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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"做好你自己，爱就是那样简单"，希望能够帮助到各位。

人们听过许多有关爱情的歌曲，感情36计，如同一张彩票。自己假如不想善待自己，就不容易真实地爱他人。爱了痛了，才了解如何去爱。爱就是说那般简易，无须心怀害怕。

一、终止愧疚

它是最关键的，假如人们告知自身，自身早已非常好了，不管产生哪些，人们就能轻轻松松地更改生活。假如人们感觉自身不太好，就没办法更改哪些。人们每个人都必须更改，每日全是美好的一天，人们的能量能我们一起调节生活。在难题家中里成才起來的人有高宽比的使命感，她们习惯惨忍地负面信息点评自己，她们在焦虑不安和工作压力中成才，儿时给他的觉得是：我必须有哪些出现异常。为自己造就“有使用价值”的觉得是很必须的，当你感觉自身不足好时巧克力，就会使自身一直处在悲剧。人们不容易随时随地常有归属感，由于人们仅仅凡人，请别佯装极致，那会为自己产生挺大的工作压力，使人们看不见应当如何医治自身。反过来，当你见到了自身的创造力和个性化时，人们将会称赞自身的不同点，所有人在这世界上面饰演与众不同的人物角色，假如人们愧疚，就代表在掩藏自身。爱就是说那般简易，别把任何想的太繁杂了。

二、终止让自身对理发感到恐惧

人们很多人 一直喜爱吓自身，促使境遇愈发恶变，人们把一点儿琐事想得很比较严重，一直希望生活的最坏，它是这种恐怖的生活习惯。临睡以前，有几个在想象事儿的最坏呢？如同小朋友想象床下边有鬼相同，这就怪不得你能失眠症。儿时，你必须爸爸妈妈的宽慰，可是你早已长大以后，你能宽慰自身。患者也那样，她们常常作最坏准备，或是想怎样提前准备自身的丧礼，她们丢掉了自身的能量，她们觉得，自身的性命就剩余了某些医药学统计数据。有些人对友情也是那样的思想，假如盆友不通电话来，就觉得自身被回绝和丢弃了。工作中也是，假如许多人对你的工作中提意见，就会觉得，自身毫无疑问要被辞退，你自身生产制造了这种麻木性的思想，这种恐怖的思想具体是这种消沉的心理暗示。爱了痛了，可创口终究会会痊愈的呀！

三、细心关爱自身

沃林·阿诺以前诙谐地写过一段话：哦，親愛的的造物主，我祈祷忍耐，如果你就必须它！“忍耐”是个很关键的要素，当自身的心愿不可以立刻保持时，很多人 就会感觉很痛楚，人们立刻就想要，人们沒有细心等候。当必须排长队或等绿灯时，人们也会很心烦。人们必须参考答案，必须立刻获得任何，人们常常由于自身的不忍耐，使他人的生活产生悲剧，不忍耐就是说回绝学习培训，人们期待不学习培训或不历经必需的全过程就获得参考答案。人们每个人都犯错误，学习培训全过程中出差错沒有关联，很多人 喜爱斥责自身不足极致，假如在5分钟内不可以极致地搞好某事，就觉得自身不足好得话，你就相当于不为自己机遇。如同感情36计里唱的，要時刻维持漂亮，能够评分不判刑被淘汰。

四、好好爱自己的内心

请不必由于有消极思想而厌烦自身，思想的出現是以便基本建设人们，而并不是以便击败人们，无须由于自身以前痛楚的亲身经历而愧疚。人们能够从这种亲身经历中学习培训成才，关爱自己的内心，抛下犯错误的觉得，抛下斥责、处罚和全部的痛苦。放松十分有效，它能够协助人们体会到自身的能量，焦虑不安和担心只有封闭式能量。要是每日每周一花，让人体和内心放松，不管怎样那时候，你能够深吸气，闭上眼，把焦虑不安释放出。呼吸的那时候，请缓缓的对自身说“我喜欢你，任何都是好的”。随后，你能感觉实在太平静，你已经为自己生产制造新的思想，你沒有必需焦虑不安和害怕地生活。

