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恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的10种“毒性关系”摧毁你的爱情，希望能够帮助到大家。

10种毒性关系摧毁你的爱情

心理学家在研究情侣之间相处关系时，曾提出这样一个观点，所有糟糕的关系，都会让你受伤。但学会在一段受尽折磨的毒性关系(toxicrelationship)里放手，不是一种失去，而是一种获得和解脱。小编对这十种关系做了梳理，和大家一起分享。

1.一个人苦苦支撑的关系(RELATIONSHIPSRUNBYONEPERSON)

如果你在一段关系里面长期觉得无力或受困，那么这段关系会很难维持，因为如果一段只由一个人在主导、掌控的关系，这样关系中的另一人就失去了自由。而自由，正是我们在爱里最真实，也最难平衡的需求。

2.找一个人完整你(RELATIONSHIPSTHATARESUPPOSEDTOCOMPLETEYOU)

你的快乐本不该建立在别人身上，如果你自始至终都渴求一个完整你的人，这也意味着你的世界如果没有了他，就不再完整。当你无法提供给自己全部的快乐，他的存在，就变成患得患失。

3.相互依存的关系(RELATIONSHIPSTHATRELYONCODEPENDENCY)

恋爱本来就是互相依赖，但是这份依赖不可以让你失去自己，失去让自己快乐的权利。如果你的恋爱是围绕他24小时，那么痛苦很快就会跟上来，因为事实是：只有你自己能陪你24小时，如果他不在，你会觉得强烈的孤单和寂寞，那么这份依赖带来的是痛苦和失落。你可以做的是，为自己的情绪负责，并让对方为他的情绪负责。

看见彼此在负责中成长，是爱给我们最大的礼物。

4.透过指责过去，来证明现在的关系是好的(RELATIONSHIPSWHEREPASTBLAMEISUSEDTOJUSTIFYPRESENTRIGHTEOUSNESS)

在这样的关系里，每天都在证明自己跟以前不同、和过去比较。这其实是一种双输的做法，一方面否定了过去的自己，另一方面用过去的错误操弄现在的关系。可是，任何被操弄的关系都缺乏真诚。

真诚的关系，应该是接纳过去，既往不咎。

5.过度理想化的关系(RELATIONSHIPSBASEDONIDEALISTICEXPECTATIONS)

没有一段关系是完美无缺的。也没有人能永远符合你的期望。如果有个人能永远符合你的期望，那他并不是在做他真正的自己。

以前我们会说：如果你好好照顾我，我也会好好照顾你。但现在我们应该这样说：如果我为了你好好照顾我自己，你也要为了我好好照顾你自己。

任何真实的关系，从来都不会是完美的，但这并不代表我们的努力无效。相反的，正因为不完美，我们才能在彼此的生命里，做一点事情、尽一些努力。

6.用谎言建立的爱(RELATIONSHIPSBUILTONDAILYLIES)

或许你会说：我没有说谎，我只是没有跟他说而已。可是你忘了，当初吸引你们彼此的，是坦诚。正因为坦诚和信任可贵，所以你愿意把自己的一些不堪跟他说，让他包容、安慰你。可是，什么时候开始，不说竟然变成了避免争吵的武器?一段时间后你会明白，唯有坦诚，才能带来宽恕与原谅的可能。

7.缺乏原谅与信任的关系(RELATIONSHIPSTHATLACKFORGIVENESSANDTHEWILLINGNESSTOREBUILDTRUST)

信任很难建立，但在失去信任之后的重建更不容易。但如果你渐渐学会信任，你就会渐渐在你的关系和人生当中多成长一些。

8.以被动攻击建立的关系(RELATIONSHIPSINWHICHPASSIVEAGGRESSIONTRUMPSCOMMUNICATION)

讽刺、说反话、一言不发，不是面对冲突最好的办法，表达虽然隐藏着害怕，可是每一个害怕的背后，都躲着一个为关系付出的热诚。尝试公开的表达，自己的感受和想法，如果对方真的在乎这段关系，就会愿意为彼此做出一些努力。

