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感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何通过观察男人的表情，就看懂他的内心？心理学家来教你"，希望能够帮助到各位。

经典美剧《别对我说谎》完全为人们展现了借助微表情洞察人心的方法。男主人公可以根据身边人一个不自觉托下巴的动作，就能够判定出她有多紧张。

其实这都是最为基础的心理学知识，人会因为喜怒哀乐，而发出一些表情。同样，我们也可以在一个人的表情里，洞察一个人的内心。

我们经常说男人是狡猾甚至虚伪的，你看出他究竟是不是再骗你，更看不出他内心究竟在想什么。那么如何通过观察一个男人的微表情，就看穿他的内心想法法呢？心理学教会你更多的心理技巧。

瞳孔变化的原理

心理研究者发现，当一个人情绪较为愤怒或者高兴的时候，他的瞳孔都会情不自禁的放大。

这种瞳孔放大的表现带有一定的生理特性，同样也反应着心理特点。当一个男人和你对话的时候假装很冷静，可是他的瞳孔已经情不自禁的放大，且肢体动作过于频繁的话，那么就说明他此刻是心口不一的。

男人瞳孔放大的同时，眼眉也会表现的上扬。有些人手臂会贴在腿部，手指不停地打动。这恰恰反应了一个男人内心的焦躁不安。这样女人就能够分析出男人究竟是一种怎么样的想法。

面部表情留下的暗示

女人在询问男人事情的原委时，如果他情不自禁的嘴角下垂，那么一定说明他此刻觉得你的话很无聊。假如两个人在相处的过程中，你提出一些要求的时候，男人总是会显露这个表情的话，那么女人就应该要弄清楚，他还爱不爱你。

皱眉也是人心里厌恶时发出的表情。假笑是男人敷衍女人最好的方式。他原本厌恶你，因为某些利益的东西，他假装喜欢你。假笑时，人是不会出皱纹的他会依据你说的话题，而表情上有所显露。

