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我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的前夫前男友，前妻前女友，该如何对付与看待，希望能够帮助到大家。

说白了的前边哪个，就是说大伙儿会有一定的害怕的，称为前男友前女友，或者前夫前妻。前夫,前男友,前妻,前女友,该如何对付与看待前任？

由于大家很担心你的另一半，跟他触碰。可是它是他本人的以往，也许有解决好，极致的划上句号，也许还要纠缠不清的，联络的，这种常有将会。可是你可以了解一点，就是说它是他的支配权，你沒有资质管她们，由于她们即然了解过，就会还有机会在了解。

可是这类难题取决于你的另一半，是否明白要怎样把握，或者应对你的情况下，该怎样掌况形势，不能超过不能超过的范畴。前夫,前男友,前妻,前女友,该如何对付与看待前任？当你的另一半和前边个有联络，那将会的要素有几个点能够 参照，比如:

一、她们以前沒有断乾净，也许有私底下的联络，你将会不清楚。二、她们会联络，也许由于你让他受不了，他发觉以往的较为好。三、你的另一半也许要刺激性你，以便给你多高度重视他多一点，达到心理状态均衡。四、你的另一半跟前边那一个，一不小心碰到或者联络，又造成了情意。五、前边那一个，发觉你的另一半较为好，想回过头挽留他。六、前边那一个，将会有事儿想要你的另一半协助，就找上他。

因此当产生这种难题时，可能会致使大家中间的情感刚开始出現难题，可是不容易一开始就那麽比较严重，由于你都不清楚缘故，你怎样迎战?你都要了解，为什么她们会联络，并不是吗?假如本来就是你不太好，你让他受不了，间接性危害他跟他前边哪个联系，那是不是你该反省?還是不反省随后怪她们呢?

你可以还记得一点，前夫前男友或者前妻前女友能够 挽留他，那为什么你不可以?光这一点自信心，你就是说不可以被击败，如果你很差到你该缴械，要不然每个人有争得幸福快乐的支配权。

因此先找到为什么她们会联络的缘故，再说解析如今的情况，前夫,前男友,前妻,前女友,该如何对付与看待前任？找到对症治疗的方式，估计你就不容易担心说白了的前男友前女友，或者前夫前妻了。

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如何挽回前女友/前男友（概述文章）

挽回秘籍有哪些好招？如何挽回前女友？如何挽回前男友？在一段情感完毕后才如梦初醒，你是不是追悔莫及？不想要让往日变成以往，你是不是想过乘座时空穿梭机回到从前，找到以前的爱情？失去才懂得爱惜，它是人世间最残酷的事……

但我要告诉你的是：尽管你不可以回到从前，可是你能让爱情返回以往的幸福快乐，而这一切的前提条件是明白挽回前任女友/前男友的方式 。挽回很难吗？实际上确实不会太难，如果你撇开杂七杂八的想法，秉持着信心，即便有挫败也不必松懈，随后依照下边五个步骤实际操作，人们能从零的教你挽回秘籍有哪些好招？如何挽回前女友？如何挽回前男友？

步骤一：明白自身错在哪儿爱情不成功的有了你的义务，无论你发觉是否，你务必要认可这一点。想挽回，最先要填补不正确，而填补的前提条件则是明白你错在哪儿了。爱情的难题究竟出在哪儿？你的义务在哪里呢？坐着来细心想一想，思索下大家的爱情是以什么时候刚开始有裂缝的，立在相互的角度观察难题，千万不要让难题片面化，不然很难观念到难题的根本原因，乃至总是让激化矛盾，希望你可以明白这一大道理。

步骤二：挽回秘籍有哪些好招？如何挽回前女友？如何挽回前男友？花時间治病花充足的時间治病，别着急着挽回前任女友/前男友，这对你而言十分重要。挽回始终并不是越快就越好，最适度的挽回机会是“時间恰恰好”。这一大道理非常简单，但正陷入其中的你很难发觉，你已经忧伤的地方，很难真实的改变现状，前往挽回又有哪些让Ta眼前一亮的资产呢？更何况，在这一時刻，你的前任女友/前男友正处于不满情绪上，Ta很抵触你的感情，由于在她的内心里早已评定以前的爱情是槽糕的，而这种的根源就是你。互换想个办法，一个你很抵触的人前去向你套近乎，你能是哪些的心态呢？花時间治病，恢复自身的心里，为自己一个缓存時间更改自身，另外给另一方一个時间减轻心态。

步骤三：基本建设强劲的挽回心理状态即然下决心挽回，那麼你应对的路面絕對并不是一马平川的，心灵深处下足提前准备，告知自身一切都必须坚持不懈，就算碰到再大的艰辛，咬紧牙继续下去，只能坚持不懈才可以再次找到幸福快乐。

步骤四：更改自身静静的等待这一段时间内，对你而言是一个突破口，你可以观念到，如今的你对Ta而言诱惑力早已并不大了，因此你可以学好改变现状，提高自身风采，让Ta再次对你砰然心动。很难吗？实际上确实不会太难，你以前让Ta深爱着你，因此你很明白Ta青睐异性朋友种类。给你挺大的机遇，而这一切机遇的掌握权你能紧紧的把握在手上，这一切都想要你的坚持不懈，请取出勤奋！

步骤五：挽回秘籍有哪些好招？如何挽回前女友？如何挽回前男友？取得联系感和亲密无间感实际上你明白这一切，但爱情的土崩瓦解确实是槽糕的感受，因此慌了阵脚，特别是在是在再次触碰期内，由于前任女友心里犹存在一些反感心理状态，因此栽跟头以后会越来越更不清楚如何解决。但始终别慌，要是有过真诚相待，那她的心里一定有残留的甜美和幸福快乐，你也非常容易找到曾经的爱。无论是造就一起巧遇，還是写封信，在基本再次取得联系感以后，一定要趁胜追捕，在尽可能不触遇到她比较敏感心里的前提条件下，较大水平的唤起给你的爱，另外用你全新升级的外貌触动Ta。按照这五个步骤实际操作，可以的话得话，“前任女友/前男友”这一词将在你的身上完全消退！

对付花心男，如何挽回前男友?

现在有许多渣男。大多数时候，每当渣男伤害你时，你必须避免。但是有时候，有些渣男是很难避免的。你不想和他们有关系，但是他们想和你有特别亲密的关系。当你遇到渣男时不要害怕，只要小心保护自己。如何挽回前男友？

一些面对渣男的女孩会选择删除自己的联系信息，在朋友面前诽谤他，甚至精心策划让他觉得被骗。无论如何，你做了什么对他来说并不重要。你越来越深了。只有作为报复，他才能得到他应得的。

分手后怎么挽回？女人，不要像香烟一样活着，当你无聊时点燃你，抽完烟后和你一起玩。记住，你必须像毒品一样生活，要么你不能放弃，要么你不能被激怒。

许多女孩都说我也明白真相，但我就是不想！！我只想报复他，让他后悔并抛弃我。事实上，许多女孩想这样做只是为了解开她们的心。许多感情由强变弱。事实上，你可以明显地感觉到男人不像开始时那样关心你，但是你仍然喜欢用逆向理性思维来原谅男人。只要你对一个男人不满意，你就会发脾气，但是当你冷静下来思考的时候，你会想起以前的那个男人对你的好，所以你会更加坚定地认为他像你想的那样爱你。事实上，这往往是对自己的一个谎言。

