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两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的自身建设之如何成为高价值的女人，希望能够帮助到大家。

如何挽回男人的心?女人该怎么挽回爱情?女人一定不可以丧失“进取心”，这并非说你一定要做一个在工作方面的职场女人，只是说你一直在持续为最好的自己而勤奋。

一个高价值的女人会获得不一样的人生，能够不断的吸引住着自身身旁的恋人，能够非常好的清洗自身的生活和感情。应对分手当你還是难过落泪，千辛万苦的央求另一方，那麼我只有说他不容易回过头了，由于你都还没了解到难题的本质，你一直在分手后还要做着低价值女人。

当你要想挽回爱情的话，请收拢你的眼泪，改变现状，做一个高价值的女人。

1、生活能力

如何挽回男人的心?女人该怎么挽回爱情?高价值的女人最先应当具有单独的生活能力。你可以依靠自己生活，并非沒有男生就没法存活了，我不依靠别人，你懂清洗生活，了解怎么看待生活中的一些难题和分歧。Qg13.com

有男友守候时你俩一起渡过礼拜天，如今没了你也明白去自身喝大量咖啡，去看书，明白自身操纵自身的時间，丰富而舒服的过一个人的生活。另一方面是你明白打扮自身，你懂怎样化妆、穿衣服可以扬长避短，可以在視覺上给人一种神秘感，而并不是一成不变，尽管说起來少，可是这一点十分的关键，女人的表面是最大大加分的物品。

2、社交媒体能力

社交媒体能力最能体现一个人的感染力和思想境界，假如你是一个内向型的女人，一定不必把自身封闭式起來。多去报名参加朋友的聚会，扩展开\/信朋友圈，了解新盆友，勤奋让自身的生活更为多种多样。与人触碰的多了就能得到大量的和人相处的方法，减轻自身分手的消极情绪，减少自身对男友的要求感。另外在与别人交往饿全过程中，你也非常容易察觉的难题，便捷你纠正本身的缺陷。

3、工作中能力

如何挽回男人的心?女人该怎么挽回爱情?一个女人不可以变为职场女人，也不可以变为一个依附于男生的女人，女人的单独最先反映在独立思考上，男人爱期待得到一个职场女人，可是却期待有一个能为自己有时候出出想法的聪明伶俐女人。拥有自身的工作中，那麼也可以寻找自身的价值，变得越来越信心。

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挽回男友之成为高价值的女人

一个高价值的女人可以持续地保持自己对异性的吸引力，可以打理好自己的生活和爱情。在恋爱过程中，有些女人把自己变成了一个更好的人，不断地为自己升值。而有些女人却在爱情中逐渐失去自我，把男友变为了自己生活的中心，让自己对他的需求感持续增高，从而不断地在贬值，最后爱情结束了。
如果此时面对分手的你，只会伤心流泪、放弃尊严地哀求对方，那么我可以告诉你，他不会再回头了。因为你没有意识到问题的根本，你在失恋后还在持续地做一个低价值的女人。你还想挽回爱情的话，那么请你首先收起你的泪水，改变自己，成为一个高价值的女人。那么，我们该如何成为一个高价值的女人，重新去吸引他呢？下面我做出了总结：
一、生活能力。一个高价值的女人首先应该具备就是你的生活能力，这里包括两部分：第一是指你是否会装扮自己，第二就是你是否懂得去打理自己的生活。每个人都有对美的追求，而曾经的你是否不懂得打扮自己，让感情失去了视觉上的新鲜感？那么此时，你需要学会如何去打扮自己，学会服饰搭配，学会化妆等等。外在永远是首先吸引别人的地方，如果你学会了打扮自己，那么当一个焕然一新的你出现在他面前，他能不被你吸引吗？
其次，你就要学会如何去打理自己的生活。恋爱时的你是否习惯将所有生活上的问题交给他处理，甚至把他当成自己的保姆？现在请你改掉自己的这个坏习惯，学会打理自己的生活。一个女人除了有美丽的外在，还需要具备贤惠的品质。你的美丽可以吸引男人，但你的贤惠却可以留住男人。爱情照进现实，变成了平淡如水的生活，如何让爱情细水长流，取决于你的生活能力。
二、社交能力。社交能力在一定程度上展示了你的亲和力、性格等等。如果你曾经是个内向的女人，那么我希望现在的你可以让自己的心去拥抱世界。分手后，切忌把自己封闭起来，你应该多与老朋友联系，同时多参加聚会去结识新朋友。拓展了自己的朋友圈后，你会学到更多与人交往的技巧，更重要的是，可以缓和自己的负面情绪，分散自己的注意力，降低对男友的需求感。人往往很难发现自身的问题，在你提升自己社交能力的时候，你也可以在与别人交往中发现自己的问题，这对挽回也是有一定帮助的。
三、工作能力。一个女人不能变成女强人，但也不能成为一个只会依附男人的女人。女人的独立首先体现在经济上的独立。男人不希望娶到女强人，却非常希望能有一个聪慧，在生活中甚至于工作上可以为他出主意的女人。如果你曾经是一个只会依附男人的女人，那么我希望你可以独立起来，找到一份属于自己的工作并认真对待。如果你已经拥有自己的工作，我希望你分手后不要因为情绪而影响工作，你需要更加努力，并且学会在工作中提升自己，找到自我价值。