9.情绪勒索(RELATIONSHIPSGOVERNEDBYEMOTIONALBLACKMAIL)

你没有必要答应对方所有的需求。有些时候对方的要求违反你的意志，就该告诉对方这并不是你想要的样子，有些时候一再让步和体贴，只会让对方得寸进尺，尝试说出自己想要与不想要的东西，在关系里面建立彼此都舒适的界线。

10.冷落的爱(RELATIONSHIPSTHATAREALWAYSPUTONTHEBACKBURNER)

工作需要花时间，经营人际关系需要花时间，甚至连吃饭也要花时间。很多人以为相爱之后就可以放着不用练，殊不知感情跟很多其他面相一样是需要花时间经营的。你们需要足够的时间去讨论彼此在乎的事情、对某些事情的感觉以及彼此在意的难以启齿的话题。

一段关系最难得的地方，在于你可以摒弃时间的限制与对方同在。他并没有你想象当中那么完美跟重要，可是你们一起相处的时间、克服过的困难，都在彼此记忆里面留下深深浅浅的印记，你们在爱里见证彼此，也在彼此的努力当中看见爱更多的可能性。

但当一段关系充满负担，就没有存在的必要。尽快拔掉这块毒瘤，你才能重新整装出发。

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1.迷恋泡沫剧。看泡沫剧是打发时间的不错选择，但它所占用的时间，却让伴侣间本可以一起交流、甜蜜的机会缩水。建议晚上别一回家就坐在电视机前，两个人可以腻在一起，谈谈工作、聊聊八卦，生活将因此精彩。

2.说话太损。女人经常在丈夫面前夸赞别人的老公如何好，这种羡慕其实就是对自己老公的不满，让丈夫陷入痛苦之中。在爱情生活中，女人不能忽视对老公的尊重，你可以换个角度鼓励他：老公，你在我心里是最棒的；你的快乐就是我的幸福

3.内衣不精致。宽松棉质的内裤很舒服，但在男人眼里，这却是一个抵消魅力、拒绝性爱的表现，丝滑紧实的感觉更能唤起他对你的欲望。因此，给自己来点改变，换一身精致、风情的内衣，定然会让你魅力指数大增。

4.毫不修饰的腿毛。如果你的皮肤疏于保养和修饰，男人恐怕会触而生厌。适当清洁、除毛和涂润肤露，会给皮肤带来不一样的质感。

5.满身油烟味。当你给丈夫端上美味时，脸上、头发是否也油乎乎的？何不扎上漂亮的头巾，穿上可爱的围裙，放出优美的音乐。当丈夫一进门，看到漂亮的老婆、美味的饭菜，听到动听的音乐，再加一个温暖的拥抱，有哪个男人不会因此而着急回家呢？

6.过度满足他的喜好。女为悦己者容，老公的喜好会影响女性的穿衣风格，但过分满足他的要求，不仅会让他感到乏味，也欠缺了独立个性。因此，选择适合自己的最重要。

7.过度限制他的自由。限制他的人际交往、对他的手机内容了如指掌，这些行为会令对方厌烦。女性要尊重他的隐私，适度关心他的人际交往，让他在你面前轻松，你的吸引力就会提升。

8.提出陷阱问题。就像我和你妈掉进水里，你先救哪个？一样，生活中一些看似平常的问题其实就是陷阱，如我穿这个裙子是不是显胖？让你陪我看电影，你是不是不高兴？等。女人要有智慧，类似这样的问题最好别问，或者换个说法。

9.完全掌握财政大权。男人天生爱面子，过度限制他的财政自由，只能让他在这种不平等的财务分配中产生逃离的想法。

10.对他的不足表现太坦诚。如果昨晚他的表现没有让你尽兴，进而以此来数落他的不是，甚至翻出一些历史旧账，恐怕他会以加倍的不满来回应你。男人的自我意识很强，尤其对于房事，鼓励要远比贬损来得更有用。