五、爱个人缺点

缺陷就是你的部分，我和你都以前犯过失，假如人们还要处罚自身，那处罚将变成习惯性，我们一起不可以释放出来，也不可以寻找积极主动的解决方案。如果您还在对自身说“我讨厌我工作，讨厌我家，讨厌我获得的病，讨厌如今的友情，讨厌这，讨厌那”，那麼，就非常少有美好事物赶到你身旁。有关爱情的歌曲有许多，人们还可以根据歌曲来放松自身。请好好爱自己，才会有着大量的美。

相关知识

简单爱 需要爱 寻找爱

简单爱需要爱寻找爱

爱情，总带给我们美好的憧憬和想象，邂逅，更能激发我们内心的情欲。一天一种心情，一天一次邂逅，足够找回那份难得的心情。

简单爱

爱情并不复杂，来来去去不过三个字，不是你好吗?我爱你，我恨你，便是对不起，算了吧。

张小娴

很多人对爱情已经畏惧了，对它仅存的美好幻想已经全部搬上电影，那艺术，抽象的东西，不真实。所以愿意读言情小说，喜欢看情色电影，然而真正面对爱情时，往往知之越多，惧之越深。还是张小娴的这句话说得轻松，从感情的萌芽到发展到高潮到结束到尾声，总结得精辟有力。回想所有真真假假的爱情，无不走过这一历程。

别把问题复杂化了。爱情，那是一种奇妙的化学反应，内心顿生情愫，那种化学药剂就开始膨胀，不科学地加以干涉，有可能会伤害到自己，强行添加别的成分，有可能互相伤害。勇敢表达，大胆接受，享受这种有危险但可以令自己立即阳光起来的化学反应，是早春最应该推崇的。关于依赖，关于磨合，关于责任，关于结果所有问题不是在爱情刚刚开始的时候就要解决的，正如生命终要结束还是要潇洒过活一样，注重过程，并且循序渐进地进入爱情，简简单单，情趣盎然!

为爱支招

1、给爱一个容器。爱情开始的时候，你清楚自己的真实想法吗?你是否真正全身心地投入其中了?给爱一个容器，确信自己有这份独立的，受自己保护的爱情。

2、给他(她)一点空间。往往恋人们都缠缠绵绵，信誓旦旦地要不离不弃，终生相守，而这一点小想法不容易实现，因为彼此束缚迁就，没有自由。这是我们的爱情，像一场战争的根源。

需要爱

Loveisallweneed!

英国原版的时尚杂志《VOGUE》的三月刊上有一个专题：Loveisallweneed!只有两页，用黑白的跨页照片填满，画面中一位年逾花甲的老人和一位美貌的年轻女子相向对坐，上面只有一句话，却胜于长篇累牍的赘述：我们来自于哪儿?我们将去向何方?这些都不重要。对我而言，重要的是我知道我将不会孤独!(大致译文)图片的摄影美学且不谈，就这句简单的话，配合着图中人物的神情，我们能够体会到这份不孤独的力量。

我们需要爱，小时候父母的宠爱，上学时老师的关爱，同学间相互的友爱，恋人间真挚的情爱，都让我们在成长的路上不觉得孤独，完整的生命对这些爱的渴求是缺一不可的。该独自闯天下的时候，爱情为你的奋斗作证，证明着你的成熟和智慧，你可能更坚强，更独立，更清楚生活的味道，更懂得珍惜。

为爱支招

1、大胆表露爱。每个人都有爱与被爱的权利，当你觉得时机成熟，就不要再犹豫了，也许对方和你一样需要冲出这道告白的防线。

2、明确爱的态度。接受还是拒绝?一定要想清楚再做出决定。很多人在这里受了伤害，因为他(或她)一直在等着悬而未决的答案而备受煎熬。

寻找爱

拥挤的街道很寂寥。要是找到一双与自己契合的眼睛，凝固了的激情就会慢慢蒸腾。那似乎是冬眠了整个雪季的爱情，在偶然一个春光乍泄的上午，让你心旌摇曳!