挽回男友：如何成为高价值女人？

女人一定不能失去上进心，这并不是说你一定要做一个在工作上的女强人，而是说你在不断为更好的自己而努力。一个高价值的女人会得到不一样的人生，可以持续的吸引着自己身边的爱人，可以很好的打理自己的生活和爱情。
面对分手如果你还是伤心流泪，苦苦的哀求对方，那么我只能说他不会回头了，因为你还没有认识到问题的根本，你在失恋后还在做着低价值女人。如果你想要挽回爱情的话，请收起你的泪水，改变自己，做一个高价值的女人。
1、生活能力
高价值的女人首先应该具备独立的生活能力。你能够靠自己生活，并不是没有男人就无法生存了，你不依赖他人，你懂得打理生活，知道如何应对生活中的一些问题和矛盾。有男友陪伴时你和他一起度过周末，现在没有了你也懂得去自己喝咖啡，看书，懂得自己支配自己的时间，充实而舒适的过一个人的生活。
另一方面就是你懂得装扮自己，你懂得如何化妆、穿衣能够扬长补短，能够在视觉上给人以新鲜感，而不是一成不变，虽然说起来少，但是这一点非常的重要，女人的外表是最加分的东西。
2、社交能力
社交能力体现了一个人的亲和力和人格魅力，如果你是一个内向的女人，一定不要把自己封闭起来。多去参加朋友的聚会，拓展开朋友圈，认识新朋友，努力让自己的生活更加丰富多彩。和人接触的多了你就能获得更多的与人交往的技巧，缓解自己分手的负面情绪，降低自己对男友的需求感。同时在与他人相处饿过程中，你也很容易发现自己的问题，方便你改正自身的缺点。
3、工作能力
一个女人不能变成女强人，也不能变成一个依附男人的女人，女人的独立首先体现在经济独立上，男人不希望取到一个女强人，但是却希望有一个能给自己偶尔出出主意的聪慧女人。有了自己的工作，那么也能够找到自己的价值，变得更加自信。
如果你还希望了解更多，可以上“情感一生网”看看，做一个高价值的女人，让他回心转意。

挽回爱情之成为高价值的男人

许多人在情场走的不顺利，屡遭磕碰，大多原因都是忽略自我提升所造成的。这类朋友，他们总是习惯在追求的时候，加以自身包装，塑造一个完美情人的形象。但随着日子一久，本我渐渐显露。对方开始有所懈怠或失望之意时，并非选择及时反省自己，加以提升，而是选择用爱来绑架对方，要求对方要像开始一样对待自己，更加激起自己在对方心中的否定印象。
不要再相信那些所谓世界上总会有一个人，能包容你的种种不堪，拥抱和你的未来之类的劣质鸡汤了。为什么总要把自己放在等待，被选择的角色里？为什么不试着自己掌握选择权？而感情里的主动权，向来在于自身价值更高的一方。那么，只要你不断提升自我价值，主动权就会倾向于你，不是吗？
正如复合大师先生所说，挽回之所以越来越难，其实并不是对方在破坏，而是你自己不愿意去提升和解决问题。而只有你开始提升自己，纠正好自身的问题的时候，你才能避免重复在同个坎摔倒，走出情史不顺的恶性循环，拥抱更高质量的爱情。以下列举三点高价值男人的特征，以供你参照反省自身。
1.注重言行举止
回想跟妹纸第一次约会的时候，是不是多站在镜子前检查自身，在外的时候，总会注意自己的举止和谈吐。尽管那会是为了初见留下好印象，但为什么明知妹纸都吃这一套，为什么不将其转化成自身的习惯呢？出行时注意自己着装是否整洁，交流时注意自己的言行是否得体，随时随地散发自身魅力呢？
2.积极向上的心态
没有人喜欢跟负能量长期抱团在一起。每个人都希望跟正能量在一起久一点，以此冲淡心里的阴暗面。因此，作为一个高价值的男士，你就必须从此刻起停止抱怨，戒掉爱发牢骚的毛病，和得过且过混日子的心态。试着给自己制定下目标，规划下时间的投入，让自己生活的步伐渐渐有方向，清晰起来。
3.强烈的责任心
男人总是希望被需求，女人总是希望有所依靠。男人的责任心越大，女人的安全感就会越强，就越不想离开你。但是值得注意的是，责任心的大小，往往不是通过口头承诺而反映的，而是通过行动来表明的。一番成功的事业，能直接表明你对事业专注负责的心态，一个良好的人际关系网，可以直接说明你在待人处事上的担当和信用。
人性本贱，越容易得到，就越容易不被珍惜。因此，别再一蹶不起，独自悲伤，让前任看到她对你的影响有多大了。如果你连这点伤痛都扛不过去，她又能怎样信任你陪她渡过未来的风风雨雨。所以你做的是，把自身价值提升上来，让她知道，离开你，是她的损失，让她后悔，重新示好于你。

