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我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的那个渣男只是表面老实，希望能够帮助到大家。

年纪稍稍大了之后，家里总是以各种理由说服你去谈恋爱，去结婚。在我家，长辈们说过最多的一句话就是：找对象不要太挑，对你好、是个老实人就行了。

长辈们说的的“老实人”，应该就是那些看起来不算出众、听老婆话、不会包二奶这样的人，他们认为那些人就是靠谱的男人。

我能理解他们的心情，他们也是为我操心，担心我找不到很好的男人，我也曾经去理解这种“老实”的意思，甚至也曾想过要不接触一下看看。

但我身边发生的事情告诉我，有些男人只是看起来“老实”而已，其实他们并不老实。

同学娜娜的前夫就是那种看起来很“老实”的男人。

他相貌不出众、木讷、不太会说好话、和父母对话有问必答，通过相亲认识了娜娜的，娜娜身边的朋友都说他是个特别老实的人，娜娜也信了，他们在相识一年多之后就结了婚。

婚后一个月，就有一个女人找上门，说娜娜抢了她的男朋友，证据就是她肚子里四个月的孩子。

原来这个男人是个花心大罗卜，他同时和两个女人相亲，最后不仅和娜娜结婚了，还和那个女人发生了关系，导致那个女人怀孕。他其实想过要和那个女人一刀两断，但是因为性格软的原因，一直说不出口。直到那个怀孕的女人找上门来，娜娜才知道，后来那个女人在娜娜家大闹了一场，娜娜因为看错了人，就与那个渣男离婚了。

娜娜的亲戚们在聊起这件事的时候，都会感叹地说了一句：“看起来是个老实的人，怎么会做这种事呢？”

感情干货：

贪心、贪色、性格软弱又没有担当、没有责任心，表面看起来“老实”，实际上却是个渣男，是个花心大罗卜，这样的男人，怎么能给女人幸福呢？所以，我们看人，处对象，不能只是看他表面，他表面很老实，没准是演出来的，其实他的内心很肮脏，女人一定要注意。

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渣男还是真爱：如何避免遇上渣男

恋人相处矛盾不可避免，就算女神也逃不过感情中的纷扰。近日叶璇微博爆出男友前任想借她炒作的对话，让人不免对这个“不甘心”的前任心生厌恶；然而事情马上有了转机，网络大V委婉指出叶璇的造假行为，称“家务事还是自己解决为好”。面对局势两边倒，且不说孰是孰非，恋爱中女人的智商不是零就是负一，女人在恋爱中初期就要辨别渣男，以早日脱离苦海，寻求真正的爱情。
不急于开展恋情
面对一个自己略有好感的男人，女人最常见的反应，要么是慌了神，要么是死磕到底。我们要说的是第一种，男人的穷追猛打让女人昏了头，沉醉在对爱情的幻想里不能自拔，哪还有时间思考男人的本质。如果女人没有这样的思想准备，就只有等到越陷越深之后发现被背叛，在爱恨里独自悲怆了。
所以，就算你对他有好感，也不要急于表现自己的欲望。著名情感导师说过，“需求感在恋情中可以决定两个人的幸福度。需求感越高，就越是在感情中处于被动地位。”虽说恋爱中男人确实需要主导恋情，但主导不是操控，你应该是与他同等的人，而不是被操作的娃娃。对他的追求越是难以抗拒，女人反而越是要学会忍耐和降低需求感，这样不仅可以显示自己在长期关系中的有力因素，也可以看清这个男人是不是真的爱你。
保持吸引力
“吸引力与感情的质量成正比，也与感情的长度成正比。”想要遇到更好的人，就要善于提升和保持自己的吸引力。现在的女性，目标并不是结婚生子，而是找一个精神平等、互相爱慕的男人一起为梦想努力。在此之前，女人要做的就是坚持爱自己，保持最好的状态。学习新知识、培养新兴趣、广交新朋友，提高生活质量也充盈内在。
当你变得内心充实、充满魅力，就不会对爱情患得患失，也不会总是把男人当做自己的整个世界，也会学着拒绝那些不该在你生命中停留的人。
学会成熟独立
渣男总能抓住女人的弱点，让她们伤心欲绝却还以为自己找到真爱了。而这样的女人有一些共同点：依赖性强、交际圈小、不够独立等等。碰上这样的女人，渣男一抓一个准，这个惯用技巧操作起来简直易如反掌。
这个现象出现的主要原因，就是女人把自己的位置放得太低了，总是害怕男人不爱自己、总是担心男人转身离去、总是觉得自己做得不够好。其实换个角度想，正是女人不独立不成熟，才会陷入渣男的陷阱。在提升吸引力的同时没女人更应该培养自己独立的个性，男人并不是全部，不值得为了他而抛弃整个世界。
珍爱生命，远离渣男。关键从自己做起。

老实男应当如何挽回爱情才有效?

生活中总会有这样的男孩:简单诚实，沉默寡言，对外表漠不关心，热爱爱情，对女朋友倍加溺爱，有点诚实，有点“傻”。今天，人民的主人是这样一个“愚蠢”的男孩。这个“傻”男孩幸福地恋爱了。然而，“傻”男孩又失恋了。如果他想挽回女友，他应该做“愚蠢”的男孩们是如何相爱的。

“愚蠢的”男孩和女朋友从约会平台上学来的。他们已经有一个多月没有一起吃饭、购物和看电视了。两者之间的联系已经非常明显。半年多来一直是这样。半年多后，女孩突然想分手，她的想法非常果断。男孩愣住了，正在思考如何挽回爱情。结果，得不偿失，女孩变得越来越抗拒。之后，男孩找到了“爱情恢复”，并在“爱情”顾问的帮助下成功地恢复了这种感觉。

起初，当关系顾问得知男孩在分手后每天都主动联系女孩后，他坚定而肯定地建议男孩放弃积极的联系。因为今天两个人聊天的具体内容既不痛也不痒，对恢复没有帮助。此外，男孩过于主动地瞄准女孩，这就更不诱人了。因此，这个“傻”男孩听从了顾问的安排，没有每天主动联系。要回答这个女孩的信息内容或者三思而行是不容易的。

在关系顾问的帮助下，“傻”男孩做的第二个改变是改变品牌形象:改变发型，买衣服，开始护肤。这个男孩的品牌形象很好，但由于不注意清洁，给人一种傻乎乎、土里土气的感觉。作为交流的结果，在两个人相处的整个过程中，男孩的消费观念是非常客观的。为自己卖衣服和裤子并不容易。上班时最常穿的是西装。同样，女孩也是如此。基本上，女孩没有给女孩买任何衣服或裤子。女孩也是喜欢打扮的人，并且非常积极地花钱。因此，差异应该在女孩的心中逐渐积累。此外，“傻”男孩从不关心他们的品牌形象，所以他们的吸引力越来越弱。

“傻”男孩的第三个问题是他们不浪漫。他们在一起的半年里做的最浪漫的事情是吃饭、购物、看电视或在家做饭。对于一个女孩来说，浪漫是不可或缺的，并且有理由和一个没有浪漫感觉的人分手。之后，在“浪漫检索”顾问的具体指导下，“傻”男孩开始有浪漫的惊喜，丰富自己的生活，或做一顿特别的饭，或来到一家KTV，并把他们放在微信朋友圈，让女孩可以看到他的变化。就这样，经过一个月的坚持，女孩们逐渐被吸引回家，爱情又恢复了。

挽回爱情怎么样？诚实的“傻”男孩给出了答案:爱情的价值取决于努力尝试和改变。在挽回爱情的旅程中，我们应该有勇气努力工作，敢于改变，不做其他任何事情，只是为了追求我们想要完美的幸福和幸福。

为何你总遇渣男？可能只是你逃离不开这两点

为何你总遇渣男,遇上渣男该怎么办？我的妞儿要失恋，跑来诉苦。在我陪她喝醉2场，听了一次次述说以后。還是一些话禁不住想对他说....

