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恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的想要抓住男人的心？从调整双方的需求开始，希望能够帮助到大家。

许多女孩在跟男友交往中，非常容易由于另一方的一举一动而危害自身的情绪，造成胡思乱想的觉得，当这类胡思乱想的觉得持续变大，就会觉得躁动不安，造成消极情绪，觉得自身沒有方法抓住另一方的心。如何维护恋爱关系?男女交往要注意什么?

他往往失去了你爱她那样爱着你，简言之，是你沒有操纵好他对你的需求。

换句话说，要想抓住他的心，你务必得学好需求交换标准，在感情中，所有人一开始便处在积极的情况，历经需求交换后，所有人的需求全是不一样的，可是当彼此的需求相互之间配对，这就合乎了需求交换标准，在根据交换来我的自身需要的需求，产生了一条平稳的情感连接。

人们由此可见，当一段情感在其中一方对爱人产生十分高需求的那时候，另一方总是觉得这类需求是一种工作压力，需求很高的一方的使用价值会由于需求提升，使用价值反过来越来越更低。

可是需求是会持续转变的，只能本身也在不断地更改，才能做到真正地把情感连接趋于稳定，抓住另一方的心。除开在心理状态上降低对另一方的需求，你要必须在身体力行中提升另一方对你的需求进而超过需求交换标准。

一、提高你的外在使用价值，相当于提高他对你的需求

如何维护恋爱关系?男女交往要注意什么?外在品牌形象不管何时都可以危害他人对你的第一印象，即使是跟你一直在一起交往的男友，当见到你的外在品牌形象变得更加好看的那时候，他会对你造成跟以前不一样的好感度，这类好感度能够 立即转换为对你的需求。

二、戒除胡思乱想的心理状态

许多女孩在恋情中非常容易轻信身旁盆友的“提议”，对自身的男友隔三差五开展检测，当检测結果比不上自身心里的令人满意水平就会担心另一方刚开始不善待自己，自身沒有彻底抓住另一方的心。

实际上，这一切都是你胡思乱想的心理状态在作怪。如果你刚开始戒除这类心理状态，在交往全过程中你并不容易由于担心丧失，缺乏安全感而作出需求感很高的个人行为，降低自身的需求都是才可以提升自身与另一方需求配对的水平。

三、学好诱惑他对你惯性力投入

当他给你努力得越大，他的需求会由于他的努力得越来越越高，由于每一个人都期望自身的投入获得收益，恋情也是如此。

因此，在衣食住行的一些关键点中，让他对你的造成惯性力投入，如何维护恋爱关系?男女交往要注意什么?例如让他在下班了早的那时候接你下班了，在每一次外出的那时候给你提前准备零食这些，诱惑投入务必是他有意义的事而且享有的惯性力方式，才可以让他的心慢慢向你挨近。

要想抓住另一方的心，最先学好操纵好自身的需求，才可以超过需求交换的标准，随后运用左右的小窍门让他越来越爱你。

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挽回，从“心”开始

正由于爱情是这般，人们绝大多数人到日常生活中，享有着爱情让我们产生的心身愉快的另外，还要承担由爱情产生的痛苦和矛盾。恋爱交友注意事项有什么？谈恋爱的技巧有哪些？在被“爱情”的全过程中，人们是不是有充足的能力或是工作经验，去解决好这种难题和矛盾呢?

有些人，“爱情是杰出的”，也有些人“爱情是具备破坏性的”，有些人提到爱情是弥漫着幸福快乐的笑，也许多人提到爱情时哀痛出现异常。

恋爱交友注意事项有什么？谈恋爱的技巧有哪些？《爱情论》的创作者西列夫说“爱情是本能反应和观念，是瘋狂和客观，是持续性和主动性，是一时的热情和品德修养，是体会的丰富和想像的豪放，是残酷和大慈大悲，是吃饱穿暖和难耐，是恬淡和冲动，是苦恼和快乐，是病苦和快乐，是光辉和黑喑，爱情吧人的诸多感受熔为一炉”。

