【www.qg13.com - 正确挽回爱情的方式】

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"学会正确的恋爱方式—— 心理学专家张怡筠"，希望能够帮助到各位。

爱的反面不应该是恨，
而应该是淡忘；
那为什么有些人的爱会变成恨，
而不能成为淡忘呢，
那是因为他在爱里面，
缺乏了自信......
在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：
一、要更了解自己。
除自我认知概念外，
让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。
二、培养我们爱人的能力。
从自小习惯被爱开始学会爱人。
看一个男人是不是好男人有三个基准：
负责、尊重和稳定。
负责意味着他能对自己所说过的话负责。
尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，
就是我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”，
你们相处的方式是平等的。
另外，他还要是一个情绪稳定的人。
有些人情绪容易大起大落，
这样的人是很难维持一段长久的关系的。
上面说的只是好男人的基准。
如果我们把条件再抬高成精品男人的话，
还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。
首先第一个心是开心。
他自己应该是一个开朗的人，
这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。
第二个心是关心。关心意味着体贴，
这是所有女生都很容易理解的。
第三个心是同理心。
什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。
同理心是尊重的来源，
也是情侣间解决冲突时最重要的能力。
还有两意。
第一个意是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。
第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。
这是很多人在与情侣相处时很难做到的，
比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，
就会开始责怪对方，你不在乎我！
有人买了一只不停亏损的股票，
就像面对一段无法挽救的婚姻，
该不该抛出就跟是否应该离婚一样困扰着他。
在事情上所花出去所有的成本，比如耗费的时间、金钱等，
当这些成本无法回收时，在心理学上被成为沉默成本。
为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻，
为什么不愿意放弃一个没有价值的股票，
原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。
男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：
一、自身的能力被肯定。他时常会关心是否有让人瞧得起？
二、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干，但你仍需学会喜爱和尊重。
三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。
女生在恋爱里的情绪需求：
一、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。
二、再三地被肯定。她可能一二再而三地询问你是否爱她。
其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。
三、想法被尊重。
保持爱情天长地久的方式：
制定一个三乘三的保鲜计划。
一天三次一次三分钟。
三A计划，第一Attention，全神贯注。
在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间，
放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。
第二Affection，浓情蜜意。
非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。
第reciation，相互欣赏。
每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，
每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。
那就是我到底有没有讨人喜欢。
在这个时候你需要学会称赞对方，
当然称赞对方外貌、身材是个不错的选择。
或者她照顾家庭的能力也是不可忽视的。
当然每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩，
每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号，
那就是我有没有让人家瞧不起？
不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。
学会给他肯定，从来没有什么事情比爱更动容。
如果现在觉得生命中有一些不完整的地方，
很可能就是这个功课还没有做完。
爱情其实有规律可寻，
如果遵循这些心理情绪需求，
当最后一次对对方说我爱你的时候，
我们会了无遗憾。

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张怡筠微博：教大家如何培养高情商孩子

著名情商科学权威专家张怡筠的新浪微博发布了大量关于提高儿童情商的内容。如果你想掌握情商培养的相关内容，你可以关心张怡筠微博。那么，父母应该如何培养孩子的情商和智商呢？你可以阅读最近在张怡筠新浪微博上发表的一篇关于情商和智商的文章。

1。帮助孩子识别自己的心态。

张怡筠微博手稿表达了情商和智商的基本技能，即发现自己的精神状态并迅速理解自己当前的精神状态。因此，在爸爸妈妈的情况下，我们应该首先帮助孩子识别出现的心理状态:"所以你不开心？"“所以你感到谦卑？”。

2。帮助儿童发展负面信息情绪的管理方法。

父母可以教育他们的孩子培养他们身心健康的兴趣和爱好，帮助他们调整情绪和工作压力。社会心理学的科学研究表明，体育锻炼是缓解压力的最佳方式。持续运动约20分钟将促进脑内啡的代谢，从而在生理上缓解工作压力。

另一方面，张怡筠新浪微博也发布了很多针对负面信息情绪的管理方法。为什么我们不深入了解彼此呢？

三。协助儿童建立信任

张怡筠新浪微博原文提到自信是情商的基础。自信的孩子在面对他人的有意攻击时应该是稳定和正确的，有很好的承受挫折和挫折的能力，并且善于人际沟通。

父母应该做些什么来鼓励孩子的自信？张怡筠微博经常发表这样的意见，父母对孩子的评价会直接伤害他们的信心。如果你只是批评而很少给予表扬，你的父母会在不经意间给你的孩子留下不好的品牌形象。

