口述：婚外情玩出火遭威胁我该如何是好

情感语录中写满了关于我和你的故事，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的口述：婚外情玩出火遭威胁我该如何是好，希望能够帮助到大家。

我今年26岁，曾经有过一段婚姻，因为丈夫在婚姻中对自己长期漠视，长期冷战中，遇到了婚外情，对方比我大很多岁，同样喜欢写诗，相处大概半年多的时候，我不想和他继续，不想伤害家人，他说很爱我，他为了占有我，果断和丈夫说明了一切，丈夫对我实施家暴，而我们最后结束了五年的婚姻。

之后他和我在一起共同生活一年，这一年我想了很多，他有家室，为了和我在一起也伤了他的家人，不过他是没有离婚，我不愿意在这样继续下去，伤人伤己，之后果断离开。

半年里，他一直威胁我，要杀死我，说我伤害了他，害的他不想活，说我不好过，你也别好过，天天打电话骚扰我，觉得离开我生活没有意义，这种变态的爱，我害怕，我现在想斩掉过去，重新生活，我该怎么办？而他又怎样重新生活？跪求老师支招。

秋心回复：

男人和女人因为性别差异带来性情和行为的差异，也因为中国人婚姻经营意识非常薄弱，所以多数女人在婚姻中都会感受到丈夫的冷落(不再是恋爱时的浪漫体贴、关心关注)，绝大多数女人一边通过埋怨来表达诉求(往往无果反将婚姻质量恶化)一边隐忍着继续生活；部分女人在极度失望之后红杏出墙，最终给婚姻带来致命的伤害也伤害了自己；只有极少数女人懂得积极成长自我并学习科学经营婚姻，寻觅生机。

你很明显属于第二类女人，而结果也应了我一直强调的：女人通过出轨来弥补婚姻不足是飞蛾扑火的行为。如今追究当初的是非对错已经没有多大的意义，已经发生的，已经发生了，只是要借这已经发生的一切来警醒自己，如何更好地看待自己生命中发生的一切、与自己有关的很多人，并获取智慧学习取舍。

你所遇到的这第三者，明显是个劣品中的极劣品，不能给你未来，只是为了满足自己的占有欲不愿意与人分享你，出手告知你丈夫毁掉你的婚姻；你离了婚，他仍然坚守他的婚姻，却企图占有你的一生，你想离开便威胁控制，哪里来的爱？全是他的私欲；这段关系里，哪里有你？他是主导，你只是一个属于他的玩偶，不需要尊重、不需要对幸福快乐、自由的向往。相信经历许多，你也已看清他的面目，也悔恨曾经被甜言蜜语所蒙蔽轻信爱情这段关系里，没有爱情。

对于这样自私无赖的人，用君子之行来摆脱是很困难的，建议你如果现实允许，到其它城市或其它地方重新开始吧，只要你在他邻近的范围内，以他比你大很多的年纪(难找到你这么年轻的情人)和可耻性格是很难对你放手的。人生便是如此，自己悟不通道理，便需要被生活残酷地教训，以沉重的代价来换取成长的跳跃，好好感悟人生这一课，祝愿未来走得踏实安心。

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口述：婆婆揭我婚外情被老公狂骂

我刚进家门，就被婆婆堵在门口，她手里还拿着锅铲，显然刚在厨房做饭，一边打量着我一边说道：刚送你回家的那个男人是谁？我轻描淡写的说道：没谁，同事顺路，送我回来的。她忽然激动的挥起锅铲，锅铲上的油飞溅到我的脸上，我莫名地被吓了一跳，连退了几步，她怒问道：同事？同事天天跟你顺路？同事还每天早上来接你上班？同事能跟你抱在一起？

婆婆指责的话，像一道雷一样钻入我的耳朵，让我浑身忍不住颤抖，真的没想到，我和刘晖的事她竟然都知道了，还知道得这么透彻。

我和刘晖之间确实已产生情愫，他多次和我坦白他爱上我了。但我顾及自己已婚，顾及家人的眼光，不敢轻易回忆他的爱。可是，我的心，却早已翻江倒海。面对逐渐平淡的婚姻，面对毫无激情额生活，面对这个矛盾不断升级的家，我的心早已凉了。只是，婚姻像一把枷锁，牢牢地锁住了我的双脚，让我无法动弹。然而每当和刘晖在一起，我就觉得特别的轻松和快乐。但是，我知道，我不可能轻而易举地选择和他在一起。毕竟，我是有家室的人。

老公闻声从房间里走了出来，一把夺过婆婆手里正在乱挥的锅铲，说道：妈，干嘛呢，先准备晚饭吧，天不早了。谁知，婆婆一把甩开他的手，指着他骂道：人家都欺负到你头上来了，你还不闻不问，人家在外都有了男人，你知不知道？

我真的没有想到，老公会在这种情况下知道我的这件事。我想过坦白，但我深深的明白，即便是坦白，这种事也换不来他的理解，何况他一直觉得我们现在的这种婚姻生活很好。家里忽然冷得像坟墓一样，老公连续几秒钟都没回应，他忽然狠狠地将锅铲摔在地上：妈，我都跟你说了，我们的事你别管，欢子不是那样的人，你别在这瞎猜了。婆婆愣了一下，显然是被我老公的举动吓到了，她指着他的头骂道：兔崽子，你就这样对你妈的？你以为戴绿帽子很光荣？你知不知道我这张老脸都没地方搁？

就在我想坦白一切的时候，老公忽然咆哮了起来，冲着婆婆狂骂了一顿，什么难听的话都骂了出来，我震住了，婆婆气得在一旁抹泪。

我回房后，厅里隐隐约约传来婆婆的哭声，老公走了进来，将门轻轻的关上。他点了一支烟，坐在床边上抽了起来，问道：我早就知道你跟那个男人有什么了，这是出于我爱你，在乎我们的婚姻，所以没揭穿你。你和那个男人在一起有真感情了吗？想离婚我也不拦你，但你想好好跟我过日子，就跟那男人断绝联系，别再让左邻右舍的人看了说闲话。老公的一席话，让我很是惊诧，真的没有想到，原来老公早就知道了这件事。我忽然感到很愧疚，是我一直自以为是的以为瞒过了全天下。

经过一个月的思考，我放弃了刘晖热情的追求。不是爱平淡了，只是不知从什么时候开始，我忘记了换位欣赏我原有的幸福。时间偷走的永远是我们眼皮底下最珍贵的幸福。

家里包办我婚姻，而且手段强硬，该如何是好

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，而我们想对方的时候就会找很多的情感语录，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的家里包办我婚姻，而且手段强硬，该如何是好，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

第一是我娘和我外婆居然打算包办我婚姻，而且手段强硬，该如何是好。

第二是我居然还对我的人渣前男友念念不忘，导致我也没法正常恋爱，又该如何是好。

第一件是最近一大烦，情况是这样的：本人今年刚刚转了博士，作为传言感情生活一定会不顺利的女博士的家属，我妈和我外婆就开始把无限精力投入到给我找对象的活动中了，每次打电话必定要问你身边有没有合适的啊？恨不得我明天就带个男人回家后天就把孩子给生了。当年我瞒着她们谈恋爱的时候那是经常挨揍，如今我真的想认认真真地搞几年科研就这样来搞我。上个月我娘单位一个谁给介绍了她一个高中同学，大学博士，据说是年少家贫，但志向远大，一直是年级第一等等，家中兄弟姐妹不是清华就是北大。二十八岁，至今还未谈过恋爱。

这不活生生的一个“别人家的孩子”！也不知道是我心理阴暗还是什么，我最怕这样的道德行为模范了，我总觉得这样人前各种完美的人内心深处总会有一些不为人知的恐怖的东西。再说了，这种“别人家的孩子”我不是没处过啊，有一个前男友就是这样的人，大家提起必说真是好人，刚开始觉得此人很体贴，处多了总觉得有点毛骨悚然的。所以说，我妈同事给介绍的这位哥吧，可能有些人跟他在一起会很幸福，但是像我这样的天生喜欢满嘴跑火车的，真心跟他处不来的。

