这些长寿习惯，是不是很简单，但是你能坚持几个呢？

情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？以下是小编帮大家整理的这些长寿习惯，是不是很简单，但是你能坚持几个呢？，希望能够帮助到大家。

最近，一份全世界公认的“十大长寿生活习惯”公布啦！

诗词君第一时间分享给大家，据说第一名最简单，第七名最难，快来看看你能做到几个？

第十名：晒晒太阳

经常晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸一下新鲜空气，对人体有非常好的促进作用哦。

身心舒畅，心情就会愉悦，生活的幸福感自然会就高啦。

但是，晒太阳也是要讲究时间的哦。

建议大家，最好是在上午9时前、下午4时后，可以晒30分钟左右的太阳。如果是冬季更要经常晒太阳。

第九名：多跟别人聊天

大家每天都会跟别人聊天，聊天看似很简单，其实是对体力和脑力很好的锻炼，能够训练更快速的反应和语言表达能力。

同时，多跟别人聊天，还能消除忧愁，解除烦闷。

一个美好的心情，可是要比十服良药更能除去疲惫和痛楚噢。

第八名：把坚果当零食

坚果是一个好东西，里面所富含的抗氧化剂和不饱和脂肪酸，有助于降低患上心脏病的风险，保护心脑血管健康，还能够延缓衰老。

第七名：多做家务

有研究指出：多做家务可以降低死亡风险。

家务事做得好，说明大脑的规划统筹能力好。

把东西收拾还原的过程，也能减缓记忆力衰退的情况。

同时，一个干净舒适的家庭环境，心情也是超美的呢。

第六名：多做记忆力游戏

大脑是需要经常用的，才能越用越聪明、越年轻。

经常做些挑战记忆力的游戏，比如背一篇文章，做每周工作复盘，可以延缓大脑衰老的速度，延长生命力。

第五名：少吃红肉

国外有一项新研究发现，红肉吃得越多，患高血脂高血压、心脏病等疾病的风险就会越大。

红肉对身体的营养均衡有积极作用，但是要适量食用。

第四名：每周保证一条鱼

鱼肉中含有大量的脂肪酸，是人体必备的补充元素，能够改善大脑健康，提高记忆力、降低发生老年痴呆的危险性。

所以要多食鱼哦，但是最好是清蒸鱼，不要油炸。

第三名：每周至少步行7小时

步行能够提高心肺活力、延缓衰老。

穿一双轻便的运动鞋，每天早晚出门走几圈，寿命一定不会短哦。

第二名：每天坚持睡午觉

哈佛研究了一个现象，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。

也就是说，午睡有助于身体长寿哦。

但是，日间午睡不要过久，一刻钟左右为宜。

第一名：每天吃绿色蔬菜

经常吃水果和蔬菜，补充维生素，对于身体的好处非常的大。

每天都吃蔬菜对我们来说很简单，不知道你坚持下来了没？

这些长寿习惯，是不是很简单，但是你能坚持几个呢？

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浪漫其实很简单

有一个故事，男孩和女孩去旅行结婚。车上男孩问女孩，你最想要的是什么？女孩子思索片刻，然后，指着窗外盛开的迎春花说，我想要它们。于是，男孩子走到司机身旁，请司机把车子停下五分钟，司机不同意，于是，男孩子提出要用十元钱换取这五分钟，也许是金钱的作用，司机同意了。车子停下后，男孩子迅速下车，摘了一大簇迎春花，送给了心爱的女孩，面对迎春花，女孩流下了幸福的眼泪，而车上的人也为之动容。车子重新启动，男孩子要兑现自己的诺言，可是，却被司机意外地拒绝了，他说：“我也想要一小束花，给我的妻子，因为她也喜欢浪漫！”让这个男孩子没有想到的是：此时，车上很多人都向他讨要花朵，原来，他们也想送给自己的妻子、恋人和朋友，因为她们都喜欢浪漫?????????这个故事让我们懂得了浪漫的真正含义，明白了简简单单的日子里也有最真实的幸福，所以，情人节里，老公送来的一小束玫瑰花会让我们无比的感动；生日里，和老公去一个干净小店共进晚餐，会让我们十分的满足；开心的时候，老公好不吝啬地赞美，会让我们忘我的陶醉，尽管有些时候我们知道那些溢美的言辞或许并不是真实的。浪漫没有年龄限制，一个留牛角辫的小女孩在游戏中会自然地进入“新嫁娘”的角色，实在没有人教过他们。一个对红尘万事无所求的白发婆婆，仍然会为影视剧中浪漫故事而泪眼盈盈，女人到死都浪漫。浪漫是一种纯真的心态，也是一种生活的热忱。只有你热烈地付出爱时，它才会翩然而至，这样的浪漫甘若晨露。突如其来的鲜花是浪漫，餐桌上的蜡烛是浪漫，包装精美的礼物是浪漫，手拉手漫步街头也是浪漫。浪漫就像古代仕女的花手绢，制作的时候是一种兴趣，而使用的时候则是一种情趣。一个善意营造浪漫的女人，同样也是一个懂得生活的女人。聪明的女人懂得浪漫的真谛，懂得在平凡的生活中去追求浪漫。一个温柔的眼神，一次简单的牵手，一声轻松随意的赞美，都会成为一种浪漫。所以浪漫没有大小之分，其实都是一种同样的感觉。幸福已经被我们演绎得如此简单：从一束鲜花到一则短信；从一个微笑到一个亲吻，无时无刻不透露着浪漫的气息、真实的幸福。仔细想想，人们对幸福的要求真的是很简单，当人们得到自己需要的浪漫和幸福，他就会回报你十分的关心与呵护，当这样的幸福传递，生活真的就是无限美好的了！