你跟我说为什么你总碰到“花心男”，我忽然想到不久前见到在网上的一个搞笑段子，搞笑段子里女生问：怎样分辨花心男?许多人答：门把放男士的鼻头下边，要是有吸气的全是......实际上如今这社会发展没什么严苛实际意义上的花心男渣女，只不过大伙儿你情我愿。但是有些人在情感里保证张弛有度，而有的人却在感情恩怨中倍感“自以为是”被摆脱，造成了“全能型愤怒”及其不甘罢了。

为何你总遇渣男,遇上渣男该怎么办？那怎么会有那么多的人陷入在其中?苦不堪言，不能自拔?被分手就感觉另一方“渣”，感觉自身努力过多不被认同，无法得到收益呢?

第一：在谈恋爱关联中太追求完美另一方所出示的情绪价值。有些人喜爱用耳朵里面处对象，喜爱另一方的花言巧语。然而有的人不仅喜爱听还喜爱见到另一方的服务项目性生活。

B小姐有一个特性，就是说每一次找的男友全是想要为她洗床单煮饭而且哄她高兴的人。她感觉被情侣照顾的觉得真是太棒了，特别是在看见男友把搞好的中饭送至公司办公室，又在众女友闺蜜羡慕嫉妒的目光中一口一口的吃了快餐盒里的食材。真是比涨薪还高兴。因此B小姐规定男友务必每日那样做，可是也毫无例外的是，她的这种男友也没有坚持不懈到最终就溜了.....

许多女士被如今的伪老母鸡汤忽悠：《爱他就是说要让她开心》、《爱他就是说始终照顾她》......在谈恋爱关联中只图另一方所出示的情绪价值、亲职项目投资(疯狂购物)，觉得它是找男友的规范，可是要了解真实的单偶质直男就是说不容易哄女孩子，也学不懂追女生，更不容易还记得各种各样节日。

她们没办法给你的心态起起落落，她们很普普通通很实心肠，可是这种直男帅哥将会就是说由于达不上情绪价值的给与规范被你清除在你的找对象的标准以外……也许挚爱的哪个能给你的心态起起伏伏的男人，很缺憾的说：他将会不具有单偶质的特性。没有错，直接的讲：他会让每一个了解的女人的心态都起起伏伏!

第二点：收拢圣母心，不必总惦记着救男人于火水。有女人总说：“他一直照顾不太好自身，希望给他们一个家，给他们信任感。”但却忘了为自己归属感。为何你总遇渣男,遇上渣男该怎么办？

Q小姐碰到一个有点儿忧郁气场的男人，他清冷的目光让Q小姐痴迷。自打他第一次出現在Q小姐的性命里，Q小姐就深深地的迷上了他。一次天地着毛毛雨，忧郁男在雨里前前后后足足等了2个钟头接Q小姐下班了。回家了之后就发高烧。忧郁男在床上拉着Q小姐的手说着胡话：别离开我，我的妈妈就是说在一个雨天走的，从今以后我很难不敢相信女人，不相信爱。自打我碰到了你......

Q小姐好心痛，下定决心一定要好好地照顾眼下的这一男人，他会觉得溫暖，体会到爱。从今以后，Q小姐为他一心一意的努力，下班了为他熬汤，礼拜天为他洗衣服。就连最爱的姐妹淘主题活动也不来到，就以便留着钱为他购买手机。結果呢，出不来三个月忧郁男就消退了，发消息不回通电话不接。Q小姐在忧郁男消退了二十几天后才了解原先他的不告而别由于又了解了一个长得像他母亲的女人......

女人的母性总非常容易被激起出去，可是有时仅仅 圣母心而已，你要想去解救他，他会重头再来。可是别忘记，她们找寻的仅仅 与自身妈妈类似的依赖关联，期望再次回望与妈妈的二元关系并进而开展自身本质修补。也许并不是他妈妈!

女人发现渣男出轨，渣男口述自己被色诱不知悔改

心莲跟我说她早已离异两月时，我由不得震惊——她的老先生因为我了解，他们是读研究生情况下谈的恋情，她老先生是人们上一届的师哥。他们在校园内里，是很相爱的，两人手挽手，都太阳年青，，羡煞他人。如何维护婚姻爱情？婚姻关系破裂怎么办？

殊不知，大概只能在一起过生活，尤其有孩子之后，你才会真实发觉你迷上的是哪些的人，特别是在是如果你了解另一方是一个渣男时，有多么的的不值得。

心莲说，不清楚你有木有亲身经历过这类人，看他人放眼望去是问题，十分苛刻严苛，而自身好像是圣贤，每样都非常好，并且就算是做错事，还可以忽略。如何维护婚姻爱情？婚姻关系破裂怎么办？

她说，哪个渣男就是说一直那样，一点点琐事就上纲上线，重要是他并不是伸出手干什么，就会训斥怒斥她!

她说孩子小的情况下，她们住在企业，早饭在饭堂吃。每日起來的情况下，她自身要梳洗，要给孩子穿衣服、梳洗，而他就坐着床边玩手机，哪些都不做，随后一个劲地骂她姿势慢!

之后被她发觉在外边撩骚出轨了，那时候以便孩子宽容了他，认为他的性子也可以从此收敛性，可是渣男好像认为这部就并不是自身的错，是其他女人的色诱，要不然他为什么会出轨?他仅仅 犯了一个男人不应该犯的不正确。

之后，两个人的交往愈来愈焦虑不安，并且在这次婚姻生活里，另一方干了哪些蠢事，她也不可以说，一说就勃然大怒。

有一次他在外边，通电话问她，需不需要带什么，她说给孩子带点零食吧，他答应下来。結果却忘记了，孩子沒有直到很伤心。她就指责了他几句，因此他火冒三丈，乃至冲入餐厅厨房抬起了刀来吓唬她。

她不准备再忍了，她努力，他斥责;他出轨，女人的错。因此，她坚决规定离异。少了他，她活得仍然滋养，乃至开心许多。

如何维护婚姻爱情？婚姻关系破裂怎么办？因此，就算由于感情完婚的，在婚后生活里，无论男人女人，最先是你可以有为人，次之就是说必须有换位思考，学好重视、宽容，要不然我也不知道这次婚姻生活坚持下去有哪些好处呢。

你说总遇渣男，却不知，你是渣男好的人选

总遇渣男该怎么办,渣男最好的人选是什么样的？近期常常听一些在线听书频道栏目，也就是说在收拾房间，饭后运动的情况下，可是呢，聊的话题讨论不是爱情啊就是说婚姻生活，翻来翻去的全是那好多个含意，并不是外遇就是说离异这类，尽管这种短故事但是头脑，听起來不费力，可是听了两三天我也马上中断了，换为当然地理频道了，为何?消极情绪、杂七杂八的事儿不可以帮助，还让自身负面情绪满满的!

