【www.qg13.com - 挽回爱情是不是真爱啊】

两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回前任时，你是不是有这样的改变，希望能够帮助到大家。

挽回前任时要注意什么,挽回前任有哪些方法？在挽留前女友的情况下你有木有觉得到自身有挺大的更改，当你也觉得来到这种更改，坚信你离取得成功早已很近了。

接受不一样你有木有用过在处对象的情况下，由于一些不大的事情担心一整天，以便一些无足轻重的事情跟他争执，乃至吵到脸红的程度，曾经的我接任过一个实例，里边的女孩由于男友涮牙挤牙膏一样，一点点的提问题的习惯性一直喜爱跟男朋友争执，并且每一次她一直想更改另一方的作法。QG13.Com

我讲这一事例实际上就是说由于，在日常生活之中，许多 女孩都期望能够改变现状男友的一些念头，可是应用的方式 不适当得话，会让男生觉得非常的抵触，并且两人在磨合期的全过程之中，要是没有获得最好是的均衡点，那麼大家的情感也会由于这种琐事而被逐渐逐渐的淡去掉。挽回前任时要注意什么,挽回前任有哪些方法？

最好是的自身成才，就是说可以学会放下自身心里说白了的小关键点，去满足别人，不容易再去担心自身觉得他人做的不太好的地区，大量的是学会了宽容，学会了遵从他人的提议，学会了了解他人，学会了人并不是一个模版印出的每个人是有自身的生活方式，每个人是有自身的特性，2个深爱的人，大量是必须相互之间磨合期，维护保养情感。

学会放下执念人简直一种很奇怪的生物，有时，一下子的执念会让一个人踏入死路，自杀率多发的缘故大部分都由于执念，一时都心里堵得慌，一时的爱钻牛角尖，许多 事情就越来越一发不可收拾。实际上当恼怒之后，你学会放下你的执念，你就会发现，你那时候的念头确实很孩子气，实际上没什么事情是通过不了的，也没什么事情是想要你那么固执的，非常是针对感情，你越发固执，你越无法得到，你越发把它看轻，你却能得到幸福快乐。

在感情里边，大量的是必须自我调整，学会放下执念，不必由于一时的心里堵得慌，而跟另一方纠缠不清究竟，更不必由于一时的恼怒，讲出一些狠话，让自身追悔莫及。不必让执念操纵着你的人生，始终头脑清醒理性要对你做出的每一个决策担起义务。

在挫败中强劲分手并不恐怖，最恐怖的是，你几乎也没有在分手这件事情之中寻找你自身恰当的方位和路面，一直一想着着自身，哪些难题也没有，自身始终是对的，他人始终是错的，他应当为这一段情感负上较大的义务，当你确实是那么想，你始终都挽留不上他的心。

挽回前任时要注意什么,挽回前任有哪些方法？人一定要学会在挫折中成长，在挫败中汲取教训，而并不是一错再错，有的人一旦遇到了分手，很将会就会被这一事情打垮，对自身彻底失去自信心，一再否认自身，有的人却由于分手这件事情变得越来越强劲，更为明白内心，更为认识自己的不正确点和个人缺点，而且去更改。

分手这件事情针对不一样的人也拥有不一样的实际意义，我更期望在你心里的实际意义是给你越来越更强劲，是风雨过后的七色彩虹，是给你更为健康成长的一个原因，不惧风吹雨打，不惧人生，你才可以活成精彩纷呈的自身，你就是说不一样的烟火，在将来的挽留道上，有我伴你同行，给油！

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只有这样“吊着”前任，ta才会珍惜你的好挽回你！

我今年26岁，男友和我同岁，他是我大学同学，我们快毕业的时候才在一起，毕业后我们就异地了。

每半个月才见一次面，见面的时候我们的关系真的很好，我也能感觉出，他很爱我，很疼我。

但不见面的时候，我们却总因为小事吵架，我承认我脾气不好，有时候他一句话就能把我惹火。

分手那天，也是因为网购的一件小事，他觉得我总买一些没用的东西，可我觉得这都是我喜欢的，于是觉得他一点不理解我，有点大男子主义，就跟他吵了起来。

可这次，我们没有像往常一样和好，他觉得累了，疲了，不想再争吵下去了，可我觉得因为一场网购分手，这太可笑了。

于是我主动认错挽回他，可他却毅然决然地拒绝了我，坚持分手的决定。

我放不下他，第二天就没忍住去坐班车找他，可见到他后，他不但没感动，依旧不愿意复合，还说很后悔和我在一起，把话说得很绝。

我真的不想失去他，我很爱他，也知道自己错了，我该怎么做才能挽回？

答：

看到你的描述，能感觉到你很爱对方，不想因为一次网购就这样分开了，但对方的离开，并非只因为这一次网购争吵。

你可以仔细回想一下，在过去的那两年里，你们是否有过无数次类似的争吵？没有一次分手是突然的，你男友的离开，也并不是临时起意的。

他一定在很早之前就有过分手的想法了，只不过你没有在意而已。

异地恋情侣本就很脆弱，如果再加上频繁的争吵，那分手也不过是早晚的问题，所以，想要挽回对方，就要学会改变自己和解决问题。

不要让矛盾持续累积，稻草虽轻，但累计起来照样是可以压死骆驼的。

下面，我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。

以退为进

分手后，你不断地纠缠对方，只会让对方更加厌烦，趁对方还没有做绝之前，不要让情况继续恶化下去了，你应该面对分手的事实。

退而求其次，做回普通朋友，是你目前最好的选择，这不仅可以保证你们之间的联系，还可以让对方放下对你的提防和压力。

你可以这样和对方说：“没想到，我会让你困扰到这种地步，以后我不会再缠着你了，是我没有搞清楚状况，对不起，我本想带给你幸福…….不过没关系，以后我们就是朋友了，如果以后你有需要帮忙的，我会尽力帮你，那……就这样，再见。”

