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感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的丈夫的外遇让我醒悟，希望能够帮助到大家。

丈夫的外遇让我醒悟
倾诉：我总不自觉为老公操心，主宰他的一切，甚至穿什么衣服配什么袜子我也要管，家里万事不用他操心。然而舒服过头的他竟然有了外遇！
我的愤怒无法遏制。我找到了那个女人，她没身材没长相，却厚颜无耻地说：“你这样的母老虎什么都要管，连个零用钱也不给他留，在床上一点情趣也没有，哪个男人会要你……”这场离婚大战持续了1年，老公搬到那女人家。我也想了很多，开始是痛恨老公，慢慢地开始琢磨，十几年的家庭生活片断一幕幕上演。
最后，那女人骗光钱走了，老公想重新回到这个家庭。而我居然“很没骨气”地选择了复合！做决定前，我跟他谈了许多次，坦白了彼此的感受。他说过去的我让他压抑，甚至绝望，40岁就开始过老人般清心寡欲的生活他觉得可怕……
我也早已醒悟，过分关心他的生活、关注未来的家庭积蓄，忽略了他的内心世界，我把自己和他都变成了机器，忽略了人的本性总是需要新鲜感。我决定把自己从家务中解放，用更多的时间充实自己，去设计生活，这样才能与伴侣更好地交流——这就是那个什么都不如我的女人，惟一比我强的一招。——君君
解析：他错你提高，你就赢了
发生外遇后，不外乎两条路：坚决分手，另一条是鼓起勇气维持现状。离婚是种大挫败，一两句说不清楚，但如果你遭遇不幸，至少做到下面两点：
●不良情绪先发泄光。很多人最初得知配偶有了外遇，肯定会感到天昏地暗，自尊心受到严重挫伤一碰就疼，也不想面对。当遭遇情感创伤，要充分发泄，如与好友倾诉，把自己的悲伤情绪、痛苦的感受说出来，以取得及时的心理安慰和心理支持。
●反复思索，你的问题在哪？正视内心的创伤就是疗伤的开端。从事件中学到了应该学的，哀伤的负面能量才有机会转化。不妨想想自己哪里做得不好？为自己的下一次情感总结经验，奠定基础。把注意力转移到工作、学习中去，不断提升自信，对自己有一个清醒的认知，再寻找合适的解决方式。这样做，无论是选择宽容还是分开，对将来的感情生活都是有益的。

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丈夫有外遇 如何挽回出轨丈夫

当一个男孩无缘无故厌倦了你，一直在找借口不回家，或者当他回家后喜欢一个人生活时，他经常背着你悄悄地接电话，不陪你和你的丈夫和妻子住在一起，这个迹象表明他可能有外遇。如果丈夫婚后确实出轨，他作为妻子应该做什么？如何留住不忠的丈夫？情绪化的小妹妹给了我们新的窍门。

1。释放压力:

首先释放自己情绪的压力，适度参与户外游戏，释放压力，缓解压力，减少负面情绪。不要先和你的丈夫吵架，调整你的情绪，保持一个安静和良好的心态。

2。反思自己:

为什么我们的丈夫让我们厌烦？我是失去了恋爱时的激情，还是对丈夫缺乏爱和温柔？还是你忽略了你丈夫的新视野，而没有注意装饰设计？我丈夫作弊了！婚姻破裂了！我们如何挽救婚姻？

3。沟通良好:

在情绪稳定的情况下，和你的男朋友谈谈。坦率地说，他长期婚外情的个人行为让你非常不舒服。例如，如果你们相互理解，问问你的丈夫你是否能容忍你对他的不忠和背叛。和你的丈夫一起谈论过去。当你们在一起时，你需要亲身经历的痛苦会让他想起你们在一起时的幸福。

4。认真操作:

经过真诚的沟通和交流，两人相互接受和容忍。丈夫应该忏悔并做出声明，陈述婚姻服务的实际承诺。他将来能做些什么来稳定家庭？他应该对家庭负有这一义务，并断绝与第三方的联系。多关注和欣赏日常生活中的小主题歌，体验日常生活中经常蕴含的情感，更好地经营我们的婚姻生活。