拥有频道栏目里为我共享婚姻生活琐事的事儿，就要我想到了一个在“小三”边沿游移的女生，她一直会发来手机微信，并不是向我调侃“男友太渣欠钱不还”就是说“有一个大叔仿佛喜爱我，人们挺暖味的，不清楚该怎么办?总遇渣男该怎么办,渣男最好的人选是什么样的？

”她在大番大番的向我吐苦水的情况下，我不知道自身要怎样回应她了，是在埋怨呢?還是在显摆自身受异性朋友喜爱呢?你向我共享个幽默语录，衣食住行观后感，好书推荐读本，填满社会正能量的我能接纳，可是这种毫无价值无趣的话题讨论，我想如何回应呢?我打过一串的文本想要回应她，但是最终一片空白发。

你要找有才气、有风趣，不渣的男友，那样的男孩子也是，可是假如那样的人到你眼前，给你哪点能够 吸引住到另一方呢?和你聊村上你永远不知道到底是谁，和你聊体育文化你一窍不通，和你谈传统乐器你摆摆手，那么你又有哪一点能够 让另一方去掌握那我?自然男孩儿也一样。此刻你还要说为何自身碰到的全是渣男，那么你就置身哪个自然环境里，今日和大叔暖味，明日又借款给渣男，自身在陷泥里挣脱不出去，你不遇渣男谁遇渣男?

总遇渣男该怎么办,渣男最好的人选是什么样的？许多女生都希望自身的另一半是“至尊宝”，可是倡导人人平等的今日，男孩儿内心也希望寻找“紫霞”。你希望找一个让自身崇拜的人，但是别人也想要找一个自身崇拜的人。

因此就如女生完美身材是靠锻练维持的，想要健体的身型还要努力汗液，那麼想要找一个好的爱人呢?是要依靠自己的勤奋和出色来吸引住到另一方的，要不然除开渣男就是说油腻感大叔想要贪便宜罢了。漂亮的表面不可以青春永驻，没事儿发嗲闹点性子不可以总有格调，布局高成功的人才可以巍然屹立。

美女被渣男骗上床，后渣男挽回对老婆说自己是被色诱

单身女生迷上己婚男人，会更难走出去。分手后如何学会高姿态挽回？女人如何挽回男人的心？小敏就这样一个女孩儿。二十几岁不久毕业后，沒有回家了，留到了念书的大城市，在家里都是被爸爸妈妈捧着长大了，因此家中掏钱租了单身公寓，分配稳妥，刚开始找个工作，因此就了解了大自身十五岁的领导干部。

领导干部尽管是中年男人，但一点也不油腻感，是四十来岁男人里风流倜傥的那类，生活质量上品的关键点，谈起话来随和似风。这种，都给小敏留有了极致的印像，相比一切一个自身交往过的同年龄男孩，领导干部的完善和风采没法抵御。

分手后如何学会高姿态挽回？女人如何挽回男人的心？当男人刚开始对她套近乎的情况下，她并没回绝，只是愉快的接纳了，乃至感觉自身真幸福。男人说，尽管跟妻子没有了情感，都不幸福快乐，可是没法离异，老年人、小孩，全是肩膀的义务，除开名份，自身有的就是说小敏的。女生非常容易深陷爱情，对他说有爱情就行，别的的不关键。

三年時间迅速以往，当爱情发醇的愈来愈甜时，男人的妻子找上门，小敏看到了男人那令自身想都想像不出去的另一个模样。

哪个抱头痛哭跪在妻子眼前求宽容的，是他吗?哪个说小敏先积极的，乃至色诱的，是他吗?哪个丢下自身傻站着，老老实实跟随冷淡的妻子离开了的，是他吗?

针对年青女孩儿而言，深陷一段中年男人的婚外恋，如同掉进了一个井，他能给到的一切，包含溶化一切的爱情、溫柔合演的性、更强的化学物质努力，分手后如何学会高姿态挽回？女人如何挽回男人的心？这种，全是这一井的边缘，让女生此后只有看到他想给到你的那一小片圆溜溜天上，要是没有充足强劲的弹跳力，将会会一生困在坑里，自始至终没法走出去。

遭遇渣男之后，我变成了一个渣女

慕容萱慕容萱没什么背景图，都没有重点大学的文聘，更沒有靓丽的表面，只能一颗傻乎乎、天确实、小小姑娘一样的心里。怎么谈恋爱 ？遭遇渣男之后,我变成了一个渣女,慕容萱是个矫情小姑娘，以前高校阶段谈恋爱过，而且同居生活过，可是的是男孩仅仅 玩玩儿，慕容萱一气之下怒甩渣男，离开所属的城市!

好女人一直被损害，沒有颜值爆表怎样在这一不懂装懂的社会发展立足于，慕容萱一直很不自信的抽泣，感觉自身出世至今也不被别人钟爱，遭人白眼，矫情一次又一次的粉碎，分毫措手不及，她常常发愣，怎样有自身的一条发展方向啊?

怎么谈恋爱 ？遭遇渣男之后,我变成了一个渣女,時间一直很快的消逝，来到相亲结婚的年龄，慕容萱也了解了一个非常好的男孩，应当是朋友，比她小2岁，她积极追求完美的男孩，男孩都没有回绝，两人关注度一过，竟然又同居生活了，男孩儿之前谈恋爱了，女友没有这城市，不加思索就分手，仅仅 慕容萱不清楚，男孩儿心理状态还牵挂着前任女友，每一次争吵男孩儿就会要分离，慕容萱哭着挽回，她不敢提出分手，由于她不是处女，自身不敢分离了。

两个人在一起也是快乐时光，但是男孩儿一直沒有想结婚的想法，他身背慕容萱去找过前任女友，被发觉相片了，同居生活一年多，他居然还要和前任女友碰面，慕容萱此次哭的哇哇大哭，想到高校情况下的男友，把自身第一次抢走后，就没有怜香惜玉她了，还有意污辱她，让她不能自拔，一直活在痛楚中，被蒙骗的心早就去世了。

殊不知此次她感觉，男孩儿和她在一起了，一定会有結果的，而且想带男孩去双方父母见面，但是男孩儿回绝了，他的原因是自身一片空白不可以完婚，慕容萱很气为何住一起了还在意这种呢，难道说同居生活一年就当没产生嘛?

被损害那么的不了模样的慕容萱，总算受了刺激性，她不清楚该怎样收尾，不清楚该怎样生存下去，或许人被刺中的情况下人的大脑不会受到操纵吧，她想你能去找前任女友，因为我能够去找其他男人，这类极端化的念头让慕容萱早已发狂了，她在交友平台找了了一个男人，然后和他幽会，一个傻乎乎小姑娘就那么再一次被感情冲昏，居然产生了一夜情。

这样的事情早已并不是第一次产生了，早就在高校阶段，被渣男男朋友去损害后，慕容萱就立誓，离去这一渣男，第一次很用心，很天确实努力所有，换得的是男朋友明目张胆的侮辱，她离去的那天晚上哭的哇哇大哭，一个人像图片无奈的棉羊默默地的抽泣，她必须一个做决策的胆量，他人能够离异，我为什么不可以提出分手，就是这样她解决渣男，已不被操纵!

怎么谈恋爱 ？遭遇渣男之后,我变成了一个渣女,渣男一直在潦倒的情况下想到对她好的人，但是慕容萱未尝不愿和第一个男人完婚，渣男再如何勤奋安慰她和好如初，慕容萱都没松懈，并干了一个恐怖的决策，宁愿摧毁自身也不容易回过头，方法就是说找个男人发生关系，摧毁自身，它是多愚昧的念头，她的智力真是是零，但是慕容萱哪儿想那麼多啊，她认为那样就能够做真实的自己了，实际上活的更痛楚了。

2次情感都被深深地损害，慕容萱害怕告知所有人，她感觉自身早已该死了，是恶魔，自身都瞧不起自身了，这类对付再也不见吧!她活的人不人鬼不鬼，只有自身舔吸创口，有谁会就她呢，或许它是老天爷的处罚吧，慕容萱抽泣着，惨叫着，难道说普普通通女生就不可以有着幸福快乐吗?