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如何使你的男人从情感关系和性关系上获得快乐

3 方法:使你的男人从情感上获得快乐、怎样使你的男人从性关系上获得快乐、让他保持快乐

使你的男人同时从情感上和性关系上获得快乐并不容易。使你的男人情感上获得快乐，你必须细心了解他的需求并且知道什么时候给予他空间。要让你的男人获得性快乐，你必须尝试一些新的东西并且要有冒险精神。但最重要的还是在你取悦你的男人的同时你自己感到快乐。如果你想要知道如何使你的男人从情感关系和性关系上获得快乐，请看下面的方法。

方法 1: 使你的男人从情感上获得快乐

1、 了解你男人的心思。

就像女人一样，男人也是情感动物。如果你想要你男人获得情感上的快乐，你需要了解他的想法并且根据他的感受来行动。在你男人身上花的时间越多，你就越能了解他的心思并且反应越迅速。要了解你男人心思，有几样东西需要记住：

•你应该知道他什么时候在沉思，想要一个人呆会，或者什么时候他不高兴想要向你倾诉得到安慰——如果你混淆了这两种心情，要么会令他感到窒息要么使他疏远你。

•如果他因为开完车或者打了一场比赛而感到恼怒，让他放轻松一点。现在不是拥抱他或者闲聊你朋友的时间。

•如果你想要和你的男人进行一次认真的谈话，等到他心情好时再谈。如果当他压力大时，你试图提出一个严肃的话题并且让他更多地谈论，你不会得到你想要的结果。

2、 鼓励他。

使你的男人得到情感上的快乐，你需要知道怎样鼓励你的男人并且言出必行。你可以告诉他他是多么的令人惊讶、富有才华或者很幽默来鼓励他，并且帮助他实现自己的理想和目标。如果你做不到不要随便鼓励他——在你帮助他前进时必须很细心。

•如果他有一场重要的球赛时，给他做曲奇或者前天晚上打电话给他让他知道你的关心。

•如果他接下来有一场重要的考试、采访或者重要事项，表扬他并且让他感觉到自己与众不同从而使他获得正能量。

3、 让他知道你是多么的喜欢他——但不用走极端。

使男人获得情感上的快乐，你需要让他知道你是多么的在意他——无论你是爱他或者喜欢他的全部。当你对你的男人说再见时，让他知道你很爱他或者他很好，并且在你每次外出时至少找出一个理由来安慰他。你可以让他知道他很与众不同而不用令他感到窒息或者走极端。

•你不必一天给他发20条短信告诉他有多性感或者你迫不及待想见他——这样会令他感到不知所措。

•确保你的影响是相互的。如果你一直告诉他他很好而没有得到回应，说明有问题。

4、 不要太粘人。

如果你想要你的男人获得情感上的快乐，你需要知道什么时候你应该出现而什么时候应该回避给他需要的空间。黏得太紧密，想跟他一天24小时在一起，不给他和弟兄们出去玩的时间，当他不在身边每15秒就查一次岗。谁会喜欢那样？没人会。

•无论你们的关系是多么的认真，你们都不可能每个晚上在一起。和你的好姐妹出去玩，让他和他的朋友们在一起。

•如果你那天不想出去，你可以偶尔联系他一两次，不要每个小时都给他打电话，尤其是你知道他和的朋友在一起时，那样他就会生气。

•如果你想不再黏人，则必须要找到自己的兴趣，有你自己想要做的事，能够做独立不需要你男人的帮助。你应该享受和你男人在一起的时光，而不应该让你的生活围绕着他来转。

5、 学会妥协。

使你的男人获得情感上的快乐，当你们意见发生分歧时，你应该学会妥协。你应该知道你们两个人都能够得到你们想要的，或者找到你折中的方法使你们感到快乐。学会妥协意味着每当你做出一个决定时你都应该衡量自己和你男人的利益。