这句话典型性正宗出了爱情的繁杂和精彩纷呈。

正由于爱情是这般，人们绝大多数人到日常生活中，享有着爱情让我们产生的心身愉快的另外，还要承担由爱情产生的痛苦和矛盾。

在被“爱情”的全过程中，人们是不是有充足的能力或是工作经验，去解决好这种难题和矛盾呢?很显而易见，无论是内向型腼腆的初恋女友，還是说白了的猎艳高手，在确实深陷爱情，找到真爱的那人时，并不可以如自身得偿所愿，和挚爱的人和睦完满，终其一生。

因此人们分手后，因此人们痛楚，因此人们失落。但这种无论人体上的拆磨，還是心理状态上的痛楚，通常都抵御不上爱情自身的魔法招唤，最后人们還是想要费尽心思一切办法，全力一搏，去挽回这一段爱情，去吸引带来人们爱情的这一人。

那麼，人们又该怎样去挽回?有多少希望去挽回呢?是否有哪些方式和方法，要是学好了，耍些骄傲自大或是小方式，乃至找人商谈，就能挽回呢?

最先而言方式和方法，有没有?的确有，可是这儿说的，要和一些都市猎艳权威专家说白了的“泡妞秘籍”、“搭讪技巧”这种技巧或是近道差别起来。

挺大水平上，她们追求完美的是“快”，迅速的寻找总体目标，迅速的进行感情或是性生活，恋爱交友注意事项有什么？谈恋爱的技巧有哪些？自然，由于欠缺真心实意，乃至主观因素不良，再加彼此之间的不掌握，由“快”获得的就通常仅仅临时的轻快。

人生道路有近道吗?沒有。爱情都是人生道路的一部分，一样的都没有近道。人们能够具体指导的方式，仅仅要教會另一方有所差异男生的語言，女性的語言，让大伙儿更加好的了解另一方，更加好的认识自己，更理性客观性地对待彼此分别存在的不足，认清交往中存有的误解和矛盾。

只能那样，才可以在挽回爱情或是恋人以后，也将会是挽回不成功之后的恋情中，能更加好的了解另一方，和另一方更和睦的交往，用“心”去造就和维持人们幸福的爱情。

人们再而言说希望吧!许多 来求助的人都是问一个难题“教师，你看看那样的状况，挽回的希望大吗?”那麼我还在此做一个统一的回应，“希望是自身为自己的”。

将会你能想，说的轻轻松松，做起來不易啊。的确这般，无论在工作中学习培训，和家人盆友的交往，自身追求完美，又有哪一件事儿简易呢?何况爱情不仅就是你自身的，都是另一方的，是相互有着的，只能相互心身的资金投入才可以产生和发展趋势。

在挽回的道上，最先你依靠自己所感得偿所愿，说一些话或是做一些事，以求取另一方的和好如初。你干了勤奋，这就是你为自己的希望。不成功后，你想起寻求帮助与大家相遇的相互盆友，想借她们的商谈来超过调解。

你观念到自身能力的不够，想起寻求帮助，这也就是你为自己的希望。最终，你将会寻找人们，想得到更技术专业的解析和协助，在挽回的另外，也为自己一个喘气和提高的机遇。这一样的，也就是你为自己的希望。

可是不必因而而幸运，由于这只是是刚开始。应对挽回的难度系数，应对挽回必须努力的時间和忍受，应对挽回自身存有的成功失败的下场，你是不是确实搞好心身提前准备去承担呢?假如参考答案是毫无疑问的，就要挽回吧!

人们该如何做呢?靠哪些去扭转局面，挽回恋人，返回以前幸福的刚开始和時刻呢?人们该采用哪些防守战术，是死皮赖脸還是冷暴力?

通常许多人急切想要获得这些方面的检查督促和协助，急切挽回，太过注重結果，却忽视了自身的初衷，忽视了爱情真实的实际意义，也忽视了最关键的一点——本身存在的不足。

人们爱一个人，难道说就是说想要从他的身上获得或占据来考虑自身吗?难道说并不是由于爱她，因此想要为他关心 ，为他去做他所想要你做的事儿，只求他会体会到你的情意，只求他会幸福快乐和开心吗?