眼神暴露出的信息

一个男人和你说话聊天的时候，眼神在不停的打转，还喜欢目不转睛的注视着你，那么就说明他一定是在说谎。

此刻，男人之所以会一直注视着你，是因为他要清楚你是否相信他的话，同时他也在为自己的谎言想着各种各样的借口。

人的微表情的存留时间仅仅几秒钟，与男人交流的时候，女人要认真的观察，及时捕捉到。当然一个男人在说谎的时候，还喜欢用手摸一下自己鼻子，这是自我掩饰的行为。

心理学家说，人在说谎的时候，都会用手抚摸自己的脖子，这是一种机械性说谎的行为，无论男人和女人都会这样做。

男人是否骗你，那么女人就很容易明白他在想什么了。“微表情”一直是心理学研究的范畴之一，它将人不同的表情一一细化，在表情中能够泄露自我的内心想法。

男人的五官变化以及面部肌肉的变化都能够很自然的揣测出一个人的想法，这也也有助于未来的发展。

延伸阅读

心理学家教你如何经营自己的婚姻

如何经营自己的婚姻重在尊重对方的个性特征。婚姻中的夫妇，即使是青梅竹马，仍有各自的性格特征。有的丈夫生性爱动，在外闯荡多年，在家呆不住。而妻子生性爱静，社交面窄，希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来，妻子一脸不高兴，有时还使点小性子，做丈夫的如果受不了，就可能发生争吵。要想经营好自己的婚姻，就要做一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征，不要把自己的意志强加给对方，要给对方保留一定的自由空间，允许对方有自己的社交圈子。这样，婚姻就不是一种禁锢，而是既要充分发挥各自的个性特征，又是互相依恋的温馨之家。
如何经营自己的婚姻要学会主动承担家务。在婚姻中，需要共同协商的大事是有的，但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候，最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”，这样才能很好的经营好自己的婚姻。
如何经营自己的婚姻的必修课是学会忍耐。婚姻中夫妻间要学会忍耐，契可夫说过：“婚后生活中最重要的事就是忍耐。”当对方发脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或设身处地地了解其原因，以帮助解脱，而不要受对方情绪的影响，使自己处于情绪恶劣状态，这样才能很好的经营好婚姻。
经营自己的婚姻也要学会坦诚相处。爱是一种使人奋发向上的力量，婚姻中的双方首先是双方思想上和感情上的一种和谐，是心理活动上的一种互相补偿，这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱，相互关照，这样比赠送礼物更令人高兴。
如何经营自己的婚姻还需要要过好性生活。性生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础。要互相谅解，互相鼓励，特别是性生活不和谐时，不应焦虑和埋怨，不要忽视性生活的兴奋期和消退期，应力求使双方同步达到性高潮，夫妻过性生活要自始而终地在含情脉脉的气氛中进行，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。这一点在经营婚姻中要尤其注意。
经营自己的婚姻还得学会感化对方，用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天，丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作，妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法，往往会使对方怨气顿消，这可是经营婚姻的必修小诀窍。
如何经营自己的婚姻过来人还说一定要经常交流。婚姻中要经常坐下来交换意见，沟通思想，把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语，一个鼓舞的眼神，都会减轻对方心理压力，增强战胜困难的信心和力量，做到患难见真情才是经营婚姻的不二法门。
经营自己的婚姻还要学会耐心倾听对方。当对方倾诉某些事情或征求意见时，要耐心听下去，切忌不耐烦或答非所问，不要打断对方的谈话，也不要以通牒式的语气教训对方。
不挑毛病才能经营自己的婚姻，每个人都有足之处，不要以挖苦的方式“挑毛病”，有客人在场更不要这样，不给对方难堪，如果对方确实有缺点和失误，还是耐心说服的好，记住挑剔是经营婚姻的大忌。
经营自己的婚姻，就一定要记住旧事不提。过去自己和对方的恋爱史不要再重提、信件等应毁掉，以免节外生枝，破坏用心经营的婚姻。
幽默法在适当的时候是经营婚姻的润滑剂，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用笑声打破紧张气氛，转移不良情绪。
最后要说到婚姻中很多不好明说的事不妨用暗示法。指桑说槐未尝不可。心理师说婚姻要想经营好，就得十八般武艺全上阵，希望来看这篇如何经营自己的婚姻的朋友都能够有美满的婚姻。

心理学家教你谈恋爱

第一式：小危险激发“心动”感觉。人从事某些激烈或冒险活动时的身心反应，与恋爱时“过电”的感觉极其相似。除了玩玩过山车、看看惊悚片等办法，爱泼斯坦还教大家一个小游戏：两人交替着向后仰倒，由对方在身后接住。
第二式：一点点靠近。近水楼台有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。练习法：两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。
第三式：模仿对方。人们更容易同与自己相似的人———不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面———成为情侣，有时仅仅是模仿对方也能够增进相互之间的感情。练习法：两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由而双方又是一致的。
第四式：准备一些笑话。在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。
第五式：一起做没做过的事情。人的记忆都是分类储放，如果你在对方的每类记忆中都是第一个想起的人，那么也就真正做到“我中有你，你中有我”了。
第六式：放松心理防线。放松警戒才有助于感情的培养，但用酒精麻痹神经却不是好办法。可以两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。几分钟后，两人就会觉得合为一体。
第七式：适当迁就对方。为了对方特意做一些好的改变，比如戒烟、戒酒等，会让你的地位急速飙升。
第八式：经常轻轻触碰。简单的触碰能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，对女性尤为如此。
第九式：分享秘密。将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。
第十式：全心全意。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。