关于留住不忠丈夫的4条建议，期待着帮助你，祝你家庭幸福，幸福到底！

突然的醒悟

沉定了好长时间，分手后两月了，资询过这儿的教师，教师也给过一些提议。实际上感觉教师说的言之有理，但自身又沒有听。我一直觉得他是喜爱他人了才跟我分手，无论刘老师怎么讲从我的叙述中看不出来他又鬼，我都不相信，一个月前逼的他把我的电话也加入黑名单了，又去他企业大门口找他。

实际上他出去也没帮我表述哪些，就是不合适，我一直认为他得很反感我，但沒有，用的是非常好的语调跟我說話，还会跟我笑。但結果是，不管如何，你跟我都不合适。我在他颈部上见到个印子，他说成打架斗殴弄的，但我内心早已评定那就是某一女性弄患上。随后以这一火冒三丈，变成碾死骆驼图片的最后一根稻草。我总以我的揣摩判断一个人，判断一件事，无论他人的表述是啥，我内心早已拥有一个参考答案，他人怎么讲都不起作用，我以为无论怎样，分手一定是另一方有他人了，迄今我明白了，分手的原因过多了，另一方吃不消你的性子如何就不可以分手呢。感情线断开怎么办?感情是什么?

我早已不愿再挽留，也不能挽留。仅仅我今日明白了许多事，我以为我努力的多，狠不下心，我也得闹，但实际上我该用另一方必须的方法爱她，你努力的并不是他必须的对他来讲就是说工作压力，很多很多事儿我都想明白了，仅仅错过，那个人没有了。

感情线断开怎么办?感情是什么?我多想对他说，我都明白了你我之间的难题，但那个人早已不愿再听了，一个人想承认错误都只有缄默，这类觉得有多不舒服只能自身了解吧。说全都不起作用，另一方不听，确实是，我想如何调整情绪这类不舒服呢？

聪明女人对待丈夫的外遇

聪明女人对待丈夫的外遇
第一、不要去查看丈夫的短信。不管他有没有外遇，这都不要去看。
第二、如果丈夫对我很好，我又没有离婚的打算，那个外遇对我来说就没有任何意义，更不要去找那个女人，那会让自己失去自尊。
第三、如果丈夫对我不好，那么我会离开他，既然两个人的缘分都尽了，他有没有外遇跟我一点关系都没有。
第四、如果丈夫主动告诉我，他们彼此相爱，那么我会成全他们，毕竟这个年龄遇到一场真爱不容易。
难道就那么心甘情愿地让位？一点不感到痛苦吗？不，我不这样认为。这是让自己从这痛苦中脱离出来的唯一理由，如果不这样做，痛苦的是三个人，不要在这痛苦中失去尊严，迷失自己，那样会更痛苦。长痛不如短痛，生活中，我们常听女人抱怨那些离开他们的男人：我把一切给了他，我为他付出那么多，他怎么可以如此薄情？做为女人，我对女人的这种说法极不赞同。我觉得一个女人和一个男人相爱的时候，他们彼此互相吸引，互相欣赏，他们同呼吸，共命运，一起欢笑，一起痛苦，彼此的付出给对方带来了愉快。当他们的灵魂和身体真正的融合到一起的时候，那种美妙的感觉是两个人共鸣的，是一种共同的享受，你不能说这只是男人的快乐，也不能说这是女人的付出。男人并没有强迫女人去付出什么，女人所做的一切都是女人自愿的，无需抱怨。当男人和女人的缘分已尽，彼此已无魅力可言的时候，无论男人还是女人，你只需说声珍重，道声再见，然后默默的走开，这样的男人和女人才是最可爱的。日后如果还能像朋友一样相处的，那就是爱的天使。反之，哭天抹泪，苦苦相求，大吵大闹，只能让自己失去尊严，事情并不会因为你的哭泣而发生任何的改变。缘分结束的时候，哭闹、抱怨、哀求都是无济于事的。每个人都应该学会尊重自己，特别是女人，更应该自尊、自爱，这样你才会懂得去尊重别人。应该把分手看成这个缘分的结束，也是另一个缘分的开始，很洒脱的把这段感情珍藏起来，让他成为你生命中一段难忘的美好回忆，它不过是你生命中的一个插曲，一个片断而已。
女人别怕男人不爱你，这个男人背叛你，上帝就会把一个更好的男人送给你，勇敢的向前看，自信的女人是最美丽的。奉劝女人要多爱自己一点，洒脱大度一些，这样你才会生活的快乐，才会自如的把握你自己的命运，才会在感情的世界里游刃有余。