但是呢，我这么想我家这两位妇女可不这么想啊，她们恨不得立刻就把我和这位小伙子的婚事给办了。我外婆挂在嘴上的是：你是我一手带大的，现在我年纪这么大了，不知什么时候就要去见你外公了，你只有嫁一个好老公才是真正的终身幸福啊，你看看你妈，多听话。口胡！外婆大人，包办婚姻是违法行为啊！您老人家不要仗着我最爱你就这样啊！我可以热情奔放地骂我同学“草泥马”，但是外婆大人每次一说这话我就只能默默“内牛满面”转身去看电视啊……

我娘呢，也差不多，基本上就是先动之以情晓之以理，什么外婆风烛残年啊，你怎么忍心让她晚年愿望不得实现啊……还在我面前说了不知道多少这位哥的好话，但是万事总架不住我不喜欢啊。不过我妈有美尼尔氏综合症，心情一不好就犯病，犯了特恐怖，有一次差点以为我妈真的要走了，所以该妇女以此为她一大杀手锏，每次要逼我干什么事都拿出来用一把，屡试不爽。

虽然我也知道这两位妇女是为了我好吧，但是这种被包办的婚姻我肯定不接受。所以呢，请问女神我怎么才能在不让我妈和我外婆难过的情况下处理好这件事呢？

第二件事我觉得也是不接受这位小哥的一个原因吧。我有一个我非常喜欢的前男友，喜欢到了我愿意为他放弃事业的程度。但是这货的老娘一直不喜欢我，所以跟这货纠纠缠缠了好久，最终还是分了。而且分了这么久了，想起这货来我都还是心如刀绞的感觉。这货是一人渣，但是悲剧的是我也是一包，这货就吃定了我肯定是狠不下心来，每次这货来找我我就能神奇地忘记这货曾经对我做过什么再和这货和好如初，到现在还是藕断丝连的。所以也请问女神，身为一个如此包的我，该如何才能挥刀宫了这段现在让我烦得要死的感情呢？

