【www.qg13.com - 患得患失的情感故事】
两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的新手恋爱容易患得患失 需要调整好心态，欢迎阅读与收藏。
爱情总是非常奇妙的东西，特别是对于新手来说，刚刚恋爱，对感情还是比较懵懂，这个时候心里总是会有一种患得患失的情绪，也可能是因为太沉迷于爱情中，容易作出一些冲动的行为。
当爱来临，要用什么样的心情去感受呢，还是你总在担心对方会不会变心？总是怕太投入爱情，因为很清楚自己容易沉溺？或者担心爱情会占去太多时间，所以将时间分散在很多人身上，自己却一开始就被这担心给弄得神经质了？所以你不敢跟他接吻，怕很多疑惑没厘清前这样做等于是给了对方某种程度的承诺；你不敢跟他发生性关系，怕他只是一时兴起玩玩而已。怕，总会引发一连串难以控制的猜想，那些疑虑，都只为了一个既现实又愚蠢的问题──就是你能不能永远安心地独占这个人！
刚恋爱的时候担心的大多是害怕失去
两个人在热恋时，常会花费大把时间去猜对方是不是肯负责的人、会不会顾家、会不会外遇、爱不爱孩子、能不能孝敬自己的父母、有没有和自己的生活合拍、讲话够不够温柔、会不会很霸道，然而担心的特色就是你只要担心一件事，就会再轻易联想出一百件事。
你怕，却又无法不怕。怕对方感情生变不愿负责、怕对方给你太多现实的压力。这些担心很多都藏在心里。最扯的是，传统思想给你的建议，常是把对方当成不安好心的小人，才会要对方把房子都挪到自己名下、派人跟踪等等。为了一份单纯的相濡以沫，弄成复杂纠结的沉重关系。
出现这类情况的根本原因在于，依赖与试图控制心理的交替出现。依赖是由没有你不行的思维决定的，欲把整个身心都交付对方；试图控制是因为我害怕失掉你，永远安心地独占对方，但对独占又没有十足的把握。而这两种思维却常常是潜意识水平的。它们不被当事人意识到，乃是由于这样想是不愉快的，有损自我尊严的。WWW.QG13.com
我们发现这样的个体有许多的基于认知错误的适应不良的行为。很多人都急着结婚，紧张着婚姻里的关系，不相信人的欲望和感情能平安到老。既要瞻前，还得顾后，于是要对方黑纸白字立据承诺。她们会把爱理解成关心、牵挂、担忧、在乎、离不开，甚至理解成嫉妒、生气与怨恨！此外，什么是自由、尊重与成长，在爱中似乎就没有任何地位了。
当爱来临，给它多一些表现的机会吧
当爱来临时，若真能享受爱情的甜果，就不会有那么多担忧与烦躁！多约会，就有较多制造浪漫的机会；多拥抱，就能多享受在一起的温暖；多聊聊，养成把需求说出来的习惯，就不会陷进猜测的深渊；多做爱做的事，重视你们的性关系到底合不合；多享乐，但不纵欲贪玩。婚姻里，很多人都把习惯想成是安定的爱，以为久未落雨的干旱是婚姻里的感情常态，以致土地裂了也不着急，慢慢地，就找不回往日记忆的美好。
享受幸福的人是不会欲求不满的，因为一点点幸福就能滋润疲累的心。真正让你得失心变重的，是想为未来寻找一个安全牌的思维，跟爱一点关系都没有。当爱来临时，给它多一些表现的机会吧！