如何应对丈夫外遇？能解决外遇问题吗

在知道自己爱人出轨以后，绝大部分女人会抑制不住内心的冲动与愤怒，她们会哭哭啼啼、咆哮、大动干戈，更有甚者要离婚，再不见这个背叛者。

可试想，你的不冷静，你的执意离婚不正是给了小三一个转正的机会吗?面对出轨男，女人一定要冷静。

1.出轨男面前需冷静

不妨冷静地从自身出发，想想男人为什么要出轨呢?当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味，甚至连ML都失去了往日的激情，基本上7年之痒危机也就自然而然的出现，男人的事业稳定，女人在家带孩子成了黄脸婆，发现人生的追求何在?

于是男人便开始寻找新的刺激从而证明自己还是有魅力的，是依然年轻的。作为男人，通常和身边的兄弟聊天的时候，基本上都有过外遇，没有的也很少却也想过。

不少男人认为出轨有外遇足以证明自己魅力依然，因此，男人外遇不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。

2.永远别放弃自己作为妻子的有利地势，宜以守为攻

和外面的小三相比，我一直认为妻子无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能极时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。

怕就怕那些沉不住气，企图希望以理服人和以气势压人的女人，表面上看来可以大声嚷几句，惹来一些人的围观，得到几个人的同情和支持，其实她却失去最为重要的一个人和最为重要的一个地位，这个人就是她的老公，这个地位就是她作为妻子的浩然和宽容。

如此一闹，有理就变成了没理，自卫就变成了攻击，后果往往是人为难于控制的。

曾经的幸福生活造就了今天的痛苦，往日甜美的生活还是仿佛就在昨日，你的一言一语还在耳边响起，不知为何我们走到了这一步。想要了解更多关于情感上的烦恼吗?就来找吧。

女人如何挽回已经外遇的丈夫

每个女人都愿意有一个长久幸福的婚姻。如果你愿意挽回有一个幸福的婚姻，你就不能做任何破坏挽回的事情。你必须用适当的方法/打动对方的心，让丈夫心甘情愿地回家。

女性怎样挽回早已婚后出轨的老公长久的婚姻之后，女人是如何欺骗丈夫的？

调整你的思维，找出对方婚后出轨的真正原因。

他今天结婚后为什么作弊？他婚后经常作弊的原因是什么？这真的是对方的错吗？

许多女性发现，她们的丈夫有外遇后，她们往往会有这种受害者的心理状态。他们觉得对方对自己有罪。即使骂和打他都没关系，你的心理状态也不好挽回，甚至会减慢挽回的进度。愿意挽回生活在婚姻中，一个人也必须是一个理性的女人，保持理智并调整好心态，更不要说告诉周围太多的亲戚朋友对方婚后的不忠，从而找出对方婚后不忠的真正原因并反省自己的错误，这样才能正确对待对方的心。

不断自我完善，并拥有大量资产挽回对方的心脏。

结婚后，你多久没有穿衣服了，多久没有因为和丈夫幽会而精心打扮了？对于另一方来说，白天晚上穿着和在家做饭一样的衣服，穿着一样的衣服，很容易感到无聊。愿意挽回另一方的心，也要提升自己的风格，搞好自己的基础设施，正如拯救婚姻生活的大师康纳常说的:“漂亮的女人比漂亮的女人更有吸引力。”如果你有大量的资产能够吸引对方的注意并引起对方的兴趣，这对情人一方的丈夫挽回的心是有益的。