一个女人，忘记自己消极的一面，不要难过。如果一个男人这样对待你，你不应该为他哭泣，把所有的精力都花在自己身上。为渣男报仇最简单的方法就是不让他看到你伤心。每次我见到他，我都会让他以一种动态的方式来看你。我相信有一天渣男会后悔看到你这样。当这个渣男来和你和好的时候，他对他太好了，他又爱上了你。当他的感情最强烈的时候，他和他分手了，给他一种被抛弃的感觉！如果你不能留住他，不要留住他，告诉他关于他的事情，让他的人际关系破裂，不再有真正的朋友，让他走到生命的尽头，在他无助的时候帮助他，给他关怀，抛弃他，在他再次需要你的时候抛弃他，不要心软！

这是对付调情的一种方式。让他爱上你，然后甩了他。世界上只有一种投资可以稳定盈利而不亏损。有人说投资自己太累了。事实上，投资自己需要学习。你需要不断给你的电池充电。看看世界上各种各样的情况，你会明白没有多少钱能在一夜之间消失。不管你的婚姻有多幸福，你可能很快就会单身！只有能力、魅力和模式永远不会离开你！当你有价值的时候，你不会害怕被你的爱人抛弃！

为了创造自己的价值，一个人需要继续投资自己的附加物。或许这种投资在短期内不会有任何效果，但有一点是肯定的。我们学到了有一天会派上用场的东西。这也是谚语“多技能不压迫身体！”

“女人的魅力是培养出来的，智慧是通过学习创造出来的，幸福是通过时间和金钱的投资来维持的。”如果一个女人在最重要的几年里投资了一个男人，那么在接下来的几十年里，你会一直恳求这个男人不要离开你。如果你对自己投资，那么你会很顺利地得到你的真爱。爱情是一种建立在物质基础上的奢侈的精神享受。找一个词:只有当你处于最佳状态时，一个好男人才会爱你

前女友有了新男友，该如何挽回女朋友

你没多久就分手了。如果你还沉浸在失恋的痛苦中，转过身来，发现你的前女友已经有了新男友。如果一个人想在悲伤和闲暇中挽回女友人们还能救她吗？

如果每个人都刚刚分手，那么这种感觉是可以保存的。因为所有的感情都必须调和，所以现在他们的感情不是很强烈。只有掌握了正确的救援方法，你才能成功/[。

一、再次联系

修复联系是每个人从头开始的第一步。不管我们以前有多少不同，这是一段伟大的友谊。如果你想拯救对方，你必须出现在她面前。有许多方法可以使用。你可以适当地制造和遭遇，或者找各种借口接近她。

你的目标是尽可能地掌握她目前的关系状况，不管是真心改变还是纯粹为了刺激你而破碎。有些话只有在你遇见的时候才能说清楚，而当你遇见的时候，你就能抓住一个真正的另一方。

第二，找机会好好聊聊

情感生活中没有绝对的对错，有些人只理解这种转变。如果你想要挽回女友，尤其是当对方已经有了新男朋友的时候，你应该寻找交流的机会。让我们推心置腹地谈谈。现在，不管以前谁对谁错，现在都不是关键。

我们应该通过闲聊的方式掌握大量有用的信息，比如现在女朋友对你的看法，以及今天女朋友的要求。古语说“了解你自己，了解你自己，并取得胜利”是伟大的真理。然而，有一件事要记住，你不应该在她的前女友面前提到她的男朋友，只要关心你们两个。

三、掌握救人方式，明确抢救对策

这一步基于前两步。只有把你以前的工作做好，你才能制定出合理的对策。首先是掌握挽回女友方法，你可以根据每个人的缺点有目的地找出优点和缺点，如果标准允许，你可以找一些专业人士帮忙。

这座山看着另一座山。无论你是在寻找自己的路还是情感专家，人们的目标都是找到解决问题的方法和切实可行的解决方案。

这里必须指出的是，你不能尝试所有列出的方法。因为每个人的情况都不一样，别人能用的东西对你来说可能没有用。这种方法不仅不能挽救实际效果，而且会把对方推得越来越远。

四、理解学会放下

要明白学会放手就是希望你不要局限于过去，而不要放弃和储蓄。学会放下情感的束缚，敢于探索，放手去拯救。学会放下目前的不适，不要在意对方的男朋友。你只需要做好自己。

学会放下一切功利的心，只有这样，你才能真心实意地去做，去分享情感，去努力。如果你保证这些方面，大自然的另一面会意识到你释放的温度和你给她的温暖。

救人并不太难。即使你的前女友在分手后有了新的男朋友，如果你有足够的男朋友，你也可以毁了她并成功地救了她。

女友如何挽回前男友高效

不管是在爱情里，还是在生活中，我们通常想要忘记一个人的话都不是那么容易的事。没有经过半年以上的时间，对方还是会在自己的脑海里时而出现。道理其实每个人都懂，只是对于分手后急着要挽回的人来说，她们是因为需求感太强了，从而导致丧失了自己的理智，因为想要快速挽回对方，而急着去做某些自认为能挽回对方的事情。但其实，越着急的人在挽回的道路上越难以成功。

一、不要因为着急而做错事

通常，人为了要急着挽回对方修复彼此之间的关系，往往会采取各种各样你认为是对的行为。但正因为这些高需求行为导致你们的关系演变得越来越糟糕，从对方想要和你分手变成坚决一定要和你分手。哪些行为会导致两人的关系不断地恶化？

找存在感，确认对方是否还爱你。当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。其实，这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。

频繁地打电话发微信给对方。如果他没有回你，你就更着急疯狂地增加找他的频率，甚至对方回你还不敢罢休，要他给你的回应很好才甘心。这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远，甚至为了躲避你会拉黑你、搬家甚至换工作。

不断地告诉对方你有多爱他。强烈地想要挽回对方的人，会不断地告诉对方有多爱他，为了他你曾经做了哪些行为，牺牲了多少等等。当你越想要证明给对方看你是爱他的，你是为了他付出很多，值得他继续去爱你的时候，你在增加对方对你的反感程度。

想通过同情来获得爱。分手之后让自己变得很惨很可怜，是大部份女人都会做的事情。她们拼命告诉对方，失去你之后，你变得如此不堪，变得多么的可怜，想激发对方的同情心来挽回爱情。这些行为是非常低价值行为，同时也很极端。哪个人愿意爱一个很可怜，很没价值的女人？同情换来的爱，是不长久的，是不被值得珍惜的。

二、正视分手原因然后着手解决

分手如何挽回男朋友不是一件容易的事，这一点女生要明白，因为男生提分手或答应分手后对爱情基本就真的死心了，挽回男朋友更是难上加难，要把握住分手的根本问题并解决掉才有复合的可能。这时候一哭二闹三上吊的把戏远远比不上一个真诚的道歉，一个真挚的行动。

三、审视自身的错误，了解对方的需要

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励;女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点....你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。

当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他什么时候与你在一起最开心，他在什么时候会抱着你温存，你做什么会让他生你的气，你又做了什么让他感动的一塌糊涂.....当找到那个关键点了之后，接下来你就应该知道怎么做了吧?去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。

挽回分手不久的男友，最不能做的就是着急挽回，纠缠哀求，先降低自己的需求感，把注意力多放在提升自己价值的事情上，以普通朋友的方式去对待对方，这样，他对你的好感度才会再次提升上来，这时，挽回男友的几率才会有所提高。