如何成为女人眼中的高价值男人

许多人在恋爱中总是不顺利，其实大都是因为忽略自我提升所造成的，他们总是在追求的时候，通过外形包装，给自己塑造一个完美情人的形象，但随着日子久了，本我渐渐显露，想要得到美满的爱情，你应该加以提升自己，让自己成为一个高价值男人。
一、女人眼中的高价值男人
你是否疑惑是什么决定男人价值的高低，又如何来衡量你的价值呢。其实一个男人是否能成熟处理人际和感情关系、是否具备坚强的生存能力、是否拥有足够强大的内心等，可以体现男性魅力的特质都是衡量男性高价值的标准。
价值一：生活
情感一生网的导师说过：“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。”检视自己以前的生活质量如何，只会沉迷游戏玩乐，总是为自己的懒惰找借口吗？试想一下优秀的男人会是这种生活状态吗，是时候作出改变了。勇敢担当、交友广阔、享受生活、追求理想，你应该尝试这种对女性更具吸引力的生活，才可能体现你的高价值。
价值二：语言
女人天生比男人更善于和乐于沟通，你们良好的沟通对话，是你体现提自身价值观、学识、人生阅历、态度取向，展现魅力的最好途径。但这并不是让你天花乱坠地自我吹嘘，絮叨多言也不是你要追求的高价值。在日常言语中表现你适度的体贴关怀，女人多是喜欢“甜言蜜语”的听觉动物。
价值三：情商
情感关系中的高情商，就是你能够认识感知对方的情绪，并给予对应的反馈。在相处中要善于捕捉对方的表情、了解他的感受，从而正确感知她的情绪。特别大部分的女人都有口是心非的毛病，别以为她常说的“随便”、“没关系”、“不需要”真的是字面上的意思。这时就要观察对方的表情，了解她的真正感受和需要，很多时候对方可能是碍于你的感受掩藏自己的真实情绪。高情商对于长期关系中的和谐相处太重要了。
二、缺乏金钱的男生如何展示高价值
著名的情感专家先生说过：“吸引女生的男人通常都是有上进心，有事业、孝顺的，一般这样的男生都是生活上的好男人”。这些点都是一个男人的魅力体现，所以想要吸引到异性，就要增强个人魅力，提高价值，展示高价值。
一般没钱的男生展示高价值可以从社交、上进心、活动、价值观等等入手，例如
1、在人们的普遍思维力都是“在物以类聚、人以群分”，通常会通过男人的社交圈子来判定你的为人，若你的身边都是高价值的优秀男人，她就会把你定位为优质男人生活圈里的一份子，所以，混在一个好的生活圈里能让你在她眼里的价值提升不少。
2、上进心，代表着以后获得优质生活的追求态度，虽然有上进心不一定能追求到成功的事业，没上进心的却不可能拥有。好的事业起码能保障实现马斯洛理论中的第一层次，一个会让她对将来的生活感觉到担忧的男人是不可能有吸引力的。
3、一个人喜欢怎样的活动就会透露出怎样的气质魅力，多参加积极向上的、公益性的活动，不仅更能让她对你做出好的猜想，而且可以扩展自己的社交圈子，结交更多的异性等等，身边充满了优质异性除了映射出你的高价值还能激发起挽回对象的争夺欲。
4、组织活动，每一个活动都有一个主持，好的主持都会散发着领导者的气质光环，因为一个男人能否做好一个领导者关乎是否能处理好各种人际和感情关系、优秀的品行特质、好的生存能等等，这些都是让女人青睐的资本。
三、展现高价值，吸引你爱的她
两个人关系的一切进展都是由吸引力决定的，所以现在我来告诉你，吸引力是由高价值和无欲共同构成的，二者之间缺一不可。
高价值
高价值是高吸引力的根本，高价值主要展现在硬件条件上，也就是生存价值和繁殖价值。马斯洛需求理论告诉我们，人类最基本最重要的需求是生存需求，然后才是安全需求、社交认可、尊严、自我实现等等，需求是向外索取，我们要吸引别人，就要看我们自身有什么可以给对方。
对于男性而言，比较值得重视的就是生存价值，从原始时代开始部落中有权、有资源、有能力的男人轻易就能够吸引女人，他们的后代也能得到很好的养育。因此我们的基因深处就决定了生存价值的吸引力。而女性的价值更着重在繁殖价值上，从古时候起和那些健康貌美的女人结合，就更容易得到一些强健优良的后代。因此女人爱有钱的，男人爱貌美的，这些都是人类的天性。
无欲
无欲并非我们对别人毫无欲望，而是说当我们爱上对方的时候，如果想要别人也爱上我们，就必须表现出一副对对方没有欲望的样子，以此来吸引对方的注意，这也就是我们常说的欲情故纵。但是也不能一点兴趣指标都不给对方，对方会很挫败想放弃，所以要一点一点的给，不能让对方觉得一下子得到你，然后不会珍惜。
如何提高吸引力
展示自己的高价值，在基本的外形方面上，男生可以干净、简洁稳重为主。女生就需要花更多功夫在外形方面上，可以根据自己的特点来选择适合自己的衣着、发型、妆容等，主要突出女人味。
如果具备自己某一方面优秀的特长，比如说你会画画、音乐、滑板等，可以以此为基础来慢慢的吸引对方的注意。展示自己在这一方面的特长（但不是炫耀你要把握好度）表达自信乐观的自己。
当你被分手，或许是因为没有钱，或者低价值，但是也不要灰心，你可以通过努力不断提升自己的价值，让自己成为一个值得爱的人，但如果你依然一蹶不振，她又能怎样信任你能陪她渡过未来的风风雨雨，所以你现在要做的是，先把自身价值提升上来。