考虑对方的基本要求，让丈夫再次回到你“温柔的家乡”。

很多时候，女人在结婚前就像一只温顺的小绵羊。结婚后，她成了河东狮。她以各种方式训斥她的丈夫，不承认对方的努力。然而，她的丈夫已经处理了工作中的各种工作压力。她回家后还得应付你的各种责骂。他还想家吗？此刻，他被爱人的温柔和理解所吸引。作为一个女人，她希望她的丈夫回到她的家。首先，她应该收起你的暴戾脾气，从对方的角度思考难题，给予对方很多理解和宽容，并认可对方为她家所做的努力。那通常会让她丈夫和你讲道理。一般来说，她会选择已经投资了很多钱的自己的家庭，然后再回家。

如果一个女人真的想把她的丈夫挽回带到她身边，她必须理智地解决这个难题。她不能被愤怒所迷惑。她必须做一些她后悔的事情，责骂，提供上门服务来寻找爱人，并告诉她的亲戚和朋友。所有这些都会让你的丈夫离你越远。对于丈夫挽回来说，理解难题并再次改变现状是一种合理的方式。

妻子如何挽回有外遇的丈夫

当妻子发觉丈夫有外遇时，一般 全是忧伤无比，或是恼怒之中，作出离异的决策，但是，那样确实可以难题给处理吗？显而易见是不好的。丈夫往往会有婚后出轨，许多那时候除开是他本人抵御不上外部的引诱，还有一个关键的原因是妻子考虑不上丈夫要想的物品。如关注的必须，性必须或是是了解的必须。那麼，在看待丈夫外遇一事上，做为妻子的该如何挽留？

第一，理智解决。针对丈夫有外遇的事儿，社会发展上许多女性一般 的作法就是说责骂丈夫，与丈夫吵着离婚了，上门服务找小三基础理论，或是是在各位朋友朋友眼前述说自身的悲惨遭遇，实际上，这种作法全是很不可取的。丈夫有外遇，尽管义务很绝大多数取决于他，但是做为妻子的呢？难道说就一点义务也没有吗？在把你义务都推在另一方的那时候，实际上自身还要明白相互理解，只能平静下来，你才可以把丈夫外遇的原因找出去，而且对于原因解决困难。如何挽回婚姻?怎么做到情感挽回?

第二，沟通交流原因。丈夫外遇，原因一般 不仅是他自身的难题，做为妻子的你，在指责他时，有木有想过造成他有婚后出轨的原因有什么？是否自身对他平常欠缺关注了，是不是平常过多的指责他，絮叨他了，是不是把自身工作中的心态带到家中了这些，实际上这种原因全是非常容易造成丈夫有外遇想法的。因此，当妻子了解自身的丈夫有外遇时，两者之间像个悍妇一样宣泄恼怒的心态，还比不上与丈夫坐着来好好地沟通交流他婚后出轨的原因，这才算是保持夫妻关系的合理方式。第三，给与大量的谅解。如何挽回婚姻?怎么做到情感挽回?

怎么才能把自身的丈夫在婚后出轨的事儿上给挽留来？做为妻子的，大量的是必须有一颗宽容，谅解的心。长期性衣食住行出来，每个人都有犯错误的那时候，假若一方对于此外一方的不正确很长时间不可以宽容，不明白了解，那麼，情感就非常容易遭受毁坏。可是若妻子明白在丈夫外遇的事儿上给与大量的谅解，宽容，那麼，丈夫的心也会由于内疚而搞清楚你的好，再次重归家中里。因而，在看待丈夫有外遇的事儿上，妻子只能给与大量的谅解和宽容，宁静地与丈夫搞好沟通交流工作中，对于原因去改变现状，那样，才可以维持夫妻之间的情感，婚后生活才会更为长期。