因此，在担心丧失，痛楚别离的另外，请先回头瞧瞧一路上，大家是怎样去交往的，另一方有哪些难题你沒有关心到，你本身有哪些不够损害到另一方，大家中间存有哪些不能调合的客观性矛盾吗?

也有，大家的配对水平多少钱，可否不碰触彼此道德底线或是标准，去支撑点着大家朝一个方位和总体目标向前走?

什么叫配对度?恋情并不是一件单纯性的事，因此当爱情里边会有各式各样的要求，这种要求组成了你恋情的主观因素。

人们谈对象，最先心理状态多多少少，或高或低都是有自身的规范，例如容貌身型，例如为人见识，例如经济发展标准，例如性情喜好这些。

你根据这种架构去寻找和遇上与之配对的人的另外，另一方也再用他自身的架构去考虑你。只能彼此都获得基础的考虑，关联才会获得进一步发展趋势。

自然，并不是说配对了，就一帆风顺的恩爱下来。如同以前常说，恋情不单纯性，即使人们相互真情，也不一定可以白头到老，由于人们也有爸爸妈妈盆友，人们也有工作工作中，人们也有本人追求完美……因此当各种各样事儿分散化了人们的感情和活力，交给爱情的实际上很少了。

人们没法去有效分派，没法另外有着爱情和吐司面包，特别是在碰到烦事，乃至人们自身解决不太好，有时候还会把心态转嫁给于恋人的身上。争执，或是冷暴力，或是又哭又闹。再让步，再一错再错。

这就是说大部分人交往的全过程，没有什么问题，全是衣食住行琐碎，但就是说这种小事儿引起的外伤在积少成多，大家中间的难题和矛盾沒有获得本质处理，在日趋扩张，最后提升了道德底线和能够承担范畴，造成提出分手。

掌握了促使恋情的主观因素，确定自身是真心实意的想要去挽回。人们再说了解另一方，了解自身。

许多 实例中，案主都很憋屈的说：“教师，我确实对她很掌握，平常对她各种各样好，全都让着他，也没有什么矛盾，就是说搞不懂她为何不开心，想要选择离开。”那麼我也反诘了：“当你确实掌握他，为何对他好他却不开心呢?”

你做一件事儿，出自于你自身的考虑到和想像，做出去另一方不接纳，不感谢，并不是他的难题，只是你逻辑思维方位的不正确。人们的立足点没有错，可是对另一方的要求缺乏了考虑到。

举个非常简单的事例，人到乏力难耐的那时候，是否小表情都类似?但是你没有弄清楚他究竟是累了，還是太累了，還是肚子饿或者渴了，出自于你自身的念头，拿给他一个吐司面包，这时候恰好他是渴了呢?他会开心吗?或者他本来是累了，别以为他累，尝试找些轻轻松松的小笑话来他会足以释放压力，他也有思绪听你讲吗?

因此人们在說話办事的那时候，不可以光从自身的认知能力和工作经验上来解决，大量那时候，必须弄清楚另一方所表述的身后要求是啥，确实给他们需要，做他需要，才可以讨另一方欢喜，也才可以获得另一方非常好的答复。

恋爱交友注意事项有什么？谈恋爱的技巧有哪些？左右所论述，都只必须人们依据过去交往，诸多关键点去反复推敲解析，找到症结所在。即然了解症结，现在开始该努力身体力行和勤奋了。

假如提出分手并不是两人另外超过的共识而明确提出，那麼被分手的一方大部分会心态无法控制，急缺获得表述，因此各种各样死缠和挽回;也是小一部分可以压制住，嘴边表达接纳，其实心里痛楚不己，不肯面对现实，还会再联络尝试能挽回。

最先说死缠，不但难以解决难题，竭尽所能的想一下，当你被别人分不清時间场所的死缠，你要能维持平静的心态情况吗?不但不容易，并且会更为糟心，对另一方造成厌烦和抵触。

其次，同意却没法做到，我觉得就是说心口不一吗?再想到到以前诸多的不顺心，你的诚心又在哪里?