你该如何面对他的前女友？

尽管前任已经成为过去式，可留下的痕迹依旧存在，无论如何都曾出现过，而且永久也抹不掉。既然不能让它了无痕迹，何不换一个角度看待，别让所谓的前女友毁了你们的爱情。纠结前女友到底会有些什么不好的影响呢？如何解决掉前女友带来的不良影响呢？看小编给你分析。

前女友就是不能触的地雷，一点就着。前女友，似乎是女人一辈子的宿敌。讨厌他们曾一起手牵手，讨厌他们曾一起去过某个都邑，讨厌他们曾一起相约某地，讨厌看到他对前任还有那么一点点不舍，甚至讨厌他和前女友有任何接触。不知不觉，讨厌在你的心里不停地疯长，原本的一点介意逐渐生长成为心里拔不掉的刺。其实想想，爱情的时候和对方有亲热的接触，一起做过许多事情，去过相同的地方不是情侣之间很平常的举动吗？现在你和他在一起，你们也会做情侣间的事情，约会、浪漫、牵手等等。

年青的爱情与激情，难免会有对比和嫉妒。想着自己的男朋友曾陪着前女友到处去玩，一起做了许多亲热的事情，有许多共同的美好回忆在，自己心里就各种不爽。和他在一起的时候，看他为自己制造的浪漫，心里不禁想：他是否也为前任做过同样的事情？想想就算了，还非要问个明白。其实你的心里是有答案的，但就是忍不住质问他。要是他回答没有，你肯定不相信，还说他是骗你的；要是他说有，你又会追着问个毕竟，而且还很不兴奋。不管他怎么回答，都不能出让你满足的答案。所以，纠结有什么意义呢？

一哭二闹三上吊，各种为难和刁钻。通常情况下，女人一听到关于男友前女友的事情就开始惴惴不安，尤其是从自己男友口里听到关于他前女友的事情，简直能让你疯掉。你会乱想到：他是不是要想和前任复合呀？他竟然还关怀着前女友！他爱的到底是我还是前女友呀！想着想着心里就承受不住了，甚至因为这个和男友闹个不停，一哭二闹三上吊，就是要让男友表态自己爱的到底是谁，还要男友保证自己再不会与前女友又任何联系。可这样真能解决问题吗？答案当然是：不能！

先别说他会如何回应，可能看到你的过激反应就受不住了。别冲动，还是先弄清晰真实情况再做决定吧！或许他是真的对前女友还有感觉，或许他仅仅一种平常对待朋友的方式却被对方误解是求复合，无论是哪种，这都侵犯了现任女友的权益。作为现任女友，你当然有反击的权利以捍卫自己的爱情。可要是什么事儿都没有，你的所有反击在他看来都是无理取闹。毕竟他们曾经还是爱过，看前女友又什么难事儿也不能说一点都不帮，所以，你可以做的就是和他一起去面对他的前女友，一起佐理。这样他们不会有单独相处的时间，你也能捍卫好自己的爱情。一味吵闹，只会把男人越推越远。

扼杀抹去只能是幻想，接受才是真理。爱情有各种各样的开始，除了初恋一次就成，绝大多数人都要面对对方有前任的这种事实。自己的梦中情人和前任分手之后和你牵手，美梦正成为现实，就好好开始，好好经营你们的感情，别想着前女友这些事儿。

过去已成过去，想让他完全丢掉那段记忆是不现实的事情，扼杀抹去他和前女友的记忆只能是幻想，接受是最现实的选择。即便你从他眼中看到了他的回忆，也别去试探，更别猜疑。假如你仍然不安，你需要想的是：现在在他身边的是你，不是什么前女友，前女友已经是过去式了，你才是他的现在，还要努力成为他的将来。再美的回忆都会随着时间消逝，时间会改变许多，抓不了也留不住，你要掌握的是当下。将来的日子是你陪他度过，所有的美景是你陪他观赏，你们会有更多、更美的共同经历。

爱情里没有先来后到，只有现在和将来；爱情里也没有谁对谁错，曾被离弃，曾受损害，才懂得怎样去爱人？只要心存爱意，就勇敢地去爱，不要走过想一些没有的事情影响感情，相信幸福就在眼前。

前男友很自卑，该如何挽回男友?

当你的前男友自卑但又充满骄傲时，你怎么能救他？一般来说，自尊心和自负的男人很容易受到女人的青睐，也很容易比较自己，从而伤害女孩的心。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

如果我想挽回男友，我该怎么办？

1.服从

这种男孩有强烈的控制欲望，讨厌被抵制和争论，甚至讨厌被教育。在他心里，他指的是王。当你想反抗时，他只能和她说再见。为了和这样的人交往，你必须服从他们，但不是100%的人只是在听他们说话。此外，一个人必须有同样的心态，也就是说，一个人必须勇敢的说出来，要温柔。

2、如何与男友聊天可以省钱？毫无疑问和赞美

所有人都明白，对于一个缺乏自尊的人来说，最重要的事情是受到表扬，并且毫无疑问。如果他快乐，他只能被表扬，并且对他毫无疑问。和他聊天时，最好不要采取文化教育的心态，而要赞美更合适。

那种男孩也是一个特点，也就是说，他爱上了一个人，那个人不需要赞美他或者听他的，但是他会诚实地取悦别人。有时你会注意到他不能忘记一个人，那个人是他没有的东西，他得不到的东西是最好的。

二。如何挽回爱情？

1.从头开始

对于天秤座的男人来说，重视适当限制自己的性情，恢复是要记住要冷静，不要过于激进，要反复记住，这样他会永远更喜欢你。忘掉过去的不快，再次向他的朋友学习。此外，我们应该纠正以前浮躁的缺点，在他面前温柔、英俊、通情达理。如果你改变了，他会觉得神清气爽。

2、做出适度的改变

在他们想要分手之前，天蝎座一定经历了非常漫长和令人担忧的想法。分手后，如果他们想留住他们，他们也会担心一个常数。一方面，他们仍然深爱着对方，要走到一起并不容易。另一方面，他们真的被以前的生活吓坏了，不想亲身经历。因此，如何找回天秤座的前男友？如果两个人仍然爱着对方，他们不需要强迫天秤座太紧，给他思考的空间，其次，彻底纠正让天秤座感到不舒服的问题，为他做点什么。天秤座的心很软。如果他们感觉到去参加另一个聚会的感觉，他们会想回家。

前男友还爱你该如何挽回男友

如果你的前男友在分手后悄悄地出现在你面前，而你在你需要他的时候出现，他一定非常爱你，比他以前恋爱时更关心你。我们该怎么办？如何挽回爱情？

1.积极的态度

如果我想挽回男友，我该怎么办？他可能仍然喜欢你，所以请给自己信心。不管你是打电话还是聊天，你都应该保持积极的态度。这对你来说不是分手的痛苦时刻。如果你们两个开始感到尴尬，找个借口离开。你和他在一起的时间越长，伤害就越大。虽然你现在有机会和他复合，但是还有很多事情要做。

2.横炮方法

让你的朋友做中间人，让他知道你在他面前有多难过，让他知道你有多沮丧，不要单独改变第二个人，你可以用:关心她，为什么你这么简单，你根本不关心她。

3.伪装模糊方法

如何挽回爱情？过了一会儿，我联系了他，第一句话是“为什么你现在不联系我？”他一定说过，“你提议分手！”啊，说分手就分手了。难道你不知道女孩喜欢小人物吗？你真的抛弃了我吗？后来，哭着向他道歉，因为他的假设没有改变，而你对他善意地哭了。