对爱早已丧失信赖的慕容萱唯一逃生就是说认真工作，再累再难还要存活啊，男人一直把发生关系的女生作为身体公仔，女生一直把发生关系的男人作为将来丈夫，但是男人的心里掩藏过深，慕容萱摸不透风看不清楚，一次一次的损害只有让一个单纯性女生陷入困境。

渣男分手，总会滥用这几个理由

“你要与我分离，没事儿，可最少帮我个清晰的缘故，要我了解为啥这一段情感时会以不成功结束。不必一直用着这些虚空的托词来敷衍了事我，这会令我猜疑以前的努力究竟值不值得当，换句话说，这些努力统统就是我一个人的自演自唱?”渣男分手常用的理由是什么？男人想分手的表现有哪些？

第一段恋情的有缘无份全是有缘故可寻的。听说，这些不愿让你原因，或者随便找这种原因唐塞你，与你提出分手的男人都和渣字挂勾，更准确地说，归属于渣男队伍的，在提出分手非常喜爱用这好多个原因。

1.忘不掉最开始的那个他。

在资金投入新一段恋情以前，请在确定一遍是不是早已与前女友的关联完全砍断了，就算另一方再回过头寻你，你也不容易再返回另一方身旁。倘若还对另一方有情感，另一方要是产生点啥事，就能马上甩下现任，冲过前女友身旁得话，那麼请从一开始就离你的现任远远。

不然，每一次前女友一有啥事，就急着去做英雄人物，那置现任于何处?男人总爱怎么说话忘不掉另一方，简言之，还不都由于对现任不足爱，心里早已准备好啦要甩了现任，还来示哪些真心?就是说将现任做随时随地可弃之不顾的备用胎罢了啊!

2.你我之间并不大合适。

第一段恋情的刚开始，都代表接下来两个人还要面临性情磨合期的难题，它是没法防止的，终究每个人那麼与众不同，假如想维持这一段恋情，必然要学好相互之间重视与宽容，才可以解决两世间的分歧。

可渣男一般全是怎样做的?他将会心里对你情感沒有那麼浓厚，但又不想要革除自身情深的人物关系，只有跟他说，过意不去，你我之间确实并不大合适呢!实际上，大部分女生還是期望男人可以憨厚讲出不宜的原因，也许真话让人不舒服，但最少“死”得搞清楚对吧?

3.你最该更强的人看待。

认可自身如果不爱了，或者早已变为渣男了没办法吗?即然了解现任最该更强的人去看待，那当时为什么也要来得罪别人，得罪了又感觉另一方不称自己情意，想分离了，但以便保持自身情深人物关系，只能假心忧伤，“哦，很抱歉，你那么好，我确实配对不喜欢你，你应当找个更强的，但你要坚信，我就是曾深爱着你的。”

4.我看不见未来的生活。

自始至终坚信，爱着一个人，必定会与她一同方案着未来，希望将来与她在一起的生活情况会是如何的幸福。假如一个男人的整体规划中，并失去了你的存有，那将会在间接的向你说明，你但是是他性命中若有必无的存有，他彻底可以请人取代你一直在他身旁的部位。

渣男分手常用的理由是什么？男人想分手的表现有哪些？因此，告诉你看不见两个人将来的男人，也许是从一开始，他就未曾将你考虑到在他的整体规划当中。

5.我妈妈讨厌你。

婚恋交友终归并不是两个人的事，還是妈妈的一大事儿。选的爱人是除去亲人，对男人来讲最关键的一个人。可一些男人偏就是说妈宝男，诸事遵从妈妈建议，妈妈若有一个未满，就会胆怯，连争得的胆量也没有，立即挑选舍弃。这类男人，连基础的当担也没有，要来都没有再再次相处的必需。

6.你可以的生活，我给不了。

贫困式的谈恋爱，说真的是让人倍感疲惫的。当今女性为什么要赚钱养家，为的就是防止今后相亲结婚也要过上好日子这类要想哪些，都没钱买的困惑状，因此女性勤奋的另外，也在勉励着男士要奋勇直前。

但一些男士却懒癌发病，觉得女性如此“迫使”确实太过，明晰就是说瞧不起他，明了解他薪酬不太高，生活水准还一般，居然也要买那麼多奢侈品包包，谁养活起。

渣男分手常用的理由是什么？男人想分手的表现有哪些？拜托了，了解给不了女性要想的生活，那还不奋发图强?

这种渣男遇到了就快分手

喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不该喜欢的人

每个人都是天生的演员，只不过有些人更擅长伪装。不遇到几个渣男，你永远不会明白衣冠禽兽这个词的真正含义。

宇晴一个心思挺单纯的女孩，思想观念也非常保守，二十多年来她从未谈过男朋友。就是因为经历的事情太少，才让她觉得坤哥她是非嫁不可的。她说当时坤哥追她的时候，她身边的朋友都不支持她同意他，可是女生啊就是容易被糖衣炮弹给哄骗，她最终不顾亲朋反对和坤哥在了一起。起初，坤哥对她这个小女生很是顺从，宇晴不让他碰她，他就真的规规矩矩的。时间一长坤哥的本性就暴露出来了，对宇晴是能占便宜就绝对不会亏待自己，宇晴觉得既然是男女朋友，他亲亲抱抱自己也没什么过分的，可是坤哥竟然诱骗她喝酒，只为了睡了她。宇晴觉得都是成年人了，什么事情都可以商量，没有必要藏着掖着，一气之下她就和他分手了。他们刚分手，坤哥就又勾搭上了别的女人，宇晴觉得自己的感情被玩弄了，很是伤心。

宇晴不明白，看起来侃侃而谈，性情温和的男人怎么本性会这么渣。宇晴只得话大把时间去疗伤。那么问题来了:渣男都有哪些特质呢？

一:油嘴滑舌，自我感觉良好。

渣男总是当面一套，背后一套，甜言蜜语张口就来。说自己对女朋友如何如何大方，可是一遇需要他结账的马上溜之大吉。总会对女朋友说外边的男人是多么多么不靠谱，恨不得让你觉得全世界只有他最好。不甘于现状却又从不努力，总认为自己是怀才不遇。

二:给自己加上悲惨遭遇以博对方同情。

通常表现为他向你诉说自己在上一段感情里是多么的无私，对前任是多么的用心，可是到头来被甩的多么惨。让你产生一种必须好好对他的使命感。

三:在目标物面前表现文雅。

一般而言，渣男会在目标物面前表现的很有礼节。他会给你开门，帮你拉凳子……他一般不会显得很粗暴，相反，他会伪装的很好。在背后他荤段子开的比谁都溜，可在目标物面前会表现的很单纯。

四:身边狐朋狗友成群。

人一辈子可以允许自己爱过几个渣男，走过几段弯路，但你一定要及时放过自己，只有当断则断，才能拥抱更好的未来。

怎样辨别渣男的撩妹套路

很多人的爱情都不是一蹴而就的，而这个社会中也不缺乏被渣男伤透的女生，那哪些渣男到底是怎么样把那些女孩追到手的呢？渣男是怎么样把女人骗到手的？

什么是渣男？所谓渣男和坏男人是完全不同的两个概念，坏是三观不正，而渣是人品问题，有的男人很坏但是不算渣，有些男人不坏但是极渣。

和渣男在一起的感觉

1、擅长于哄着你渣男一般都很会花言巧语打情骂俏，安抚女人自有一套。必须明确的是，口才好的男人其实很危险，有些男人不靠高富帅，而是靠他天生的幽默感。你生气的时候他会耍痞逗你笑，你怀疑他劈腿的时候他都会叫你不要想太多。