没人想要别离，但即然最后作出决策，表明是历经用心考虑到和衡量的，在这一那时候大部分人仅仅一味去挽回，事实上還是欠缺“承认错误”心态，欠缺更改的胆量和坚持不懈，从本身的每一个点点滴滴作出更改。另一方看不见希望，当然不容易再想回过头。

大道理其实不是很难，仅仅做起來的确不那麼非常容易。由于人们会不主动的去在乎得与失，注重努力后获得的收益，执着于結果。

人们大量的趋于享有，而并不是累及。因此人们迷途在各种各样心态之中，看不清楚真正的自身，也找不回幸福的以往。因此我讲，挽回从“心”开始，只能真心实意，才可以更改，也才能做到真正的从头开始。

这样满足男人的“需求欲”，才能持续的抓住他的心！

1

“我不舒服，他却骂我太娇气”

问：

小魔女老师好，我们分手15天了，希望能解决我和他之间的矛盾。

我们经常吵架，他因为鸡毛蒜皮的事和我吵。而且现在嫌弃我胖、嫌弃我不好看。

因为是婚前同居，他之前一直都是我下班给他做饭，他还说我做的饭不好。

有次他休息，让我下班买插板，我一直想着做饭，给忘了，他回来把我怼了一顿，我解释他就说我找借口。

因为他考驾照，去年六月就回家了，我经常去找他。

有次去找他，他去打游戏，在网吧一晚上，玩到早上就去喝胡辣汤，吃饭的时候我玩手机了，而且有点辣喝了有点慢，他就又把我怼一顿。

在路上怼我一路，还说我会不会快点喝，我说太辣了，他说非得带着我再回去看着我喝看我是真慢还是假。

我不去，他在半路还威胁我说我以后有啥错不承认就把他自己小指头砍了。

我早上喝了胡辣汤胃不舒服，还吐了，他什么也没说还怼我。

小魔女老师，我应该怎么办呢？

小魔女答：

你好，就来信中所描述的场景，你几乎可以说是完全处于情感低位。

到底为什么会造成这种后果，我不得而知，因为这关系到你们建立关系以前的互动情况。

追根朔源，你们在建立关系之前，是不是你倒追对方？

如果不是你倒追，对方以前是怎么追求你的呢？

有没有对你进行大量的投资呢？是否诚意十足呢？

是否很容易就被他追到手了呢？

这些都需要你好好去回忆。

在这里列举的内容，都有可能是造成你目前得到这种极低的待遇、甚至可以说是没有尊严的对待的深层原因。

对于目前的情况，可以该你以下的建议：

第一，正确认识“打压”。

打压是一种打击他人自信、损害他人尊严的一种手段。

当然，有的时候，如果仅仅是一些半开玩笑的调侃，不会伤及他人自尊，且并无恶意的情况，则不属于打压。

然而在你的这篇来信中，我们可以看到的是非常纯正且明目张胆、毫无掩饰的打压。

他几乎没有给你留有任何尊严，没有给你任何“面子”，不留余地，根本就不在乎你的感受。

就这样的打压力度，还没能让你清醒的话，还要“解决你们之间的矛盾”，那实在太不应该了。

可以说，就连你自己都没有给自己的尊严。

他的打压，几乎可以反映出，他对和你一起建立的这段关系，一点都不满意。

对于喜不喜欢你这件事上，我们必须打一个问号了。

第二，保持尊严，及时止损。

在这段关系里，无论你是不是前期倒追，无论你的价值是不是真的比对方低很多，也无论你在这段关系里花了多少精力和时间。

在认识到第一点以后，就应该明白，你已经付出地够多了，想要保证自己的尊严，就应该及时止损。

你可以看到，对方在怼你的时候，你还要向对方解释，这个行为，就已经是弱化原则，寻求认可了，说明你在向对方表达衷心。

而对方在看你够不够资格让他原谅，这对你来说是非常不利的。

这里面没有矛盾，因为你是没有标准的，而一直在遵从对方的规则走，在附和着对方。

现在你既然无法从他这里得不到任何美好的恋爱体验，没有愉悦感，更没有舒适感，小心翼翼。

就连小心翼翼做错了一点事都还要向他解释，这种恋爱关系，早就应该及早放弃，及时止损了。

没有尊严地和他在一起，你未来的生活也很难有让你感到愉悦和舒适的可能性的。

2

“他冷静下来更想分手了，我该怎么办？”