•你们也可以轮流得到你们想要的——可以由你来预定晚餐的饭店，他来定电影票。

•永远不要做一个只为自己考虑的女孩，因为这样男人会认为比起吵一架来说，给她想要的会更简单。

•在一段好的关系中，双方都应该乐于妥协。

•在意见分歧时，要学会带感情的讨论但也不要哭喊。

6、 不要打架。

没有比打架、争吵或者无理取闹更令男人厌恶的了。如果你有特别重要的事情需要讨论，不要在公众场合和他争吵更不要期待他答应你的要求。当意见分歧时学会保持平静的语调而非吵吵闹闹。

•如果你实在想吵架，想想你为什么要吵架，你究竟在生什么气。在成熟的时机找办法讨论一下这个话题。

7、 当他心情不好时，不要问他是否生你的气。

这是一个女人常犯的错误。如果你的男人明显的在发脾气并且你不确定是为什么——或者即使你知道原因——你知道你没办法让他变好，那么如果你问，“你在生我的气吗？我说错话了吗？”如果你的男人没有理由生你的气而他恰巧心情又不好，这会令他感到更糟。

•你需要知道有几种情况是你无法控制的。如果他那天不愉快，那就是不愉快——他的世界并不围着你转。

8、 记得要开心。

一些女人一昧地努力打造完美的关系而忘记了放松、平静以及和对方在一起享受快乐。尽管关系立足于建立稳定、紧密的联系，但同样与大笑，欢乐和经历神奇的时刻有关。如果你和你的男人不能经常大笑，那么他将不能获得情感上的快乐。

•不要总为计划完美的晚宴或者完美的浪漫活动而费心。随性的看一场电影，闲逛一下商场，或者到海边进行一次说走就走的旅行同样可以获得最大的快乐。

方法 2: 怎样使你的男人从性关系上获得快乐

1、 要知道怎样抚摸。

他如果想要你的男人能够从性关系上获得快乐，你必须懂得如何抚摸他。每个男人是不同的，但有很多地方男人是喜欢被触碰的。有许多部位可以尝试一下：

•抚摸他的耳根或者对他窃窃私语，将你的嘴唇伸进他的内耳。

•亲吻他的脖子前后，轻轻的咬他。

•给他一个性感的肩部按摩，看结果会怎样。

•当你亲吻他时轻轻地抚摸他的后脑。

•当你们在交谈时放一只手在他的后背。

•一只手紧紧的抓住他的胸部。

2、 尝试新的性爱的场合。

如果你想要你的男人获得性关系上的快乐，你不能每次都做同样的事情，应该要乐于尝试并且换不同的场所——只要在你们做的时候感到快乐。如果你总是亲吻同样的地方，让他一直在你的上方，可以尝试转换过来——同样地做爱。

•并不是每一个新鲜的事情都会感觉很棒——但是要大胆尝试。你可以回到你原来喜欢的场所并且再次尝试新鲜的东西。

•由他来主导。他可能知道他想要的。如果不是，你可以率先尝试新鲜的。

3、 在新的地方。

如果你想要你的男人获得快乐，你不能总待在床上。相反的，尝试在房间里的其他地方并且用你们的身体探索每一个角落和缝隙。不要害怕在房间外面尝试，无论是找一家当地的宾馆或者去一次浪漫的旅行都可以。

•不要低估了好的旧影院的作用。在汽车中亲吻是另外一种传统的方式。

•在公共场所亲昵。找一个荒芜而浪漫的场所和你的男人亲昵。

4、 要有冒险精神。

想要你的男人获得性关系上的快乐，你必须要有冒险精神。这意味着当你心血来潮时，去新的地方并且尝试新的方法。具备冒险精神，你应该乐于尝试新鲜事物，在沙滩上亲吻，甚至在周末远行中整夜做爱。

•不要费心想出不尝试新鲜事物的理由——相反的，去想新东西会带来快乐的理由。

•去一次意料之外的周末旅行。在地图上伸出你的手指前往你选择的地方。快乐的探索新鲜的地点以及你们的身体。

5、 要勇敢。

勇敢是另外一种让你的男人获得性关系上快乐的方法。要勇敢，你必须让你的男人知道你想要什么。整个晚上由你作主并且把你的男人拖进卧室，让他知道该做什么。或者在聚会的中间打断他，在他的耳边说“我想要你”，告诉他是时候回家做想要做的事情了。