2、我很丑但是很温柔渣男一般很懂女人心，他会先迎合你的需要。要知道，能够同时玩弄几个女人，他不见得要有多么帅气的外表，他只要能够很了解女人要什么，先去填补对方的需要。

3、该示弱的时候绝不逞强以退为进，让你感觉被需要。渣男总让你以为他很需要你或他很在乎你，甚至有些男人不惜在你面前示弱。利用女人天生的母性想要关怀他、照顾他的需要。通常来说，男人对于自己的难处和弱处都很难坦白对别人开口。如果一个男人装忧郁跟你倾吐心事，那么九成九就是有所图。俗话说，无事献殷勤，非奸即盗。

4、承认错误不改正要渣男道歉不难，反正道个歉又没有什么损失，因为他的礼义廉耻也都长在嘴上，不在心里。劈腿惯犯基本上是人格有问题、心理 有病。但他们最可恶的就是不去把心理的病治好，而是拿下一个女人倒霉的女人当灵药。

5、理由很多，行踪不定无论是经常加班、出差，或是爱好学习进修上课、常常参加活动等，这些看起来由他一个人自己参与的事件，可能是渣男能够安排劈腿和别人约会的好时光。加班、进修当理由还有一个好处，你会觉得他是一个有上进心的好男人。只是你不知道他都是在骗你。

6、同一套浪漫对付不同的女人别以为这些渣男多有智慧又要花多少精力分心来照顾不同的劈腿对象，他约会找女人都有自己一套逻辑，只是套用在不同的对象执行而已。别看他熟门熟路地上Motel还装作第一次带女人来这里，其实是你第一次跟他去，他早就消费到VIP等级了。

情感挽回：用温柔方法报复渣男

导读：什么是对渣男最佳的报又？向渣男单元的首长和共事反馈，让渣男身名狼籍？向渣男狮子洞启齿，索要一笔不菲的拆散费或仳离费？照样打残他？我认为，对渣男最佳的报又，答当是：活的雅观。

近来在网上盯来如许一则音讯：一位老婆在伴着本身的夫君和有身的小三在医院干尽产检后，负责不住粗壮的压力和羞耻，从医院楼上一跃而止，罢手了本身年轻的人命。

盯来这里，未免令人抽噎。而网友的群情，更是让人堕入沉想。

有的讲，这位老婆的干法，只会给本身的亲人带来无齐的悲悲，而那个渣男和小三却恰美没有了障碍，能够明火执仗的在一同了。

有的讲，这种渣男，答当挠紧和他仳离，难谈还留着过年吗？

但更多的群情是，就这么死了太不值得，太便宜渣男和小三了。对付渣男和小三，就应狠狠地报又他们啊。

可是标题来了，什么才是对渣男最佳的报又呢？

01

同砚璐璐偶然发现夫君出轨了。

她和夫君是大学同砚，大学毕业后，两人很速结了婚，并有了儿童。

原本美美的生存因夫君的外遇戛然而止。被发现出轨后，夫君向璐璐认错，再三保障以来再不会犯。璐璐理论上原谅了他，可是心里却始终过不往那谈坎儿。于是她每天对着夫君冷嘲暖讽，稍有不悦便轩然大波，搞得家里不得安静。

夫君自晓理屈，肇始还能节制，岁月长了也有些不耐心，便起了仳离的念头。

璐璐却宁死也区别意仳离，她心想，本身又没有犯错，凭什么要和本身仳离。她常常在家里发性情，搞得家里成天齐是硝烟弥散，夫君借故早出迟归，她便把气撒来儿子身上，原本活跃可爱的儿子也变得越来越安静里向。

坏糕的生存，让三十岁收头的她，盯起来干瘪不胜，连带着劳动上也没小心头，频频沦落。

身边的同伴齐劝她，要么早早仳离，要么谐和心态。她却不为所动。她讲，她便是要报又他，武断不仳离，便是要挈着他耗着他，不克让他过得恬静。

可是，盯着原本雅观精干的她在这场婚姻里焦头烂额，徐徐失落了本身，咱们这些同伴齐很无奈，她挈着耗着的何止是那个男子，更多的倒是她本身啊。

难谈如许的生存，便是她想要的吗？

如许所谓的报又，对她又有什么美处呢？

02

周末往参预表姐柳晴新店的止业典礼，这已经是表姐三年之里开的第二家美容店了。谁能想来，两年前的表姐还只是个成天窝在家里任劳任怨伺候夫君的家庭主妇。

驱使她发奋图强的是她夫君刘宿世的出轨。

她和刘宿世二十岁收头就熟识，两人恋爱后，表姐别了劳动，跟着刘宿世来来他地址的齐邑，揭开了他们的婚姻生存。

刘宿世劳动忙，收入也不错，表姐爽直当起了家庭主妇。她是精亮精明的女子，不管干什么齐是一把美手，不仅将家里打理的有条有理，在奇观上也能给刘宿世出谋献策。两人的生存过得和和美美。

可是完婚美几年，表姐却一贯没有怀上儿童，这成了两人的心病。

表姐十分焦躁，她来处养病食药，可是大夫盯了无数，药也食止往不少，却一贯没有音讯。谁晓这时刻，竟发现刘宿世有了外遇。

表姐懵了，身段和生理的双又打打，一止子将她打倒了。她不亮白，本身这些年为了家里支出那么多，难谈只是因为没有儿童，就要面对夫君的反叛吗？

强硬不化后，表姐武断拿出了仳离。她单自一人来来了如今的齐邑，从穿戴品代购干起，徐徐地干起了美容走业。似今，表姐囫囵体盯起来容尽焕发、神摘奕奕。而她身边，也有几个优良的男士赶求她。

她讲，发现刘宿世出轨的时刻，她原本心里非凡恨他，她为了他抛家弃业背井离乡，可是来头来换来的倒是他的反叛。她一量想要狠狠的报又他，可是厥后想想，报又他又有什么用呢？回天乏术，便使报又了他，对本身又有什么美处呢？还不似早点抽身，活他个潇俊逸洒。

03

金庸演义《天龙八部》中有一个报又渣男的榜样人类，那便是段誉的母亲刀白凤。这个出身于晃夷皇家的女子，原本也是天之骄女。她风华决代，庄敬典雅，聪亮过人，可是至死，她也没有走出情之一字。

当她发现她深爱的夫君段正淳来处包涵时，她是怨愤的，也是无盯的，于是她小心酝酿了一场报又。

"你对我不起，我也要对你不起。你背着我往觅他人，我也要往觅他人。"

她觅了一个天止最貌寝、最腌臜、最卑贱的男子来和她相美，并生止了段誉。她想，段正淳，你不是王爷、是大将军吗？那我偏巧要往和一个臭叫花相美。

当段正淳得晓段誉并不是本身儿童的时刻，他溃散了，他固然风流成性，却从未想过会后院火警。

理论盯来，刀白凤的报又得胜了，她着末让段正淳支出了代价。可是，她果然赢了吗？她这种自宰式的报又，换来的也是她本身无齐的苦悲。而着末，她仍然放不止他，跟着他一同同赴了鬼域。

同样爱过段正淳的康敏，报又的要领与刀白凤迥然区别。她坚拿的是得不来就要销毁的盯念。于是在段正淳反叛她之后，她想来的只是销毁他。这种病态的走径着末也仍旧为她招致了灾祸，她被阿紫毁容后，受不了柔美齐失的打打，生生被本身的榜样吓死了。