这样说，你们不仅不会断联，还会与之前的坏脾气形成性格反差，让对方回想起你的好。

改变自己

对方虽然不会把你拉黑删除，但也不会像以前那样和你频繁联系了，甚至你们之间会有很长一段时间不联系。

不过没关系，时间是解决一切问题的利器，每个人都会需要一段时间，去消化自己的情绪，而你也需要时间去改变自己。

研究证明，缺乏锻炼的人，情绪的不稳定性要远比经常锻炼的人要高，由于经常锻炼，思维和敏捷性也会相对提高，很容易意识到自己哪方面有缺陷。

并且人只有处于运动当中，才会把烦恼的东西丢在一边，转移注意力，改变不良情绪。

所以，你可以趁这段时间不联系，冷静地反思自己，学习瑜伽，陶冶情操，坚持锻炼，提升自己的情绪控制力。

润物细无声

除此之外，你们之间也并不是全然不联系，你可以冷静一段时间后，找借口跟对方联系试试看，试探一下对方对你的态度。

如果对方不太排斥，那么你可以在生活中，偶尔给他一些关心，但仅限于“偶尔”，太过频繁只会给对方压力，要润物细无声地让他察觉到你的改变。

如果，对方对你态度明显排斥或冷淡，那么就不要再打扰对方了，说明对方并没有消化掉对你的抵触情绪，给他一些时间吧。

在此过程中，切忌焦躁，或者着急求和，不要让对方看出你的目的，更不要给对方压力。

想要复合，就要润物细无声地让对方看到你的改变，慢慢地加大对他的关心，这样才能再次让他爱上你。

挽回，也是一个重新审视自我的过程，只有敢于面对自己，才能真正地改变自己，重塑自己，爱情也是一样，你学会了吗？

挽回时这样做，前任会对你上瘾，舍不得离开你！

挽回实际上不会太难，那样微信发朋友圈他才会思念你！分手后挽回却只获得了另一方的爱理不理？虽然你勤奋了，却一拖再拖看不到成果，那麼只能一种将会：你用不对挽回方法。挽回时该怎么做？如何让前任对你上瘾？那麼必须如何做才可以超过另一方积极复合型的实际效果呢？下边教你五招：

第一招、学好相互理解每一个被分手的人都觉得自身是感情中的受害者，感觉是另一方抱歉自身，也会深陷一个错误观念，那便是另一方明确提出的分手，因此我就是受害者，我还在勤奋的挽回，我才算是这一段感情中的受害者，一切错都会他。但是原本以为这一难题，一段不适合的感情，都会许多人来完毕的，另一方积极明确提出来分手，去当上说白了的“坏蛋”也担负了被斥责的风险性，并且是他明确提出的分手，那麼当然不被容许忧伤，愧疚，伤心，那样来看，另一方又未尝并不是个受害者呢？因此，请多给他们一些了解，去在他的视角多考虑一下他的体会，给他们一些時间和室内空间去开展全自动调整，不必让另一方觉得疲倦，要不然他总是想逃出你。

第二招、挽回时该怎么做？如何让前任对你上瘾？不提过去女性在分手后总喜爱去提过去来证实另一方以前多么的多么的不太好，而自身也没有去看不上他，可是他居然有脸来和自身分手！另一方被你叨唠烦了、倦了，将你加入黑名单你要会与他人征讨他，事实上呢，你仅仅 纸老虎，你要想的只不过是另一方可以继续爱你、宠你。实际上恰当的作法实际上是有矛盾的情况下还要立即处理，不必把矛盾库存积压起來，要不然直到矛盾积累到一定水平以后的暴发那会是十分恐怖的。学好立即的解决好矛盾而且保证以往的事就要他以往，不必去记恨，也不必一味的斥责另一方，要学好退而求其次，给另一方留有难忘的回忆，才可以增加挽回的概率！

第三招、退而求其次你可以了解你必须的是另一方更加注重你，而并不是你的低贱恳求换成另一方的同情。挽回时该怎么做？如何让前任对你上瘾？大家以前的矛盾让另一方对大家的感情丧失自信心，对给你挺大的心态反感，此刻你主要表现卖惨，另一方总是让另一方感觉你很可伶，也许会有那麼一丝同情。但当你经常装可伶，另一方终究会抵触，乃至感觉你比以前更为厌烦，超越自己分手的决策。

第四招、提高自己，终获神秘感两人在一起久了，在所难免造成松懈心态，衣食住行愈来愈平平淡淡，彼此已不有神秘感。因此要想另一方再度动心你，你务必一改过去的具有品牌形象，让另一方对你有所改善。微信朋友圈是挽回时呈现自身新使用价值一个很有益的服务平台，你能向另一方呈现全部你要让另一方见到的物品。

见到你的微信朋友圈展现出一个不同寻常的，填满社会正能量的你时，另一方一定会倍感好奇心，好奇心为什么你能出色到不修边幅，乃至刚开始猜疑自身分手的决策恰当是否。第五招、生产制造市场竞争，激发另一方独占欲假如你一直在微信朋友圈呈现自身的高使用价值，另一方沒有很大的反映，那麼此刻你能考虑到下生产制造假想敌，前女友会体会到市场竞争的存有。

挽回时该怎么做？如何让前任对你上瘾？这类方式 用以隐匿性分手的状况，通过率会更高一些。即便大家早已分手，可是坚信大家中间一定会有一些弱联络存有，相互朋友或是交叉式的微生活，根据身旁人表露给另一方你许多人在追求完美的信息内容，坚信绝大多数前女友都是注意力不集中。另外你可以提升和前女友的互动交流，可是不必过度激情，隐隐约约的觉得令人琢磨不透，你要是过往云烟，假装无意间的谈及大家在一起的幸福，一带而过就可以坚信早期拉好感度的埋下伏笔和适度的刺激性早已让另一方沉不住气了，平静下来，步歩为谋，另一方来挽回你仅仅 時间难题

