【www.qg13.com - 婚外情的情感美文】

感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的总结处理婚外情的方法，希望能够帮助到大家。

一认清婚姻冲突的恶性循环模式
1.婚姻冲突的根源在乎配偶关系失去平衡，一方对婚姻关系特别在乎，而另一方更为独立与自负。
2.婚姻关系开始恶化时，特别在乎的一方惊惶失措，于是做出两种不当的反应：
a）自责、委曲求全、乞怜、发出自杀威胁甚至尝试自杀等“SoftLove”的方式；
b)恶语中伤、激烈哭闹、厮打、把事情弄得无人不知，毁坏对方的名声。
3.这两种不当的方式，或许暂时看上去没有让婚姻立即结束，但它们无一例外都进一步恶化了婚姻关系，为接下来的更糟糕的事件提供了条件。
二、处理婚姻冲突的两个核心原则
1.爱必须是自尊的。
杜布森认为，婚姻的不和谐几乎总是发端于蔑视，有时是我们主动制造了配偶蔑视我们的条件，有时是配偶有意想蔑视我们。如果听任这种蔑视发展下去，婚姻冲突必然会产生。所以，必须让婚姻关系保持着从容的尊严、自信和礼貌。
2.爱必须是自由的。
杜布森认为，正常情况下，配偶之所以想逃离，是因为我们把他缠得过紧。要想令婚后的关系仍然具有浪漫色彩，给对方和自己以一定的独立空间是非常有必要的，只有这样你才会令配偶永远对你保持着好奇心。他在书中就这一点列举了大量案例，那些本来对配偶似乎丧失了兴趣的人，当看到配偶不再纠缠他时，反而会好奇地去看配偶究竟在做什么，而激情也由此而诞生。
三、不忠的配偶常说的谎言
1.他会对你说，他本来压根就不想结婚。
2.他一开始就没有爱过你。
3.离婚是一种善意的选择。
4.如果你没有那么多问题，他就不会去找别人。
5.他和你分手是为了你好。
6.他和你分手是为了孩子好。
7.别人都认为我们应该离婚。
不要以为只有你的不忠的配偶才这样说，以上这些句子实际上是所有不忠的配偶都喜欢说的谎言，他们的目的是试图让你相信，他不忠是你的错，同时也是为了减少他自己的负罪感和责任，你不要被他们控制并当真认为，他不忠反而是你的错。
四、纵容不会有好结果，要勇于对峙
1.配偶第一次有不忠行为时，就要勇敢对峙，与他抗争，而不是心存侥幸，寄希望于他自己改正，那一般只会令他在这条路上越滑越远。
2.揭穿他的“忠诚”的假面具，如果揭穿过程中会让别人知道，那也没关系，因为错在他。但记住，不要刻意扩大化。
3.让他作出选择，要你，还是要第三者。不能纵容他既可以要你，又可以要第三者。这是很多男人钟情的局面，不要满足他。
4.请记住，那些滥性的人，他们的幸福感并不在滥性中，而仍然在那个最稳定的亲密关系中，他对这个关系的依赖程度，超乎你的想象。如果你是这个人，那么要有勇气去对峙，他会发现，你是最重要的。
5.战争期间，永不接受你的情敌。或许情敌也有值得你同情的地方，但这种同情要留到战争结束以后再表达。
6.如果他仍和第三者交往，就不要和他做爱。
7.是他错了，所以在处理这个三角关系时，不要让他做领导者。
请记住，以上这些都建立在一个基础上：有充分证据表明配偶不忠。如果你只是猜疑，那就是另外一个问题，以上这些方法不适用。

相关知识

女人婚外情的补救方法

女人的理由婚外情只是因为有太多。有些人是社会和道德问题，有些人由于家庭因素不可避免。边肖认为，如果你发现婚外情在那个时候，你应该仔细看看目前的情况，尽快回头看看，寻找乐趣。的确，如果你不爱，你会很快松开你的手，摧毁不到一个家，那就是一个家。