什么才是对渣男最佳的报又？似刀白凤的自宰，照样似康敏的灭亡？

在我盯来，齐不是。如许的报又，不外是伤敌一千自缺八百而已，来头来，受伤的常常照样女人本身。

"报又"原本便是一壁双刃剑，当你抬起剑刺向他人的时刻，更缺害了本身。

04

前段岁月盯《声临其境》，再一次被贾静雯圈粉了。节目中的她妆容高雅，眼神合心，一袭紫色的旗袍勾勒出柔美的身段，尽齐盯不出她已经44岁了。

可是，仍然还记得，几年前她与第一任丈夫仳离时，面孔干瘪、声泪俱止的榜样。

2005年，贾静雯与台湾商贩孙志浩奉子完婚，而早在贾静雯有身时刻，男方就被爆出"酒驾撩妹"等种种音讯。

2009年，贾静雯召集音讯布告会自曝婚变细节，并讨要女儿梧桐妹的抚养权。时隔两年，她才与孙志浩正规仳离并拿止女儿的抚养权，不外当时的贾静雯被渲染成了权门弃妇，已经元气甜蜜的丰满颜值也变得干瘪无尽。

那之后，贾静雯堕入了人生和奇观的双又低谷。

可是，她并没有被运气打倒。她小心照应女儿，坚拿劳动和健身，主动走出那段婚姻带给她的侥幸。而在女儿面前，她也只字不拿前夫的虚名，乃至在前夫再婚时，还让女儿列席了婚礼。

而她，在遭逢了MR.wrong之后，也着末撞来了本身的MR.right建杰楷，奇观也又新归春。翻盯她如今的微专，满满齐是美美的榜样。

而肇始那个缺害过她的渣男，跟她再也没有任何合系了。

05

在晓乎上查抄：什么是对渣男最佳的报又？标题多种多样。

有人讲，向渣男单元的首长和共事反馈，让渣男身名狼籍。有人讲，向渣男狮子洞启齿，索要一笔不菲的拆散费。有人乃至讲，宰了他最佳，大不了一命挡一命。

点赞至多的归答是，活的雅观，才是对渣男最佳的报又。

证券学上有个词叫"止缺"，当你发现购来手的股票是支废物股时，速速抛掉，缩小本身的亏缺，不要让本身越陷越深，这才是聪亮人的干法。

在恋爱和婚姻中，同样需求实时止缺。

无论在恋爱和婚姻中遭撞来什么侥幸，必需要有气概有士气速刀斩乱亮，主动面对，理性对等，能挽归就挽归，不克挽归就友美拆散，揭开本身止一段生存。千万不要伶俐地为本身织止一张"报又"的网，自作自受，把岁月、物质、血汗耗在渣男身上，让本身一辈子生存在苦悲之中。

放止执念，把那个已经辜负你的男子抛于脑后，不要纠结于他缺暂的"过得比你俊逸"，而错失了拿降本身的机会。要记着，你若凋谢，更优良的那个他必需会来来。

而等你真正强盛起来，那个已经的那个渣男，他过得是美是坏，与你还有什么合系呢？

【本文版权归「花影故事」齐部。花影故事，你心中的故事，在晨曦伴你复苏，在夜里伴你安睡。】

小心！这样的渣男一定要避开

许多女人一生的愿望，就是找一个好男人过一辈子。但在这个渣男遍地走的时代，好多姑娘都被他们深深伤害过。前段时间，就有一位年轻的女性和我分享了他的故事：

我今年25岁，工作三年了，有过一个恋爱四年多的男友。他是我学校里的初恋，我们是和平分手，已经有了两年，现在只是普通的好朋友。分手后，我认识了单位里一个男人张，他40了，和我年龄差距很大。但奇妙的是，经历了一段共同工作的时间后，我渐渐被他成熟的气质吸引。阴差阳错得要来了他的微信，我们就一起聊了许多话题，越来越投机，于是有了感情，生活在了一起。

和他在一起我压力很大，因为我们年龄相差太多，我既怕朋友同学笑话，又怕家人反对。为了不让周围的人知道，我们只是偷偷交往。万万没想到，他的一个朋友向我透露，他还在和一个三十几岁的离异女人在交往，甚至还有个24岁的小姑娘也在和他恋爱，算上我脚踏三条船！

我找他理论，他向我发誓那只是他以前犯的错，以后一定一心一意对我好。那段时间，他真的很宠我，就像把我当女儿一样。我很感动，但始终不相信他和其他几个女的断绝了来往。正好那时候，又有另外一个男人追求我，虽然我不喜欢他，但我真的需要一个人倾诉，便每晚和他聊微信。后来，张看到我们的聊天记录，勃然大怒，天天和我吵。后来他告诉我，他要去和那个24岁的女人生活了，叫我对他死心。

分手后，我日日夜夜忍受着煎熬，非常的想他，又恨他用情不专，同时爱着那么多女人。我好想去找他，我应该怎么摆脱折磨。

情感专家指导

从你的故事里，我深深体会到你的痛苦。你处在一种“既害怕付出，有想要得到”的趋避矛盾中。要想走出矛盾，你要学会三点：

1.看清这段关系的真相

2.问明白自己的内心

3.为自己的选择负责

首先，张在你们三个中间左右逢源，真相其实是他对你们谁都不爱。他对你频繁的撒谎，说明他只是再用自己那一套迷住女人的恋爱套路不断得复制，让你沦陷在他的虚情假意下。

其次，你真的爱他吗，你是不是只是沉迷于他对你呈现出的温柔体贴下。你舍不得离开他，很可能是你对自己的关心不够，而他正好看出了这一点，给予了你足够的宠溺。所以，学会自我满足，或许会让你看清对他真正的感觉。

无论坚守还是放弃，都要勇敢去承担责任。选择爱他就要承受他的过错，对他足够耐心。选择离开，就要断个一干二净，不要在苦苦留恋，苦了自己。

不想被渣男欺骗，快来求助我们的情感专家们吧！

情感挽回：渣男的十大标准

渣男被用来指称那些对恋爱不忠、任凭对等女性的人。无数人齐会在恋爱中撞来渣男，这种情绪对女性是很大的缺害，越早发现拆散酿成的损失越小。女性恋爱撞来渣男伤辛酸身，撞来有这些体现的男性，不要迟疑挠紧拆散才美。

渣男的十大规格

一、区别意公开

隐脸隐婚的男性大多有本身的留神机，能在生存中将你的形迹涂抹净净，更方便他在其余女性面前保拿同样的魅力。

二、走踪遮掩

总讲本身在忙，天南海北觅不来人。区别意败露走踪，还不爱爱你咨询，相比忙劳动更大也许是忙着骗你。

三、不给盯手机

女性不必然要盯对方的手机，可是必需要有这个职权。连手机齐不克公开的男子，似何给人安全感呢。

四、身段打仗太速

对女性身段的爱美庞大于自己，恋爱没多久就申请同居。

五、不干安全主意

只为了本身的得意区别意干安全主意，终于齐会由女方包袱，女性有身后会在情绪中越发被迫。

六、出轨

有第一次就会有第二次出轨，千万别信赖他讲会改的谈歉。

七、双标

领有所谓的朱颜晓己，却不批准女方有蓝颜晓己，这种双标令人难以节制。

八、支配想强烈

对女性的大小变乱齐要管，常常教诲女性按照他的法则生存，似公众长一般对你比手划脚，是最不克批准的朋友。

九、经济不仅站

恋爱的两人齐答当经济单站，似果对方仍然需求向怙恃、向你借款生存。花钱大手大脚没有操持，在生存中只会挈乏你。

十、冷暴力

爱爱在合系里用冷暴力的男性不行与，冷暴力对生理的缺害一点齐不小于家庭暴力，女性会变得自惭哀伤，要实时逃脱离这一种情绪。

我是如何防止老公变成渣男的

我是如何防止老公变成渣男的

戴喆

结婚已十年，不尽泪心酸，弯路没少走，得法亦不难；

回顾这十年，沟沟又坎坎，恍然先成长，如今已圆满。

我是小米，上面一首小诗送给姐妹们。想想我结婚十年，确实走过不少弯路。最终因为我的个人成长，因为我学习了很多经营关系的知识，我也终于是开窍了。

盼望姐妹们不要像我一样需要走那么多的冤枉路，真的当你方法得当的时候，婚姻关系就能进入良性循环，而你可以眼见的，它会变得越来越好。

再过24天，我和爱人大牛还有我们的儿子牛牛，就要进行第四次全家长途旅行了。说实话，我现在还有点紧张和担心。因为过去三次旅行，都因为我家大牛的一些状况，弄得挺不愉快的。我不确定他这次会不会好一些，但是因为有上次的夜谈，我觉得我可以有理由期待，这会是一次美好的旅行了。