挽回时，这样断联，绝情前任会放不下你！

学会适当断联，无论分手多久男人都会挽回！

在感情里，不懂得如何好好经营彼此的长期关系，分手就成了必然走向，很多人在受到分手的打击后，情绪低落，不知所措，焦虑难安。

这种心情过来人都明白，也是因为经历过这些痛苦，才懂得了珍惜，想要挽回对方。

但很多人在挽回对方时，仅仅只是为了不想失去对方，却不重视挽回本身，让你们即使复合后，也是短暂性复合，经历不了任何风吹雨打，这样的复合既脆弱，又不真实。

今天我们就来讲讲，对于挽回爱情的人来说，要弄明白哪些事儿，才能真正的挽回对方。

承认你们已经分手的事实

如果想要做成功一件事情，心态建设的好，那么你就已经成功了一大半了。

对于挽回者来说，也是一样的，要有好的心态才会有稳定的情绪，有稳定的情绪，才会有清晰的逻辑。

既然分手了，就要坦然的去面对它，不要惧怕它。

分手这件事本身是不可怕的，对于挽回者来说，没有坚定的信念和信心才是最可怕的。

所以在分手后，第一件事就是要勇敢地承认自己已经分手了的事实。

然后积极地调整自己的心态，不要让自己沉浸在一个负面情绪的心境里。

辨别自己的分手性质

有些情侣，其实并不是真的想要分手的，也许只是想要通过试探一些对方对于这段感情的重视程度。

对方想要的也只是一个肯定的回复，或者是暂时遇到了一些矛盾，在等待对方的一个道歉。

如果你是这类分手，就积极地承认自己的错误，哄哄对方就好了。

但是如果你们是真性分手，就不要选择死缠烂打这个方法了。

要从心底去认同对方的观点，审视自己在这段感情中的一些问题。

轻易不要向对方承诺企图来获得对方的回心转意，只会让对方觉得你并不是真正的改变，反而会让事情变得更加糟糕。

适当时机的断联

此刻的断联，是要分清楚你们的分手性质的哦，如果你们是假性分手就不要选择断联了，如果你们是真性分手，就要在适当的时候选择消失了。

我们在这里所说的消失，不是真正意义上的消失，而是让你不再打扰对方，不做任何事情。

让对方对你的突然消失产生好奇心，也好让对方把心里对你的一些负面印象消化消化。

根据问题来提升自己

每对情侣分手时，问题的核心都是不同的，所以需要根据你们自身的一些矛盾然后对症下药，比如，经常引起你们吵架的一些坏毛病，怀习惯。

其实人真的很难去理解另一个人的，但是挽回，就是让你去试着理解对方的心情，知道对方到底是需要什么样的一个人。

分手其实不是一段关系的结束，而是在提醒你们：你们的爱情生病了。

所以才需要，你认真的去检查自己的爱情，问题到底在哪里，再去对症下药，这样挽回的爱情，才会是健康的，长久的。

挽回女友你的方式是不是恰当?

和女朋友分手后，我感到很痛苦。许多夫妻分手后都很后悔。此刻他们正在思考如何挽回女友/男朋友，如何挽回爱情？如何分手，看看你的方式是否合适？你保证所有这些要点了吗？

女朋友分如何保存一个，不要谈论情感

和你的女朋友分手后，当你再次去骚扰一个女孩时，你总是想回到一起谈论感情。那会让女孩感到更加不安，甚至会把你列入黑名单。那时，你不需要谈论感觉，如果你能理性地触摸它们，你仍然可以联系。然而，你必须释放压力，不要太用力。和对方分手后，你不需要主动联系她，更不用说一直和对方在一起了。我知道你仍然非常爱他，但是在这个阶段，她似乎对你没有太多的感情。和我保持一定的距离，试着用另一种方式触摸它。例如，作为盆地的朋友联系我。如果你想重归于好，先找到你自己的问题。解决关系中心态的极端方法和对恋人的不良心态往往会导致分手。反思你遇到的难题并努力改正它们是复合的第一步。不管是不是你的错，如果你想和她在一起，你必须主动承认你的错误。

女朋友指出如何挽救两个，不必有负面情绪

分手后没有必要有负面情绪。一些男孩在分手后渴望生存，酗酒、抽烟、自虐，甚至跳楼自杀。那会让女孩觉得你也是一个无法承受工作压力的人。如果你遇到一些琐碎的事情，你无法忍受。没有使命感。每个女人都是爱过去的人。如果她能和你交流，那么还有希望。你可以和她一起慢慢回忆每个人以前亲身经历的一些事情，让她珍惜过去。正是因为你想爱对方，所以你希望分手后不要再把对方的电话接通，重新在一起。然而，对方只想保持安静。在这个时候，你仍然需要采用冷处理的方法来给每个人一个调整他们暂时分裂的情绪的机会。如果情绪问题更严重，这段时间可能会很长，直到你筋疲力尽，失去自信。因此，要调整心理状态，心脏应该充足而坚实，这样才能经受住长时间的寒冷治疗。

女友分手如何挽回三分

如何挽回爱情？分手后，你可以控制自己的心理状态，把女孩当成你最好的朋友。如果你还需要联系，总会有机会的。如果女孩把你加入黑名单，那么期望值很低。如果你想保存它，不要担心。从学习开始，你就可以重新塑造自己，建立自信的自我。不管为什么每个人都分手了，有一件事必须要承认:你不够好，当你足够好的时候，对方不会愿意离开你，分手后的冷处理期不用想着伤害春秋，试着开始；声音。自我。让你的前男友再次看到你手里的亮点，以免改变。如果你想和一个人持续交流，你必须让对方感到舒适和满足。交流中对当前话题的讨论更重要。老故事的重复总是让他们陷入过去的悲伤，谈论最近的快乐，赞美她最近的变化。没有人会拒绝赞美。

你的改变为什么挽回不了前任？

很多兄弟在做挽回的时候都会遇到一个问题，就是感觉自己的内在和外表都已经改变了，可是前任还是一副爱答不理的态度，难道就真的没有办法复合了吗？

情感想要告诉你，你以为的改变不是她想要的改变，所以你所做的改变可能是自嗨。

请你认真的思考，自己是不是真的有所改变了，有没有找到你们分手的关键矛盾点。

还有就是你有没有让对方看到你的改变，如果对方没有看到那也是没用的。其实情感想说的是，只要你的方法用得对，挽回前任就只是一个时间问题。

情感将通过这篇文章带着你来分析你目前处于挽回的哪个阶段。

如果你和前任才分开几个星期，你的前任对你态度又是冷淡的，那只能说明他对你的负面情绪还是很重的。

这个时候的前任还处于情绪之中，即便你在这期间已经做出了改变，对方也没有心情仔细的观察你。

所以我们要等到他的负面情绪消退了，再尝试和她进行沟通，这样的沟通才是有效的，而且只有通过这样的方式对方才愿意近一步的和你沟通。

如果你们分开已经有一段时间了，而且你有通过朋友圈间接的展示自己，一段时间下来对方还是对你很冷漠，那你就要想想她是否看到了你的朋友圈或者你的改变是不是对方想要的。

简单的来说就是你所做的改变有没有打动对方，如果对方不为你所动，这个时候你就要想想对方到底要的是什么。

那面对这种情况，我们应该怎么做呢？

首先，我们得学会利用身边的资源来打听消息。

通过你们的共同朋友来了解前任的现状，知道了这些之后才更有利于你去了解自己的前任，通过这些来达到和你前任的共鸣，让前任有一种你很懂她的感觉。

其次，要多维度展示自己。

微信朋友圈里面的展示非常重要，不仅仅要展示自己积极正能量的生活，而且要在平时的聊天中侧面的展示自己的价值，比如今天看了什么书，做了什么运动。

最后，用从容的心态来面对前任的冷淡。

前任表现得冷漠是一件很正常的事情，不要因为这种事情而导致紧张做错事情。

你要做的就是找到一个切入点，打开彼此的话题，通过这种方式来拉近彼此的距离。

挽回时这样“吸引”，绝情前任会倒追你！

挽回时如何吸引前任？二次吸引的技巧有什么？分手后搞清楚诱惑力标准，更非常容易挽回！人们要想解决好情感问题就务必了解自身分手的缘故，开展对症治疗，才可以获得尽快挽回实际效果。人们今日关键而言的是病理性分手该如何做？