也祝女神春天身体健康。

~~~~~我是冰箱里堆了一大堆过年带回来的腊肉香肠发愁怎么吃掉的分割线~~~~~

大虾爆锅面同学：

你好。我们经常说，要做成一个什么事，就需要一些做这件事的基本素质和技能。比如你想画画，那最起码不能是色盲，还得懂点审美。想盖房子，那至少得有点力气扛砖头，还得会量垂直平行线啥的。同样，一个人想幸福，可能需要很多素质，比如乐观、了解自己的感受、善于总结教训什么，我个人觉得其中有一条最对应当下的情况：就是要心如钢铁。心如钢铁地追求你自己的幸福。

你的外婆，你的妈妈，她们都很爱你，但这不代表她们就能代理你的一切感受，她们也没有这个能力，因为她们不是你。最重要的，无论她们选的路有多好，她们不能代你去幸福。你的一切行为，无论是在他人压力下做的，还是自己决定的，唯一的承担人都是你自己。所以到底幸不幸福，只有你自己知道。就像别人选了他觉得好看的裤子给你，哪怕全世界有一万人鼓掌，裤子紧得要命的滋味，只有你一个人知道。幸福就是这样私人的事情，来多少啦啦队都没用。

知道这个道理，要做的就是心如钢铁地不穿不合身的裤子了。一步都不退。当然这中间有很多技巧，比如怎么跟妈妈和外婆解释和沟通。但我觉得你们家人几十年下来，必有一套沟通法则，现在看来，她们已经很习惯对你施压，而且施压时常加上自己的健康状况等其实毫不相关的东西作为砝码，可见这套做法必然是她们用过很多次且见效的，说明你在其他事情上屈服了不止一次。你可能缺乏争取权益的经验，或者有逃避冲突的倾向。但自主权什么的从来不会从天而降，冲突更是永不可避免，不如就从这次开始，练习立场鲜明地表明自己的态度？两位老人家虽说心急，但总不是不明事理的人，看到孩子都这么坚持了，一般也会让一点步。当然你也别指望只一次她们就会彻底死心，但只要你在立场很鲜明地say康

no，她们至少就知道：让你放弃你的想法的成本是很高的。这样，让你去相亲之前，她们还是会考虑一两分钟这人到底你会接受不，或是怎么跟你开口好，这一两分钟，已是莫大胜利。一步步来吧。

我妈刚生病的时候，家里人也在不断暗示说：你妈总不能不见孙子就死了吧？你结了婚，生了孩子，说不定你妈的病会好得快点。但我昨天的豆瓣日记里已经说过这个事：绝对不要随时想着牺牲什么成全什么，幸福不是个物件，拿来掰成小块，每次牺牲一小块消耗一大块来换什么的。相反幸福是要努力守护和建设的，连自己的幸福都可以随便牺牲，我妈养我二十年是想我成为这样的人么？这些道理，我也给我妈说了，她虽然还是觉得我没结婚是个灾难，但道理她接受。你也可以把你想明白的道理和她们交流下，不见得她们一定会全盘接受，但如果你不说，双方就还是会完全站在自己的壁垒里。试一下吧。

你可能会发现这个过程非常艰难：因为一个人的成长总是很艰难的，保护自己总是负担很重的。就是因为你自己成长得这么艰辛，所以不要和一个不努力去成长的人在一起，没错，我说的就是你的前男友，你这边都在咬牙顶住重重压力，不因为你老娘给你压力就结婚，他那边可好，因为老娘反对，就跟你分手了。相信我，等你自己体会到了坚持的艰难和回报，你就会发现：此人是个百分百没出息的家伙，让他去吧。你需要的是一个能和你一起心如钢铁地面对重压，同时还能守护自己幸福的人。

已婚女口述：拉贷款拉出婚外情

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已婚女口述：拉贷款拉出婚外情

在外人眼里，我该是个幸福的小女人丈夫能干却不花心、女儿聪明活泼，而我自己又有一份稳定的工作，以及一张不会出卖年龄的娃娃脸。可是，我的生活却偏偏被搅得一团糟。

我和我的丈夫平是通过媒人介绍认识的，5年前的我刚被一段感情抛弃，所以当朋友把平推到我面前时，我简直像看见救命稻草似的，紧紧拽住不放。

平从事某个小语种翻译，长相平平的他给我的第一感觉便是踏实，像个过日子的人我已被前任男友的花心弄得心力交瘁，而平刚好能够弥补这种恐慌。

经过了前段感情，我认定自己是个感性多于理性的人自从我们恋爱后，平的理性却令我觉得安心，而他家也正催得紧，所以认识不过半年，我也就飞快地妥协了：或许过日子是不能用浪漫和激情来过的。结婚吧！过过平淡日子算了。

就这样和平结婚了，也就这样顺理成章地有了女儿。

平很疼孩子，可我却迟迟找不到当妈妈的感觉，或许结婚太早，我自己根本还像个孩子。但随着女儿一天天长大，我终于也感受到了她给家庭带来的欢乐平是个沉默的男人，如果没有女儿的存在，我们简直找不到共同的话题。

(当聊起自己的形象时，荦荦在MSN上打字如飞：我喜欢毛茸茸的玩具、沉迷于看漫画；家里到处挂满流氓兔；平时无聊了就疯狂地吃零食平一直都觉得这简直是莫名其妙！)

他的浪漫让我挣扎去年底，当女儿刚满两周岁时，银行把我调到了信贷员的岗位这职位早已不是什么金饭碗，整天跑客户、拉存款，我忙得整天不着家。

楠正是我的第一批客户，记得当时，我几乎没费任何口舌，就将他们公司的账户挂到了我这里。为了庆祝顺利完成当月指标，当天中午我就提出要请楠吃饭。

那顿午餐的最后，楠坚持要由他来埋单，理由是他终于找到了一个心有灵犀的异性朋友，而我当然深有同感其实，那天我俩并没聊太多工作以外的话题，只是彼此都觉得挺投缘，好像说什么都一拍即合。

第二天下班时分，我刚走出银行门口就惊讶地张大了嘴楠的汽车居然停在路边，而楠正兴奋地摇下玻璃，冲我挥手。

那天，楠显得兴高采烈，不由分说要拉我去机场看日落，我拒绝了，因为我一向不接受毫无准备的邀请。

可那一周的后面几天，楠的汽车几乎每天在傍晚5点准时出现，守在老地方。

我终于拗不过他，和他一起看了场电影、吃了顿饭。面对同事诧异的眼光，我故作镇静地解释这是我的大客户！

渐渐地，我们的话题超越了工作。楠比我小几个月，他却很可笑地坚持以为我比他小好几岁，凡事都把我当成个小孩子

楠的浪漫始终继续着，可我的心里却越来越挣扎毕竟我已经结婚，还有个两岁的女儿，虽然楠从没越界之举，可我

楠还是每天打电话来，我也每次犹豫着找各种理由拒绝，或者索性临阵脱逃他总是笑骂我小孩子爱玩花样，每逢这时候，我只能欲言又止。

每次晚归，我的借口永远是请客户吃饭，平也从不怀疑。

我和楠一起过了2003年圣诞夜、2004年情人节，我俩依然聊得很热烈，楠也表现得很绅士他至多只是偶尔牵我的手，慢慢地，我的挣扎有些麻木，进而转变成了心安理得。

(他哪里想得到我已是两岁孩子的母亲，我也知道自己对不起他，但是，我忍不住！我原来就是个感性的人，去年冬天，我第一次开始怀疑婚姻的正确性写完这句，荦荦在屏幕上留下一长串省略号，沉默了好久。)

我当时没想得那么远事情当然不会发展得如此童话，就在情人节后的第3天，我加班到晚上9点，独自坐地铁回家。

楠突然打了个电话给我：我必须向你坦白，我喜欢你，你考虑做我的女朋友吗？我顿时懵了，脑子里一片空白。

当重新冷静下来后，我突然生出一种说出一切真相的冲动，可在地铁车厢里，我只能含糊地说：让我想想！

坦白地说，要说我对楠没感觉那是自欺欺人，从他一开始的殷勤中，我就感觉到了他的意思。可那时候我就反复骗自己别自作多情会错意了！

可要命的是，随着交往越来越频繁，我们之间的默契度也就越来越高，我喜欢和他抬杠的感觉当楠终于向我表白时，我也早就舍不得放弃他了。

那以后，我并没有正面给楠答复，而是继续保持着每周两三次的见面频率。

那段日子里，我总是宽慰自己：过段时间再说、找个合适机会再说，可是，我永远不知道合适的时间，合适的地点在哪里。

这样一拖，就再也没勇气告诉他。

今年5月的一个周末，楠开车带我去杭州。坐在西湖边，他突然说起喜欢邂逅的感觉，就如同那天我闯到他们公司拉存款。

他说他最讨厌相亲，那样肯定没感觉。我再次欲言又止，脑子里全是当年我与平认识时的情形。

楠没察觉到我的心不在焉，反而更陶醉地聊我们的将来，说要带我回家、认识他的朋友盯着他的脸，我突然泪流满面，这才像倒豆子似的将实情坦白。

那天的情形我永生难忘我痛苦而不知所措，还很歉疚，反正什么滋味都有

可直到那一刻看着他的眼睛，我才知道自己是真的爱上他了，我脑子里只盘旋着他的话：你结婚了？那你有孩子吗？如果没有，如果你不是很爱你的老公，那能不能离开他，我不介意你的过去，真的