•你的男人会欣赏你的勇气和坦率而且这会改变他更多。

•如果你有心情，做你想要做的。如果在你的男人在沐浴时你想做爱，则溜进浴室跟他来个泡泡浴。

6、 色一点。

如果你一次比一次色，你的男人会喜欢。不要害怕到达你性的极限。这有一些方法可以教你色一点：

•无论这看上去多么滑稽，去情趣商店采购一些振动棒，色情玩具和一些性感衣物。

•买一些令人难以置信的性感透明的内衣。

•享受在电话或短信中调情，当你不在的时候让你的男人想念着你。他会喜欢这样。

方法 3: 让他保持快乐

1、 让你们的关系保持新鲜。

如果你想要你的男人获得情感或者性关系上的快乐，你不能老用旧方法，即使你们在一起很多年。你必须努力保持新鲜感否则你们俩都会失去兴趣。这里有一些方法：

•至少一个月做一次你们一起时从没做过的事情。可以是攀岩，骑自行车，或者打沙滩排球。

•一起报个舞蹈班。学萨尔萨舞或者舞厅舞，有助于你们在探索新鲜事物时保持身体亲密。

•每周寻找一种新的方法赞美一下你的男人。你可以一直想一些事情爱你的男人。

•偶尔欲擒故纵。不应该让他觉得每当他想要得到你都会得到你。

•要知道追逐永远不会结束。他应该像第一次见你那样每天努力的追求你。

2、 不要嫉妒。

最容易毁坏好关系的方法是毫无理由的嫉妒。如果你嫉妒，只会令你的男人失望生气并且让他感觉到你们的关系并不安全，你并不相信他不会欺骗你。如果你不能忍受你的男人谈论或者提到其他女孩，即使这是无伤大雅的，你必须自查一下是否有嫉妒心，并且让你的男人感到安全。

•如果你一直说其他女孩的流言蜚语，并不会给你的男人留下很好的印象。

•健康的关系意味着明知有很多吸引人的异性你却不会追求他们。如果你发现你的男人在美女面前很想去触摸她，你就有麻烦了。

3、 不要试图改变他。

如果你不喜欢你男人的方法——到达了一定程度——为什么还要跟他在一起？想要你的男人进步一点是可以的，例如不希望出席晚宴迟到或者你打电话3个小时以后还不回，但不要试图改变你的男人的外表、着装、想法和谈吐来满足你完美男人的想法。这只会让你的男人感到生气，因为他不能做他自己以及你不喜欢他真正的自己。

•如果你的男人表现出缺乏雄心壮志的行为，指出来是对的。但是如果你指出任何一点小的问题，从他吃饭的方式到他的领带他的鞋子，他会感到你在一直唠叨他。

•人无完人。你应该知道有一些事情你和你的男人都不能很好地解决——但这没有关系。

4、 给他空间。

即使你们的关系很多年了，你应该始终记得给他一些空间——即使分享同样的家和床。你和你的男人应该分开一段时间，这样当你们重聚时你们的关系会变得更好，并且你可以持续的获得特别感。

•允许你的男人周末做他想要做的事情，让他自己和同事去玩，周末去看他的家人，你的不参加是一种成熟和信任的标志。

•如果你感到你必须在你男人的身边否则你就不高兴，则不会让你的男人快乐太久。

5、 确保你是快乐的。

尽管让你的男人获得情感和性关系上的快乐是重要的，但是你在同样的关系中获得快乐是同样重要的。围在男人身边，满足他们的需要不是女人的工作——稳固的关系是由成熟的爱，鼓励和接受铸成的。如果你一直在想如何满足你男人的需要而不满足你自己的需要，这样会产生问题。