第一，应急断联，掩藏要求感分手前期，另一方填满了对你的消极情绪，不愿再与你有一切联络，那麼你该做的就是说切合另一方，挑选断联，避免恶化彼此分歧，断联的時间要依据大家的详细情况来决策。人们挑选断联并不是以便在另一方的全球消退，只是根据断联让另一方学会放下警醒，有時间缓解大家中间的分歧，生产制造和另一方预估相距甚大的反映，造成另一方的求知欲。这儿必须减少自身的要求感，由于你的要求感越高，带来另一方的工作压力越大，另一方在这类持续提升的工作压力下，与你交往十分难受，乃至觉得厌烦，当然会挑选逃出，对你避而远之。并且一般状况下明显的要求感还会伴随恐怖的并发症：欲望，心态无法控制的出現，那麼你偏执的个人行为总是进一步惹怒另一方，让大家的情感再度僵持。因此挽回中你可以迈出的第一步就是说：学会放下。

第二，提升自身人气值，再度吸引住另一方另一方明确提出分手更是由于以前的你早已让另一方十分心寒，十分厌烦，当你分手后還是一点转变都没有，那麼另一方需不需要与你复合型呢？更改的全过程都是一个反省自己，吸取经验的全过程，你可以平静下来，客观的对待本身存有的诸多不够，随后多方面健全和更改。挽回时如何吸引前任？二次吸引的技巧有什么？这一更改的全过程或许会十分痛楚，由于你可以一改以前的自身，全部见怪不怪的不良习惯通通必须纠正，此外也要学习培训很多的內容来丰富多彩自身，以达到洗心革面的目地，变成全新升级的自身。怎么让另一方见到你的更改也是许多 的方法，可是务必要留意一点，那便是在有十足挽回掌握以前，你作出全部勤奋全是以便提高好感度，在为大家以后的和睦交往做提前准备，以便达到对他的二次吸引。千万别太早的曝露了你的要求感，太早曝露总是让另一方感觉你目地不良，心存警醒，那麼相当于提升了挽回的难度系数。

第三，选准机会开展邀约，促使复合型邀请另一方碰面是挽回中的重要一环，那麼怎样来开展邀约呢？邀约一定要当然，不必让另一方感觉你蓄谋已久，那般总是让另一方对你心存警醒，连同你以前的勤奋都是被觉得是蓄谋已久。邀请另一方的理由和方法要让另一方觉得舒适，想要来赴宴，而且根据能根据你的邀请觉得你早已洗心革面了，让另一方对此次幽会填满好奇心和希望。下边给大伙儿好多个常见的邀约理由做为参照：

1、“随机性”理由，比如：新开过一家好好吃的餐饮店，就在家里周边那条街，需不需要一起来吃个饭?2、“寻求帮助性”理由，比如：我近期遇到了一个谁谁谁难题，我记得你最善于解决这种了，能否有时间的情况下给我一下呀？3、“谢谢性”理由，比如，以前你找了另一方帮助，那麼你能以谢谢另一方为托词，开展邀请，当众论文致谢。4、“兴趣爱好性”理由，比如，找另一方很感兴趣的话题讨论，倘若他喜爱某歌手，你能用巡回演唱开展邀约。左右说到的几类邀请方法，要是另一方早已刚开始对你造成好感度，那麼挺大概率另一方是想要与你碰面的。挽回时如何吸引前任？二次吸引的技巧有什么？自然除开怎样邀请另一方以外，人们也要对幽会场所的挑选，当日的衣着言谈举止等开展考虑到和挑选。假如你一直在遵从左右提议以后，還是不清楚实际怎么做，那麼能够私聊人们，人们会依据你的详细情况，开展详细客观性的解析和评测，细腻的指导，减少挽回中的犯错误率，助你挽回。

挽回前任时，你越懂这样冷冻，挽回成功率越是飙升！

我93年的，男，我和我女朋友是大学校友，同岁，她是网拍模特。我是渣男，追她时把她宠上天，追到手就不闻不问。

我平时工作挺累的，最喜欢打游戏和钓鱼。那天下班回家和兄弟打游戏，刚开局，她就让我去买包盐。

我说这把打完了去，但转头就忘了，开了一局又一局，直到朋友下线去吃饭，才想起这回事。一转头，就看她站在门口望着我，也不知道站了多久。

她失望的问我 ：“打游戏能当饭吃？那你就继续打吧”她转身就准备走。我叫住她，说：“你这什么语气，我上班那么累，打打游戏怎么了？”

她平静的问我：“你还记得我让你买盐吗？以后你点外卖吧。”我有点慌了，拉着她问：“你什么意思？”

她一把甩开我的手，望着我说：“我们分手吧，我不想当你的保姆。”看着她的背影，我一脸无所谓的说：“分手就分手。”