当我哆嗦着告诉他，我已经有一个可爱的女儿时，楠终于爆发了。

他咆哮道：你知道吗，别人都说你结婚了，可我偏不信！我还阻止公司的阿姨不要去打听你的生活我想带你去我家，去见我的父母，昨天我还刚和他们谈结婚的事！

(我当时真的没想到他已想得那么远，难怪他总是嚷嚷着要见我的父母，虽然这祸都是我闯的。其实我对他一直都很好，或许清楚他比我小一点点，我总是无法将他的言语跟年龄联系在一起。我总以为，他在和我半真半假地开玩笑。荦荦的打字速度依然飞快，却明显有些语无伦次，她没有提起女儿，而是反复回忆着与楠在一起的情景。)

没想到我也会出轨那几天我真的很颓废，也不知怎么回家面对平和女儿。

经过了那个周末，我更清楚地意识到自己的感情，可每次我决定为他放弃家庭，便会立刻想到女儿的无辜样子我只能徘徊在这样的处境下。

楠也很快冷静下来，他表现出异乎寻常的理智，反过来劝我别做错事！

那以后，楠几乎没再打来电话，我几次要他陪我散散心，也都被他拒绝了。

可我却越发矛盾起来，明知道没退路，却还是忍不住每天给他写封E-mail我幻想着：或许他也是感性的，或许他心比较软，他会等我的

1月1日是楠的生日，那天以前，我们有整整5个月没见面，而我也整整往他的邮箱里发了150多封电子邮件。

那天是周末，我特意跑去银行附近的花店定了3朵紫罗兰。下班前5分钟，我拨通那个熟悉的手机号码，只说了3个字：成全我！

楠当时就崩溃了，我们飞快地各自赶到见面地点，他紧紧抱着我，反复地只问一句话：我该怎么办？我拼命摇头，一个字也说不出来。

那天晚上我喝得有点醉，因为他说不想再继续下去，我便故意借酒浇愁那么多天的委屈，一齐涌了上来。

楠说自己很矛盾，想好好地爱我一次，可是他什么机会也没有。

楠很快也有些醉意，他呢喃着：我喜欢你，真的但如果再发展下去，我们将来肯定会后悔。那天晚上，我没有回家。

(第一次与荦荦聊天时，她突然就在这时断线，记者立刻打她手机，却也无人接听。直到第二天中午，记者才收到荦荦的E-mail，我昨天再也说不下去了，虽然我很爱楠，却从没想过自己也会出轨。第二天回家后，我后悔得要命，焦躁地在房间里乱转，不知如何是好这种心理折磨，太可怕了。)

那以后，楠有好几天都音讯杳无，我也憔悴了一圈。

直到上个周末，他突然打电话来说，他要去马来西亚培训，差不多一个月后才能回来到时候，他会给我一个答复。是一切如旧呢，还是翻开新的一页？

发现老公出轨，冲动易怒的我，该如何是好？

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我和老公结婚十年了，虽然偶尔会拌嘴，但自问婚姻还算幸福，没有大冲突。但就在上周，我发现老公和他同事出轨了。

最近一段时间，他经常晚归，说是单位忙要加班，刚开始我没留意，但时间久了我也有疑心。

发现他出轨的那天，我去书房拿东西，电脑处于休眠状态，以前我肯定拿了东西就走，但那晚，我鬼使神差地按了键盘，看到了老公那些露骨的聊天记录。

打死我都不信，我的老公竟是道貌岸然的伪君子！当晚我就把书房能砸的都砸了，老公任由我发疯。

理智告诉我，不能闹，但我就是很气愤很冲动。前天，我差点跑去他单位闹，想让这对狗男女都丢了铁饭碗，被我亲姐姐拦下了。

老师，现在我真的很迷茫，精神萎靡，一方面我难以接受老公的变心和出轨，有时候也想着要不离婚算了；但另一方面，我还是很爱老公，想赢回他，不想有失败的婚姻。十年来，我一直以为我夫妻恩爱，婚姻幸福，原来这一切不过是泡沫。

可是，我控制不住自己，我也害怕有一天，在冲动下做出无可救药的荒唐事。一个礼拜以来，我衡量过很多，我大概率是不会离婚的，可我很冲动，我到底该怎么做呢？

导师解答

遭遇背叛后，很多人都想速战速决，第一反应往往是先出口恶气再说，然后离婚算了。

可事实上，很多人在感情问题上，做不到如此潇洒。尤其是女性，有更多的牵绊，她们往往更想去挽回老公的心。

可控制不住自己的情绪，那该怎么办呢？

接受不能改变的，改变能改变的。

对于已经发生的事情，是无法改变的，我们除了接受，别无他法。所以，你只能先暂时忍受目前的状态。

鉴于你并不想离婚，那就不要急于出手。因为你的性格比较冲动，一出手容易露出破绽，被人掣肘，即使有挽回希望，最后可能也会失败。

所以，只要你应对好目前老公有二心的状态，挽回就没有大问题。以下几点，或许对你有一定的帮助：

1、告诉自己：婚姻生病了

你的婚姻只是暂时生病了，所谓病来如山倒，病去如抽丝，婚姻出现问题，不是三两天就可以修复好的，需要时间慢慢疗愈。

此时你的老公，和小三正处于“热恋期”，是不可理喻的，你要有足够的耐心，等他看清利弊，他才能做出正确的选择。

接受现状，沉着应对，你们才有未来。

2、不能做“对自己不利”的事

你要清楚，你摔东西，最后还得自己收拾，还要花钱买，花的还是你们的共同财产。

你的发疯、作闹，都在把老公往外推，这刚好正中小三的下怀，让她得逞。她什么都不用做，你老公就想远离你了。

所以你要冷静，所有不利于你们关系的事情，都不要做。

3、不能在冲动时做决定

你可以告诉自己：我也可以选择离婚，可以破罐破摔，但我绝对不能在情绪崩溃的状态下做任何决定。

人一冲动，智商容易为负数，人一发疯，就容易沦为情绪的奴隶。所以，不管怎么样，请等到自我感觉良好的时候再做选择。

以上3点，要时常告诫自己，提醒自己。面对婚姻中的第三者，原配本来就有很大优势。

时间永远是原配的朋友。当我们冷静且智商在线时，我们才能更好地去解决问题，只要不出错，就能得到更好的结果。

我和男友是在一次聚会认识的，我硕士，父母都是编制单位，家境尚可，名下有套二线城市的房。

他比我小2岁，本科，父亲已经去世，家境比我家差，他老家（四线小城）有房，估值低。

因为我父母不同意，所以我们一直没公开关系，我对外说单身，他对外说有对象。

我妈妈反对最激烈，说他比我小，各方面条件也不如我，家境也不好，还是单亲。而且我妈还到处给我张罗相亲，逼着我去见一些条件不错的男生。我对他们无感，这个过程让我很是崩溃。

因为从小就比较听爸妈的话，所以爸妈的反对让我很纠结。

男朋友最主要的问题是，不够上进，没有事业心，他不够成熟，比较喜欢随心所欲。我有时候会觉得他拿不出手，别人的男朋友都是精英，我的男朋友收入还不如我。这让我心里多少有点想法。

但同时，我也看到了男友为我的付出和努力，他也改变了很多，会包容我的任性和小脾气。

想听听老师专业的看法，父母反对的爱情，我还能不能嫁？

导师解答

你好，除去外貌身高来看，你的优势在于学历、家境以及二线城市有房，对方愿意包容你，和这些有一定的关系。

至于父母反对的爱情，能不能嫁，这个不是我能决定的，你把这么重要的人生大事，交给一个陌生人决定，太草率了。但我可以从专业的角度上，给你一些分析。

你做选择时，你得先看清自己，对未来的婚姻生活，你最在意的是什么？看中的又是什么？

他包容你，爱你，把你放在重要的位置，以家庭为重，愿意为你付出和改变，这和你本身的价值有很大的关系。但你要考虑的是：

他目前的这些好，是不是你将来婚姻里想要的生活？

如果你喜欢他给你的这些待遇，并且有信心在婚后保持这种待遇，那你和他走进婚姻完全没问题。有个爱你的老公包容你，以你为中心，知暖知热，也不失为一个好选择。

但是，如果他的这些优点，不是你想要的，那你就要慎重。

假设，你要的是有事业心，年龄比你大点，家境好，有能力在大城市买房，对你好的男生，这也没问题。但你同样要考虑，选择这样的男生，结婚后他可能会忙于事业，不会再保持恋爱时对你的好，他在情感上可能给不了你想要的待遇。

未来你的生活，可能有房有车，他事业高升，那他就无法顾及到你和孩子，也没办法照顾你的情绪，他会以事业为重，更不会以你为中心。如果你们都是事业型的人，那你们双方都忙，更无暇顾及感情。

总之，如果你认为在婚姻里，男人该以事业为重，情感上疏忽你也没关系，那现男友就不符合你对婚姻的期待，那就不嫁；如果你认为在婚姻里，男人要居家，要在感情上给予你很高的待遇，物质上差点也没关系，那现男友就符合你的择偶要求。