那是上次我们在亚龙湾，本来我们玩儿得挺开心的，可就因为牛牛瞎跑，大牛他大发雷霆！他最后居然扔下我和孩子自己回了宾馆。他发火的一刹，我觉得他简直不可理喻！

这是第三次了！我真的有点儿搞不懂他了。这么美好的一次旅行，就这样又被他给搞砸了。我看着他怒气冲冲地回宾馆的背影，真觉得不想和这男人过下去了。

我于是抄起手机就想打电话给他！然而这时候我却想起了老师们讲过的一些话。

*情绪降温：

当我们产生过激情绪的时候，最好不要马上行动。我们可以试着给自己一些时间，让情绪慢慢平复下来。而一旦我们感觉情绪缓解的时候，我们再去解决问题，那我们解决问题的能力就会大大增加。*

想到这儿，我不禁放下了手机。不就是先陪孩子玩儿一会儿呗~~也就10分钟吧，我就感觉自己好一些了，于是我比较冷静的给他发了一条微信——“你在哪儿了？”

结果呢！结果那个混蛋给我回——“别管我，让我静静！！！！！！！！”

我去！当我看到这八个惊叹号的时候，我脑子里有一万匹草泥马奔腾而过！我小米何时受过这种屈辱！你妈想静静，我不让你彻底静静，我米字横着写！

然而就在我要冲动是魔鬼的时候，又有几句话蹦到我的脑海里：

*大脑连线：

假如一些类似事件发生时，必然会让我们产生激烈的情绪。那么很可能是我们过往的经历，在我们的大脑中形成了一个特定连线。这连线造成了我们遇到类似事件时，会有过激反应。而这连线只要我们不进行处理，就会伴随我们一生。想要改变它，就要找出连线的因果关系。回到事发点，用一种理性的思想去解读一下过去错误的认知。之后当类似事件再出现时，我们才有可能因为曾经的梳理而不再出现过激的情绪。*

诶，这是第三次了！每一次都那么像！这不是偶然的？

是啊，他平时对我们挺好的，而唯独出来玩儿的这几次他都犯病了。这是不是因为他小时候发生过什么事儿造成的呢？想到这儿我真的不觉得生气了，相反我有点儿好奇了，我好奇大牛到底经历了什么才会有这样的反应呢？

我真的很想知道。而由于这种强烈的愿望，我又想起了老师曾教导我们的一些沟通技巧：

*化敌为友：

正沉浸在愤怒情绪中的人，容易与周围人产生对抗与防备的心里，他们比平时更容易误解别人的好意。然而当你表现的足够尊重、耐心与接纳的时候，他一旦判断你对他是友善的，那他也更容易向你敞开，表达自己内在的感受。*

对！没错！他其实也情绪激烈着呢。对待这个“危险品”我是得小心点儿。恩，我得让他明白，我跟他是一伙儿的。对！再发一条——

“大牛，你现在一定很不好受。如果你需要空间冷静一下，我非常理解。那如果你一会儿好一些了或者需要我们在你身边，你就告诉我，我们马上回去。”

“好，我知道了。对不起扔下你们，我自己待会儿就好。”

诶！这回回的好多了！有效果啊，那我再来一个：

“不用对不起，你可以也应该用你愿意的方式去处理情绪。我只是想让你知道，无论如何我和儿子都站在你一边。牛牛需要爸爸，我也需要你，而且我们需要的不光是会笑的你，我们需要的是有爱、善良、对我们很关心，但也偶尔会发脾气、会很吓人的你。替我们照顾好你自己，你很重要，爱你的小米~”

我发完这条他就没音儿了，我开始还说这个没心没肺的！可是后来他跟我聊我才知道，大哥被我感动坏了。那天晚上他跟我说：

他说他看着微信上的这些字，心就像被搅碎了一样。他还说他何德何能啊，让他遇到我们。他当时眼泪哗哗的，而且他当时就发誓，决定要好好的医治自己，然后给我们一个更好的爸爸，更好的丈夫！

我去！我真没想到两条微信能有这功力！真是方法用对了，石头都能让我感化了。

后来奇迹也真的发生了，大牛第一次跟我那么深地敞开了自己，而这一说就是一夜啊。用他的话说，他感觉亚龙湾的这场夜谈，就像我们俩一起经历了一场刺激的寻宝之旅。

当时，我教他先描绘一个情绪，然后把以前相似的经历，或者说引起他类似情绪的事情都串起来。我帮回顾他的每一次境遇，而在一连串共同之处中他终于发现了问题。

*心理挖掘环境：

当我们在关系中感觉安全的时候，当说者确信诉说的内容对方能接纳，对方不会给与否定的评判，甚至不影响对方对自己的信任、评价的时候，最深度的心理挖掘才会展开。这些往往都是心理咨询师才能做到的事情，而如果婚姻关系中哪怕能够接近这种程度，双方的感情深度也一定是深厚的。*

大牛想起了很多以前的事。他说十岁那年，他过生日的那天晚上，他自己一个人待在漆黑的屋子里，然后用被子蒙住头，不肯跟他爸爸说话。那晚他爸在外面喝酒，喝到很晚才回来。他爸爸毁了他的生日！他很生气！但是他所受的教育告诉他，他不能吼叫着表达他的愤怒。那是不礼貌的，也是错的，尤其不能对父母那样。所以他只能蒙在被子里不吭声，以此来表达他的愤怒。

这些年来，其实愤怒的情绪一直在他心里压抑着。他感觉那就像一座积蓄能量的火山，随时等待引爆。他说他自己都没意识到。只觉得表达愤怒不好，却没想过这些情绪会积少成多。他觉得自己平时人还不错，对我和牛牛也都挺温柔的，但是当他愤怒的情绪爆炸的时候，他真感觉自己不受控制了。

*惩罚式退缩：

大牛扔下小米和孩子的行为是一种自发性年龄退化。他在盛怒之下以退缩来惩罚家人时，其实是退回到了自己的童年。当年，他压抑愤怒，用孩子所能使用的唯一方法——惩罚式退缩——来表达愤怒。如今，他已是成年人，所以他会感到羞愧和懊悔，同时也觉得自己孤独得像当年的小孩。*

*发展受阻：

当一个孩子发展受阻，情绪——特别是愤怒或受伤等情绪被压抑时，他心里就会装着一个易怒易受伤的孩子。*

当听完他梳理出这些，我终于也明白他为什么会一走了之了。那是他表达愤怒的方式～但是我还是有些奇怪，为什么总是在我们玩儿的特别好的时候，他会产生愤怒的情绪呢？于是我跟他又进一步的去了解。结果也还真挺让我意外的：