已经过去两个月了，我很后悔，我不应该把她的付出当成理所当然。

老师，我还有机会挽回吗？

答：你说自己是“渣男”，女朋友追到手了，就“不闻不问”，你这是一种很典型的狩猎心态。

认为追到了，猎物就是你的了，不会离开你了，你就可以肆意妄为，忽略对方的感受。

但是你要知道，你的猎物是有感情，有思维的人。

一开始，她享受着你的宠爱，用实际行动来回馈你的爱，可等她打开心扉时，却没等来你的全心全意。

你不闻不问的态度，让她觉得自己就是一个“免费保姆”，此刻她心理落差是非常大的。

谁都不愿意自己的付出被漠视，更不想被你当成理所当然，当她站在门口看你打游戏时，心里已经失望透了。

她会想，我为什么要跟你在一起，忍受这种不平等的生活，想要的爱没有，生活上也靠不上。分手才是最正常的决定。

在这段感情里，你的问题是非常大的，有错不认说明你防御很强。

对感情的这种态度也侧面反应了你内心情感很匮乏，不善于表达真实感受，遇到矛盾你只会敷衍或发起争吵，这让你们的相处非常累。

买盐不过是你们之间的导火索，冰冻三尺，非一日之寒，你们之间相处的模式早就出现了问题。

现在给你两个建议，进行挽回：

真诚道歉，表露真心

爱情永远都是真心换真心，你之前的表现在她眼里就是“自己被玩弄”，女人一旦下定决心离开就比男人还绝情，说不定一气之下，就跟你老死不相往来。

在这个时机点，有必要进退有度的，缓和这种激烈的情绪。

以前有个男粉丝和女朋友在一起3年，女生对男生极度失望，提出分手后就离开了那座城市。

这个男粉丝找到我们，我们只用了“鸿雁传书”，就让他们复合成功。

当时这个女生已经离开半个月，并且拉黑男粉丝的所有联系方式，当他打听好地址后，我们帮他设计了一封信寄给女生表真心。

信中男生表达自己潇洒的爱、对女生的抱歉、对自己的失望，以及对未来的决心。

鸿雁传书很浪漫，书信一来一回保持了整整一个月，女生主动加上男生的微信，并表示，愿意给他们一个机会。

其实女生要的并不多，不过是自己的真诚被你温柔善待。

冷冻感情，打造反差形象

如果她决心很强烈，那你这时的真心不能让她回来，最多让她不后悔和你在一起过。因为你让她失望过太多次，她不会因为三言两语就重新信任你。

冷冻感情，放她离开，也是为了让自己更好的回来。

之前有个男粉丝做人说话很直，这让他女朋友觉得生活毫无情趣可言。只用了一个月，我们就把男生改造成高情商“人设”，让她女朋友后悔分手。

那段时间，女生接手了公司的新业务，但甲方负责人性格古怪，油盐不进。因为项目在她手里进展慢，十分上火。

在从朋友圈了解到女生的烦恼后，主动留言提了些建议，因为这个举动，双方微信交流2个小时。

至此之后，女生开始经常向他请求帮助，也就是这个习惯，让他们复合成功。

有无数的粉丝在我们的帮助下，在冷冻期间能间接引起对方的注意，这些成功案例都有一个特点，他们在蜕变过程中完成了二次吸引。

花好情感结语：

爱就把你的手给我，我会一直牵着你，直到生命的尽头；爱我，就把你的心给我，我会把它和我的心放在一起，直到我的心脏停止跳动。

请不要等真爱消逝的时候，才懂得珍惜。

挽回时堵他，是不是一个烂方法

挽回有哪些烂方法？挽回爱情的雷区有什么？堵他，是不是一个烂方法，不一定，需看情况来下结论。我请过几个盆友，用这类方法去试，自然目地是复合型，但是在其中的寓意，应当是说能不能找出一些眉目。这一方法跟他愿不愿意接听电话，愿不愿意回简讯沒有很大的关联。

可是，确实他做的很绝，也许能够 考虑到这一个方法，但是这类方式，你会挺累，你会很担心，你会担忧他是否会更喜欢你。挽回有哪些烂方法？挽回爱情的雷区有什么？需不需要堵他?

一、许多 事儿也许你永远不知道，可是那样或许能够 找出一些你要想的参考答案。二、如果你去堵他的情况下，无论他生不闹脾气，他也许会对你说一些他心里的念头，那样教师更能够 精准分辨。三、他有木有另一半你不确定性，也许堵他能够 找出参考答案。四、你一直认为他将会没理你，可是你堵了以后，也许并不是你要的那麼比较严重。五、还有机会进度下一步，比如过后去做别的的事儿。

六、即使你被轰出来，最少你了解他如今還是很绝，都是能够 获得那样的参考答案。七、有一些参考答案后，那样教师更能够 了解你跟他的念头。总而言之堵他并不是你要的那般那麼槽糕，也许碰面三分情吧!可是并不宜每一个人，别看了文章内容自身傻乎乎去做。可是堵他要具有哪些?

一、你可以放得很可怜。二、你能带一些他喜爱吃的食物。三、装可怜可伶之中，也要保持微笑。四、不必凑合他要干什么。五、不必提及情感的语句。六、无论有木有下一步，做到堵他的目地就行。七，踢到不锈钢板不必太在乎。堵多长时间，不清楚，也许堵到复合型吧!也许堵到他叫你滚吧!也许你很难堵不上他了吧!

因此无论怎样，这仅仅 方式，方式前边文章内容有讲过，目地是在考题，这类方式，合适什么样人?教师我回应不太出去，由于需看情况，并不是说有如何才能够 做，沒有如何不能做，也有靠我谘询的觉得，是我如何的设计灵感，我也会对你说那样做。这类方式，我一般 都用提议的，当你确实不愿那么就不必凑合，换做就是我，因为我会感觉很不便，也许给你你的艰难度在。

挽回有哪些烂方法？挽回爱情的雷区有什么？比如间距的考虑，难捉到他如今身在哪里，或者沒有不必要的時间。因此方式都能够探讨，能够 再科学研究。但是，许多 方法都最该一试，你没去做，你如何判断呢?试了不成功那又如何，更为明确方位在哪儿并不是吗? 总之挽留就是说要做以往你没做过的事儿，远比一直不清楚要干什么行吧!

挽回时学会这样让对方为你付出，前任会离不开你！

挽回前任时要注意什么？如何学会让对方为你付出？不必一直付出，反过来那样做他才会挽回你！在感情中彼此地位的公平是感情长期发展趋势的关键前提条件，不均衡的付出和索要关联终究会让这一段感情土崩瓦解。

务必要认可在感情中对另一方好是没有错的，可是一切欲速不达，你付出愈来愈多，自身会觉得身心疲惫，而另一方也会感觉你的好刚开始变成一种承担。你只在一味的付出，另一方只一味的索要，那麼在另一方来看的爱会越来越十分便宜，他会心里将你的地位渐渐地抵毁，连同你的人格特质在另一方来看全是不值一提的。

在感情中，越发有标准有道德底线的人越会让另一方不可或缺，你没有底线的的去考虑另一方总是让另一方感觉你也是能够随意损害的人，他不容易重视你更不会爱你。要想挽回另一方你可以马上终止目前的跪舔个人行为，快速的成才起來。

挽回前任时要注意什么？如何学会让对方为你付出？在挽回中你不但要停住一味付出的个人行为，你也要学好怎样去让另一方给你付出，如何让另一方甘心情愿的为这一段感情付出呢？人们拿借款这件事情来举例说明，假定我现在必须1000元，那麼你立即去借基础会被拒绝，那麼假如你与另一方说借十万元，那麼另一方一定也会拒绝你。

接下去他说那么你能否借我一万，坚信一部分人就刚开始松懈了，自然也是将会会被拒绝，此刻你再明确提出借1000元的恳求，那挺大的水平上能够圆满贷到钱。感情都是那样，你先明确提出一个让另一方彻底接纳不上的规定，再逐渐降低标准，那麼另一方一定会挑选妥协让步。

人们来举例说明，大家一起去用餐，以前全是你积极来买单，你能说：之前全是我买单，你能不能请我吃次饭呢？将会会有一部分人感觉它是应当的，挑选买单，自然也会许多人想：为啥要你要用餐？此刻你能降低标准：那人们AA制，一人付一部分吧。坚信又具一部分人挑选让步。假如另一方還是拒绝你能说：那此次還是我来买单你请我喝点哪些总能够吧。

坚信另一方是不容易拒绝你的。要是这类当心的看看可以让另一方给你付出一次，那麼你一直在另一方内心的地位也会足以提高。挽回前任时要注意什么？如何学会让对方为你付出？感情并非盲目跟风的，要想运营好一段感情也是想要你运用一些方法和方式来让彼此在感情中的地位超过均衡。只能彼此的付出和收益对等才可以尽快挽回和保持大家的感情。