所以，你能不能嫁这个男人，父母反对不是最重要的，你想要什么样的婚姻生活更为重要。不后悔就行。

当然，你可能什么都想要。想要男人对你爱不完，又想要男人经济条件好、自身价值高，那你只能再提升自己的价值，拓宽自己的社交圈才有机会遇到了。

男人是婚外情受益者？

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做咨询期间，咨询者绝大部分是女性，但也有四五位男性读者过来咨询。当然树洞里也有部分男性读者来信。

其实和男性交流的时候，我们会更理性和更严肃的探讨。而不仅仅是需要我情绪接纳，因为他们没什么需要倾诉的，就是想如何挽回，或者如何维系，甚至如何断掉一段关系。

和其中一位咨询者的交流很有意思。他可以说能够代表绝大部分男性在婚外情当中的心理，他也说同意公布他的一些论点。

今天我就认真来探讨一次，男性在婚外情当中，到底是怎么想的？他们会是婚外情的受益者吗？他们对婚姻的态度怎样，他们会不会内疚难受等等。

过来咨询的这位男性，更多是平等的交流。他说，他想断掉一段婚外情。虽然他喜欢婚外的女性，特别是在性方面特别合拍，可以给到婚姻里不能给的激情。

但是女人最近越来越多向他索要情绪，一直想让他离婚，和他在一起，而且经常用二选一逼迫的态度，要么离婚在一起，要么就结束这种关系。

女人的语言越来越激烈，他就想着怎么结束。这是他咨询的出发点：想结束这断关系，而不是维系。

他一再强调自己并不是渣男，他对婚外的女人投入了感情，对婚姻也很负责，可以说是一个优质的情人，也是一个负责任的父亲。但是他为什么有了婚外情呢？他说主要是因为性。

火养，我今天不是想咨询你什么问题，而是要跟你讨论中年男人的婚姻问题。

和男性讨论这个可以更理性，更客观一些，而且我对这话题有兴趣。

我发现了一个问题，我周边几乎所有40左右的男人，但凡有点地位有点资本的，基本没有专一的！

我听见太多的人跟我说，完了，我对我老婆身体没感觉了，我们感情没问题，但是，我身体没反应了，我是不是有病了！怎么办？为什么40岁左右的男子是出轨的高发期，是有道理的。

那这么说，婚外这个事，对中年男人特别是结婚10年以上的，基本不可避免。因为男人总想去寻找激情？生理本能。

你婚外关系的维系，主要是为了性，投入一些感情，但是女人不会这么想。男女之间的生理差异注定了，女人会更希望这段关系有安全感和归宿感。

但是婚外的性，如果变成了婚姻，谁又能保证还是这么有激情和渴望呢？

这其实是婚外男人不愿意离婚的根本原因，那些世俗的东西，包括孩子并不是不愿离婚的根本原因，而是担心，即使千辛万苦重组在一起，还是要面临平淡的最后结果，那何必折腾呢？

中年男人怎么能调动对老婆的新鲜感呢？这才是能避免婚外的根本原因，否则肯定还会去寻找！

所以呀，现在很多女人说男人太渣，但是，又有几个女人知道中年男人的痛苦呢。婚外情又花钱又担心吊胆的日子，男人也不想过！

……

这是和他探讨的部分内容。和男性探讨这些话题的时候，很少说，火养，你给我一个建议，你给我一个答案，因为他们自己内心当中其实有了答案。

他只是想找一个觉得还可以交流的人，探讨下这个话题，而能够探讨的，一般还是比较理性思维，肯定不是那种随处约炮的男性，如果是那种男性，根本就不用探讨，婚姻，情感之类的问题，直接约就是了。

没过几天，他又发来信息说，火养，其实我身体很想她，但是我害怕她真的又纠缠我要婚姻，所以我忍住了，真的不联系她了。

从他这句话，其实可以理解我以前写过的两篇文章婚外情说断了，男人为什么又回来撩你？男人婚外情两个品质：要么耐心，要么绝情。

如果觉得女人本身的性是安全的，彼此都是有需求的，但是女性又不奢求婚姻的时候，他当然有身体需求就想联系她。所以又回去撩拨。

但是如果男人觉得对方索要更多，是婚姻，他又给不了，想断掉这段关系，那就只能男人来断，真的忍住，彻底不联系。要不按照我接触过这么多婚外情的案例，男人回去联系下，女人肯定会重新陷入。

我问，在这段感情当中，有无想过离婚和婚外的女人在一起呢？在感情最高峰的时候。

他说，我一度也觉得我们是真爱！我也想为自己活！可惜，我还是不敢。我曾经表露出一点儿离婚的意思，我妈直接说你要离，我就死在你面前！

很多女人会纳闷一点，男人看起来家庭和睦，和老婆关系也很融洽，还经常在朋友圈晒各种幸福，为什么还会有婚外情的发生呢？这种男人是怎么想的。

其实这位咨询者就非常典型，他本身婚姻还可以，老婆肯定也是他在婚姻里的选择，但是谁能够保证，一直对一个人的身体感兴趣呢。

他说，有对老婆身体一辈子感兴趣的男人吗？如果没有，那婚姻制度和从一而终是不是有问题呢？

关于离婚重组的问题，他是这么说的，男人有婚外情很多时候不像女人，大部分家庭问题并不大，老婆问题也并不大，没有离婚重组的动力。

所以，婚姻最终从来不是以爱情为纽带维持的，能维持的一定是利益！但是，女人不懂呀！

听了这些言论，陷入婚外情的女性是不是可以对这段关系认得更清楚一些，而一些发现自己男人有婚外性或者婚外情的女性，是不是可以更好的理解男人的想法？

这只是他的一家之言，但是可以代表很大部分男性的心理，男人在寻找一段婚外情的时候，从一开始，就是对婚姻的补充，对性新鲜感的寻求，而不是说一定要结束自己的婚姻，或者说遇到了真正的爱情，更多还是性为主导的关系。

男人寻找婚外情以性为主导，对婚姻的补充，对性新鲜感的追求，而不是说想结束婚姻。婚姻对于他来说就是大后方，是不可动摇的根本。

做一个不是很恰当的类比。

我之所以想做咨询是因为，我想利用自己的时间赚钱，也有兴趣听听咨询者的声音，做这个尝试是我本身很有兴趣的。

而尝试的过程当中，我得到了很多选题，乐趣，了解了更多情感上的问题，认识了很多新朋友，当然也赚了比普通上班族高很多的钱。

但是后来我发现已经严重影响到了我的生活，我的情绪，甚至我的健康的时候，我必须及时止损。

我不能因为贪恋赚钱，满足自己金钱上的欲望，把我的健康和情绪都搭进去，因为我觉得，我做任何的事情，身体健康永远是第一位。

如果赚钱本身损害了我的健康，也让我的时间不再自由，就算真的可以赚钱，我也会停止。我不能本末倒置。

所以，很多男人寻找婚外情也是。一开始，他就没打算说要离开自己的婚姻，他只是觉得需要对婚姻关系的补充，需要这段关系让自己对性重新充满乐趣，而自己的情感上也可以有更多的滋养，对内心当中的柔情也多一个地方倾诉和接纳。

但是这一切都在不危害他婚姻的前提下。

如果某天婚外的女性，向他索求更多，譬如更多的陪伴，甚至婚姻，他又做不到的时候，如果他懂得及时止损的话，他只能选择结束，男人不会本末倒置，就像这位男性咨询者一样。

这样认清楚男人寻找婚外的关系，不是说对男人绝望，或者对婚姻失望，而是能够更清楚的认识到婚姻，认清楚婚外的关系才是。

当然有没有真正很爱很爱女人，甚至愿意离婚和她在一起的，肯定有，譬如昨天来信婚外情遇到真爱，该离婚和TA一起吗？中的男主，我觉得就是。但这种概率不高。

丈夫偷看了我的婚外情日记

情感语录中写满了关于我和你的故事，而我们想对方的时候就会找很多的情感语录，什么样的情感语录才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的丈夫偷看了我的婚外情日记，希望能够帮助到大家。

平淡的婚姻让我爱上网络

我和我的丈夫是大学同学。大一那年，在新学期的迎新晚会上，当他手持萨克斯管笑容满面地走上台去的时候，我一下子就迷上他了高高的个子，长发披肩，鼻梁很坚挺，眼睛又有点凹下去，整张脸的轮廓看上去简直就是希腊人的雕塑。

也算是一见钟情吧，我们顺理成章地坠入情网。

他是学中文的，我是学英语的，大学四年，我们如胶似漆地恋爱了四年。那是我们最幸福的四年，最甜蜜的四年。

可是，大学毕业以后，当我们迫不及待地步入婚姻殿堂时，这种幸福和甜蜜就像不断被兑入水的一杯茶，越来越没有滋味了。