如何成为高价值女人，成功挽回爱情

如果一个女人在恋爱的时候给人的是温柔贤惠的形象，而在失恋后却是精神恍惚、容貌憔悴，甚至失去自我的形象，那么这个女人表现得如此低价值，又谈何挽回呢？想要挽回成功，你必须要提高自己的价值，让自己更有挽回的资本，才能重新吸引对方，让对方回心转意和你在一起。
一、高价值女人的体现
如果在深夜里抱头痛哭有助于挽回爱情的话，相信许多人早已复合成功，可惜痛哭并不是对挽回有帮助的事情，若想挽回成功率变得更高，就应该学习如何成为一个有吸引力的女人。
1.工作
很多女人在工作上取得优异的成绩，同时也令男人望而止步，为什么呢？因为这些女强人们把自己在工作上的强势带进了生活里面，工作上，职场上强势有助于向上攀爬，而在情感生活过程中，没必要把工作上的那一份强势带到工作上面去，对象并不是你的下属，而是你的恋人。而另外一种情况就是，没有工作，没有了工作等于没有了经济独立，依附于对方而生活。
2.社交
充满魅力的女人是什么样子的？鲜艳芬芳的花朵总会被蜜蜂围绕，所以充满魅力的女人总是有追求的男人在身旁，保持一定程度上的社交，学会更多人与人之间相处的技巧，提高自己社交能力的同时锻炼自己的情商。
3.享受生活
判断一个女人价值的高低，可以看这个人是否享受生活，享受生活并不是说买奢侈的品牌，住最好的房子，而是是否能够享受当下，学会细细品味，这是一种很重要的能力。学会化妆，学会服饰搭配，学会厨艺，这不是享受生活的最佳表现吗？当你在享受生活的那一刻开始，价值已然在慢慢提高。
二、如何成为高价值女人
当你表现得需求感太强的时候，是一种低价值的表现，一个低价值的女人，才会不断想从男人身上获得价值，男人当然也是这样想，只有价值相当的两个人在一起，感情才会比较稳定不容易破裂，想要挽回男友，你首先要成为一个高价值女人。
1、有自己的兴趣爱好
高价值的女人通常都有自己的事情要做，就算没有工作，她们看起来也很忙，并且会把自己的生活填满，因为她们有她们的兴趣爱好。女人有自己的兴趣爱好并且一直坚持是一件很吸引人的事情，比如说写作、画画、织毛衣、手工这些不需要年龄和地点限制的，只要你有时间你就可以去做，最好选一些比较有内涵的兴趣爱好。
2、注重保持形体健康
当你盲目地去做运动或者饮食的时候，其实你的身材很可能走形，一个健康的形体对女人来说很重要，养成健身的习惯也是保持运动量和保持身体健康的好习惯。你甚至可以带动你的朋友或者伴侣跟你一起健身或者户外运动，面对阳光和新鲜空气，人的心境和感情都会产生很微妙的变化，同时崇尚健康的你很容易就给人留下好印象。
3、学习养生知识
多学知识对自身是有好处的，更何况，学的是与我们生活息息相关的养生知识，不要以为养生要等老了才去学，如果女人知道如何养生，对男人来说，会觉得这个女人有照顾别人的能力。
4、适当地休闲
通常女人的娱乐方式就是去购物、去电影或者和好友去做美容，但是对于男女之间的相处，并不适合这种女人的娱乐方式，女人如果想周到体贴，知情知趣，就要学会寻找适合的休闲方式，室外活动或者观光是比较好的选择。比如可以去爬山，户外野餐，去宁静的竹林散步，或者去湖边钓鱼，都是比较适合男女舒适地在一起的活动，如果男友也比较喜欢室外新鲜空气和阳光，不妨两人去郊外玩玩，丰富自己的生活同时还能增进双方的感情。
三、女性高价值的展现
展现高价值首先要降低需求感。比如，你在异地孤身一人，只有几个朋友，每天需要找朋友出去吃饭，那时你的需求感就比你朋友的高；但假如你的朋友是本地的，他有家庭也有自己的朋友圈，即使你不陪他，他还有很多选择，他的需求感处于低位，因为他有很多选择。就像分手后如果你表现出非常需要对方，没有他你整个世界接近崩溃，这时候主动权掌握在对方手里，你就像一个宠物狗，他就像主人，好心情的时候给你甜头，没事扔在一旁。
如何展现高价值？高价值的女人身后永远不缺追求者。例如林志玲即使不再是芳龄少女，但一直被视为众多男人心中的女神。窈窕淑女，君子好逑。不要一直抱怨和散发负能量，没有人会喜欢怨妇。不难发现男人都喜欢善解人意、贤淑的女生。从今天起调整情绪，停下脚步，享受当下。例如大家在谈论旅行，你就可以提议你曾经在大理度过的美好时光，并推荐去在国内也能看到水天相接的洱海。虽然只是一个小小的分享，但你给大家的印象就是一个懂得生活的人。接着需要多花时间在自身打扮。女人永远不要放弃对美的追求，爱美本来就是女人的天性。当你越来越好，让大家看到不一样的你——没有他，你的生活反而变得更好。
另外还可以针对性地展现高价值。简单地说就是投其所好。例如，假如你是个胖妞，但对方喜欢的是瘦子，那你需要努力减肥。不要以为他跟你说“肉肉的我喜欢”“肉肉的才可爱”这些话是真的。或者他重来没有提过你的缺点，除了集中注意力观察日常生活的细节，别无他法。你可能会有疑问“都分手了怎样观察？”努力回想你们相处的时光，造成分手的局面不是只有一个原因，更多的是平常相处中的小问题积累而成的大问题。也许你当时觉得不是问题，但可能这就是他离开你的原因。
当你通过自身的不断努力，让自己有了高价值，让自己变得更有魅力的时候，你就有了挽回的资本，这时候你要学会适当降低需求感，当你的需求感永远要比对方的需求感低的时候，你就有了成功挽回的希望，祝你挽回成功！

