常。

挽回爱情需要降低需求感

需求感是什么？你需要什么，求得到什么。
我们在挽回的时候需要分清需求感的高低，把需求感降低，才能把关系在挽回过程前暂时达到一个降温的效果。如果在挽回的时候需求感过高，对方会觉得你是随手可得，亦不会重视。
那么为什么很多人在分手的时候会说出“祝你幸福！”，“你能找到更好的！”，但是一个人分手以后如果对方过得比你幸福的话，又或者很快找到一个比自己更好的男人约会你会不开心，甚至非常嫉妒呢？回想自己跟她在一起的时候是不是没有尽到恋人的责任，也许自己做错了什么，是不是她跟我分开以后随时随地可以找一个比我更好的，而我却找不到，那么一直胡思乱想就等于全盘地否定了你自己，由于得不到而且觉得容易失去。
所以，往往挽回失败的人大部分都是因为需求感过大，降低自己的需求感，跟情感“冷冻”的定义差不多。
举个例子：
比如他打电话给她她不接，然后他就会联想到是不是她不再需要我了，或者她跟那个男的在一起，是不是我是最差劲的那个，也许她已经忘记我了。这一切的联想都会导致人产生一种恐惧不安的感觉，变得很自卑。可是如果你给她发个信息“可以出来吃顿饭吗，我有些事情想找你谈谈”，多过一个小时，你再给她发短信说有急事，真的不好意思，改天约出来谈。这样子，她就会对你所说谈的事情很有好奇心，下次如果再约的话不会受到拒绝。她的需求感就会提高，你的需求感也因为被动变成主动而降低。
所以为了证明自己或者是再次的肯定自己，挽回者的需求感普遍都很强。但是这恰恰是最不利的一种现象，在这种心理状态下的挽回进程，非常容易因为患得患失而失败。所以在挽回的过程中，尽可能降低自己的需求感，提升吸引力，才能达到挽回最好的效果。

需求感是挽回爱情中不可忽视的重点：高需求感的影响

需求感是挽回爱情中不可忽视的重点：如何经营感情能长久?怎么挽回爱情与婚姻?高需求感的影响倘若他的需求感一直持续上升，那麼挽留就会始终处在普攻的局势。

他還是没法临时将另一方从脑海中里解决，他就会有将会会回应到第一次追求完美另一方的情况中，乃至更甚。

举例说明：

如何经营感情能长久?怎么挽回爱情与婚姻?假如另一方找了个比他更出色的对象，他就会不甘被别人比下来，他会不断地展现对她的感情，将会也想去毁坏另一方与新对象的幽会，挑拨他们的感情。

假如另一方不会受到危害，他将会会得寸进尺。也许他自身也不清楚，他已被明显的高需求感蒙蔽了头脑，他的作法许多 全是不理性的，沒有历经分辨和考量。

那样，在另一方来看他就是说一个难处理的疯狂异性朋友，会让人抵触乃至担心。

这样的事情下，他就只能沦落被另一方看不上、抵触的场景，对于喜不喜欢再次跟他刚开始，挑选的决策权還是在另一方手上，如何经营感情能长久?怎么挽回爱情与婚姻?由于他一直积极地规定复合，积极把自身赠送到另一方眼前，他把自身弄到一种随时随地到处顺手可被另一方得到的情况中，简易立即点说，就是说自身掉价了。

因此针对一个跟之前对比使用价值更低，诱惑力更低的人，复合就只能等另一方的点头了。

挽回爱情：要关注他真正的需求

挽回爱情，这些方法是错误的：一遍遍向他保证自己会改变；一遍遍的告诉他自己多爱他；央求他和你复合；与他争辩企图证明错不在你……你所做的这一切都只是在表达你自己的需求，而对你爱情的挽回是没有任何效果的。如果你真的想要挽回对方就要跳出自己的痛苦，去关注他现在需要什么。只关注对方需要什么，这是很多人都会犯得错误。
1、充当倾听者，关注他的真正需求
当你喋喋不休的抱怨对方没有那么爱你了，对你不像以前那么好了的时候，可能就是他对你忍无可忍的时候。你只在乎自己需要对方时，对方有没有出现，但是从未想过对方是不是也有难过的时候，也需要得到关怀。
不要再对他大喊大叫，企图用恐吓的方式留住他。他之所以离开，就说明他在某些方面对你们的关系产生了不满，你应该冷静下来，找找原因，应该充当一个倾听者，找找他真正的需求。
2、挽回爱情，你必须坚强
挽回爱情并不是一件容易的事，这意味着你要承受很多的痛苦，为你的改变付出努力。比如说忍住不去联系对方，忍住想要解释的话，忍住你的情绪波动的等等，改变你的生活习惯，改变你的爱情观等。所以，想要挽回爱情必须要变得非常坚强。纠缠、乞求和歇斯底里的一切疯狂举动都会将对方推得更远，你最好请专业的挽回机构比如说“破镜重圆”公司来帮助你，这样才能最大程度的帮助你挽回对方。
3、尽量减少和他接触的机会
也就是“情感一生网”常常说的“情感冷冻”。减少甚至杜绝你与对方的接触机会，虽然过程让你很痛苦，但是确实最好的消除对方否定心理、令对方想起你的好的方法。给彼此一个冷静的空间，你把这个时间用来改变提升自己，让他更加冷静理性，对你们的感情是非常有好处的。不要担心如果不联系对方就会失去对方怎么办，你要把目光放长远，在这段感情中你已经是一个失败者，而失败者的打扰更会加速失去对方的过程，一切挽回都是可操作的，你要提高自己的自信，跟着挽回导师一步一步的走，相信不久你的他就会回心转意了。

需求感是挽回爱情中不可忽视的重点：为何会产生需求感

如何经营感情能长久?怎么挽回爱情与婚姻?需求感是挽回爱情中不可忽视的重点：为何会产生需求感俩性交往中，時间越长，一个人就会越会耳濡目染的被更改。

比如：习惯被另一方照料，习惯在心态不佳时身边总有另一方随时随地让你借助，这类习惯会渐渐地变为了依赖，并且会根植思想观念的，将会他自身都没有发觉到。

因此说，依赖都是一个恐怖的习惯。

如何经营感情能长久?怎么挽回爱情与婚姻?而一旦关联裂开，平常里的这份由于依赖而考虑的觉得随着被极大的挫败感所替代。因此，他会刚开始追忆这类觉得，刚开始睹物思人，他将会会不想要接纳分手的客观事实，或是再含有一种被损害的念头，假如另一方再刚开始新恋情得话，他就更为明显费尽心思解决现阶段的状况。

他会总惦记着另一方可以看到他现阶段的情况，期望自身能够 从痛心不舒服中被解救出来。因而，他会不断规定复合型，不断地影响另一方。

如何经营感情能长久?怎么挽回爱情与婚姻?需求感的造成，归根结底，一是他本质不想要正确对待客观事实，不愿从分手的情况中调节回来，因此他较为执着坚持不懈。二是间距分手的時间较短，非常容易造成需求感，但会伴随着時间而淡化。

三是另一方的新恋情对他导致刺激性，他觉得分手是他的损害。