恋爱其实很简单

恋爱其实是件很简单的事情，只是大部分男人把它想的太复杂了。主要是因为很多男人想的太多，想的越多也就越来越焦虑，焦虑越多就越畏惧害怕了，导致永远也不会踏出第一步，其实只有行动后才会真正懂得恋爱其实是件如此简单又让人身心愉悦的事情。我把恋爱分为以下几个简单的小步骤：

1.在脑海里想清楚自己到底喜欢什么类型的女人，不要去盲目追寻。

2.这种类型的女人喜欢什么类型的男人，或是会被具有什么样条件的男人所吸引，你只需要去学习此类男人的思维方式和做法就可以了！

3.你喜欢的这种类型的女人喜欢去些什么地方，你就可以没事经常去逛逛。如果你喜欢妖艳型的女人，那就经常去夜场；如果你喜欢爱运动或是丰满的女人，那就去健身俱乐部；如果你喜欢有内涵的女人，可以尝试报个瑜伽训练班。

4.看到自己喜欢的女人就上前搭话认识（如果你能事先吸引到她那就再好不过了）。要用自己独特的男人魅力去吸引她，一定要做好充足的准备，让她习惯和你一起聊天或是做些什么事，最后让她舍不得离开你！

其实搞定女神很简单

最近总是有学员在抱怨，女神都跟高富帅走了，像自己这样长得不算好，个子也不高，关键是TM的还没有钱的普通男人，想要追一个女人实在是太困难了。

大家好，我是官方导师，其实不然，我身边也有一些男人，算不上高富帅，却总是能追到一些优质的高分女。

这些女人身边难道没有高富帅包围环绕吗？当然有，那么她们又为什么抛弃了这些高富帅，选择和一个条件并不是那么好的男人在一起？

这其中的原因你不知道，但我可以和你掰扯掰扯。

一、恰到好处的吸引

喜欢是什么？

有的兄弟认为，一个女人喜欢你就是愿意和你聊天，愿意和你约会，甚至是愿意和你发生一些亲密关系。

这些观点其实都是正确的，但概括来说，喜欢就是一个女人被你吸引，会让自己的情绪随着你而变化，心甘情愿地为你做一些事情。

让一个女人喜欢上你的第一步就是要让她被你吸引。

但事实上却是，一个女人会被许多的东西、许多人吸引，你拥有的东西某些人可能也会拥有，甚至比你的还要好上百倍、千倍，而别人拥有的东西你却没有。

在这种情况下，你要如何和别人相比？

你需要做的，是恰到好处的吸引。

也许她是会被很多东西很多人吸引，但其中真正能让她动心的，真正最感兴趣，真正需要的东西你一定要准确把握住。

别人都是茫然的，朝着一个大方向去吸引她，而你，却能准确击中她真正渴望的那一点，这样的吸引才是真正有效果的，能够和别人拉开差距。

二、与众不同的关心

前些日子在网络上很火的一个话题，“我的女朋友为什么会无缘无故的发脾气”，其中很多兄弟们对于“她说大姨妈来了肚子疼，我说多喝点热水，然后她就生气了”这一个问题不要太感同身受。