4。鼓励孩子快乐和积极。

社会心理学的科学研究发现，如果一个孩子对自己持否定态度，并对未来持乐观态度，那么他的父母就会完全放心。这个孩子一生中要远离幸福是不容易的。一个快乐的孩子的关键表现是第一，也就是说，理解和消极地思考事情。张怡筠的新浪微博举了以下例子:

我知道一个孩子，有一次老师公开指责他的历史时间考试成绩，他并不担心，只是笑着对他的父亲说:“幸好老师指责我最差的纪律，如果最好的纪律也被他指责，那我就不太惨了……”有了这样消极的思维逻辑，也就是说，开朗的性格特征的精彩呈现。

5。鼓励孩子的社交互动和沟通技巧。

今天的孩子都是独生子女，所以父母应该分配更多的机会，热情地欢迎孩子的朋友回家和孩子一起玩耍、学习和训练，一起度过生命中的关键时刻(如生日等)。)。

非常重视情商的父母应该检查他们的孩子在报名参加这种团队活动时是否积极与他人交谈。还是羞于不开口？当别人和他说话时，他的反应是什么？如果和别人有分歧，他怎么回答？

此外，还应该教孩子们如何分享。一些父母只是希望他们的孩子成为他们孩子嘉年华派对上的焦点，错过一个鼓励他们孩子人际交往能力的好机会。真正情商高的父母会教育他们的孩子招募每个人，并与朋友分享他们的财产。

此外，不要忘记教育孩子积极地向他人提供帮助。这是团队精神中的一个关键人格特征。父母应该教育孩子遵守他人的要求，积极表现出他们的帮助，并在将来立即给予表扬，这样孩子才能建立团队精神和合作的工作能力。在未来，工作、食物、衣服、住房和交通会更有帮助。

在14或15岁之前，是情商形成和产生的关键时期。如果家长能够积极开展情商教育，鼓励孩子具备优秀的情商智商工作能力，他们的心理免疫力就会大大提高，足以应对学习和训练生活中的低潮和挑战，使孩子具备工作能力，过上成功幸福的美好生活。如果你想掌握很多关于情商智商的专业知识，你可以在网上关心张怡筠新浪微博，或者咨询情感老师。