挽回之自身建设

一个国家需要加强自身建设，，那么我们独立的个体更不用说了。自身建设就是一个人发自内心的由内到外的全面的不断完善自我、提升自我，一个人只有懂得反思自身存在的问题，并付之于行动，才有可能吸引更多的人，更不用说你想挽回的人。只要你认为你需要完善的地方，你都尽可能去改变吧！
1、外形改造
当我们看到一个300多斤的大胖子，瘦成大帅哥，我们由衷的感慨他的毅力，只是感概他们的毅力，但我们并不知道他在减肥前受过多少打击，付出多少的血汗，也许他喜欢的女生嫌弃他的胖吧。我们为什么去健身房、逛街买衣服、弄新发型？因为我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。
2、内在改造
都说：世界上醉人的美的是沉鱼落雁、闭月羞花的外表美，比外表更美的是心灵美。外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。
3、生活构造
每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。是的，你跟整天玩游戏的人做朋友，你的生活质量也不会好到哪里，你跟不工作的人呆在一起，想必你会受他的影响变得披靡不振！你想挽回的对方，曾经受到你影响也不少吧，是好是坏，你自己心里清楚。怎样也好，精彩、充满冲劲、有梦想、积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。
4、经验提升
工作中，你工作经验越丰富，得到越多人的青睐！爱情中，你越了解对方，越懂得为对方着想，你的爱情更美好。也就是爱情中你经验越丰富，对方更爱你的睿智！失去一个人，就要学会成长起来，原地踏步，即使有下一段感情，结果都是一样！所以，作为男人就要学会提升经验，要勇于承担责任，敢于认错，不要推卸责任，不要跟她较真，不要像个娘们的去生活。女生穿着要端庄、保持优雅的形象、知足、不抱怨、有追求、控制好体重，宛如：“艳若桃李，冷若冰霜”一般。

自身建设之如何提升恋爱等级

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？在挽回之中，许多人认为提升了本身的价值就能够超过高低位的大逆转，实际上并要不然，或许你以提升本身价值的方法将Ta挽回，但是将会你仍然是低位，Ta還是低位。

你将会有疑惑：我本来提升了价值而Ta沒有提升，为啥還是低位？由于你要缺乏此外一个要素，恋爱级别的提升。就如同玩游戏，你武器装备够好啦，可是级别不如别人，你还会在对战中败北。

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？要想在恋爱中大逆转高低位，除开提升本身价值，也要提升恋爱级别。那要提升恋爱级别是否想要你多谈恋爱？也并不是，实际上要提升恋爱级别必须学习培训2个版块的內容，基础理论加实践。

有关基础理论，坚信你一直在挽回时早已看了许多相关恋爱方法和怎样提升诱惑力的內容，这就是说基础理论之中的关键点，有关材料能够到里阅读文章。相对性比基础理论，实践是至关重要，沒有实践，即使基础理论再多都是徒劳时间。

可是不必觉得实践就是说让你来和此外一个人谈恋爱，实际上异性朋友相处都是一种实践的方法。要了解人际交往是科学研究如何与别人相处，而两性关系是科学研究如何与异性朋友相处罢了。

就仿佛你来约盆友用餐，假如盆友晚到令你一直在餐馆傻傻的等了一个钟头，你是不是会对Ta怨声连篇，你是不是会与Ta争吵。但有木有想过当你掌握Ta习惯性得话，就会了解Ta就是说一个喜爱晚到的人，那么你还是否会早到而在傻乎乎等Ta，就如同当你掌握你挽回目标的衣食住行关键点。

例如：身体语言，小表情，喜爱和反感的物品这些，就不容易触遇到禁区使Ta喜欢你，大家能够幸福快乐地走下来。也有你与盆友交往中是不是有存有过Ta惹你发火了，来到最终你還是积极去联络另一方与Ta合好，可是Ta以后还会由于这件事情令你发火，实际上是大家中间沒有一个奖罚制度，在恋爱中一样这般，如果你的挽回目标犯错误的那时候，你沒有去处罚Ta，放任Ta再次去犯错误，最终你越来越在Ta眼里是沒有架构的，越来越沒有价值了能够随时随地不必你。

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？给你科学研究社交并不是想令你变为一只刺猬，只是给你更明白如何去解决人际交往以致于能给你解决好恋爱中常碰到的难题。提升恋爱级别并不是一朝一夕能够保证，如果你能够让他人更对你有感觉的那时候你的恋爱级别就早已提升了。

自身建设之生活构造

生活质量是长期性吸引住一个人十分关键的要素，由于生活质量越越高越精彩纷呈，可以吸引住到的人就会越多。情感挽回有什么技巧?挽回爱情该如何加强自我建设?每个人有自身喜爱的生活习惯，可是这种生活习惯中也一直会存有一定的缺点使人们的吸引力降低。例如有的人吸烟饮酒没什么控制，赌钱成隐，游戏上瘾难以自拔，喜爱跟他人争吵吵到零晨5点。