女人婚外情的挽救方式 妇女婚外情救援方法

你喜欢你丈夫的什么

女人被困在婚外情的处境中，很多时候是因为男孩没有给她足够的归属感，这让她对丈夫情感感到厌倦。因此，编辑目前提出的建议无法与你的想法和要求相提并论，无法真诚地告诉你关于你丈夫的事情。也许不是让他给你讲你的风流韵事，而是向人们坦白到什么程度情感以及你认为必须做出什么样的改变。你为什么不告诉她，或者他会因为你的真诚而主动分享他的经历并改变他的心态？

觉得食物、衣服、住房和交通太无聊，为什么不计划一次“蜜月旅行”

你还记得你最后一次和你丈夫一起旅行吗？如果一个女孩没有太多追求完美的精神实质，她每天都会把自己的想法放在眉毛和太阳穴上。即使她挖掘和挖掘外部品牌形象，无论它多么迷人，也掩盖不了她内心的不耐烦和沮丧。正因为如此，随着时间的推移，随着感情的消退，食物、衣服、住房和交通的改变，女性有很多时间去思考她们拥有什么和没有什么。在这种情况下，最好计划一次“蜜月旅行”，这样每个人的感觉都可以被唤起。

我对对方不满意，所以请温和地和他说话。

没有一个人是完美的，不一定是情人，夫妻都可以善良和爱到底。两个人每天都要见面，他们不可避免地会感到不满意，更不用说彼此很亲近了夫妻？因此，发一会儿脾气，对对方不满意是非常正常的。此刻，你为什么不抑制你的愤怒，调整你的情绪，温和地和你的丈夫说话，坚定地相信当你的丈夫温和地看着你时，他会接受很多事情，或者他的观念是不正确的。

嫉妒不如做你自己。

看到别人的丈夫，在他们前面的人和各种各样的专车，或者其他你丈夫没有做的事情，会让你嫉妒。边肖只说每个女人往往都是虚荣的。如果女人的虚荣心太强，你很容易陷入痛苦的深渊，甚至迷失方向。因此，做你自己比全心嫉妒好。渐渐地，你会发现如果你做得好，你的丈夫会意识到他不够好，甚至对你很好。

他的妻子很冷淡

如今，无性婚姻已经成为热门话题之一情感。这并不是因为关于这个话题的讨论如此有趣，而是因为当代人在工作中承受着越来越大的压力，尤其是在大城市，而且通常很容易遇到像夫妻之间的“妻子性冷淡”这样的难题。如果你因此对婚姻感到冷淡，为什么不试着在娱乐中进行性挑逗，让你的丈夫觉得你突然变得越来越“美味”

夫妻出现婚外情要怎么处理?

一、认清婚姻冲突的恶性循环模式

1.婚姻冲突的根源在乎配偶关系失去平衡，一方对婚姻关系特别在乎，而另一方更为独立与自负。

2.婚姻关系开始恶化时，特别在乎的一方惊惶失措，于是做出两种不当的反应：

a）自责、委曲求全、乞怜、发出自杀威胁甚至尝试自杀等Soft Love的方式;

b）恶语中伤、激烈哭闹、厮打、把事情弄得无人不知，毁坏对方的名声。

3.这两种不当的方式，或许暂时看上去没有让婚姻立即结束，但它们无一例外都进一步恶化了婚姻关系，为接下来的更糟糕的事件提供了条件。

二、处理婚姻冲突的两个核心原则

1.爱必须是自尊的。

婚姻的不和谐几乎总是发端于蔑视，有时是我们主动制造了配偶蔑视我们的条件，有时是配偶有意想蔑视我们。如果听任这种蔑视发展下去，婚姻冲突必然会产生。所以，必须让婚姻关系保持着从容的尊严、自信和礼貌。

2.爱必须是自由的。

正常情况下，配偶之所以想逃离，是因为我们把他缠得过紧。要想令婚后的关系仍然具有浪漫色彩，给对方和自己以一定的独立空间是非常有必要的，只有这样你才会令配偶永远对你保持着好奇心。他在书中就这一点列举了大量案例，那些本来对配偶似乎丧失了兴趣的人，当看到配偶不再纠缠他时，反而会好奇地去看配偶究竟在做什么，而激情也由此而诞生。

