【www.qg13.com - 异地恋情感扎心语录】

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"面对办公室恋情 姐抑制不了的嫉妒心"，希望能够帮助到各位。

我和男朋友是上司和下属的关系，因为不可以公开，只能是地下恋情，现在我的生活真的一团糟。我开始反感自己的男友和别的女生要好，甚至听到他和女生说话都觉得愤怒，为此，我们都不知道吵了多少次了。我应该如何面对办公室恋情？现在我已经没办法抑制妒忌心了。

去年6月，我和自己的直属上司开始了一段恋情。我们是机关事业单位，所以和上司的恋情只能是地下的。我们的感情一直很不错。但是问题很快就出现了。我们是个四个人的科室，上司，我和另外两个同事。和上司同办公室的女同事是我曾经很要好的朋友，她是个很要求上进的女孩子，所以对上司表面上很好，但暗地里使了点坏。我知道以后，让我的上司，也就是我的男朋友知道了。同时，和这个同事保持了距离。

没想到的是，悲剧就从此开始了。可能是女人天生的小心眼作祟，我非常反感我的男朋友和其他女生要好，有的时候听到他和办公室那个女生说话，我也会觉得悲从心中来，如果他和那个女生在一起或是对她好一点，我都会非常恼火。我认为，她人品这么差，我男朋友不应该再对她这么好。

为了这个事情，我和男朋友吵了很多次，我毫不掩饰地表达了他对其他同事，尤其是他办公室的这位好，让我很恼火。但男朋友也很认真地告诉我，不需要和办公室的其他同事比较，因为是没办法比的。但是无论别人如何对他，他觉得始终要对别人好的。

但是我无法停止自己对此的嫉妒之心，我讨厌男朋友和这个女同事说话，哪怕是工作的交流也让我抓狂，听到他们在办公室里有说有笑眼泪就会流下来。比如这个周末，男朋友要出差的前一天，我正好和朋友出去，于是，我私心里希望他能送我，结果我听到他和那个女同事在聊天，心里就非常难过。

其实我知道我男朋友很爱我，我也很爱他，但是不知道是不是我天生如此，我无法从这种悲哀的情绪中走出来，慢慢的觉得不想和男朋友出去，不想和他在一起，因为觉得既然别人对他不好，他也会对别人好，那我何必对他这么好。既然他要对别人好，那就让别人陪他好了。而且我也不想总是为了这事和他吵，说其他同事的坏话，我为此也很讨厌自己。就这样，人也渐渐变得没有精神和动力了，已经严重影响了我生活和工作。

延伸阅读

办公室恋情好不好 测试你是否适合办公室恋情

前段日子，京东商城CEO被爆办公室恋情。很多人觉得办公室恋情并不少见，老板和小秘，同事之间都有可能发生办公室恋情。发展办公室恋情好不好？这因人而异，不如来做个测试，看你适不适合发展办公室恋情。

测试题目：如果你要藏私房钱，你会把20万的私房钱藏在哪裡？

A：把钱藏在神桌下面

B：把钱藏在空花瓶中

C：把钱藏在旧书包中

D：把钱藏在挖空书本中

E：把钱藏在天花板上面

A：谈恋爱中规中矩型

由于生性保守、个性内敛，在恋爱中，你是一个比较守规矩的人，不容易表露自己的感情，因此别人也不容易察觉到你的爱意。因此你不会主动发展办公室恋情，你觉得办公室就是办公室、同事就是同事。有这种观念的你不适合发展办公室恋情，否则整天会跟自己的顽固思想做斗争。

B：谈恋爱怕惹嫌话型

你不希望别人谈论你的事情，特别是关于感情上。你不介意发展办公室恋情，但是你绝不会公私不分、场合不分。若是情侣在办公室眉来眼去，那么你会当场发飙，警告他们尊重在场人士。因此只要不影响工作，可以发展办公室恋情，因为你觉得两个人可以一起上下班是一件很幸福的事情。

C：谈恋爱梦幻感受型

你靠着感觉恋爱，对爱情充满渴望和幻想，很容易发生办公室恋情。但是由于你的任性、你的幻想，你很有可能因为感情用事而触犯许多办公室禁忌，例如在公司吵架。因此办公室恋情不是很适合你，会影响彼此的工作表现。