可能是恋爱的时间太长，激情已经耗尽，也可能是他太忙了，白天上班，晚上又要到一些茶吧酒吧去演出，挣点儿外块，深更半夜才能回来，回来以后倒头就睡，在生理和心理上都冷落了我，没有多久，我就渐渐感到了婚姻的平淡和乏味。

在婚后的第三年，也就是去年，和我同在一所中学任教的一个同事了解了我内心的空虚和寂寞之后告诉我，上网聊天，可以解除你的寂寞，还可以使你从封闭的小圈子走出来。

就这样，我买了台电脑回来，并很快就学会了打字和操作，然后开始上网聊天。我现在分析，那时，我心底里其实早已埋藏着与外界接触的强烈渴望，只不过网络将这种渴望变成了现实。

遭遇一场万劫不复的恋情

第一个月的上网聊天有点漫无目的，我给自己取的网名叫美丽女人，可能是这个名字让一些男人想入非非，他们纷纷要求我将他们加为好友。可让我感到失望的是这些人里面竟没有一个我希望遇到的那种素质出众的人，相反，许多人的言语都很粗俗，更有些人，还没说几句，就要求见面，有的甚至一夜情。对这些人，我一概置之不理。

在第二个月的时候，我与他相遇。从此，一场让我万劫不复的婚外恋在我的生活中上演了。

那是一个很平常的夜晚。我刚打开电脑，就有一个叫秋日清风的人要求我加他为好友。可能是我心情好，也可能是我对他的网名有好感，我一改以往的拒绝态度，将他加了上去。

他问我在哪里呢？

我说，在家。

他说，我想你应该刚刚沐浴过，头发散发着淡雅的清香，身穿丝质睡衣，周围轻柔地回响着令人心醉的音乐，你肯定是一个气质高雅的女人。

我说，不要把我想得那么美，说不定我是一个卖火柴的小女孩呢！

他说，那就把火柴全卖给我，我的打火机正好刚刚丢掉。

以后还说了什么我记不得了，只记得我们第一次的聊天很投缘。

在以后的每一个夜晚，他都会按照我们第一次聊天结束时约定的时间晚上8点准时前来和我会面。我们聊人生，聊工作，当然，也聊爱情。

他是学国际贸易的，毕业后在一家大公司做业务员，他小我两岁。我跟他如实说了我的婚姻状况，也说了我内心的孤独，他也跟我说了他前几个月刚刚和谈了三年的女朋友分手的事，现在心头的创伤还在隐隐作痛。

我们有种惺惺相惜之感，彼此之间的依恋越来越强。

我有些茫然地接过花篮，客气地送走了女孩，便迫不及待地打开了花篮里一个叠成纸鹤留言条。那是一个男人遒劲的笔迹：亲爱的，今天是情人节，我不敢祈盼有你的陪伴，就让鲜花捎去我的祝福。

虽然没有署名，但凭我的直觉，马上就猜到了是他。看着满满一大篮鲜红的玫瑰，我的眼泪哗哗地流下来了。就在这一个夜晚，我决定要为他做点什么。

第二天一早，我就去了房屋中介公司，选中一套装潢典雅、家用电器和家具齐全的一室一厅的房子，将它租了下来。价钱虽然比较高，要每月八百，但我想，我们的相会就应该在一个温馨舒适干净的地方，否则，与我们的感情不相配。

当天晚上，我就打电话给他，让他马上赶到这里来。

下面的事情我就不多说了，其实不说你也明白。我们就像期待了一辈子的情侣那样，双双沉浸在爱与欲的火焰里面

我们的理智已完全阻挡不了我们的情感，头脑里每日每夜塞满的都是对方的面孔，一有空就到我租的房子来相聚。

我当时以为，那时的我正处于人生快乐的巅峰。殊不知，其实自己正立在悬崖的边上，半个身子已经悬空，下面是深不可测的谷底。

情感日记使我私情败露

和他由网络相识相爱，再转到现实生活中相恋相依，我被这种突然到来的幸福冲昏了头脑，我知道它是短暂的，不可靠的，所以，就想用笔把这种感情记录下来，留待今后慢慢品味。

你说我像不像一个天真的孩子？我第一次恋爱的时候曾经记了满满三大本的情感日记，我的丈夫那时是多么的得意和骄傲啊！他无论如何也不会想到，后来，我的情感日记里面的主人公已经换成了另外一个人。

我也没想到他会翻我的抽屉。也可能是天意，我那天的抽屉忘了上锁，独自在家等我的他便看到了那不可告人的一幕幕

第二天一早，他根据我日记本里记载的地址和名字找到了秋日清风，当着他单位的领导和同事的面就给了他几个响亮的耳光，然后，将事先复印好的那本情感日记扔到了单位领导的办公桌上，扬长而去。

等我白天上完课回到家，一份离婚协议书已经摆在了客厅的餐桌上。他还另外留了个条，上面说，限我一个星期搬出家门，否则，他还要去揍那个男人，直至我搬走为止。

我还能说什么呢？错全在我这一方，我理应承担由此而带来的一切后果。

一个星期不到，我就收拾好东西，搬到了那间盛满了我和秋日清风私情的房子里。睹物思人，我格外地想念他，我今生的唯一情人。

但，事出以后，他一直没有电话打给我，我打过去，他单位的人说他请了病假，最近不上班。我打他手机，手机关机，整整一个星期都是这样。

我厚着脸皮去他父母家找他，但他就是避而不见，并让他父母传话给我，说他被当众打了几个耳光，这辈子无脸见人了。

我去了三次，他都躲在卧室里不肯见。我从来都是自尊心极强、脸皮很薄的人，在这件事上却像无赖一样缠着他，我已顾不了那么多了，我像一个可怜的怨妇，对着他的家人苦苦哀求。

对他的爱让我尽乎疯狂，而他的冷漠逃避更让我心灰意冷。

割腕自杀留不住无情的情人

在万念俱灰的情况下，我决定采取极端行动。

那天，我穿了一身他平时最欣赏的米黄色职业套装，在随身带的小挎包里放了一枚男人剃须用的锋利刀片。我还特地去美容厅修剪了头发，使这些日子灰暗憔悴的我能增加一点亮色。

去了他家以后，他照例把房门反锁着不肯出来，他父母也板着脸对我说，你不要再打扰他了，好好地和丈夫重归于好吧。

他们的话击碎了我最后的希望。我面无表情地站着，从包里拿出那枚刀片，朝着自己的左腕上划下去。刺目的血，顿时就喷了出来，我听到一片大呼小叫，看到他从房间里冲出来，抱着我说，你怎么会这样，你怎么会这样

躺在医院的那两个星期，我的前夫一次也没来看我，他已伤透了心。

他这个自视清高的男人，有才有貌的男人，在本地小有名气的乐手，竟然被自己的妻子欺骗，他的心里满是愤怒和难堪。他觉得在当地再也呆不下去了，在我还没出院时就辞职去了北京。

我的那个情人把我送到医院后，倒是天天来陪我。那两个星期，他时常握着我的手，也不说什么话，脸上是强打笑容，我看得出来，他心里有着满腹的心事。

出院以后，他把我送回那间我们曾戏称为的爱屋的房子里。他去楼下的饭店里买了凉菜和炒菜，还买了我爱喝的红葡萄酒，我们面对面吃了一顿饭。当时，我心满意足，压根儿没有想到这是我和他最后的晚餐。

他要走了，在门口他抱了抱我，并吻了我的额头和脸颊。临出门时，他从包里拿出一封信递给我，说，我走了以后再看，然后，扭头匆匆地跑下楼去

在留给我的信上，他这样写到：我们相爱一场这是上天的恩赐。但我是一个内心极其脆弱的男人，那一天，在单位被他殴打，痛倒不算什么，主要是一个人的尊严一下子就被他打没了。我本来不想再见你的，要不是你的割腕，因为你的丈夫那愤怒的面目让我害怕。请原谅我，我已无法再在这个城市生活下去，我明天就去广州了。再见，多保重！

我的眼前直冒金星，一下就晕了过去。

直到第二天凌晨，我才慢慢醒来。我关掉手机，拔掉电话线，不吃不喝，我想就这样让我悄悄死掉算了。

如果不是我父母找到我，我想，我肯定已经死在那间屋子里了，他们见到我的时候，我骨瘦如柴，不像个人样。

父母又把我送到了医院，不过，不是外科，而是精神内科。在心理医生和药物的治疗下，一个月后我出院回到了父母家中。

丈夫和情人都走了，一个在北京，一个在广州，就把我一个人孤零零地留在了这里。

不过，我现在想通了，我不怪他们，要怪就怪我自己。如果当初不是我自己玩火，怎么会有今天呢？好端端的家说没就没了。所有的苦果就让我一个人吞吧，因为，这一切都是我自己种下的。

老公婚外情，复婚后双方该如何放下心结，重建信任？

　临近晚十点了，陆宇来到地下车库准备开车回家。无意间他从反光镜中看到一个躲躲闪闪的女人。陆宇一愣，仔细再看看，那个女人已经躲在了停车场的一辆汽车后。陆宇摇摇头，重重地叹口气，假装若无其事，继续开车回家，没有再理会这个“神秘”女人。

这个女人就是陆宇的妻子小溪，这种情况已经不是第一次发生了。一切都要从陆宇的复婚说起。

陆宇一直都是大家羡慕的成功男士。刚过而立之年的他已经是一家企业的副总，年薪过百，事业春风得意，妻子小溪是大学同学，聪明美丽，优雅贤惠，两人常常相约下班，在阳台上相拥而坐，两杯绿茶映着夕阳，散发出淡淡的清香。