心理学家揭秘：科学恋爱

美国心理学教授罗伯特-爱泼斯坦回顾了前人进行的“恋爱科学”的研究，总结出“科学恋爱十式”，还结合实验琢磨出“灵魂凝视”、交换秘密、“读心”等几种具体的练习法，希望能够帮助人们科学、“可持续”地恋爱。爱泼斯坦表示，“科学恋爱”法不仅适用于情侣间，亲人朋友间用了也能够增进感情。
第一式：情绪激发
爱泼斯坦指出，当人们一起从事某些活动激发起强烈的情绪时，相互间更容易产生感情。能唤起激动情绪的活动包括探险、做运动或者是将自身置于某种危险的环境中。爱泼斯坦发明的练习法是，两人之间交替着向后仰倒，由对方在身后接住，然后相互说出自己的感觉。
第二式：近水楼台
爱泼斯坦称，距离上的接近性本身就有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。爱泼斯坦提出的练习法是，两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。
第三式：培养共同点
爱泼斯坦分析了杜克大学行为分析经济学家丹-阿莱利以及麻省理工大学的有关研究后认为，尽管差异很大的人之间有可能相互吸引，但是人们更容易同与自己相似的人——不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面——成为情侣。有些研究甚至发现，有时仅仅是模仿一个人也能够增进相互之间的感情。爱泼斯坦的练习法是，两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由在动，但双方的动作又是协调一致的。
第四式：培养幽默感
爱泼斯坦引用婚恋咨询师珍内特-劳尔和罗伯特-劳尔1986年的一项研究认为，在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能常常让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。
第五式：保持新鲜感
爱泼斯坦说，佛罗里达州立大学的心理学家格雷格-斯特朗的研究发现，当人们一起从事从未做过的事情时，有助于感情的增进。
第六式：放松心理防线
时刻保持警惕往往会拒人于千里之外。在适当的时候、合适的对象面前放松警戒非常有助于感情的培养。不过，爱泼斯坦指出，想用酒精麻痹神经来达到这种效果，会让人变得盲目而虚弱。他提出的练习法是，两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。他说，几分钟后，两人就会觉得合为一体。
第七式：做个包容的好人
爱泼斯坦称，很多研究都证明了人们喜欢善良而又善解人意的人。如果别人为了迁就自己的需要而特意改变行为方式，比如戒烟、戒酒等，人们会很快对其产生好感。情侣之间的相互宽容对于增进感情也很重要。
第八式：身体接触
爱泼斯坦认为，简单的碰触能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊-斯派希尔的研究表明，性行为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。不过，爱泼斯坦警告说，人们容易把身体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。
第九式：自我揭示
爱泼斯坦考量了有关研究成果后表示，人们与对方分享了自己的秘密后，相互间的感情会得到加深。爱泼斯坦提出的练习法是，双方都把自己的一个重要的秘密写在纸上，然后交换看并进行讨论，这个过程可以一直持续到彼此之间没有秘密为止。
第十式：全心全意
爱泼斯坦援引了美国普渡大学心理学家希梅娜-阿里艾佳的研究称，相互忠诚是建立恋爱关系的一个关键因素。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。
教你几招“练”爱
爱泼斯坦认为这十式有一个共同点就是能够将自己置于弱势，而他认为这是人们之间产生感情最关键的要素。
“灵魂凝视法”：爱泼斯坦重点推荐的一个练习法被其称为“灵魂凝视法”：两人约隔半米开外或站或坐，然后凝望对方的眼睛，要看得尽可能深，最好看到对方的“灵魂深处”去。对视2分钟后告诉对方自己看到了什么。
“读心法”：爱泼斯坦发明的另外一个练习法是“读心法”：将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。
“爱的灵气”：两人将手掌靠近，越近越好但不要碰到。爱泼斯坦说，这种姿势保持几分钟后，你能感到的不仅是热量，有时候还会有一种神奇的感觉。

情感心理学家教你，如何花男人的钱，来增加他对你的好感

在传统文化的影响下，很多女人觉得，勤俭持家，是一个女人最美好的品质。

因此，很多女人在爱情中，觉得花男人的钱让自己感觉非常难为情。

其实，很多情况下，女人过度的节俭，会让男人觉得女人在这段爱情中比较卑微、廉价，从而失去了本应有的珍惜的态度。

如此以来，想通过勤俭节约而博得男人好感的女人，最后的行为反而起到了反方面的效果。

可是，在爱情中，过度铺张浪费，挥霍男人的钱财，好像也很容易让男人产生女人是为了钱才和自己在一起的感觉。

那么，如何在不花钱和太过挥霍这两个极端之间找好平衡呢？

其实，适当地运用一点心理学技巧，学会用合适的方法花男人的钱，反而会增加他对你的好感。

花男人的钱，办两个人的事儿，让男人感觉你们是一个共同体

同样是花钱，如果你把男人给你的钱全部花在你自己身上，男人的心理反应是——这个女人很自私。

但是，如果你把钱花在你们双方的活动上，比如出去旅游增加感情，或者是给他准备一个惊喜，那么在他心中你花的钱，给他带来的心理反应就是——你们是一个共同体。

你我不分，水乳交融，是男女关系发展到很亲密以后，一种比较自然的状态。

这种状态会让男人感觉你和她是一个共同体。

因此，男人的钱，不要只花在你自己身上。花一个人的钱，办两个人的事儿，你们的感情反而会在花钱中越来越好。

投资性地花男人的钱，让自己变得更有魅力，增加男人的“沉没成本”