这几日的天气，用春光乍泄再合适不过，春心荡漾的日子又要开始了。逃出节后综合症，在奋力工作的路上还需要一点激励。不光是亲情，不光是友情，可能还要有爱情。科学家的分析调查结果非常符合我们的心意，恋爱中的女性虽然在男朋友面前IQ很低，但是工作方面更有耐心，变得更优雅，更有自信;恋爱中的男生IQ可能也会受到影响，但是他们精力更加充沛，身体更加健康，能够出色完成繁重的任务。所以，为什么不谈场恋爱呢?因为工作时过于投入，所以要寄希望于街头邂逅了，两个人的机缘在合适的时间和地点终于相遇，有了怦然心动的感觉，就把握机会为早春增添一点动人色彩吧!

为爱支招

1、不要不打扮就出门。早上上班，要多看看镜子。妆容是否适度，衣着是否光鲜。该走出一冬只穿一件羽绒服的日子了，快为衣橱添新货。千万记得不要灰头土脸地走出家门，当心错过了缘分中的心上人。

2、多参加社会活动。不要一下班就赖在家里，只顾看碟睡觉，多多参加朋友聚会，扩大社交圈子，说不定会为你带来桃花运。

爱情的到来让人雀跃，我们需要爱，我们寻找爱，我们简单爱。

裴钰：幸福 就是把自己交给爱

荣格说，文化的最后成果是人格。从文化思考，到性格类型研究，探索的长途，有你理解，也有你相伴，惟愿这份纯粹在永远中绽放。

裴钰：当代著名人文学者、心理测评专家、作家，天津历史学学会理事。目前致力于中国当代文化重建研究，主要著作有《莎士比亚眼里的林黛玉》、《明朝那些曲》、《20，30，40，男女心理天平》、《16型人格》等。所著文章在海内外均有很大反响。

王雅静：景观设计师，某公司董事。

裴钰(左)与妻子王雅静(右)

裴钰把新作《16型人格》，献给了自己的爱人。裴钰说：当代文化重建是一个漫长的人文塑造历程，在期间，每一个学者都要安静的内心，在裴钰看来，心理学主要解决的并不是别人的问题，所以说心理学家像透视镜，看别人就如看玻璃人的说法是错误的。

心理学主要解决的是自己的问题，心理主义是一种阳光的价值取向。每个人都像向日葵，随着阳光，积极、接纳、真诚、简单。问题在他们心中不是一个问题，而是一种价值。拥有了这样的价值取向，对爱情，对婚姻，就自有天然味，自己舒服，别人舒服。

千万别用心理学追女友

人们总是以为，心理学家熟谙别人心，因此，追女朋友定会投其所好，顺利很多。正因为这个妖魔化的误解，造成心理学家追女孩却往往并不讨巧。

裴钰最先接触到的是王雅静的文字，时而纯净细腻，时而阳光俏皮，时而冷静深刻，他在不知不觉中花了一个晚上的时间彻夜与这些细小的情感对话，内心无比澎湃。在后来的接触中，他了解到她自幼学习绘画，刚刚大学毕业，从事景观设计，喜欢摆弄花草，喜欢小动物，热爱生活，温和友善，工地图纸占用了她绝大多数的时间，文字却只是生活的调剂。这让他对这个青春鲜活的女孩便产生了浓厚的兴趣。

第一次见面，裴钰眼前一亮，他立时想到了自己的爱情诗：

她就像一束阳光，

穿过我生命的时间隧道，

既照亮我的现在，

又照亮我的未来

用句王雅静的话说，裴钰在第一次见面，是语无伦次的，也许他被她深深折服了。当王雅静得知他不仅在文化重建领域颇有建树，而且在心理测评方向，也有很深的钻研时，女孩子立刻竖起了一道提防的墙。