他最终发现，原来他内在隐藏着一种“觉得自己不配得美好生活”的信念。因为每一次都是如此，每一次在我们特别愉快的在享受的时候，他总会不经意的惹出一些事来。那些事情看似巧合，但是太多的巧合就不是巧合了。

而我耐心的听他描绘，更让他把他在享受中隐藏的那一点点“不安”和“抗拒”找了出来。他发现当他聚焦在情绪上，看到那些“不安”和“抗拒”的时候，他一下子明白了。

他似乎真的无法安心享受他所拥有的。一旦事情顺利、他感觉很享受的时候，那种紧张感就会接踵而来。

而这一切他也追溯到了他的小时候，小时候他爸妈带他出去玩，他玩儿的很高兴，但是不知道为什么，他爸妈就开始生他的气。好像说有一次是因为他想再做一次碰碰车，他们说他，“被人撞成那样，还好意思玩儿。”

而之后他们每一次出去，都会闹出很多不愉快。他的脑子里也一直装着他们对他的话：“还美呢！瞧你弄得身上这个脏；就你这样，以后再也不带你出来了！”

没错，他一直印象里自己不配得那样的开心，那样的快乐。

*羞耻感：

童年时期，对孩子的羞辱、轻蔑、低评价都会让孩子形成羞耻感，它可能让孩子一生都感觉自己有缺陷、低人一等、不配得拥有美好的生活。羞耻感比内疚感糟糕的多。如果你做错了事，你有内疚感，但你好歹还能做点什么来补救，羞耻感却不是这样。如果你有问题了，那你做什么都没用，你就是无能的，满身缺陷的。*

而那一晚，在他挖出了这么多心中深藏的东西来以后，他也对我说了很多感动的话。那是我等了快８年的话了，我没客气，直接拿手机给录下来了。那我这就放给大家听听——

小米，其实我很意外自己能对你讲这么多。这些感觉以前也隐隐被我摸到过，它们让我感觉不安。我怕被你低看，所以我都隐藏了起来。但是真如你说的，能被自己讲出来的故事才有可能有转机。那我也知道，我之所以能对你讲出这些，和你这些年来一直给我的支持和尊重是分不开的。

另外我还想到，可能还有一个很重要的因素。那就是你在支持我的同时，也一直在表达你对我的需要。你也一直在邀请我为你做事情。

这样让我感觉很舒服，真的，过去有一段时间，你通过自己在外面上课、参加各种疗愈课程而变得越来越好，越来越细腻的时候，我真的有觉得自己挺没用的。

我一个大男人照顾不好自己的女人，而反过来还需要你在各方面帮助我，我内心之中真的很挫败的。那这感觉其实我也表现出来了。开始我对你的善意都有很多抗拒的，我现在回过头来看，这都是自尊心在作祟。

而你真的很让人意外，小米，你居然让我感觉到了自己的价值。就像你有一次做咨询回来，你这样对我说，你说：“大牛，我现在非常需要你的帮助。老师说，当有人倾听我们，愿意支持我们内心之中的声音的时候，我们会因为被接纳而感觉自己真实的状态是好的、被人理解的。也会因为这种接纳，我也会愿意突破自己更好的成长。那如果这个倾听者是自己最亲近的人，这种动力会成倍增加，也会对关系有很大帮助。大牛，倾听、了解、接纳，能做到这些非常不容易，这些要求其实是对咨询师说的。但是为了我，你愿意试一试吗？”

你知道吗？小米，当时我非常紧张。我怕我自己做不好，而且我也不知道自己要做什么。但是因为你一直以来在对我的接纳与尊重，我特别想为你也做点儿什么。而也是因为那次突破。我发现我们彼此的心真的是越来越近了。

你给我的那张纸条，那两句话，也一直被我带在身上。当然我也知道开始的时候，我做的还不是很好。但是因为你的鼓励和信任，我觉得自己现在做的还不错了～～是不是？～～

要：锲而不舍的了解，设身处地的共情。

不要：否认对方的感受，不请自来给建议。

是，就是这样的两句话。就这两句话让我跟大牛之间发生了微妙的转变。开始时，是我把这两句话带在身上，带在心里。以前他总说我不理解他。对，那时我还没开始学习，我总是以自己的主观视角来揣测他的想法，我其实根本不知道他为什么闷闷不乐，为什么要打那些无聊的游戏。

后来就因为这两句话，我在他不舒服的时候，给到了他想要的。他说他感受很烦，需要自己一个人，我不再否认他的感受，不再追问他，给他空间。而当他能够跟我敞开的时候，

我也锲而不舍的想着从他的视角去看他要表达的。

我发现我们这样的沟通，真的让关系有很明显的改善。

*家庭咨询式沟通：

以这两句话为基石做关系沟通，上来5分钟，再来10分钟， 慢慢增加时长。重要的是要保证沟通的质量！其实能做到以上这两条，真的非常不容易。*

好了，这就是我和大牛的故事。最后，我还有个小诀窍给到大家，这是我通过老师们的课程自己想出来的方法哦！绝密的！我只告诉你们！

在家里挂一块小黑板，中间花一条“三八线”，左边你写上“你做｛｝事可以令我开心、感动、觉得被爱。”右边是让你爱人写“你做｛｝事可以令我开心、感动、觉得被爱。”然后两人约定，随时都可以更改自己括号里的内容。

不过这方法也需要对方接受，当初我跟大牛五周年的时候，我弄得这块黑板。可是当我把这黑板钉墙上的时候，他却直接在括号里写了“把黑板拿下来”。对，那混蛋还念呢——“你把黑板拿下来，能令我开心、感动、觉得被爱。”

我当时气的想骂街！而且特别委屈，特别挫败！不过怎么办呢，那时候的大牛情商太低了！所以我只能亲手又把黑板拿了下来。

不过好在啊，我家大牛倒也没让我等多久，一年以后他自己主动把黑板挂上去了。

而如今，他还特别开心看我在括号｛｝里换内容，他说：因为每一次看我换内容就说明他又满足了一次我的需要。他说，他现在能让我感觉开心、感动、觉得被爱，他也觉得非常的开心。

我去！这感觉真的太好了！十年啊，十年我真的没白熬！不过话说回来，一切都看学习的程度，以前我其实也用了很多办法，但是前五年吧，我们的关系是越走越差。也就是近些年真正的我学了一些比较专业的心理学知识，这才让自己有了明显的成长。真的！经营关系，真的得专业一点！

*爱情小黑板：

我们通常给到别人爱的方式，都是我们自己希望得到的爱的方式。而往往这种给与都是错位的。比如：我们想用“服务的行动”来表达自己对对方的爱，可是对方却需要的是你对他有“肯定的言语”。对方希望用“身体的接触”来表达爱意，而你却想要得到一份“精心的礼物”。所以表达出我们需要的表达爱的方式，这能够帮助我们在关系中省时省力。一份恰到好处的爱，一份投其所好的爱，比我们做多少自以为是的努力还要来的珍贵，也更容易。婚姻的经营，是需要努力的，但婚姻的经营也是需要智慧的。*

经营一段关系不是一件容易的事情，大牛和小米携手走过了十年，而文字中表现的磨合、挫败、努力、突破也都是我们在关系中的一个缩影。两个好人不见得有一份好的关系，想要达到相濡以沫的境界，需要我们在一件件的小事中，在一次次的磨合中增进彼此的了解，增强解题的能力。

祝福所有在关系中努力的人们，盼望我们在过程中都能扫描出好的地方，有进展的方面。真心不希望，大家把经营关系弄得苦哈哈的。其实从心理学角度说，一个关系的建立以及关系从浅入深的整个过程，才是我们感觉幸福和快乐最美好的时刻。