D：谈恋爱是热情大方型

你谈恋爱很大方，你非常愿意与人分享自己的恋爱观、恋爱史，可以说毫无遮掩。因此一旦发生办公室感情，最容易被同事与主管察觉，而且会了如指掌。有些爱管事的上司就会警醒你别因为谈恋爱搞砸工作。或者你在工作上出了什么问题就怪罪到你搞办公室恋情上，因此办公室恋情不适合你。

E：谈恋爱是乐观自在型

在恋爱个性分析中你是属于乐观型的人，你对恋爱对象没啥死限定，喜欢上上司就跟上司表白，你就是这种风格。于是遭到很多同事的指指点点，说你想要靠上司借位，但在你看来你们之间的爱情非常单纯，你并没有想得那么复杂。但如果你能不介意那些风言风语，还是可以发展办公室恋情，但要低调。

办公室恋情 危机大于甜蜜

办公室恋情危机大于甜蜜

办公室恋情最大的诱惑便是你们每天比别人多出了8小时的相处时间，但是办公室恋情同时也是危机重重，稍有不慎，便会给自己的职业生涯带来危机。那么该怎么处理这种危机呢?

1、首先要了解公司的规章制度

并不是每家公司都允许办公室恋情的存在，有时即便允许，可能也会有一些特殊规定，比如禁止两人在相同的部门办公，或者不能有工作关系。如果你不想突然有一天莫名其妙地失去工作，最好首先要搞清楚公司的态度。

2、公开场合注意分寸

即便在公司支持的情况下，也不要把你们的私人关系带入工作场合，更不能影响到同事的情绪。避免在工作时间内有亲昵的举动。

3、别懈怠工作

感情会让一个女人引发剧烈的情绪波动，别把它带到工作中。你的老板不想看到你因为一段办公室恋情而影响你的工作效率和成绩。专业精神在此时显得格外重要。

4、考虑到对职业带来的风险

未雨绸缪并不是坏事。在开始了一段办公室恋情后，你最好能够做最坏的打算。一旦将来你们的感情出现了问题，势必会出现其中一人要黯然离职的情况，你做好心理准备了吗?

5、另谋出路

考虑到老板和同事对你们关系的评价，如果你很难平衡恋情与工作，不妨考虑寻找另一份工作，这将有助于你们恋情的长久。

总之，开始一段办公室恋情前，一定要权衡利弊，别到时候工作爱情都不复存在。

办公室恋情堪比“潜伏”

办公室恋情堪比潜伏

27岁的苏杰(化名)家住渝中区张家花园193号6楼，和女友张红(化名)在同一家事业单位工作。

苏杰说，两人去年底秘密坠入爱河，但恋爱不到半年，却感觉喘不过气来。上周的一场风波更是将这对恋人逼到十字路口。

上周五午休，张红顶着烈日外出买回1公斤荔枝。当时办公室里有其他3位同事趴在桌上小憩。张红径直坐到苏杰旁边，取出荔枝，剥掉外壳后笑眯眯地朝苏杰嘴里喂来。

苏杰扭头左躲右躲，低声叫道：干啥子？别个看到了怎么办！情急之下，他伸手打掉了张红递过来的荔枝。张红先一阵愕然，接着稀里哗啦地收起茶几上的荔枝，一言不发扭头就走。

下班后她气冲冲地第一个冲出办公室，弄得同事们有些莫名其妙。整个周末她也没有联系我，给她打电话总被挂断。原本约定周六去看《终结者2018》也成了泡影。这两天清晨，以前会准时响起的叫醒电话没有了，害得我还差点迟到。而上班时更和我像陌生人一样，除了工作交接外，没和我说过一句多余的话女友态度的转变让苏杰很苦恼，一整天都无法提起精神。

谈场恋爱像潜伏

和女友相恋半年来，苏杰开玩笑说，谈恋爱可以用眼下最热门的潜伏一词来形容。

虽然单位对办公室恋情没有明文禁止，但这种事一直是同事茶余饭后的谈资，毫无隐私可言，令人浑身不自在。苏杰说，因此他们在办公室一直进行着地下情上班装不熟，想对方只发短信；下班一前一后离开，上了公交车装作巧遇，到了安全地带才敢牵手单位里只有少数死党知道他们的关系。