你们都曾经用过什么办法挽回前男友/前女友？

挽回前男友的方法很多，但是我们再谈挽回方法之前，我们需要先分析你在挽回中遇到的问题。具体问题具体分析，这次先说一下挽回前男友过程中不断纠缠，导致最终被对方拉黑的问题。

不过无论你在挽回过程中有没有被拉黑，我这篇回答都值得所有正在挽回的你一读。

心理学家罗洛说过：爱情是一种奉献，而不是一种索取，它是主动的情感，而不是被动地接受。因此，想要挽回前任，就是要让对方重新对你产生感情，而不是在错误的时机一味地地乞求、挽留。

（一）挽留的无效性

被前任完全拉黑，说明你在她眼里已经以一个糟糕的状态出现，对方还没有从旧的态度中走出来时，会带有抵触和消极向的情绪，而情绪会影响我们对一个人或者一件事情的认知。

积极地情绪触发积极的认知，消极的情绪触发消极的认知，对方会暂时地忘掉你的优点，将目光集中在她不喜欢的地方。

当对方带着有色眼镜看你时，你的任何行为都会成为不合时宜的麻烦，也就是说在这段时间里你做什么都是错的。

（二）产生新情感的必要性

人们分手的原因有很多，但是在分手后被完全拉黑这种行为比较过激的情况，一定是负性情绪的长期积累，双方性格和三观的矛盾冲突集中爆发的结果。

在对方的图式中你的形象已经固定，并且经过思考后决定放弃了对你的情感。当初对方选择和你恋爱，说明你身上有吸引对方的地方，但是现阶段的你对对方来说不具有足够的价值。

爱情的前提是好感，因此经过一段时间的冷却后，改变以往另对方讨厌的地方，增加自身的人格以及形象魅力，让对方看到自己的改变，重新吸引对方，才是重归于好的办法。

人的心理活动是具有发生发展规律的，可以根据明确的方法和计划来达到一定目的。挽回一个人，不仅要关注对方的心理特点，注重注重自身的心理建设。

基于认知与情绪的关系、爱情的特点，可以将这个过程按顺序分为三个部分。

第一部分：冷静期

1、断开联系，冷却情绪

① 断开联系的必要性

在前任带着负性情绪看待你时，去“死皮赖脸”的粘着对方，乞求对方的谅解，这些行为是十分不明智的。

第一会给对方增加心理负担，使得对你的负面情绪进一步上升，评价更低，更不利于复合。

第二，人总有一种逆反心理，轻易得到的不重视，得不到的才耿耿于怀，总缠着对方，对方就会觉得她在你心里很重要，对你反而就更加看轻，相当于自降身价。这个过程就像是一场博弈，欲擒才要故纵。

②情绪对意志过程的影响

情绪是人的一种心理活动，当客观环境能够不能满足我们的需求时，就会产生消极的情绪，情绪对我们的认知和意志活动都会有影响。

对于拉黑的一方来讲，失望、愤怒等情绪影响了对另一方的客观评价，会导致以一种消极的眼光看待另一方，就好像是看黑白的图片。

而对被拉黑的一方来讲，对方就好像变成了五彩斑斓的世界，优点被无限放大，缺点视而不见。

情绪是动机的源泉之一，情绪会推动我们做出一些不理智的行为，因此这个时候要做的，就要给队方空间，让对方冷静下来，暂时切断和对方的联系，同时也给自己一些空间，去理性的思考对对方的真实情感。

2、发现冲突的深层原因

在切断和对方的联系后要做的，就是反思双方在恋爱过程中存在的问题和导致情感破裂的原因。

被前任完全拉黑，重点是“完全”两个字，海陆空全方位拉黑，这说明对方对你的情绪非常长强烈的，那么这种冲突肯定不是由个别事件导致的，而是在沟通不良的情况下，长期的矛盾积累形成的。

这种情况下如果你只反思比如上次吃饭时没点她喜欢吃的菜？睡觉前忘记说晚安了？跟别的异性开玩笑被发现了？去思考诸如此类的问题是不对的，寻找冲突的深层次原因才是应该做的。

那么深层次的原因应该重点关注这几个方面：

① 依恋类型的差异-依恋类型可以分为：

✦安全型

✦焦虑型

✦逃避型

每种依恋类型的形成和表现方式都有差异。

安全型的人内心有充分的安全感，喜欢与人亲近，焦虑较低，是理想的依恋类型；

焦虑型的人渴望与对方亲密，但是内心缺乏安全感，充满了被对方抛弃的焦虑感，因此表现得过分粘人，总用一些比较“作”行为不断证实对方爱自己；

逃避型的人同样缺乏安全感，内心渴望与人亲密，但当对方不断与自己亲密时，会引发内心的焦虑，表现出拒绝对方的行为。

与每种依恋类型的人相处时的方法不同，要了解双方的依恋类型，在尊重自己的前提下，采用合适的策略，满足对方的需求，不然的话，一个非常想要靠近对方，一个苦于对方过度依赖，只会造成双方都痛苦的结果。

② 人格特质的差异：

人格指的是个体内部稳定的行为方式和过程。每个人的遗传基因和成长环境的不同，会形成每个独一无二的人格，同一情境下的同一事件，个体的反应和行为都会有所不同。

比方说大一新生来宿舍报到，几个不同的人会有不同的表现，有的人表现出对新环境的兴奋，有的人友善热情自来熟，有的人腼腆羞涩表现得很安静。

在恋爱过程中，这些特质的不同，会导致双方的体验不同，如一方喜欢热闹的聚会，另一方则讨厌这样的场景，一方期望伴侣陪自己逛街，一方只想躺在家里看电视，这些会导致双方不愉快引发矛盾和情绪的积累。

特质流派的“大五”人格模型，将五个人格基本维度分为：

✦神经质：情绪的稳定性和调节能力

✦外向性：是否善于社交、乐观、果断

✦求新型：思维经验的开放程度、好奇心、思维发散程度

✦亲和度：表现为友善可信赖或者喜好竞争

✦尽责性：是否自律、做事有条理有计划

每个维度都是0-100的线段，每个人可能处在线段上的任意一点。人格特质的相近或者互补，都有可能成为良好的情侣关系，但也要根据实际情况和个体差异来判断。

比如男方对于约定好的事情非常重视，总是以前准备，而女方在这些事情上表现得很随意，总是随便改变计划。

这就会导致男方的情绪不满，甚至对女方发泄出来，而女方则认为这件事情不值得这大动肝火，认为男方过于计较了，矛盾就此产生。

因此正确地认知双方的人格特质，对对方的行为能过做到预测和理解，不仅自己免得滋生负面情绪，对方也会认为你善解人意，两全其美。

了解前任的人格特质，才能认识到过去恋爱过程中矛盾产生的原因，更好地拿捏对方的行为，也为复合打下铺垫。

3、自我心态的调整

在冷静期的这段时间，我们需要暂时断开和对方的联系，但这个过程对于很大一部分人来说并没有那么容易，我们总是会有抑制不住想去联系前任的的冲动，而这种冲动不仅是情绪使然，不良的心态也是影响因素之一。

在与曾经亲密的恋人分手时，自我往往接受不了这样的打击，会出现应激反应，会打破心理上的一种平衡状态，使得我们的思维情绪都处在一种极端的状态。

所以你需要了解被拉黑后，常见的错误心态：

① 都是我的错导致分手。

在一段情感中，被分手的一方往往会产生低的自我价值感，会认为是自己的过错导致这段情感的失败。这是由于挫折而带来的自我怀疑，是一种正常出现的情绪，但需要我们理性的认识，不能被它主导情绪。