怎么改变前任挽回的态度？

如何挽回前任？怎么改变前任挽回的态度？反感、排斥、厌烦、躲避……用这种词来描述前任在应对你挽回时的心态，再适合但是了！

简直槽糕，为何越想紧紧赶紧这一段感情，如何越发不尽如人意呢？你是不是看了哪个山民抓猴子的小故事呢？将猴子爱吃的东西放到玻璃罐中，放到其历经的地区，嘴馋的猴子当然会伸出手进入玻璃瓶中取走，可因为握拳紧握了食材的，难外伸玻璃瓶的规格……

如何挽回前任？怎么改变前任挽回的态度？实际上要是放手，猴子就能解决玻璃瓶的拘束，但因为贪婪，手上紧握着深爱的食材，为什么会想要松掉呢？你明白我讲这一小故事的真实含意吗？实际上实质上想挽回感情的你，和想得到玻璃瓶中食材的猴子心理状态是一样的。如今这一段感情不归属于你，你越攥的紧，反倒越不能得到，只能放手，才可以解决拘束，再次找机遇再度得到感情！我如何将会舍弃呢？

你一定会那样问，由于你担忧一旦哭红了眼，将会就再也不会机遇，例如再也不会联络，又或是另一方寻找新的爱人……破而后立，不解决心里的执着，不降低另一方心里槽糕的消极情绪，单纯性的只惦记着挽回，那只有是执着，心里揣着的所有是执着，就会像上文中说的猴子一样，不但无法得到自身要想的，更会陷入冲动的泥淖，不能自拔。

一切都在于你的心理状态，你明白吗？不得不说的是，如今另一方是十分排斥你的，可因为你的心理状态是着急的，因此你作出的许多挑选，全是非常容易悖逆恰当迈向的。如何挽回前任？怎么改变前任挽回的态度？但你能相反想一想，倘若如今有一个你有点儿排斥和反感的人，一天到晚黏着你，追求完美你，你能有哪些念头呢？倘若总惦记着和追求完美一样，死皮赖脸，耗尽一切方法取得联系感，那就是错大了的！

想挽回前任，先结束大家的关联，完毕槽糕的情况，随后再次吸引住！对你而言，最恰当的方法就是说：尽量雅致的接纳提出分手这一客观事实，让另一方发觉你的真诚，尽早学会放下防备和不满情绪。这对你十分艰难，我很清晰，终究挑选舍弃一段感情，好像是灵魂从肉体中脱离一般，痛楚难捱，可只能置之死地，才可以又生！

理智一段时间，给另一方充足的時间缓存，但你必须的是更改自身，用全新升级的外貌去给另一方意外惊喜，再次创建吸引住。让另一方更改心态，从“排斥你”到“认可挽回”乃至“想给你挽回”，实际上就是说那么简单。可操作过程起來又没那麼轻轻松松，例如如果你出現在前任，告知另一方自身发生变化，告知另一方你很想他/她，那样确实最好吗？但你哪儿不一样了？你哪儿更改了？倘若你确实不一样，确实早已变为能够 让前任眼前一亮，那何苦说出去呢？要是在前任眼前一站，不用一切语言！

如何挽回前任？怎么改变前任挽回的态度？想让一切都朝着积极主动的方位发展趋势，想让另一方从心里里已不反感你，那麼你可以做的只有是：等候机会，更改自身。

再冷漠的前任，也扛不住你这样改变，迟早满脑子都是你！

我和我男友是大学同学，我和他都是22岁 ，最开始我们是因为在学校图书馆一起兼职认识的，他长得很好看，又高又白还会打篮球，很多女孩都喜欢他。

我就是其中的一个，追了他很久，我们才在一起，现在已经交往三个多月了。

跟他交往这段时间，我其实非常不安，我能感觉到他没有那么喜欢我，我也不清楚他为什么会选择和我在一起。

但是我一直都知道他微博总给一个女生点赞，我也每天都会偷偷去看那个女孩的微博，但我知道我男友和那个女生没有说过一句话。

后来，我发现我越来越迷失自己，开始模仿那个女生的发型，穿衣风格，甚至动态。

但是这一切都没有换来男友的关注，我也越来越慌，就跟他摊牌了我知道他一直关注那个女生的事情，并禁止让他再给她点赞，这让我们大吵了一架。

我们冷战了5天没说话，后来我没忍住再给他发微信的时候，才发现他把我删除了，找他也不见我，打电话也不接。

我不认为我哪里做错了，但我后悔了，我不想失去他，老师我该怎么办，我想挽回。

答：

首先你是非常幸福的，可以在最美好最轻松的年纪，和自己喜欢的男生在一起。

并且你有勇气向对方表达你的爱意，就像袁湘琴和江直树一样浪漫。生活中很多女生在面对喜欢的男生时，是做不到像你一样坦诚勇敢的。

但是有一点你确实做错了，就是你没有像袁湘琴一样保持自信。

在这份青涩的感情中，你并没有做到像个真正的女友一样去和对方相处，倒是像个粉丝对待自己的idol。

下面，我会在感情上给你一些建议，希望可以帮助你挽回爱情。

建立自信

在你描述中可以看出，你在男方面前非常缺乏自信，这种小心翼翼的心态让你在他面前一点也不像个女朋友该有的样子。

在爱情里迷失自己的女孩子，真的一点也不美，从现在开始不要去效仿任何人，不要丢失自己本身的闪光点。

想要挽回爱情，第一步就要建立自信心，并且从心里认定自己，肯定自己，从心里告诉自己：“他既然选择我做他女朋友，我就一定有他喜欢的闪光点！”

改变形象

改变自己的形象，不要去盲目效仿他人，每个人身上都有自己的特点，不一定照搬别人的就最适合自己。

提高自己的形象，这有助于提高我们自己的自信心，找到最适合自己风格的服装，最适合自己的发型，从心里肯定自己，去提高自己。

觉得自己哪里不足，就去努力改变，比如你觉得自己皮肤不好，就去努力护肤，觉得自己太胖，就努力减肥，觉得自己不够好看，就建立自信学习化妆！

让他看见你的闪光点

对方把你拉黑，你也不要怕，你们既然是同校同学，就肯定会有见到对方的时候，在你改变自己提升自己之后，一定要跟对方制造一场“偶遇”哦。

比如在对方必走的路上“狭路相逢”，见到对方也不要表现得唯唯诺诺，或眼神闪躲，自信大方地和对方打招呼，给他一个灿烂的微笑。

拿出你之前追求他的勇气，之前可以做他女朋友，现在就可以让他重新做你男朋友，重新洗牌你们之间的关系，突出自己的闪光点，才能让他移不开眼。

不要把精力放在你男友每天点赞的女生身上，把重点放在如何经营好你们自身感情才是最重要的。

当你变得比那个女生更加优秀的时候，你男友的目光自然会锁定在你身上。

前任再绝情，断联时你这样做，他也忍不住来挽回你！

前任再绝情也能挽回，断联时你该怎么做？关键字，心态无法控制 作闹过多题主女我20XX年27岁，跟男朋友在一起3年，他性情一件事较为暖，我以前性情较为软爱发嗲，但我们在一起的時间久了，我性情渐渐地得越来越较为强悍。我们都是高校同学，他就是我的师兄，人们在社团活动了解，一开始仅仅 异性朋友，大学毕业我们留到了这一大城市，逐渐往来就越来越多起來，顺理成章就在一起了。