这种偷偷摸摸的滋味儿就像做贼，真不好受。苏杰说，有一次他和张红牵手逛商场，突然一个同事出现在前方，两人像触电似地赶紧松开手，迅速逃离。此后连牵手都不自然了，总是胆战心惊地怕同事撞见，牵一会儿两人手心都紧张得汗津津的。苏杰无奈地说。

换单位还是分手？

记者拨通苏杰女友张红的电话，她沉默了几秒钟后向记者坦言，由于和男友身处同一单位，彼此间没有秘密，常常回家后还是谈工作，甚至为工作而拌嘴，没有情调。有一次开会，我被领导批评，本想下班后得到他的安慰，谁知下班后他又把领导的话重复了一遍来数落我，让我很郁闷。对于上周发生的这场风波，张红认为苏杰太不在乎她，在意别人的目光甚过自己，如此粗鲁地拒绝她的好意，让她太失望。

事到如今，我也不知该如何是好。我觉得要维持这段感情，也许我们其中一人得选择离开单位；也许最糟糕的结果是我们分开，不过这是我们两人都不愿去面对的结果处在感情的十字路口，苏杰苦恼不已。

朋友建议坦然面对所有人

家住江北区五红路60号12-6的赵晶是苏杰和张红的好友，对于苏、张二人的情况，她也感到有些无奈。其实，朋友们一起聚会时，他们表现得很自然。我见证了他们走过的这200多个日日夜夜，知道他们深爱着对方，但正因为处在恋人加同事这种尴尬的关系上，才造成了矛盾。赵晶说，她会劝当事双方放下包袱，坦然面对所有人，只要做到公私分明，不用过分去在意别人的说法。

同事之间的恋爱其实是件好事，两人互相配合和促进，干活有干劲，生活也有共同语言。家住江北区东方花园社区的杜雪梅刚刚和同在一家事业单位工作的男友照了结婚照，准备下半年举行婚礼。小杜认为，只要双方真心相爱，身处同一办公室并不是障碍。

南坪上海城小区的陈文洁说，恋人身处同一个办公室，的确可能会把私人情绪带到工作上来，她建议苏杰可申请单位内调动，不在同一间办公室上班也许能解决问题。

而南岸区响水路25号居民薛常琳说，在开始办公室恋情前应考虑清楚，一旦恋爱了就不要轻易回头，否则试想一下，分手后处在同一间办公室岂不是更尴尬？

公众调查四成受调查者选择随缘

你如何看待办公室恋情？昨日，本报公众调查中心随机对45名读者进行了在线调查。

调查显示，有20%的人曾陷入过办公室恋情，80%尚未尝试过。在对待办公室恋情上，有33.3%的人持中立态度，认为是别人的事，与我无关；认为应该随缘的占40%；以恋情会打破同事之间的平衡为由表示反对的有26.7%。

假如你的另一半是同事，你们在办公室会做出超过一般同事关心的亲昵言语和动作吗？对此，26.7%的人表示在情况允许下会表达爱意，但73.3%的人表示不会。

假如你是老板，允许职员之间谈恋爱吗？45人有24位明确表示不反对，其余则表示不希望看到此现象。

专家支招办公室恋爱秘诀

1、保密是最好的选择

即使你想让全世界分享你的幸福，也最好先不要在公司公开你们的关系。因为同事的注视，可能让你们崭新的恋情受到伤害。你们也需要时间确定，是否真的希望一生相守。

2、万一被发现怎么办

当务之急是避免让小道消息越传越玄，只要单位没有明令禁止内部人员谈恋爱，不妨坦白。

3、上班不要公开亲昵

虽然恋情已公开，但并不意味着可以在办公室卿卿我我，忘乎所以，毕竟下班后你们有足够的时间来亲热。

4、不能冷落其他同事

别因为爱情疏忽和同事的感情联络，变成大家眼里重色轻友的人，这样容易使本来与你要好的同事觉得不舒服，觉得你背叛了他们。

5、别24小时粘在一起

不要将所有时间都花在对方身上，定期和自己的朋友聚会出游，爱情才会更健康。