问：

小魔女老师你好，我和男朋友在一起四年，互相陪伴，他对我一直以来都是无微不至的好，我对他也很好，但是有时候会有些脾气，不太体谅他。

最近他工作压力达到顶峰，我又作死和他找茬吵架，他受不了了说要冷静，结果已经快20天了一直沉浸在工作里，没有主动找过我。

有一些点：

1.双方谁也没下狠心说“分手”两个字，他把情侣头像和背景换了，朋友圈设三天了。但是微博简介照片什么的都没删，之前用的恋爱软件也没动。

2.这期间有去找过他，感觉他刻意让自己变得很忙，脸色也不好，经常低着头不开心的样子。他说见我会让他有负担感。

3.一直有微信联系，他经常对我说“别担心”“别乱想”，我问他问题也会第一时间回我，语气不算冷漠，他说我有什么搞不定的还可以找他，见面会询问我学习情况。

4.其实刚分手的时候他对我很关心，说话语气也很温柔，但是我非常蠢的又哭又闹，他就慢慢不再关心我了。前几天约他谈谈，我一直在提和好，一直在说，他就说“你为什么这么喜欢逼我呢？”然后感觉很头疼的样子。

5.谈的时候他说，觉得对我更多的是亲情，没那么爱了，还有就是说我一直在消耗他对我的爱，但期间一直抱着抱枕眼睛红红的，还流了眼泪，始终没说出“分手”，大部分在沉默。

6.我对他说，再想想吧，不要那么快下定论。他说嗯好。谈的那天还问过我一句“那你想以什么方式相处呢？”我说先和好，有空间的谈恋爱，他就沉默了。

他是一个社交关系很干净的人，和所有前女友都没有任何联系方式，做事也不是优柔寡断的人。始终对我没有那么狠，但也很让我揪心，

请小魔女老师帮我看看他这种态度有可能回心转意吗？

小魔女答：

你好，一直以来，我们都在不断地提及“价值”这个概念，在婚姻和恋爱当中，“价值”尤为重要。

毕竟我们社会大环境里就是把婚恋环境称为“婚恋市场”，有“市场”自然就会产生“价值”。

“价值”的作用到底是什么？

其实说白了就是让人产生追求的欲望的，而这种欲望就会让人本能地产生动力。

当你把自己打造得非常优秀的时候，你的价值自然会使潜在的追求者们产生追求的动力。

当你变成“动力”的代名词，无疑会吸引更多追求者的关注，或者伴侣更热切的目光。

然而，这些并不是重点，重点在于，当你的价值在慢慢地被自己各种缺点和不良行为破坏以后，那么，对于你的伴侣来说，你就不再是“动力”的代名词了，而是变成了“压力”的代名词。