恋爱也需要调整好心态，虽然感情需要双方共同经营，但是在恋爱的时候也千万不要去过分的干涉对方的行为，避免出现一些不必要的矛盾。
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谈恋爱患得患失心理分析
谈恋爱对每个人来说都不陌生，无论是有没有恋爱过的，周边的人总是有那么一些人在恋爱，这些人恋爱多少会给你一些启发，你是否也曾想过自己的恋爱场景，自己的恋爱生活。
当爱来临，要用什么样的心情去感受呢，还是你总在担心对方会不会变心？总是怕太投入爱情，因为很清楚自己容易沉溺？或者担心爱情会占去太多时间，所以将时间分散在很多人身上，自己却一开始就被这担心给弄得神经质了？所以你不敢跟他接吻，怕很多疑惑没厘清前这样做等于是给了对方某种程度的承诺；你不敢跟他发生性关系，怕他只是一时兴起玩玩而已。怕，总会引发一连串难以控制的猜想，那些疑虑，都只为了一个既现实又愚蠢的问题──就是你能不能永远安心地独占这个人！
刚恋爱的时候担心的大多是害怕失去
两个人在热恋时，常会花费大把时间去猜对方是不是肯负责的人、会不会顾家、会不会外遇、爱不爱孩子、能不能孝敬自己的父母、有没有和自己的生活合拍、讲话够不够温柔、会不会很霸道，然而担心的特色就是你只要担心一件事，就会再轻易联想出一百件事。
你怕，却又无法不怕。怕对方感情生变不愿负责、怕对方给你太多现实的压力。这些担心很多都藏在心里。最扯的是，传统思想给你的建议，常是把对方当成不安好心的小人，才会要对方把房子都挪到自己名下、派人跟踪等等。为了一份单纯的相濡以沫，弄成复杂纠结的沉重关系。
出现这类情况的根本原因在于，依赖与试图控制心理的交替出现。依赖是由没有你不行的思维决定的，欲把整个身心都交付对方；试图控制是因为我害怕失掉你，永远安心地独占对方，但对独占又没有十足的把握。而这两种思维却常常是潜意识水平的。它们不被当事人意识到，乃是由于这样想是不愉快的，有损自我尊严的。
我们发现这样的个体有许多的基于认知错误的适应不良的行为。很多人都急着结婚，紧张着婚姻里的关系，不相信人的欲望和感情能平安到老。既要瞻前，还得顾后，于是要对方黑纸白字立据承诺。她们会把爱理解成关心、牵挂、担忧、在乎、离不开，甚至理解成嫉妒、生气与怨恨！此外，什么是自由、尊重与成长，在爱中似乎就没有任何地位了。
当爱来临，给它多一些表现的机会吧
当爱来临时，若真能享受爱情的甜果，就不会有那么多担忧与烦躁！多约会，就有较多制造浪漫的机会；多拥抱，就能多享受在一起的温暖；多聊聊，养成把需求说出来的习惯，就不会陷进猜测的深渊；多做爱做的事，重视你们的性关系到底合不合；多享乐，但不纵欲贪玩。婚姻里，很多人都把习惯想成是安定的爱，以为久未落雨的干旱是婚姻里的感情常态，以致土地裂了也不着急，慢慢地，就找不回往日记忆的美好。
恋爱心态也是非常重要的，一个良好的恋爱心态能给心带来不一样的享受，享受幸福的人是不会欲求不满的，因为一点点幸福就能滋润疲累的心。真正让你得失心变重的，是想为未来寻找一个安全牌的思维，跟爱一点关系都没有。当爱来临时，给它多一些表现的机会吧！
恋爱中容易患得患失怎么办?