总而言之人们都会有一些不身心健康，不具有吸引力的生活习惯和习惯性。实际上人们在挽回的全过程中，都是在挽回自身。情感挽回有什么技巧?挽回爱情该如何加强自我建设?挽回哪个难题多多的不具有吸引力的自身，挽回哪个茫然的自身，挽回哪个消沉的自身...总而言之，人们就是说要挽回自身，使自身更具有吸引力，更为非常容易得到幸福快乐。

男人使得自身更具有吸引力，还要勤奋提高自己的生活质量。往更为积极主动，身心健康，精彩纷呈的生活习惯去更改。要有创新精神，勇于探索，多去感受新事物，勇于追求完美自身心里的理想化。要懂得享受人生，多报名参加商务活动，丰富自身的衣食住行，要懂得找乐子。总而言之，你的衣食住行要尽可能多种多样，积极主动身心健康，那样才可以吸引住大量高品质的女人。

而女人要想提升自己的生活质量，还要先从自身的身上刚开始。要学好用心打扮，把自身穿着打扮成精典女人。另外多跟异性朋友沟通交流，多与异性约会，要懂得根据忍让来唤起男人男性的一面，那样的女人才算是男人喜爱的，男人讨厌女汉纸。

情感挽回有什么技巧?挽回爱情该如何加强自我建设?女人也要懂得感受和享受人生，多去旅游，多去触碰自身沒有触碰过的物品，提高自身的眼界。懂得找更为适合的人帮助。总而言之，女人就是说以便吸引住大量的男人，让自身能够 被大量的男人追求完美。

如何成为一个高价值的男人

恋爱，其实一场价值匹配的游戏。

你的相貌、身高、家庭背景、教育背景、情商、智商、婚恋史等决定着你在这个恋爱游戏中能否处于抉择主权，这是一件很现实的事，为什么老一辈常说：“木门对木门，竹门对竹门”？
因为只有价值相似的两个人才会相互吸引而成为牢固的伴侣。价值相差太多，是很难产生吸引力，也很难长久的。只有当对方的价值比我们自己更高的时候，我们才会愿意为之付出婚姻的代价。所以运用这种人性的心理弱点，你把妹就得心应手了。
第一、了解对方内心所渴望，产生共振
要知道对方喜欢什么，平时爱做什么，对什么特别有兴趣等等，你跟对方沟通才会有切入点，才会让对方感觉到亲切感，如果能让一个女生对你有一见如故、相见恨晚的共同感，那我告诉你，你第一步就已经完胜了。
题外，如果对方一直有兴趣想做而未能去做的，而你能帮助她做了，那已经能进一步吸引到她了。
第二、做一些其他男人没有为她做过的事
前面说过你要出招前必须了解她一切，所以你必须做一些其他男人不会做的特别一点的事，让你在她心里产生特别的心锚，产生的好奇就会有兴趣，有了兴趣就会对你了解，那就是完成了让一个女生对你加深投入的一步了，这意味着什么？这意味着她难以抽身了，一个人为一段关系投入越多，就越难以割舍。
第三、高度展示你的价值
长得帅证明你有很高繁衍价值，钱代表着你有很高的生存价值，多姿多彩的生活模式显示着你有很高的生活价值，你能带女的去体验各种刺激、浪漫证明你拥有很高的情绪价值。在适当的时候显示你自身的高价值，能让你在女孩子面前更受欢迎，更何况是你的目标？如果你跟我说你没有某些价值，那么你还不去自我提升一下吗？
第四、运用推拉技巧提高对方对你的需求感
推拉就是指一时表达对她感兴趣，一时对她表达不感兴趣，通过推拉可以调节你的需求感更能很好建立吸引，让她离不开你。但一定要记住，推拉要有度。譬如你跟她说：你这种性格真的很难理解，不过我就喜欢。

如何成为高价值男人，成功保卫你的爱情

高价值的男人更容易吸引女性的青睐，在婚恋市场上具有很高的价值，在恋爱中容易成为选择者，不易被淘汰，在婚姻中能成为主导、带领女人，让婚姻更稳定和幸福。
你是否会疑惑，是什么决定了男人价值的高低？
有些男人在恋爱中总是失败，女人都认为他没有魅力，那是因为他价值低，没有更好地提升自己，让自己成为一个高价值的男人，在婚恋中的高价值是指你对别人的吸引力，有吸引力的男人通常自身条件很好、生活质量很高、有着高情商的，当一个男人对女人充满吸引力，那么他就能轻松追到自己心仪的女人。
如何成为高价值男人
想要挽回爱情，你首先要成为高价值男人，如何做呢？
在生活方面，你的生活状态如何？是经常沉迷网络游戏，还是以懒惰为借口任由自己赘肉横生？情感一生网的导师说过：“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。”你要抛弃过去的颓废生活，多交友、敢于冒险、健身、享受生活、追求理想，这些才是吸引异性的生活方式。
在言语方面，通常善于沟通的男人，都能很巧妙地解决问题，有良好的沟通技巧本身就是个人修养的体现，在感情上能和女人好好沟通，能化解很多矛盾，让感情平稳发展，是男性展示魅力的途径。但切忌夸夸其谈，自我吹嘘，这样只会有反效果，让女人觉得你不稳重，不可托付。
高价值对挽回的作用
在挽回的过程中，如果男人一成不变，仍然采用过去的相处方式对待女人，这样的男人对女人是毫无吸引力的，只有通过提升价值，你才有挽回的资本，重新实现二次吸引，让你的女人重新对你产生兴趣，并对你产生关注，你才有机会成功挽回。
当你通过努力，让自己成为了高价值男人，你才能在这个优胜劣汰的社会中脱颖而出，成功保卫了自己的爱情，同时有着高价值的男人，能更好地维系一段感情，能带领自己的女人去享受生活，发现生活中的美好，给予女人踏实的幸福。