从来信中的内容中可以看到，你在平时相处的时候都会有发脾气、不太体谅他的行为存在。

每一次发脾气和不体谅，在你原本被他追求的时候所展现出来的“完美形象”，就已经被打破了，并一直在扣分。

而且“不体谅”某种程度来说，是对方在面临压力的时候，再一次受到伤害的行为，也就是压力叠加，这种行为的扣分更为严重。

那么直到最后，对方明明已经工作超负荷的情况下，哪怕他想回来求女朋友给他点安慰。

但结果受到的是“吵架”的待遇，那么无疑会压力爆表，会做出这种决定也是很正常的。

而你也要清楚，当他受不了而做出这种决定的时候，说明你在他的眼里，你就是压力来源。

千万不要以为你找他聊天找他帮忙，他没有反对，还是会过来见你就以为你不会对他造成压力。

残酷的现实就是，在目前这个状态下，只要事物的主体和你是挂钩的，那么他就不可能感到轻松。

如果你继续又哭又闹，还要求他怎么做，其行为的本质是什么，你应该很清楚。

你目前需要做的事情就是：

第一，管理情绪。

情绪稳定是让你不再对他施加压力的前提，包括抱着抱枕眼睛红红的、又哭又闹、提和好等等。

你完全可以绝口不提任何有关和好的事情，仅仅是分享自己的生活点滴，让氛围轻松起来。

第二，让自己成为对方压力的释放对象。

这并不是让你去挨骂，而是让他能够在满是压力的情况下，能够在你面前全部放松下来。

“搞不定的还可以找他”这种话，不需要他说，完全可以你自己说，哪怕你没有能力解决，作为一个聆听者对他来说也是莫大的帮助。

只有让他知道，原来找你是一件非常放松的事情，可以畅聊，你跟他是在统一战线，他就更愿意和你在一起。

第三，不要把多余的精力用在吵架和找茬上。

用在自己身上，多关注自己。

哪怕精力不用于提升自己，对方不找你的时候，你不要去找茬，管理好情绪，看看剧，和朋友聊聊天，上某宝购物，看看直播打发时间。

这些也比你给对方压迫要强。

两人的相处，无论是恋爱还是婚姻，都是基于一个点：就是满足彼此的需求，不管是物质还是精神情感。

想要掌控男人的心，让他离不开你，只爱你，其实就是要去了解并满足这个男人的需求，从而让对方主动与你产生交集和投入，达到满足自身需求的目的。

但维护关系实质上是一场感情需求上的博弈，在了解之后不要一味地付出而是引导对方共同付出，感情不是一场独角戏，哪怕你付出再多，但是对方接收不到也只是徒劳无功。

想要挽回前男友，就要懂得抓住男友的心

情的产生也许只需要一秒钟，可是要想经营好爱情，那是需要付出很长时间的，也许就是一辈子。虽然说女生在爱情里面扮演的都是被动的角色，但是大部分恋人的分手都是男生提出来的，这就说明女生没有抓住男生的心。如果你是深爱着你的男友，想要和他白头到老，想要挽回前男友，就要懂得抓住男友的心。

都说女人是善变的，的确。因为女人的善变往往表现在日常的情绪和表情，男性虽然并不是很善变，但是一旦他们变了心，就很难挽回他们的心。若是想要挽回前男友，想要牢牢抓住男友的心，就一定要懂得付出，不能总是随着自己的性子来。

懂的聆听

两个人在一起恋爱，其实大部分的时间都是男友在听自己讲述着碎言碎语，可是在男友兴奋的开口说话的时候，女性一定要切记聆听，不要去打断他，因为平时多数时间都是自己演讲，男友一旦开口一定要给足颜面。当然作为一个听众一定要懂得互动，积极的配合他，这样两个人才能够甜蜜的进行交谈，这也间接的让男友感觉到了自己的高大，越给他高大的热捧，他就会越爱娇小的你。

懂得善解人意

只要是人就一定会有脾气，只不过是程度不同而已。如果身边有一个长期以来总是笑脸迎人的男友，不过你怎么发脾气他都不在意，而且还会总是时不时的哄逗着你，那么你是非常幸福的。可是当他突然有一天不说话板着脸，那他一定是心里有了特别不愉快的事情。这个时候一定要学会从侧面问他生气的原因，而且还要开导他，因为在这个时候他特别需要女友的关心，但是一定要学会使用方法。如果他就有情绪，你看到之后却不理睬而且跟着上劲，那么只有吵架的份。

懂得做小女人

现在的社会，女性的经济基本上都能够保持独立，甚至有些女性的经济条件要比自己男友还要高。但是责任感是每一个男性都会有的，每一个男性都其实特别在意自己和女友的经济对比，在男性心理，她们认为男人就是天，他们应该给自己女友带来物质上的满足。这时候你就应该学会做两个自己，在工作上面可以拼命的，可以成为一个女强人，但是回到爱情中就一定要收回那种坚强，学着撒娇、学着依赖。只有这样才能够让男友感受到自己的存在感，才能让他们为了你的幸福斗志昂扬。

懂得满足

人的天性就是喜欢作比较，但是男友绝对是不能够用来比较的，男友是自己的，任何人都是无法进行比较的。也许你的男友在经济上面不如身边的某个人，也许你的男友在关心上不如某个人，也许你的男友在浪漫上不如某个人。但是他既然能够成为你的男友，那就说明他身体的某个地方是其他人没有的，只有懂得了满足，幸福才能够常伴在自己身边。