然而，这已经是很久以前的事了。两年前，小溪发现陆宇在外面有了女人，而且是一个外貌、能力、素养都不如自己的女人。她觉得被羞辱，没给陆宇任何机会，决然地离婚了。

离婚后，内心的痛苦让小溪常常崩溃，她开始常常想起陆宇的好，想要挽回这段婚姻。而陆宇也一直放不下小溪，对自己的出轨也很自责。在双方父母的牵线下，两人复婚了。

复婚后的日子温馨而平静，小溪和从前一样对陆宇温柔体贴，陆宇对妻子更是呵护有加，只是两人之间似乎多了点儿客气，少了点儿亲昵。虽然陆宇用温情向妻子表示将一辈子守护着她，但是“丈夫出轨”的记忆已经深深地印在了小溪脑海里。

复婚后，陆宇总是准时下班回家，泡上两杯清茶，两人如从前一般坐在阳台上看夕阳。同样的茶，陆宇却隐约品出了不一样的味道。以前，两人总是默契有佳，小溪如同温柔的小猫一样蜷缩在陆宇怀里安静看着书，陆宇一会儿看看她，一会儿看看远处的夕阳，内心静谧。

然而，现在每当陆宇和小溪想找回曾经的轻松、安宁，小溪的内心却非常不安，莫名其妙冒出一句：“陆宇，你是不是不喜欢跟我说话啊?你和那个女人是不是有很多话可以聊?”陆宇的一片浓情蜜意顿时烟消云散。

但是他知道自己犯错在先，所以只能安慰小溪说：“我们不都说好了吗?过去的事不提了，我只愿意和你一起喝茶看夕阳，就这样共度一生。”然而小溪却一撇嘴，说：“谁知道你哪句话是真是假!”说完一脸忧郁，扔下陆宇走了。

陆宇出于对自己原先行为的愧疚，一直迁就着小溪的言语，赔着笑脸，不断讨好小溪，希望小溪能够感受到自己的爱，两个人能和好如初。然而，即使这样努力着，似乎没有起作用。

陆宇很烦恼——小溪不愿再亲近他了。以前两人的夫妻生活总是很和谐，小溪还时不时点上蜡烛，百般娇媚地“引诱”陆宇。现在的小溪却对陆宇很排斥，常常以身体不舒服来推辞，要不就装作睡着了。小溪心里不是不愿意接受丈夫，可是每当和丈夫亲热时，总会想起他和别的女人曾经也这么缠绵，想着想着自己便又怨又恨，没了兴致。

不仅如此，小溪对陆宇的怀疑、担心从来没有停止过。一天晚上，陆宇洗澡忘拿浴巾，他走进卧室时发现小溪在慌忙地藏着什么。他顺口说道：“在藏什么呢?”谁知这句话却激起了小溪的怒火，她“噌”地把藏着的东西拿出来，原来是陆宇的手机!小溪怒气冲冲地说：“谁偷着藏着呢?我可没像某些人似的偷起人来!”陆宇一听也有些生气了，说：“我又没有做什么见不得人的事!”小溪不甘示弱：“以前就是我太信任你，现在我查看你的手机都是你自己造成的。”

为了重新得到小溪的信任，以后陆宇都主动把手机给小溪查看，没想到小溪还是不信任，一边接过电话一边冷冷地说：“不该让我知道的都已经删了吧?”虽然如此，她还是很仔细地一条条查看。陆宇只能苦笑，小溪原本就是一个敏感的女人，自己的出轨给了她太大的打击，自己应该让着小溪。

然而，陆宇的忍让却更加引起小溪的怀疑，她心里嘀咕着：“以前他也是这么不声不响地就出轨了，现在莫非又有什么瞒着我?”于是，开头的一幕在陆宇复婚半年后经常上演。每当陆宇说要加班，小溪都很大度地说去吧：“工作重要，我也约了同学呢。”

一开始，小溪的改变让陆宇欣喜不已，他觉得自己终于打动了小溪。没想到，小溪却早早的跑到公司楼下，紧盯着公司的大门以防陆宇布“烟雾弹”。后来还是陆宇的同事发现了小溪。

好几次，陆宇苦口婆心地对小溪解释，让她停止这种行为：“我已经成为大家的笑柄了，你能不能收敛一点儿呢?”小溪口头上答应了，但行为上还是难以控制。

陆宇越来越觉得和小溪的复婚把自己压得透不过气。明明想和她好好共度一生，怎么却变成这个样子?难道错过一次就要一辈子背着这个烙印吗?

婚姻心理咨询解读：

不得不承认，外遇、出轨几乎是婚姻家庭的头号杀手。它所留下的阴影，也许永远都挥之不去。遭遇丈夫的出轨，很多妻子内心的自信、安全感、信任感受到了损害，若未经及时修复，很多女性将会带着这些创伤进入下一段亲密关系中。

婚姻专家李老师指出，面对老公出轨，很多人会后悔自己警惕心不够，假如自己当初多留点心，多做些什么(如及时查看他的手机)，就不会有他出轨的发生，又或者就会尽早发现老公出轨的蛛丝马迹，不至于被欺骗这么久，就不会有今天这样的结果……

她们还会责备自己，是自己太温柔、太信任他，或自己太不可爱，所以他才会爱上别人……在这种自责自怨的心理作用下，很多人会认为都是自己不好，是自己没用，是自己毁了自己的婚姻……

信任尽失，有些人会特别想知道老公与那个女人之间究竟发生了什么，经历过什么，究竟是怎么样的，尤其要探究细节，反反复复在这方面纠缠。只要老公不在身边就毫无安全感可言，总是怀疑他又瞒着自己去做什么，她会不断采用各种方式一定要探知对方在哪?和谁在一起?在干什么?对方越是不听不回，越是撒谎隐瞒，自己就越是焦虑不安，质疑加重，抓狂不已。

在性方面，得知伴侣出轨后，有些女人会抗拒性生活，觉得肮脏、恶心，不想靠近，碰都不许老公碰，若老公曾偷偷带其他女人回来，碰过的东西(如床、沙发、椅子等)都要扔掉，甚至连房子都想换掉，有阴影;经过他们曾偷情过的地方(饭馆、酒店等)时也会触景生情非常难受，不愿意到那儿去。

这种情况持续下去，男人曾经的内疚、耐心会一点点被磨得，变得愤怒、委屈，觉得自己只是做错一件事情，已经认错、已经悔改，妻子若依旧这样纠缠下去，不知道何时是个头，日子如同生活在地狱……最终，很多男人忍无可忍选择离开。

而女性若一直陷入“受害者”心理状态，自己将会一直处于负性情绪中，出现焦虑、抑郁等神经症症状。又因无法信任自己，无法信任伴侣，难以分清真假，很多女性会感到自己内心世界很冲突、很混乱，失去了控制感和确定性，对外的态度和行为也会出现一定的混乱、自相矛盾，让伴侣、身边的人难以理解。

既然现在陆宇和小溪都还爱着彼此，若想拯救自己的婚姻，就不仅要正确面对出轨事件，寻求合理有效的解决方法，还要找到婚姻出轨背后的原因，把出轨这件伤害性事件变成提高婚姻本身品质的契机。若妻子心里有阴影，难以走出，可及时寻求专业心理咨询的帮助。

发现丈夫婚外情 我们该怎么办？

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，什么样的情感语录才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"发现丈夫婚外情 我们该怎么办？"，希望能够帮助到各位。

老公你的心到底属于谁

故事一

他在新婚之时背叛了我

倾诉者：许风(化名)，女，26岁，某机关干部

我和老公是两年前认识的，他比我大6岁，平时比较让着我，也很关心我，我们谈了4个月的恋爱就登记结婚了。从恋爱到刚结婚时，他对我都特别体贴照顾，让我感到无比幸福。可没想到的是，在我们结婚半年后，我发现老公竟然和其他女人有染。

当确凿的证据摆在他面前时，他不得不向我坦白说他一直跟前女友联系。他说本来他们早已分手，可前女友总是找他，并向他借过钱，所以他们有了联系，于是又顺其自然地重温旧梦。

听了这些，我感到非常震惊。我是个生活态度认真严谨的人，对婚姻也是绝对专一的，没想到结婚不久的老公竟做出背叛我的事情，这让我既痛苦又难堪。

老公看到我痛苦不堪的样子，很诚恳地对我说：小风，我是真心喜欢你的，我真的很想和你好好过一生。只因为她是我的前女友，毕竟有过一段感情，她来找我帮忙，我不可能不帮。你放心，从今往后我再也不会联系她了，我一定能做到。

你让我怎么相信你呢？我问道。我和她谈了一段时间，因为她身上有很多东西我接受不了，所以放弃她，选择了你。如果她在我心里比你更重要，那我为什么不把婚姻给她，而是给你？听老公这样说，我心里感觉平衡了一些。我开始学着原谅他，并慢慢调整自己的心态，想把这件事情彻底忘掉。

转眼间，一年的时间过去了。其实，这一年中，我的内心始终没有平静过，总是不由自主地猜想老公是否又在欺骗我。我不断地回想老公对我的解释，越想越觉得他的解释过于简单，有虚假成分，因为他当初和我认识时，还没有和前女友正式分手。这一点也在我们的一次吵架中被证实了。