自身建设之男士衣着指南

俗话说得好，人靠衣装，佛靠金装。一个人长得并不见得要多帅，但一定要懂得如何穿衣。影响服饰搭配的因素很多，个人对色彩的理解，文化修养，生活习惯，服装造型，职业要求，个人性格与爱好等等。因此作为一门独特的学问，实在需要用心揣摩，细细体会。
男士选购服饰细节：
建议不要在小摊小店购衣。质量没保证，衣物保质期短，价格比品牌便宜不了多少（很多品牌都会有打折活动，在活动期买衣服很划算）
1、合身
长度刚好合适，看起来没有多余的长度，更显人精神抖擞，给女士一种干净干练的感觉。
2、美感
不需要花花悄悄，多余的装饰，男士穿着简单就好，要真的需要配饰，一只手表点缀就足够了。简约不失高端，更让女性把眼光投放到你身上。
3、质感
质感意思为看上去的质量感觉，价格虽然并非是衡量质量感觉的一个标准。购衣注意做工，面料，款式。做工粗糙，面料差，款式落伍，自己穿着都别扭，何来吸引别人眼球呢？
男士搭配指南
整体着装从上至下不能超过三种颜色，这样从线条整体上看会更流畅、更典雅，否则会显得杂乱而没有整体感。男士穿戴不是必须很时尚或很流行，只要简洁大方，颜色沉稳，最主要的是上衣和裤子的搭配，一定要合理。休闲服装一定要与休闲类的服饰来搭配，整装也要讲究整体的统一。秋季配秋季，冬季配冬季，季节分明搭配，会凸显一个人内心细致与否。
男士搭配建议
1、肥胖体型的人不宜穿浅色、带格的西服，最好穿单色且颜色较深的西服，不应穿宽条，应穿隐条纹面料，肥胖型人不宜穿双排扣西服。
2、身材矮小型衣着要简洁明快，适合穿肩部较宽的上衣，使身体呈V字型，可使身材显高一些，简单、单色的服装也能在视觉上增加人的高度。
3、肤色较白型的人衣服的颜色可自由选择，深浅皆宜。
4、皮肤较粗糙的人不宜穿质料特别精细的衣服，否则衬托出面部皮肤更加粗糙。
5、瘦削体型的人不宜穿深色西服，最好穿颜色浅或是带花格的西服，面料有条型应选择窄条面料。
6、肤色较黑型的人不宜穿浅色的西服，适宜穿颜色较深的西服。
精英商务范指南
皮带
单色无花边，无太多装饰物的为主
皮鞋
尽量选购质量好，稍微尖头的，会显得更精神，以有鞋带为主
西服
尽量选择量身订做，既能休闲又不失正式为主，最好纯色，不带印花。
衬衫
尽量纯色，皮肤黑的男士避开色彩鲜艳的。
选购衣物品牌参考
优衣库：牛仔裤，纯色T恤，袜子，毛衣...
ZARA：鞋子，衬衫，外套...
巴宝利：围巾，外套...
CK：裤子，T恤，西装...
古驰：包包，皮带，衬衫...
（建议专业人士给意见，以免浪费钱财买回来以后穿起来效果和想象有出入）

挽回女友：自身建设之如何提升经验

如果你不是因为没钱没房没车才被女朋友分手的，问题可能就比较明显了：你根本不懂得怎么恋爱。女孩子总会期待爱人能给她小惊喜，期待他是一个睿智、勇敢又有小情趣的好男人。你呢？你会怎样去令一个女孩子开心，会调整你们之间的相处模式，会去做一个男人该做的事情吗？假如你不会，那么不难怪她对你失去耐心和信心了。男人在追求到女孩后，总会放松自己的思想，随着相处久了，了解彼此更多了，感情稳定了，就无意识地把她当做男孩看待，渐渐地忘记她也不过是一个娇弱的女孩，需要你的呵护和珍惜。在你想挽回她之前，你想想是不是这样？

男女关系中，各自分工不同。作为男人，就做你该做的事，积累提升相关经验，才能为你们以后的相处制造更和谐的气氛。
一、承担责任。当你还是个孩子时，你被家里人呵护着成长，犯了错不用去承担，自会有人帮你解决，慢慢地，你就失去了这种承担责任和解决问题的能力。交了女朋友，你总会无知无觉中展现你的这种无法承担和处理的能力。如果你真的每次犯错之后躲躲闪闪，不愿面对，不想承担，推卸责任，那么你的女朋友肯定心凉了不止几天。如果懂得怎么维持一段感情，就懂得主动承担起过错，哪怕不是你造成的，你也要扛着，因为你是男人，你在男女力量比较上属于强者，因此你有这个责任，也必须有这个意识。
二、尊重彼此。虽说你是属于强者的一方，并不代表你可以忽略弱小的她。相处之道讲求的是平等、尊重、谦让。女人最不喜欢男人自大狂，大男人主义，不聆听她们的建议，把她们视为娇弱的宠物。她们喜欢的是，你把她们放在平等的位置上考虑你们的事情，喜欢你在行动前问问她们的想法，喜欢在几十年后还可以与你相敬如宾。所以，在你决定开始挽回她前，你该好好学习怎么样尊重她，爱护她。
三、学会带领她。一段男主导女协助的感情才会维持平衡和长久。情感复合大师说过：女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她。在男人面前，女人都会变成小白兔，即使她在职场上怎样的叱咤风云，雷厉风行，可是当她回到家面对你时，她就会温柔娇弱。她更愿意由你来带着她去作一个判断，去做一件事，去享受你们之间美好的时光。
恋爱本身并不要求你有经验，相反它可以让你从中学习和成长，在一段感情结束后，你懂得汲取好的，摒弃不好的，累积你的经验和实力，你的下一段感情就会更顺利。