恋爱中的心理学

恰当地安排第一次约会其实根本算不上是一种技巧——只需运用一些经过科学检验的简单方法便能为自己的爱情赢得美好的开局。一项由生理学家和心理学家联合开展的研究表明，遵循若干简单的原则就能够显著增加获得浪漫爱情的机会。
新近出版的《新科学家》杂志公布了科学家们总结的六种恋爱技巧，以帮助天下每一位有情人尽快找到属于自己的那份爱情。
一、让身体“诉说”你的想法。
经验表明，“肢体语言”常常可以向对方传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。因此，如果您的言语表达能力平平，那么请记住：在第一次约会时，您所说的几乎不会培育出什么可以令人感到惊喜的成果。
根据研究人员的测算，在第一次约会时，您留给对方的第一影响有55％取决于外表和“肢体语言”，有38％取决于讲话的技巧，而只有7％取决于您说话的内容。
这就意味着，只需借助一些简单的心理学方法，您就有可能赢得对方的爱慕。为此，您的身体必须能够向对方传递一些暗含的积极信号。首先需要注意的是：千万不要双臂交叉地站在对方面前；其次，效仿对方的姿势有助于使人体会到一种亲近感。
除此之外，最好采取一些能够展现您成熟气质或温柔妩媚的方法，例如，将手插入裤兜，以展现自己的胸部。如果能找到一种使双方行动保持一致的方法，例如同饮一杯饮料，同样也能取得不错的效果。
二、共同经历恐惧
没有什么能比极端的局面更容易使两个人走到一起。紧张的状况有可能使您的生活发生重大转机。研究表明，如果一个人在与别人会面时精神处于非常激动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。
这是由于，在惊慌、激动和爱慕之间存在着紧密的联系。上世纪70年代开展的一项名为“摇摆桥”的试验中，心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通发现，如果一位男子在一座不停晃动的桥上会见女士，那么他会觉得对方更加性感和浪漫－－其程度要明显高于在低矮且稳固的桥面上约会女性时所产生的感觉。
当然，这并不是说非得将第一次约会的地点安排在某种非常极端的条件下。其实，在我们现在所处的相对平稳安定的年代中，游乐场中的一次经历便有可能大幅增加我们体内肾上腺素的水平。
研究表明，相当于观看那些平淡无奇的影片，情侣在共同观看完一部充满悬念或紧张气氛的影片后更容易激发起相互间的爱慕之情。至于其中的原因，目前还没有人能解释清楚。或许，因恐惧而导致的肾上腺素浓度增加起到了关键性的作用。
不过，这里还有一个小小的例外：紧张环境虽然会使那些原本就非常可爱的人显得更加招人喜欢，但其同样也会使那些并不可爱的人显得更加令人生厌。
三、共同欢笑
爱情与欢笑总是相伴而行。在人们传统上认为的那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着非常重要的位置。共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感。
美国心理学家阿杜尔·阿隆和丹·达通便曾进行过一项非常经典的试验。他们让两个互不认识的陌生人共同开展一些游戏性质的活动，如学习跳舞。期间，他们蒙上其中一方的眼睛，并且让另外一方衔住一根稻草。虽然这两个人发出的声音显得有些愚蠢，但事实证明，爱情确实伴随着笑声出现了。
我们当然不可能在第一次约会时便蒙住女方的眼睛，但尝试着讲些笑话却是完全能做到的。
四、挑选合适的伴奏音乐
从总体上来看，那些从事前卫爵士乐演奏的乐手可能是这个世界上最不幸的一群人。美国心理学家的研究显示，轻柔且简单的音乐最有助于感情的发展。
试验表明，轻柔的音乐更容易使女性对男性产生好感，而爵士乐或着完全寂静的环境则有可能产生相反的效果。同时，在第一次约会时还应避免去欣赏那些较为严肃的音乐会。
五、使用“爱情万能药”
尽管长期以来一直有人在尝试着制造一种能够增进相互间感情的神奇药物，但到目前为止还不曾获得过成功。
动物试验表明，通过注射垂体后叶素能够使雄性老鼠对雌性老鼠产生强烈的依赖感。一些类似于可卡因这样的非法药物同样能够使人们产生愉悦感并增进体内多巴胺的含量。不过，为了爱而吸毒是应该完全避免的。研究人员介绍说，体育锻炼同样能够提升血液中多巴胺的浓度。
此外，人体还能够合成一种名为苯基乙胺的物质，同样能够使人变得激动并体会到一种莫名的幸福感。据悉，巧克力中也含有丰富的苯基乙胺。
六、注视对方的眼睛
任何一位风情万种的女人都清楚，眼神是一种非常有效的情感表达手段。心理学家们的研究也证明，眼神确实是一种非常有力的武器。试验证实，当两个陌生人相对而坐时，注视对方的眼睛远比注视对方身体的其他部位更容易产生亲近感。
不过，令科学家们感到惊奇的是，有两名接受测试的陌生人甚至准备在试验结束后便立即结婚！精神学家们认为，这其实并没有什么神奇之处：当我们与某人相互注视时，大脑中与接收奖励信息有关的区域便会受到刺激，从而对对方产生的好感。
由此得出的主要结论是：视觉上的联系可以孕育出某种奇迹，但是，还必须遵循必要的安全技巧－－如果对方未对您的眼神做出回应，那么您的追求行为可能就要面临受到责难的风险。

暗示心理学：学会自信暗示法

如果你在日常生活中感到沮丧，觉得没有出路，你可以试试暗示的方法，暗示疗法是暗示心理学行业之一。擅长心理暗示的人甚至可以解决日常生活中的困难。

I，暗示心理学公用事业

1。你可以得到你所相信的

人们应该保持乐观和消极的心理状态，进行积极的自我暗示，相信自己能取得巨大的成就，相信自己能在市场竞争中脱颖而出，最终不可避免地成为一个真正取得巨大成就的人。因此，自我价值预测将在人们心中生根发芽。

2。你的期望是什么？你将永远为做出什么贡献

不出所料，来自他人的鼓励不仅仅是，而且最重要的是，一个人必须发自内心地发出声音。我只能相信自己，执行积极的心理建议，始终保持向上的激情和奋斗的热情，最终看到成功的阳光。

3。建立信心，挖掘你的潜力

换句话说，自信是对自己的充分肯定，是成功的基础，也是发自内心的明显自信。一个自信的人总能看到事物光明的一面，所以他能重视自己的使用价值，也能尊重他人的使用价值。因为自信是我毅力的充分表现，它是这种工作能力的主要表现，甚至可以激发我的潜力。

4。

因此，很多时候，人们必须明白，通过自己释放压力，以一种放松的心态观察和思考，他们可以从相反的方向跳出勤奋的陷阱。

5。水的精神状态:水可以冲走罪恶

根据“如果脏了，就要清洗”。食物、衣服、住房和交通的基本原则是，当一个人犯了错误并感到内疚时，他或她将使用洗涤物品的方法暗示自己，洗掉他或她心中的罪恶和污秽，然后获得他或她自己的宽容和良心。因此，如果你有一种羞耻感，为什么不用自来水来清洗它，这样你的心脏就可以脱离痛苦了。