三、不忠的配偶常说的谎言

1.他会对你说，他本来压根就不想结婚。

2.他一开始就没有爱过你。

3.离婚是一种善意的选择。

4.如果你没有那么多问题，他就不会去找别人。

5.他和你分手是为了你好。

6.他和你分手是为了孩子好。

7.别人都认为我们应该离婚。

不要以为只有你的不忠的配偶才这样说，以上这些句子实际上是所有不忠的配偶都喜欢说的谎言，他们的目的是试图让你相信，他不忠是你的错，同时也是为了减少他自己的负罪感和责任，你不要被他们控制并当真认为，他不忠反而是你的错。

四、纵容不会有好结果，要勇于对峙

1.配偶第一次有不忠行为时，就要勇敢对峙，与他抗争，而不是心存侥幸，寄希望于他自己改正，那一般只会令他在这条路上越滑越远。

2.揭穿他的忠诚的假面具，如果揭穿过程中会让别人知道，那也没关系，因为错在他。但记住，不要刻意扩大化。

3.让他作出选择，要你，还是要第三者。不能纵容他既可以要你，又可以要第三者。这是很多男人钟情的局面，不要满足他。

4.请记住，那些滥性的人，他们的幸福感并不在滥性中，而仍然在那个最稳定的亲密关系中，他对这个关系的依赖程度，超乎你的想象。如果你是这个人，那么要有勇气去对峙，他会发现，你是最重要的。

5.战争期间，永不接受你的情敌。或许情敌也有值得你同情的地方，但这种同情要留到战争结束以后再表达。

6.如果他仍和第三者交往，就不要和他做爱。

7.是他错了，所以在处理这个三角关系时，不要让他做领导者。

如何避免婚外情？避免婚外情有什么好的方法？

相爱容易相处难，咋见之欢者多，而久处不厌者少。恋爱者多，一生只钟爱一人白头偕老者少。导致婚姻破灭的最大杀手便是出现第三者，婚姻是自私的，两个人之间只能有彼此，心里面多了其他人便是对婚姻最大的伤害。婚姻中最怕的就是我拿十分爱你，而你却把爱给了别人两分。你嘴上说着爱我，可时间久了缺口就会越来越大，你给我的爱可能连一分都不存在了。婚姻的世界里容不下第三者。
避免婚外情的方法1.无论多忙也要关注对方
事业、婚姻都很重要，无论工作多忙别忘记了有一个人在等你。不要因为工作冷落了那个爱你的心。聪明的人知道把时间一分为二，一半给事业、一半给爱情。
避免婚外情的方法2.千万不要过分责怪对方的不是
谁都不是圣人，不可能永远不犯错。知错能改善莫大焉，婚姻中切忌揪着对方的错不放，总是没完没了地提起，犯了错并不是就十恶不赦。婚姻更需要包容。
避免婚外情的方法3.偶尔给对方准备小惊喜
婚姻多了菜米油盐少了激情浪漫，好的婚姻更需要一些小惊喜来刺激。无论男女都要想着为对方准备一些小浪漫，爱她更要大声的说出来。
避免婚外情的方法4.做不到每日说“我爱你”，但是可以给对方一个拥抱
老夫老妻会觉得不好意思说爱你，但是正因为打拼不易更要给对方一个拥抱，每一个拥抱都包含你的爱意与支持。成人的世界里更要勇敢的表达自己的诉求，表达自己的爱。
避免婚外情的方法5.感恩对方的付出，而并非全盘否定
婚姻中双方的缺点会无形中放大，但千万不要忽视了对方的优点。更要感恩每个人对家庭的付出，并不是赚的钱越多就付出的多。夫妻二人本就分工不同，为家庭付出那个人更值得感恩。
避免婚外情的方法6.让对方感受到你存在的重要性
婚姻最忌怕一个人卑微的爱着一个人，婚姻是相互的，势均力敌的婚姻更牢固。最好的爱情应该是你很好，而我也不差。
避免婚外情的方法7.有温馨的家庭氛围
温暖而又舒心的家庭氛围是稳固家庭的有利条件，在温馨的家庭环境里给能促进感情的提升，会更爱对方。
避免婚外情的方法8.爱对方更要爱自己
爱人一定是在爱自己的基础之上，一个连自己的都不爱的人别奢望别人会爱你。得体妆容、健康的身材都是维持婚姻的秘诀。
愿所有的爱情都被岁月温柔以待，好好爱自己爱他人，希望所有的婚姻都能白头偕老，永远不出现第三者。