改变自己之自身建设改造

在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
改变自己，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。
而自身建设改造就要做到以下三点。
一、外观建设
说到自身建设，改变需要从外而内，外在改变只因两个原因，一是简单，二是有效。变成一个更有魅力的男人是一个多维度提升的过程。形象是其中总要的一环。对于男人来说，气质比起天生的长相更为重要。你可以通过护理和打扮的提升来完成这点。其实我们见面都习惯先“以貌取人”，在行为言语中既不可给予对方压力，外貌装扮会为任何行为加分。
比如，清爽清朗的头发，会使人感觉干净舒适；合身不花俏，有质感衣服搭配，会让人有亲切感。例如有些男人一向习惯冷色系打扮，选择一身阳光青春的打扮会显得自耳目一新；有些女人喜欢花俏个性打扮，选择打扮得文雅端庄的另一面，会显得更有女人味，更让人想照顾，更让人觉得小可爱，身材样貌更漂亮一些。这也是在自身形象中形成新鲜感，在挽回接近的过程中旗开得胜。
二、内在修养
内在改造，是漫长而辛苦的过程，好比爬山，站在山顶上的风景是站在山下无法体验的，而改造自己，把自己变得更加完美，却是看到比起以前更加不一样的世界！虽然外貌改造是直接快捷，但内在修养是对方更深入肯定自己的关键。
很多人说生活环境很重要，耳濡目染是不知不觉的，多参与户外运动，放松自我，结识新朋友，寻找自身的价值跟爱好。多去读书馆，咖啡馆这些地方，培养自己的情操，静下心来的慢慢改变，不骄不躁，自然会显得内在的稳重。这虽然不是可以马上的实现，可总有一天会明白，自己慢慢完善了一个不完美的自己。
其实生活慢慢改变，慢慢就会发现自己变得比以前更有魅力，更加相信现在，让我们主动的去为了获得幸福，而调整一下自身的状态吧！

自身建设之如何创造高质量生活

我们都很清楚，感情走到分手这一步，如果她是离开的那一个，那么说明此时你身上已经没有什么值得她留恋、吸引她的东西。所以想要挽回爱情，你就必须重新吸引她，也就是所谓的二次吸引，为你们的复合创造机会。那么如何才能让自己变得更有吸引力，对她产生二次吸引呢？除了外形改造之外，我们还有内在的自身建设。自身建设包括很多方面，我们在此详细说一下如何创造高质量的生活。
复合大师老师说过：“当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣，他的笑容和举动都是有感染力的。只有不断学习、享受当下和追求美好，才能拥有这种魅力。”这句话就说明，拥有高质量的生活可以让你整个人都变得有富有感染力，从而成为一个有魅力的人。想要拥有高质量的生活，我们可以从改变自己的生活方式和提升生活质量两方面去着手。
首先如何改变自己的生活方式呢？回想一下在你们两个人一起时，你是否有对方不喜欢的生活习惯和行为，那么你此时需要把这些她不喜欢的行为和习惯全部改正过来。好的生活方式首先要有好的作息时间，这样我们才能精神饱满的迎接新的一天，才能有干劲做好每一件事，所以要把作息时间调整过来。此外，你还要有一双发现美的眼睛，这样你会积极阳光很多，而积极阳光是及富感染力的因素。当你能够发现生活中的美好时，你会发现自己能够在生活上制造许多优质趣事，这样可以使自己变得幽默风趣起来，这也是感染力的因素之一。同时，你可以每天将时间安排得满满的，让自己生活变得充实起来。不知道你是否有同感，当你的生活充实起来之后，你会发现就连睡觉也变得香甜起来。
接下来你该提升自己的生活质量了。提升生活质量的方法有很多，比如你可以追求自己喜爱的事物、买自己喜欢的东西、做自己喜欢同时又有意义的事情、去自己想去的城市旅游等等。还可以尽量的扩展自身的社交圈，多与不同的人接触交流，或者常和朋友出去游玩。你还可以挖掘和制造生活上的优质趣事，比如多参加一些有意义的活动、每三个月允许自己疯狂一次、开心的时候来张自拍，每天都想办法发生点趣事。总之你要让自己的生活变得精彩起来，这样你的目光不再短浅，心胸也会更宽广，更加不会为生活琐事而砖牛角尖。
不管怎样，此时走在挽回爱情道路上的你，也许想得最多的是如何挽回心爱的她。但是，到最后也许你会发现，一路走来虽然困难重重，你也付出很多，但同时你收获的更让你惊喜。因为走到最后你已经成为一个有魅力的人，这也许是你之前连想都不敢想的事情。