专业的心理测试，可以分析出受测者的人格和潜意识里细微的心理波动。坠入爱河的裴钰急切地想要知悉自己在爱人心中的印象，便有意无意地在交往中布下了各种测试题目。可是对面的女孩也非一般的灵慧，为了守住主动权竟然使用了反间计！她举手投足都思量再三，对一些轻描淡写，看似不着边际的小问题回答起来也倍加谨慎，甚至故意抛出相反的答案，生怕自己被测试！就这样明争暗斗了几个月，两人关系仍旧神秘莫测，但是裴钰从未放弃，而女孩每每看到被自己天马行空的答案折磨得一头雾水的专家，偷笑之余也渐渐升起了一点点欣慰，和，心疼！

与心理学家的甜蜜爱情

心理学是学会怎样把自己交给爱

之于爱情，心理学并不是分析爱，利用爱，操作爱，而是，学会怎样把自己交给爱，接纳爱。

真正打动王雅静的不是裴钰运用心理技巧的种种攻势，而是他的执着、真诚和包容。屡屡失败后，裴钰渐渐放弃了用自己的专业知识走捷径，他知道这是他一眼就认定了的女孩，便义无反顾地将自己交给了爱情。关心她生活中的一点一滴，关照她所有的习惯和情绪，做她的闹钟、冰箱、垃圾桶，也是她的厨师、保镖、清洁工。就这样，两颗年轻的心在纯粹的爱情里越靠越近。

哲学家是疯狂的，文学家是抑郁的，心理学家，则是快乐的。他乐意。爱，就是真诚、简单地交出自己。

每个人都需要一个垃圾桶

在裴钰看来，一个心理主义下的男人，应是大男人。就像曹操，大胸怀，大气魄，有事业与人生追求：东临碣石，以观沧海。

心理学家的婚姻也会遇到争执。但是裴钰回避锋芒，不做无谓、低效的交流。当然，他说，暂避不是摔门而去，而是把自己最开阔的心胸给她。

他说，女人在吵架中的实质心理需求是：想得到更多的关注与爱。男人说点儿好听的，在吵架中最好使。情感里没有自尊、事非、爱她就让她发泄，每个人都有发泄的需要。每个人都需要一个垃圾桶。自己也是一样，所以她有时也会是他的垃圾桶。如果爱人都做不到这一点儿，还有谁能做到呢？

最美的蜕变：爱情化为亲情

爱情变为亲情是最好的，世上还有比亲情更美好的情感吗？生命从此难割难舍！裴钰这样诠读着爱情的蜕变。

所以世上最浪漫的事，是带着温度的。硕大的戒指送出去还可以拿回来，生活中的滴滴点点，却是融入血肉不能抛舍的至高的礼物。裴钰常常陪太太逛街，这是令许多男人深恶痛绝的差事，女人买件衣服是需要挑上一百件的，而裴钰知道，男人什么时候应该替女人做出选择。这个主夫还是一位煮夫，无辣不欢的他不仅为了迎合太太的口味吃起了素淡的小菜，还学会了做太太所有喜欢吃的菜肴。

他将她从小到大的图片，从门口一直贴到最里的墙角。他说，这样，我进门第一眼看到的是她，出门最后一眼看到的也是她。

裴钰看到爱人常常拿着照片缅怀大学时代的毛毛熊，有一天便送了一模一样的一只给她，使她激动地热泪盈眶。他说，结婚让人成熟，但不是思想沉重。保鲜，不是追求事的新鲜，是保持人的活力。