恋爱中，适度的患得患失，其实很正常，特别是越是遇见自己喜欢的人，越容易患得患失，但过度的患得患失，可能就不太正常了。
据我了解，在恋爱中患得患失的女生，通常不仅局限在恋爱中——在生活各方面，都会比正常同龄女孩更加脆弱敏感，神经发达。对任何事物都有“不确定性”，容易没有安全感。
没有人是与生俱来的“易碎品”，导致这种结果的，通常与两点分不开关系：
· 童年经历
· 前几次恋爱的影响
1、童年经历：
患得患失，与小时候父母没有给予你足够的安全感是非常有关的。
可能是父母答应过你的承诺未曾兑现，让你不断失望；也可能是父母对你的要求过于严苛，缺乏耐心和关爱，让你觉得稍有不慎，就得不到爱了。
2、他人影响：
前几次恋爱的影响，也是影响你恋爱观和恋爱方式的重要因素，以初恋尤甚。
那些你深爱过的伴侣，都像是印刻在你恋爱观中的标注。
当前男友有过对你的贬低、嫌弃、抛弃等压制行为，或有出轨、敷衍等不忠行为，都会导致你的恋爱观时刻变化，并做出与之对应的本能反应——比如，患得患失。
除却患得患失，并发症同时还存在：
1、缺乏安全感：
这段恋情带给你的焦虑大过甜蜜，你毫无确定感和把控感，更多情况下是对方牵动你的情绪。
2、过度依恋：
过度依恋对方，依恋感情，一头扎进去无法自拔。
3、讨好趋势：
即使你并非刻意，但潜移默化中，你会将自己打扮成对方喜欢的样子、努力适应对方的标准，宁可放弃做自己的机会。
4、 “作”：
“作”的原因，并不是恃宠而骄，而是一种应激反应。
“作”的过程，其实是你在不断确认的过程：只有他在意，过来不断哄你，才是你真正需要的结果。
5、喜怒无常：
恋爱给你的情绪体验犹如过山车一般大起大落。但不是你本身性格如此，而是你内心太过纠结：既渴望亲密关系，又害怕亲密关系带给你伤害。
对待对方一系列让你失望的行为时，一个你在说：“何必顾虑那么多呢？”
另一个你又在说：“‘我是真的在乎他，我没办法不伤心。”
6、缺乏自信：
可以说，你是自卑的，甚至需要利用乞求、退让的办法留住这段感情。
也许事实并非如此：你没那么差，他也没那么好。
但你的错误认知导致你完全不敢懈怠，死死攥着对方。
7、多疑：
平时的你大大咧咧，只有在恋爱中能激发出你“人中诸葛”的潜质。对方的一举一动、一颦一笑都能被你脑补出一大段犯罪悬疑剧。
8、看似强势，实则弱势：
也许在外人看来，你们二人的关系是你占主导地位，甚至将你视作是典型的“作女”形象，对方则是乖乖听话、不与你争辩的好男人；
实际情况恰恰相反，你反而处于关系的弱势、需要方，往日里的各种过分行为只是例行公事的假象，你爱得更多，根本不想分开——对方则是主导、被需要方，只要他一个“不”字，你就被抛弃了。
9、需要情感动力：
十有八九，你是一个吃“情感动力”的人。
把爱情看得太重，以至于影响了主观认知，能对自己进行有效暗示。
比如，工作繁多，难以坚持，可能给你加班费你也坚持不下去——但如果爱人在一边陪着你、鼓励你，你就能变成永动机。
10、易被细节感动：
你很关注细节，并为之感动。
也正因为如此，即使这段感情真的难以延续，但只要对方有一点小小善举，就能悬崖勒马，让你一再自我安慰：看，他还是爱我的，所以我还能坚持。
归根结底只有两个字：缺爱。
以上的种种“并发症”，连带着时时刻刻提心吊胆的患得患失，令你每天自我折磨。
根据恋爱心理学的研究，我提供几种可行的自愈方法，希望可以帮到你：
1、 面对爱情保持客观和积极的心态：
有的女生明明是个“恋爱脑”，却人前自诩“客观理性”，这只不过是一种自欺欺人的说法。