6，白皮书给你能量

要让自己忘记过去，从零开始，还要贯彻“白皮书可以帮助我的能量。本文作者的自我暗示是让自己理解薄纸的含义，也让自己理解薄纸所蕴含的能量，从而暗示他将从白纸开始，忘记日常生活中的过去。

7。罗森塔尔效应:

在我们的日常生活中，不管我们现在有多糟糕，我们都必须鼓励自己，并在更大程度上运用自己来支持我们对生活的信心。因此，我们应该学会进行自我调整，并且毫无疑问地给予自己更多的鼓励和应用，从而促进我们走向成功。

8。安慰剂效应:自信让你成功

在日常生活中，当你对自己感觉不好时，它会导致一种沮丧的心态。同样，如果你此刻能冷静下来，用积极的自我暗示来提醒自己，那么结果会如你所愿。如果你相信你会成功，你会在自我暗示的作用下找到获得成功的方法和途径。相信你不会成功，那么你所寻找的只是一个借口。

二。什么是自我催眠暗示疗法

这是基于自我催眠和积极的心理暗示，以及这种自我控制身心状况和个人行为的心理治疗方法。进化到今天的人具有运用自我认同和意境的工作能力，能够根据自己的逻辑思维资源进行自我强化、自我管理和自我治疗。

3。学好自信暗示法

有些人很容易怯场，尤其是在拥挤的地方显得焦虑不安。这种情况从社会心理学的角度来看，人们在潜意识中无法判断对与错，对与错，是否恰当，它只接受毫无疑问的信息内容。什么不需要被压碎，遗尿症，焦虑，担心，等等。否认信息内容会产生冲突。不知不觉中，只有粉碎、遗尿、焦虑和担忧这些不容置疑的信息内容才会被接受。

撩妹套路心理学_教会你谈恋爱的正确心态

“坤哥，我喜欢你面对比你高分的女生那游刃有余的样子，回去后我也想将把妹这种状态，融入到我的生活里。”

10月4号，带着我的私教学员搭讪了一整天，那个学员临走前跟我说的这句话。

如果想要做到将撩妹融入到生活里，最基础需要先做到的是什么？

一、自律

人生不自律，老大徒伤悲。

根据《富有的习惯》的作者·托马斯·科里在书里所说，绝大部分富人的生活习惯自律到十年如一日，良好习惯的养成融入到了生活之中，在我们眼里的优秀只是他人的日常生活习惯。

如果说富豪榜离你们太远，那么可以参考以下的空闲时间安排表格：

为扩展知识面去看书。

为保持身体活力与健康去健身。

为锻炼声音每日20分钟重复的念 灰化肥发黑会挥发 黑化肥发灰会发挥。

为锻炼眼神每晚坚持左右转圈。

为保持肢体站直每晚睡前俯卧撑，靠墙站姿，平板支撑。

为丰富生活去踩点网红餐厅，下午茶，景区，网红背景实地了解实际情况。

为提升衣品去看潮牌推荐穿搭。

为提升眼界品味和格局愿意花去更多的钱，住更好的房子，为高品质生活花费更高的每月基础消费。

为了解实体店各时尚品牌而去更多的商业街，步行街，大型商场溜达了解。

我自己除了有时 由外部因素导致的“比较晚起床”之外，基本都保持着这种生活模式，全力把控所有空闲时间的利用率花在能提升自己的地方，每天的目标只有一个：比昨天的我强一点点。

技术够精湛，可以越一级挑战，成功了，你得到的是喜悦感和满足感。

技术练到大师级别，可以越两级挑战，成功了，得到的就是成就感，这股成就感会刺激你去拿下更高分的冲劲，迫使你进步的更加迅速。

在一年前，我只是个3分男，能做到现在的一切，都源自于足够的自律。

二、锁定目标

定了目标，除了做到其他一切都是借口。

“导师，你上面说的那些我也想做到，但是工作太忙了，没时间怎么办？”

如果你想逐步提升自己的话，首要做的是别在把时间浪费无所谓的事情上，再将所有空闲时间用到提升自己的事情上，工作太忙，那可以参考以下：

线下期间，我们导师都是早上8点起床工作到晚上11点，就算是这样，照样有空闲的时间，例如：走路时你可以带着耳机听课，吃饭时你可以打开看书的APP边吃边看，洗澡时可以打开学习的资料视频放在一边播放。

(注:《拖延心理学》作者 简·博克、莱诺拉·袁这本书对有拖延习惯的人非常的有帮助，如果发现自己行事，经常习惯性的找借口，强烈推荐去把这本书看一遍)