爱情里并没有绝对的对与错，双方对同一事件的不同解决方式导致了矛盾的出现，而我们都需要自我内心的成长，才能在以后的情感关系中妥善的处理问题。

对方并不是完美的人，对方也有做的不好的地方，也需要自我的成长。在面对这种心态时，要跳出来看这个问题，先爱自己才能更好地爱别人。

② 对方把我拉黑是因为对我没有感情了。

在被对方拉黑后，我们可能会错误的判断对方对自己的感情，认为拉黑就是对你情感的终结，但这背后引申出一个问题，就是对方为什么拉黑你。

要知道在爱情中爱与恨是可以相互转化的，被辜负的爱有多深就会恨得多深，很有多深当初爱的就有多深。

拉黑是一种行为，是一种给对方的可接受到的强烈的不满信号，这个行为可能是对你的不良情绪无法向你宣泄，而选择拉黑这种方式来在一定程度上惩罚你，为什么惩罚你呢，因为恨你，而恨就是被转化的爱；

拉黑也是一种仪式，是前任主观上单方面想要断开和你的联系。

我们想要遗忘一段感情，但有时候总忍不住去联络，或者对方主动跟你联络，无法切断联系时这就会重新勾起情绪上的煎熬，因此选择拉黑对方彻底断开连接。

就像戒烟的人把家里所有和香烟有关的东西都扔掉一样，拉黑的背后都隐藏着无法妥善处理的感情。

冷静期间很可能出现一些冲动的行为，和焦虑抑郁等不良情绪，产生自我怀疑，自我认同感降低，意志消退等情况，这都是由于突然而来的打击造成心理失衡，严重的时候甚至会激起不良的心理防御机制比如自我欺骗或者导致抑郁。

因此要调整自己的心态，不仅是减轻自己的心理情绪负担，也是能更好地看待和分析与前任的理性状态，为挽回前任做好准备。

第二部分：造势期

当你在这段时间发现之前恋爱过程中存在的问题以及对自我建设后，下一步就要开始新形象的塑造。

虽然每个人喜欢的类型不同，但是优秀的伴侣都具备一定的特质，掌握好这些从原始本能就具有的普遍吸引力以及前任独特的喜好，能够更好的二次吸引对方，让她觉得你就是那个对的人，然后考虑复合。

1、了解对方的期望

① 爱情的本质，挽回的基础

在与你分手后，前任会进入一段情感上的空窗期，曾经亲密的伴侣不再出现在生活中，心理上会出现空虚感和寂寞感，根据社会心理学的观点，人际吸引可以用两个原因解释：

✦ 人类对于亲和的需要。

人是一种社会性的动物，天生就有对他人保持亲密关系的动机，这是因为和他人保持亲密可以提供安全感，可以得到他人的帮助，可以建立更好的自我概念，也就是可以让我们活的更好。

✦克服寂寞。

寂寞是一种由缺乏重要社会关系而引发的一种不愉快的情感，每个人都会感到寂寞，长期寂寞会对我们的的生理和心理造成伤害，因此人为了避免这种状态，就会寻找亲密关系来支持情感。这是一种人类天生的本能。

人具有熟悉性的特点，对于熟悉的事物天然偏好，在分手后会经常回忆起前任，虽然主动离开的一方往往不会表现出来，但心理上对于亲和的需求和克服寂寞的原始动力，就是挽回前任的基础。

② 伴侣的本质

当别人问我们为什么会和一个人建立恋爱关系时，或者说对方哪里吸引你时，我们总会倾向于评价对方的内在特质，比如ta很善良，有同情心，负责任...但是事实却是如此吗？可能有一些我们主观注意却又无法察觉的因素在里面。

✦外表的作用。

外表是给别人最直观的刺激，外表好看的人更容易获得别人的帮助，更受欢迎。

著名的晕轮效应：当一个人的外表好看时，人们会认为他的各个方面都很优秀。

曾经有心理学家做过实验，同样的罪名放在两个相貌不一的人身上，人们对相貌好看的一方定罪更低。

同样，在恋爱过程中，好看的外表不仅给对方带来主观上的享受，还有有心理上的快感。“漂亮的辐射效应”：人们认为别人看到自己和一个漂亮的人在一起时，会认为自己的社会形象也得到了提高。

✦能力。

人们总是喜欢能力强的人，比如聪明的、受欢迎的，这也是人类本能的一种。

在原始社会，狩猎能力强的人可以给别人提供更好的生存环境，存活的几率更大，延伸到现代社会，智商、情商、赚钱的能力都是潜在的生存能力，都是吸引异性的特质。

✦ 温暖。

一个人是否温暖也是影响人际吸引的因素之一，当我们表现出对一个人更多的正性态度时，更容易被对方接受。

这三个因素是大部分具有魅力的吸引者共同具有的特质，是原始的吸引魅力，表现出这几方面的特点，可以更好的提升自己的综合形象，增加个人魅力和挽回前任的可能性。

2、形象营造，社交展示

在了解了人际吸引的一些心理本质时，我们可以更好地认识对方的需求，从而对症下药，了解前任的恋爱理想型，表现出她喜欢的人格特质，营造出一种对方理想的伴侣形象，提高自身的魅力，让前任更容易再次被吸引。

在提升自己的内在特质和外表形象后，就需要进入对方的视野来展示自己。

① 社交软件的恢复

社交网络是展示个人形象的完美场所，现代人对社交媒体的依赖，对于他人生活的窥探欲望，就是展现自身形象的绝佳前提。

在社交软件被对方拉黑的情况下，恢复社交通讯是必要的一步，但恢复社交软件的时机很重要，要等到对方已经冷静下来，能接受和你做朋友时才可以。

方法要间接，可以是一个小的事情需要帮忙，也可以是有一些与感情无关的问题咨询，切勿以复合的姿态联系。

② 社交状态的表现

社交软件恢复后展现的态度很重要，要保持一种对前任很淡然的状态，就把她当做一个很普通的朋友，偶尔点个赞，评论她的动态来观察她对你的态度。

接下来就是社交形象的营造了，把握住对方的喜好和追求，这个时候就要利用好人际吸引中的相似性和互补性。

✦相似性：

人们喜欢在兴趣爱好，世界观价值观与自己相似度的人。

根据对方的喜好，发一些动态，比如对方喜欢运动，你就发些自己运动的朋友圈或者微博，比如去滑雪、射箭、打保龄球，对方喜欢艺术，你就发一些自己的艺术作品，尽量制造高级感。

同时也要注意不要显得刻意迎合对方和刻意的做作，频率也不要太高。

✦互补性：

人们也喜欢在一些地方与自己相反的人，有一种心理现象叫相貌换地位，是指男性喜欢年轻女人的样貌，女性喜欢老的男性因为他们成熟有地位。

当你拥有对方所欠缺的特质和能力时，吸引对方的几率就更大。比方说对方因为各种原因无法出去旅行，那你就可以发些自己旅行的朋友圈，诸如此类。

除此之外，对于自己外貌形象的提成，能力的展示，温暖程度的展示都要不可以的呈现在社交网络中。总之，要让对方感觉到你比以前更优秀。

第三部分：重新接触

在社交形象营造一段时间后，偶尔的点赞和评论，在试探到对方对你不再抵触后，就要找机会和对方交流了。

聊天内容可以是前任朋友圈更新的内容，可以是共同朋友的变化，理由千万种，态度只一条，就是不要显得太主动。

随着在沟通的程度和关系的变化，就可以尝试着约对方出来。但能够和对方重新交流并不代表你们会重新恋爱，重新恋爱也不代表就能比之前更好的相处，要把握好挽回过程中的每一步。