有些人觉得，我能怎么办，我也不能代替你疼吧，只能劝你多喝点热水了。

事实上，这些道理女人都懂，但是她说出肚子疼就是想要你能好好安慰一下她，喝热水谁都知道，谁都能说，但是如果你也这样说，那你和其他人又有什么区别。

我们需要给她与众不同的关心，让她感觉到她在你心目中是特别的，是和别人不一样的存在。

同样以上面的话题举例，如果在她说肚子疼的时候，你亲自给她冲一杯红糖水，送到她手上，再把手搓热给她暖一暖肚子，你觉得她还会冲你发脾气吗？

很多时候，女人确实会因为你一掷千金为她买了什么喜欢的衣服或包包感到高兴，但更多的时候，这些生活中的小细节，小关心其实才会让她深深地记在心里。

不要认为这些事情是在浪费时间，这些事情你做了，别人没做，她才会更加体会到你对她的好，才会把你放在心上。

爱情是怦然心动的激情，也是细水长流的生活，如果你想要追一个女人，千万不要妄自菲薄，想她所想，做你能做的事情，即使我们不是高富帅，只要用心，相信她也会为你动心。

女孩是不是就该没有追求呢

情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的女孩是不是就该没有追求呢，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我是一个住在三、四线城市的女孩。毕业后，我回到家，做了将近两年的银行职员。然而，我刚刚开始觉得不愿意生活在这样一种平静的生活中。

我出生在一个离异家庭。从小时候起，我就在食物、衣服、住房和交通方面跟随母亲。我在家里买了一栋房子和一辆汽车。我的工作对经济发展没有压力。然而，我母亲和我都是更注重食物、衣服、住房和交通的人。因此，他们通常被视为高消费。除了我的工作，我认为我是一个非常享受生活的人。按照今天的说法，也就是说，一个人具有强大的社会积极能量。我一直坚持锻炼和学习英语。我已经报名参加了长途电话。慢跑10公里对我们来说很容易。我工作非常稳定，团队执行能力强，一直自律，积极勤奋。

然而，最近我总觉得像我们这样的城市发展的机会太少了。虽然我的工作仍然做得很好，但我仍然想去上海参加研究生考试。然而，我妈妈总是告诉我，当我大学毕业的时候，我将是27或28岁，所以再次找到一个总结将是有限的，找到一个男朋友也是一样的。但是我认为这条路是明确的，但是我的父亲说得太多了，因为我会改变。我的想法太幼稚了吗？

回应:

这种世界没有的感觉并不危险。即使你想要一线城市的发展机会，我也必须承担我将来要承担的风险。因为没有事情是完美的，会给你没有风险的机会。从我目前的情况来看，我认为你应该去大城市发展趋势，因为:

首先，你也是一个非常自律的人。你可以继续锻炼，继续学习英语，然后轻松地慢跑10公里。这很好，表明你有很强的自制力。然而，如果你进入这样一个大城市，你会有很好的优势。这种品质在你的岗位上也是一个很好的发展趋势。如果你在第三条或第四条线上进入一个城市，你会有点被淹没。

其次，从现在开始，我现在是一名银行职员。就目前的金融业而言，你已经清楚地看到了你目前职位的上限。也就是说，我认为你能看到你将来能发展什么。因此，当你去一个大城市，无论你参加研究生考试或其他方法，我们将永远看不到任何未来。人们最终将不得不做一些没有上限的事情。既然你一直在金融机构工作，你的未来上限早就在这里了。将来你必须做没有上限的事情，就像我开始自己的事业一样。我可以开一家酒店，但是因为我可以像今天一样在情感制造业开一家企业，对吗？但是为什么你做后者而不是两者都做呢？因为有一家酒店，它的天花板可以看得很清楚，我们都可以看到它可以开得多好，但是我在这个区域没有天花板。在接下来的10年里，没人能想象人们的天花板在哪里。也许我真的可以保证服务项目会在甘湾的家里，没有人会说这是禁止的。因此，有必要做这些事情，这样就不会有吊顶。

最后，如果你去追求过一种完美而快乐的生活，毫无疑问，你周围的人肯定会提出否认它的建议。因为你站着不动对他们最好。你站着不动，这对他们来说是最安全的。如果你前进，你的盆地朋友甚至你的父母会阻止你。因为如果你越来越强，你就会远离他们。对他们来说，他们不能从你这里得到申请。更糟糕的是，如果你越来越强，其他人会看到他们在你的发展中停滞不前。对他们来说，这是非常痛苦的。

因此，我认为我想去大城市有数千万个原因，但在你的例子中，左、右三点都是我最应该去的。总的来说，在上海可能很好。因为中国只有两个超级城市，一个是北京，另一个是上海，如果你能去的话，那就太好了。我想再次严格执行。我不是说每个人都适合在大城市抓住机会，但事实上在大城市有很多机会。