那次我们吵急了，他大声对我说：是的，我是同时谈了你们两个，我就是在你和她之间选择了你当老婆，怎么了？我已经承认错误了，你不能让我背着这个错误过一辈子吧！

我愤怒地说：你犯了错还理直气壮啊！都是因为你犯了错，我心里才如此难受。你这样天天跟我吵跟我闹，不是往她那边推我吗？求求你，别闹了，好好过日子吧。老公的声音里似乎带着无奈和哀求。

唉！在我们这一年的生活中，一直因为这些小事发生冲突。我总觉得老公不喜欢我，对我不好了，也没有以前的耐心了。我把这一切都归咎于他的前女友，一直怀疑他们还有联系。于是，我开始密切关注老公的电话和行踪，总想抓到事实让他解释清楚。

可查来查去，我并没有什么收获。于是我又不停地向老公提问和发难，逼着他跟我解释清楚他和前女友的关系。老公被我问得越来越不耐烦，甚至开始躲避我。我知道自己在这件事情上过于敏感，也知道这样做对自己和老公都是一种折磨，我想让自己停下来，但就是控制不住。

那天，我们正在吃饭，老公忽然接了一个电话。放下电话后，他主动对我说是他前女友打来的，这次是想请老公帮她托个关系，办件事情。听老公说完，我的心颤抖着，泪水不由得流了下来。

老公一看，马上给我解释：你别这样，如果我和她之间真的有不想让你知道的事情，那我何必要告诉你？她又何必这时候打来电话？如果有事，完全可以不让你知道啊！我哭着说：我也知道你们之间没事，可我真的很害怕你们之间一旦再有联系，又旧情复发，谁知道会发生什么事情呢？不会的，老婆，你相信我。老公很坚定地说。

后来的一天，我发现老公收到一条信息，但他马上就删了。接着，又有电话打了过来。我看着老公，他只好接起电话。不出我所料，就是那个女人打来的。如果我不在，或者不及时发现，真不知道他们会发生什么，我好害怕。

我开始对老公态度冷漠，老公也很委屈，说：我如此清白，你还是不信任我，你到底想让我怎么办？

我看老公说的好像也是实话，但我为什么就是不能相信他呢？原以为，我们有个美好的开始，肯定会一直美好下去，可自从我知道他跟前女友有染后，曾经美好的希望就破灭了。只要想到自己一直生活在欺骗里，我就会对老公产生怨恨和愤怒。这种情绪，已搅得我无法跟老公正常生活下去了。

你已确认老公在正式跟你摊牌之后没有继续跟前女友联系，但你还是无休无止地找证据，不断地提出你认为的疑点让老公回答。

可你想过没有，哪个男人能受得了妻子天天用怀疑的眼神和语气对待自己？哪个老公愿意面对一个考察自己的妻子，让自己整天处于戒备状态？你这样做，恰恰会把他往外推，并提醒他想起前女友，提示他以后做事更加隐蔽，不再事事都告诉你。如此，你反倒失去了一个跟他交流的渠道。

你为什么不信任老公呢？表面上看，是因为老公出轨的原因，而真正的原因也许是你不够自信。你觉得自己不够优秀，没有力量阻止老公爱别的女人，尤其是老公在新婚期出轨，更增加了你的挫败感。

其实，一个自信的女人是不会被疑心牵绊住的。你与其不断提醒老公想别人，不如经常说说你们恋爱时的甜蜜，憧憬一下未来的生活，把老公的注意力引到你的身上。憧憬未来是给老公一个目标，引导他为了将来的好日子努力工作。

家庭的目标是共同的，夫妻是利益共同体，老公肯定明白这一点，他能守着一个好老婆，放着好日子不过，再去外边浪费感情和精力吗？只要夫妻心力合一，目标一致，问题不就简单了么？何需你把精力放到捕风捉影上？做些实实在在的事，会让你的感觉踏实下来的。

故事二

我能打赢这场老公争夺战吗

倾诉者：舒玉(化名)，女，45岁，某企业员工

我和老公结婚20年了，夫妻感情一直不错。老公曾经是个很有责任感的男人，既是好丈夫，也是好父亲。当初我嫁给他时，他还是个普通干部，20年后，他已成为单位的主要领导。

我看着老公一路走来，从年轻力强的小伙子成长到今天成熟有魅力的成功男人，也觉得挺骄傲的。而我跟老公相比，就相对落后了，我单位效益不好，几年前办理了内退，专门在家相夫教子。

我是那种比较爱操心的女人，婆婆家的大事小情都是我打理，我的婆婆和老公家的亲属都夸我是个好媳妇，说老公有福气才找到我。我也一直以此自居，对生活非常满足。可是，这种幸福而满足的日子，有一天竟突然被打破了。

今年孩子高考之前，为了方便他学习，我在孩子学校附近租了房子，自己过来照料他。孩子的学校离我家和老公的单位很远，所以老公为了上班方便很少到租的房子来住，自己住在家里。我当时并没有多想，只是嘱咐他好好吃饭，不能凑合。慢慢地，我感觉老公的态度有些变化，但这并没有引起我的重视。又过了一段时间，老公对我是越来越冷淡，这时我才感觉不对劲儿了。我让他到租的房子来住，

一家人在一起相互照应。可老公只是三天两头过来住一天，时常有借口不过来吃住，有时甚至连招呼都不打。我对老公很有意见，先是沉默对抗，后来就发生了争执。孩子感觉出我们之间的问题，情绪受到影响。于是我对老公说：我们的事情先放下，等孩子考完试再说，如果孩子因为你的事耽误了高考，我和你没完！

高考的最后一天，老公没有回家。我感觉他真的有事了，于是打电话把他叫回来，跟他谈了一次。我问他外边是不是有人了，他没有正面承认，只是含糊其辞地说，什么事情都有可能发生。我听出了他的弦外之音，对他说：我们结婚20年了，我是不会放弃婚姻的。不管发生什么事情，只要你愿意回头，我们还是一家人。

和老公谈完之后，我又找到他的朋友，把这件事情对他朋友说了，因为我感觉他的朋友一定知道这件事情，也算让他传个话，给老公施加压力吧。他的朋友真的找他谈了。那些天，老公天天回家。只是好了没几天，他又开始夜不归宿了。

没办法，我只好暗地里调查他，结果真的发现他和一个年轻女人在一起。

当我看到事情的真相后，虽然很心痛，很气愤，但还是隐忍了下来，没有声张。我不想把事情搞得更加糟糕。我一直在想，难道我们20年的夫妻情，轻易就能被一个年轻女子毁掉吗？一想到这些，我的心就仿佛在流血。我恨老公，觉得他低贱，甚至看不起他。

如今，这件事情已经过去半年了，孩子已顺利考上大学，可老公还是经常找借口不回家。我当然知道他在说谎，看到他满嘴谎话、装腔作势的样子，我就感到恶心。虽然内心很痛苦，但我始终没有拆穿他，表面上就像什么事都没发生一样。

我一边恨着他，一边还盼望着他回头。在这种自相矛盾的心理的折磨下，我痛苦不堪，身心俱疲。我不知道自己还能忍多久。从心里来说，我不想放弃20年的婚姻和感情，更不想输给那个小三。

我也想过到老公单位找他的领导谈谈，但理智告诉我这不是明智的做法。可我到底应该怎么办呢？难道还要继续忍着，继续压抑自己，等他回头？那要等到什么时候才是个头呢？再说，我这样等下去他就能回来吗？我要不要放弃他，他值得我等待吗？

结婚20年，夫妻已熟悉得不能再熟悉了。爱情在柴米油盐的火烧烟熏中，已不知不觉融化为亲情，平淡的生活让两个人不再有激情。如果有合适的对象出现，婚外情就比较容易发生。

当婚外情发生时，妻子肯定很难过、很受伤，第一反应就是采取一级保护措施，坚决捍卫家庭的利益，这是很正常的自我保护反应。

其实，很多时候，问题并没有妻子想象得那么严重和复杂。男人，特别是中年成熟男人，如果他跟妻子之外的女人发生婚外情或是婚外性，他很清楚在情人身上得到什么，这种需求是他在家庭和妻子身上不能实现或者得不到满足的。

他与情人交往，除了喜欢，主要是为了自己的需要(这种需求可能是心理上的，也可能是生理上的，也或许两者都有)。这种行为，并不表明他想放弃妻子，放弃家庭。

男人不会那么弱智和冲动。离婚是有成本的，他不会为了一个女人，置自己的事业和家庭于不顾的。所以，如果你们夫妻感情不是特别恶劣，离婚的可能性非常小。你不要过于担心和紧张。

你退休以后，专门在家侍候老公和孩子，没有了自己的生活。原来，你还有孩子可以管，现在孩子上大学了，你的空闲时间多了，把更多的精力放在了老公身上，所以一旦老公这边出现问题，你就会觉得问题很严重很可怕。

现在，你需要把目光从老公身上转移到自己身上，规划和打算一下生活，比如做做美容，出去旅游，多交朋友，读读书，不断扩大生活半径，丰富自己的生活，增加个人魅力。人自信了，心态好了，也就会有智慧了。你自然会看清问题的真正所在，处理问题也会变得游刃有余。