•尽管你和你的男人获得100%的情感和关系上的快乐是不可能的，但你绝大多数时间应该都是快乐的。

小提示

•浇灭男人真正的欲望是缺乏智慧和常识的。女士们应该从电视或者电脑中学习。如果你不确定那么就看这个网站吧。

•不要认为距离是一种坏东西。你曾经有个逃避世界的空间吗？那也是你男人需要的空间。大多数情况下他会和他的朋友去酒吧。

•在吵架当中男人们总是想要被倾听，但大部分时间他们都会讲会伤人话，让你停止争吵，所以要倾听，则你不会受到伤害。

•此外，男人们讨厌总是给你打电话或者发短信。如果你注意到你的男人心情不好，或者急着挂电话。说明他心情不好，想要更多的空间。

•不要过度的保护他。

警告

•要注意，男人更倾向于更快喜新厌旧。想想，男人永远会被性所吸引，也就是说即使对你没有感情也会跟你调情；而如果没有跟你在一起，他在性的方面的需求会越来越大。

现代女性需掌握的10种爱情技巧

一直记得《东京故事》中完治对莉香说：让我来背负你的未来，太沉重了。莉香伤心之至，一个巴掌掀过去。太爱完治，拼命想留在他身边，但最后只能远走他乡不带走一片云彩。

女人掌握爱情尺度的十大戒条

应该保持怎样的温度和距离，双方才能如沐春风?像杜梅那样拿菜刀逼方言说我爱你，得到的只能是愤然反抗。

还是李敖说得好，只爱一点点。如何掌握爱的尺度令人困扰，太冷了是冰山，太热了又是火山。以下10条仅供参考：

一、永远不说多爱你。

卡斯特罗有句真知灼见：女人永远不要让男人知道她爱他，他会因此而自大。

二、一天只打一通电话。

在对方意犹未尽时先挂断，保持适度神秘感，没有男人喜欢喋喋不休的女人。

三、一颗平常心。

很少有人一生只爱一次，十有八九的恋爱以分手告终，要以平常心看待欢聚与别离。没有了谁，日子还得往下过。好聚好散，千万别一哭二闹三上吊，这只会使自己变得很可怜。

四、迁就太多就成了懦弱。

谁也不欠谁的，爱他是他的福气。在恋爱中两个人都是主角，要有自己的主见，懂得适当拒绝。

五、尽量不要在经济上有纠葛。

金钱是个敏感的话题，恋爱男女一涉及现实利益马上翻脸的例子不在少数。感情归感情，金钱归金钱，还是应该泾渭分明，免得赔了夫人又折兵。

六、不要逼婚。

太爱一个人就会想要天长地久，这时候就渴望起世俗婚姻了。一个劲在男友面前提婚纱啊买房啊，把结婚的渴望明明白白的挂在脸上。如果对方想结婚不用你暗示也去买戒指，反之你的渴望会吓跑他。

七、不要为了爱他生小孩。

单身妈妈现在有很多，她们都有一定的经济能力和心理承受能力。如果想用孩子来羁绊男人的话就太不明智了，你不能让对方对你负责，却要去负责一个生命，这不是自找麻烦吗?

八、不要天天厮守。

的生命力是有限的，要让寿命长一点就要保持一个适当的距离。如果有了肌肤之亲，千万别摆出一副非你莫嫁的样子，性是双方共同的感受，是感情的升华。

九、对方永远只是一部分。

三毛曾经说我的心有很多房间，荷西也只是进来坐一坐。要有自己的社交圈子，别一谈恋爱就原地蒸发，和所有的朋友都断了往来，这只会让你的生活越来越狭窄。

十、少喝飞醋少流泪。

去问问男人薛宝钗和林黛玉他们会选哪一个，男人哪有精力来向你一一交待这个女人那个女人都只是纯洁友谊?不要太计较对方的过去，干嘛非要把他的陈年黄历都翻出来?过去不可能是一张白纸，同时自己也不要把过去一五一十的交待清楚，特别是被人抛弃之类的事情提都不要提。邓丽君有首歌《我只在乎你》，这首歌不要随便去对男人唱，就算他起先很感动，渐渐的也会觉得压抑，说不定还会苦口婆心劝你说我有什么好的，不值得你这样。

只爱一点点，像观音菩萨用柳枝蘸仙水那样，一点点就够了，一多就泛滥了。