你越骗自己，越逃避，问题从根本上就越得不到解决。
所以，当爱情来临时，请保持客观和理智，时刻有意识地提醒自己摆正认知。
很多姑娘，当遇见爱情时，有的时候会失去客观和理智，明明感情还不错，天天却担心对方离开自己。还有的，有的确实感情已经出现问题，却觉得对方还是爱自己爱的不行。
所以，要在恋爱中避免患得患失，一定要尽量的保持冷静和客观，正确的看待感情，及时发现问题，去好好维护，如果对方确实是爱你的，也别担心太多，学会享受当下，享受爱情。
2、努力变的更好，增强吸引力：
无论是爱情还是生活，患得患失最重要的原因就是：认为自己德不配位。
强烈的心虚和能力不足，导致你对结果把控能力偏弱。
像一个不会开车的人手握方向盘，总担心自己下一秒会不会撞树上——但如果你是赛车手，再窄的道都不在话下了。
所以，患得患失，很多还是不够自信导致的，所以要努力让自己更好，同时多去肯定自己，增强自信心。
3、平常心，懂得顺其自然
在爱情中煎熬的女生，通常都是太过认真投入，总是用力过猛，不接受任何想象之外的结果。殊不知很多事情需要顺其自然的发生发展，保持平常心。
懂得，尽人事，听天命。
当某些事情，已经不在你的掌控之中时，尽力而为，问心无愧，那只要不留遗憾，也是一个好的结果了。
不要试图咬牙硬撑，毫无技巧和尊严地单刀直入，最后只能两败俱伤。
4、正视爱情的位置，爱情不是生活的全部
很多时候，女生会在恋爱中患得患失，是因为把爱情看得过于重要，不是说爱情不重要，但爱情不是生活的全部，需要找到除了爱情之外生活中其他的乐趣，也同时需要意识到。
除了爱情外，还有亲情和友情，享受爱情，但也不要爱情看成一切。
5、弥补童年的缺失，重塑内心
前面说过，很多女生在恋爱中患得患失，也是因为童年的缺爱经历，可以通过成年之后的努力，去走出童年对自己的不良影响。
《都挺好》，刻哥谈原生家庭的偏爱，没有谁是幸存者！
6、寻求专业咨询师帮助
患得患失往往也和自己的某些认知不良有关系，比如看待问题负面消极，可以找到专业的心理咨询师。
通过认知矫正治疗技术，改变自己的不良认知，从而改变自己在恋爱中的过度患得患失心理。
7、正确的和过去的痛心感情经历告别。
正如我前面提到，女生在恋爱中的患得患失，和之前的感情经历不顺有直接关系，所以要想解决自己在恋爱中过度的患得患失，要学会自己正确的看待过去的失败的恋爱经历。
① 如果曾经遇见的是渣男，要庆幸他教会了你很多，要庆幸自己离开这种人；
② 如果曾经遇见的是自己很喜欢的人，但被抛弃，要知道，他不够喜欢你，不代表别人不会；
③ 如果是曾经的恋爱中，前任常常贬低自己，那要记得，这样的男人本身就是没品和不成熟的，未必是你真的不好，有的时候就是欲加之罪何患无辞，要相信不都是自己的问题。等等。
8、不要随便否定自己，发现自己的优点，让自己自信起来
很多女生在恋爱中患得患失，就是因为各种各样的原因导致自己不断的否定自己，变的越来越不自信，你要相信你有你的优点，要善于发现自己的好，多肯定和鼓励自己，让自己自信起来。
9、 敢于say NO
很多时候患得患失，是过于卑微和讨好对方，自己慢慢把自己变成了感情中的奴隶，要想改变状态，要学会拒绝对方，学会say No， 你才可能赢得对方的尊重。
10、必要时，勇于放弃
一部分患得患失，真的是源于对方对自己的喜欢确实不够，他对你冷漠又冷淡，当你真心喜欢他，你怎么能做到完全无所谓呢？
所以这种情况，对方真的不够喜欢你，你也尽力争取过，与其一直委曲求全，自我折磨，敢于放弃，也是让自己及时止损，走出困境的一种方式。