他这三年来一直都对我好了，平常即使我蛮横无理或是损害到他，他都是请原谅我，要想的物品，他都是各种各样想方法给我弄到。他跑业务工作中，尽管是双休日，但一有顾客压根沒有歇息，相对性随意，但一样也比较忙，尽管他比较忙，可是他回家还会给我做许多 事。我喜欢这类被宠溺的觉得，这么多年我早已习惯他的存有，他对的爱一件事的好，渐渐地我将一切当做理所应当，对他也愈来愈明目张胆。

前任再绝情也能挽回，断联时你该怎么做？相对的，我对他的规定愈来愈高，要是他出現了一点小错，我也对他摆面色，使小脾气，每一次他来哄我，我还感觉我就是这一全世界最幸运的人。这一段时间是他工作的发展期，将要升至企业的业务经理，因此他更为的忙，那一天我发信息他沒有回应，2个钟头过去还没有回应，我立即一个电話以往一顿痛骂。等他回家后，我各种各样找他不便抱怨他，他声小自言自语一句说，近期比较忙，我完全爆火，他会滚。他每一次都是哄我，遵照惯例他应当帮我道歉，送礼物，取悦.我对，可是此次他转脸挑选外出，十几天不与我联络，宁可住在酒店都不想要回家。

我确实禁不住了，就积极去找他，无所谓了等来的确是分手，这一下.我了解自身那一天做不对，各种各样示弱取悦，以前对他百试百灵的方法如今竟然都对他毫无价值。一哭二闹电话短信，去他企业楼底下堵他，可是他好像下决心了一样，自始至终视而不见，说务必分手。她说的爱太沉重了，他很累，原以为我他会了解我依然很爱他，那样他就会和好如初再次跟我还在一起，人们就还能回到从前。教师我很爱他，我该怎么做，请您帮帮忙。

答：教师在回应你该怎么办以前，想先与你共享一个故事《树与藤》，小故事里男生是树，女人是藤。尽管女人不一定要做藤，但当你挑选了做藤得话，还要了解树与藤的关联，明白适度的放开手，不然只有是致死害己。之前你蛮横无理各种各样作闹，即便是损害了另一方他也会选择原谅你，送你礼品，哄人高兴，求取宽容。

此刻的你对他是有充足吸引力的，你的骄纵在他眼中是爱他的主要表现，也一直是爱他的主要表现，但这份爱是有份量的，厚重的，而且是愈来愈厚重的。由于你肯定不会有效的表述这一份情意，你的索要，作闹，摆面色，使性子，是自身获得和享有另一方关怀的表达形式，就是你本身没有安全感的反映。不安全性来自缺乏自信，来自使用价值的错误等，也就是你根据这种做法方式证实自身必要性的反映。你忽视另一方的体会，忽视另一方的工作压力，一而再的给另一方增加，再深的感情也经但是这类再三的寻死。

前任再绝情也能挽回，断联时你该怎么做？何况你对他的吸引力，在你一次次的损害中是持续缺失的，你规定一点点变多，风采一点点降低，给另一方的工作压力却持续增长，因此这一次分手才会那么死心。我现在必须做三件事，一是分手。为自己和另一方一点時间平静下来去思索怎样解决这一段感情，根据時间来减少另一方的抵触。二是拾起吸引力，提升自己的使用价值。如今的你对他而言并不是在容貌上丧失吸引力，只是没有能给他们出示反面的情绪价值，你思考那时候在一起时的自身是如何的，更改目前你一直在他心中中作闹过度的印像。三是为自己做一个应急的提高，想搞清楚将来要如何和他交往，而且作出进一步的更改。

一个人与另一个人说自身更改了，另一方是不容易坚信的，只能确实更改了，那麼在交往当中，另一方自身见到的真理的客观性才算是另一方可以坚信的根据。教师坚信你男朋友进一步爱你的，要不然他不容易让你那麼多的宽容谦让，都不让你那麼损害他的机遇。

教师也坚信你也是爱着他的，仅仅 不清楚怎样去传送这种爱，必须在他的努力中获得考虑，才深陷了这类作闹索要的方式当中。前任再绝情也能挽回，断联时你该怎么做？英勇的应对自身的缺乏自信，学习培训怎样维护保养婚姻关系，运营好自身的爱情吧，教师坚信，你一定能够保证，一定能够有着独属大家的感情。

挽回时的改变从外形改造开始

日常生活是否常常会听见一见钟情，或是是第一次看到她我也很喜爱她那样的词呢?那麼只是是一次碰面，有时乃至连话都没说上几句，你为何吸引住到另一方呢?如何正确挽回爱情？情感挽回的方式有哪些？

其实不是很难，是你的外在品牌形象，衣着打扮这一些外在的物品。你能说他人不懂装懂，可是客观事实就这样，外貌协会的大有人在，你可以想给他人留有刻骨铭心的第一印象，那么你就得从你的外在刚开始更改。

恋情中都是一样，不管你也是如今还处在热恋，冷暴力期，還是刚提出分手，又或是是分手想挽留，你都必须留意你的外在品牌形象。

如何正确挽回爱情？情感挽回的方式有哪些？必须挽回感情的盆友必须需注意，更改是提议由外而内的。由于它是一个比较简单立即并且最好的办法。

最先，外在更新改造必须的时间十分短的，一天就能够 拿下。

再度，分手之后某一時刻他再见你一面，第一眼就能够看见你的转变，它是十分合理的。

男人和女人的外在更新改造是有不一样的着重点的。男人最好是就是说以简洁主导，能够 突显你的男性风采，打扮得更为完善稳进一点，更为精神实质一点。不一样场所要留意不一样的穿着打扮，不必一成不变，职场中能够 宣布一些，西裤衬衣;朋友聚餐能够 休闲娱乐一点;出门健身运动时能够 穿上运动衣。

女人的穿衣服提议就是说以温合主导，最好是能够 突显你的女士风采。能够 打扮得更为有女人味，也可以打扮得更为清爽靓丽一点，或是带点小仙女都能够，最好是就是说能够 让男人造成维护欲。女人还要留意场所穿着打扮，职场中能够 宣布一点，但不必始终是白衬衣黑西裤，市面有许多 OL型的衣服裤子，能够 依据自身的身型购买。