如果你把男人的钱全部用在吃喝玩乐上了，到头来恐怕是除了一身肥肉之外什么也收获不了。

花钱分为两种，一种是投资性的花钱，一种是消费式的花钱。

消费式的花钱是享受生活，固然应该花。但是投资性的花钱，可以让你的魅力不断提升。

男人在你身上投入的沉没成本多了，想抽身而去，顾虑只会更多。

因此，不要把男人的钱全部拿来吃喝玩乐，注重自己的衣品，或者给两个人办张健身卡，学一些技能。

让男人的钱花出去之后，能在你身上见到成效。

这样的钱花出去了，一方面男人在你身上花费的沉没成本让他离不开你，另一方面，你的个人魅力增加了，也会让男人越来越爱。

花男人的钱，让男人在付出的后获得回报，形成一种良性循环

心理学研究表明，人们对于自己付出一定努力得到的东西，往往倍加珍惜。而对于那些唾手可得的东西，往往弃如敝履。

这就是很多不花男人钱的女人反而得不到男人真爱的问题所在。

但是，女人花了男人的钱，也要让男人有获得感，不然的话，就变成了女人的一味索取，时间久了，男人也会受不了。

所谓礼尚往来，等价的付出得到等价的回报，才能让男人更有获得感。

男人付出金钱，你可以付出其他方面的东西，或者是回赠价值相当的礼物，让男人的次次付出不落空。

哪怕是一句感谢，一句赞美，也胜过什么回复都没有。

只有这样，男人的付出和你的回报才会变成一种良性循环，你花钱不但不会让他讨厌，反而会增加他的好感。

在爱情之中，一味地把自己打造成一个贤妻良母式的好女人，很多情况下反而会在爱情中失去主动性。

而适当地运用心理学技巧，学会花男人的钱，不但不会让男人对你产生反感，反而会好感倍增。

如果你还在爱情中因为花不花男人的钱还陷入纠结的话，不妨学习起来吧。

心理学家：幸福计算公式

美国着名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式：
总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量(H=S+C+V)。
当代的人们更加开放地生活，我们坦言幸福，我们追求幸福。幸福在哪里?当代心理学告诉我们，幸福也是有指数的，总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐和幸福。看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食，这是暂时的快感;而幸福感是令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉，包括对现实生活的总体满意度和对自己的生命的质量的评价，是对自己生存状态的全面肯定。这个总体幸福取决于三个因素：一是一个人先天的遗传素质，二是环境事件，三是你能控制的心理力量。
对双胞胎的研究证明，一个人的心情可能受到父母的遗传影响，如天生具有抑郁倾向，整日闷闷不乐，其实没有什么坏事情来烦他们，可他们就是不快乐，对生活中消极性和阴暗面却十分敏感，易被不好的事情所感染，甚至遇到好事也不能使他们快乐。
根据美国对于3.5万人的调查，结婚的人中有42%的人认为生活非常幸福，而没结婚的、离异的和配偶去世的人中，认为生活非常幸福的比率只有24%。但是要注意的是，如果你的婚姻并不幸福，那么你的幸福感就会低于没有结婚的人或者已经离婚的人。总体上可以说，在婚的人比非在婚的人更加幸福。
社交生活方面，赛利格曼的研究表明，10%最幸福的人的一个共同特点是具有丰富的社交生活，他们区别于一般人和不幸福的人的一个标志是愿意与他人分享生活，而不是一个人独处。这一点与婚姻有点关联。
威尔逊30多年前研究发现，年龄是影响幸福的重要因素，如今可能有所变化。年轻不像过去那样重要了，一项权威的研究考查了不同国家的6万多人，将满意分为生活满意、愉快心情和消极心情三个方面，研究发现，生活满意度随着年龄的增加而增加，但愉快的心情随着年龄的增长而稍微有点下降，消极的心情不随着年龄的变化而变化。
没有证据发现受教育程度、气候、种族和性别对幸福有任何影响。学历高的受教育者并不比没有受教育的人更加幸福，智力水平也是如此。无论是阳光还是阴天潮湿的气候，对于人的幸福感都没有什么影响。种族也不影响幸福，各种族的人都有幸福和不幸福的人，而性别也对于幸福没有影响，女性快乐和悲伤的程度方面都超过男性，所以总体水平上他们与男性的幸福是一样的。
财富，尤其是财富的增加，与幸福只有低相关。富有的人报告说只比普通人感觉更幸福一点。最近的半个世纪，发达国家的人均收入增加很多，但幸福感只增加了一点。最近的一次收入增加可以增加幸福感，一般意义上的收入增加，不会增加人的幸福。
外表的吸引力也不会影响人的幸福感。
如果你希望自己更加幸福，你不妨选择如下环境：生活富有一些;拥有美满婚姻;丰富你的社交生活，多与朋友在一起;具有信仰。
关于幸福公式中最后一个部分，也是最为重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。