防止丈夫外遇必学的小常识

防丈夫外遇你必学的知识

丈夫是不是有了外遇？为什么自己总是感到受忽略？为什么自己总有操不完的心？于是你哀叹做女人难，做女人累。但你有没有自己反省过：有多少焦虑是不必要的？有多少操心是作茧自缚？走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。

一、胡思乱想不如完善自己女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说，女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子：

案例：熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情，从此，她就天天审问丈夫这是怎么回事，而且她自己还把日记反复看了多遍，熟记在心，走到哪里，都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里，做了什么，等等。这令她非常痛苦，整夜整夜地睡不着觉，白天也无心工作。他们的孩子都上小学了，熔儿不想和丈夫离婚，但也不能原谅丈夫，就这样互相折磨，使丈夫也痛苦万分。

分析：有许多女性虽然没有上述这样极端的行为，但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任，更缺乏自信。我经常问她们，人生的时间有限，我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢？我们是否值得把这么多的时间来想一些不相干的人和事呢？有些人听后会恍然大悟，觉得自己是应该多考虑自身的成长，与其像看贼似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱损，容貌憔悴，还不如更关注提高自身素养，完善自己。

点评：看人往往是看不住的，把握自己才最重要。自信、自爱的女人才有魅力！

二、不能奉献得没有了自己一个人的性格一半是源于遗传，还有一半是由于后天的环境影响和教育。女性在成长过程中，家长会不自觉地给她们过多的保护，女孩似乎就应该比男孩娇气一些，男人就应该帮助女人。结果导致女人比男人有更多的依赖性。

许多女性结婚以后主要精力都放到了丈夫和孩子身上，觉得有丈夫在外面奋斗就行了，夫贵妻荣，自己也就不求上进，对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展了，孩子长大成人了，她就变成了多余的人，在别人眼中毫无吸引力，自己也感到很自卑。

女性身上的母性使自己愿意无私奉献，但女性一点也不考虑自己的成长、事业和爱好，很快就被奉献空了，最后失去自我。即使家庭很富有，女性也应该有自己的事业和空间，因为女性的自信来源于自立。

案例：秦菲嫁人以后就成了专职主妇，每天的主要工作就是做做家务，逛逛街等。老公工作繁忙，无暇顾及她的寂寞，朋友们又都要上班，没谁陪她消遣，秦菲越来越苦闷，觉得自己怎么就成了黄脸婆了呢？后来，在心理医生的帮助下，秦菲做了一个SOHO女人，整天既休闲又忙碌，不再有时间去关注老公的电话和脸色，结果倒成了老公经常关注她的行踪，欣赏她的新生活。

点评：有人把女人比喻成一本书或一所学校，但是，如果没有了新鲜的内容，那还有什么吸引力呢？所以，女性在关心家庭的同时还应该多关心自己的事业发展、人格修养，让自己的生活充实起来。

三、女性的快乐来源于自己女性的情感是丰富的，容易多愁善感的，那么女人的快乐应该来源于谁？许多女性埋怨丈夫爱她不够，对她不浪漫，不体贴，不理解，自己感到很烦恼。

案例：小羽的丈夫以前对她特别关爱，经常要送她小礼物、卡片什么的，情书也往来频繁，令她感到非常幸福。可结婚几年后，丈夫的工作越来越忙，对她也越来越冷淡，竟然忘记了他们的结婚纪念日和她的生日，使她特别难过。是丈夫不爱自己了吗？还是另有所爱？她开始怀疑有没有永恒的爱情。

分析：其实，夫妻两人的关系并不是一成不变的，而是发展变化的，从浪漫到现实，从鲜花到果实。过去丈夫经常送卡片，现在就得考虑给家里挣房子挣车了。刚结婚的3年内，两人处于迷恋期，之后就进入依恋期了。女人应该考虑自己创造快乐，而不是等待别人给予快乐，不能变成感情的乞丐。女人可以有自己的社会交往、自己去购物、健身、旅游、学习新技能，让自己活得更有价值，才能更快乐，而且影响得丈夫也快乐。