幽会那时候能够 打扮得讨人喜欢一点，配搭上不一样的装饰品也可以超过很好的实际效果。女人出门可以化点小自然妆，不仅能够 遮盖你脸部的缺陷，也可以使你看起来更为好看。

也许许多人是很自以为是的，对自身的外观设计满怀信心，或是是懒散得一成不变。如何正确挽回爱情？情感挽回的方式有哪些？实际上那样看久了会看起来很枯燥，沒有一点的神秘感，那样对恋情是很不好的，对挽留也很不好。因此必须挽留的盆友能够 先从外观设计刚开始更改哦。

挽回时，这样断联，更能激发前任占有欲找你挽回！

张琳自述：

我和老公恋爱3年，结婚12年，还有一个11岁的女儿，是我追的他。现在回想都觉得恍恍惚惚，虽然我对这段婚姻一直很没有安全感，但从没想过真的有一天要失去他。

我俩以前是大学同学，性格都比较外向，但我的外向是性子直，有什么说什么，脸色就能代表我的一切心情。

而我老公的外向是比较会和人交往，但他自己的心事很少说出来。

他现在是国企的一个小领导，而我因为家庭孩子的原因，工作上并没有太大的进步，就是一个小公司的小职员。

我本以为我俩就会一直这样不咸不淡的过下去，直到那天他去洗澡，我帮他接起一个电话，电话那头传来娇气的女声，我就崩溃了。

我气愤我痛苦我委屈我恨，那一瞬间各种复杂的情绪让我差点没晕过去。那天晚上我和他大闹了一场。一开始他还不承认，各种解释，最后看我实在不信，才承认。

我接受不了，又无法原谅他，迷茫无助，工作都没了。

他倒是如常去上班，每天按时下班，照顾我，给我道歉，让我原谅他，他试图和我沟通，可那个阶段我真的无法面对他，所以我日复一日重复着让他滚。

半个月过去，他开始不回家，我这才开始着急，在等他回家时，却带来想和我离婚的建议。

我慌了，我不想离婚，我放不下这个家，也不甘心把自己爱的人拱手让人，但是却找不到半点方法。

导师分析：

花好周老师在了解到张琳的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决张琳这次危机制定了一套私人定制挽回方案。

张琳在这段感情中是很缺乏安全感的，因为她是感情开始的主动方。而对大多数男人来讲，相比女生来追自己，男人更喜欢追求女人，因为他们喜欢这种征服的感觉。

我十分理解张琳这种状态，觉得自己是低位的那一方，所以十几年为了他，为了这个家辛勤付出，以为这样就能体现自己的高价值。

但她记得自己是妻子，是儿媳，是妈妈，唯独忘记了她可以是自己，一步步的把自己活成了保姆。

而反观男方，他已经习惯张琳付出的一切，觉得理所应当，事业稳定顺心，生活过得舒舒服服。

这种情况难免心思活泛，他对婚姻不忠并不算意料之外，毕竟他过了十几年要什么有什么的生活，追求刺激向往挑战是男人的本性。

当出轨被发现，他第一反应是死不认账，第二反应是道歉乞求原谅，这都说明这个家在他心里还是非常重要的。

其实，有不少出轨的男人都有这样的心态，想追求刺激，又不会放弃家庭。

挽回大纲：

我相信99%的女人都不能冷静面对丈夫出轨的局面，因此张琳当时大发雷霆完全可以理解，但问题是，长期陷入迷茫的状态，回避现实问题就犯了大错。

这件事本身她拥有主动权，运用的好可以一辈子把对方吃吃得死死的，即便选择分开，她也能得到更多的利益。

但她犹豫不定的状态完全失去了选择的能力，被动的等来了对方的宣判。

无法控制情绪不会沟通是她在这段感情中的问题，想要解决张琳此次的感情危机，花好的周老师就要先帮助张琳分析对方出轨的原因。

再从调整自我状态，学习高情商沟通方式，引导式共情等方向入手帮助她复合。

挽回过程：

一、调整自我、正确面对问题

张琳在找到我们时，不管是外在还是精神状态都十分糟糕。

此次婚姻危机给她带去了难以磨灭的伤害，因此整个人非常抑郁暴躁，难以控制情绪正确思考问题。

因此帮助她挽回的第一步就是梳理情绪，学习正确面对问题。很多女人认为，男人出轨他就是绝对的过错方，我要说的是，在道德面前的确是。

但在很多感情里，出轨只是感情破裂的结果，而不是导致感情破裂的原因。

二、目的性断联、自我提升

在事件发生后，对方是难以割舍这个家的，在他眼里外面的女人只是玩玩而已，所以他试图请求张琳的原谅，但张琳的不依不饶让他伤心失望，觉得厌烦。

张琳目前在对方的眼里就像一块顽石，又臭又硬。

这时感情生活的不如意，出轨过程的战战兢兢，对家庭的自责内疚，他会全怪在张琳头上。

因此这个阶段需要及时断联，给彼此空间冷静，消除负面，同时做自我提升，给回归打下基础。

三、改善印象、提高新鲜感

无论在什么时候什么环境，一个颓废的人都会惹人嫌弃。

就比如张琳这些年因为要兼顾家庭工作，很少注重自己的形象管理，在她眼里买一只口红，不如多让孩子上一节才艺课。

更别说突然面对这次打击，整个人连卫生都顾不上了，这种状态当然是无法挽回的。

因此在周老师的帮助下，张琳一改之前的颓废，从发型妆容穿衣风格，从头到尾大变样。

除此之外，张琳还按照老师教导的办法经营朋友圈，分享健身、瑜伽、以及陪孩子上课的快乐生活。

四、巧用心锚、拉近距离

张琳通过这段时间的学习提升，不管是外形还是谈吐都有了很大的变化，这时在周老师的建议下，开始指导张琳利用心锚复联。

心锚选择了当初一起买的烤箱，这是半个月断联后，她主动给对方发的第一条短信，说烤箱坏了，维修卡你放哪儿了？

就是这一条短信换来了视频通话以及主动见面要求。

成功挽回：

当天见面后，双方相处融洽，张琳焕然一新的形象和进退有度的谈话风格让对方大吃一惊。

并对张琳重新激起占有欲和征服欲，俩人顺理成章复合成功。

都说7年之痒，但只要彼此学会婚姻经营，不管多少年都可以甜蜜幸福，就像现在的张琳一样，俩人的感情如同重回热恋，一家人美美满满。

整个挽回历时39天。

挽回婚姻并不难，因为办法总比困难多，只要你有决心够坚定。

换回婚姻也难，因为很多人在挽回路上犹豫不决，一会儿放弃一会儿又要坚持，根本不懂自己想要什么，最终错失良机和珍贵的东西。