这些习惯看似很小，但是一定不要忽视哦

第一名：缺乏运动

缺乏运动是影响疾病的一个重要因素。

长时间缺乏运动，机体的免疫系统功能会降低，抵御病菌和病毒的能力也会下降。

第二名：跷二郎腿

别看这个小动作，对身体的影响可是很大的。

如果经常跷二郎腿，双腿长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢各种疾病。

第三名：不吃早餐

不吃早餐的人，患上疾病的机率会大大提高。

因为空腹时，各种消化酶会直接去“消化”胃黏膜层。

长此以往，就容易引发各种消化系统疾病。

第四名：喝水太少

水是一切身体机能运行的前提，人体正常每天要摄取2000毫升左右的水来补充身体的水分，才足够让身体正常代谢。

如果长期很少喝水的话，会损害身体机能的运转哦。

第五名：上厕所玩手机

越来越多的人喜欢上厕所玩手机，这个习惯可是一点都不好。

当注意力分散，使排泄物长时间憋在肛门口，对血管产生刺激，疾病就容易引发了。

第六名：易躁易怒

有研究表明，易躁易怒的人，在遇到生活中的挫折，会容易产生较严重的心理矛盾冲突。

如果再沉默寡言，会加重内心的抑郁苦痛。

如果这种心理冲突长期得不到排解，可能会引起心理功能的紊乱，进而引起机体生理功能紊乱和障碍，致使身体疾病隐患大大提高。

第七名：饮食重口味

高盐饮食习惯最容易导致高血压。

有研究显示，70%以上高血压患者是由于摄入盐过量，而高血压至少会造成人的寿命减少1.6岁。

第八名：饭后一支烟

美国《新英格兰医学杂志》说，吸烟减寿至少有10年。

香烟中存在着多种致癌物。尤其是饭后，肠胃消化蠕动，更容易吸收香烟内的有害物。

不健康的生活的习惯，是导致疾病的重要原因。

这些习惯看似很小，但是一定不要忽视哦！

女人爱吃醋是不是天生的呢？

情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编为大家整理的女人爱吃醋是不是天生的呢？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在我们的身边，有很多的女性朋友们，都会有吃醋的心情产生的，如果我们的男性朋友们要和陌生的女性说几句话，你的女朋友就会生气啊，发脾气啊，这就是典型的吃醋的症状，那么男人是不是知道自己的女朋友为什么会吃醋呢？女人爱吃醋是不是天生的呢？导致女人吃醋的原因是哪些呢？就让我们一起来了解一下相关的介绍。

缺乏自信

一个自认为丑陋和无趣的女人，多半会认为自己不讨男人喜欢。而她对伴侣是否百分百忠诚，也持怀疑态度。

在婚姻关系中，适当吃醋能吸引对方地注意，也能促进双方沟通情感，并无大碍。不过，当醋坛子被打翻，醋意大发时，就要警惕了。当伴侣出现失眠、烦躁等症状时，可能就会影响双方感情，伤害婚姻关系了。

女人的天性使然

女人，天生就有着依赖的心理，且这种心理还很强。这就是注定了女人对于男人的看守是无微不至的。爱一个人就会很很倾心于他，有时候恨不得到自己 拴到男人的身上。女人的心眼秀小，因此女人向自己所爱的人表达爱的方式也是显得有些不含蓄。因此稍微有一点儿风吹草动就会醋意大发。

较强的占有欲

女人的嫉妒心具有很强的排他性，表现在婚姻中，就是希望拥有对自己男人的绝对专有权，并成为丈夫心中唯一渴望和感兴趣的对象。

缺乏安全感

女人害怕因为第三者插足而导致自己不再被爱。其实很多情况下，第三者并不存在，只是过于担心导致醋意大发，产生焦虑和恐惧。

后天因素影响

女人并非天生就是醋坛子。如果出生在家庭和睦的环境中，女人不易产生不信任感。但如果父母因为出轨而离婚，那么孩子将来变得多疑的可能性就会增加。此外，爱情经历也会影响嫉妒心的大小：遭到背叛，前男友太帅导致桃花不断等，也会让女人走上嫉妒之路。

通过以上文字来介绍我们对于女人爱吃醋是什么原因导致的，有了一个更加清楚的认识，平时的时候，我们应该严格的按照上面所说的这个方式来做才是最好的，否则的话，也会给我们的身体带来一些其他方面的危害的。