除了之前讲到的关于之前恋爱过程中的深层问题，也注意恋爱的技巧。人的心理发生发展是有规律可循的，这也是心理学诞生的根本。

适当的利用爱情中一些巧妙的心理学效应，比方说吊桥效应：

和一个异性走过一个危险的桥时，因为生理上的反应，容易把对方当做命中注定的人，和对方约会时可以巧妙地增加激情让前任更容易对你产生情感；

出现次数越多的事物会出现曝光效应，人们对他的评价越高，合适的时机多出现在前任的生活中吧。这些小的技巧能让你和前任相处过程更加顺利和有趣，增加挽回的概率。

挽回前任，并不是简单地乞求对方的原谅。爱情不是套路，而是一门学问，需要讲究技巧，用心去经营，才能和你爱的人长久的走下去。

异地分手该如何挽回前男友

现实总是很残酷，你可能还没从爱情的甜蜜中回过神来，就稀里糊涂的被分手。虽然俗话说女追男隔层纱，实际上挽回异地前男友，并不像想象中那么简单。认错道歉、屈膝乞怜、死打乱缠，往往不仅对挽回于事无补，还是让他看不起你，从而真正的远离你而去。挽回男友是一个艰难的过程，需要采取一系列的措施。

如何挽回前男友技巧一、找出分手的矛盾点

异地恋由于时间空间的问题，彼此长久相处生活方式也因为坏境不同而出现分歧差距，渐行渐远的感觉使彼此有了隔膜。哀求骚扰的高需求感表现只会让自己在对方的心中价值降低，如果找不出分手的原因，那么挽回也只能是天方夜谭。分手必然事出有因，找出真正问题所在，才是挽回异地恋的明智之举。

如何挽回前男友技巧二、知己知彼

情场如战场，知己知彼才能百战不殆。也许你会说，相处那么久，你了解他甚至超过了解你自己。但是你真的了解你自己么？你知道自己的性格优点和缺点？你知道周围人对你的看法？你知道自己为什么会发怒？你知道自己什么时候容易发怒？你知道你当初为什么会选择他？你知道自己为什么想挽回？这些问题，看着简单，但是敢肯定回答的未必有多少。当局者迷旁观者清，真正了解自己的人其实并不多。但是为了挽回男友，你很有必要好好去思考一下那些问题。与此同时，你可能也得重新去了解他。

如何挽回前男友技巧三、学会理解他的需求

对于缺乏安全感的女性来说，异地恋无疑是一件可怕的事情，所以更容易有情绪，也更容易激发矛盾。但是你也要想到，当你肆无忌惮地向男友发泄自己的情绪时，他又是怎么想的呢？男人在恋爱中同样有需求，你不能因为自己是女人，就忽略对方的感受。

如何挽回前男友技巧四、尝试改变相处方式

如果能与对方联系上，多用视频交流的方式去沟通，让对方看到你的脸看到你的表情，这个很重要，很多时候我们说的话对方会因为看不到而误会了其中的意思，这个是很多情侣多会遇到的情况，举例来说，每周跟对方规定的时间视频通话，也可增进双方的感情，也可以弥补安全感的缺失，一举两得。

如何挽回前男友技巧五、正确的挽回态度

挽回态度，可以分成两个部分，一是你对挽回的态度，二是挽回时的态度。因为是你主动要挽回，所以积极主动的态度，是你必须具备的。与此同时，你也很有必要保持乐观的态度，因为唯有坚定信心，才有成功的可能。当然仅仅只是积极主动乐观还远远不够，和做任何事情一样，挽回过程中，你还得付出百分百努力。就像有本书中间所言一样：一个女性，只有努力，手中才握有筹码。

异地恋的确是一个很大的考验。但异地恋分手的挽回，或许也能让你学会如何更好地相处，更好地经营异地恋。

男友身上有前女友的纹身，我该如何让他洗掉

问：男友身上有前女友的纹身，我该如何让男友忘掉前任？我俩在13年的情况下了解，却在16年才明确好关联。我缺口的那三年里，他有过一个相处2年的女朋友，乃至还定亲了，仅仅 之后由于一些要素的危害，遂就分开了，那会的她和他应当是很恩爱的，还分别在自身的胸脯处刺了相互的姓名。

男友和前任分开大半年多，便和我在一起了，人们相处的情况下，他从来不抠门一件事的好，我就是能够 体会到的，他并不是虚伪，我也见过他的父母，人很好的，我能觉得到她们一件事的喜爱，乃至还说让男友尽早将我带回去。男友身上有前女友的纹身，我该如何让男友忘掉前任？他圈里的人我也大约都了解了，他与前任分开后，也没有任何的纠扯关联，人们也曾谈一刹，他确实帮我许多安慰，我体会到他的真心实意。仅仅 针对他胸前的姓名，我還是没法没去在乎。我了解一段情感给他产生许多伤，可他也答应过我，会将姓名给纹掉的。要我别总胡思乱想，总之该没的情况下就会没了。

他的前任也确实并不是那类会纠缠不清的人，分开后也没有任何的恩怨，也许就这样过度宁静的情况，也令我一些疑虑，乃至造成了心烦感，我该了解的，自身这般心理状态错误，可心里终究是没法忍受他前任这件事情，我也不知道该怎样做了。

答：男友身上有前女友的纹身，我该如何让男友忘掉前任？沒有哪个女孩会心大到不在意这件事情吧!你男友说“该没的情况下就会沒有”，也许都是在间接性表明，他对前任還是有怀恋的，终究与前任有过很美好回忆，最后却以缺憾结束。但你也不应该无期限等候，也许给他设置一个限期，如1月、大半年等，限期来到就务必将刺青给解决掉，要不然是你离去。一个女人心里，怎样能忍受得了自身的男友心里留存着两女的印痕，你觉得呢?

挽回前女友如何重新吸引前女友

当一个前情人变成了前女友，一个男人发现他仍然爱着她，如何挽回前女友？前女友决定分手后回去不容易吗？当然不是。女朋友没有成功的机会，只有用正确的方法， 挽回女友。一个男人挽回应该怎样前女友？有什么方法可以再次吸引前女友？

首先，主动向她承认，消除你前女友的防御性心理状态。不管你是想挽回你的前女友，还是想被分开挽回你的前女友在主动提及分手后，毫无疑问你在某个方面犯了错误。第一个是你不了解我的爱，第二个是我不知道如何经营婚姻。前女友明确提出分手。她一定有原因。如果你想成为挽回前女友，你必须勇敢地承认自己做错了。与自己争论的唯一方法是将自己和她分成对立的两方。你必须明白你一定在某种程度上伤害了她，并首先为你的错误道歉。只有表现出你的真诚，她才能逐渐消除她的防御性心理状态。

第二，男人挽回应该怎样前女友？有什么方法可以再次吸引前女友？挽回遭遇挫折后的心理解决前女友明确提出分手，其实男人也讨厌分手。不要压抑你的心，释放它。写下你的想法和感觉，然后扔掉它们，会给你很多内心的安慰。自然，最好找个人来说。

提醒:找一个你更信任并能安慰你的人。

第三，在改掉坏习惯的整个过程中，不要重复你分手前犯的错误，也不要犯类似的错误，这一点非常重要挽回前女友。例如，一位前女友明确提出分手，因为你和异性朋友不够热情，或者她无法忍受你的一个坏习惯。你可以挽回，也可以纠正这些坏习惯，而不是等你和她回家后再行动，换句话说，你可以挽回前女友并拿出改变的效果来对付她。