恋爱中患得患失怎么办？
好几年前我一直觉得要出嫁得话一定要嫁给爱情。之后我就发觉嫁个沒有感情的婚姻生活是不诚实的，但嫁个仅有感情的婚姻生活也不是实际的。婚姻生活和感情不一样感情只能两人一个全球但是婚姻生活有许多人全部全球。爱情中毒以后的砒霜是啥？恋爱中胡思乱想该怎么办？为何爱情真可怕？
一、爱情中毒以后的砒霜
如果你吃过晚餐想到某一人，随后拿起手机在\/信对话框中键入吃完吗三个字，你感觉这三个字的含意就是说“我喜欢你”，而她却认为你要请她用餐时，你的感情就刚开始凋落了。感情和行走、用餐一样，虽然是与生俱来的也必须渐渐地训练，能够走得很远、吃得更强、爱得越深。有个人很早已懂得泡妞，有个人活了鲜衣怒马也弄不懂感情。下边这种语句能让你些参照助你一直在爱的每一个环节都能在爱情中毒寻找砒霜。
一个有情的鸟决不是哑鸟。一个人到感情上乏力英勇自白那在一切工作上也彻底是无期待可循，那样人决不是善人。（沈从文）
全部这种这种大家讨论的感情，只不过一种记忆力而已以至于将会连记忆力都并不是。（雷蒙德·卡佛）
她期盼爱情中毒，认为此后就能有着一切。（影片《蓝色茉莉》）
感情要占有一个人非常大的活力，它要一个人离去自身的衣食住行专业去做一个恋人。即便脑子最清楚的人，从大道理上他将会了解在实际上中却不认可感情有一天会走到最后。他明了解这一切但是是镜花水月爱它却远高于钟爱真正。它使人比原先的自身更丰富多彩了一些，但又更窄小了一些流连忘返又优柔寡断。（毛姆）
二、恋爱中胡思乱想该怎么办？
1、既然爱，相信
胡思乱想该怎么办？要医治胡思乱想最先要懂得坚信。一即然早已下决心刚开始一段感情，你就坚信它会一直到永远。每日都会担忧何时会提出分手，会否遭受叛变全是沒有实际意义的。并且在那样的心理按示下假定十之八九就会实现。想着你当时为何挑选刚开始，记牢这一觉得随后一直坚信吧，好好地感受这一刻恋爱的味道爱惜这一刻的幸福。
2、有未满立即说出口处
胡思乱想该怎么办？两个人在一起磨合期，误解和未满一直免不了的。在产生时最好不要以便主要表现自身的豁达，而把全部的未满存有肚里。時间长了全部的小难题一起发醇就会造成变质酿出问题了。实际上有时说出去就会发觉，这种本质并不是难题，仅仅两人的表达形式生活方法的不一样而导致的误解。
3、正视恋爱中胡思乱想的心理
胡思乱想该怎么办？最先要懂得正视恋爱中胡思乱想的心理。要搞清楚在谈恋爱的过程中大家通常会造成相近胡思乱想的心理与心态这很一切正常。表明你很在意这一段情感，你很爱惜这一段情感。假如一个人对另一个人彻底不在意那麼大自然就不容易造成胡思乱想的心理。更是由于对这一段情感充足看重，大家才会在恋爱中造成胡思乱想的心理。因此应对恋爱全过程中的胡思乱想，无须害怕应当正视它接纳它。
三、爱情真可怕：被感情凌虐的觉得真棒
韩国喜剧爱情真可怕历经都很多年的探求走出了一条文化整合气质非常浓厚的门路。这在其中爱情偶像剧是明星产品。衰男垂涎漂亮美女再配搭上酷男的背面搅局最终有情人终成眷属。行为主体一部分依仗残害自身大快观众们之情的屎尿屁经典片段推动小故事发展趋势，诚如一个百试不爽的万用模版，每一个控制模块皆有标椎化关系式可寻。爱情真可怕就是彻底生搬硬套所述以往的经历，拍攝而出的流水线现代化影片著作。比之玉珠在前的众多經典自然不可以望其项背，仅仅它惴惴不安的献给，思想上絕對是勇气可嘉的。针对这些就韩国喜剧电影略识一二的内地观众们而言欣赏的趣味不容置疑是存有的。