点评：记住！女性的快乐来源于自己。

四、别用爱把丈夫隔离起来不管怎样走出去，女性还是比男性更关注家庭，也更受制于家庭。女性和公婆的关系就比丈夫与岳父岳母的关系难相处，因为某些女性很敏感，过分关注自我的感受。其实，女性多关心一下别人的感受，许多关系就能处得很好。许多人不自觉地只想到自己的需要和爱好，并不愿意考虑别人的需求，尤其是从小在倍受大家的呵护中成长起来的人更是如此。

案例：林灵结婚才一年多，夫妻关系一直很好，而且先生是大家公认的好好先生。近来，婆婆从外地搬来和他们同住，先生是个十分孝顺的儿子，因为工作特别忙，就希望妻子能够多照顾他母亲。可林灵一直在丈夫的宠爱中生活，现在家中又多了一个人分享丈夫的爱，陡然觉得心理很不平衡，自然对老太太就有些出格的举动。她一心想的是自己如何被丈夫忽略，要争一口气，却一点也不考虑丈夫的需要和感受。其实，她只要对他妈妈好，他就一定会回报更多的爱。一些聪明贤惠的妻子对丈夫前妻的孩子特别好，结果事半功倍，也赢得了丈夫和孩子加倍的爱。可有的人却想不到这一点。

点评：成语说爱屋及乌，用到夫妻生活中应该很合适。和丈夫的至亲家人争宠最终很可能会打翻他爱的天平。

五、别让自己变成碎嘴婆女性对待爱情的态度在结婚以后会有一些变化，不自觉的表现出要制服丈夫，而不是尊重丈夫。新婚夫妻在甜蜜的同时总是避免不了许多争吵，焦点就在于谁说了算。

案例：小关夫妇刚刚结婚半年多，却为一些小事吵得不可开交。他们都是受过高等教育的知识分子，平时温文尔雅，可在家里吵起架来却是另一付面孔，为什么呢？原来是为了争夺家庭中的领导权！丈夫以前自由自在惯了，东西随手乱放，不太注意小节，小关就不能容忍，一定要改造他。等丈夫一回来，小关就盯着他，一会儿嫌他碗没洗干净，一会儿嫌他乱扔袜子，变得越来越爱唠叨。丈夫觉得家就是放松的地方，结果搞得比在单位还紧张，于是越来越不爱回家，而妻子的抱怨也就越来越多，形成恶性循环。

点评：其实，妻子做了很多家务事，但功劳却被唠叨给抵消了，丈夫不但不感激反而很反感。聪明的选择是：1、做而不说；2、两人一起做；3、不要管他，让他自己做。总之凡事不能太苛求完美，要睁一只眼闭一只眼。这样，两个都不会觉得累了。

六、别把母爱变成一种专制在家庭里，母亲要承担更多的教育孩子的责任，但是，女性的许多性格特征却影响了孩子的心理发展。

例如，女性的认真和细心，反而限制了孩子自己的感觉功能和组织能力，孩子一切都依赖母亲，自己则丢三落四、粗心大意；女性的勤劳忍不住要对孩子的一切包办代替，而使孩子的动手能力、生活自理能力极差；女性对孩子的过度保护，使孩子不敢面对外面的社会；女性的敏感、紧张，对孩子身体和学习的过度关注，容易使孩子变得神经质；女性的唠叨让孩子失去了自信心和自己的价值观这种过分保护、过分关注的母爱，实际上演变成了一种专制，会严重地影响孩子心理的健康发展。女性可能是各个方面的专家，但要做好母亲，首先要成为儿童心理学家，因为对待孩子只有爱并不够，还要有科学的知识和方法。

编后：有人说，女性是通过推动男性来推动社会进步的，是通过培养孩子来决定未来的。因此，如果女人能够走出自己心理上的误区，生活将会更精彩，世界也会更美好。