第四，适当切断联系，然后挽回终止与她的联系。这是没有办法的，但是所有试图接近她女朋友行为的尝试都让她停止了。你越想靠近，她跑得越快。提醒:如果她联系你，你只能仔细听她说。当她的动能很低，其他人必须注意并安慰她时，你会再次出现。在此之前，你可以想办法关心她的动态发展趋势。

第五，如果你找到了自信，你优雅的风度就会回归。爱的行为告诉人们把时间和精力花在自己身上，重新建立信心。给自己找个爱好，比如打篮球。我经常请我的朋友们玩，并与外界保持联系。如果你在刚刚开始恢复自信，并从分手后的阴影中解脱出来的时候，再次遇见你的前女友，她会觉得你更有魅力。

第六，为了给自己引入积极的社会能量，你应该积极思考，更加关心你最好的朋友、亲戚、工作、你的爱好以及身心健康。为了和外界保持联系，最重要的是和一个女孩幽会。如果你的前女友发现你和其他女孩关系很好，她会发现她真的很怀念和你在一起的时光。

第七，记住你和她之前的关键时刻，比如她的生日和临别假期，给她发短信。回忆你和她一起度过的一天很简单明了。例如，当我想起去年的今天，你和我...有点悲伤...

一个人真的很想挽回前女友，并且非常决心去做挽回课程，成功挽回前女友一定是可能的。前女友总是有机会被释放和关心，对吗？这对你挽回来说是一个至关重要的机会。然而，大多数挽回的失败并不是因为前女友们太不愿意放弃，而是最终她们爱上了其他女孩，而挽回没有跟上。因此，每个人都不要对挽回前女友感到沮丧，你完全可以让决定让她做你的新娘。

挽回前男友：男友提出分手该如何挽回?

许多专注于过去文章的修复者认为，很少有例子可以简单地通过恳求和纠缠来修复。在大多数情况下，这种暴露需求的行为只会增加对方的厌恶感。恢复必须是一个连续而正确的过程。如何挽回前男友？

分手后怎么挽回？减少对制冷的需求不是用错误的回收方法来回收。高需求的恢复方法只会让你的价值越来越低，让对方觉得和你分手是对的。所谓的冻结必须学会减少对他的投资，减少他的需求感。

允许对方决定离开，承认对方提出的你的缺点，会阻止你的矛盾达到更高的层次。随着时间的推移，他逐渐淡化了对你的厌恶。

许多女人在自我反省后会为自己感到难过。然而，许多人无法思考他们的问题。许多女性认为对方应该善待自己，不能适应要求。由于对方是男性，他们必须无条件地向女性让步。

他们对彼此的需求不断增强。如果对方没有达到他们的期望，他们会感到沮丧和抱怨。很快，男人们会对和这个女人交往感到厌倦。自我完善的爱情关系的结束不仅是你们之间无法解决的问题，更大的原因是对方失去了你的好感。

在问题暴露的过程中，你的许多处理方法可能越来越得不到对方的认可。因此，我们应该在冻结期进一步改革自己，第二次互相吸引。两个人选择相爱的原因是因为他们很有吸引力，可以在一起。

分手后，不要太担心你暂时的姿势。他认为你可以完全忘记在寒冷时期提升自己，并根据他的第二魅力恢复你前男友的成功。

【社交百科】如何与你的前男友/前女友重新开始

如何与你的前男友/前女友重新开始

3 方法:分手之后该做些什么、让他/她重新认识你、谈谈你们之间的感情

如果一段你珍重的爱情结束了，而你却对你的前任男友/女友念念不忘，觉得你们之间的感情是可以修复的，你该怎么办？这些建议能够帮助你说服你的前任，再给你们的感情一个机会。

方法 1: 分手之后该做些什么

1、 好好考虑一下你们的分手。

是你们两人的什么行为导致了分手？分手很有可能不只是一方的过错。意识到你做错了什么会对你们的感情很有帮助。至少这会让你避免在今后的感情中再次犯同样的错误。

2、 搞清楚你的前任是否有和好的意愿。

在你努力赢回你前任的芳心之前，你必须清楚地知道他/她对你们的感情是否还在乎。搞清楚这一点是最重要的。它告诉你你们之间的感情是否有挽回的余地。

3、 不要在分手后的两个星期内就去联系你的前任。

要是他们想要谈谈的话，他们会自己打电话给你的。要是他们不想，你说的话再好听、穿得再漂亮帅气也于事无补。有时候，忽略一下你的前任会让他们感觉你没有他/她一样过得很好，你也开始了新的生活，而这是他们不愿看到的。

4、 好好经营自己的生活。

和朋友出去玩。认真、勤奋地对待工作和业余活动。不要表现得你很需要你的前任，也不要表现得好像你在等他/她回心转意。

5、 好好审视一下你自己。

刚和你的前任坠入爱河时，你是怎样的一个人？感情结束时，别人会告诉你“人是会变的”。但你应该静下心来问一下自己，“我变了没有？现在的我比起当时的我是不是更好更快乐？”如果你能诚实地告诉自己你没有变得更好，你可能陷入了一些坏习惯，或是让自己的害怕和担心占了上风。

6、 不要阻止你的前任和别人约会。

如果你一直在抱怨，那无异于把你的前任投向第三者的怀抱。你越要阻止一个人做什么事，他就越想做。这是人的本性。从另一方面来说，你也要尊重你的前任的选择和自由。不要醋意大发。你要相信，要是你们之间有真爱，并且你的前任也想快乐的话，他/她会最终意识到和好是更好的选择。他们只是需要一点时间，从你们分手的原因中恢复过来。

7、 做那个他/她曾经爱上的人：

想想你们刚开始热恋的时候。你做了什么他/她喜欢的事情？是你的搞怪的笑话还是你的时尚的穿着打扮？你们的恋爱关系稳定下来之后，你是不是从美丽的短裙少女变成了运动裤睡裤大妈？不管怎么样，重点是要重新创造曾让你们开始热恋的火花。

8、 不要公然和其他人暧昧：

一些女生觉得赢回前男友的最好办法是让他看到自己和其他男生暧昧。但是，事实不是这样的！这样做不但不会让你们和好，更有可能在你们之间产生更大的不和。最低准则就是，要是你想和你的前任重归于好，不要表现得好像你要找一个第三者带回家那样。 [1]

方法 2: 让他/她重新认识你

1、 改变一下自己的打扮。

买些新衣服，换个新发型或是做个美甲。让自己变得更漂亮，超过你前任对你的固有印象。但这种改变需要是不易察觉的，不能太过分、太夸张了。

2、 和其他人出去玩。

你不需要和他们上床，但和其他男生或女生出去玩会让你的前任觉得你魅力不减。要是他们还想和好，他们会来干涉的。

3、 再次成为他们曾经爱上的那个人。

你的前任和你开始热恋是因为他们喜欢你，你也能满足他们的情感需求。你改变了吗？改正自己的坏习惯和错误。在他们身边时要有正能量。开朗、微笑。要有积极向上的心态，这样他人也会觉得你很有魅力。

4、 要保持单身。

有别人想和你谈恋爱已经够让你的前任吃醋了。不需要真的去谈一段新的恋爱。这会让你的前任搞不清状况，因为这样的话，他们就会觉得，你已经放弃他们了，或者你是在故意让他们吃醋。暂时不去谈恋爱，这样你的前任会觉得你对他/她还有感情，但也告诉他们，你成熟了，不会死缠烂打。