一个男人应该让女人生活得越有女人味越好。所以，当爱人有一天感叹说：我生活得就像公主一样。裴钰觉得再没有得过比这更大的褒奖了。

裴钰：给女性的婚姻建议：

A、恰恰相反，婚前应该睁只眼闭只眼，婚后应该睁大眼睛。

爱一个人，只要抓住主要的品质就好。总要选择完美，永远找不到对象。婚后，两个人要过几十年，发现对方毛病，要帮助改变。婚前不要改造，婚后要塑造。

B、婚前该糊涂的要糊涂，婚后该明白的要明白。

事业，朋友，私房钱都要有。婚姻并不是两个泥人，打碎了，和在一起的道理。而是，两个人从自然人到成熟的社会人。

C、婚前要选对自己好的做老公！婚后要对老公好！

婚后对老公好，基本做到：满足男人的成就感；事业上，男人越不顺，越支持，越顺，越批评，你是最知道他缺点的人。

D、对男人不要只是否定，而是要提建设性的意见。

你不能只说不行，你应该提出来怎么行。男人一生的行动指导就是解决问题，你提出来，他才能解决。不要试图让他猜猜你是什么意思。

E、原则问题不要姑息迁就。

比如婚外恋，及早发些苗头就要提出来纠正。出现第三者，是有过程的，不姑息迁就，是提防下滑的过程。

王雅静：嫁给心理学家的好处

a。随时随地都可以进行最及时的心理咨询；

b。他阳光、快乐、冷静、客观，自我调整很快，并且能够感染和帮助身边的人。

c。有时他像我肚子里的一条蛔虫，他知道我表达不出的想法，理解我稀奇古怪的念头，还能很轻易就化解我将要喷薄而出的愤怒；

d。我性格很闷，不高兴的时候不喜欢说话，而他知道如何与我沟通，让我发泄。

做好自己，才能谈好恋爱

做好自己，才能谈好恋爱

如果你已经做好了准备，想要开始执行你的“自我包办计划”的话，你可能需要同时了解几个相亲对象，才能进行横向比较，择优录取。

这意味着你需要同时和几个人约会，也许就会出现今天和A喝茶、明天和B吃饭、后天与C一起去爬山的情况。

如果你前期网站发信和相亲见面足够积极主动的话，你还可能会忙不过来。A、B、C、D、E、F、G都希望能见你，跟你多些机会接触。

这时，你遵循一个原则就可以了，以忙得过来为原则，忙不过来，就不要再见那些完全不符合条件的了，对他们说“对不起”就行了。

对于一些从小被灌输了太多的对和错，道德感过强的人来说，同时见几个人，可能会觉得自己不道德。

但如果你不这样做，同一时期只和一个人约会，等这个不成了再跟下一个开始相亲见面，不仅需要很多时间，还很难进行横向对比。没有第二个人选，对第一个人做出判断是件困难的事情，只有多见几位，你才能做到择优录取。

这好像是一个矛盾，但回头我们来看，为什么这样做就不道德呢？

道德本身的目的是为了约束人们的本性，引导人们不要去做伤害他人的事情。同时和几个人相亲、约会、了解，会伤害人吗？

如果会伤害的话，婚恋交友网站就不能存在了，因为婚恋交友网站本身就是一个让大家同时认识、了解多个人的平台。

在人们通常的认识中，确定恋爱关系的两个人，才具有排他性。和一个人确定了恋爱关系，同时再跟其他人也确定恋爱关系，是会伤害到别人的感情的。

相亲约会的两个人，不是恋人关系，没有相互的承诺，两个人都是有自由选择权的。一般人们不会要求你跟我相亲了，就不能跟其他人相亲，或者跟我在做互相了解，就不能去了解其他人，所以，不会对人形成伤害。

既然不会对他人造成伤害，那如果自己还坚持的话，满足的就不是他人的需求了，而是自己的。是希望自己是一个“好”的人，“正确”的人，在乎的是自己的“对”，而不是有没有伤害人。这样的话，受伤害的反而可能是自己，因为浪费了自己的宝贵时间。

一个内心真正自由而又有爱的人，在乎的是自己做事情有没有伤害别人和自己，而不是“好不好、对不对”。因为“好和对”是标准，是工具，最终还是为了不伤害人。所以，只要不伤害自己和他人的事情，就都是可以做的。