三、成长心态

扭转固封的心态，直面现实的年代。（前方高能，请带好纸巾，不，带好纸和笔）

1，面对问题时，优先考虑自己能否做到，想要做到需要什么样的前提条件？我要如何做才能获得这样的条件。

2，看待任何事情不再以怀疑的眼光出发，而是以欣赏的眼光，并在内心问自己，如何做能办到像他这样？

3，在个人的字典里去除掉“我做不到”这四个字，永远别再提起，不管面对任何事情，都不给自己找借口的机会。

4，打开你的手机日历，给1个月后的你留个言，告诉他：“一个月后的我，你好，我是一个月前的你，我正在努力改变自己，我会让自己变的更加强大，我不会让你看不起我的。

署名：一个月前的你。”

5，立刻行动，马上动手。

四、奋斗

宇宙无边，学无止境！

定了你的目标之后，静心思考你想要办到这个目标需要做到什么？

11个月前，我的目标是做把妹达人。

当时在我心目中，做把妹达人需要的先决条件是什么？

1，思维

我将所有的空闲时间全部利用到极致，走路时我挂着耳机，跑步时我挂着耳机，吃饭时我看着视频，每天早上洗刷完毕先看半个小时文章。

不停的吸收所有知识，然后通过自己的思维过滤掉一些废话，只留干货，记不住就做笔记，不断的反思总结，不断的吸收新的知识量来融合贯通整套思维。

2，形象

当时的我，身高168，体重172，一个3分都有点勉强的男人。

为此我每天坚持无氧运动35分钟，跑步50分钟，天天不间断，心里只有一个信念：要么瘦，要么死。

在那个时候开始，一个本来不用护肤品的男人，化身变成一个月花上千买护肤品的人，为了提升形象想尽各种的方法，一一列举出可实行的方案，并且执行到位。

3，胆识

为了锻炼胆识，凌晨上山，深夜独身爬上海拔1000米左右的高山，并在山顶的大石上打坐半个小时！

在爬上阶梯的过程中，让我体会到了，什么叫感觉“前后左右”都有东西在陪你，说实话，吓得要命。

但是，让我继续前进的是心里不断涌现的声音：肖*坤，你连面对自己恐惧的勇气都没有吗？你连这点事情都要害怕吗？你还是个男人吗？

就这样，被自己的心声坑了，上了山，打了坐，从此大南山出现一个半夜登山的夜行人。

4，经验

把妹中最不可或缺的就是经验，为了获得经验就得不断的去实战。

当时我没有任何的展示面，照片也是三两张，而且自拍的很难看，网络上根本收不到号，所以我晚上大部分的时间都是在搭讪。

但是我没有面对高分女生的经验，一面对就会怂，一开始我以为是胆识不够，爬山练胆，后来发现被自己坑了，练了胆识面对高分女生还是会怂。

一直百思不得其解，好在回想起以前做生意的经验，灵光一闪发现一个更靠谱的方法：

每天抽空一小时去当地的商业街/步行街/商场店面，去找美女销售员当面交流她们店里的产品定位品牌质量价格。

找美女销售员交流除了能增加你对各方品牌的了解还可以增加你对美女的现场交锋经验，而且是对你有需求的美女，这样的经验可以直接转换为约会时面对高分女生的感觉。

这个方法一实行，再综合之前的商道经验，直接将面谈客户的经验整体转换成了把妹的思维，思路一通就像打通了任督二脉，瞬间成了高手。

因为17-24岁之间我面谈超过4000个女性客户，面对过各类型女生，只是在当时她们只是客户，我也并没学把妹，所以没有在当时造成现在的思维转换吸收经验。

列举出先决条件后，开始列出达到目标需要的条件，然后一一去把它做出来，执行到位，这样离你的目标就会越来越近。

五、条件

每个人都有自己的工作，所以锁定自己的目标时请仔细斟酌，反复确认目标是否是你真正想要的，如果是，那么开始为此创造条件。

先确认以下四点：

1-明确你是否不满意现在的生活？

2-你有没有一个兴趣行业？

3-你当前的钱包足不足够你为了梦想而工作？

4-你是否愿意为了你的目标去付出，去奋斗，去努力，去不顾一切？

明确完以上的答案后，再问问自己，现在的积蓄是否足够支撑起自己为了梦想而工作时必要的开销？

如果支撑不了，那你现在的目标就定在，先创造能支撑梦想的积蓄。

如果你还没有目标，那么你该做的是先找到自己真正的梦想，让生活变得更加丰富多彩。

与其碌碌无为，不如兴风作浪——

行动即是成长，我是阿坤，我们下期见。

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