5、 非正式地和他们出来玩玩。

做些态度模棱两可的事情，比如一起去酒吧喝一杯或是大大迷你高尔夫。做些朋友或是刚开始谈恋爱的人会做的事情。不管做什么，都要玩得开心，暂时不要提感情的事情。

6、 填补自己内心的空白。

如果你心里很煎熬很想和他/她和好，可能你的自尊心还不够。你要和前任和好可能只是为了让自己心里好受一些，但实际上，这有你自己才能帮到自己。自己的快乐不应建立在他人身上。这只会让他们心存内疚，责任重大，最终对你满腹怨恨。

方法 3: 谈谈你们之间的感情

1、 和你的前任好好谈谈。

告诉他/她，你觉得分手很可惜。告诉他/她，你仔细考虑过了你们的分手，现在想谈谈这事。问问他/她，你们的分手是不是因为你的缘故。你的前任可能对此有自己的看法。

2、 想好你的开场白。

你对你的前任说的开场白是相当重要的。要是说得不和他/她心意的话，有可能你们彻底没有机会重归于好了。你要知道，即使你们已经分开，很有可能他们仍然对你留有感情。

3、 利用你有的优势。

要是你的前任说过你的某一件衣服好看，穿上它。和他/她一起回忆你们曾经在一起时的轻松时刻。你们还可以在以前常去的地方见面。

4、 道歉。

好好反思你做了什么或者没有做什么，才导致了你们的分开。诚恳地道歉，然后一笔勾销。有什么错误和责任你来承担，不要指责你的前任，不要找借口，更不要指望他们向你道歉或是原谅你。很有可能他们确实有错，但你不能代表他们道歉。你只能为自己的言行道歉。别把他们扯进来。很有可能你道歉了，他们也会有所歉意。

•亲自道歉。告诉他们你有些话要一吐为快，你真诚地希望他们能聆听。

•不要说“但是”。（“我很抱歉，但是……。”这种话实际上就是在说“我没什么好抱歉的。”）另外，也不要说，“我很抱歉你这样觉得。”，或是“我很抱歉让你生气了。”。这听上去好像你是在责怪对方，而不是在向他们道歉。

•真正的道歉应该包括：冒犯、共鸣、补偿和感谢。比如这个：我想告诉你我很抱歉以前你想和我享受二人世界，但我都放了你鸽子。你肯定觉得我不够重视你。以后，我一定更重视我在乎的人，不让这样的事情再次发生。谢谢你让我意识到这一点。

小提示

•要做自己！

•要是你们真的重归于好，不要让你们之前分手的原因再次影响你们的感情。好好谈谈这次你们要怎么做，来让这段感情快乐、长久。

•不要草率地主动告诉你的前任你喜欢他/她。等待最好的时间。要是他/她也喜欢你那就最好了。要是他/她感情已变，你也应该开始新的生活，因为他/她不值得你伤神。

•要是对方不想和好，也不要意志消沉。可能这样对双方都好。

•要是对方为人糟糕，那就别去理他们了。这很难，但记住，永远有更好的人，他们愿意好好地对待你，好好地珍惜你。

•要是对方已经喜欢上其他人了，就放手吧。有更好更合适的人在等着你。

警告

•有些感情注定不能长久。如果上面的建议没有用，你可能需要接受分手的现实，重新开始新的生活。

如何挽回前女友？

你好.我近期被女朋友分手了,十分要想挽留,网上找了许多 材料.见到了您的文章内容,多有启迪,萌发了向您寻求帮助的念头.如何挽回前女友,分手后怎么挽回女友？

我20XX年28岁,女朋友25,经我亲朋好友详细介绍了解的.我就是归属于内向型的,第一次处对象.女友学造型艺术的.性格开朗种类的.女朋友高校期内谈过男友,保持三年提前准备完婚的,彼此父母见面了,之后由于男朋友出轨分手.后过一年了解我.人们从上年九月相遇,历经十三个月,20XX年十一她回家报名参加亲姐姐婚宴,回家以后就一件事不温不火的了,问她也不用说是什么原因,再问却说太累了要回家.(她是钢琴老师,夜里放学后有時间全是到我们家用餐闲聊的.)

原以为她情绪低潮期,就念头逗他高兴,还去她们院校送了一次花(愧疚,相遇一年至今第二次送鲜花).殊不知她此次接到花很不开心,立即跟发了了性子,说不必要我去院校找她,不必突然冒出在她眼前.这儿增加个状况,她从没在手机微信上公布与我的关联.就是说我们俩一起看电影,她也只晒一张票,我也不知道她是啥念头,也没问过(原以为是女生自豪心理状态吧),可是他说她亲人了解我存在,并且人们也是过婚姻关系(ML)了.

我觉得状况情况严重,将会是要闹分手的状况,因此找她了解,给她服务承诺,她就立即明确提出要跟我分手,原因是我不会谈恋爱,她跟我还在一起挺累,带著面罩,不可以主要表现出去(说真话我就是内向型软弱的性情从未给过她工作压力,一年至今人们沒有吵架架,高声說話都没几回,因为我常常和她说有什么原因说出去,大伙儿相互处理多沟通交流,我也不知道她需不需要带著面罩,也没发觉她带著面罩),随后也有是我不烂漫,跟我还在一起生活太平平淡淡了,沒有刺激性,我从不掌握她,不清楚她心里在想干什么,真实要想哪些.她回家见到她亲姐姐妹夫谈恋爱八年到如今完婚,仍然甜美幸福快乐,就想起与我再一起一年的時间就很平平淡淡,

如何挽回前女友,分手后怎么挽回女友？她吃不消那样的生活. 并且她必须一个人正确引导他,而并不是每时每刻必须她文化教育,我太不完善了.这时候我却说之后我改,让她再给我一次机会,他说她不愿再等了,就分了吧.还说实际上她没我想像的那麼喜爱我,实际上第一次见面以后就不愿再见了我了,我也太闷了,可是我亲朋好友全力劝导我的性格好,她才又见我的.并且谈恋爱中的婚姻关系,KISS,ML全是她积极的.我也没工作经验压根不清楚要哪些环节做什么.

如今分手早已半个月了,期内见过一次面,我還是抱关心挽留的含意碰面的,她回绝说之后只有做盆友,电話手机微信沒有加入黑名单.

我这一段时间考虑到了我的问题,小结有下列:我的确不会谈恋爱,也确实不清楚她心里的念头,之前仅仅 和她出来用餐看电视剧逛街购物,可是真实沟通交流的時间非常少.送的花和礼品非常少,不烂漫,生活平平淡淡不刺激性,她一直主要表现宁静因为我不明白出去消极情绪的库存积压.她的心理状态的确比我完善,可是能跟我交往一年多我還是坚信是我优点的,一个是家里有房屋,沒有借款,物质生活算是平稳.

二就是我人的确憨厚老实,一心对她好不容易有婚后出轨哪些的,再加她男朋友的黑影,挑选我奔着完婚去的(她是说选我就是奔着完婚去的,人们准备2020年完婚),之后她又说见到她姐的婚宴,遭受刺激性,思考如今生活,,觉得过不上自身这一关,才挑选分手的. 如何挽回前女友,分手后怎么挽回女友？这半个月至今我尽可能装聋作哑,不去打搅她,隔几日约她出去一次,但只出去喝过一次现磨咖啡,回绝合好.